Докато всяко дете се развива, то расте и наддава на тегло. Родителите, които са загрижени дали бебето им расте „правилно“, винаги обръщат внимание на „нормалните“ показатели за телесно тегло и височина, като се фокусират върху средните данни, дадени в таблиците на Световната здравна организация. Когато отговаряте на въпроса колко трябва да тежи дете на определена възраст, трябва да се има предвид, че тялото на всеки човек има индивидуални характеристики. Тоест, за да разберете, че всичко е наред с детето и то расте нормално, трябва не само да сравните неговите параметри със стандарта, но и да вземете предвид техните взаимоотношения.
Съотношението на параметрите на височината и телесното тегло на детето
Концепцията за „индекс на телесна маса“ е добре известна на много родители - особено на майките, които следят фигурата си. За да оцените хармоничното развитие на детето и да идентифицирате възможните отклонения във височината и теглото, ще трябва да изчислите и BMI.
Важно е да запомните, че нормалните стойности за бебето се различават от подобни стойности, изчислени за възрастното население. Нормалният ИТМ на възрастен е не повече от 25, за деца подобен индекс може да варира между 13-21. ИТМ се изчислява, за да помогне при диагностицирането на следните състояния:
- затлъстяване, изискващо лечение;
- наднормено тегло;
- леко повишено тегло, в рамките на допустимите нормални колебания;
- нормално тегло (вижте също:);
- поднормено тегло;
- изтощение, изискващо лечение.
Характеристики на първата година от живота на бебето
Уважаеми читателю!
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
През първите дванадесет месеца от живота на детето показателите за неговия растеж и развитие са пряко свързани с характеристиките на хранене. В съответствие с указанията на СЗО, дете, което е на кърменеи е с тегло при раждане 3,3 kg (момче) или 3,2 kg (момиче). Според стандартите за растеж, „началните показатели“ се приемат съответно 49,9 cm и 49,1 cm.
Ако бебето е родено с по-малко телесно тегло и ръст (това често се случва при родени деца предсрочно, както и тези, които са родени от ниски родители), тогава няма нужда да се притеснявате, че след месец или два той „изостава“ от показателите на таблицата.
До една година определящ фактор не е съответствието на височината и теглото с таблицата, а промяната им във времето. Ако детето системно наддава килограми и расте, тогава всичко е наред с него и няма причина за паника.
Ръст и тегло на момичетата
Възраст, месеци Тегло в грамове Височина, см Много ниско норма Много висок Много ниско норма Много висок 0 2000 3200 4800 43,6 49,1 54,7 1 2700 4200 6200 47,8 53,7 59,5 2 3400 5100 7500 51,0 57,1 63,2 3 4000 5800 8500 53,5 59,8 66,1 4 4400 6400 9300 55,6 62,1 68,6 5 4800 6900 10000 57,4 64,0 70,7 6 5100 7300 10600 58,9 65,7 72,5 7 5300 7600 11100 60,3 67,3 74,2 8 5600 7900 11600 61,7 68,7 75,8 9 5800 8200 12000 62,9 70,1 77,4 10 5900 8500 12400 64,1 71,5 78,9 11 6100 8700 12800 65,2 72,8 80,3 12 6300 8900 13100 66,3 74,0 81,7 Височина и тегло на момчетата
Характеристиките на теглото и височината на децата от мъжки пол преди навършване на една година се определят по същите принципи, както при момичетата. Месечното наддаване на тегло е от решаващо значение за наблюдение на състоянието и развитието на детето - тоест трябва да сравните бебето преди всичко със себе си, какво е било преди месец.
Възраст, месеци Тегло в грамове Височина, см Много ниско норма Много висок Много ниско норма Много висок 0 2100 3300 5000 44,2 49,9 55,6 1 2900 4500 6600 48,9 54,7 60,6 2 3800 5600 8000 52,4 58,4 64,4 3 4400 6400 9000 55,3 61,4 67,6 4 4900 7000 9700 57,6 63,9 70,1 5 5300 7500 10400 59,6 65,9 72,2 6 5700 7900 10900 61,2 67,6 74,0 7 5900 8300 11400 62,7 69,2 75,7 8 6200 8600 11900 64,0 70,6 77,2 9 6400 8900 12300 65,2 72,0 78,7 10 6600 9200 12700 66,4 73,3 80,1 11 6800 9400 13000 67,6 74,5 81,5 12 6900 9600 13300 68,6 75,7 82,9 Показатели за дете под 10 години
Периодът от раждането до 10-годишна възраст се характеризира с бърз растеж на детето. Въпреки това, ако преди навършване на една година бебето нараства забележимо и става „по-тежко“ почти всеки ден, в по-голяма възраст то ще расте малко по-бавно.
Това се дължи на промените в метаболизма и нарастващата активност на бебето: бебето изразходва много по-малко енергия и калории за игри на открито, отколкото малко дете, което вече се е научило да ходи и да тича и сега активно изследва света около себе си.
Височина и тегло на бебето на 1г
Ако погледнем средните стойности, можем да отбележим, че през първата година от живота бебето наддава около 6-7 килограма. Освен това по-голямата част от „наддаването“ се случва през първите шест месеца от живота, когато детето наддава около 700-800 грама за един месец. При правилна грижаДо 6-7 месеца здравите бебета с ниско тегло могат да „наваксат“ по тегло своите връстници, родени със средно телесно тегло.
Тегло едногодишно детеСчита се за нормално, ако стойността му е между 8 и 12 кг. Увеличението на височината ще бъде около 25 см. Височината на дете на 1 година е приблизително 75 см ± 6 см.
Ръст и тегло от 2 до 3 години
Между две и три години бебето все още расте. Въпреки това, в ежедневието му има все по-малко тиха почивка и хранене, а времето, посветено на игрите на открито, непрекъснато нараства. Обикновено през третата година от живота си детето наддава около два до три килограма (т.е. ще тежи 11-15 кг) и нараства с 9-10 см.
Ръст и тегло от 4 до 5 години
Средното тегло на хармонично развито 4-годишно дете според СЗО е около 16 кг, докато отклонение от 2-3 кг нагоре или надолу се счита за нормално. Височината на дете на тази възраст е 102-103 см. До петия си рожден ден детето в предучилищна възраст ще наддаде около 2 кг и ще нарасне със 7 см.
Ръст и тегло от 6 до 7 години
Ако поставите здраво шестгодишно бебе на скалата и екранът показва стойност в диапазона 18-23,5 kg, тогава той напълно отговаря на стандартите, разработени от СЗО. До седмия си рожден ден по-голямото дете в предучилищна възраст (или младши ученик) ще стане с 2-3 кг по-тежко. Според стандартите за растеж той ще нарасне с около 5 см.
Обобщена таблица с параметри от 1 до 10 години
За тези родители, които се притесняват за развитието на бебето си, ще бъде полезно да се запознаете с обобщената таблица на височината и теглото на децата, съставена според данните на СЗО. Ето средните стойности на височината и теглото за деца от двата пола на възраст 1-10 години. Не е задължително параметрите на бебето да съответстват точно на стойностите, дадени в таблицата - отклонение от 2-3 кг и няколко сантиметра във всяка посока се счита за отклонение от нормата.
Трябва да се има предвид също, че момичетата растат бързо след 10 и до 12 години, докато при момчетата се наблюдава скок в по-напреднала възраст - след 13 и до 16 години. Момичетата наддават на ръст средно до 19 години, а момчетата - до 22 години.
Възраст, години Момчета момичета Тегло, кг Височина, см Тегло, кг Височина, см 1 9,6 75,7 8,9 74,0 2 12,2 87,8 11,5 86,4 3 14,3 96,1 13,9 95,1 4 16,3 103,3 16,1 102,7 5 18,3 110,0 18,2 109,4 6 20,5 116,0 20,2 115,1 7 22,9 121,7 22,4 120,8 8 25,4 127,3 25,0 126,6 9 28,1 132,6 28,2 132,5 10 31,2 137,8 31,9 138,6 Показатели за деца от 11 до 18 години
Индикаторите, които се считат за нормални на възраст 11-18 години, се отличават с широк диапазон. Това е периодът на началото на пубертета, когато настъпват глобални промени в тялото на тийнейджъра. Родителите трябва да подготвят своя растящ син или дъщеря не само физически, но и емоционално.
Трябва също така да се има предвид, че спазването на диета за отслабване в този момент не се препоръчва - липсата на необходимите елементи преди 18-ия рожден ден може да доведе до сериозни проблеми в бъдеще.
Стандартите за височина и телесно тегло за деца са представени по-долу.
Възраст, години Мъжки Женски пол Тегло, кг Височина, см Тегло, кг Височина, см 11 31,0-39,9 138,5-148,3 30,7-39 140,2-148,8 12 34,4-45,1 143,6-154,5 36-45,4 145,9-154,2 13 38,0-50,6 149,8-160,6 43-52,5 151,8-159,8 14 42,8-56,6 156,2-167,7 48,2-58 155,4-163,6 15 48,3-62,8 162,5-173,5 50,6-60,5 157,2-166 16 54,0-69,6 166,8-177,8 51,8-61,3 158,0-166,8 17 59,8-74 171,6-181,6 49,2-68 158,6-169,2 18 Фактори, които влияят на скоростта на растеж и наддаването на тегло при децата
Скоростта на растеж и наддаването на тегло зависят от редица фактори. На първо място, това е, разбира се, наследствеността. Ако родителите на бебето са ниски и имат астенично телосложение, тогава с голяма степен на вероятност телесното тегло и височината на детето ще бъдат сходни.
Също така факторите, влияещи върху теглото и височината при децата, включват следното:
- график за сън и почивка (изисква се общата дневна продължителност на съня да съответства на възрастта);
- активен или пасивен начин на живот - за активните деца теглото и височината се различават по пропорционалност;
- диета - за хармонично развитие тя трябва да включва всички необходими витамини, микро и макроелементи и да бъде разнообразна;
- заболявания с инфекциозен произход, претърпени от детето;
- наличието на генетични патологии;
- характеристики на хода на бременността при майката;
- характеристики на процеса на доставка.
Отклонения от нормата
Значително поднормено или, напротив, наднормено тегло, както и твърде бавен/много интензивен растеж е следствие от влиянието на различни фактори. За да идентифицирате причините за сериозни отклонения, ще трябва да потърсите съвет от специалисти - генетик, ендокринолог, невролог или гастроентеролог.
Всеки родител следи развитието на детето си. И на първо място, това са умствени способности и социални умения. със сигурност физическо развитиесъщо не остава незабелязано. Въпреки това, много възрастни имат амбивалентно отношение към този параметър.
Вземете например теглото на бебето. Ако прекомерната тънкост на четиригодишно дете все още предизвиква безпокойство сред родителите, тогава с наднорменото тегло ситуацията често е напълно противоположна. Майките и татковците (и особено бабите и дядовците) се радват да гледат как мъничето им активно наддава. Въпреки че всъщност и двете „изкривявания“ на телесното тегло са следствие от неправилно развитие на тялото на детето или наличието на някакви патологии.
Норми за тегло на четиригодишни деца
Какво трябва да бъде теглото на четиригодишно бебе? Тук няма нужда да гадаете. Експерти от Световната здравна организация (СЗО) отдавна са изчислили всичко и са го записали в специални таблици.
Разбира се, теглото на бебетата зависи от техния пол. Така че телесното тегло на нормално развиващо се момче трябва да варира около 16,3 кг, а за момичета - 16,1 кг. Естествено, това са средни цифри. Цифрите от 14,5 до 18,5 кг не са сериозно отклонение от нормата за деца от двата пола. Но по-ниските или по-високите показатели за тегло са явно нарушение на общоприетите стандарти, изискващи незабавни действия.
Причини за поднормено или наднормено тегло при момчета и момичета на 4 години
Може да има много причини, поради които теглото на четиригодишно дете не отговаря на стандартите, установени от СЗО. Има обаче само три основни:
- неправилна диета - детето е прехранено или в диетата му липсват вещества, необходими за растежа и развитието;
- генетично предразположение - наличие на поднормено или наднормено тегло при родителите (особено ако са наблюдавани в детството);
- развиваща се болест.
В допълнение, телесното тегло зависи пряко от апетита на малък човек. Някои деца се хранят добре, а други трудно успяват да изцедят дори лъжица каша. Но причината за подобряването или влошаването на апетита на тази възраст може да бъде емоционално състояниебебе.
Децата често реагират много силно на промените в живота си. На четиригодишна възраст много родители започват да приучват децата си към спорт или други физически дейности, а при детска градинаПостепенно се подготвят за училище. Тоест децата имат допълнителна физическа активност, с която все още не са свикнали.
В допълнение към това, точно сега възрастов периоддецата започват активно да общуват помежду си. В резултат на това детето създава приятелства с едни хора, а с други възникват конфликти. Всичко това създава допълнителен стрес върху нервната система, което води до промени в апетита. И както в едната, така и в другата посока.
Какво да направите, ако теглото на 4-годишно дете не е нормално?
Какво да направите, ако детето е твърде дебело или твърде слабо? Обикновено при малки отклонения от нормата е достатъчно леко да се промени диетата и хранителните навици на бебето.
Разбира се, не е необходимо да се въвеждат фундаментални промени. Но организирането на 4 или 5 хранения на ден за вашето бебе е напълно приемливо. В същото време не трябва да предлагате огромни порции както на слаби, така и на пълни деца. Домашна закускаможе да се състои от плодове и чаша сок. Бебето ще яде каша по-късно - в детската градина. Това ще е втората закуска. Обядът и следобедният чай могат да бъдат обикновени, но вечерята може да бъде по-лека. Достатъчно тихо зеленчукова салатаили извара. Никой не трябва да преяжда вечер.
Освен това си струва да наблюдавате поведението на момче или момиче. Някои деца на четири години все още не могат ясно да определят степента на глада си. Поради това те остават гладни дълго време, а след това изведнъж започват да капризничат и да искат храна. Те обаче ядат малко, защото вече са уморени и нервни. В този случай, за да нормализирате теглото, е достатъчно просто да следвате режима на хранене.
И разбира се, трябва да следите качеството на храната. Струва си да запомните, че храната трябва да съдържа голям бройпротеини и микроелементи, необходими за растящия организъм. Но е препоръчително да се намали количеството мазнини и въглехидрати. Няма нужда да се увличате по сандвичи. Такава непланирана закуска може да доведе до факта, че дъщеря или син отказва нормална храна по време на планирано хранене. И, разбира се, трябва напълно да се откажете от бързото хранене: хамбургери, пържени картофи, кола и други нездравословни храни, които много деца обичат.
Ако отклоненията в теглото на четиригодишно дете от нормите на СЗО са доста значителни, тогава родителите определено трябва да потърсят съвет от местния лекар в своята клиника. Силното поднормено или наднормено тегло може да бъде следствие от много неприятни заболявания и впоследствие да допринесе за развитието на нови.
Твърде голямото телесно тегло е много депресиращо сърдечносъдова система. Децата с наднормено тегло често изпитват повишено артериално налягане. До голяма степен прекомерното натоварване се отразява и на гръбначния стълб. А децата с ниско тегло често се уморяват бързо, което далеч не е добре за нервната система.
Във всеки случай, след прегледа, лекарят ще може да даде необходимите препоръки относно диетата и при съмнение за патологии ще даде направление за по-задълбочен преглед от специалист.
Видео: „Доктор Комаровски за стандартите за тегло на децата“
Всяка майка знае, че след раждането в детската клиника всеки месец лекарите измерват височината и теглото на бебето. Показателите трябва да бъдат записани в медицинската карта и анализирани. Така лекарите имат ясна динамика на развитието на бебето по два основни параметъра. Какъв е смисълът от тези измервания? Антропометричните данни на децата помагат при диагностицирането различни заболяванияи патологии в ранните стадии на тяхното развитие.
От раждането е важно да се следи динамиката на височината и теглото на бебето.Калкулатор
Индикатори за височина и тегло за деца - защо са необходими?
Уважаеми читателю!
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Има общоприети стандарти за ръст и тегло за всяка възраст. Всяко отклонение от тези стандарти става първата алармена камбана, която сигнализира, че нещо не е наред с бебето. Лекарите определят провал, ако добро храненеБебето не наддава добре. Това може да е сигнал за развиваща се анемия, рахит, заболявания на ендокринната система и имунна недостатъчност. Твърде ниският ръст може да е следствие от липсата на хормон на растежа в тялото на детето. наднормено теглос умерена диета, това ще бъде причина да се провери функционирането на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
Всяко дете се развива индивидуално, така че малки отклонения от нормата са допустими. Значителни промени в тези два показателя, които не са характерни за децата, ще помогнат на лекарите не само да разберат, че има проблем, но и да посочат къде да го търсят. Навременната диагноза помага да се предпише терапия навреме и да се избегнат последствията.
Към кои таблици да се обърнем - към домашната педиатрия или към СЗО?
До началото на 90-те години, когато измерваха показателите, лекарите разчитаха на старите стандарти, които преди това бяха приети от СЗО. По това време Световната здравна организация внимателно проучи остарелите стандарти и стигна до разочароващи заключения.
Оказа се, че много антропометрични стандарти са силно надценени. Въз основа на тези данни медицинските специалисти в много страни биха могли да направят неправилни заключения относно изоставането в развитието на децата. Последицата от това беше допълнителното хранене на децата с адаптирано мляко, което в резултат можеше да провокира затлъстяване.
Успоредно със стандартите на СЗО, Русия практикува използването на вътрешни диаграми, които са съставени въз основа на статистически данни в нашата страна. Данните в тях се оказаха по-точни и помогнаха да се правят по-малко грешки. През 1993 г. СЗО проведе серия от статистически анализи и актуализира антропометрични данни за деца. Те поставят нови стандарти, които остават актуални и до днес.
Характеристики на първата година от живота на момчето
Всеки знае, че първите години от живота на бебето са най-важни. Те са тези, които го предопределят по-нататъчно развитие. В периода до една годинка детето расте с невероятна скорост, с която човешкото тяло никога не се развива отново (вижте още :). Изключително важно е родителите да поемат отговорност за здравето на бебето през този период - както физическо, така и емоционално. Експертите разделят възрастта на бебето до 1 година на два периода:
- неонатален период;
- бебешки период.
Първият трае точно 28 дни от датата на раждане, а вторият го замества и завършва точно на една година. Най-трудният период се счита за периода на новороденото, тъй като бебетата се раждат с все още не напълно оформени вътрешни органи и тъкани.
В първите дни след раждането педиатрите обръщат внимание не само на теглото и ръста, но и на общото здравословно състояние на бебето
Тези 28 дни ще бъдат прекарани в адаптиране на малкия живот голям святи окончателното оформяне на крехкия му организъм. Педиатрите в периода на новороденото обръщат специално внимание не само на височината и теглото, но и на координацията, двигателните функции, фина моторика, състояние на кожата и социална активност.
Норми за тегло на момчета до една година
Възраст, месеци Телесно тегло, кг Много ниско Къс норма Високо Много висок Новородено 2,1 2,5 3,4 4,4 5 1 2,9 3,4 4,1 5,8 6,6 2 3,8 4,3 4,9 7 8 3 4,4 5 5,6 8 9 4 4,9 5,6 6,3 8,7 9,7 5 5,3 6 6,8 9,3 10,4 6 5,7 6,4 7,4 9,8 10,9 7 5,9 6,7 8,1 10,3 11,4 8 6,2 6,9 8,5 10,7 11,9 9 6,4 7,1 8,9 11 12,3 10 6,6 7,4 9,5 11,4 12,7 11 6,8 7,6 10,1 11,7 13 12 6,9 7,7 10,6 12 13,3 Колкото по-малко е детето, толкова по-бързо наддава на тегло (като процент) и до първата година от живота си едно момче може да тежи от 8 до 13 килограма (вижте също :)
Таблицата показва средните стойности. Ниското и високото телесно тегло не е критично, тъй като зависи от много фактори, сред които особено място се отделя на условията на живот, генетичната предразположеност и начина на хранене. Когато коефициентите се отклоняват значително от нормалното, специалистите могат да назначат изследвания, за да изключат патологии на развитието.
Растеж на бебето до една година
Според експерти бебето трябва да нарасне с 25 см през първата година, но тази цифра е силно осреднена. Влияе се от комбинация от следните фактори:
- Хранене. Ако бебето получава необходимото количество хранителни вещества и микроелементи, то ще расте в съответствие с общоприетите стандарти.
- Наследственост. Естествено, високите и едри родители имат и малко по-големи деца и те могат да наддават повече на ръст от своите връстници.
- Патологии и заболявания. Този фактор може да забави растежа. Както споменахме по-горе, липсата на растежен хормон, рахит или анемия могат да забавят развитието на бебето.
Ако детето има пълен и балансирана диета, расте и се развива в съответствие с общоприетите норми
Нормалният ръст на дете от мъжки пол под 12-месечна възраст е представен в таблицата:
Възраст, месеци Височина, показатели в см Много ниско Къс норма Високо Много висок Новородено 44,2 46,1 49,9 53,7 55,6 1 48,9 50,8 54,7 58,6 60,6 2 52,4 54,4 58,4 62,4 64,4 3 55,3 57,3 61,4 65,5 67,6 4 57,6 59,7 63,9 68 70,1 5 59,6 61,7 65,9 70,1 72,2 6 61,2 63,3 67,6 71,9 74 7 62,6 64,8 69,3 73,5 75,7 8 64 66,2 70,6 75 77,2 9 65,2 67,5 72 76,5 78,7 10 66,4 68,7 73,3 77,9 80,1 11 67,6 69,9 74,5 79,2 81,5 12 68,6 71 75,7 80,5 82,9 Развитие на детето от 1 до 10 години
В продължение на десет години тялото на детето претърпява невероятни промени. Той преминава към пълноценна диета за възрастни, тялото му започва да се подготвя за трудния период на юношество и хормонални експлозии.
как по-голямо дете, толкова по-малко строги стават стандартите за неговите антропометрични параметри. През този период генетиката започва силно да се проявява, което причинява отклонения от нормата.
Индикатори за тегло
Телесното тегло на момчето е лабилен индикатор, който бързо реагира на промени: хранене, физическа активност, заболявания, придружени от наддаване или загуба на тегло. СЗО е създала специални диаграми за развитие на детето до 10-годишна възраст, според които децата трябва да попаднат в така наречения „коридор“ на показателите - в този случай бебето се развива правилно.
Таблица с тегло за момчета под 10 години:
Възраст Телесно тегло, кг Много ниско Къс норма Високо Много висок Една година 6,9 7,7 9,6 12 13,3 1 година 3 месеца 7,4 8,3 10,3 12,8 14,3 1,5 години 7,8 8,8 10,9 13,7 15,3 1 година 9 месеца 8,2 9,2 11,5 14,5 16,2 2 години 8,6 9,7 12,2 15,3 17,1 2 години 3 месеца 9 10,1 12,7 16,1 18,1 2,5 години 9,4 10,5 13,3 16,9 19 2 години 9 месеца 9,7 10,9 13,8 17,6 19,9 3 години 10 11,3 14,3 18,3 20,7 3 години 3 месеца 10,3 11,6 14,8 19 21,6 3,5 години 10,6 12 15,3 19,7 22,4 3 години 9 месеца 10,9 12,4 15,8 20,5 23,3 4 години 11,2 12,7 16,3 21,2 24,2 4 години 3 месеца 11,5 13,1 16,8 21,9 25,1 4,5 години 11,8 13,4 17,3 22,7 26 4 години 9 месеца 12,1 13,7 17,8 23,4 26,9 5 години 12,4 14,1 18,3 24,2 27,9 5,5 години 13,3 15 19,4 25,5 29,4 6 години 14,1 15,9 20,5 27,1 31,5 6,5 години 14,9 16,8 21,7 28,9 33,7 7 години 15,7 17,7 22,9 30,7 36,1 8 години 17,3 19,5 25,4 34,7 41,5 9 години 18,8 21,3 28,1 39,4 48,2 10 години 20,4 23,2 31,2 45 56,4 Децата на една и съща възраст не могат да имат еднакво тегло (всеки има различна генетика, хранене, физическа активност, здраве), но има таблица с тегло, в която всеки трябва да попадне в „коридора“
Индикатори за растеж
Стабилен параметър за развитието на детето е височината. Той определя както дължината на тялото, така и формирането на системи и функции на тялото, увеличаването на размера на органите. Този показател се счита за най-добрият критерий за определяне на здравословното състояние на детето. Бавното увеличаване на дължината на скелета допринася за намаляване на скоростта на развитие на мозъка, мускулите и др.
Индикаторите за дете на възраст от 1 до 10 години са представени в таблицата:
Възраст Височина, показатели в см Много ниско Къс Средно аритметично Високо Много висок Една година 68,6 71 75,7 80,5 82,9 1 година 3 месеца 71,6 74,1 79,1 84,2 86,7 1,5 години 74,2 76,9 82,3 87,7 90,4 1 година 9 месеца 76,5 79,4 85,1 90,9 93,8 2 години 78,7 81,7 87,8 93,9 97 2 години 3 месеца 79,9 83,1 89,6 96,1 99,3 2,5 години 81,7 85,1 91,9 98,7 102,1 2 години 9 месеца 83,4 86,9 94,1 101,2 104,8 3 години 85 88,7 96,1 103,5 107,2 3 години 3 месеца 86,5 90,3 98 105,7 109,5 3,5 години 88 91,9 99,9 107,8 111,7 3 години 9 месеца 89,4 93,5 101,6 109,8 113,9 4 години 90,7 94,9 103,3 111,7 115,9 4 години 3 месеца 92,1 96,4 105 113,6 117,9 4,5 години 93,4 97,8 106,7 115,5 119,9 4 години 9 месеца 94,7 99,3 108,3 117,4 121,9 5 години 96,1 100,7 110 119,2 123,9 5,5 години 98,7 103,4 112,9 122,4 127,1 6 години 101,2 106,1 116 125,8 130,7 6,5 години 103,6 108,7 118,9 129,1 134,2 7 години 105,9 111,2 121,7 132,3 137,6 8 години 110,3 116 127,3 138,6 144,2 9 години 114,5 120,5 132,6 144,6 150,6 10 години 118,7 125 137,8 150,5 156,9 Наблюдавайки динамиката на растежа на детето, е възможно да се осигурят адекватни критерии за оценка на неговото здраве.
Как се развива едно момче от 11 до 18 години?
Периодът на пубертета при децата е труден: развиват се вторични полови белези, активно се произвеждат хормони, промени в гласа, разтягане на костите, уголемяване на пениса и скротума. Момчетата наддават по-бързо поради увеличената мускулна маса.
Под въздействието на хормоните детето не контролира настроението си. Между 11 и 12 започват първите промени в тялото. На 13, 14, 15 години тийнейджърите са в пика на хормоналната експлозия. Към 16-17-годишна възраст, а при някои едва към 18-годишна възраст ситуацията постепенно се стабилизира.
Динамика на теглото при юноши
Телесното тегло на тийнейджър трябва да се следи по същия начин, както средното тегло на малко дете. Храненето през този период трябва да бъде възможно най-разнообразно и питателно. Тялото на детето се възстановява, което означава, че се нуждае от повече „тухли“ за такава конструкция.
На 11-13 години метаболитният процес на подрастващите се ускорява, на 14-16 години са възможни промени в теглото поради хормонални промени. До 17-18-годишна възраст телесното тегло остава на определено ниво и може да се увеличава / намалява в зависимост от физическо състояние, хранене и упражнения.
Параметрите на теглото са показани по-долу:
Възраст Телесно тегло, кг Много ниско Къс Средно аритметично Високо Много висок 11 години 26 28 34,9 44,9 51,5 12 години 28,2 30,7 38,8 50,6 58,7 13 години 30,9 33,8 43,4 56,8 66 14 години 34,3 38 48,8 63,4 73,2 15 години 38,7 43 54,8 70 80,1 16 години 44 48,3 61 76,5 84,7 17-18 години 49,3 54,6 66,3 80,1 87,8 Струва си да се помни, че под въздействието на хормоните през този период са възможни внезапни промени в теглото, до изтощение или затлъстяване. Такива проблеми трябва да се адресират до специалисти, тъй като редовните диети или прехранването няма да помогнат.
* Теглото на детето също трябва да съответства на височината му, използвайте за оценка.
* 94% от здравите деца имат нормално тегло и ръст, посочени в таблиците (повече подробности).
Наддаване на тегло и растеж
През предходния месец момчето трябва да е достигнало тегло и ръст 430–580 грама и 2 см, момичето 390–580 г и 1,9 см.
Започвайки от пет месеца, момчето трябва да наддава с около 100 грама на седмица
Момичета - по 90. През следващия месец момчето ще трябва да наддаде 370–510 грама, момичето 340–500 грама тегло, 1,8 см и 1,7 см височина.
Развитие на двигателните умения
На тази възраст 20% от бебетата могат да седят самостоятелно. Въпреки това, все още е вредно за петмесечните деца да седят: деца, чиито родители ги сядат насила, могат лесно да развият неприятни здравословни проблеми в бъдеще. Ето защо не е необходимо бебетата да се учат да седят и не е препоръчително да ги сядате, докато ги държите на ръце. Ако вашето бебе все още не се е научило да седи, тогава не му помагайте с това.
Две от сто бебета могат да стоят, докато се държат за нещо, до петмесечна възраст, но поради горните причини е по-добре бебето да се научи да стои няколко месеца по-късно.
Но от тази възраст бебетата могат да бъдат научени да пълзят, въпреки че повечето деца ще могат да овладеят този вид движение не по-рано от 8-ия месец. Пълзенето не уврежда стойката и има благоприятен ефект върху развитието и здравето на бебето. Това добър заряд, отлично упражнение за координация на движенията, укрепва корема, стимулира развитието на мисленето.
Кърмене и допълващо хранене
От пет месеца бебето може да се храни с бебешки пюрета и зърнени храни, които не съдържат краве мляко. Например пюре от карфиол. Въпреки това бебето все още има нужда от кърмене.
През петия месец от живота бебето се храни около 6 пъти на ден, като изпива 150 ml кърма на хранене.
Живеем във време, когато затлъстяването е „болестта на века“. Хиляди, ако не и милиони, хора са на диети и много други планират да го направят. Ето защо не е изненадващо, че много родители, гледайки как детето им наддава, започват да се чудят: добре ли е това?
Всъщност малките деца растат много бързо през първата си година от живота. След това наддаването на тегло постепенно се забавя. Всички тези процеси са съвсем естествени. Освен това Световната здравна организация дори състави таблица на средното тегло на децата в зависимост от пола и възрастта. Именно въз основа на този документ повечето съвременни педиатри правят заключение дали бебето е с поднормено или наднормено тегло.
Да, в този случай отклоненията както в едната, така и в другата посока се считат за лош показател. Така че „слабото“ дете също не винаги е добро нещо.
Норми за тегло на деца от 3 години
Какви са нормативните килограми за тригодишни деца? Според СЗО теглото може да варира в доста широки граници. Следователно цялата таблица е условно разделена на 6 категории:
- ниско тегло - има ясна липса на килограми;
- под средното - не съвсем нормално, но поносимо;
- средно – стандартна норма;
- над средното - отново отклонение, но приемливо;
- високо – наднормено тегло;
- твърде високата е практически патология.
Разбира се, числата са малко по-различни за момчетата и момичетата, така че има смисъл да се вземе предвид теглото на тригодишните в зависимост от техния пол. Така:
- ниско тегло – 11,3 кг за момчета и 10,8 кг за момичета;
- под средното – 12,7 кг момчета и 12,2 кг момичета;
- средно – 14,3 кг момчета и 13,9 кг момичета;
- над средното – 16,2 кг момчета и 15,8 кг момичета;
- висок – 18,3 кг момчета и 18,1 кг момичета;
- твърде висок - 20,7 кг за момчета и 20,9 кг за момичета.
Както можете да видите, разликата в теглото от под средното до над средното е доста значителна. И това е разбираемо. В крайна сметка развитието на бебето, включително и наддаването на тегло, е чисто индивидуално нещо и зависи от много фактори.
Фактори, влияещи върху теглото
Основният фактор, от който зависи теглото на всеки човек, е диетата. Правилното хранене е много важно за нормалното формиране и развитие на детето. И на първо място, не става дума за това колко яде бебето, а за това какво яде.
Диетата на тригодишно дете трябва да се състои изключително от висококачествени продукти, съдържащи всички необходими витамини и микроелементи. Именно липсата на каквито и да било вещества често става причина за поднормено или наднормено тегло.
Храненето, разбира се, е основният фактор, който влияе върху теглото, но не и единственият. Има и други, например: наследственост, фактори външна среда(предимно климат), лош сън, силен физически / психологически стрес, индивидуални характеристики на тялото на бебето.
Каква е опасността от отклонения на теглото от нормата?
Разбира се, ако теглото на тригодишно бебе е близо до средното, тогава няма нужда да се притеснявате твърде много. Показателите „под средното“ и „над средното“ също не будят особено безпокойство. В този случай най-често отклоненията са свързани с индивидуални характеристики и генетично предразположение. Но ниските и високите показатели вече са сериозни. В такава ситуация родителите определено трябва да потърсят съвет от педиатър. Наднорменото тегло или липсата му може да означава неизправност на всяка функция на тялото.
Струва си да започнем с факта, че наднорменото тегло е преди всичко допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система и костите на скелета, предимно на гръбначния стълб. Децата със затлъстяване могат да получат високо кръвно налягане още на тригодишна възраст. Често неправилната работа също допринася за бързото натрупване на килограми. стомашно-чревния тракт. Освен това наднорменото тегло може да бъде предвестник на такова сериозно заболяване като диабет. Наднорменото тегло също не е полезно за нервната система. Изоставането от другите деца по време на игри на открито може в крайна сметка да се превърне в първата стъпка към развитието на многобройни комплекси.
Родителите, чиито бебета тежат твърде малко, не трябва да се отпускат. Изглежда, какви проблеми може да има? Но те съществуват. Често твърде бавното наддаване на тегло показва бавно развитие на бебето, предимно забавен растеж, а понякога и умствено развитие. В допълнение, липсата на маса допринася за отслабване на имунитета, развитие на анемия и загуба на костна маса. В много случаи децата с поднормено тегло не могат да се справят с физическа активност и бързо се уморяват. При такива деца се наблюдава и изтощение нервна система. Но най-неприятното е, че поднорменото тегло на тази възраст може да има сериозни проблеми в бъдеще. Както установиха лекарите, това отклонение може да доведе до развитие на безплодие. И момичета и момчета.
Как да увеличите или намалите височината на 3-годишно дете
Както бе споменато по-горе, ако теглото на детето се различава значително от нормите, посочени в таблиците на СЗО, то трябва да бъде показано на лекар. Ако телесното тегло на бебето варира в зоната „над средното“, тогава с голяма степен на вероятност той просто е неактивен. Обикновено, за да се коригира ситуацията, е достатъчно родителите да го изпратят в някоя спортна секция или да танцува. На тригодишна възраст това вече е съвсем приемливо. Ако това не е възможно, тогава можете да учите с детето си сами.
Но това, което не трябва да правите, е да поставите детето си на диета. Такива действия могат да провокират „включването“ на напълно противоположни процеси. Между другото, при достатъчна физическа активност апетитът на детето ще остане същият или дори ще се увеличи. Не е страшно. Излишните калории ще бъдат „изгорени“ по време на физическа активност. Основното нещо е вашата диета да съдържа храни, съдържащи калций. Това вещество ще позволи на скелета на бебето да се формира нормално.
Ако детето е с поднормено тегло, тогава и тук не трябва да действате прибързано. Много родители, изправени пред подобен проблем, започват да „вкарват“ в бебето си храни с голямо количество въглехидрати. Не бива обаче да забравяме, че на тригодишна възраст детето наддава на тегло главно поради растежа на мускулната тъкан и костите. И основният " строителен материал“ в този случай са протеини, а не въглехидрати.
Ето защо е важно не само да се увеличи съдържанието на калории в ястията, но и да се увеличи максимално диетата на бебето с протеинови храни. В същото време не забравяйте за храна, която съдържа достатъчно количество основни витамини и минерали. В този случай е много важно менюто да е балансирано.
Но независимо от теглото на детето, родителите трябва да се придържат към основния медицински принцип - „не вреди! Ето защо, в случай на някакви отклонения от нормата, има смисъл да отидете на консултация с местен терапевт. Той определено ще може да идентифицира възможни проблеми и да предложи как да доведе теглото на детето до стандартите, установени от СЗО.
Видео за нормалното тегло при деца, мнението на д-р Комаровски
