Текуща страница: 1 (общо 7 страници)
Шрифт:
100% +
А. А. Микулин
Активна дълголетие
Инженерно здравеопазване
История за академик А. А. Микулина и книгата му "Активна дълголетие"
И в големи лекционни зали понякога се случва объркване. Реч речът внезапно прекъсна рева на куката на дъската, на която то просто изобразява следващия график. Двама ученици се втурнаха да го поставят на място. Симпатизира Шумков през публиката: момчетата са изневерявали от Натуви, но тежка структура не е податлива на съвместните им усилия. Първоначално лекторът с някаква ирония наблюдаваше действията на младите хора, а след това нетърпеливо погледна часовника и каза:
- Приятели, оставете дъската в една минута. Трябва да организираме труд по различен начин. Вие, "той се обърна към един от учениците, затиснете борда, така че тя да не се разпада от друг цикъл и не ви бие краката, и да получите страната и виждате цикъла точно да удари куката. И аз…
И мастидният професор лесно вдигна ръба на дъската.
Студентът на студента се омагьосваше от такъв завой, очевидно си спомняйки лятна практика в строителния отряд, заповяда:
- Спри се! Сега Магазите в лицето, малко ... Готови, седя!
Професорът избърса ръката си с кърпичка, тихо се върна в катедрата:
- Благодаря ви, млади хора, за помощ. Но преди да продължите разговора си, ще си позволя една забележка. Вие в сумата, очевидно, са четиридесет години, не повече. Аз съм осемдесет. Оттук и заключението: силно препоръчвам да работя физическо възпитание. И сега ще се върнем към реактивните двигатели, използвани в местната авиация.
Лекция Прочетете академик Александър Александрович Микулин Завиден здраве и сила! Но е трудно да се повярва днес - преди около трийсет години, медицината го върна в живота с голяма трудност. Не че вдигането на тежестта - движение беше строго забранено. Животът, изчислен за минути, живот, в който някога съм искал, слушам почука на собственото си сърце, внезапно рязко забави бързото си движение.
"До петдесетгодишната възраст, аз, като повечето хора, не придавам много физическа култура- пише А. А. Микулин. - Въпреки това, когато се разболях и се озовах в болницата, имах желание и време да разбера сложното устройство човешки организъм. Като сте учили много книги по тази тема, разработих моята система, коригирана и допълнена от критики и опитни проверки на моите приятели. Тази система ми позволи да преодолея болестта, да спрем и да поддържам производителността през годините, включително на настоящето време. "
Трябва да погледнете назад към миналото, за да разберете не само защо, но и най-важното, как този човек започна да се бори за здравето си, за неговия ум, защото твърде недвусмислено, банално и погрешно в корена ще бъде отговорът: просто Защото искаше всички хора да отидат по-дълго.
Както е обичайно в дизайнерите, той си даде "техническа задача", като го формулира от самото начало изключително накратко и ясно. Ето го:
1. Разберете себе си и помогнете да разберете работата на тялото на всички.
2. Помогнете си и помогнете на всички.
3. Дълготрайността трябва да бъде активна.
Според последните статистически данни, деветдесетгодишната граница в нашата страна е пристъпила над триста хиляди души. За тези, които са седемдесет, много милиони. Това е резултат от растежа на благосъстоянието съветски народСледствие от успеха на медицината. Помогнете на такава огромна армия от хора, които познават опита на опита, да намерят сила и възможност да дадат знания възможно най-скоро на обществото, работата, опитът е важна задача.
... Да се \u200b\u200bобърнем в началото на 20-ти век. Обширният шкаф, стените изглеждат сгънати от книги. Зеленият диван, и близо до дивана, клекнал две: Момче Саша Микулин и възрастен мъж с огромно скулптурно чело, буйна сива брада. Човек връща някои механизми за играчки.
"Той трябва да обича колите", казва той на племенника с любящ.
Ние сме в офиса на Николай Егорович Жуковски, бащата на руската авиация. Впоследствие този офис ще бъде за Александър Микулин в продължение на много години в къщата, а зеленият диван е легло. Той ще похарчи близо до Николай Егорович най-трудното последните години Неговият живот, до границата на богатите на научни дейности, организационна работа в полза на съветската държава.
Ние помним това изобщо не, за да осветим Александър Александрович Микулина блясък на слава на човек, близък до него. В края на краищата, най-важното нещо не е велик роднина, но това, което е взето от него най-доброто за строителството собствен животче младежът става приятел, помощник и наследник на бизнеса си ...
В Москва Върховното Техническо училище Н. Е. Жуковски чете известния си лекционен курс по въздухоплавател. Спрян с лампа в офиса. Но когато ръката на един ученик отслабва, в ролята на старанието на неговите лекции и статии. И когато учените са болни, ходът на лекциите не се прекъсва. Един млад студент идва в отдела, досега само в ролята на читателя. И никой в \u200b\u200bпубликата не се появява иронична усмивка. Всеки знае: Александър Микулин на това четене има морално право, защото сам е член на леката на самолета, организирана по инициатива на Жуковски, като част от които между другото, такива брилянтни млади хора като А- Туполев, А. Архангелски , К. Ушаков, В. Вечкин, Б. Стечкин.
През 1918 г. Zhukovsky ръководи ръководството на Червения военен въздушен флот. което доказва необходимостта от създаване на авиационна изчисление и тестов офис:
"Вярно е, че изчисленото тестово бюро представлява някакъв разход за контролиране на въздушния флот", пише той ", но съдържанието на бюрото за сетълмент струваше същото като трима счупени бойни потоци. Всъщност, в летището в Москва през последните пет седмици беше счупено ... осем устройства. "
Идеята на Zhukovsky е незабавно приета. Можете да зададете персонала на персонала. Вече бяха - учениците на Жуковски и неговите съмишленици. Първите инженери на аеромеханиката А. Арханжелски, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Пелеков, А. Микулин, приключил.
Първата работа на екипа беше Глейсър. Glisser и авиация? Няма нужда да бъдете изненадани. Това е в основата на утрешните хидравлични панели. Борис Стечкин и Александър Микулин работят на двигателя.
През 1919 г. отново, по инициатива на Zhukovsky, е създаден компас - комисия за изграждане на анестезия. И отново, сред прокурорите на този случай, ние виждаме един млад инженер А. Микулин, няколко аерозански дизайни са били използвани от Червената армия и борбата срещу бялото, а след това, през двадесетте години - тридесети години, аероаните започнаха да служат успешно Полярни изследователи.
- Когато понижаването все още беше в нашето небе, Николай Егорович ми каза: "Авиацията ще се развива за сметка на двигателите", припомня академик А. А. Микулин. - Вероятно е необходимо да се търси източникът на случая, в който служа днес.
Днес задайте въпроса за конструктора на самолета с емблемата на един или мравка, неловко дори на ученик. Всеки знае - това са автомобили Туполевски. Известният самолет за атака, "летящ резервоар", излезе от KB Ilyushin - той е известен и на всички. Семейството на бързите миги е Микоян и Гуревич ...
Но не забравяйте дори преди войната?
Ние сме умът даде на стоманени ръце и вместо сърце - огнена мотора!
Който е конструкторът на двигателите на тези самолети, надежден, мощен, който е развил инженеринг за времето си в продължение на няколко години и позволи да се изправи напред, да извърши смел лозунг; - Лет над всички, после всички, по-бързо от всички!
Този въпрос може безопасно да бъде помолен не само на ученика. Имената на създателите на "огнени сърца" са известни много по-малко.
... Легендарният полет на Валери Чкалов през Северния полюс до Америка на туполев Машина ANT-25. Повтаряне на този полет М. Громов на същия тип машина. Добавете: с високи двигатели за тяхното време за надеждност и сила. Техния дизайнер А. А. Микулин. Той е създател на първите двигатели на самолета на оригиналния домашен дизайн, бутало и турбокюрктив, които са в широк кръг във въздушния флот.
Двигатели А. и Микулина и преди войната и в следвоенните години (разбира се, вече не са работили по много видове миг. Първият през 1937 г. на надморска височина от 6000 метра развива капацитет от 1200 конски сили.
По време на войната, КБ, ръководена от А. А. Микулин, създаде мощен двигател AM-38 за самолет атака IL-2, който фашистите се страхуваха от огън.
В продължение на две десетилетия дизайн - доста двигатели, включени в масовото производство. Огромно напрежение. Тя е високо оценена от страната. Александър Александрович Микулин - Герой Социалистическа труд (Г-н Президиум Върховен съвет СССР относно заданието на това почетно заглавие за № 3). Той е лауреат от четири държавни бонуса, кавалерията на много поръчки.
Създателят на перфектните работници на въздухоплавателни средства, славата, победата на нашето авиация, десетиленията бяха обработени от ПА.
В младостта си той обичаше кожата на Орловски Рисаков и имаше награди на състезанията. Тогава той стана запален работник и също се представи в състезания. Но работата забранява всички тези спортни хобита.
А. А. Микулин перфектно познаваше модула на всеки двигател, инструкциите точно посочиха правилата за грижата за него, времето на капиталовите и текущите ремонти, времето за проучване. Извършва тези правила в авиацията е строго. И вашият единствен и незаменим "мотор" - сърцето пусна безнадеждно.
Отписвам Той не се съгласи решително. Примери за дълги черен дроб очевидно доказват, че ресурсите на тялото са много повече, ние просто не следваме себе си, тялото работи за износване и преди време се проваля.
Аналитичен ум на учен, инженер-дизайнер и тук, в напълно нов проблем, разпределя основните връзки в веригата за търсене - въздействието върху живота на лице от Биотоков, изучаването на кръвообращението, респираторите, изпотяването, работа на мускулния апарат по време на движения, упражнение.
Микулин седна за напълно нова литература за него. Някои от приятелите препоръчаха да не прекарват времето си напразно, да правят терапевтично физическо възпитание по посока на лекаря. И това е. И той усърдно изпълнява всички предписания. Но в същото време той самият искаше да разбере защо и как да се занимава с физическа култура, как да ходи и да работи, за да извлече максимална полза от движенията за тялото. Той се стреми да анализира основните причини за стареене и да действа в прогнозна, внимателно. Този път експерименталната база не беше многоъгълник, а не лаборатория, но самият той.
Постепенно, хипотеза за една от основните причини за стареене - уреждането на обменните продукти, или като А. А. Микулин ги нарича, "шлаки", в междуклетъчни пространства. Така че тук, на това ниво, човешката помощ трябва да започне със собственото си тяло. И тази помощ е в постоянно движение, правилно дишане, рационално хранене.
Но може да възникне въпросът: не е твърде смела задача, поела а. А. Микулин, което го прави за развитието на своята анти-по-стара система, предлагайки обяснението си за редица физиологични процеси в организма?
Днес предната част на изследването на човешкото тяло се разширява значително. Химикът и физикът научават жизнена активност на молекулярно ниво. Лекарят, физиологът, математикът, електротехникът, акустиката, кибернетиката и дори атомната енергийна специалист работят заедно. Тази договорена работа помага да се повишат стъпките на най-сложната работа на природата - човек, помага да се намерят нови начини за справяне с болестите, които съвсем наскоро изглеждаха нелечими, на старите години, за да запазят свежестта на ума, жизнеността на духа, физическа сила. И това даде право на академик АА Микулина да се занимава с търсенето от гледна точка на обширните си познания, които са родени неочаквано и невъзможно за не-вентилационна аналогия, заключения, отразяват човешкото тяло, за разкриване на тайните на хармоничното взаимодействие на неговите елементи и причините за несъответствието на работата му; Потърсете начини за повишаване на ефективността на ефективността, дълготрайността и надеждността, предлагайте техните физически упражнения, правила за поведение и хранене; Да измислят устройствата и механизмите. Правосъдие на тяхното размисъл, заключения и препоръки той потвърждава личната практика, собственото си здраве и активен труд за 82 години.
Но какво е мнението за системата за борба за творческото дълголетие на инженера, специалист в авиационните двигатели във физиолозите, биолозите, кога са се запознали с ръкописа, в който тази система е посочена? Нека им дадат дума.
Академик, секретар на катедрата по физиология на СССР. Scread:
"След голяма редакционна работа, свършена от мен, заедно с автора по отношение на засегнатите физиологични идеи и факти, считам, че като цяло ръкописът е от голям интерес и е полезен за публикуване на секция на научна и популярна литература."
Доктор по медицински науки, професор Б, Н. Гуриеев:
"Монографията е от голям интерес. С всички основни разпоредби можете да се съгласите. Книгата е много полезна ... "
"Аз не намерих никакви пламъци", казва ръководителят на лабораторията на физиологичната кибернетика на Ленинград държавен университет Професор П. И. Гляев.
Академик А. Л. Курсонов:
"Трябва да призная, че като биолог, аз намирам някаква паша формулировка твърде смела, но не бива да ви попречи да видите най-важното в работата си - неговата оригиналност, състояща се в факта, че имате за цел да разберете организацията на Човешкото тяло, оценяващо своето изглед на инженер-дизайнер и механика. В същото време успявате да видите много познати явления в нова светлина, която или убеждава в правотата си, или насърчава търсенето на подходи за тяхната проверка и затова създава творческа мисъл.
Академик А. А. Имшченски:
И накрая, становището на Научния медицински съвет на Министерството на здравеопазването на СССР, насочен към редакционния съвет за публикуване на Академията на науките в СССР:
"Научният медицински съвет на Министерството на здравеопазването на СССР не възрази срещу публикуването на Книгата на академика А. А. Микулин" Моята звезда система "(" активна дълголетие ").
Заместник-председател на Научния медицински съвет на Министерството на здравеопазването на професор СССР Г. К. Ушаков.
Могат да продължат редица авторитетни изявления. Софтуерът и по-горе са достатъчни, за да се свържат с страниците на тази книга, целта на която е да убеди: трябва да се научите как да се борите за себе си за здравето си да бъде толкова дълго, колкото е възможно полезно общество.
С. ЧУМАКОВ.
Глава I.
Как се роди тази книга
Всеки човек иска да живее, да бъде здрав и да се тревожи колкото е възможно повече, без да усеща тежестта на старостта. Но те казват, че старостта се промъква незабелязано и нищо не може да се направи за това. Колко фатализъм и подчинение на съдбата в такова общоприето мнение! Човек най-често в борбата срещу старостта влиза в глуха отбрана. Системата за борба като цяло е една и съща: "отбранителни граници" от наркотици са издигнати, но победите над сандралните заболявания са представени. Човекът налага всяка година повече забрана; Не бягайте, не ходете бързо, не вдигайте тежести, не работете, но всички тези забрани не се отдалечават, но носят старост. Тялото лети.
По някакъв начин времето идва, когато дългогодишните познати на срещата вместо обичайното "Как живеете?" Задайте въпрос: "Как се чувствате?". "Отново със сигурност" вие сте отговорни и основната тема на разговора става не дела, а здраве. Нищо не може да направи - възрастта. Но, може би не на възрастта на цялото вино, и ние сами, и старостта изобщо не е притиснала към нас, и ние ще ямем в къщата с вълка, въпреки че той се противопоставя и каза: "Да, аз Все още трябва да ви отведе в ръцете си.
Преди тридесет години се почувствах много по-лошо и по-старо, отколкото днес. До петдесетгодишната възраст, като повечето хора, не се интересувах от здравето си, не придавах особено значение на физическата култура. Въпреки това, когато беше сериозно болен и се оказа в болницата, най-накрая имах време и желание да разбера - като инженер, електроника, механика и дизайн - за причините за стареене на човешкото тяло, за разработване на активна система на борба със старост. Исках да го направя да не "скърцам" толкова дълго, колкото е възможно по-дълго и да изляза за заслужена почивка, да наблюдавам отстрани, тъй като животът е заври, така че да може да бъде активен участник и да работи напълно.
Преди повече от триста години науката за геронтологията произхожда, чиято задача е да реши проблема с дълголетието и борбата със старост. Хиляди лекари, биолози, физиолози и други учени работят днес за решаването на тези въпроси. В СССР и други страни са създадени изследователски институти на геронтологията. Учените от различни насоки обменят мнения за геронтологични конгреси. В края на краищата, има повече от двеста хипотези за причините за появата на старост, свързани с възрастта заболявания.
Има информация за много дълговери в литературата. Например, 185 години живял Кентин, Питър Зорт, 185. Естественото дълголетие не е необичайно и в СССР. В нашата страна над 30 000 работници и пенсионери имат възраст над 100 години и 300 000 години. Аз лично изучавах живота на колегата Абхаз Киута, който беше от рода от 153 години. Работил е ежедневно в градината и хвърли кон на коня без никаква помощ. Можете да си представите как е бил джигет след 100 години! Всичко това предполага, че хората и техните биологични клетки могат да живеят за много дълго време. Необходимо е само за да се създаде за клетки, именно за клетки, такива състояния на външната среда, в която новите клетки, които са молели в резултат на разделение, няма да загубят младите, пълните качества на своите роднини.
Живите клетки са посветени на много произведения на биофизиката, биохимията, физиологията. Но в тези произведения може да разбере само специалист. В същото време съм убеден, всеки човек трябва да асимилира възможно най-малко най-основната информация за физиологичните, дизайнерските особености на тялото, директно и предимно засягането на здравето, жизнеността на духа и дълголетието на трудовия живот.
Докато сме здрави или се чувстваме здрави, използваме себе си, нашите собствени власти, нашите възможности без независимо, без да мислим за последствията. Ние лекуваме автомобили много по-желателно.
Например, си купил мотоциклет. Но няма да отидете при него, докато не научите дизайна и целта на нейните детайли, правилата за езда. Няма да можем да го използваме дълго време, ако станем експлоатирани да носим. С нашите собствени власти вие също ще бъдете рационални да използвате, докато не научат как са подредени, какви са техните възможности и как те трябва да помогнат в името на запазването на трудното дълголетие. Затова засяга тази книга най-важната, основните характеристики на човешката физиология. Тя е свързана със следното: въздействието върху живота на лице от биотор, кръвообращение, дишане, изпотяване, роля на физическа култура, движение за мускулести апарати.
Наскоро статии за това как да бъдат здрави започват да се появяват в печат. Интересно, например, изделия от известния съветски хирург акаденец на медицинските науки Н. М. Амошов. Преведени на руски и публикувани голяма циркулация на брошурата Гилмор "RUB за цял живот". Някои от опит да изпитат гимнастика на йогите.
Въпреки това, много хора, за съжаление, подценяват решаващата роля на физическата култура в нашите модерен живот И не го използвайте. Мисля, че това е така, защото това няма дълбоко обяснение в някоя от публикуваната работа, защо трябва да правите физически упражнения, защо трябва да ходите и да бягате, а не посочвате как да ходите и да бягате.
Възможно е да се каже с абсолютна увереност, че огромното мнозинство от хората, особено над 35 години, само защото те не се движат и не се занимават със здравето на гимнастиката, че никой не ги обяснява навреме защо нашето тяло се нуждае от определени движения, не Една е доказала, че води до мързел, летаргия и слабост, тази тишина ускорява появата на старост.
Има много рецепти, препоръки. Например, един известен лекар е основният начин към дълголетието, смята терпентинните бани. Когато го проверявате, се оказа, че аз, например, те са противопоказани. Оттук и заключението: не всеки е полезен всеки човек, защото в света няма двама идентични хора. Затова не приемам да пиша за ползите или опасностите от медицинските наркотици. Лекарите трябва да направят това.
Същото означава и приемане, което разработих и проверих много пъти в продължение на три десетилетия, може да се използва от всяко лице, тъй като те се отнасят само до основните житейски имоти и основните основи на физиологичния характер на човека.
Предвиждам правния въпрос на правото на инженера да нахлуе в областта на физиологията, да направи препоръки, да развиват и предлагат своята система. Ще се опитам да му отговоря. За да направите това, трябва да направите малка екскурзия в историята.
Не само лекарите, но и големи мислители, учените от първите векове на нашата ера бяха ангажирани в изучаването на дизайна на човешкото тяло. За това разказва за творбите на Платон, Аристотел, Хипократ (около човешката природа), Gelena, Eudema и много други учени от Александрийските острови от училището Херофила.
Особено голям принос за изучаването на човешки и животински органи, най-великият гений на Възраждането, художникът, скулптора, архитект, инженер и Анат Леонардо да Винчи, които оставиха голяма работа, "анатомия на записи и снимки". Тази книга, между другото, през 1965 г. е публикувана в издателството "Наука". Тя дава описание на всички кости, вътрешни органи, нервни и съдови системи, както и мускулен апарат, сухожилия, хрущял и т.н. По това време изпълнението на такава универсална и трудова интензивна работа беше само напълно изключителен, гъвкав мислител и учен.
Тук, като Леонардо да Винчи описва причината за застаряването на хората:
"Стари мъже, които живеят в пълно здраве, умират от липса на храна; И това се случва, защото те непрекъснато стеснява пътя към вените на мезентерията, поради сгъстването на обвивката на тези вени, до капилярните вени, които първо се затварят перфектно. От това следва, че старите хора се страхуват от студ повече от млади, и че тези, които са много стари, имат кожата на цвета на дървото или суха кестена, защото тази кожа е почти лишена от власт. И с тази обвивка на вените, човекът се среща едно и също нещо, което в портокалите, чиято кожа се сгъстява, и пулпа намалява, както те влачат. "
Въпреки че с течение на времето Леонардо е минал над 450 години, неговото кратък съд и днес може да се счита за много вярно доказателство за една от причините за преждевременно застаряване на хора, които не са разбрали в тялото си и които не са приемали елементарни физиологични мерки за поддържане на здрави физиологични мерки състояние на артерията и вените.
Този въпрос, между другото, обръщам специално внимание на книгата, независимо как различните хора са помежду си във възрастта, здравния статус, физическо развитие, функции на артериите и вените във всички същите, законите на метаболизма за всички хора са общи.
В допълнение към произведенията на Леонардо, бих искал да живея в трактат на Андрей Весалия "на сградата човешкото тяло", Публикувана през 1543 година. Мислите му са процъфливо и днес, с модерното развитие на науката и технологиите.
- Установено е, че много пречки изследват науките и изкуствата ", пише той. - Много важни щети води до прекомерно частично разделение на тези упражнения, които завършват всяка от тези науки. И дори голяма пречка е тясното разпределение на някои области на работа между различните специалисти ... (те) само една от нейната индустрия е така, като се има предвид, че останалото, тясно свързано с нея и неразривно свързано с нея, оставете настрана. Затова те никога не създават нещо изключително ... "
Това дълбоко правилна идея може да се дължи на предишното преподаване на медицинските науки, които не са взели предвид влиянието на електрониката и електромагнитните полета за здравословното развитие на човешките клетки, върху нейното изпълнение и труд. И обръщам внимание на този въпрос в книгата. В края на краищата, влиянието на електромагнитните полета на всички хора е еднакво, те не действат избирателно.
През последните години се характеризират с всеобхватно изследване на човешкото тяло от учени от различни специалитети. В своите редици ще се срещнете не само с лекар и физиолог, но и специалисти в областта на общата биология, генетика, биохимия, биофизика. Услугата по медицина идва на най-новите постижения на съвременния напредък: лазер, изотопи, кибернетика ... Този списък може да продължи.
Днес в лабораторията за съпротивление на материалите на политехническия институт. Без познаването на силните характеристики на костта, нейната устойчивост на компресия, е невъзможно да си представим върху усукване ефективно лечение Фрактури.
Чудесен хирург Николай Михайлович Амошов, за чиито състезания, които споменах по-горе, с изключение на медицинското завършване от Индустриалния институт за кореспонденция. Съвременният лекар се нуждае от инженерни знания, за да може по-широко да разгледа функциите на човешкото тяло, което е авторитетно да участва в въвеждането на постижения на научния и технологичния прогрес в медицинската практика.
От основния дизайнер на специалност I инженер. Това ми помогна по време на лидерството на експертите на анатомията на аутопсията и подготовката на анатомични обекти, за да разберат как е изграден характер на "механизма" на човек. Освен това трябваше да проуча дълбоко курса на физиологията и да направя много опит, за да изясня някои физиологични процеси и факти, да провеждат серия от експерименти за идентифициране на законите на мускулните контракции, информацията, за която не намерих в учебниците Това беше на базата на всичките ми творби по физиологията след дълга проверка на всеки елемент от вашата система на себе си, а след това на моите приятели избрах необходимите упражнения за себе си и ги препоръчвам на хора от всякаква възраст.
Сега физическата култура и спорт се обръщат на все повече внимание. Много големи учени, медицински работници, физическо възпитание пише работи за здравословно поведение и полезни упражнения. Техния съвет съм много одобрен и се опитвам да изпълня. Но материалът, съдържащ се в тази книга, не повтаря наличната информация в съвременните издания по тази тема. Бих казал, само ги допълва.
Искам да подчертая, че работата ми не е урок. Адексът на работата е анализ на някои от основните причини за стареене, теоретичен и практически анализ, ролята на биоток, дишане, изпотяване, сравнение на условията на живот на примитивно и модерно лице и оценка на ролята на физическата култура.
Освен това предлагам някои инструменти, изобретен от мен за борба с възрастната възраст. В книгата показвам, че ми позволих да преодолея болестта, да спрем смилането и запазването на младите хора, производителността през годините, включително и в момента.
И наистина искам да бъда възможно | Повече ▼ Хората се възползваха от тази информация.
Природата не се стреми да осигури дълголетието на животните и човека, които потвърждават много факти. Например, крехкостта на зъбите, водещи представители на животинския свят до преждевременна смърт от глад. Отслабване на визията и слуха, което води до смърт срещу беззащита. И накрая, преждевременната смърт идва от натрупването на отрови и шлаки в междуклетъчни пространства и от нарушение на нервната система.
Очевидно природата се стреми да ускори промяната на поколенията на земята за по-бързо преминаване на процеса на самоусъвършенстване (еволюция). Пресни бъбреци на дървета не се разделят, докато вятърът не намалява старите листа. Но човек не се подчинява на сляпо природата. Той се бори, а пътеките на тази борба са различни. Вместо зъбите, той е изобретил протези. Точки, направени, за да помогнат за отслабването на визията. Болестите се противопоставиха на постигането на медицината. Стареенето на тялото е физическо възпитание и спорт.
Читателят може да мисли, че тези къси линии са изчерпани от първата информация за борбата на човек за дълголетие. Уви, не изчерпайте! Оказва се, че има друг враг - коварен и невидим. Името му е мързел и слаба сила.
Хиляди хора са намерили липсваща смърт от "плесването" на организма и нарушаването на нервната дейност само защото те бяха мързеливи, за да повторят цикъла на физическите упражнения всяка сутрин. За да придобиете здраве, щастлив труд дълголетие, малко купуват много книги за ползите от физическата култура, малко висят на стените плакати с описание на сутрешните физически упражнения. Основното е да се намери в себе си силата на волята или постепенно да я повдигне, за да победи мързел. Само в този случай ще бъде осигурен успех.
Няколко и продължителни експеримента показват, че всички техники и методи на моята система, мъже и жени, и тийнейджъри, и хора и хора и хора, и хора, и хората са много стари. Въпреки това, за всяко лице решаващото условие за използването на препоръки е задължително съответствие с екстремната постепенност и предпазливост при овладяване на нови упражнения, които преди това са имали навик.
Живите клетки не могат да променят структурата и поминъка си в един или два дни. Това изисква време. Възрастният човек или преди това преди това се занимаваше с физическо възпитание, трябва да бъде привлечен в класове за един месец.
Денът след деня във всяко упражнение трябва постепенно да добавя едно или две движения (например повдигане на гири). Когато работите всеки ден, добавете 5-10 стъпки всеки ден и т.н. до определен лимит, индивид за всеки човек.
Внезапният пренапрежение на силите е изключително опасен за тялото. Напротив - по-голямата част от овладяването на упражненията води до укрепване на цялото тяло, прави човек по-здравословен, бързайки, води до дълголетие.
Аз също считам, че е необходимо да кажа няколко думи за отношението ми към медицината и биологията.
Трудно е да се намерят думи, достатъчно ярки, за да изразят възхищението на нашата партия и съветската държава, насочена към по-нататъшно подобрение. медицински грижи население и организиране на хора от хора. Медицина, медицински работници правят огромен, полезен бизнес. Вярно е, че в някои случаи лекарите, активно използващи лекарства, подценяват ролята на такъв фактор като независимост на живите клетки, когато човек ще може да създаде подходящи условия за тяхната външна среда за тяхното подобряване, развитие и преструктуриране. Тук се появява широко поле за интересни изследвания.
Ако, например, без тренировка, гребане, след това след един час работа по колела, дланите са взети в кървави мехурчета, тъй като клетките все още не са адаптирани към новите условия на външната среда - постоянно триене около дървото на гребла. Въпреки това, ако има постепенно и разумно да се обърнете към такива класове, тъй като трябва да се направи в началото на класа, тогава няколко дни в ръцете ще изглеждат твърди царевица. Видях под микроскопа структурата на първите и новите клетки. Те нямат нищо общо!
А. А. Микулин
Активна дълголетие
Инженерно здравеопазване
История за академик А. А. Микулина и книгата му "Активна дълголетие"
И в големи лекционни зали понякога се случва объркване. Реч речът внезапно прекъсна рева на куката на дъската, на която то просто изобразява следващия график. Двама ученици се втурнаха да го поставят на място. Симпатизира Шумков през публиката: момчетата са изневерявали от Натуви, но тежка структура не е податлива на съвместните им усилия. Първоначално лекторът с някаква ирония наблюдаваше действията на младите хора, а след това нетърпеливо погледна часовника и каза:
Приятели, оставете дъската в една минута. Трябва да организираме труд по различен начин. Вие, "той се обърна към един от учениците, затиснете борда, така че тя да не се разпада от друг цикъл и не ви бие краката, и да получите страната и виждате цикъла точно да удари куката. И аз…
И мастидният професор лесно вдигна ръба на дъската.
Студентът на студента се омагьосваше от такъв завой, очевидно си спомняйки лятна практика в строителния отряд, заповяда:
Спри се! Сега Магазите в лицето, малко ... Готови, седя!
Професорът избърса ръката си с кърпичка, тихо се върна в катедрата:
Благодаря ви, млади хора, за помощ. Но преди да продължите разговора си, ще си позволя една забележка. Вие в сумата, очевидно, са четиридесет години, не повече. Аз съм осемдесет. Оттук и заключението: силно препоръчвам да работя физическо възпитание. И сега ще се върнем към реактивните двигатели, използвани в местната авиация.
Лекция Прочетете академик Александър Александрович Микулин Завиден здраве и сила! Но е трудно да се повярва днес - преди около трийсет години, медицината го върна в живота с голяма трудност. Не че вдигането на тежестта - движение беше строго забранено. Животът, изчислен за минути, живот, в който някога съм искал, слушам почука на собственото си сърце, внезапно рязко забави бързото си движение.
"До петдесетгодишната възраст, аз, като повечето хора, не придава особено значение на физическата култура", пише А. А. Микулин. - Но когато се разболях и се озовах в болницата, имах желание и време да разбера сложното устройство на човешкото тяло. Като сте учили много книги по тази тема, разработих моята система, коригирана и допълнена от критики и опитни проверки на моите приятели. Тази система ми позволи да преодолея болестта, да спрем и да поддържам производителността през годините, включително на настоящето време. "
Трябва да погледнете назад към миналото, за да разберете не само защо, но и най-важното, как този човек започна да се бори за здравето си, за неговия ум, защото твърде недвусмислено, банално и погрешно в корена ще бъде отговорът: просто Защото искаше всички хора да отидат по-дълго.
Както е обичайно в дизайнерите, той си даде "техническа задача", като го формулира от самото начало изключително накратко и ясно. Ето го:
1. Разберете себе си и помогнете да разберете работата на тялото на всички.
2. Помогнете си и помогнете на всички.
3. Дълготрайността трябва да бъде активна.
Според последните статистически данни, деветдесетгодишната граница в нашата страна е пристъпила над триста хиляди души. За тези, които са седемдесет, много милиони. Това е резултат от растежа на благосъстоянието на съветския народ, следствие от успеха на медицината. Помогнете на такава огромна армия от хора, които познават опита на опита, да намерят сила и възможност да дадат знания възможно най-скоро на обществото, работата, опитът е важна задача.
... Да се \u200b\u200bобърнем в началото на 20-ти век. Обширният шкаф, стените изглеждат сгънати от книги. Зеленият диван, и близо до дивана, клекнал две: Момче Саша Микулин и възрастен мъж с огромно скулптурно чело, буйна сива брада. Човек връща някои механизми за играчки.
Трябва да обичаме коли ", казва той на племенника с любящ.
Ние сме в офиса на Николай Егорович Жуковски, бащата на руската авиация. Впоследствие този офис ще бъде за Александър Микулин в продължение на много години в къщата, а зеленият диван е легло. Той ще проведе най-трудните години от живота си до Николай Егорович, до границата на общите научни дейности, организационната работа в полза на съветската държава.
Ние помним това изобщо не, за да осветим Александър Александрович Микулина блясък на слава на човек, близък до него. В края на краищата, най-важното нещо не е чудесно роднина, но това, което е взето от него, най-доброто за изграждането на собствения си живот, който става млад човек, асистент и наследник на неговия бизнес ...
В Москва Върховното Техническо училище Н. Е. Жуковски чете известния си лекционен курс по въздухоплавател. Спрян с лампа в офиса. Но когато ръката на един ученик отслабва, в ролята на старанието на неговите лекции и статии. И когато учените са болни, ходът на лекциите не се прекъсва. Един млад студент идва в отдела, досега само в ролята на читателя. И никой в \u200b\u200bпубликата не се появява иронична усмивка. Всеки знае: Александър Микулин на това четене има морално право, защото сам е член на леката на самолета, организирана по инициатива на Жуковски, като част от които между другото, такива брилянтни млади хора като А- Туполев, А. Архангелски , К. Ушаков, В. Вечкин, Б. Стечкин.
През 1918 г. Zhukovsky ръководи ръководството на Червения военен въздушен флот. което доказва необходимостта от създаване на авиационна изчисление и тестов офис:
"Вярно е, че изчисленото тестово бюро представлява някакъв разход за контролиране на въздушния флот", пише той ", но съдържанието на бюрото за сетълмент струваше същото като трима счупени бойни потоци. Всъщност, в летището в Москва през последните пет седмици беше счупено ... осем устройства. "
Идеята на Zhukovsky е незабавно приета. Можете да зададете персонала на персонала. Вече бяха - учениците на Жуковски и неговите съмишленици. Първите инженери на аеромеханиката А. Арханжелски, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Пелеков, А. Микулин, приключил.
Първата работа на екипа беше Глейсър. Glisser и авиация? Няма нужда да бъдете изненадани. Това е в основата на утрешните хидравлични панели. Борис Стечкин и Александър Микулин работят на двигателя.
През 1919 г. отново, по инициатива на Zhukovsky, е създаден компас - комисия за изграждане на анестезия. И отново, сред прокурорите на този случай, ние виждаме един млад инженер А. Микулин, няколко аерозански дизайни са били използвани от Червената армия и борбата срещу бялото, а след това, през двадесетте години - тридесети години, аероаните започнаха да служат успешно Полярни изследователи.
A.A. Микулин "активна дълголетие"
A.A. Mikulin (моята анти-възрастна система) е популярна история за полезни физиологични презентации и факти, които всеки трябва да знае от юношеството и да си спомни целия живот на физическото възпитание и спорт 1977
Mikulin A. Am59 Активна дълголетие. Предишен С. В. ЧУМАКОВ. М., "Физическо възпитание и спорт", 1977.112 p. С Il.Kak да запази здравето и да разшири творческата дейност? Този въпрос се тревожи много. В книгата на академика A. A. Mikulina, най-големият съветски дизайнер на самолетите, герой на социалистическия труд, е направен опит да се отворят физиологичните модели на застаряване на организма и да се намерят начини за разширяване на активния творчески живот. В продължение на 30 години авторът се придържа към старостната си система, която включва цял комплекс от упражнения? Рационално хранене, ясна рутина на деня, техники за самомасаж и др. 52400-166 009 (01) -76B346-21-19767A + 613.9 Изпълнение "Физическо възпитание и спорт", 1977
Съдържание "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/0-1.htm" здравно инженерство "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/0-1.htm" История за академик А. А. Микулина и книгата му "Активна дълголетие ". С. Чумаков "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/1.htm" Глава I. Как е родена тази книга "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/2.htm" глава II. Относно ролята на клапаните във Виена и почистването на естеството, създадени клапани във вените на авторската хипотеза за ролята на клапаните виброгимастика как да стартирате "kronov.ru/zdor/kn/mikuin/3.htm" глава III. За ролята на биотопика и метаболизъм обменна гимнастика Дихателна гимнастика Воляна гимнастика, мобилност, масаж "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/4.htm" Глава IV Ролята на кислорода в борбата срещу старостния механизъм с снабдяването с кислород на авторската хипотеза за ролята на електрическите сили в движението на червените кръвни клетки, че механизмът на движението на еритроцит преместване на последствията от неправилно дишане на здраво дишане при работа "Кронов. RU / ZDOR / KN / Mikuin / 5.htm "Глава срещу храна и изпотяване" Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/5.htm "Как да регулирате своя собствен ваучер за нормално хранене Колко часа сън са полезни за Човек, защо природата организира стипендия "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/6.htm" VI. Атмосферно електричество и човешки живот ролята на йоновите въздуха трябва да йонизират йони срещу бактерии Какви аероизиденти са необходими "kronov.ru/zdor/kn/mikuin/7.htm" глава VII. Животът на електричеството се поставя от човек с електричество? Мокри землени и заземяване на човека "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/8.htm" глава VIII. Правила на Деня на труда "Kronov.ru/zdor/kn/mikuin/9.htm" Глава IX. Как механизмът за рязане на мускулите конструира дизайнера, мускулът на мускула на енергия превръща мускула в механичната енергия на повдигането на теглата? Случаят става по-сложен от естеството на механизма на музикалния клак за поддържане на електрозахранване в човешките органи определено ниво Възможно ли е да проверите нашата схема за опит? Защо постоянният потенциал на електроенергия не се поддържа в текущия? "KRONOV.RU/ZDOR/KH/mikuin/10.htm" Заключение Изпълнение Описание на изобретението към сертификат № 65930 на автора Изобретението към авторския сертификат № 115834
Alexander Aleksandrovich Mikulullakivnoye Longevity (моята система за борба със старост) Редактор 3. В. Поляндева. Художник G. G. Kratutinsky. Художествен рецепта Б. Л. РЕЗНИКОВ. Технически редактор Н. Н. Буров. Коректор Г. А. Соколова, и 08728. Производството на 15 / IX 1976 е подписано за преса 23 / IX 1977. Офсетова хартия. Формат 84x108 1/32-PIN. L, 3.5. SL. стр. l. 5.88. UD. л. 6.68. Печат на циркулацията на 200 000 копия. Редактиране. № 5598. Цена 45 Копейки, Зак. 732.Не "Почетен знак" Издател "Физическо възпитание и спорт" на Държавния комитет на Министерския съвет на СССР за издателство, печат и книжна търговия, 103006. Москва, Каляевска лул., 27. Отпечатано с матрична типография "Kurskaya pravda" на Ярославьол Согазполиграфпроуграфския полиграфски държавен комитет на Министерския съвет на СССР за издателства, печат и книжна търговия, 150014, Ярослав, ул. Ген. Свобода, 97.
Инженерно здравеопазване
Историята за академик А. А. Микулепе и книгата му "Активна дълголетие" и в големи лекции, объркване се срещат в големи лекционни зали. Реч речът внезапно прекъсна рева на куката на дъската, на която то просто изобразява следващия график. Двама ученици се втурнаха да го поставят на място. Симпатизира Шумков през публиката: момчетата са изневерявали от Натуви, но тежка структура не е податлива на съвместните им усилия. Първоначално лекторът, с някаква ирония, наблюдаваха действията на младите хора, после нетърпеливо погледнаха часовника и каза: - Приятели, оставете дъската само за минута. Трябва да организираме труд по различен начин. Вие, "той се обърна към един от учениците, затиснете борда, така че тя да не се разпада от друг цикъл и не ви бие краката, и да получите страната и виждате цикъла точно да удари куката. И аз ... и магистрален професор лесно вдигна ръба на дъските. Студентът се появи в такъв ред, очевидно си спомняйки за летната практика в строителството, заповяда: - Спрете! Сега Маяй малко, малко ... готов, седна! Професорът избърса ръката си, тихо се върна в катедрата: - Благодаря ви, млади хора, за помощ. Но преди да продължите разговора си, ще си позволя една забележка. Вие в сумата, очевидно, са четиридесет години, не повече. Аз съм осемдесет. Оттук и заключението: силно препоръчвам да работя физическо възпитание. И сега ще се върнем към реактивните двигатели, използвани в местната авиация. Китал академик Александър Александрович Микулин Завиден здраве и сила! Но е трудно да се повярва днес - преди около трийсет години, медицината го върна в живота с голяма трудност. Не че вдигането на тежестта - движение беше строго забранено. Живот, изчислен в минути, живот, в който някога съм ходил, да слушам почука на собственото си сърце, внезапно рязко забави бързото си бягане. "До петдесетгодишната възраст, аз, като повечето хора, не го направих Придайте особено значение за физическата култура, - пише А. А. Микулин. - Но когато се разболях и се озовах в болницата, имах желание и време да разбера сложното устройство на човешкото тяло. След като изучавах много книги по тази тема, аз и веднъж работех, ревизирана и допълнена от критики и опитни проверки на моите приятели. Тази система ми позволи да преодолея болестите, да спра фрези и да поддържам производителността в продължение на много години, включително и сегашното време. "Достатъчно е да се погледне назад в миналото, да разбере не само защо, но и най-важното, както този човек започна За да се бори за здравето си, за неговия ум, защото твърде недвусмислено, банално и погрешно в корена ще бъде отговорът: само защото исках, като всички хора, живея малко по-дълго. Както е обичайно в дизайнерите, той си даде "техническа задача", като го формулира от самото начало изключително накратко и ясно. Тук е: 1. Разберете себе си и помогнете да разберете работата на тялото. Помогнете си и помогнете на всички.3. Дълголетостта трябва да бъде активна. Според най-новите статистически данни границата, свързана с деветдесетгодишната възраст в нашата страна, пристъпи над триста хиляди души. За тези, които са седемдесет, много милиони. Това е резултат от растежа на благосъстоянието на съветския народ, следствие от успеха на медицината. За да помогне на такава огромна армия от хора, които знаят, мъдър опит, да намерят сила и възможност да дадат знанията си възможно най-скоро на обществото, работата, опитът е важна задача ... Да се \u200b\u200bобърнем към началото на 20-ти век . Обширният шкаф, стените изглеждат сгънати от книги. Зеленият диван, и близо до дивана, клекнал две: Момче Саша Микулин и възрастен мъж с огромно скулптурно чело, буйна сива брада. Човек се връща в живота си някакъв механизъм за играчки. - Пишещите машини трябва да бъдат обичани - казва той на племенника. Ние сме в офиса на Николай егорович Жуковски, бащата на руската авиация. Впоследствие този офис ще бъде за Александър Микулин в продължение на много години в къщата, а зеленият диван е легло. Той ще прекарва до Николай Егорович най-трудните години на живота си, до границата на богатите на научни дейности, организационна работа в полза на съветската държава. Спомняме си това изобщо не за осветяване на Александър Александрович Микулина блясък Слава му от него. В края на краищата, най-важното нещо не е велик роднина и фактът, че той е бил най-добрият за изграждането на собствения си живот, който става млад човек, помощник и наследник на неговия бизнес ... в Москва върховен технически технически School Ne Zhukovsky чете известния си лекторски курс по аеронавтика. Спрян с лампа в офиса. Но когато ръката на ученките отслабва, в ролята на старанието на неговите лекции и статии. И когато един учен е болен, ходът на лекциите не се прекъсва. Един млад студент идва в отдела, досега само в ролята на читателя. И никой в \u200b\u200bпубликата не се появява иронична усмивка. Всеки знае: Александър Микулин на това четене има морално право, защото сам е член на леката на самолета, организирана по инициатива на Жуковски, като част от които между другото, такива брилянтни млади хора като А- Туполев, А. Архангелски , К. Ушаков, В. Вескон, Б. Щачкин. През 1918 г. Zhukovsky ръководи ръководството на червения военен въздушен флот. Което доказва необходимостта от създаване на авиационна изчисление и тестване на капацитета: "Вярно е, че някои разходи присъстват, за да контролират въздушния флот", пише, "но съдържанието на сегашното бюро струва същото като трима счупени бойни потоци. Всъщност в московското поле през последните пет седмици беше счупено ... осем апаратура. "Идеята Zhukovsky веднага прие. Можете да зададете персонала на персонала. Вече бяха - учениците на Жуковски и неговите съмишленици. Първите инженери на MWU бяха завършени от A. Arkhangelsky, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Пелеков, А. Микулин. Първата работа на екипа стана Глейсър. Glisser и авиация? Няма нужда да бъдете изненадани. Това е в основата на утрешните смеси. Борис Щачкин и Александър Микулин работят на двигателя. През 1919 г. отново по инициатива на Жуковски е създаден компас - Комисия за изграждане на аерозани. И отново сред тестовете на този случай, ние виждаме един млад инженер А. Микулин, няколко аерозански дизайни са били използвани от Червената армия и борбата срещу бялото, а след това, в двадесетте - казаха векове, Аероани започнаха да служат успешно Полярни изследователи. - Когато полетяха в нашето небе - "пешех", Николай Егорович ми каза: "Авиацията ще се развива за сметка на двигателите", припомня академик А. А. Микулин. - Вероятно е необходимо да се търси източникът на случая, за да служа до днес. Днес да зададете въпроса кой е строител на самолет с емблемата на един или един стил, неловко дори и ученик. Всеки знае - това са автомобили Туполевски. Известният самолет за атака, "летящ резервоар", излезе от KB Ilyushin - той е известен и на всички. Семейството на бързите миги е Микоян и Гуревич .. но помнете дори преди войната? Дадохме стоманени ръце и вместо сърцето - огнена мотора! Кой е инженерният конструктор на тези въздухоплавателни средства, надеждни, мощни, Претоварването на инженерството за няколко години и позволено да избута, да извърши смел лозунг; "Летете над всички, тогава всички, по-бързо от всички!"? Този въпрос може безопасно да бъде помолен не само на ученик. Известно е, че имената на създателите на "пламъчни сърца" са известни по-малко от ... легендарния легенда на Валери Чкалов през Северния полюс в Америка на автомобил Туполевская ANT-25. Повтаряне на този полет М. Громов на същия тип машина. Добавяне: с високоскоростни двигатели за вашето време за надеждност и сила. Техния дизайнер А. А. Микулин. Той е създател на първите двигатели на самолета на оригиналния домашен дизайн, бутало и турбокюрктив, които са в широк кръг във въздушния флот. Двигатели А. и Микулина и преди войната и в следвоенните години (разбира се, вече не са работили по много видове миг. Първият през 1937 г. на надморска височина от 6000 метра е разработен с капацитет от 1 200 конски сили. В годините на войната, КБ, ръководена от AA Mikulin, създаде мощен двигател AM-38 за самолет за атака IL-2, който Фашистите се страхуват от огъня. За две десетина години дизайн работа - доста двигатели, включени в масовото производство. Огромно напрежение. Тя е високо оценена от страната. Александър Александрович Микулин - Герой на социалистическия труд (грам на президиума на Върховния съвет от СССР за възлагане на това почетно заглавие за № 3). Той е лауреат от четири държавни награди, кавалеенето на много заповеди. Някои от перфектни работници на самолети, които донесоха славата, победата на нашата авиация, десетиленията, работели от ПА. В младостта си той обичаше кожата на Орловски Рисаков и имаше награди на състезания. Тогава той стана запален работник и също се представи в състезания. Но работата забранява всички тези спортни хобита. A. Mikulin перфектно познаваше теглото на двигателя на всеки двигател, като инструкциите посочват правилата за грижата за него, времето на капиталовите и текущите ремонти, времето на отписване. Извършва тези правила в авиацията е строго. И вашият единствен и незаменим "мотор" - сърцето пусна безнадеждно. Сайт? Той не се съгласи решително. Примери за дълги черен дроб очевидно доказват, че ресурсите на тялото са много повече, ние просто не следваме себе си, тялото работи от * нос и преди време не успява. Аналитичен ум на учен, инженер-дизайнер и тук, в a Напълно нов проблем, разпределял основните връзки в веригите за търсене, са въздействието върху живота на лице от Биотоков, изучаването на кръвообращението, дишането, изпотяването, работата на мускулния апарат по време на движения, упражнения, Микулин седна на напълно нова литература за него. Някои от приятелите препоръчаха да не прекарват времето си напразно, да правят терапевтично физическо възпитание по посока на лекаря. И това е. И той усърдно изпълнява всички предписания. Но в същото време той самият искаше да разбере защо и как да се занимава с физическа култура, как да ходи и да работи, за да извлече максимална полза от движенията за тялото. Той се стреми да анализира основните причини за стареене и действащи, внимателно. Този път експерименталната база не беше депо, а не лаборатория, но самият той имаше хипотеза за една от основните причини за стареене - утаяване на обменните продукти, или като А. А. Микулин, шлаки, в междуклетъчни пространства. Така че тук, на това ниво, човешката помощ трябва да започне със собственото си тяло. И тази помощ е в постоянно движение, правилно дишане, рационално хранене. Но въпросът може да възникне: не е твърде смела задача за себе си АА Микулин, което го прави за развитието на своята система за борба със старост, предлагайки обяснението си Редица физиологични процеси, които се срещат в тялото? Днес предната част на проучванията на човешкото тяло се разширява значително. Химикът и физикът научават жизнена активност на молекулярно ниво. Лекарят, физиологът, математикът, електротехникът, акустиката, кибернетиката и дори атомната енергийна специалист работят заедно. Тази договорена работа помага да се повишат стъпките на най-сложната работа на природата - човек, помага да се намерят нови начини за справяне с болестите, които съвсем наскоро изглеждаха нелечими, на старите години, за да запазят свежестта на ума, жизнеността на духа, физическа сила. И това даде право на академик АА Микулина да се занимава с търсенето от гледна точка на обширните си познания, които са родени неочаквано и невъзможно за не-вентилационна аналогия, заключения, отразяват човешкото тяло, за разкриване на тайните на хармоничното взаимодействие на неговите елементи и причините за несъответствието на работата му; Потърсете начини за повишаване на ефективността на ефективността, дълготрайността и надеждността, предлагайте техните физически упражнения, правила за поведение и хранене; Да измислят устройствата и механизмите. Той потвърждава своето размисъл, заключения и препоръки към личната практика, собственото си здравословно и активно работно време за 82 години. Но какво е мнението за системата на борба за творческото дълголетие на инженера - специалист в авиационните двигатели от физиолози, биолози, биолози, Когато се запознаха с ръкописи, в която представиха тази система? Нека им дадат думата. Кадемик, секретарят на физиологията на академията на науките на СССР. Scright: "След голяма редакционна работа, направена от мен, заедно с автора по отношение на засегнатите физиологични идеи и факти, аз вярвам, че като цяло ръкописът е от голям интерес и полезен за публикуване на участък от популярна научна литература". Медицински науки , Професор в, н. Гуриеев: "Монографията е от голям интерес. С всички основни разпоредби можете да се съгласите. Книгата е много полезна ... "" Не намерих никакви недостатъци ", казва ръководителят на лабораторията по физиологична кибернетика на професора на държавния университет в Ленинград П. И, Глиаев, академик Ал Красонов: "Трябва да призная, че като биолог намирам някаква паша формулировка твърде смела, но това не трябва да бъде възпрепятствано да види в работата си най-важното - неговата оригиналност, състояща се в факта, че вие Виждат да разберат организацията на човешкото тяло, като оцени инженерния си дизайнер и механик. В същото време успявате да видите много от тези, познати на нас феномени в нова светлина, която или убеждава в правотата ви, или насърчава подходите към тяхната проверка, и следователно създава творческа мисъл ". Камек. Аа Имшченски:" Напълно съм съгласен с факта, че физическите упражнения, препоръчани от A. a, mikulin могат да бъдат полезни за хора с умствена труд. И накрая, становището на научния медицински съвет на Министерството на здравеопазването на СССР, насочен към редакцията и издателя на УССР академията на науките: "Научен медицински съвет на Министерството на здравеопазването на СССР не е обекти за публикуването на Книгата на академика АА Микулин" Моята система за погледа "(" активна дълголетие "). Заместник-председател на научния медицински съвет на СССР Министерство на здравеопазването ГК Ушаков. Могат да продължат редица авторитетни изявления. Софтуерът и по-горе са достатъчни, за да се свържат с страниците на тази книга, целта на която е да убеди: трябва да се научите как да се борите за себе си за здравето си да бъде толкова дълго, колкото е възможно полезно общество. Чумаков
Глава I Как се роди тази книга
Всеки човек иска да живее, да бъде здрав и да се тревожи колкото е възможно повече, без да усеща тежестта на старостта. Но те казват, че старостта се промъква незабелязано и нищо не може да се направи за това. Колко фатализъм и подчинение на съдбата в такова общоприето мнение! Човек най-често в борбата срещу старостта влиза в глуха отбрана. Системата за борба като цяло е една и съща: "отбранителни граници" от наркотици са издигнати, но победите над сандралните заболявания са представени. Човекът налага всяка година повече забрана; Не бягайте, не ходете бързо, не вдигайте тежести, не работете, но всички тези забрани не се отдалечават, но носят старост. Тялото лети. Но времето е незабелязано от времето, когато дългогодишните познати на срещата вместо обичайното "как живеете?" Задайте въпрос: "Как се чувствате?". "Отново със сигурност" вие сте отговорни и основната тема на разговора става не дела, а здраве. Нищо не може да направи - възрастта. Но може би не на възрастта на всичко във вино, и ние сами, и старостта изобщо не ни потъва и ние ще ямем в къщата с вълка, въпреки че той се противопоставя и висок: "Да, все още поемам Вие в ръцете си. "Преди години се почувствах много по-лошо и по-старо от днес. До петдесетгодишната възраст, като повечето хора, не се интересувах от здравето си, не придавах особено значение на физическата култура. Въпреки това, когато беше сериозно болен и се оказа в болницата, най-накрая имах време и желание да разбера - като инженер, електроника, механика и дизайн - за причините за стареене на човешкото тяло, за разработване на активна система на борба със старост. Исках да не бъде направено, за да "скърцаме" възможно най-дълго и, след като отиде до заслужена почивка, да наблюдаваме отстрани, как животът е заври, и да го работи възможно най-скоро. Науката за геронтологията се появява преди повече от триста години, чиято задача е да реши проблема с дълголетието и борбата със старост. Хиляди лекари, биолози, физиолози и други учени работят днес за решаването на тези въпроси. В СССР и други страни са създадени изследователски институти на геронтологията. Учените от различни насоки обменят мнения за геронтологични конгреси. В края на краищата, има повече от двеста хипотези за причините за появата на старост, възраст. В литературата има информация за много дълговери. Например, 185 години живял Кентин, Питър Зорт, 185. Естественото дълголетие не е необичайно и в СССР. В нашата страна над 30 000 работници и пенсионери имат възраст над 100 години и 300 000 години. Аз лично изучавах живота на колегата Абхаз Киута, който беше от рода от 153 години. Работил е ежедневно в градината и хвърли кон на коня без никаква помощ. Можете да си представите как е бил джигет след 100 години! Всичко това предполага, че хората и техните биологични клетки могат да живеят за много дълго време. Необходимо е само за да се създаде за клетки, именно за клетки, такива състояния на външната среда, в която новите клетки, които са молели в резултат на разделение, няма да загубят младите, пълните качества на техните роднини. Живите клетки са посветени на мнозина Работи по биофизика, биохимия, физиология. Но в тези произведения може да разбере само специалист. В същото време съм убеден, всеки човек трябва да асимилира най-малко най-основната информация за физиологичните, дизайнерските характеристики на тялото, директно и преди всичко, засягащо здравето, жизнеността на духа и дълголетието на трудовия живот. Фактът Ние сме здрави или чувстваме здрави, ние използваме себе си, собствените си тела, техните способности без независимо, без да мислим за последствията. Ние лекуваме автомобили много по-дизайнер. Например, купихте мотоциклет. Но няма да го направите, докато не научите дизайна и назначаването на неговите данни, правилата за езда. Няма да можем да го използваме дълго време, ако станем експлоатирани да носим. С нашите собствени власти вие също ще бъдете рационални да използвате, докато не научат как са подредени, какви са техните възможности и как те трябва да помогнат в името на запазването на трудното дълголетие. Затова засяга тази книга най-важната, основните характеристики на човешката физиология. Тя е свързана с тях: въздействието върху живота на човек от биотор, кръвообращение, дишане, изпотяване, ролята на физическа култура, движение за мускулести апарати. Последния път, статии за това как да бъдат здрави започнали да се появяват в печат . Интересно, например, изделия от известния съветски хирург акаденец на медицинските науки Н. М. Амошов. Преведени на руски и публикувани голяма циркулация на брошурата Гилмор "RUB за цял живот". Някои от тях се опитват да изпитат гимнастика на йоги. Въпреки това, много хора, за съжаление, подценяват решаващата роля на физическата култура в нашия съвременен живот и не го използват. Мисля, че това се случва, защото няма дълбоко обяснение в някое от публикуваните произведения, защо трябва да правите физически упражнения, защо трябва да ходите и да бягате, не са посочени, как да ходите и да бягате, е възможно да се каже с абсолютна увереност, че преобладаващата част от хората, особено повече от 35 години, само защото те не работят и не се занимават с най-здрави гимнастика, че никой не им обяснява, във времето, защо тялото ни се нуждае от определени движения, никой не е доказал, че тя води до мързел, летаргия и слабост, че неподвижност ускорява старостта. Има много рецепти, препоръки. Например, един известен лекар е основният начин към дълголетието, смята терпентинните бани. Когато го проверявате, се оказа, че аз, например, те са противопоказани. Оттук и заключението: не всеки е полезен всеки човек, защото в света няма двама идентични хора. Затова не приемам да пиша за ползите или опасностите от медицинските наркотици. Лекарите трябва да бъдат ангажирани. В същите средства и техники на поведение, което разработих и се проверя многократно за три тонте, може да се използва от всяко лице, тъй като те се отнасят само до основните житейски имоти и основните основи на физиологичния характер на човек. Предвиждам легитимен въпрос относно правото на инженера да нахлуе в областта на физиологията, да направи препоръки, да развива и предлага своята система. Ще се опитам да му отговоря. За да направите това, е необходимо да се направи малка екскурзия в историята. Не само лекарите, но и големи мислители, бяха разгледани ученици от първите векове на нашата епоха. Произведенията на Платон, Аристотел, Хипократ (за човешка природа), Геленотър, Хипократ (за човешка природа), Геленотър, Еутър и много други учени от Александрия от училището Херофила. Най-големият гений на Възраждането, художник, скулптор, архитект , инженер и Ана Леонардо да Винчи, който остави след себе си основен труд: "Анатомия на записи и рисунки". Тази книга, между другото, през 1965 г. е публикувана в издателството "Наука". Тя дава описание на всички кости, вътрешни органи, нервни и съдови системи, както и мускулести апарати, сухожилия, хрущял и т.н. През това време прилагането на такава гъвкава и трудна работа е само напълно изключителен, универсален мислител и учен. Всеки като Леонардо да Винчи описва причината за застаряването на хората: "Старите хора, живеещи в пълно здраве, умрат от липса на храна Шпакловка И това се случва, защото те непрекъснато стеснява пътя към вените на мезентерията, поради сгъстването на обвивката на тези вени, до капилярните вени, които първо се затварят перфектно. От това следва, че старите хора се страхуват от студ повече от млади, и че тези, които са много стари, имат кожата на цвета на дървото или суха кестена, защото тази кожа е почти лишена от власт. И с тази обвивка на вените при хората се появяват едно и също нещо, което в портокалите, чиято кожа се сгъстява, и плътта намалява, тъй като те влачат. "Въпреки че от момента Леонардо е преминал над 450 години, неговото кратък съд и днес може да се счита за много Правилното доказателство за една от причините за преждевременно застаряване на хора, които не са разбрали в тялото си и не поемат елементарни физиологични мерки за поддържане на здравословното състояние на артерията и вените. Между другото, обръщам специално внимание на книгата, независимо как различните хора на възраст на възрастта, състоянието на здравето, физическото развитие, функциите на артериите и вените са еднакви, законите на метаболизма за всички хора са Чести. Д-р Леонардо работи, аз исках да живея за Договор Андрей Кезалалия "върху структурата на човешкото тяло", публикувана през 1543 година. Мислите му са локални и днес, с модерното развитие на науката и технологиите. "Има много пречки пред изучаването на науките и изкуствата", пише той. - Много важни щети води до прекомерно частично разделение на тези упражнения, които завършват всяка от тези науки. Друга голяма пречка е тясното разпределение на някои области на работа между различните специалисти ... (те) само една от нейната индустрия е така, като се има предвид, че останалото, тясно свързано с нея и неразривно свързано с нея, оставете настрана. Следователно те никога не създават нещо изключително ... "Това дълбоко правилна идея може да се дължи на предишното преподаване на медицински науки, които не са взели предвид влиянието на електрониката и електромагнитните полета за здравословното развитие на човешките клетки, върху нейното представяне и. \\ T трудоспособност. И обръщам внимание на този въпрос в книгата. В края на краищата, влиянието на електромагнитните полета върху всички хора е еднакво, те не действат избирателно. Следващите години се характеризират с всеобхватно проучване на човешкото тяло от учени от различни специалитети. В своите редици ще се срещнете не само с лекар и физиолог, но и специалисти в областта на общата биология, генетика, биохимия, биофизика. Медицината има най-новите постижения на съвременния напредък: лазер, изотопи, кибернетика ... Този списък може да продължи. Днес травматологът може да бъде намерен в лабораторията за съпротива на политехническия институт. Без познаването на силните характеристики на плитката, нейната съпротивление към компресия е невъзможно да си представим ефективно лечение на фрактури. Служественият хирург Николай Михайлович Амошов, чиито статии споменах по-горе, с изключение на медицинския дипломинг, Индустриалният институт за кореспонденция. Съвременният лекар се нуждае от инженерни знания, за да може да изглежда по-широк върху функцията. Аз съм дизайн на човешкото тяло, авторитетно да участвам в въвеждането на постижения на научния и технологичния прогрес в медицинската практика. Според основната специалност Аз съм инженер дизайнер. Това ми помогна по време на лидерството на експертите на анатомията на аутопсията и подготовката на анатомични съоръжения, за да разберат как е построен естеството на "механизма" на човек. Освен това трябваше дълбоко да изследвам хода на физиологията и да направя много опит, за да изясня някои физиологични процеси и факти, да проведат поредица от опит за идентифициране на законите на мускулните контракции, информацията, за която не намерих в учебниците Това беше въз основа на всичките ми творби по физиологията след дълга проверка на всеки елемент от вашата система на себе си, а след това на моите приятели избрах необходимите упражнения за себе си и ги препоръчвам на хора от всякаква възраст. Сега физическа култура и спорт са ни платени все повече и повече внимание. Много големи учени, медицински работници, физическо възпитание пише работи за здравословно поведение и полезни упражнения. Техния съвет съм много одобрен и се опитвам да изпълня. Но материалът, съдържащ се в тази книга, не повтаря наличната информация в съвременните издания по тази тема. Бих казал, само ги допълва. Искам да подчертая, че работата ми не е учебник. Адексът на работата е анализ на някои от основните причини за стареене, теоретичен и практически анализ, ролята на биоток, дишане, изпотяване, сравнение на условията на живот на примитивни и модерни хора и оценка на ролята на физическата култура. В Освен това предлагам някои инструменти, изобретен от мен, за да се боря с възрастта. В книгата показвам, че ми позволих да преодолея болестите, да спра и да поддържам младостта, производителността в продължение на много години, включително и на настоящето време. И аз наистина искам по-голям брой хора да се възползват от тази информация. Не съм Стремете се към предоставянето на живот на животните и човек, който се потвърждава от много факти. Например, крехкостта на зъбите, водещи представители на животинския свят до преждевременна смърт от глад. Отслабване на визията и слуха, което води до смърт срещу беззащита. И накрая, преждевременната смърт идва от натрупването на отрови и шлаки в междуклетъчни пространства и от нарушаване на дейността на нервната система. Изглежда, че природата се опитва да ускори промяната на поколенията на земята за по-бързо преминаване на процеса на самоусъвършенстване (еволюция). Пресни бъбреци на дървета не се подправят, докато вятърът не е старал стари листа. Но човек не се подчинява на сляпо природата. Той се бори, а пътеките на тази борба са различни. Вместо зъбите, той е изобретил протези. Точки, направени, за да помогнат за отслабването на визията. Болестите се противопоставиха на постигането на медицината. Стареенето на тялото - физическо възпитание и спорт. Съвестителят може да мисли, че първата информация за борбата за дълголетие е изчерпана от тези къси линии. Уви, не изчерпайте! Оказва се, че има друг враг - хитрост и невидим. Името му е мързел и слаба сила на волята. Правосъдието намериха липсваща смърт от "плесването" на тялото и нарушаването на нервната дейност, само защото бяха мързеливи, за да повторят цикъла на физически упражнения всяка сутрин. За да придобиете здраве, щастлив труд дълголетие, малко купуват много книги за ползите от физическата култура, малко висят на стените плакати с описание на сутрешните физически упражнения. Основното е да се намери в себе си силата на волята или постепенно да я повдигне, за да победи мързел. Само в този случай ще бъде предоставен успех. Твърдите и дълготрайни експерименти показват, че и мъжете, и жените, и тийнейджърите, и жените, като тийнейджъри и хора, и хора имат много старост, са показали това всички техники и методи на моята система. Въпреки това, за всяко лице решаващото условие за използването на препоръките е задължително спазване на изключителната постепенност и предпазливост при овладяването на нови упражнения, към които преди това тялото не е имало includepicture "D: My Downoads! Мислене ---! 05- 12-18Zerovier! Mikulin 101 Глава I Как тази книга е родена. Fies1-1.jpg "* mergeformatinet Фиг. 1. Къщи на работа. Автор от 62 години. IncludePicture "D: My Downoads! Мислейки ---! 05-12-18zerovier! Mikulin 101 Глава I Как тази книга е родена. Fies1-2.jpg" * mergeformatinet. 2. Автор 82 години. Рисуване. Клетките не могат да променят структурата и поминъка си в един или два дни. Това изисква време. Един възрастен мъж или който преди това е бил ангажиран с физическото възпитание, трябва да бъде привлечен в класове за един месец. В следобедните часове във всяко упражнение трябва постепенно да се добавят едно или две движения (например повдигане на гири). Когато работите всеки ден, добавете 5-10 стъпки всеки ден и т.н. до определен лимит, индивид за всеки човек. Изследването на силите е изключително опасно за тялото. Напротив - постепенността при овладяването на упражненията води до укрепване на цялото тяло, прави човек по-здраво, бърза, води до дълголетие. Смятаме, че е необходимо да се каже няколко думи за моето отношение към медицината и биологията. Трудно е да се намери Думите достатъчно за изразяването на възхищението на нашата партия и съветски държави, насочени към по-нататъшно подобряване на медицинските грижи за населението и да организират хора от хора. Медицина, медицински работници правят огромен, полезен бизнес. Вярно е, че в някои случаи лекарите, активно използващи лекарства, подценяват ролята на такъв фактор като независимост на живите клетки, когато човек ще може да създаде подходящи условия за тяхната външна среда за тяхното подобряване, развитие и преструктуриране. Тук има широко поле за интересни проучвания. Ако, например, без да тренирате гребане, след това след час на работа на Paddes, дланта, погълната в кървави мехурчета, тъй като клетките все още не са адаптирани към новите условия на външните Околна среда - постоянно триене на дървото на гребла. Въпреки това, ако има постепенно и разумно да се обърнете към такива класове, тъй като трябва да се направи в началото на класа, след това няколко дни ще има твърда царевица на ръцете им. Видях под микроскопа структурата на първите и новите клетки. Който няма нищо общо! Който е командвал тази реконструкция, който е съставлявал проекта за преструктуриране, е изчислен за сила, както е наблюдавано, за да се гарантира, че всички предишни клетки започнаха едновременно и завършиха работа по тяхната реорганизация, защо това преструктуриране не покрива Цялата кожа на дланта и завършваше точно в основата на пръстите? До голямото съжаление всички тези въпроси, които търсят такава проста, съвременна биология, все още не е недвусмислен и окончателен отговор. Имаше мнение човешки мозък - Най-тежкото създаване на природата е апотеоза на нейните дейности и че може да доведе всяко преструктуриране на клетъчната активност, включително това, което казах по-горе. Позволете ми да споря: не е ли способна на клетка към независимо логическо действие? В края на краищата, с помощта на наркотици, почти можех да се образувам на дланите си толкова бърза царевица на правилните места. И за въздействието на външната среда те се появяват и много бързо. Ето защо ми се струва, че е необходимо да се търсят такива условия за външната среда, в която самите клетки са били изчистени от шлаки - главната причина Стареене, те сами са били излекувани от болести със същите изобретатни левкоцити, фаги и т.н., биха променили структурата и формата си в правилната посока и накрая, те сами са получили качеството, необходимо за постигане на лице с активна дълголетие. Това е именно Тази задача за тридесет години работя. Ако преди тридесет години ми беше трудно да докажа, че електричеството, йони, електромагнитни полета, взаимодействащи в молекули, клетки и клетки, имат решаващо значение за живота нервна системаСега тази теза се признава за биолози и се изучава. Например, книгата на А. Сергеева "Биоритми и биосфера" е публикувана не толкова отдавна. Там, по-специално, се казва: "През 1969 г. сме установили така нареченото биоласомно действие на мозъка. Поради този ефект, радиацията на електрическата вълна може да се появи в заобикалящото пространство, което е регистрирано с помощта на силно чувствителни детектори. "Тази книга също описва за такива интересни наблюдения:" ... влагодарките са еквивалентни на ефекта, който може да бъде наблюдаван при радиационното въздействие, причинено от тежки заболявания, образуващи кръвообращението мозъчни функции. Остри колебания на налягане ... води до такива заболявания като хипертония, .. Рецидиви на сърдечно-съдови заболявания. Промените в ефекта на електромагнитното поле засягат биоелектричната активност на мозъка. В редица страни (по радиото) се предвижда биометрологична ситуация ". Аналогични въпроси, които изучавах повече от двадесет и пет години и стигнах до заключението: човек клетките трябва да бъдат защитени от неблагоприятните ефекти на външната среда. Като първоначална мярка предложих заземяването на клетките, т.е. присъединяването на външния им електрически потенциал за потенциала на Земята. Това ще бъде описано подробно в съответната глава.
Глава II относно ролята на клапаните във вените
Храненето и пречистването на клетъчните биофизични и биофизични причини за човешкото стареене изглеждат много. Мисля, че първо място може да бъде безопасно поставено в замърсяване, запушване (или лепило) клетки и междуклетъчно пространство чрез загуба на непрекъснато течаща метаболизъм, окислителни продукти. Ще си припомням да си припомним учебните години, урока на биологията, която започва Запознайте се с едноклинични организми. Ти се изправи в микроскопа и видя, че Амеба живее. Тук са продуктите на метаболитни продукти, които проникват в този най-простия организъм през обвивката (мембраната), постепенно всички се увеличават и увеличават обема на амеба до определена наситеност. След това, под действието в мембраната, механичните сили на разтягане на амеба се намаляват и по този начин чрез микроскопични пори (вакусни) на черупката се отърват от предишния метаболитен цикъл и окисление. Така природата организира храненето на жизнените клетки и ги почиства от шлаки. Както виждаме, със задачата на хранителните клетки, природата се е справила брилянтно, използвайки електрически молекулни силни и електрически сили на Кулу, законопроектОбдосуосмоса и така нататък. Относно темата за декриптиране на клетъчния механизъм, много произведения са написани. Създадени носители, активен трансфер, PIN консерви. Няма да се задълбочаваме в тези теории. Нека просто кажем, че със силата на клетките би било доста безопасно, ако най-накрая се развива ежемесечна диета за хората от различни възрасти и професии. Съжалявам, с почистването на клетките от боклука на продуктите на метаболизма (шлаки), природата се справиха зле. Само механично непрекъснато движение под действието на еластична якост се извършва чрез почистване и не е напълно, тъй като след всеки цикъл на намаляване на клетката (и амебе) остава някакъв обем, в който се съдържат шлага, постепенно обсадени върху вътрешните органи и клетъчни мембрани. Така, за поддържане на живота и самопочистване от шлаки, всички живи клетки трябва да бъдат в състояние на непрекъснато микровибрация и следователно животът е непрекъснато движение. Но човешкото тяло се състои от безброй клетки. Шлагите и други химикали, хвърлени през външни мембрани, се сглобяват в междуклетъчното пространство, от където се абсорбират в лимфни и кръвоносни съдове, където се образува венозната, отработена кръв. Той се движи към сърцето за по-нататъшна трансформация в черния дроб, бъбреците, белите дробове и т.н. D.Kak е прост и ефектен процес на клетъчна мощност и колко сложна, толерантна и незначителна шлака, докато тялото най-накрая може да се отърве от тях. Можете да си представите колко могат да се заселят шлабите, като IL на дъното на реката! (Между другото, през 1973 г. е публикувана работа през 1973 г. в работата на Чикагския университет, в която основната причина за застаряването на хората бе отбелязан от постепенното селище шлаки в междуклетъчните пространства, включително Breaksstantic. Това послание потвърди хипотезата за опасностите от шлаки, изразени от мен преди тридесет години). Стартирането на всички тези прекарали вещества между милиони милиони клетки по протежение на Навключващите слота на междуклетъчното пространство е невъзможно да си представим без прикрепеното участие на някои големи сили. За да се спуснат отвън. Какви механични външни сили, допринасящи за движението на шлаки в междуклетъчните пространства, можем ли да си представим? Те очевидно са три. Първата е силата на клетъчната вибрация. Тя е много малка. Самата сила на компресия на клетките, произтичащи от мускулни съкращения. Симуществените усилия, възникнали в гравитационното поле на земята, когато човешкото тяло е сътресение по време на ходене, бягане, скачане и т.н. И третите сили са най-значимите по величина и решават по смисъл .... милиони години, човечеството не подваства нито закуска, без вечери, нито вечеря. Разбира се, нямаше столове и ресторанти. В търсене на храна за себе си и техните деца, примитивният човек трябваше да управлява цял ден. Бягайте и се бийте. Стартирайте точно начина, по който има зайци, вълци. Но човечеството е изобретило копие, лук, нож, колело, кола, асансьор, диван, обувки на гумена подметка. Аз, разбира се, преувеличавам историята на развитието на материалната култура, но фактът остава факт: съвременен човек, особено гражданинът, напълно се отблъсква от електрическите обвинения на земята, в хода на развитието на цивилизацията, загуби всичките си естествени инстинкти и беше преди необходимостта да се справя с опазването, рехабилитацията и разширяването на живота. В продължение на милиони години в процеса на еволюция, природата, разработена и с темпо, изключително далечна от темпона на науката и Технологичният прогрес, подобри вътрешните ни органи: сърце, бъбреци, стомаха, черва, мускули, мозъчна атака. Но нещо, което очевидно нямаше време да промени. Всички тези тела бяха оформени под висока физическа активност - бягат, мускулни контракции, непрекъснати (с изключение на часове на почивка и сън) сътресения на тялото в продължение на много часове. Не намират друго, по-ефективно конструктивно решение, природата е тези, инерционни, гравитационни Силите се разклащат и мускулести съкращения, използвани за почистване на клетки и междуклетъчни про-странни от вредни, бих казал катастрофално, за тялото на шлаки, постепенно нарушават процесите на окисление, метаболизъм в клетките и човешкото здраве. Ментнолно, развитието на науката и. Технологията доведе до появата на ситуацията, в която обикновено изчезва възможността за всякакви сътресения, необходимостта от мускулни контракции и подсилени Biotoks намалява драстично. Имам предвид космически полети, когато човек се намира в безтегловност. Дългосрочният престой в безтегловни условия може да доведе до лоши последици, така че астронавтите са изкуствено развълнувани действия за намаляване на мускулите, като се използват симулатори, устройства и механизми, специално създадени за тази цел. За тази цел природата е създала клапани в "анатомия на човека Анатомия ", първият учебен ученик медицински институт Той разказва много подробно за структурата на човешкото тяло, но не обяснява функционалната зависимост на всички подробности за нашия организъм. Струва ми се, че учебникът "Човешки дизайн" ще бъде не по-малко полезен, точно както се изисква инженер дизайн "двигател" за инженеризма. Но, за съжаление, книгите "дизайн на човек" не могат да бъдат закупени, защото никой не го е написал още. Съвременната физиология, въпреки че е напреднала далеч напред, все още не е дешифрирала много функционални зависимости и механизми на дейност дори на основните човешки тела. Досега, например, механизмът на мускулно свиване не е обяснен. Ето защо искам да размишлявам върху някои от структурите на нашето тяло, скрити от окото, да разберат механизма на тяхното взаимодействие и да предлагат начини да помагат на тези подробности в тяхната много важна работа. И под натиска на силите на намаляване на. \\ T Сърдечният мускул и черупките на артериите прясна артериална кръв се разпределя по цялото тяло на човек чрез мрежата от артерии и капилярни плавателни съдове, захранващи клетки и изхвърляни продукти на метаболизма. В процеса на движение в капилярите същата кръв поема и същата кръв леене на окисление и реакции на шлака в междуклетъчния лимф, който превръща артериалната кръв във венозния., когато се движи по микроскопични капиляри, с диаметър около 0,005 см, венозната кръв губи почти цялото налягане (фиг. 3), движението на него е засегнати в Алвестите на белите дробове. Като конструктивно решение, природата е осигурила популяризацията на венозната кръв към сърцето и вдигането от пръсти до бедрото и от пръстите си до рамото? За да отговорите на includePicture "D: My Downoads! Мислейки ---! 05-12-18 все пак! Mikulin 102 Глава II за ролята на клапани в Vienne. Fies2-1.jpg" * mergeformatinet този въпрос, трябва внимателно да помислите за надлъжно разрез на вените на всеки от четирите ни крайника (фиг. 4). притежават, цялата вътрешна повърхност на вените от пръстите на ръцете на рамото и от пръстите до бедрото през пропуските от около четири сантиметра е Оборудван с торби за природни торбички като сърдечни клапани. Те ви позволяват да пропуснете кръвта само нагоре и да затворите по време на обратен ток (фиг. 5). Всеки клапан за преминаване на течността е ненужна резистентност. Защо, в този случай да въведе 22 устойчивост на клапани върху вените на краката и 17 на съпротивленията на вените на ръцете, ако след капиляри почти всичките вълни в големи вени изобщо изчезват?! С всяко намаление на мишката , техният напречен размер се увеличава, вените са компресирани с мускулите и кръвта между двата клапана се втурват. към сърцето (ориз. 6). Това е, което проблемът на задачата излезе с природата. Тя обърна мускулите в помпите. В допълнение, тя се е доказала чрез нашето тяло с всяко намаляване на мускулите на сърцето на пулса на слаб биотор, причинявайки слабо свиване на мускулите и дава допълнителен импулс към движението на венозната кръв към сърцето. Но толкова слабо намаление за пълно почистване от шлаки все още не е достатъчно. Два примера ще го докажат. Искам инстинктивно да достигам след сън. Но е възможно да се извади, само усилващите мускули, т.е. разместване от междуклетъчното пространство и от вените голям брой натрупана през нощта кръв. Също така идват котки, кучета и други животни. След сън те трябва да бъдат извадени. Така, по време на сън, когато вените помагат главно на сърдечния мускул, почистването на кръвта от шлаки е недостатъчно. Ако човек е принуден да лежи, без да става за няколко дни, и дори повече от седмица, тогава просто нямате Достатъчно сила след болестта, можете да отидете само с непознати. Мислех, че слабостта е следствие от болестта. Но след проверка в Института на курортното, той се оказа, че дори здрав спортист, полагане в леглото за една седмица без движение, не може да ходи. Слабост - следствие от нарушаването на нормалния метаболитен метаболизъм в резултат на разклонението на тялото, междуклетъчното пространство. Възможно е да не обръщате внимание на факта, че казвам includepicture "d: моите надолу! Мислене ---! 05 -12-18Zerovier! Mikulin 102 Глава II Роли на клапани във вените. Fies2-2.jpg "* mergeformatinet includepicture" D: Моите надолу! Мислейки ---! 05-12-18zerovier! Mikulin 102 Глава II за ролята на Клапани в Vienne.fies2-3.jpg "* mergeformatinet includepicture" D: Моите надолу! Мислейки ---! 05-12-18От! Mikulin 102 Глава II за ролята на клапани в Vienne.fies2-4.jpg "* mergeformatinet \\ t Rile само за вените на крайниците и не споменават главните "погълнати хора", преминаващи в торса към сърцето. Защо природата предлага Vienna клапани в общо четирикрак и двоен свят само от крайниците пред раменния колан и преди таза? Как се движи венозната кръв към сърцето? Спомнете си фигурата четири крака, те имат торло хоризонтално. Следователно, кръвно намаляване на мускулите само на бедрото и рамото, тогава тя ще отиде сърдечно сърце. И фактът, че човек, като четириноги клапани, няма никакви блокове по тялото, е още едно доказателство, че преди милиони години, когато телата ни бяха оформени, човешките предци отидоха на земята на четири крайници. Липсата на клапани на разстояние от почти половин метър (малко повече, малко по-малко, в зависимост от растежа) показва, че начинът на живот на две фута за човек не е бил предоставен, човек наистина създал труд.
Хипотезата на автора за ролята на клапаните
Беше споменат по-горе, че за изхода на шлаки от междуклетъчните пространства, трябва да помагате отвън. Сега искам да изгоня хипотезата си за едно нещо ефективен метод Използването на клапани за борба с шлаки. В аналогия, много далеч от физиологията. Ако трябва да отворите бутилка, когато няма тирбушон, коркът може да бъде смутен от дъното на дъното на зелената бутилка или дланта. IncludePicture "D: My Downoads! Мислейки ---! 05-12-18Zerovier! Mikulin 102 Глава II за ролята на клапани в Vienne.fies2-5.jpg" * mergeformatinet Фиг. 7. Схема за
История за академик А. А. Микулина и книгата му "Активна дълголетие"
И в големи лекционни зали понякога се случва объркване. Реч речът внезапно прекъсна рева на куката на дъската, на която то просто изобразява следващия график. Двама ученици се втурнаха да го поставят на място. Симпатизира Шумков през публиката: момчетата са изневерявали от Натуви, но тежка структура не е податлива на съвместните им усилия. Първоначално лекторът с някаква ирония наблюдаваше действията на младите хора, а след това нетърпеливо погледна часовника и каза:
Приятели, оставете дъската в една минута. Трябва да организираме труд по различен начин. Вие, "той се обърна към един от учениците, затиснете борда, така че тя да не се разпада от друг цикъл и не ви бие краката, и да получите страната и виждате цикъла точно да удари куката. И аз…
И мастидният професор лесно вдигна ръба на дъската.
Студентът на студента се омагьосваше от такъв завой, очевидно си спомняйки лятна практика в строителния отряд, заповяда:
Спри се! Сега Магазите в лицето, малко ... Готови, седя!
Професорът избърса ръката си с кърпичка, тихо се върна в катедрата:
Благодаря ви, млади хора, за помощ. Но преди да продължите разговора си, ще си позволя една забележка. Вие в сумата, очевидно, са четиридесет години, не повече. Аз съм осемдесет. Оттук и заключението: силно препоръчвам да работя физическо възпитание. И сега ще се върнем към реактивните двигатели, използвани в местната авиация.
Лекция Прочетете академик Александър Александрович Микулин Завиден здраве и сила! Но е трудно да се повярва днес - преди около трийсет години, медицината го върна в живота с голяма трудност. Не че вдигането на тежестта - движение беше строго забранено. Животът, изчислен за минути, живот, в който някога съм искал, слушам почука на собственото си сърце, внезапно рязко забави бързото си движение.
"До петдесетгодишната възраст, аз, като повечето хора, не придава особено значение на физическата култура", пише А. А. Микулин. - Но когато се разболях и се озовах в болницата, имах желание и време да разбера сложното устройство на човешкото тяло. Като сте учили много книги по тази тема, разработих моята система, коригирана и допълнена от критики и опитни проверки на моите приятели. Тази система ми позволи да преодолея болестта, да спрем и да поддържам производителността през годините, включително на настоящето време. "
Трябва да погледнете назад към миналото, за да разберете не само защо, но и най-важното, как този човек започна да се бори за здравето си, за неговия ум, защото твърде недвусмислено, банално и погрешно в корена ще бъде отговорът: просто Защото искаше всички хора да отидат по-дълго.
Както е обичайно в дизайнерите, той си даде "техническа задача", като го формулира от самото начало изключително накратко и ясно. Ето го:
1. Разберете себе си и помогнете да разберете работата на тялото на всички.
2. Помогнете си и помогнете на всички.
3. Дълготрайността трябва да бъде активна.
Според последните статистически данни, деветдесетгодишната граница в нашата страна е пристъпила над триста хиляди души. За тези, които са седемдесет, много милиони. Това е резултат от растежа на благосъстоянието на съветския народ, следствие от успеха на медицината. Помогнете на такава огромна армия от хора, които познават опита на опита, да намерят сила и възможност да дадат знания възможно най-скоро на обществото, работата, опитът е важна задача.
... Да се \u200b\u200bобърнем в началото на 20-ти век. Обширният шкаф, стените изглеждат сгънати от книги. Зеленият диван, и близо до дивана, клекнал две: Момче Саша Микулин и възрастен мъж с огромно скулптурно чело, буйна сива брада. Човек връща някои механизми за играчки.
Трябва да обичаме коли ", казва той на племенника с любящ.
Ние сме в офиса на Николай Егорович Жуковски, бащата на руската авиация. Впоследствие този офис ще бъде за Александър Микулин в продължение на много години в къщата, а зеленият диван е легло. Той ще проведе най-трудните години от живота си до Николай Егорович, до границата на общите научни дейности, организационната работа в полза на съветската държава.
Ние помним това изобщо не, за да осветим Александър Александрович Микулина блясък на слава на човек, близък до него. В края на краищата, най-важното нещо не е чудесно роднина, но това, което е взето от него, най-доброто за изграждането на собствения си живот, който става млад човек, асистент и наследник на неговия бизнес ...
В Москва Върховното Техническо училище Н. Е. Жуковски чете известния си лекционен курс по въздухоплавател. Спрян с лампа в офиса. Но когато ръката на един ученик отслабва, в ролята на старанието на неговите лекции и статии. И когато учените са болни, ходът на лекциите не се прекъсва. Един млад студент идва в отдела, досега само в ролята на читателя. И никой в \u200b\u200bпубликата не се появява иронична усмивка. Всеки знае: Александър Микулин на това четене има морално право, защото сам е член на леката на самолета, организирана по инициатива на Жуковски, като част от които между другото, такива брилянтни млади хора като А- Туполев, А. Архангелски , К. Ушаков, В. Вечкин, Б. Стечкин.
През 1918 г. Zhukovsky ръководи ръководството на Червения военен въздушен флот. което доказва необходимостта от създаване на авиационна изчисление и тестов офис:
"Вярно е, че изчисленото тестово бюро представлява някакъв разход за контролиране на въздушния флот", пише той ", но съдържанието на бюрото за сетълмент струваше същото като трима счупени бойни потоци. Всъщност, в летището в Москва през последните пет седмици беше счупено ... осем устройства. "
Идеята на Zhukovsky е незабавно приета. Можете да зададете персонала на персонала. Вече бяха - учениците на Жуковски и неговите съмишленици. Първите инженери на аеромеханиката А. Арханжелски, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Пелеков, А. Микулин, приключил.
Първата работа на екипа беше Глейсър. Glisser и авиация? Няма нужда да бъдете изненадани. Това е в основата на утрешните хидравлични панели. Борис Стечкин и Александър Микулин работят на двигателя.
През 1919 г. отново, по инициатива на Zhukovsky, е създаден компас - комисия за изграждане на анестезия. И отново, сред прокурорите на този случай, ние виждаме един млад инженер А. Микулин, няколко аерозански дизайни са били използвани от Червената армия и борбата срещу бялото, а след това, през двадесетте години - тридесети години, аероаните започнаха да служат успешно Полярни изследователи.
Когато понижените все още бяха в нашето небе, Николай Егорович ми каза: "Авиацията ще се развива за сметка на двигателите", припомня академик А. А. Микулин. - Вероятно е необходимо да се търси източникът на случая, в който служа днес.
Днес задайте въпроса за конструктора на самолета с емблемата на един или мравка, неловко дори на ученик. Всеки знае - това са автомобили Туполевски. Известният самолет за атака, "летящ резервоар", излезе от KB Ilyushin - той е известен и на всички. Семейството на бързите миги е Микоян и Гуревич ...
Но не забравяйте дори преди войната?
Ние сме умът даде на стоманени ръце и вместо сърце - огнена мотора!
Който е конструкторът на двигателите на тези самолети, надежден, мощен, който е развил инженеринг за времето си в продължение на няколко години и позволи да се изправи напред, да извърши смел лозунг; - Лет над всички, после всички, по-бързо от всички!
Този въпрос може безопасно да бъде помолен не само на ученика. Имената на създателите на "огнени сърца" са известни много по-малко.
... Легендарният полет на Валери Чкалов през Северния полюс до Америка на туполев Машина ANT-25. Повтаряне на този полет М. Громов на същия тип машина. Добавете: с високи двигатели за тяхното време за надеждност и сила. Техния дизайнер А. А. Микулин. Той е създател на първите двигатели на самолета на оригиналния домашен дизайн, бутало и турбокюрктив, които са в широк кръг във въздушния флот.
