Нарушение на чувствителността Това е невъзможността на тялото правилно възприемане на раздразненията от околната среда или от собствените им тъкани и органи. Тя може да се появи както в централната, така и в периферното увреждане на нервната система. Чувствителност - способността на тялото да възприема раздразненията, произхождащи от околната среда или от собствените си тъкани и органи.
Анализаторсъстои се от три отдела: рецептор, проводителна част и кортикален отдел. Рецепторитова е крайното образуване на чувствителни нервни влакна, които възприемат промените в тялото или извън нея и го предават под формата на импулси. Рецепторите се разделят на три групи: Extero, Pripri- и Interorrepeptors.
Нарушение на чувствителността
Основен Причина за нарушение на чувствителността: Структурни разстройства в централните и периферните отдели на нервната система. Такива нарушения включват тумори, наранявания, недостатъчно кръвоснабдяване. В допълнение, могат да се появят нарушения на чувствителността в някои психични заболявания.Има четири версии на чувствителността:
Периферни;
сегментал;
проводима;
кортикал.
Периферна опция Тя се развива в резултат на вредата на периферния нерв и се намира в зоната на своята инервателност. Сегменталният вариант се развива в резултат на повреда на задния корен или гръбначния ганглий в случай на дълбока чувствителност, в случай на повърхностна чувствителност - и с увреждането на задния рог или предния сив скок на гръбначния мозък.
Разгледайте версияувреждането на чувствителността възниква по време на повреда на задните или страничните кабели на мозъка, мозъчната барел, таламуса, вътрешната капсула или бялото субкортик. Това нарушение се характеризира с промяна в чувствителността под нивото на увреждане на проводящия път.
Опция за коркнастъпва с поражението на определен раздел на церебралната кора. Това бележи загуба на местна чувствителност.
Видове нарушениячувствителност:
Анестезия (загуба на тактилна чувствителност).
Дисоцииран (без болка и температура чувствителност, като същевременно се поддържа проприоцептивен или обратно).
Истерични (анестезия при пациенти с истерия, характеризираща се с липса на органични лезии на рецептори, извършване на начини и центрове на нервната система и посадъра обикновено върху областта на тялото, чиито граници не съответстват на инервационните зони на определени корени или нерви) .
Корен (анестезия в иннервационната зона на определен покрив от задния гръбначен мозък).
Частично (липсата на един или повече видове чувствителност, като същевременно се поддържа останалото).
Сегментална (дисоциирана или обща анестезия в иннервираната зона на определен сегмент на гръбначния мозък).
Общо (липсата на всички видове чувствителност).
Травматична (анестезия, произтичаща от увреждане на чувствителните нерви и (или) на центровете на нервната система).
Аналгезия (фрагмент от чувствителност на болка).
Thermosalesia (загуба на чувствителност на температурата).
Hyptestesia (намаляване на тактилната чувствителност).
Хиперестезия (укрепване на тактилната чувствителност).
Хиперса (прекомерна болка чувствителност).
Хелехези (намаляване на чувствителността на болка).
Пепелзия (едно дразнене се възприема като многократно).
Alloery (пациентът е локализира дразненето, а не на мястото на неговото приложение, но на симетрични места от противоположната страна).
Diesesthese (извратено възприемане на рецепторни аксесоари (топлина се възприема като студено, болезнено дразнене като топлина).
Парастезия (усещания за изгаряне, изтръпване, пълзене на гъска, стягане, привличане на спонтанно).
Хипервашки (появата на рязко чувство на неприятно при дразнене).
Синостезия (възникване при дразнене на чувствените органи заедно с всякакви други усещания (например усещане за цвят при слушане на музика).
Baitiancespecthesion (липса на пропелетивна чувствителност).
Хипервашкитя се характеризира с увеличаване на прага на възприемане на стимули (хиспетезиза), липсата на точна локализация на дразненето (неприятното усещане улавя цялата площ), дълъг латентен период и дълъг период на следствие (възприятието изостава от това. Време от дразнене, неприятното чувство се запазва дълго време след прекратяването на стимула).
За истерична невроза Често има така наречен функционален вид чувствителност увреждане, в която се отбелязва ясна граница на чувствителни разстройства (по-често от средната линия на тялото или по крайбрежните съединения) в съответствие с личните изявления на пациента.
Прекомерните реакции на свръхчувствителност са изпълнени не само чрез общ дискомфорт - развитието на имунната система може да доведе до най-негативните последици. Основните видове свръхчувствителност на тялото са пет и всеки от тях провокира различни заболявания. Например, свръхчувствителността на непосредствения тип може да причини анафилаксия и свръхчувствителността на вида на бавния тип е контактен дерматит. Това е реакцията на свръхчувствителност и какво е фактор при тяхното възникване, описан в този материал.
Че това е реакцията на свръхчувствителността на тялото
Това, което е - свръхчувствителност, в медицинските директории е описано както следва. Свръхчувствителността е прекомерна реакция на имунната система към всяко вещество. Някои механизми на свръхчувствителност играят важна роля в развитието на алергични заболявания.
Петте основни вида свръхчувствителност и съответно класифицират имунологично причинени заболявания:
|
Име |
Антитела |
Примери за болести |
|
|
Анафилактична или свръхчувствителност на незабавен тип |
Алергичен ринит, алергична астма, анафилаксия |
||
|
цитотоксично |
Имунна хемолитична анемия |
||
|
Имунокомплекс |
Серумна болест |
||
|
Свръхчувствителност на бавната типа |
Контакт дерматит |
||
|
Индуцирани антирецептор или анти-ефективни антитела |
Инсулиново устойчив диабет |
Реакцията на свръхчувствителността на непосредствения тип - какво е това?
При реакциите на свръхчувствителност на непосредствения тип, повечето от алергичните възпалителни процеси са базирани - анафилактичен шок и колапс, алергична бронхиална астма, атопичен дерматит, полиноза, алергичен ринит, по-голямата част от урбвените, някои форми на алергии на лекарства.
Свръхчувствителността на непосредствения тип е реакцията, по време на която с първия контакт с алергена се синтезират голям брой IgE антитела, насочени към този специфичен алерген. За синтеза на IgE, е необходимо верижното взаимодействие на макрофаги, Т- и В-лимфоцити. Първо, антигените идват през лигавицата дихателни пътища и стомашно-чревния тракт (стомашно-чревен тракт), както и през кожата, където са изпълнени макрофагите. Macrophages изпраща T-лимфоцитен сигнал, който от своя страна активира В-лимфоцити. След това в лимфоцитите след това се превръщат в плазмени клетки, синтезиращи IgE към тези антигени.
IGE тип антитела почти не се срещат безплатно. Те имат постоянна склонност да се свързват с мембранните рецептори на мастните клетки. Дебелите клетки или мастоцити присъстват във всички органи и тъкани, особено много от тях в насипна съединителна тъкан около съдовете. Във втория контакт (или следващия в сметката) алергенът се появява със затлъстели клетки, вече "въоръжен" ige. Антигенът може да пресича IgE молекулите на повърхността на мастните клетки, което води до Fc рецептори на мастните клетки един към друг. Такова групиране на Fc рецептори (димеризации) дава на затлъстелите клетки да се освободи в околните тъкани на гранулите със силни химикали. Клетъчните гранули съдържат хистамин и други съединения, които провокират възпаление и са отговорни за непосредствените симптоми на алергична реакция.
Затлъстелите клетки - основният източник на хистамин при алергична реакция. Но разпределението на хистамин от тях не винаги се случва под влиянието на IgE. Фуриъвите клетки могат да бъдат активирани чрез неимунни механизми, например, под влиянието на физически фактори: студена (студена уртикария), механично дразнене (ултразвукова дермографска), слънчева светлина (слънчева уртикария), топлина и упражнения (холинергична уртикария).
Хистамин, първият алергичен медиатор, също се съдържа в кръвните базофили, но в по-малки количества. Пикът на хистамина се наблюдава след 1-2 минути след освобождаване, продължителност - до 10 минути. Хистаминът, хвърлен от депота, засяга рецепторите в кожата и гладките мускули, стомашната лигавица, мозъка. Стимулирането на тези рецептори води до намаляване на гладките мускули на бронхите и стомашно-чревния тракт, увеличаване на пропускливостта на съдовете, повишаване на секрецията на слуз с желязо на носната лигавица, дразнене на нервния край и сърбеж, повишаване на секрецията на Стомашен сок и увеличете киселинността му, намалявайки гладките мускули на хранопровода. В този случай други медиатори, които повишават възпалението, се освобождават от затлъстелите клетки на реакцията на свръхчувствителност от мастните клетки.
Обикновено в алергични реакции на свръхчувствителност две фази: рано и късно. За незабавна реакция се реагират затлъстели клетки и базофили. Други важни участници в алергичната реакция - еозинофилите - свързани по-късно. Подобно на мастните клетки, с базофили, еозинофилите съдържат гранули със силни химикали, способни да увреждат тъканите при освобождаване. Преди алергена удари в тъкани и кръв, сравнително малко еозинофили. Но веднага след като алергичната реакция започне, T-Players се отличават с цитокини, като интерлевкин-5, които стимулират производството и активирането на еозинофилите. Тъй като еозинофилите трябва да се мобилизират от костния мозък, след това в сравнение с реакцията на затлъстели клетки и базофили, те реагират малко по-късно.
Така развиват някои заболявания на липсата на кръвни клетки - анемия, тромбоцитопения (увеличено кървене) и др. Много прояви на лекарствени алергии се появяват при този вид реакции, като реакции към пеницилин, сулфонамиди, хинидин, антихистаминови препарати.
Какво е имунокомплекс алергични реакции
Намирането в кръвния поток, антигените са свързани с IgG и IgM антитела, образуващи имунни комплекси. Обикновено имунокомплексните реакции са защитени и не представляват опасност, тъй като съединенията на антиген антитялото се отстраняват своевременно от тялото. Но с патологичния курс на реакцията имунната система не може да елиминира получените комплекси и те започват да бъдат депонирани в тъканите, особено в епителий и съдове, причинявайки активиране на системата за допълване. В резултат на свръхчувствителността на имунната система, пропускливостта на плавателните съдове се увеличава, гранулоцитите и макрофагите участват в мястото на възпаление, което освобождава вторични медиатори и увреждат тъканите. Първо, органите, богати на капиляри (белите дробове, бъбреците, кожата) и свързващата тъкан са повредени. Васкулитът (възпаление на стените на кръвоносните съдове) често се развива.
Неспособността на тялото за отстраняване на имунокомплекс алергични реакции е свързана с характеристиките на структурата на свързването на антигенното антитяло. Патологичните комплекси са разтворими (следователно, те не могат да бъдат погълнати от макрофаги) и се образуват в някакъв излишък на антигена върху антитялото.
Антигените могат да бъдат бактериални, гъбични и вирусни елементи, извънземни протеини и автоантигини.
Реакцията на свръхчувствителността на вида бавно тип - какво е това?
Свръхчувствителност на вида бавно тип е група реакции, които се развиват в организма през ден-два след контакт с алергена. За разлика от други видове алергични реакции, те не са свързани с производството на антитела.
Т-лимфоцитите вече си спомниха алергена след предишния контакт, те свързват и разграничават цитокините. Цитокините допринасят за мобилизирането и активирането на макрофагите. Активираните макрофаги абсорбират антигените, но не се виждат и могат в едно и също време повреда и нормални клетки.
Класически примери за алергични реакции на свръхчувствителност към бавно тип са туберкулинови проби и алергичен контактен дерматит.
Свръхчувствителността на бавния тип играе роля в антитуморния имунит, в реакциите на отхвърляне на трансплантация и автоимунни заболявания.
Реакции, предизвикани от действието на антирецептор или анти-ефективни антитела
Реакциите, предизвикани от действието на анти-копирни или анти-ефективни антитела, са характерни за автоимунни заболявания. В реакцията участват антитела към рецепторите на клетъчната мембрана. Такива антитела могат да блокират или напротив, прекалено стимулират имунния отговор. Процесът включва вещества, които са медиатори на централната и периферната нервна система, както и ендокринна система. За първи път реакцията от този тип е описана именно за ендокринни заболявания.
Инструкция
Като обогатявате сексуалния си живот, придобит от сексуални рефлекси: визуални, слухови, обонятелни и тактилни. Партньорите могат да създадат разнообразни вълнуващи техники, които ще влязат в навик и ще действат като стимуланти (миризми, здрача, вода и т.н.). Това е мощен фактор за повишаване на сексуалността. Това ще бъде достатъчно, за да се включи позната музика и ще се увеличи сексуалното вълнение.
Използвайте различни ласки. Физиологично галене на цялото тяло, а не само ерогенните зони, дават зашеметяващ ефект. Тъканите от тялото започват активно да доставят кръв, кожата на кожата и в очите се появява блясък. Съответно кръв и гениталии се пълнят с кръв, което е много важно за стимулирането на сексуалното вълнение. Жената в същото време започва да възприема напълно чувствата, което допринася за растежа на вълнението и в крайна сметка води до оргазъм.
Опитайте се да ядете продукти, допринасящи за увеличаване на сексуалността. Това е ванилин, карамфил, кимион, горчица.
Правене на масаж в банята. За да се подобри кръвообращението, масажирането на тялото и гениталиите на водната струя. Ефективно да се получи много силен реактивен масаж, алтернативно горещ и студен. Той има вълнуващ и стимулиращ ефект.
Източници:
- как да повишим възбудимост
С развитието на технологии и ускоряване на ритъма на живота, хората станаха много разпръснати и загубени чувствителност. За да се върне вътрешната осведоменост и чувствителност, преди всичко да отпусне свободното време, когато няма да разсеете телефони, телевизия, други хора. Най-добре е да си отидете от цивилизацията: до селото, морето, в планините.
Инструкция
Отвличам вниманието от константната природа. Изберете урок за себе си: риболов, разходка през гората, лежаща на ливадата, на купа сено. Слушайте естественото си желание и останете сами с вас. Просто се насладете на природата, слушайте Trelli Nightingale, гледайте птици в небето, бъгове, мравки, пеперуди, риба. Постепенно вътрешното ще започне да се показва и ще почувствате единство с естествената среда и ще оставите мисли за делата и грижите.
Подобряване на чувствителността на кожата, които ви заобикалят. Изберете за всякакви груби, гладки, меки, неща. Доброто обслужване може да обслужва конвенционалните вкусове на плат от различни текстури. Върнете се, не забравяйте да изключите светлината, затворете очите си. Представете си, че внезапно потъмнете, вземете някое от приготвените неща, изследвайте го с пръсти, прекарайте ръката си, крак. Опитайте се да слушате усещанията, може би сега ще получите повече информация за изучаването на обекта. Направете същите манипулации с всяко нещо.
Вземете източните практики. Йога, медитация, пранаяма (дихателни упражнения) ще отворят нови усещания за вас в собственото си тяло, ще започнете да възприемате света по света на по-тънко ниво. Чувствителността ще се повиши, ще започнете да обръщате внимание на нещата, които не са забелязали преди, и всичко ще играе с нови бои.
Видео по темата
Модерният ритъм на живота създава всички условия, така че човекът да се разпръсне в дебел и нервен. Не можем да се отпуснем дори през нощта, безсъние, тревожност и кошмари са придружени преди зазоряване. Необходимо е да се спре и осъзнава, че тази скорост на живота ще ни води само за здравословни проблеми. Как да се промени вътрешно и да стане по-чувствителен към природата? Извършете препоръките по-долу, и скоро забележете, че те започнаха да виждат какво не обръщат внимание преди, и вътре имаха нови усещания.
Инструкция
Да бъде по-близо до природата. Излизайки за уикенда, до селото, до реката, за да отида на риболов. Опитайте се да се пенсионирате напълно, всички средства за комуникация. Слушайте, тъй като птиците пеят, вълните се пръскат, дървета са шумни - опитайте се да уловите всеки звук. В края на деня ще се почувствате напълно почистени и ще осъзнаете, че те буквално се сляха с природата и сега го почувствате с всяка клетка на тялото си.
Чувствителността като качеството на човека е способността да се чувствате, изразявате емоциите си, чуйте собствения си глас на душата, за фино да хванете нюансите на другите, да разберете и съчувствате чувствата си, с пронизваща острота, за да възприемате красотата на свят, природа, произведения на изкуството.
След като великият учител Абу Али Ибн-Сина каза на учениците си за необходимостта от наблюдение и бдителна. Той каза, че човешките сетива могат да бъдат обучени, както и мисъл и мускули. - Например, въвеждате някаква стая и вашата чувствителност незабавно записва най-важните детайли. В този момент учителят съобщи, че дойдат при него и го помолят да излезе. Ибн-Сина каза на учениците си: - Сед, сега ще се върна. И дойде при посетители. Учениците решиха да проверят чувствителността на своя учител. Чрез полагане под подложката, на която той седеше, празен лист хартия, те очакваха с нетърпение да чакат завръщането му: чувства ли някаква промяна? Когато Ибн-Сина се върна и седна на мястото си, в хитър очи на ученика, той веднага прочете някакъв конспирация. Внимателно търсейки учениците си, той каза: - Вероятно, или израснах, или таванът беше по-нисък ...
Чувствителността е повишена уязвимост на сърцето. Във физиологията тя се тълкува като способност да възприема дразненето от външната среда и от собствените си тъкани. Човешката кожа реагира на дразнене, причинено от активирането на определени рецептори. Основни видове чувствителност: тактилни, болки, температура, мускулести и ставни, вибрации. В зависимост от усещанията, мозъкът получава необходимата информация за света около нас. Има такава шега. Лекарят проверява чувствителността. - Доктор и доктор! И какво ме научиш? - проверка дали е запазена чувствителност. - Имам ли нещо? - Нямам. Ние не се интересуваме от физиологична чувствителност, но устойчиви, ясно изразени свойства на личността, свързани с ярко опитни впечатления, с възприемането на техния вътрешен и външен свят през сърцето.
Чувствителността е възможност да се познавате. Жените са шест пъти по-чувствителни от мъжете. Умът им се намира в непосредствена близост до чувствата, докато мъжете са близо до ума. Тази разлика е скрита тайната на почти всички нюанси на връзката между етажите. От тук и правят много характеристики на мъжкото и женското поведение.
Природата на мъжете е отговорност, патронаж и грижа за жена и деца. В контакт с по-голямата част от деня с суровите реалности на външния свят, доказвайки всеки ден, че той трябва да бъде пари, човек, понякога става безчувствен идол. Чувствителен силен етаж - звучи като глупост, Nobzitsa. Но животът не харесва крайностите. За да възприемат света в цялата богата палитра от бои, човек също се нуждае от добре известен дял на чувствителността. Кой може да му помогне да се научи да чува гласа на собственото си сърце, да хване нюансите на женското настроение, по-емоционално изразяват чувствата си? Самият той не може да възпроизвежда чувствителност. Само една жена със своето чувствително сърце, мекота, нежност и гъвкавост е в състояние да се запали в нея затопляне на чувствителността на цените. Мъж и жена, балансираща един друг. Човек защитава жена от прекомерна емоционалност и тя е от студеността и липсата на емоции. Жените с необикновена лекота определят мисленето на мъжете. Той все още се издига по стълбите и опитната съпруга вече се чувства в която е настроение. Мъже, от и големи, завиждат тази способност. Те осъзнават, че за решаването на много проблеми не би било възпрепятствано от фино чувство на чувство на техния началник, партньори, опоненти или подчинени.
Човек, ако не се научи да се чувства, рискува обект на манипулации, е опасен да не го прави това, което той иска, а след това какво се очаква манипулаторите. Има такова притча. - Днес е ужасен ден. Всичко, сякаш заговор, ме дразни, да се ядоса и раздразнен - \u200b\u200bказа един човек на друг. - И не кажете: "Един музикант познат", имам такива проблеми. Днес всичко, толкова неясно, докосва моята цигулка. Поради това е разстроен, след което е невъзможно да се играе върху него. - Защо не го конфигурирате, както и да не се крият в случая, така че да не я разстроят и не са публикували дисонансови звуци, рязане на чувствителния си слух? Не мислите ли, че само вие сте виновни? Защо позволявате кой не е твърде мързелив да играе вашия инструмент? И тъй като не харесвате това, което играят, по-добре ли е да го скриете или да си играете какво ви харесва? - Виждам, скъпи приятелю, че сте добре разглобени в музиката. Така че защо не приложите това знание към вашия "инструмент"? Защо правилно няма да конфигурирате вашето съзнание, няма да го вземете в ръцете си и няма да започнете "да играете" какво ви харесва, вместо да позволявате на никого да "играе" на чувствителните струни на душата си, какво правят те? Защо, вместо да се научим да играем песен на любов, търпение и прошка, играете ли траур март на обида и погребален март на гняв? Изглежда ви, че хората, действащи на нервите ви, са виновни за това, а вие сами? Знайте, можете да изберете дали да играете или да го пуснете други. Изборът е твой!
За разлика от чувствеността, която вижда и включва похот, чувствителност вижда и просто се чувства със сърце. Чувствителността обожава говори за преживявания и емоции, показвайки искрен отговор на тях. Тя не трябва да упражнява в красноречие. Достатъчно е да погледнем лицето й и веднага стане ясно, че човекът, който знае как да се чувства дълбоко и да съчувства състоянието на другия. Чувствителен човек обикновено е благосклоннен, тих, плах и докосване. Той липсва енергична, дейност и инициатива. Чувствителните хора рядко заемат висши позиции, тъй като те могат да бъдат добри изпълнители, но когато е необходимо да се вземат решения в условията на относителен риск и да бъдат отговорни за тези решения, те най-често преминават.
Karamzin пише: "Чувствителното сърце е богат източник на идеи: ако умът и вкусът му помагат, успехът не е съмнителен и знаменитост очаква писателя." Ярък пример за чувствителен човек беше голям и уникален пейзажен офицер I.I. Левитан. Другар Левит, Михаил Нестеров в книгата си на мемоари "Стари дни", припомни, че младият левитан, след като е спечелил последния байпас на училището със земетресение, наречена "нечист власт", остава един да прах в топлината, Остава дълга зимна вечер и дълга нощ с факта, че сутрин, на празен стомах, започнете деня с мечтите за леко възлюбени. Специални, до сълзи, любов към природата и нервната чувствителност към своите държави първоначално бяха присъщи на бъдещия пейзаж. Роднини си спомниха как е обичал да се скитат около полетата и горите от ранна възраст, за дълго време да съзерцава някакъв залез или изгрев слънце, а когато идваше пролетта, "той беше напълно трансформиран и се тревожеше, от който се тревожеше, че е бил изваден от него град, където бягал, когато е оценен поне половин час. "
A.p.Chechhov пише: "... до такава невероятна простота и яснота на мотива, към който наскоро наскоро левитан наскоро стигна до него и аз не знам дали някой след". Блестящият пейзаж умира през 1900 г. по време на колби на цъфтежа. Те бяха поставени на гроба му с млади художници - онези, които той научил да разбере природата, е чувствителен, дълбок и проникващ, за да чуят "билки от ламбен".
Петър Колев 2013 година
Чувствителността на зъбите (хиперестезия) е доста общ феномен в нашето време. Тя носи много неприятности, давайки се да знае, след като яде или пие нещо горещо, студено, сладко или кисело, когато преминава въздушния поток. Разберете причината за зъбната чувствителност и се отървете от нея.
Механизма за появата на чувствителност на зъбите
Емайлът на самите зъби не може да бъде чувствителен. Това явление причинява различни дефекти. При нормални условия дентин на зъба (слой, който директно обгражда нервите), покрива емайла на зъбните корони и венците около нея. С течение на времето, поради определени причини, емайлът може да стане по-фин, поради което естествената защита на зъба намалява.
Защо се появява хиперестезия
- Заболявания на тъкани на твърдите зъби (кариес, wifthing емайл, емайл ерозия).
- Спускане и отваряне на венци поради възраст, възпаление (пародонтозно) или неправилно почистване на зъбите. В същото време са изложени шийките и корените на зъбите, което причинява чувствителност.
- Функционален провал на емайла.
- Хоби с киселинни напитки (сладка сода), сладка, цитрус, която причинява емайл ерозия.
- Почистване с абразивни пасти за зъби, неправилно почистване или почистване повече от три пъти на ден може да доведе до изтриване на емайл.
- Нарежете или счупения зъб.
- Механични увреждания на емайл в пушачите и любителите, които гризат семена.
- В допълнение, повишена чувствителност на зъбите може да предизвика някои стоматологични процедури - избелване на зъбите, професионално почистване на зъбите, запечатване на канали.
- Заболявания на нервната или ендокринната система.
Как да се лекува хиперестезия
Първата и най-важната стъпка е да се открият причините за зъбната чувствителност. Ако чувствителността се дължи на зъбното или общото заболяване, тя трябва да бъде излекувана.
Как може да помогне на зъболекаря?
- За покриване на зъбите в чувствителни зони със специален гел или лак флуорид, за да се помогне за укрепване на емайла.
- Задайте висока флуорна паста за ежедневна употреба.
- Внимателно наблюдавайте всички правила на зъбната хигиена.
- Използвайте много мека четка за зъби.
- Избягвайте острия температура пада при хранене - не яжте студено веднага след горещо и обратно.
- Проверете дали зъбите си правилно, за да предотвратите абразията на емайла и възпалението на венците.
- Използвайте пастата за зъби, специално проектирана да намалите чувствителността на зъбите.
- Яжте повече твърди естествени продукти (моркови, ябълки) и продукти, съдържащи флуор - ядки, черен дроб, риба.
