Kaip dažnai galima naudoti masažo kėdę. Masažo kėdės naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Kirilas Sysojevas

Neramios rankos nežino nuobodulio!

Turinys

Gydytojų komentarai apie namuose naudojamą masažo kėdę yra teigiami, o ekspertai pažymi didelę tokio poveikio organizmui naudą. Profesionalus masažas gali pagerinti kraujotaką, tonizuoti ir sustiprinti raumenis, tačiau jei neturite galimybės reguliariai lankytis pas masažo terapeutą, tuomet tereikia įsigyti masažo įrangą. Sužinokite, kas yra šie prietaisai, kaip jie veikia, kam jie naudingi ir kam jie draudžiami.

Kas yra masažo kėdė

Masažo kėdė atrodo kaip įprasta, tačiau, be apmušalų, vidinio užpildo ir rėmo, tokiame gaminyje yra ir mikroprocesorius bei specialūs voleliai ar oro pagalvės. Sudėtingi mechanizmai valdomi nuotolinio valdymo pultu. Šis aukštųjų technologijų prietaisas gali atlikti kelis masažo būdus vienu metu:

egzotiška shiatsu technika;
vibracija;
Švediškas masažas;
ritininis smūgis.

Įrenginys

Daugumą produktų sudaro trys pagrindiniai komponentai:

Variklis yra vienas iš svarbių elementų, kuris pagal programos nustatymus varo masažines galvutes ir volelius. Daugelyje prietaisų judėjimo greitis reguliuojamas naudojant valdymo skydelį.
Volai ir masažo galvutės yra dalys, turinčios įtakos masažuojamoms vietoms. Skirtingo dydžio ir formos ritinėliai ir galvutės imituoja meistro rankas: maži prisideda prie detalių detalių kūrimo, dideli - bendrą efektą. Pats vartotojas gali nustatyti, kuri sritis bus masažuojama, pavyzdžiui, pirmiausia tai gali būti viršutinė nugaros dalis, tada juosmens sritis. Minkymas pakeičiamas bakstelėjimo judesiais, po to volai pradeda veikti.
Kompiuteris yra svarbiausias komponentas. Dėl įmontuoto kompiuterio įrenginys gali automatiškai prisitaikyti prie vartotojo ūgio, jo tūrio ir svorio, pavyzdžiui, ritinėlių ir galvučių išsikišimo ilgis reguliuojamas priklausomai nuo žmogaus svorio. Kompiuteris gali atlikti kitus būtinus koregavimus, apskaičiuodamas anatomines naujo vartotojo nugaros struktūros ypatybes.

efektas

Esant sėsliam ar sėsliam gyvenimo būdui, atsiranda stuburo raumenų atrofija, atsiranda tarpslankstelinės išvaržos, kurioms būdingas skausmas juosmens srityje. Užkirsti kelią šios rūšies ligų vystymuisi padės ne tik sportas, bet ir aukštos kokybės masažas, atliekamas naudojant specialų prietaisą, vadinamą masažo kėde. Šios technikos naudojimas turi teigiamą poveikį visam kūnui:

darbas normalizuotas širdies ir kraujagyslių sistemos;
fizinio aktyvumo trūkumas kompensuojamas;
raumenų audinys yra tonizuotas;
pagerėja miego kokybė;
gerina odos elastingumą;
padidėjusi kraujotaka;
psichinė būklė atkuriama;
kraujospūdis normalizuojasi.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Draudžiama masažo sesijas ant fotelio atlikti žmonėms, kenčiantiems nuo trombozės, ūminių varikozinių venų, taip pat tiems, kurie serga sunkia aneurizma ar kenčia nuo dermatito. Be to, nerekomenduojama sėdėti kėdėje su masažu tiems, kurie turi:

širdies ligos (arba esant širdies stimuliatoriui);
piktybinės ligos;
skoliozė, osteoporozė;
anemija;
diabetinė angiopatija;
raiščių, raumenų patempimas;
pogimdyminis laikotarpis, nėštumas;
bendras negalavimas, šaltkrėtis, hipertermija;
uždegiminiai procesai;
lėtinių ligų paūmėjimas;
menstruacijos.

Pirkite masažo kėdę

Masažo kėdės kaina priklauso nuo jos specifikacijas ir įvairių funkcijų. Prietaisas gali būti skirtas naudoti namuose arba gali būti montuojamas biure, tačiau prieš perkant tokią įrangą internetinėje parduotuvėje, patartina susipažinti su populiariausių modelių reitingu, sužinoti jų charakteristikas, įvertinti visus privalumai ir trūkumai.

Casada

Vokietijos prekės ženklo „Casada“ gaminiai sujungia funkcionalumą, patikimumą ir patogumą. Kiekvienas gabalas yra gerai suprojektuotas su reguliuojamu pasvirimo kampu ir integruotu giliųjų raumenų masažu, kuris leidžia žmogui atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą. Gamintojui rūpi vartotojo patogumas, todėl ši technologija taip pat suteikia įmontuotą MP3 grotuvą, o valdymas atliekamas naudojant nuotolinio valdymo pultą. Gerai įrodytas modelis yra, pavyzdžiui:

Modelio pavadinimas: Hilton 2.
Kaina: 199 000-209 000 rublių.
Savybės: maksimali apkrova 120 kg, pečių plotis iki 95 cm, vartotojo ūgis iki 195 cm, apvalkalo medžiaga „SolidTex“ (medvilnės pagrindu).
Argumentai "už": trimatis kūno nuskaitymas, yra įvairių masažo rūšių: numatytas shiatsu, volelis, suspaudimas, minkymas, plakimas, 3D masažas ir nulinės gravitacijos funkcija.
Trūkumai: yra kontraindikacijų - prieš vartojimą būtina pasitarti su gydytoju.

Renkantis iš modernių modelių, turinčių unikalias funkcijas, verta pabrėžti kitą vokiečių gamintojo „Casada“ produktą:

Modelio pavadinimas: „SkyLiner A300“.
Kaina: 269 000-299 000 rublių.
Charakteristikos: maksimalus svoris 120 kg, galia 240 vatų, matmenys be pakuotės 142x86x123 cm, garsiakalbiai, jonizacija, 8 automatinio masažo tipai, oro pagalvių skaičius 74 vnt., Nuotolinio valdymo pultas su LCD ekranu.
Argumentai "už": produktas turi skiriamąjį bruožą - kūno trimačio nuskaitymo funkciją - dėl to jį galima pritaikyti kiekvienam asmeniui individualiai, dėl sūpynės technologijos puikiai atleidžiama juosmens srities įtampa, padidėja malonūs pojūčiai jei įjungsite nulinės gravitacijos funkciją.
Suvart: brangu.

Inada

Japonijos kompanijos „Inada Family“ inžinierių dėka pasirodė geriausi masažinių kėdžių gamybos išradimai ir pasiekimai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas „DreamWave“ modeliui, sukurtam stuburo ligų profilaktikai ir kompleksiniam kūno masažui žmonėms, kurie nemėgsta fiziniai pratimai arba yra sėslūs.

Modelio pavadinimas: DreamWave.
Kaina: 470 000 rublių.
Savybės: maksimali apkrova 120 kg, kėdės svoris 115 kg, išlankstyti matmenys 97x210x76 cm, galia 165 W, masažo tipai: vibracija, šildymas, oro suspaudimas, akupunktūra, volelių skaičius 4 vnt., Oro pagalvės 76 vnt., Veikimo laikas nuo 8 iki iki 30 minučių (automatinėms programoms gali skirtis), nuotolinio valdymo pultas.
Argumentai "už": kojos atramos padėties reguliavimas, atlošo pasvirimas, sėdynės ir atlošo infraraudonųjų spindulių šildymas, automatiškai nustatomi shiatsu taškai, yra 3D kūno nuskaitymo funkcija.
Trūkumai: didelė kaina, prieš naudodami turite pasitarti su gydytoju.

Jei norite, kad technologija turėtų daug papildomų galimybių, ji turėjo tokią funkciją kaip nulinė gravitacija, tada atkreipkite dėmesį į šį japonų kompanijos produktą:

Modelio pavadinimas: Yumerobo.
Kaina: 175 000-300 000 rublių.
Charakteristikos: svoris 80 kg, išskleisti matmenys 74x121x109 cm, galia 140 W, reguliuojamas atstumas tarp ritinėlių, spalvos: šviesi, tamsi, yra augimo nuskaitymo funkcija.
Pliusai: masažo mechanizmas imituoja specialisto rankų sukimąsi, atliekant transliacinius ir sukamuosius judesius, yra nulis gravitacijos, automatiškai apskaičiuojami biologiškai aktyvūs shiatsu taškai. Sukamojo mechanizmo dėka gastrocnemius raumenų minkymas atliekamas kartu su oro suspaudimo masažu. Modelis buvo sukurtas naudoti namuose, juo lengva naudotis - išpakavus jį tereikia prijungti prie elektros tinklo.
Trūkumai: negalima uždėti arti sienos.

Yamaguchi

„Yamaguchi“ produktai yra skirti naudoti tiek namuose, tiek biure. Įmonės produktai ypač išpopuliarėjo dėl savo funkcijų rinkinio: visi modeliai turi 6 automatines programas ir daugiau nei 500 parinkčių, kurias galima konfigūruoti naudojant nuotolinio valdymo pultą su LED ekranu. Net nebrangiuose produktuose yra įmontuotos ausinės ir muzika. Geriausias pavyzdys biuro masažo įranga yra toks išradimas:

Modelio pavadinimas: „Prestige“.
Kaina: 45 000-50 000 rublių.
Savybės: vartotojo svoris 130 kg, sėdynės aukščio reguliavimas (40-51 cm), sėdynės gylis 47 cm, minimalus atstumas tarp ritinėlių 7 cm, maksimalus 23 cm, įtampa 220-240 V, galia 30 W, gaminio svoris 21,8 kg, apmušalų medžiaga eko oda.
Argumentai "už": biuro kėdė lengvai virsta masažo kėde, yra dvi masažo technikos - shiatsu ir vibracija, numatytas juosmens zonos šildymas infraraudonųjų spindulių pagalba. Tinkamą režimą galite pasirinkti naudodami nuotolinio valdymo pultą (rusifikuotas), pagrindas ir rankenos pagamintos iš chromuoto metalo.
Trūkumai: nėra pėdų masažo.

Jei jums nereikia nuolat būti sėdimoje padėtyje ir tiesiog norite atsipalaiduoti po sunkios dienos, tuomet geriau nusipirkti šį įrenginį:

Modelio pavadinimas: Axiom YA-6000.
Kaina: 396 000 - 440 000 rublių.
Charakteristikos: svoris 142,5 kg, maksimali apkrova 120 kg, išskleisti matmenys 200x85x99 cm, įtampa 220-240 V, galia 260 W.
Argumentai "už": valdomi nuotoliniu būdu iš planšetinio kompiuterio arba Mobilusis telefonas„Android“ OS, 6 ekspozicijos programos, daugiau nei 500 skirtingų derinių ir metodų, valdymas atliekamas spalvotu skystųjų kristalų ekranu, infraraudonųjų spindulių šildymas nugaroje, įmontuoti garsiakalbiai, 38 oro pagalvės, masažuojamos visos kūno dalys, nuo galvos iki kojų.
Suvart: brangu.

Mums medicina

Amerikiečių kompanija „Us Medica“ yra specializuotos medicinos įrangos gamybos lyderė, todėl net šio prekės ženklo masažo įranga pirmiausia yra skirta kūnui tobulinti. Rinkdamiesi kėdę įsitikinkite, kad ji turi širdies ritmo stebėjimo sistemą (HRI) ir nulinės gravitacijos funkciją. Pavyzdžiui, į šiuos ir daugelį kitų režimų įeina kardio sveikatos kompleksas „Us Medica“:

Modelio pavadinimas: kardio.
Kaina: 200-250 000 rublių.
Savybės: yra masažo sinchronizavimas su muzika, valdymo skydelis su LCD ekranu, širdies ritmo valdymas, 5 automatinės programos, galimybė įsiminti vieno vartotojo parametrus, apatinės nugaros dalies infraraudonųjų spindulių šildymas, 29 oro pagalvės, išskleisti matmenys 202x85x89 cm, svoris 100 kg, galia 220 antradienis
Argumentai už: automatiniu režimu pasirenkama kėbulo padėtis - nulio g sistema pakreipia visą konstrukciją, tolygiai paskirstydama vartotojo svorį. Mikrokompiuteris prisimena įvairius vartotojo nustatytus masažo režimus ir jų derinius. Ši technika gali sumažinti įtampą, atpalaiduoti, pagyvinti, atgaivinti oro pagalvių masažą.
Trūkumai: nėra 3D nuskaitymo, išmaniojo telefono valdymo.

Tie, kurie parduoda tik išskirtinius produktus, turėtų atkreipti dėmesį į „Us Medica infinity“:

Modelio pavadinimas: „Infinity 3D Touch“.
Kaina: 272 000-34 000 rublių.
Charakteristikos: maksimali apkrova 120 kg, 6 automatiniai režimai, oro pagalvių skaičius 39 vnt, automatinis valdymas.
Argumentai "už": yra galimybė įsiminti individualios programos, 3D nuskaitymo funkcija, nulis gravitacijos, galima masažuoti atskiras kūno vietas: nuo pakaušio iki pėdų. Prietaisas atpažįsta atskiro vartotojo kūno kontūrus ir ūgį, nuskaito širdies ritmo pokyčius, seanso trukmę galima nustatyti nepriklausomai, nustatant laikmačio laiką.
Trūkumai: didelė kaina.

Anatominis

Italų kompanija „Anatomico“ siūlo nebrangią, tačiau kokybišką masažo įrangą, kuri ne tik ištempia raumenis ir padeda sumažinti jų spazmus, bet ir stiprina stuburą bei gerina kraujotaką audiniuose. Jei norite visiškai atsipalaiduoti, papildyti savo gyvybingumą, apsvarstykite, pavyzdžiui, šį modelį:

Modelio pavadinimas: Marco.
Kaina: 12 000 rublių.
Charakteristikos: matmenys 136x70x115 cm, 4 automatinio masažo tipai, maksimali apkrova 120 kg, įtampa 220-240 V, galia 250 W, automatinis ir pusiau automatinis valdymas.
Argumentai "už": sėdynės ir kojos dalyje yra oro pagalvės, kurios naudotojui suteikia efektyvesnį atsipalaidavimą, reguliarus technikos naudojimas padeda atsikratyti toksinų ir kovoti su celiulitu. Intensyvaus masažo mėgėjams numatytas specialus režimas - rankinis.
Suvart: nėra 3D nuskaitymo, nėra galinio šildymo.

Tiems, kurie labiau domisi funkcinė technika ekonominės klasės, turėtumėte atkreipti dėmesį į modelį su devyniais masažo tipais ir nulinės gravitacijos funkciją:

Modelio pavadinimas: Perfetto.
Kaina: 250 000 rublių.
Savybės: matmenys be pakuotės 96x62x37 cm, maksimali apkrova 120 kg, įtampa 220-240 V, aukščio reguliavimas automatiniu režimu, galia 220 W.
Argumentai "už": oro pagalvės turi masažo poveikį nugarai, rankoms, šlaunims, blauzdoms, pėdoms, yra automatinis ir pusiau automatinis valdymas, yra nulinės gravitacijos funkcija.
Trūkumai: nėra kūno nuskaitymo.

Beurer

Vokietijos kompanija „Beurer“ gamina nebrangią, neprilygstamos kokybės masažo įrangą. Dėl savo funkcionalumo ir ilgaamžiškumo šio gamintojo įranga tapo viena populiariausių ne tik Europoje, bet ir Rusijoje. Daugelyje teigiamų klientų atsiliepimų yra nebrangus kompaktiškas produktas, tinkamas naudoti biure ar namuose:

Modelio pavadinimas: MC 3000 Home.
Kaina: 26000-28600 rublių.
Charakteristikos: matmenys išlankstytoje būsenoje 83x76x112,5 cm, svoris 30 kg, apmušalų medžiaga dirbtinė oda, yra gilus 3D masažas, 2 metų garantija, valdymo pultas įmontuotas į porankį.
Privalumai: gilus nugaros masažas trimis matmenimis, vibracinio masažo intensyvumas gali būti reguliuojamas, galima pasirinkti greičio lygį, dizainas sulankstomas.
Trūkumai: atlošas ir kojų atrama reguliuojami rankiniu būdu.

Jei savo bute neturite laisvos vietos, kur galėtumėte pastatyti didelį įrenginį, bet tikrai norite pajusti aparatinio masažo poveikį sau, įsigykite masažo apsiaustą:

Modelio pavadinimas: MG254.
Kaina: 10 900 rublių.
Charakteristikos: paviršiaus medžiaga neoprenas ir „kvėpuojantis“ tinklinis audinys, išsklaidyta infraraudonųjų spindulių šviesa (300 W), 220 V maitinimo šaltinis, atlošo matmenys 82x43 cm, sėdynės 38x39 cm, apsiausto svoris 5,5 kg.
Argumentai "už": atpalaiduojantis nugaros masažas atliekamas naudojant 4 specialias galvutes, galite savarankiškai pasirinkti masažo sritį, yra individualus ekspozicijos intensyvumo reguliavimas, yra apšvietimo, šildymo funkcija, 2 besisukantys masažo pirštai atlieka shiatsu masažą. skirtingo intensyvumo. Apima 4 lipnius elektrodus.
Trūkumai: nerasta.

Gess

Vokietijos kompanijos „Gess“ produktai tampa vis populiaresni. Prekės ženklas gamina aukščiausios kokybės kėdes ir nebrangius biuro bei pardavimo modelius. Išskirtinis „Gess“ produktų bruožas yra išskirtinis kiekvieno gaminio dizainas kartu su naujausios technologijos masažas. Tie, kurie nori mokėti už kokybę, o ne gerai žinomą „vardą“, turėtų atkreipti dėmesį į šį modelį:

Modelio pavadinimas: Symphonie.
Kaina: 190 000 rublių.
Charakteristikos: matmenys be pakuotės 140x82x135 cm, galia 200 W, MP3 grotuvas, ausinės, 3D nuskaitymas, vibracinis masažas, apatinės nugaros dalies, nugaros šildymas, automatinis aukščio reguliavimas.
Argumentai "už": naudojant oro pagalves, masažuojamos rankos, nugara, šlaunys, blauzdos raumenys, pėdos. Suteikiama galimybė įsiminti vartotojo nustatytą programą, nulinės gravitacijos funkcija užtikrina visišką atsipalaidavimą, ritinių aukštis yra reguliuojamas, valdymas atliekamas naudojant specialų nuotolinio valdymo pultą.
Suvart: užima daug vietos.

Tie, kurie svarsto nebrangius patogius biuro produktus, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į tokį vokiečių prekės ženklo produktą:

Modelio pavadinimas: König.
Kaina: 25 000 rublių.
Savybės: sėdynės plotis 48 cm, sėdynės aukštis nuo grindų 45-55 cm, atlošo matmenys 58x66 cm, gaminio aukštis su galvos atrama 103 cm.
Argumentai "už": oro suspaudimas turi poveikį kūnui, o ne ritininis mechanizmas, porankiai yra reguliuojami, todėl produktas tinka bet kokio aukščio vartotojui.
Trūkumai: nėra 3D ir vibracinio masažo funkcijų, nėra apšilimo.

aš ilsiuosi

Tie, kurie ketina pirkti „iRest“ masažo kėdę, turėtų atsižvelgti į tai, kad šio prekės ženklo produktai gaminami daugiausia pardavimui. Masažo įrangos privalumai yra modernus dizainas, aukštos kokybės medžiagos, sustiprinta konstrukcija, platus programų pasirinkimas, paprastas naudojimas ir maža kaina. Be to, „iRest“ įranga išsiskiria ilgu tarnavimo laiku. Renkantis biuro variantą, verta pabrėžti šį produktą:

Modelio pavadinimas: maitinimo kėdė GJ-B2B-1.
Kaina: 25 000-30 900 rublių.
Charakteristikos: dirbtinės odos medžiaga, svoris 24 kg, darbiniai matmenys (LxPxH) 155x55x45-54,5 cm, sėdynės reguliavimas 45-54,5 cm, variklio galia 20 W, maitinimas 100-240 V.
Pliusai: dėl unikalaus dizaino įranga atlieka kelių tipų masažą: kaklą, pečių juostą, sėdmenis. Ilgai naudojant oro pagalvės suskaido druskos nuosėdas, susidarančias tarp slankstelių diskų.
Trūkumai: be pėdų masažo.

Ieškantiems masažo kėdės, galinčios masažuoti net rankas ir kojas, šis produktas tinka:

Modelio pavadinimas: SL-A 92 Classic Exclusive Plus.
Kaina: 149 000 rublių.
Savybės: maksimalus vartotojo svoris 120 kg, įtampa 220 V, 2 metų garantija, automatinė aukščio reguliavimo funkcija.
Pliusai: išskirtinis bruožas yra rankų masažas vertikalioje padėtyje, yra individualaus nuskaitymo funkcija, nugaros infraraudonųjų spindulių šildymas, nulinė erdvė, nulio-g ir atminties funkcijos (prisimena trijų vartotojų duomenis).
Suvart: nėra 3D ir vibracinio masažo funkcijų, nėra apšilimo, MP3 grotuvas.

Kaip pasirinkti masažo kėdę

Tik iš pirmo žvilgsnio masažo kėdės yra paprastos. Tiesą sakant, jie skiriasi vienas nuo kito beveik visais atžvilgiais, todėl prieš pirkdami tokią brangią įrangą turite tiksliai nuspręsti, kokios charakteristikos yra jūsų prioritetas. Šie patarimai padės padaryti pasirinkimą kuo paprastesnį:

Nuspręskite, kam jums reikalingas produktas: montuojant namuose ar poilsio kambaryje biure. Po to įvertinkite pasirinktos įrangos matmenis - jos nereikėtų spausti į siaurą erdvę, ypač jei dar yra judančių elementų.
Sužinokite, kiek modelio variklių yra - nuo to priklauso jo smūgio intensyvumas ir ilgaamžiškumas.
Atkreipkite dėmesį, ar yra masažo greičio reguliatorius. Gerai, jei įranga užtikrina daugiafunkcinę masažo funkciją, pavyzdžiui, vibracinį masažą voleliu.
Apsvarstykite įrangą, kurioje yra detektoriai - jie nuskaitys jūsų parametrus per kelias minutes ir parengs individualią programą.
Sužinokite, ar akustinė įranga yra įmontuota į kėdę - ji dvigubina gydomąjį masažo poveikį.
Atminkite, kad perkant net nebrangų modelį, jums turi būti suteikta produkto garantija ir aptarnavimas (3-5 metams).

Maždaug 10 metų medicina naudoja naują apibrėžimą - „sergančių pastatų sindromas“. Mes kalbame apie visumą „profesinių“ biuro darbuotojų ligų. Rizikos grupė apima visus, kurie kasdien prie kompiuterio praleidžia daugiau nei 2 valandas. Visai neseniai osteochondrozė, iškyšos ir išvaržos daugiausia buvo vyresnės kartos ligos, tačiau kiekvienais metais jos vis jaunėja. Kaip išvengti neigiamų pasekmių sėdimas darbas? Yra keletas paprastų prevencijos priemonių. Tarp jų yra masažo kėdės užvalkalas. Bet pirmiausia pirmieji dalykai!

Ar masažinis apsiaustas išsprendžia visas problemas?

Tikrai ne! pagrindinė problema sėdimas gyvenimo būdas - fizinis neveiklumas - fizinio aktyvumo apribojimas ir raumenų apkrovos sumažėjimas. Prevencijos tikslais galimas pasekmes Rekomenduojamas:

kas valandą atitrūkti nuo darbo prie kompiuterio, atsikelti ir sušilti (atliekant paprasčiausius pratimus iš „mokyklos fizinio lavinimo“ programos);
išlaikyti teisingą laikyseną sėdint prie kompiuterio (tam gali padėti pagalvė po atlošu ant laikysenos kėdės);
periodiškai pakeiskite keltuvą, eidami laiptais;
pakankamai miegoti;
jei įmanoma, apsilankykite pas masažuotoją 2-3 kartus per savaitę;
taip pat, jei įmanoma, sportuokite.

Ne visi turi galimybę 2-3 kartus per savaitę lankytis pas masažuotoją (ir klausimas kyla ne tik dėl priemonių, bet dažnai ir dėl laiko stokos). Ne visi gali nusipirkti ir pilnavertę masažo kėdę (čia daugiau kalbama apie aukštą kainą ir didelių gabaritų daikto padėjimo momentą). Nugaros masažo dangtelis gali būti alternatyvus sprendimas.

Kodėl naudingi masažo kėdžių užvalkalai?

Masažo apsiausto veikimo principas yra panašus į masažo kėdės mechanizmą, nors jis neturi visų pažangių specializuoto objekto galimybių (pavyzdžiui, nėra galimybės giliai suspausti orą). Šio prietaiso kūrėjai siekė padėti sėsliajai profesijai, suteikdami tokiems žmonėms galimybę lengvai masažuoti. 15-20 minučių, praleistų sėdint ant aktyvių masažuoklių sistemos, sumažina raumenų įtampą, pagerina kraujo ir limfos tekėjimą.

Nuoroda! Priklausomai nuo modelio konfigūracijos, gali būti prieinamos vibracinio masažo, darbo su ritinėliais, suspaudimo ir infraraudonųjų spindulių šildymo funkcijos.

Kontraindikacijos vartoti

Nedelsiant reikia pažymėti, kad reguliariai naudojant aktyvų objektą yra daug kontraindikacijų. Namų kėdės masažo dangtelio įsigijimas nepasitarus su patyrusiu gydytoju yra savigydos elementas.

Šio produkto naudojimas yra aiškiai draudžiamas šiais atvejais:

vėžio buvimas;
padidėjusi temperatūra;
karščiavimo sąlygos;
ūminis uždegimas;
lėtinių ligų paūmėjimai;
su kai kuriomis odos ir poodinių ligų rūšimis;
su pustuliniais odos pažeidimais;
su venų varikoze, tromboze, aneurizma;
širdies ir kraujagyslių ligos ir anemija;
žmonės su širdies stimuliatoriumi;
sergant osteoporoze;
iškyšų (slankstelių poslinkių) ir išvaržų buvimas;
pooperaciniu laikotarpiu;
nėštumo metu;
su raumenų ir raiščių patempimais.

Svarbu! Prieinamumas cukrinis diabetas, kifozė, skoliozė ir lordozė taip pat reikalauja specialisto patarimo. Jei anksčiau buvo stuburo, apatinės nugaros dalies ir šonkaulių lūžių, taip pat reikalinga gydytojo konsultacija, nes masažuotojas nėra asmuo ir nežino, kaip masažuoti pasirinktinai.

Lengva vartotojo prieiga prie masažo yra privalumas ir trūkumas (nors ir sąlyginis) tuo pačiu metu. Sesijos trukmę, jos intensyvumą, dažnumą ir trukmę pasirenka vartotojas, o ne patyręs specialistas... Masažas yra aktyvi procedūra ir su juo persistengti nėra gerai.

Kartais vartotojas nemano, kad būtina kreiptis į patyrusį specialistą, kad sužinotų, ar jis neturi kontraindikacijų masažui, ir savo nuožiūra įsigyja jam patinkančią perdangą. Toks sprendimas gali turėti skaudžių pasekmių. Žinoma, pati trinkelė neturės nieko bendra.

Kas yra masažo pelerinos

Visų tipų kėdės (ar kėdės) masažo pagalvėlės yra ergonomiškas dangtelis su įterpta masažuoklių sistema, suformuotas kaip kėdė. Standartinė įranga - atlošas + sėdynė. Tvirtesni dizainai turi papildomą atskirą „mazgą“, skirtą kaklo ir apykaklės zonai apdoroti. Kai kuriuose modeliuose yra šoninės sienelės, kurios taip pat dalyvauja masažuojant.

Sistema valdoma nuotolinio valdymo pultu nuotolinio valdymo pultas, arba laidinė sistema. Priklausomai nuo modelio, pagalvėlės gali atlikti kelių tipų masažus. Galima pasirinkti intensyvumą ir nustatyti procedūros trukmę, taip pat valdyti zonas.

Pagrindinis produkto pranašumas (priešingai nei masažo kėdė) yra jo mobilumas. Naudingą prietaisą galima pasiimti su savimi kelyje, į darbą ir vasarnamį, įdedant jį į krepšį, lagaminą ar krepšį. Padą lengva naudoti. Jei reikia, užtenka pritvirtinti daiktą ant nugaros (kėdę, fotelį) ir pasirinkti norimą režimą.

Nuoroda! Kėdės masažo apsiausto kaina priklauso nuo modelio galimybių, dizaino sudėtingumo, prekės ženklo ir svyruoja nuo 2500 iki 40 000 rublių. Pirmaujantys pasaulio prekės ženklai yra japonų „YAMAGUCHI“, amerikiečių „US MEDICA“ ir italų „ANATOMICO“. Tarp patikimų „European TM“ klientų yra Vokietijos bendrovės „Medisana“, „Casada“ ir „Beurer“ bei prancūzų bendrovė „Gezatone“. Azijos - OGAWA (Malaizija), Takasima (Taivanas), HANSUN, FitStudio ir iRest (Kinija).

Plonos pagalvėlės, skirtos banguotam, lengvam, gaivinančiam masažui (vibracijai ar pulsacijai), pasirinktinai šildomos (kai kuriuose modeliuose). Masažą atlieka pneumatinės pagalvėlės, varomos mikromotoriais - pagrindiniu konstrukciniu elementu. Skirtingų modelių elementų (mikromotorių) skaičius yra nuo 5 iki 10. Vibracijos dangteliai, kaip taisyklė, nėra ypač reiklūs vartotojų svoriui.

Nuoroda! Daugumą modelių galima išdėstyti horizontaliai ir naudoti kaip masažo čiužinį.

Ritininės trinkelės

Pagrindinis konstrukcinis elementas yra tvirtos ritininės galvutės, judančios išilgai metalinių kreiptuvų. Šios sistemos tikslas, be kita ko, buvo suteikti japoniško rankinio shiatsu masažo imitaciją giliųjų raumenų darbu. Palyginti su atpalaiduojančiu vibracinio apsiausto poveikiu, volelinį masažą galima apibūdinti kaip galingą, aktyvų ir intensyvų. Volelių judesiai turi minkymo ir trynimo efektą.

Modelių variantai svyruoja nuo paprastų (standartinio dydžio su minimaliomis funkcijomis) iki „išgalvotų“:

su papildomu kilimėliu kaklo ir pečių sričiai lavinti;
su galimybe pritaikyti dizainą skirtingiems aukščiams ir galvos pakreipimui;
su reguliuojamu atstumu tarp ritinėlių (skirtingiems nugaros pločiams);
su vibracinių šlaunų ir sėdmenų funkcija;
kai kurios perdangos gali būti įtrauktos į optimalią kėdę;
turėti sudėtingesnius kreipiamųjų ritinėlių projekcijas;
būti papildytas vibracinio masažo galimybe;
reti modeliai su nefrito ritinėliais ir šildymo funkcija - akmens masažo imitacija;
aukščiausios kokybės gaminiai turi kūno nuskaitymo funkciją.

Nuoroda! Ritininiai modeliai nėra skirti išskleisti ir atsigulti. Kitas produkto trūkumas yra jo dydis ir didelis svoris.

Sužinokite daugiau apie ritininių gaminių galimybes

Šio tipo gaminiai yra kuo arčiau išplėstinių galimybių masažo kėdžių dizaino. Žemiau pateikiamas funkcijų, kurias gali atlikti tas ar kitas modelis, sąrašas.

Riedėjimo technika

Paprasčiausia procedūra apima ritinėlių judėjimą lygiagrečiomis linijomis išilgai stuburo. Atpalaiduoja raumenis, normalizuoja tonusą, pagerina sąnarių judrumą.

Sūpynių procedūra

Volelių judėjimas panašus į bangą. Jie atpalaiduoja raumenis, palengvina spazminius reiškinius.

Trinimas / minkymas

Raumenų išnirimas, tempimas ir suspaudimas, siekiant juos atpalaiduoti ir pagerinti kraujotaką.

Shiatsu technika

Akupunktūra (taškas), refleksinis masažas skirtas ląstelių mitybai pagerinti ir skausmui malšinti.

Suspaudimo poveikis

Suimkite ir suspauskite apatines ir šonines kūno dalis oro pagalvėmis. Sudarius tokį planą, sumažėja patinimas, padidėja raumenų ir odos tonusas, pagerėja limfos cirkuliacija. Reikėtų suprasti, kad pagalvėlė suteikia mažiau gilaus suspaudimo procedūrą nei profesionali kėdė.

Vibracija

Vibracija tonizuoja raumenis, odą, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, pagyvina.

Kaip pasirinkti masažo kėdės užvalkalą

Nusprendę įsigyti kėdės masažo apsiaustą, išanalizuokite savo problemines sritis. Tai svarbu, nes skirtingi pleistrų modeliai turi skirtingą poveikio sričių „rinkinį“. Peržiūrėkite modelių ir naudotojų patirties diskusijų forumus. Nepatingėkite pasitikrinti ir pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu. Apytiksliai nusprendę dėl modelio (internetu), pabandykite rasti specializuotą saloną, skirtą masažo įrangai parduoti, su galimybe „išbandyti“ pamušalus ir turėti kompetentingų konsultantų. Šiai akimirkai skirkite pakankamai laiko.

Jei gaminį planuoja naudoti keli skirtingo ūgio šeimos nariai, turėtumėte atkreipti dėmesį į ritinėlių „takelių“ aukštį ir plotį reguliuojamas perdangas. Biuras, skirtas biuro darbui, turi turėti minimalų triukšmo lygį (kad nesiblaškytų ir nesuerzintų darbuotojų).

Naudodami trinkelę laikykitės pagrindinių taisyklių. Procedūra atpalaiduojančiam masažui neturėtų viršyti 15 minučių, o intensyviam - 20 minučių. Paminkštinta kėdė turi būti sumontuota ant lygaus paviršiaus. Procedūros pabaigoje neturėtumėte staigiai atsikelti ir pradėti verslą (bet ir toliau atsipalaiduoti iki 10 minučių). Venkite peleno sąlyčio su vandeniu ir šlapiu kūnu.

Masažo kėdė namams yra labai naudingas dalykas. Užsiregistruoti masažo seansui nėra taip paprasta kiekvieną kartą, kai to reikia, nereikia laukti dienos ar dviejų. Tačiau prieš patogiai įsitaisydami tokioje kėdėje, peržiūrėkite toliau išvardytus punktus ir įsitikinkite, kad nė vienas iš jų jums nėra aktualus. Masažo kėdės yra susijusios su tam tikromis problemomis (nors ir nedaug ir nėra pernelyg rimtos), todėl naudojant tokias kėdes reikėtų atsižvelgti į tam tikrus dalykus.

Namų masažo kėdė: nauda ir žala

Masažo kėdės yra skirtingi tipai, su įvairiais mechanizmais. Jei naudojate kėdę, tinkančią tik tam tikro svorio žmonėms, įsitikinkite, kad jūsų svoris yra priimtino diapazono ribose. Jei perkate kėdę sau, pasirinkite tokią, kuri atitinka jūsų svorį. Dėl antsvorio kėdė gali sugesti, todėl gali atsirasti kraujosruvų ir padidėti raumenų sustingimas.

Masažo kėdės apima galvos uždėjimą ant galvos atramos. Todėl, jei naudojate šias kėdes SPA centre, įsitikinkite, kad galvos atrama yra uždengta švaria šluoste. Masažo kėdes SPA centruose naudoja didžiulis skaičius žmonių, ir nėra jokio būdo patikrinti, ar kėdės atramos po kiekvieno naudojimo yra valomos ir dezinfekuojamos. Gali būti, kad infekcine liga (dažniausiai peršalimu) sergantis asmuo kėdę naudojo prieš jus. Nenaudokite kėdės patys, jei sergate kokia nors infekcine liga.

Vienas iš masažo kėdžių privalumų yra mažesnis kraujospūdis, todėl jei jau turite žemą kraujospūdį, prieš naudojant tokias kėdes geriausia pasitarti su gydytoju. Kraujo spaudimas yra svarbus jūsų sveikatos aspektas, o įvairūs svyravimai gali padidinti insulto tikimybę.

Žmonės, turintys problemų dėl kraujo krešulių ar kraujo krešėjimo, ir žmonės, kurie lengvai mėlynuoja, turėtų vengti dažnai naudotis masažo kėdėmis.

Jiems geriau teikti pirmenybę rankiniam masažui. Naudojant masažo kėdes per dažnai ar per ilgai, gali atsirasti raumenų mėlynės ir jautrumas. Pirmąjį nėštumo trimestrą galima naudoti šias kėdes, tačiau jei norite ir toliau jas naudoti, pasitarkite su gydytoju.

Namų masažo kėdė maitinama elektra, todėl naudojimas neišvengiamai susijęs su kai kuriais elektromagnetiniais reiškiniais. Žmonėms, sergantiems širdies ligomis, prieš naudojant šias kėdes patariama pasitarti su gydytoju. Jei kėdę naudoja kažkas, turintis implantuotą širdies stimuliatorių, yra didelė tikimybė elektrinis laukas kėdė turės įtakos tinkamam šio prietaiso veikimui. Tai gali būti tikra problema. Siekiant išvengti nepageidaujamų komplikacijų ateityje, geriau paklausti gydytojo, ar tokiais atvejais yra saugu naudoti masažo kėdę.

Kiti masažo kėdžių pavojai yra susiję su žmonių, kenčiančių nuo ligų, kurias sukelia elektros disbalansas organizme, pvz., Epilepsija ar panašiais negalavimais, sveikata. Tokiais atvejais patartina pasirinkti rankinį masažą arba paklausti gydytojo galimas poveikis nuo masažo kėdės naudojimo.

Tai yra pagrindiniai masažo kėdžių pavojai. Be šių, galima paminėti kai kurias galimas saugos problemas, pavyzdžiui, kėdės gedimą dėl netinkamos priežiūros, per didelio naudojimo ir transportavimo, taip pat kraujosruvų ir padidėjusį raumenų jautrumą dėl pernelyg didelio kėdės naudojimo ir kt. Jei turėsite omenyje visus šiuos dalykus ir laikysitės visų su kėdute pateiktų nurodymų, jos naudojimo nauda bus daug didesnė už su ja susijusią riziką, todėl tai bus vienas geriausių jūsų namuose esančių prietaisų.

Masažo kėdė yra plikės svajonė! Prieš Naujuosius metus šios technologijos stebuklas atsirado įmonės, kurioje dirbu, biure - dovana komandai iš vadovybės. Pamačiusi masažo kėdę, prisiminiau vienos iš Maskvos srities sanatorijų gydytojos žodžius: „Masažas (įskaitant aparatą) yra fizioterapinė procedūra, ir su ja reikia elgtis atsakingai“. Todėl, kad nepakenktų savo kūnui, nusprendžiau pirmiausia išsiaiškinti, kokia yra masažo kėdžių nauda ir žala.

Masažo kėdės privalumai:

Masažo kėdė mažina raumenų įtampą, ypač nugaros ir kaklo srityje.

Tai pagerina kraujotaką ir taip padeda pagerinti deguonies tiekimą į visus kūno audinius.

Tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus iš organizmo.

Padeda sumažinti patinimą.

Masažo kėdė laikoma gera osteochondrozės ir įvairių stuburo išlinkimų prevencija.

Turi teigiamą poveikį stuburui, kuris šiuolaikinis žmogus padidėjęs stresas, ypač sėdimas gyvenimo būdas.

Masažo kėdė teigiamai veikia žmogaus psichoemocinę būseną, padeda susidoroti su stresu, lėtiniu nuovargiu ir nemiga.

Masažo kėdė - geras pagalbininkas kovojant su celiulitu.

Masažo kėdės žala:
Visų pirma, masažo kėdė gali pakenkti žmonėms, kuriems ši procedūra yra draudžiama. Be to, netinkamas masažo kėdės naudojimas gali būti žalingas. Tuo pačiu metu naudojimo taisyklės yra gana paprastos:
Kėdė turi būti montuojama ant lygaus paviršiaus, atokiau nuo šildymo prietaisų. Nestatykite masažo kėdės drėgnoje patalpoje.
Masažas neturėtų trukti ilgiau nei 30 minučių.
Po masažo seanso reikia keletą minučių ramiai pasėdėti ir tik tada atsikelti.

Masažo kėdės kontraindikacijos:
Masažo kėdė turi daug kontraindikacijų. Visų pirma, masažo kėdė yra draudžiama visiems tiems, kuriems draudžiama reguliariai masažuoti. Be to, masažo kėdės negalima naudoti sergant venų varikoze, tromboze, daugeliu širdies ir kraujagyslių, virškinimo, urogenitalinės sistemos ligų, onkologinėmis ligomis, raumenų ir kaulų sistemos ligomis, odos problemomis. Moterys neturėtų daryti aparatūros masažo menstruacijų, nėštumo ir pogimdyminio laikotarpio metu.
Net jei žmogus jaučiasi visiškai sveikas, prieš naudojant masažo kėdę būtina pasitarti su gydytoju!

Mėgaukitės masažo kėde ir būkite sveiki!

Siūlome suprasti klausimą: ar verta sėdėti masažo kėdėje ar teikti pirmenybę klasikiniam masažui?

Žinoma, akivaizdu, kad masažas naudingas sveikatai, ypač jei jis atliekamas teisingai, tačiau tiesiog ne visi turi laiko apsilankyti masažo terapeuto kabinete. Todėl ar masažinė kėdė galės ją pakeisti?

Žmogus, išgirdęs žodį „masažas“, jo galvoje sukuria malonius įspūdžius, o prieš akis pasirodo jaukaus kambario vaizdas, kuriame oras alsuoja aliejų aromatais, lydimas atpalaiduojančios muzikos. Ir visa tai atsitinka jums, būdama patogioje sofoje, profesionalus masažuotojas pradeda minkyti raumenis.

Puiku, ar ne? Tačiau tik tokiems seansams labai trūksta laiko. Kasdienis šurmulys, daugybė problemų ir buities darbų atima visas jėgas ir galimybes asmeniniam poilsiui ir kūno atkūrimui.

Kaip veikia masažo kėdė

Buvo sukurta pirmoji masažo kėdė Japonų amatininkai dar 1960 m. Ir, žinoma, jis buvo per didelis, nepatogus ir nefunkcionalus. Tačiau japonų inžinerijos specialistai tuo nesustojo, o toliau tobulino, pritaikydami šiai neįprastai shiatsu technikai. Ši technika buvo skirta paveikti aktyvius žmogaus kūno taškus.

Ir šiandien gera masažo kėdė pranoksta ir pakeičia net profesionaliausius masažuotojus. Šios srities specialistas iš anksto tiria individualias kūno savybes, tiria raumenų tonusą, pažįsta problemas ir tik tada pereina prie paties masažo proceso.

Masažo kėdės žala ar nauda?

Tai nustebins daugelį, tačiau vis tiek masažo kėdė veikia įprasto masažo principu. Todėl prieš sėdėdami tokioje kėdėje turite atlikti kūno nuskaitymo procedūrą. Ačiū moderni technologija programa nustato ne tik žmogaus svorį, bet ir galimas sveikatos problemas, ir nustato masažo terapiją tam tikru režimu, pavyzdžiui: oro suspaudimo, volelio ir kt.

Masažo kėdės gali atlikti kelių tipų masažą, įskaitant:

tempimas;
minkymas;
shiatsu;
bakstelėjimas ir glostymas;
vibruojantis.

Be to, pacientas gali savarankiškai pasirinkti masažo zonas ir jo trukmę. Galite masažuoti visas kūno dalis, pavyzdžiui: nuo pirštų iki sąnarių, kartu masažuodami nugarą, pėdas, šlaunis ir likusias dalis. Be to, kas išdėstyta aukščiau, galite naudoti šildymo funkciją ir pritaikyti ją bet kuriai kūno daliai.

Kodėl naudinga masažo kėdė?

Siūlome susidoroti su visais tokio masažo privalumais ir trūkumais naudojant specialią kėdę. Apsvarstykite teigiamus aspektus:

galimybė vienu metu atlikti kelių tipų masažą;
svarbių raumenų procesų pažadinimas;
kūno praturtinimas deguonimi ir visiškas raumenų audinio atsipalaidavimas;
padeda atsipalaiduoti ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai;
raumenų veiklos gerinimas ir dėl to ištvermė;
prakaito ir riebalų liaukų veiklos reguliavimas;
padeda atsikratyti celiulito, edemos ir pašalinti toksinus.

Techninio masažo trūkumai

Natūralu, kad tokio tipo masažas, kaip ir kitos procedūros, turi savo kontraindikacijas ir apribojimus. Tik naudojimo taisyklių nesilaikymas gali pakenkti organizmui. Iš esmės turite laikytis šių taisyklių:

nenaudokite kėdės vietose, kuriose yra daug drėgmės, taip pat šalia elektros prietaisų ir ant kreivų grindų;
masažas negali būti atliekamas ilgiau nei 30 minučių;
pasibaigus procedūrai, nesikelkite staigiai, bet ramiai sėdėkite dar kelias minutes.

Kokios yra kontraindikacijos

Jei įprastas masažas yra draudžiamas, tada ir aparatinis masažas. Tai daugiausia dėl trombozės, išplitusių varikozinių venų, dermatito ar anamnezės. Be to, toks masažas gali pakenkti žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

Įvairūs navikai;

Visų rūšių uždegimai ir sunkūs negalavimai;

Širdies ligos, įskaitant elektroninius prietaisus ir širdies stimuliatorius;

Mažas hemoglobino kiekis;

Bloga savijauta, karščiavimas ar spaudimas;

Traumos ar raumenų įtempimas;

Nėštumo ir atsigavimo po gimdymo metu;

Kritiškos dienos moterims.

Turite įsiklausyti į savo kūną, kartu su juo turite apsilankyti pas specialistą ir pasitarti dėl kūno būklės. Tokiu atveju laiko praleidimas masažo kėdėje kėdėje atneš neabejotinos naudos, pagerės bendra būsena visą kūną, nesukeliant nepatogumų laikui bėgant, nes kėdę galima naudoti kada tik panorėjus.

Be to, šiuolaikiniuose masažo kėdžių modeliuose yra puikių funkcijų, tokių kaip MP3 grotuvas, o kai kuriuose netgi yra DVD.