Екзотичен киви плодове - продукт на селекция от специалисти от Нова Зеландия, който базиран на китайската актинидия създаде популярен плод. Kiwi произлиза през 20-ти век, но руснаците станаха известни наскоро. Алтернативното име е китайска цариградско грозде, наречена големите му клони, на които и узрея с тъмно кафяв цвят, зелен, с плодове на четина.
Неписаните вкусови свойства на Kiwi са смес, ананас, ябълка и - позволяват милиони фенове на плодове, които могат да се наричат \u200b\u200bделикатес. Дали този плод е полезен, какви са вредата и ползата от киви плодове за мъже, жени, бременни жени и деца, как да го използваме да не унищожават полезни свойства?
Здрави свойства и състав
Постоянно или епизодично приемане на Kiwi, човек ще обогати диетата си с нови вкусови нюанси и ще се възползва от употреба. Голям брой витамини дава право обадете се на плодове "цар на витамините"Поддържането на тялото в тона на възрастните и хармонично развива децата.
За какви параметри Kiwi преодоляват други плодове:
Напълнете ежедневната нужда от витамин само от един киви (почти 93 mg на 100 грама). Продуктът съдържа ценна, рядко срещана, която в подобни концентрации може да бъде намерена в броколи. Kiwi може да замени броколите в детската диета, която децата често не харесват.
Възрастните хора "китайска цариградско грозде" са полезни за защита от и високо кръвно налягане бързо се абсорбира калий.
Използване на ценни хранителни вещества с дарбата на природата, заедно с цитрусови, деца и възрастни по-добре понасят студ и по-малко болни от настинки.
Възможно ли е да се яде с кожата, това е полезно и какво
Използвайте Kiwi с кожабез страх за тяхното здраве: Косният плик на плода съдържа голям брой фибри с противоракови и противовъзпалителни свойства.
Друго предимство - вкусът на продукта от Нова Зеландия става по-наситен и дълбок, Единственото изискване е напълно да се изплакнат повърхността.Да се \u200b\u200bотървете от възможните пестициди, използвани в отглеждането.
Обеляването на кадифен плод има меко покритие, подобно на косата, което работи като Четка за червата (Бързо почистване от шлаки). Можете да премахнете корито в естетическите цели и за удобство на употреба - понякога грапавостта на черупката служи като дразнещ момент.
Доктор Елена Малишева и нейните колеги ще разкажат за ползите от киви за тялото и нейните колеги:
Противопоказания и тънкости на приложение
Екзотични плодове се използват в кърлежа. Струва си да се избегне почистването на немития плод с нож (микробите с нож ще се свържат с пулпа и в присъствието на инфекция ще доведе до заболяване). Притежаване на характерен слабителен ефектЕкзотичните плодове не се препоръчват на лица, склонни към чревно разстройство.
В какви ситуации е невъзможно да се яде Kiwi:
Индивидуална непоносимост в случай на откриване може да предизвика подуване на лигавицата с астматични прояви под формата на недостиг на въздух, оточни явления в областта на езика. На първото приемане трябва да опитате малко количество, което се случва, а в отсъствието на негативни прояви е полезно за вкуса на този плод.
Други приложения
Какво друго е ползата от киви? Наличието на ценни вещества в пулпа от зелени плодове позволява ви да го използвате в козметични и грижовни процедури, Енергийните системи за ефективно намаляване на обемите на тялото.
За кожата лице
Лесно избърсване на лицето с парче оригинални плодове води до затягане на порите и малък изяснителен ефект. Но по-ефективни прилагане на маски. Обмислете няколко популярни примера с пречистени плодове.
За избледняване на кожата. Пълен с фетален смесен в блендер с чаена лъжичка мед. Използване - директно прилагане на хранителната съгласуваност чиста кожа за 15-20 минути. Наситеността на витамините допринася за забавянето в процеса на стареене, активно подмладяване.
За суха кожа. Половината от зелената пулпа се довежда в блендер до хомогенна консистенция заедно с 2 супени лъжици кисело мляко и половин банан.
Време за приложение - не повече от 20 минути на врата и лицето. Резултатът е залепен, рехабилитирана кожа без признаци на сухота.
Безопасно избелване. Ръчно изработеният формат на формата помага за облекчаване на дразненето, да се отървете от замърсяването и акне. Рецепта - смесване на половин чаена лъжичка мак (храна) с сцени в ръцете на киви плодове. Сместа е изработена от чист триене (1.5 минути), след това сместа се оставя в продължение на 15 минути под формата на маска, измива се с топла вода. След няколко процедури можете да забележите ефект на избелване на светлина.
Позволеност: Средства за отслабване
Какво е полезно Kiwi за загуба на тегло? Едновременнатост на използването на Kiwi и ниско съдържание на калории ви позволяват да използвате инженерство за плодове да се отървете от допълнителни килограми.
Диета на Kiwi предполага използването на този плод в големи количества (от 1 до 1,5 килограма на ден) с редуващи се някои продукти:, манке, кисело мляко, хранителен хляб, супи (не месо).
Позволено е да се използват варени пилешки гърди и варени за няколко риби, табу - лимонада, сладкиши, свинско и полуготови продукти. Вече за 1 седмица съответствие с такава енергийна система Можете да хвърлите до 5 килограма Без вреда на здравето.
Народни медицински рецепти
Обхватът на "зеленото чудо" засегна дори рецепти за здравето, като помага за противопоставяне на болестите и неблагоприятните прояви на природата.
Всяко увреждане на кожата се регенерира чрез смес от настъргана зелена пулпа. (1 плод) с лъжица. Използва се за изгаряния и измръзване.
Не можеш ли да се възстановиш, след като излезеш настинка? Реамиращ коктейл за енергия бързо възстановява власттакоито пият заедно с сухия хляб.
Народна рецепта: 1 киви се смачка в блендер, лъжица мед, 3 и чаша. Вече след няколко часа приемане се наблюдава увеличение на енергийния и тон.
Сироп от киви от задушаване кашлица и недостиг на въздух, приготвен на базата на смесване на зрял плод, земно анасон и мед в равни пропорции. Първоначално масата е покрита със захарен пясък и е оставен в продължение на 2 часа, след това сиропът се приготвя чрез привличане на консистенцията на кипене, която се поддържа от 3-5 минути и след това се охлажда.
Как да изберем и съхранявате
Преминавайки между редовете на плодовете, посетителят на супермаркета може да мисли: как да изберем зрелВ крайна сметка плодът има тъмен зелен цвят с кафяв нюанс, а нашите традиционни идеи за зрението принадлежат на жълт или червен цвят?
Признаци на зрели киви:
- еластичната структура (Noncalany) показва вкусни плодове;
- сухи плодове говорят за зрението на плода;
- липса на петънца - знак за здравословен плод;
- твърди, добре отделени косми - маркировка за качество.
Ходенето е твърде меко киви, което е много вероятно да е паднало вътре.
Gourmet съветва да избере плод от Нова Зеландия поотделно (парче), а не да ги купува в вече опаковани пластмасови кутии. Такава форма на продажба може да представи изненада - част от плода ще бъде ниско качество.
В сравнение с обичайната "китайска цариградско грозде" Gold Kiwi има много полезни вещества, Особено богати в жълти плодове с витамини С и Е, калий и фибри. Плодовите асоциации са вдъхновени от други комбинации - има аромат с традиционния вкус на киви.
Във връзка с
Не всеки знае, че Киви е получил името си заради приликата с птицата от Нова Зеландия, която има същото име. За да разберете какви са полезните свойства на кивито, трябва да погледнете в състава му.
Днес от статията ще научите:
От kiwi е полезен
Kiwi, както и в други плодове, съдържа много минерали, витамини, микроелементи, въглехидрати и фибри. Можете открито да кажете, че Kiwi съдържа, почти най-голямото количество полезни вещества сред всички плодове. Има много витамини във вид на разположение за човешкото тяло, например витамин С в него е по-голям, отколкото във всички цитрусови и дори български пипер и черна касис. Разбира се, в Kiwi съдържа много важни витамини от групата Б, а именно: B9, B2, B3 и B6. Също така в състава можете да намерите витамини D, E, A и т.н. В киви, много минерали, които бързо се абсорбират човешки организъм: натрий, магнезий, калий, желязо, калций, цинк, фосфор и манган. С 10% Киви се състои от фибри, дизахариди и монозахариди. Много от тях включват Kiwi в диетата по време на диетата, тъй като съдържа 50 калории на 100 грама.Ежедневната употреба на Kiwi се подобрява значително имунна система Организмът подобрява работата си, увеличава рехабилитацията и защитните функции, увеличава устойчивостта на стрес и т.н. Може да се открие, че Kiwi е лечебен зрънце, защото подобрява сърдечните дейности, възстановява клетъчния обмен, стимулира храносмилането, намалява риска от злокачествени тумори. Но така, че Kiwi има положителен ефект върху тялото, трябва да го ядете всеки ден. Той се предписва като предотвратяване на ревматични заболявания, заболявания на пикочните пътища и болестите на белите дробове.
Kiwi е изключително полезен за жените, защото той защитава косата си от семената поради факта, че възстановява размяната на липиди в тялото. Можете да изгорите допълнителни мазнини, да премахнете застоялата вода от тялото, да подобрите храносмилането и да ускорите метаболизма. Благодарение на киви, тежестта е в стомаха, сърцето също изчезва и се екскретира прекомерната вода, която се забавя поради голямото количество натрий в тялото. Често киви се добавят към маската за лице, за да направят кожата на кадифе, нежна, еластична и здрава, тенът на лицето е значително подобрен. Ако ядете киви ежедневно, можете да забравите за вредния холестерол, да подобрите състоянието на капилярите и кръвоносните съдове, да почистите кръвта от вредни вещества, както и да намалите риска от разширени вени и тромбоза.
Но киви също не се отнема твърде много, във всичко, от което се нуждаете, за да наблюдавате мярката, защото киви е екзотичен плод, който съдържа много киселини, които унищожават зъбите и причиняват изгарянето в устата. Киви може да навреди на децата, да причини изгаряне в лигавицата и така нататък. Не можете да ядете киви с мляко, защото реакцията на тялото е напълно непредсказуема. Също така трябва да се лекуват алергични, защото често причиняват алергии.
Полезните свойства на Kiwi се използват в медицината!
Лекарите отдавна твърдят, че добавянето на Kiwi в ежедневна диета намалява риска от много ужасни заболявания. Имате нужда от Kiwi Gold, тъй като те са най-вече антиоксиданти. По време на експеримента се оказа, че количеството антиоксиданти в тялото се увеличава много след приемането на зелени киви. Учените твърдят, че много заболявания се появяват след окислителни процеси, но с помощта на киви, те забавят, което предпазва тялото от появата на заболяване. Например, окисляването се осъществява по време на атеросклероза, сърдечна недостатъчност, болест на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и дори с злокачествени тумори. Kiwi може да увеличи количеството енергия в организма и по този начин да подобри работата.След изследване на Норвегия беше доказано, че киви има противовъзпалително и анестетичен ефект. Но също така беше установено, че много хора имат алергии към киви, което е много нежелателно. Трябва да ядете киви в малки порции всеки ден, така че тялото да може да свикне. Дори тези, които нямат алергии, е невъзможно да се яде киви с огромни части, тя отрицателно засяга държавата стомашно-чревния тракт.
Лекарите от Китай използват Kiwi при лечението на много заболявания, например, можете да излекувате захарния диабет, тъй като няма захар в Kiwi и подобрява кръвообращението в засегнатите части на тялото. С помощта на Kiwi е възможно да се възстанови кръвоснабдяването на вътрешните органи.
Диетолозите препоръчват Kiwi на хора, страдащи от липса на апетит. Трябва да ядете киви на ден или половина, за предпочитане за половин час преди хранене, за да подобрите селекцията на стомашен сок и апетит. Най-добре е да започнете да получавате киви през зимата или пролетта, тъй като тялото се дехидратира и губи повечето от минералите и витамините. Как да включите Kiwi в диетата? Първо, можете да ядете между основните хранения, вместо да ядете сандвичи със сирене и наденица. Второ, можете да ядете киви в продължение на половин час преди хранене, тъй като има много фибри в него, което подобрява перисталтиката и чревната операция.
От вредни киви
Разбира се, в цялото добро има отрицателна страна, включително киви. Основният проблем Kiwi се крие в алергични ефекти върху тялото, а алергиите се появяват не само при възрастни, но и при малки деца. Алергичната реакция е изключително силен, може да се появи анафилактичен шок или се появява подуването на езика и устните. Не можете да пиете сок от киви на хора, които имат проблеми с жлъчни пътеки или стомаха, например, със стомашна и дуоденална язва, няма киви във всякаква форма.Ако ядете Kiwi в големи количества, това ще повлияе като слабително, което също е много нежелано. В Kiwi има много вода и киселина, което може да причини влошаване на бъбречните заболявания и генитюрна система. Това се дължи на отрицателните свойства на Kiwi, трябва да се консултирате с диетолог или да направите точно решение - да го използвате или не, ако нямате проблеми с тялото, яжте киви в умереност.
Какво е полезно Kiwi за бременни жени
Бременните жени се страхуват да добавят нови продукти в своята диета, тъй като те не знаят напълно какво влияе на тялото. Повечето жени се обръщат към лекаря и след това чуват доста противоречиви мнения: някои казват, че киви помага на тялото и възстановява имунитета, и също така стимулира храносмилането, докато други лекари казват, че Kiwi може да предизвика алергични реакции и да доведе до много нежелани последици. Ето защо ние ще дадем пълно описание на ефектите на Kiwi на женския организъм по време на бременност, така че да не трябва да сте нервни и да се тревожите за това.
Като цяло, използването на Kiwi по-скоро ще положително на тялото, тъй като съдържа много минерали и витамини, необходими за развитието на плода и поддържане на собственото им здраве. Но мненията се различават значително, защото Kiwi принадлежи към екзотични плодове и те като правило не се усвояват напълно от нашия организъм поради факта, че те са израснали на друга територия, където напълно различен климат. Поради факта, че тялото не е адаптирано към киви - не абсорбира и причинява храносмилането на трака и алергиите. Но защо тогава жените използват банани без никакви проблеми, а киви да се предпазим? Бананите също се отглеждат в други климатични условия, но те са напълно погълнати.
Бременните жени трябва да включват Kiwi в диетата поради причината, че има много витамин С, което укрепва имунната система, както и магнезий и калий. Благодарение на витамин С, вероятността от настинки и вирусни заболявания се намалява, като ORVI или грип. Всички са свикнали с факта, че е в лемони, портокали и грейфри, които съдържат най-витамин С, но това не е така, киви е по-високо от цитрусовия цвят в количеството витамин С. Какво е важно, цитрусовите плодове са причинени по-тежки алергии от киви. Но ако искате безопасно да увеличите количеството на този витамин в тялото, трябва да пиете отвара от шипка.
Благодарение на магнезий и калий, работата на сърдечно-съдовата система и сърдечния мускул е подобрена, тя е много важна по време на бременността, тъй като с остри промени в тялото се създава високо натоварване на сърцето. Поради това координатовата и правилната работа на сърцето трябва да се поддържат по всяко време на бременност.
Също така, много жени са изправени пред запек и дори хемороид по време на бременност, така че Kiwi се препоръчва да се използва заедно с цикория. Благодарение на него, запекът бързо преминава и шансовете за появата на хемороиди намаляват. Също така се смята, че слива, стафиди и курага имат много слаб ефект, за разлика от киви. Използвайте 2 Kiwi на ден, за да се отървете от запек, но и да пиете поне два литра чиста вода. След като използвате Kiwi, трябва да пиете вода или да си миете зъбите, така че киселината да няма стоматологичен емайл.
Но може ли Киви да има вреден ефект? Ако ядете според дневната норма - няма да има проблеми, но ако имате кивито непоносимост, трябва да го откажете. Яжте около два киви на ден, ако не искате да се появяват алергии. Характеризира се с алергичен вид на пъпки върху кожата, зачервяване на гърлото, увеличавайки температурата и т.н. Не можете да ядете бременни жени, които имат гастрит, язва на стомаха, цистит и други неприятни заболявания. Всички заболявания на пикочно-чревната система и стомашно-чревния тракт могат да изострят, ако има KIWI.
Kiwi е полезен, когато загубата на тегло?
Не забравяйте да включите Kiwi в диетата на жените, които искат да отслабнат. Съдържа много ензими и ензими, а ниската сума на калориите го прави още по-привлекателен. На практика няма фруктоза и захар в киви, но има влакно, което подобрява работата на червата. Възможно е да се подобри състоянието на кожата поради факта, че Kiwi формира влакна от колаген, много е полезно за жени, които се появяват бръчки.Трябва да ядете киви след ядене, защото предотвратяват появата на киселини и класа, а киселините ускоряват храносмилането. За да отслабнете, трябва да ядете киви всеки ден след половин час след хранене, но не яжте повече от 2 кивито едновременно. Kiwi възстановява нормалната чревна микрофлора, ускорява храносмилането и по този начин метаболизъм. Благодарение на ефекта върху бъбреците, можете да се отървете от излишната течност, която се е натрупала в тялото за дълго време. Как да включите Kiwi в диетата си, ще кажете по-долу.
Първи ден
- Закуска: сварено яйце, три зрели киви, силно кафе без захар и мляко, сандвич с бял хляб и сирене;
- Обяд: салата от краставици и домати, пет зрели киви, 200 грама печени пилешки гърди;
- Вечеря: свеж сок, 200 грама обезмаслено извара, три киви;
- За половин час преди сън: 200 милилитра кефир.
- Закуска: парче ръжен хляб, три киви, пресен сок, пържени яйца от три яйца;
- Обяд: два домати, тост, 250 грама варена риба без мазнини, пет киви;
- Вечеря: сварено яйце, 200 грама варени пилешки гърди, банани и киви салата;
- За половин час преди сън: 200 грама с ниско съдържание на мазнини и един киви.
Спазвайте диетата десет дни, дните трябва да се редуват. Не излизайте от диетата твърде рязко, постепенно добавете използваема храна. Разбира се, ще бъде по-добре, ако се регистрирате в басейн или фитнес, за да ускорите изгарянето на излишното тегло. Приблизително десет дни можете да нулирате 4-7 килограма, в зависимост от физическа дейност. Можете да повторите диетата за два месеца, в никакъв случай преди това.
Бъдете здрави нашите читатели!
Какво е полезно киви за човешкото тяло? Ние научаваме всичко за киви: ползите и вредата, полезните свойства на Kiwi за жените, за загуба на тегло, нервни и сърдечно-съдови системи.
Така че в тази статия ще прочетете за полезните свойства на киви. Между другото, какво мислите, че киви е плод, зрънце, зеленчук? Становища различни хора По този въпрос е много различен. Но все още се върнете към най-важното: как може киви да бъде полезно за нашето здраве?
Какво е полезно Kiwi за сърцето и съдовете
Kiwi е много полезен за на сърдечно-съдовата система. Благодарение на него:
- нормализира работата на мускула;
- стените на съдовете са засилени;
- нормализиран холестерол в кръвта;
- кръвното налягане нормализира;
- кръвта се разрежда.
Полезни свойства на Kiwi за дълбоко дишане
Редовната употреба на Kiwi е отлична профилактика на заболявания на дихателната система. И особено полезни киви в периода на настинки. Благодарение на плода, недостиг на въздух, дрезгав, кашлица.
Kiwi за храносмилателната система
Представете си, че само един киви плод е нашата дневна доза витамин С! Не, нито върви с това малко плодове.
В допълнение, Kiwi:
- нормализира процесите на храносмилане;
- помага да се справят със сериозността в стомаха, киселини;
- помага на микроелементите и витамините да се абсорбират по-добре;
- ускорява лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт.
Какво е полезно Kiwi за загуба на тегло
Ползите от Kiwi # 1: то дневна скорост Витамин Ц.
Ако редовно използвате този красив плод, след това за кратко време можете да се разпространявате с допълнителни килограми.
Благодарение на Kiwi:
- ускоре се вълнуващото изгаряне на излишната мазнина;
- метаболизмът се нормализира.
Основното нещо е да се движите повече и да не забравяте за здравословен начин на живот. Не е изненадващо, че хората, страдащи от затлъстяване, често изучават темата: "полезните свойства на киви".
Полезни Kiwi свойства за нервна система
Благодарение на Kiwi:
- организмът е по-лесен за борба със стреса;
- можете бързо да се справите с безсънието;
- централната нервна система е засилена;
- добро настроение се спасява по-дълго.
Какво е полезно Kiwi за жените
Много жени често използват киви в домашна козметология. И това не е изненадващо! Благодарение на Kiwi, кожата изглежда по-гладка, свежа, млада. В състава на киселата защита кожата от различни заболявания и отрицателни въздействия върху околната среда.
Kiwi е нашата дневна доза витамин С! Нито мандарините, нито портокалите идват с този малък плод, без сравнение.
Също така Kiwi:
- подобряване на защитните сили на тялото;
- защита на организма от рак;
- служи като профилактично средство на уролитиаза;
- улеснява потока на диабет;
- предпазва срещу ДНК мутации;
- полезни за бременни жени.
Противопоказания за използването на Kiwi
Не трябва да използвате Kiwi, когато влошавате заболяванията на стомаха, предимно язви. Също така, този плод може да предизвика алергична реакция. И накрая, не трябва да ядете Kiwi в големи количества. В противен случай са възможни реакции на отрицателни организъм.
Между другото, какво мислите, какъв вид съществително "киви"?
Както можете да видите, полезните свойства на Kiwi са наистина интересна тема. Често ли включвате този плод в диетата си? Какви ястия най-често готвите от Kiwi?
В ерата на 21-ви век киви няма да изненада никого, обикновен екзотичен плод, който се продава във всеки супермаркет. Но не всички го купуват, без да знаят цялата си услуга и уникалност. Тази Лиана - Актинидия може дори да бъде отгледана на своя парцел. На вкус те приличат на нашата царство, за която са получили името "китайска цариградско грозде".
Kiwi, обогатен с група витамин: A, B, B6, C, D, E.
В допълнение към витамините, той е богат:
- фолиева киселина
- бета-каротин,
- влакно
- растителен протеин
- антиоксидантове
- пектин
- флавоноиди.
И всичко това се съдържа в един плод. В сто грама съдържат само 61 ккал.
Благодарение на факта, че съдържа калий, Kiwi е полезен, за хора страдащи, хипертония, калий допринася за понижаване на кръвното налягане. Също така, този екзотичен плод съдържа самостоятелна скорост на витамин С.
Полезни здравни свойства
Киви склад витамини и минерали, които:
- укрепване на имунитета
- помогнете да се борите с настинки и да ги предотвратите
- подобряване на храносмилането
- почистете тялото от токсини и шлаки
- нормализира метаболизма
- допринася за подобряване на умствената работа
- дават енергия.
С редовна употреба на киви, косата е сива по-бавно.
Kiwi взема холестерол от тялото. Той помага да се отстрани тежестта в стомаха и също така показва солта, полезна за бъбреците.
Kiwi може да помогне, ако желаете да отслабнете - много фибри и киселини отстраняват излишната вода от тялото. Помогнете да изгаряте мазнините.
Калций и фосфор защитават кожата и косата, както и зъбите и костите, които често страдат от различна диета от витамини. С киви ще загубите наднормено тегло, без да губите красота.
Kiwi Ползи за жените
При жените тялото е подредено малко по-различно. Това е свързано менструален цикъл и кулминация, както и функция на децата. В тези периоди на живот всяка жена хормонален фон Промените и хроничните милиции се изострят. Хормоните започват да бодват, а нервната система е победена със стреса и настроението.
Поради факта, че Киви е богата на витамини и микроелементи, той е засягал нервна система. В дните, когато хормоните скочат, ядат достатъчно два плода на ден, а настроението и благополучието ще се подобрят значително. И тези дни ще бъдат по-малко безболезнени.
Но трябва да не забравяте за противопоказания.
Ползите от киви за мъже
Поради химическия състав Kiwi е полезен за мъжете. Този плод укрепва сърцето.
Мъжете са по-податливи на сърдечни пристъпи и инсулти. Също така Kiwi укрепва имунитета и облекчава стреса. Ако редовно ядете киви, умствените натоварвания ще получат.
Плод перфектно почиства съдовете, съответно кръвообращението, се подобрява, добрата кръвообращение, залог за отлично здраве. Kiwi увеличава потентността и либидото и е плод - афродизиак.
Киви по време на бременност и кърмене
Киви за сметка на своя състав, по време на бременност перфектно подхранва организма на майката и произхождащото дете. Фолиева киселина, която се съдържа в екзотична рошава Бери, предупреждава спонтанен аборт. Той напълно засяга нервната система и мозъка на детето.
По време на бременност възникват периоди на запек, поради високото съдържание на хормоните, Kiwi е идеален за решаване на този деликатен проблем. Поради неблагоприятното си действие.
С токсикозата Kiwi ще помогне да се справи с гадене, летаргия и умора, защото има много фибри.
За кърмене Kiwi, също не заменя, защото майка ми допълнително захранва бебето, тя се нуждае от витамини. Не е нужно да се страхувате от алергии, ако майка ми яде киви по време на бременност, детето няма да бъде алергии, а ако не, тогава плодът трябва да бъде въведен постепенно в диетата.
Използване и вреда в диабета
Когато диабет, киви трябва да ядат без страх от здравето. Поради съдържанието на витамини, пектин и като цяло полезна композиция Плод, той помага да се бори с това заболяване.
Kiwi е добре погълнат от тялото. И не увеличава нивата на кръвната захар.
Киви за деца
Въпреки ползата от киви, майките се страхуват да дадат децата на киви. Техните притеснения са напразни.
Ползите и вредата на Киви за тялото: видео
Противопоказания
Подобно на всеки продукт, Kiwi има редица противопоказания.
- Allergies, Kiwi е екзотичен плод, който може да причини астма, фаринкска дерматоза, подуване на езика. Хората, страдащи от алергични реакции, си струва да се използва този плод с повишено внимание.
- С язвата на стомаха, гастрит, както и повишена киселинност, не използвайте Kiwi.
- С бъбречно заболяване не е необходимо да се включва в използването на киви, тъй като съдържа много вода и затруднява работата на бъбреците.
- При отравяне е невъзможно да се използва, Kiwi има слабителен ефект.
Как да изберем зрели киви?
Kiwi не си струва да се купуват супермаркети, на пазари или улични сергии, можете да намерите лекувани плодове, химичен състав.
Най-вкусният плод, малко мек, но без вдлъбнатини и потъмняване.
Твърдите плодове ще бъдат безвкусни, кисели и зелени и много меки, ще бъдат поразителни.
По-добре е да се купуват твърди плодове и да им даде да узреят на меко зряло състояние.
Миризмата на киви трябва да бъде едва забележима, плод, която мирише, по-добре е да не се разваля.
При закупуване на добър плод може да бъде избран по следния начин, предписват плодовете на място, ако сокът се отличава, това е лош плод, нищо не трябва да се освобождава. Плодовете не трябва да бъдат плесен и гниене.
Как е киви?
В готвенето на киви, незаменим плод. Използва се за маринати, сосове. Също така пригответе желе, сладко. На нея се приготвя от ликьори и вино. Kiwi е отличен пълнеж за торти и пайове. Също така Kiwi може да бъде изваден или да направи захарен.
Best Kiwi е в последната форма!
- Възможно е да се яде изцяло, с кожата, почистване на космите.
- Можете да изрежете наполовина и да ядете плътта с лъжица.
- Или нарязани на пръстени или парчета, първо напълно изчистване на обельора.
По-добре е да ядете киви в продължение на половин час преди хранене или един час след това.
Един ден можете да ядете 2-3 плода с ползи за здравето!
Злоупотреба с вкусни I. полезен плод Не си заслужава!
Може ли да има кожа?
Kiwi може да яде с кожата. Той е предварително ходил. Пилията съдържа голям брой витамини и антиоксиданти.
Европейските учени смятат, че пилингът на Киви помага за лечение на дисбактериоза.
Шаги плодът с кожата е неприятно, трябва да почистите косата с глупава страна на ножа. Можете да си купите гладки плодове, златни сортове.
Киви в козметологията
В Козметиката на Киви успях също. Плод перфектно почиства кожата и подхранва витамините. През зимата Kiwi перфектно овлажнява кожата и го подмладява.
Витамин Е е полезен за кожата, ноктите и косата, така че Kiwi може да се нарече плод от младост и красота
Маска на базата на извара и киви
100 грама къща със сирене с една киви и нанесете върху кожата на лицето, шията и деколтето. Оставете десет минути да се измие с вода. Когато използвате тази маска през зимата, кожата ще бъде перфектна.
Отлично пилинг от киви
Плодовете ясни и пресичат вилицата, дръпнете плътта по лицето и оставете за 15 минути. Заплата и измийте с вода.
Kiwi е чудесен плод, който може да се нарече Зеленият лекар. Полезно за всички хора от различни възрасти. С редовна употреба, тя укрепва тялото.
Александър Гушчин
За вкуса, не ми минавам и това ще бъде горещо :)
Съдържание
Останалите плодови плодове са вкусни и обичани от мнозина. И ако знаете какво е полезен Киви, той ще бъде постоянно върху масите на руснаците. Съдържанието на витамини, киселини, микроелементи в нея има положителен ефект върху здравето на възрастните и децата. Отпадъците използват бисквитки за украса на ястия и млада красота за загуба на тегло и маски. Какво е толкова привлекателна и полезна китайска цариградско гроба? Разберете в представения преглед.
Състав и калории киви
Плодовете съдържат много полезни вещества, в същото време това е нискокалоричен продукт. Особено красив секс е интересно да знаете колко калории в киви? 100 грама от продукта съдържат само 45 kcal. Където химичен състав Kiwi е богат на полезни вещества. Тя включва фруктоза, фибри, фолиева киселина, пектин, калий, желязо, фосфор, калций, ензими, бета-каротин. Витамин Състав: PP, A, B, C, E. Въглехидрати Възрастни плодове съдържат 8%. Изсушени или сушени киви не губят полезни свойстваНо енергийната стойност се увеличава до 300 килокалории.
Ползите от плодове киви
Лекарите в Китай прилагат Kiwi вече хиляди години подред като лекарствени продукти. Ако постоянно използвате зрели плодове в храната, много заболявания ще могат да предотвратят. Препоръчва се плод бременни и жени с кърмене на дете, защото продуктът е цялостен комплекс от полезни микроелементи и витамини. Това е лекарство за стомашно-чревния тракт от запек, киселини, тежест.
Медицинскиности Киви за човешкото здраве:
- Намалява холестерола в кръвта в кръвта захарен диабет.
- Той има слабителен ефект.
- Предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
- Подобрява имунитета.
- Поддържа женски организъм по време на бременност.
- Нормализира кръвното налягане.
- Подобрява храносмилането по време на гастрит.
- Стимулира производството на колаген в тялото.
- Помага да се избегне появата на ревматизъм.
- Благоприятното засяга нервната система.
- Подобрява работата на стомаха.
- Почиства тялото.
- Укрепва мускулите на гениталните органи, възстановява репродуктивните способности на дадено лице.
За загуба на тегло
Humming Girl Assistant ще бъде диета на киви. Известно е, че това е нискокалоричен продукт, способен да изгаря мазнините. Kiwi за загуба на тегло се препоръчва да се яде с кожата преди хранене. Това намалява апетита, премахва токсините от тялото, изгаря допълнителни калории. Полезно е да се използва плодът преди лягане, защото подхожда добре на тялото, което елиминира появата на нощния глад. Важно е яденият киви да почисти тялото за през нощта.
В козметологията
Какво е полезно от киви плодове в козметологията? Този продукт съдържа тонизиращи компоненти, нива на кожата на кожата, укрепва епителките клетки. Маска за лице от кивито съдържа витамини и хранителни вещества, а също така помага при почистването, избелването на нежелана пигментация, укрепване на кожата. Грижите с помощта на плодови маски ще ви помогнат да подравните тена и да трансформирате всяко момиче.
Рецепта за успокояваща маска с мак
- Стопи месото на плода.
- Добавете чаена лъжичка мак.
- Нанесете чрез масажиране на движенията по кожата.
- Измийте топла вода след 10 минути.
Противопоказания
За съжаление, полезността на китайските плодове е в комплекс с някои противопоказания. Безскрупулните доставчици понякога доставят плодове в Русия със съдържанието на вредни вещества, така че ние изискваме документи за партида плодове от продавача, преди да купя. В допълнение, не трябва да преяждате киви, каквото и да е полезно и вкусно. Това ще навреди на тялото.
Кой плод е противопоказан:
- Хора, които имат алергии до цитрус.
- Пациентска диария.
- С повишена киселинност на стомашния сок.
Където расте
Да се \u200b\u200bкаже с увереност, от която се появи този плод. Азиатската актинидия китайски растение дава зелени плодове. Намирането им, фермерите от Нова Зеландия отглеждат растението на мястото му. В резултат на избора на земеделския производител и мекия климат на страната се появиха нов сорт и такъв ценен продукт. Къде расте Киви в момента? Тя се култивира в Чили, средиземноморски страни и дори в Грузия. Дървото прилича на гроздови лиано и плодове растат шик клъстери.
Как да ядем киви
Този плод, съдържащ повече витамини, отколкото много други плодове, непременно се използва в храната ежедневно. Но как да го направим правилно, независимо дали можете да ядете киви с кльощавия, а не всеки знае. Разширените жители на европейските страни изобретяват специално устройство, за да ядат киви. Това е малка лъжица, от друга страна, прикрепеният връх с нож за рязане на кожите.
Най-полезните за консумация ще бъдат пресни, зрели плодове. Той не трябва да се кисел и твърд (това говори за финото от плода). Ако няма специални лъжици за плодове, тогава плодът се почиства с нож, нарязан на кръгове или резени и яде. Продуктът е подходящ за десерти, салати, украса на ястия. Пухкавата кожа не трябва да се изхвърля, защото има толкова много витамини и микроелементи. Използва се за приготвяне на компоти.
