فرد هنگام انجام هر عملی از ماهیچه ها، تاندون ها و رباط های خود استفاده می کند که در مفاصل در هم تنیده شده اند. التهاب یکی از این سیستم ها باعث ایجاد مشکلات خاصی در حرکت می شود. یکی از این التهابات در این مقاله مورد بحث قرار گرفته است.
تاندونیت چیست؟
تاندونیت چیست؟ این تخریب و التهاب تاندون است. این اغلب یک بیماری همزمان با سایر بیماری های جدی بدن است. به دلیل نوع فعالیت بسیاری از نمایندگان، در مردان (1.5٪ بیشتر) از زنان شایع تر است. آسیب های مختلف و بارهای سنگین باعث تاندونیت می شوند.
نام‌های دیگر تاندونیت عبارتند از: تاندیوپاتی، تاندونوز و آنتزوپاتی که به التهاب تاندونی که مستقیماً به استخوان می‌چسبد اشاره دارد.
طبقه بندی
تاندونیت طبقه بندی پیچیده خود را دارد که باید مشخص شود:
بر اساس مکانیسم منشاء:
- اولیه - به عنوان یک بیماری مستقل ایجاد می شود.
- ثانویه - در برابر پس زمینه بیماری های جدی بدن.
با محلی سازی التهاب:
- مفصل زانو ("زانو سنگین")؛
- مفصل شانه (این شامل تاندونیت عضله دوسر می شود).
- مفصل آرنج ("آرنج تنیس بازان"، جانبی، "اپیکوندیلیت خارجی"، داخلی)؛
- تاندون آشیل (بورسیت آشیل)؛
- مفصل ران؛
- مچ دست؛
- پاها؛
- بیماری De Quervain التهاب تاندواژینیت با ماهیت تنگی انگشت شست است.
- عضلات گلوتئال؛
- تاندونیت تمپورال؛
- تاندونیت گردن؛
- تیبیالیس خلفی (پس از تیبیال).
بر اساس فرم:
- حاد - به شدت و روشن رخ می دهد، به طور ناگهانی حرکت را محدود می کند و باعث درد می شود. می تواند آسپتیک یا چرکی باشد.
- مزمن - با فشار مداوم بر روی تاندون های پاره شده ایجاد می شود. می تواند فیبری و استخوانی باشد.
با توجه به وقوع:
بر اساس ترشحات التهابی، انواع زیر متمایز می شوند:
- سروز
- چرکی؛
- کلسیفیک کننده (کلسیفیک) - رسوب نمک.
تشخیص رگ به رگ شدن از پارگی تاندون ضروری است. رگ به رگ شدن به پارگی چندین الیاف به طور همزمان گفته می شود که طی آن یک فرآیند ترمیم رخ می دهد. با تاندونیت، پارگی دائمی بافت تاندون وجود دارد.
اغلب همراه با بیماری هایی مانند تنوسینوویت (تنوسینوویت)، که در آن غلاف تاندون ملتهب می شود، تنوبورسیت که در آن بورس تاندون ملتهب می شود و میوتندینیت، زمانی که عضلات مجاور تاندون ملتهب می شوند، رخ می دهد.
علل تاندونیت
دلایل زیادی برای ایجاد تاندونیت تاندون وجود دارد. به عنوان یک بیماری مستقل، به دلایل زیر ایجاد می شود:
- آسیب های مکانیکی با فشار فیزیکی طولانی مدت روی تاندون رخ می دهد.
- فعالیت بدنی روی یک گروه عضلانی خاص باعث سفت شدن تاندون ها می شود. اگر بار به طور ناگهانی رخ دهد، این می تواند منجر به میکروتروما شود.
- فرآیندهای التهابی با طبیعت محلی: زخم ها، ترک ها، بریدگی ها، سوختگی ها و غیره که ملتهب می شوند و اجازه می دهند عفونت به داخل نفوذ کند.
در اینجا شما نمی توانید بدون عواملی مانند:
- عفونت: سوزاک، استرپتوکوک، کلامیدیا، بورلیوز، ویروس ها، قارچ ها و غیره.
- بیماری های روماتیسمی: پسوریاتیک، آرتریت روماتوئید یا واکنشی، استئوآرتریت، اسکلرودرمی، لوپوس اریتماتوز.
- تخلفات سیستم ایمنی: سرماخوردگی، پیوند مغز استخوان، استفاده طولانی مدت از داروهای هورمونی یا آنتی باکتریال، شیمی درمانی، رادیوتراپی، بیماری های خونی و خون سازی.
- آسیب شناسی در متابولیسم - عمدتاً نقرس، که باعث می شود بیماری بیشتر مردانه باشد تا زنانه.
- دژنراسیون مفصل: اختلالات هورمونی، بارهای بیش از حد روی مفصل، صدمات، سوء تغذیه و فرآیندهای متابولیکی در کپسول مفصلی.
- وضعیت بدنی ضعیف
عواملی مانند تمرین عضلانی، گرم شدن رباط ها، میزان بار روی تاندون ها و شدت این بارها مهم می شوند. حرکات مکرر در مدت طولانی نیز باعث تاندونیت می شود.
سن را فراموش نکنید، که نشان می دهد در چه زمانی است وضعیت عمومیارگانیسم واقع شده است. همچنین ممکن است یک آسیب شناسی ژنتیکی در ساختار مفصل وجود داشته باشد که باعث بیماری های مختلفی مانند بورسیت می شود.
علائم و نشانه های التهاب تاندون
علائم و نشانه‌های التهاب تاندون معمولاً شکل موضعی دارند، یعنی در محلی که التهاب ایجاد شده است ظاهر می‌شوند:
- دردی که به ندرت به نواحی دیگر سرایت می کند و هنگام تلاش برای حرکت دادن مفصل ملتهب تشدید می شود.
- مشکل در حرکت همراه با تورم مفصل.
- قرمزی پوست.
- ندول های زیر پوست.
- خرچنگ در هنگام حرکت.
- افزایش موضعی دمای پوست
- تورم پوست.
علاوه بر این، علائم بیماری که باعث تاندونیت شده است ممکن است مشاهده شود، به عنوان مثال، علائم بیماری های روماتیسمی (تنگی نفس، تغییر شکل انگشتان، درد مفاصل، تغییرات قلبی، آبی)، نقرس (تشکیل توفی یا گره های نقرسی) یا عفونی بیماری ها:
- سرفه، گلو قرمز، احتقان بینی؛
- درجه حرارت متوسط، سردرد، اشتهای ضعیف؛
- درد هنگام ادرار کردن (سیستیت)، خارش در ناحیه تناسلی، ترشح مخاطی چرکی از مجرای ادرار.
تاندونیت در کودکان
تاندونیت در کودکان به دلایل زیر ایجاد می شود:
- وضعیت بدنی نادرست؛
- کف پای صاف؛
- آسیب شناسی مادرزادی تاندون؛
از بین بردن این علل می تواند کودک شما را از تاندونیت نجات دهد.
تاندونیت در بزرگسالان
اغلب در بزرگسالان، تاندونیت به دلیل صدمات، بیماری های مزمن و اختلالات متابولیک و بارهای طولانی مدت یکنواخت ایجاد می شود. در مردان بیشتر به دلیل کار بدنی و فعالیت های ورزشی رخ می دهد. در زنان به دلیل استرس در دوران بارداری، ورزش یا پوشیدن کفش پاشنه بلند رخ می دهد.
تاندونیت بیماری افراد مسن است، زیرا در این سن است که مردان و زنان شروع به تجربه می کنند آسیب شناسی های مختلف، بیماری های مزمن و از دست دادن تون عضلانی.
تشخیص
تشخیص تاندونیت بر اساس شکایات بیمار و معاینه عمومی توسط پزشک است که درد، وجود گره، تورم و تحرک یک مفصل سالم متقارن را برای مقایسه با بیمار بررسی می‌کند. مراحل آزمایشگاهی و ابزاری زیر انجام می شود:
- سونوگرافی مفصل برای حذف بورسیت و آرتریت.
- اشعه ایکس از مفصل بیمار.
- آزمایش خون
- تجزیه و تحلیل مایع مفصلی
درمان
درمان تاندونیت بسته به علت ایجاد آن تجویز می شود. اگر عامل آسیب زا باشد، بیمار در خانه با درمان اولیه در بیمارستان درمان می شود. اگر بیماری نتیجه بیماری دیگری باشد، درمان بستری برای کنترل کامل روند بهبود امکان پذیر است.
چگونه تاندونیت را درمان کنیم؟ اقدامات زیر در اینجا استفاده می شود:
- مفصل بیمار با استفاده از بانداژ یا بانداژ تا حدی بی حرکت می شود. ممکن است برای کاهش فشار روی ناحیه درد به عصاهای موقت نیاز باشد. برای مدتی از فعالیت بدنی و ورزش خودداری کنید.
- در صورت آسیب از کمپرس سرد استفاده می شود.
- داروهای ضد التهابی مصرف می شود.
- درمان فیزیوتراپی انجام می شود.
چه داروهای ضد التهابی برای درمان التهاب تاندون استفاده می شود؟
- پیروکسیکام؛
- ایندومتاسین؛
- کتوپروفن؛
- ایبوپروفن؛
- ولتارن;
- دیکلوفناک؛
- Viprosal;
- دولوبن.
چه روش های فیزیوتراپی تاندونیت را از بین می برد؟
- لیزر درمانی؛
- سرما درمانی؛
- مغناطیس درمانی؛
- تابش اشعه ماوراء بنفش؛
- الکتروفورز با لیداز؛
- فونوفورز
- ماساژ درمانی که فقط توسط متخصص انجام می شود.
- UV درمانی خارج از بدن؛
- ژیمناستیک درمانی فقط با پیشرفت بهبودی انجام می شود.
در خانه می توانید مفصل دردناک را ماساژ دهید، اما فقط با نوازش، بدون هیچ گونه فشار یا مالش. داروهای قومی زیر نیز به تسکین علائم کمک می کند:
- سیب زمینی رنده شده همراه با پیاز آسیاب می شود، خاک رس به همان مقدار اضافه می شود و یک شبه روی محل درد اعمال می شود.
- 2 تا 3 حبه سیر را له کنید، آب جوشیده (50 میلی لیتر) را اضافه کنید و بگذارید چند ساعت بماند. گاز و یک حوله تری را در محلول خیس کنید، آن را سرد روی محل درد بمالید، نگه دارید تا به دمای بدن برسد.
- سرکه سیب یا شراب (0.5 لیتر) با ودکا (100 میلی لیتر) رقیق می شود، آب لیمو (نصف میوه) اضافه می شود. بگذارید تا 5 ساعت بماند و به عنوان کمپرس استفاده کنید.
اگر تاندونیت نتیجه بیماری دیگری باشد، روش های سنتی کمکی نمی کند. آنها فقط با صدماتی که باعث این بیماری شده اند کمک می کنند. در مورد رژیم غذایی، اینجا وجود ندارد. می توانید میوه ها و سبزیجات بیشتری (به خصوص زردچوبه، گردو، زنجبیل) مصرف کنید تا بدن را با ویتامین ها پر کنید.
علاوه بر موارد فوق، نباید بیماری هایی را که باعث تحریک تاندونیت می شوند یا می توانند به عارضه آن تبدیل شوند، فراموش کنید. چگونه از این امر جلوگیری کنیم؟ با کمک داروها:
- آنتی بیوتیک ها؛
- داروهای کورتیکواستروئیدی ضد التهابی؛
- کلشی سین؛
- پمادهای تحریک کننده موضعی؛
- داروهای مسکن؛
- تزریق گلوکوکورتیکوئید
مداخله جراحی در موارد زیر انجام می شود:
- چرک در ناحیه آسیب دیده جمع شده است. در این صورت تاندون به صورت طولی باز شده و چرک خارج می شود. با داروهای ضد باکتری درمان می شود.
- پارگی قابل توجهی تاندون وجود دارد. در این مورد، اتصال جراحی بسته های کلاژنی که پاره شده اند وجود دارد. در پایان، گچ گیری تا یک ماه یا بیشتر انجام می شود.
- تنگی تاندون
- تغییرات دژنراتیو در تاندون ها.
- بیماری Osgood-Schlatter ایجاد می شود. در صورت دژنراسیون، ناحیه ملتهب برداشته می شود.
پیش بینی زندگی
اگر تاندونیت درمان شود، زندگی فرد را پیچیده نخواهد کرد. بیماران چقدر عمر می کنند؟ یک زندگی کامل طول مدت بیماری تحت تأثیر قرار نمی گیرد، اما در صورت عدم درمان می تواند به طور قابل توجهی پیش آگهی زندگی را بدتر کند. ممکن است التهاب نواحی مجاور مانند بورسیت، میوتندینیت یا آرتریت ایجاد شود. این کار نمی کشد، بلکه وضعیت بیمار را بدتر می کند، که ممکن است از کار افتاده شود.
از بیماری جلوگیری کنید، سپس تاندونیت به شما آسیب نمی رساند:
- قبل از تمرین عضلات خود را گرم کنید.
- به میزان متوسطی روی عضلات و تاندون‌های خود فشار وارد کنید.
- نوع کار را از یکنواخت و یکنواخت به متنوع تغییر دهید. بارها باید به طور متناوب به قسمت های مختلف بدن حرکت کنند.
- اغلب استراحت کنید، به خصوص بعد از فعالیت بدنی.
- از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید تا بدن شما به اندازه کافی عناصر ریز و ویتامین داشته باشد.
- سایر بیماری های مزمن و عفونی بدن را درمان کنید.
پارگی عضله آسیبی است که به فیبرهای عضلانی ایجاد می شود انقباض قوییا استفاده بیش از حد از عضلات اغلب در ورزشکاران رخ می دهد و به سه مرحله خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود.
بیایید نگاهی بیندازیم که کدام عضلات بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند و علائم پارگی عضله چیست.
پارگی عضله چیست
پارگی عضله است وضعیت پاتولوژیک، که زمانی رخ می دهد اضافه بار عضلات اسکلتی، که منجر به پارگی فیبر عضلانی، عضله را تشکیل می دهد.
معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که یک عضله تحت فشار بیش از حد قرار می‌گیرد، مانند بلند کردن بار بسیار سنگین، قرار گرفتن در حالت انقباض برای مدت طولانی، یا تحت کشش شدید و ناگهانی.
پارگی عضله می تواند در هر فردی رخ دهد، اما افرادی که ورزش می کنند (کودکان و بزرگسالان)، چه در سطح حرفه ای و چه در سطح آماتور، بیشتر مستعد ابتلا هستند.
انواع پارگی های عضلانی
پارگی‌های عضلانی را می‌توان به چند نوع تقسیم کرد که بستگی به شدت و نحوه ایجاد آن دارد.
بسته به شدت و تعداد فیبرهای عضلانی آسیب دیده، داریم:
- درجه 1: کمترین آسیب جدی عضلانی زمانی که بیش از 5 درصد فیبرهای عضلانی آسیب نبینند. منجر به محدودیت در حرکت و درد شدید نمی شود، فقط مناطق آسیب دیده اذیت می شوند. کاهش قدرت عضلانی وجود ندارد.
- 2 درجه: آسیب های کلاس متوسط که در آن بین 10 تا 50 درصد رشته های عضلانی آسیب دیده است. قربانی درد شدیدی احساس می‌کند و برخی از حرکات ممکن است محدود شود. به عنوان مثال، در صورت آسیب به عضلات اندام تحتانی، آزمودنی همچنان قادر به راه رفتن است، اما این کار را به سختی انجام می دهد.
- 3 درجه: جدی ترین شکل زمانی است که 3/4 فیبرهای عضلانی آسیب دیده یا عضله کاملاً پاره شده باشد. درد تیز و شدید است، حرکات دشوار است. به عنوان مثال، اگر عضلات پا آسیب ببینند، سوژه قادر به راه رفتن یا حفظ وضعیت عمودی نیست.
بسته به علتدو شکل پارگی عضله وجود دارد:
- حاد: جدایی ناگهانی اتفاق می افتد. این برای صدمات دریافتی در حین کار شدید و شدید، زمانی که عضلات خیلی سریع کشیده می شوند، معمول است.
- مزمن: با افزایش تعداد الیاف آسیب دیده، شکاف به تدریج ایجاد می شود. در صدمات ناشی از حرکات تکراری ذاتی است.
پارگی عضله می تواند هر ماهیچه ای را درگیر کند بدن انسان، اما بیشتر در سطح اندام فوقانی و تحتانی رخ می دهد:
- عضلات اندام تحتانی: به عنوان مثال، عضله چهار سر ران (واقع در جلوی ران)، عضلات دو سر همسترینگ (واقع در پشت ران)، ابدکتورها و اددکتورها (همچنین به عنوان عضلات بیرونی و داخلی ران شناخته می شود)، عضلات باسن. یا گوساله ها
- عضلات اندام فوقانی: برای مثال عضله دوسر (که در جلوی بازوها قرار دارد)، عضله سه سر (در پشت بازوها قرار دارد) یا دلتوئید (در بین شانه و بازو قرار دارد).
- سایر عضلات: اگرچه پارگی به ندرت سایر عضلات را درگیر می کند، اما آسیب می تواند در سایر قسمت های بدن رخ دهد. به عنوان مثال، عضلات شکم و پایین شکم، عضلات زیر بغل، عضلات سینه ای، عضلات در قسمت پایین کمر (یعنی در ناحیه تحتانی ستون فقرات)، عضلات بین دنده ای (که بین دنده ها قرار دارند) و عضلات کشاله ران ممکن است درگیر شود.
|
گاهی اوقات اصطلاح "پارگی ماهیچه" به اشتباه برای اشاره به آسیب عضلانی سایر فیزیوپاتولوژی ها استفاده می شود. به طور خاص، اصطلاح "پارگی عضلانی" اغلب برای اشاره به پدیده هایی مانند انقباض یا کشیدگی عضلانی استفاده می شود. این دو حالت در واقع انواع دیگری از پدیده ها هستند، به ویژه:
|
علل و عوامل خطر
بیشتر پارگی‌های عضلانی ناشی از فشار بیش از حد عضلات در حین حرکت یا در حین حرکات تکراری است.
با این حال، عوامل خطری وجود دارد که ممکن است شما را مستعد پارگی عضلانی کند:
- عدم آمادگی کافی عضلات برای بار مورد انتظار.
- خستگی بیش از حد ماهیچه ها به حدی است که قادر به تحمل تلاش نیستند.
- تمرین سخت پس از یک استراحت طولانی از تمرین.
یکی دیگر از علل احتمالی پارگی عضله، ضربه یا کبودی غیرمستقیم است، یعنی زمانی که عضله به شدت با چیزی برخورد می کند. به عنوان مثال، زمانی که یک بازیکن در طول فوتبال یک ضربه محکم از طرف دیگر دریافت می کند که منجر به آسیب به فیبرهای عضلانی.
علائم پارگی عضله
پارگی عضله ممکن است در ابتدا حتی بدون درد ظاهر شود. با این حال، درد حاد شدید بعداً به عنوان علامت اصلی ظاهر می شود که ممکن است با علائم دیگری همراه شود، از جمله:
- تورم، قرمزی و سوزش شدید ناحیه آسیب دیده.
- وجود ادم، یعنی تجمع مایع در سطح عضله آسیب دیده.
- تشکیل هماتوم به دلیل پارگی عروق عضلانی.
- ظهور شکست ها با پارگی کامل عضله.
- گاهی اوقات وجود تب.
علائم پارگی عضله گاهی می تواند تظاهرات سایر بیماری ها باشد (مثلاً قرمزی، تورم و وجود تب به دلیل ترومبوز می تواند رخ دهد) و بنابراین تشخیص صحیح ضروری است.
تشخیص - نحوه تعیین پارگی عضله
پزشک می تواند پارگی عضله را با موارد زیر تشخیص دهد:
- تاریخچه پروندهبیمار درک کند که درد چه زمانی و چگونه رخ داده است.
- معاینه قسمت آسیب دیدهبرای بررسی کبودی، تورم و درد شدید.
- سونوگرافی عضلاتبرای تعیین نوع آسیب و شدت.
- ام آر آی، در صورتی استفاده می شود که سونوگرافی تصویر واضحی از شدت آسیب ارائه ندهد.
نحوه درمان پارگی عضله
پارگی های عضلانی بسته به میزان آسیب بهبودی متفاوتی دارند. پارگی عضله درجه 1 در چند هفته بهبود می یابد، در حالی که بهبودی پس از پارگی درجه 2 از 15 روز تا یک ماه طول می کشد.
درمان پارگی عضلانی درجه 3 حداقل یک ماه طول می کشد و گاهی اوقات نیاز به جراحی دارد که شامل بخیه می شود.
برای مراقبت های اولیه برای پارگی های عضلانی، از روش هایی مانند سرما یا گرما استفاده می شود که اصطلاحاً به آن REST می گویند (Rest, Ice, Compression, Elevation).
به طور خاص، مراقبت های اولیه باید شامل مراحل زیر باشد:
- امتناع از هرگونه فعالیت ورزشی برای ایجاد حالت استراحت برای عضلات.
- یخ را به مدت حداقل بیست دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و این کار را هر ربع ساعت تکرار کنید.
- استفاده از باند فشاری روی نواحی آسیب دیده برای کاهش جریان خون در ناحیه آسیب دیده و جلوگیری از تشکیل هماتوم.
- اگر اندام تحتانی است، یک بالش زیر آن قرار دهید تا بالاتر از بدن باشد تا از تجمع مایعات جلوگیری شود و تورم کاهش یابد.
- 72 ساعت پس از پارگی عضله، می توانید از یخ به منبع گرما تبدیل شوید که به حل شدن لخته های خون کمک می کند. استفاده از گرما قبل از 72 ساعت توصیه نمی شود، زیرا می تواند خروج خون از رگ ها را مختل کند و باعث گشاد شدن عروق شود.
درمان های طبیعی
برای درمان پارگی عضلانی درجه 1، می توانید از داروهای گیاهی استفاده کنید:
گوتو کلاحاوی تری ترپنوئیدهای پنج حلقه ای است که تقویت می کنند عروق خونیو پدیده های تجمع مایع مانند ادم را کاهش دهد. توصیه می شود به صورت کپسول، دو کپسول صبح و عصر مصرف شود.
توت سیاه: به لطف ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها و ویتامین C به عنوان یک ضد التهاب طبیعی استفاده می شود. می توان آن را به صورت قرص، یک عدد در روز - صبح و عصر، یا به صورت قطره، با دوز 50 قطره چند بار در روز مصرف کرد.
پنجه شیطان: حاوی آرپاگوزیدها به عنوان یک ماده فعال است که مواد ضد التهابی قوی هستند. باید چندین قرص در روز، ترجیحاً بعد از غذا یا به صورت پماد مستقیماً در محل آسیب مصرف کنید.
آرنیکا: حاوی سسکوئی ترپن لاکتون ها، فلاونوئیدها، استراگالین و سایر مواد فعال که خاصیت ضد التهابی دارند. می توان به عنوان پماد مستقیماً روی محل آسیب استفاده کرد.
زنجبیل: حاوی جینجرول و اسانس هایی است که تولید واسطه های التهابی را کاهش می دهد. رژیم و دوز در هر مورد متفاوت است و می توان آن را به صورت کپسول یا چای گیاهی مصرف کرد.
داروها
برای درمان علائم دردناکپارگی عضله، پزشک ممکن است داروهای خاصی را تجویز کند (معمولا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا شل کننده های عضلانی) که می تواند به صورت خوراکی، عضلانی یا موضعی به عنوان پماد مصرف شود.
در میان فعال ترین موارد استفاده شده:
- تیوکولچیکوزید: این دارو ماهیچه ها را شل می کند که از انقباضات غیرارادی عضلانی که می تواند آسیب را بدتر کند جلوگیری می کند. معمولاً همراه با دیکلوفناک، هم به صورت خوراکی و هم به صورت محلول تزریقی استفاده می شود.
- دیکلوفناک: این دارو در دسته داروهای ضد التهابی قرار می گیرد. همراه با تیوکولچیکوزید، به عنوان محلول تزریقی استفاده می شود و همچنین می تواند به صورت قرص یا به صورت موضعی به عنوان پماد مصرف شود.
- کتوپروفن: یک ضد التهاب که به کاهش احساس درد کمک می کند. همچنین می توان از آن به صورت موضعی به عنوان پماد یا خوراکی استفاده کرد.
- ایبوپروفن: داروی ضد التهابی که برای تسکین درد استفاده می شود. به صورت خوراکی به شکل قرص تجویز می شود.
- پاراستامول: ضد التهاب و مسکن است که می توان از آن در مقادیر زیاد استفاده کرد زیرا مشکلی ایجاد نمی کند دستگاه گوارش. به صورت قرص و شیاف جوشان موجود می باشد.
علل اولیه و ثانویه این بیماری وجود دارد. علل فوری که منجر به ایجاد شکل اولیه سندرم می شود عبارتند از رگ به رگ شدن، آسیب در ناحیه کمر و باسن، کشیدگی عضلات، ماندن طولانی مدت در یک وضعیت، هیپوترمی، تزریق نادرست دارو و برخی عوامل دیگر.
همچنین یک سندرم ثانویه وجود دارد که علل آن بیماری های مختلف اندام های لگنی و ساکرال است که مستقیماً با پوکی استخوان مرتبط نیست.
علل ایجاد سندرم را نیز می توان به مهره زایی (ناشی از آسیب شناسی مهره زایی) و غیر مهره زا تقسیم کرد. صدمات و تشکیل تومور در ستون فقرات و ریشه های نخاعی، تنگی کمر، نیشگون گرفتن ریشه های L1 - S1 از علل مهره زایی هستند. علل غیر مهره ای شامل سندرم درد میوفاشیال و همچنین درد ناشی از بیماری های مختلفاندام های داخلی
تظاهرات بیماری
با بیماری مانند سندرم پیریفورمیس، علائم به سه گروه تقسیم می شوند:
- علائم موضعی؛
- علائم فشرده سازی عصب سیاتیک؛
- علائم فشرده سازی شریان ها و عروق.
علائم محلی سندرم را می توان با پدیده های زیر آشکار کرد:
- درد در باسن با طبیعت کشیده یا دردناک. درد می تواند به مفصل ران و ساکروایلیاک تابیده شود و در حین راه رفتن، با ایستادن طولانی مدت یا چمباتمه زدن تشدید شود.
- درد هنگام دراز کشیدن کاهش می یابد.
- در حالت آرام عضله گلوتئوس ماکسیموس، می توانید عضله پریفورمیس تنش را لمس کنید.
- هنگام ضربه زدن به عضله پیریفورمیس، درد به پشت ساق پا منتقل می شود.
- هنگام نگه داشتن انگشت از توبروزیت ایسکیال به سمت بالا، درد در ستون فقرات ایسکیال احساس می شود.
- تنش عضله پیریفورمیس اغلب با تنش در سایر عضلات کف لگن ترکیب می شود.
موارد زیر در مورد نیشگون گرفتن عصب سیاتیک و فشردگی عروق خونی در فضای زیر پیریفرم گفته شده است:
- درد مبهم، همراه با احساس سفتی، سوزش یا سردی؛
- درد پس از قرار گرفتن در شرایط استرس زا، تغییرات آب و هوا ظاهر می شود.
- کاهش رفلکس آشیل؛
- هنگامی که فقط رشته هایی که عصب تیبیا را تشکیل می دهند درگیر می شوند، درد در عضلات ساق پا در پشت موضعی می شود.
علائم فشرده شدن عروق عصب سیاتیک و فشرده شدن شریان گلوتئال:
- پوست رنگ پریده روی پا؛
- اسپاسم ناگهانی رگ‌های خونی پا که منجر به لنگش می‌شود. در هنگام اسپاسم، برای ادامه راه رفتن، بیمار باید استراحت کند، وضعیت پاهای خود را تغییر دهد (بنشیند یا دراز بکشد) و تنها پس از آن می تواند حرکت کند. به عنوان یک قاعده، حملات به صورت دوره ای تکرار می شوند.
چگونه یک بیمار معاینه می شود؟
آزمایش اصلی که به شما امکان می دهد سندرم پیریفورمیس را به طور دقیق تشخیص دهید، تزریق نووکائین به عضله پیریفورمیس در نظر گرفته می شود. ارزیابی تغییرات مثبتی که تحت تأثیر داروی بیهوشی رخ می دهد، انجام می شود.
پزشکان همچنین آزمایشات دستی زیر را برای تشخیص این سندرم انجام می دهند:
- لمس قسمت داخلی فوقانی تروکانتر بزرگ استخوان ران (لمس محل اتصال عضله پریفورمیس منقبض)؛
- لمس مفصل ساکروایلیاک؛
- آزمایش رباط ساکروسپینوس؛
- ضربه زدن روی قسمت دردناک باسن
برای رد سایر علل بیماری، در صورت لزوم، پزشک ممکن است توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی را توصیه کند. انواع مختلفمعاینه اشعه ایکس.
درمان سندرم
برای بیماری‌هایی مانند سندرم عضله پیریفورمیس، درمان مشابه الگوریتم درمان درد ناشی از فشرده شدن انتهای عصب در ستون فقرات لومبوساکرال (داروهای وتوتونیک، ضد التهابی و ضد درد) است. این سندرم درد نباید به عنوان یک تظاهرات موضعی درد در نظر گرفته شود. درمان باید نه تنها با هدف از بین بردن احساسات ناخوشایند باشد، بلکه باید مستقیماً علتی را که به پیشرفت بیماری کمک می کند از بین ببرد.
فقط یک پزشک می تواند به بیمار بگوید که چگونه سندرم پیریفورمیس را درمان کند. علاوه بر درمان دارویی با هدف تسکین اسپاسم عضلانی و تسکین درد، استفاده از انواع روش های رفلکس ضروری است. متخصص مجموعه ای از روش ها را برای شما انتخاب می کند که ممکن است شامل طب سوزنی، طب سوزنی دارویی یا لیزری، وکیوم درمانی، تمرینات درمانی و غیره باشد.
درخواست به موقع بسیار مهم است مراقبت های پزشکیو برای رد یا تایید وجود پاتولوژی های همزمان، معاینه کامل انجام شود. سپس، با انتخاب درمان پیچیده، می توانید انتظار یک نتیجه مطلوب از بیماری را داشته باشید. اگر درمان به موقع و با هدف مستقیم از بین بردن علت بیماری آغاز شود، وضعیت در عرض چند روز پس از شروع درمان بهبود می یابد.
تمرینات ژیمناستیک
اگر سندرم پیریفورمیس رخ دهد، باید تمریناتی برای شل کردن عضله پیریفورمیس و فعال کردن آنتاگونیست های آن انجام شود. تمرین ها باید به ترتیبی که نشان داده شده اند انجام شود.
- به پشت دراز بکشید، پاهای خود را تا نیمه خم کنید، کف پای خود را روی کاناپه قرار دهید. زانوهایتان را صاف بیاورید و باز کنید. پاهای خم شده خود را به هم وصل کنید و زانوهای خود را به شدت به یکدیگر فشار دهید تا چند ثانیه.
- در حالت نشسته، پاهای خود را کاملا باز کنید، زانوهای خود را به هم نزدیک کنید، یک دست خود را دراز کنید و کف دست خود را روی کاناپه قرار دهید، شروع به بلند شدن از روی کاناپه کنید. هنگامی که کف دست شما شروع به بلند شدن از روی کاناپه کرد، دست دیگر خود را به دستیار بدهید تا بدن شما را صاف کند. زانوهای متصل باید از هم جدا شوند.
- با بهبود وضعیت، به طور دوره ای برای چند دقیقه به صورت ضربدری بنشینید.
- سرویکالژی ورتبروژنیک
- چرا هنگام راه رفتن درد در مفصل ران ایجاد می شود؟
- تظاهرات و درمان کمری شدن مهره S1
- علائم و درمان براکیالژیا ورتبروژنیک
- علائم و درمان آرتریت شانه
- آرتروز و پری آرتروز
- ویدیو
- فتق ستون فقرات
- دورسوپاتی
- بیماری های دیگر
- بیماری های نخاعی
- بیماری های مفصلی
- کیفوز
- میوزیت
- نورالژی
- تومورهای ستون فقرات
- استئوآرتریت
- پوکی استخوان
- استئوکندروز
- برآمدگی
- رادیکولیت
- سندرم ها
- اسکولیوز
- اسپوندیلوز
- اسپوندیلولیستزیس
- محصولات برای ستون فقرات
- آسیب های ستون فقرات
- تمرینات کمر
- این جالب است
- 05 جولای 2018
- پس از ورزش روی نوار افقی، کمردرد ظاهر شد - چه باید کرد؟
- لطفا به من بگویید این پروتکل به چه معناست و چه باید کرد؟
- فتق منفرد - آیا بدون جراحی قابل درمان است؟
- چرا سرم هر از گاهی خیلی سنگین می شود؟
- چرا گرفتگی گوش برطرف نمی شود؟
فهرست کلینیک های درمان ستون فقرات
لیست داروها و داروها
2013 - 2018 Vashaspina.ru | نقشه سایت | درمان در اسرائیل | بازخورد| درباره سایت | قرارداد کاربر | سیاست حفظ حریم خصوصی
اطلاعات موجود در سایت صرفاً برای مقاصد عمومی اطلاع رسانی ارائه شده است، ادعای مرجع یا صحت پزشکی ندارد و راهنمای عمل نیست. خوددرمانی نکنید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
استفاده از مطالب سایت تنها در صورتی مجاز است که یک لینک به سایت VashaSpina.ru وجود داشته باشد.
آنتزوپاتی زانو چیست: علائم، علائم و درمان
انتزوپاتی را باید به عنوان ترکیبی از فرآیندهای دژنراتیو و التهابی که در محل اتصال بافت‌های اطراف مفصل زانو قرار دارند، درک کرد. ما در مورد فاسیا، تاندون ها، کپسول مفصلی و رباط ها صحبت می کنیم.
فرآیند التهابی شامل صفحات استخوانی زیر غضروف مفصلی می شود. این انفیلترات سلولی را انباشته می کند که با ایجاد آسیب شناسی توسط بافت فیبری (انتزوفیت ها) جایگزین می شود.
این بیماری همراه ثابت بیماری های روماتیسمی است - آرتروز، اسپوندیلوآرتریت سرونگاتیو، آرتریت روماتوئید، ترکیبی از علائم آسیب مفاصل، التهاب در روده ها، بیماری های چشمی و پوست.
اینها عبارتند از سندرم بهجت، بیماری رایتر، اسپوندیلیت آنکیلوزان، آرتریت پسوریاتیک و واکنشی. اگر فردی از سندرم مفصلی رنج می برد، تقریباً در 60٪ موارد به عنوان آنتزوپاتی بیان می شود.
اغلب، مشکلات مربوط به رشد برای افرادی که به طور حرفه ای در ورزش فعالیت می کنند و کسانی که به طور حرفه ای درگیر هستند، معمول است فعالیت کاریشما را مجبور می کند که به طور منظم مفصل زانو خود را تحت فشار قرار دهید. طبق آمار، تقریباً سه چهارم ورزشکاران فعال مستعد ابتلا به این بیماری هستند. Enthesopathy بر:
- تاندون آشیل (ورزشکاران بیشترین آسیب را می بینند)؛
- تاندون ها در ناحیه چسبندگی به استخوان باسن یا توبروزیت ایسکیال (به ترتیب سندرم ARS و سندرم همسترینگ). آنتزوپاتی مفصل رانآسیب شناسی مشترک دوندگان و بازیکنان فوتبال؛
- پاشنه و پا (خار پاشنه) آسیب پذیرترین قسمت بدن رقصندگان هستند.
- مفصل آرنج (آرنج تنیس بازان)؛
- غضروف مفصلی کشکک (زانوی دونده)؛
- مفاصل شانه (کمانداران، پرتاب کنندگان دیسک و ژیمناستیک ها در معرض خطر بالقوه هستند).
اغلب پزشکان آنتزوپاتی را تشخیص می دهند مفصل زانو. این به دلیل حضور در این منطقه است مقدار زیادیرباط ها، کپسول های مفصلی و تاندون ها.
علل و علائم اصلی
پیش نیاز اصلی برای شروع توسعه بیماری صدمات مختلف به اندام ها است: افتادن، کبودی، شکستگی، پارگی رباط ها و تاندون ها. التهاب می تواند اولیه (ناشی از ضایعات خودایمنی سیستمیک) و ثانویه (همراه با تغییرات دیستروفیک و دژنراتیو) باشد.
شکل ثانویه با استرس بیش از حد طولانی مدت روی مفاصل و ترومای مزمن رخ می دهد. با توسعه آنتزوپاتی، خود را بیشتر و واضح تر نشان می دهد.
بیمار درد دوره ای دردناک را احساس می کند که به تدریج به درد دائمی تبدیل می شود. زمانی خود را نشان می دهد که ماهیچه های محل آسیب دیده تحت فشار قرار می گیرند.
تحرک محدود مفصل و تورم ممکن است رخ دهد. هنگام لمس تاندون، درد شدید احساس می شود. پوست روی منبع التهاب قرمز شده و داغ می شود.
اگر بیماری مفصلی قابل تشخیص نباشد مراحل اولیه، سپس با گذشت زمان شروع به پیشرفت حتی بیشتر خواهد کرد. تغییرات پاتولوژیک:
- برگشت ناپذیر شدن؛
- تحریک استخوانی شدن یا پارگی تاندون ها؛
- منجر به از دست دادن کامل توانایی کار شود.
التهاب مفاصل می تواند در برابر پس زمینه چاقی و عدم وجود حداقل رخ دهد فعالیت بدنی.
سندرم درد معمولاً در حین حرکات فعال و استرس تشدید می شود. چنین دردی حرکت بیمار را محدود می کند و در زندگی عادی اختلال ایجاد می کند.
آنتزوپاتی در مفاصل ران
اگر بیماری مفصل ران را تحت تأثیر قرار دهد، باید به طور ویژه جدی گرفته شود. در آینده، در صورت عدم درمان کافی، عملکرد حرکتی پا ممکن است به طور قابل توجهی کاهش یابد.
ضایعات لگنی علائم مشابه بسیاری با بیماری های دیگر موضعی دارند. تاندون های عضلانی که معمولا تحت تاثیر قرار می گیرند عبارتند از:
- خروجی;
- iliopsoas;
- اضافه کردن
آنتزوپاتی سیاتیک نیز اغلب تشخیص داده می شود. برای افرادی که در کار بی تحرک هستند معمول است. در این حالت بیمار احساس درد در خارج از مفصل می کند که در حین ربودن مفصل ران، راه رفتن و تکیه دادن به اندام آسیب دیده تشدید می شود.
احساسات ناراحت کننده ناحیه کشاله ران را پوشانده و در سطح خارجی و داخلی استخوان ران منتشر می شود.
فعالیت حرکتی در مفصل ران محدود است و درد در لمس احساس می شود.
بیمار اغلب نمی تواند روی طرف آسیب دیده دراز بکشد یا روی یک سطح سخت بنشیند.
روش های تشخیصی
پزشک می تواند تشخیص اولیه را در طول معاینه و مصاحبه با بیمار ایجاد کند. او عاملی را که پیش نیاز بیماری شده است تعیین می کند و منبع درد را شناسایی می کند.
اگر پزشک مشکوک به بیماری مفصلی مانند آنتزوپاتی باشد، ابتدا به بیمار توصیه می کند که از زانو رادیوگرافی انجام دهد. بر اساس تصویر، او قادر خواهد بود ناحیه التهاب، تاندون آسیب دیده یا عضله را تعیین کند.
علاوه بر این، ممکن است برای شناسایی ناحیه آسیب دیده و وسعت بیماری، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یا تصویربرداری اولتراسوند مورد نیاز باشد.
با استفاده از این روش ها می توانید حتی اشکال پاک شده بیماری را مشاهده کنید.
راه های رهایی از آسیب شناسی
هر بیمار باید برای درمان طولانی مدت آماده شود. با رویکرد استاندارد، با کاهش بارهای معمول روی زانوی آسیب دیده و سایر مفاصل شروع می شود. برای تسکین روند التهابی، از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده می شود:
- بوتادیون;
- ناپروکسن؛
- بروفن;
- ایندومتاسین
مسکن ها، به عنوان مثال، Analgin یا Pentalgin، تقاضای کمتری ندارند. استفاده از پمادها و کرم ها (Finalgon، Efkamon، Viprosal، Bystrumgel) نشان داده شده است. در صورت تشخیص انسداد مفصل زانو، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئیدها را در ناحیه مفاصل آسیب دیده توصیه کند.
بسیاری از بیماران پس از استفاده از داروی آمبن که بر اساس لیدوکائین، سیانوکوبالامین، دگزامتازون، فنیل بوتازون ساخته شده است، پویایی مثبت درمان را مشاهده می کنند.
پس از اتمام دوره درمان، بیمار باید تا حد امکان از دویدن، پریدن، حرکات بی دقت، زمین خوردن خودداری کند و تا حد امکان مراقب پاهای خود باشد.
برای تسکین درد و سایر تظاهرات بیماری، انجام اقدامات ترمیمی ضروری است. اصلی ترین مورد درمان با موج شوک خواهد بود.
اثربخشی بالایی از درمان را می توان به لطف اعمال هدفمند امواج صوتی و فرکانس های مادون صوت که در سطح مشترک بافت های نرم و متراکم (در محل اتصال تاندون و استخوان) کار می کنند به دست آورد. این روش درمانی اثر ماساژ پالس را ایجاد می کند، خون رسانی و اشباع بافت ها را با خون فعال می کند، که به آنها کمک می کند:
- تحریک؛
- التیام‌بخش؛
- بهبودی
به طور معمول، درمان با امواج شوک به صورت ارگانیک با لیزر درمانی و طب فشاری ترکیب می شود. گذراندن دوره طب سوزنی مفید خواهد بود. اگر روش ها به طور جامع استفاده شوند، زانو و سایر مفاصل به سرعت بهبود می یابند و نتایج چنین درمانی برای مدت طولانی باقی می ماند.
درد از بین می رود، حرکات به طور کامل ترمیم می شوند و مقاومت تاندون ها در برابر استرس فیزیکی افزایش می یابد. علاوه بر این، پس از فیزیوتراپی عملکرد بیمار بهبود می یابد و از بروز عوارض ناخوشایند بیماری جلوگیری می شود.
یک اثر ضد التهابی قابل توجه پس از چندین جلسه انجام شده در فواصل 3-4 روز به دست می آید. پزشک قدرت، تعداد پالس ها و فرکانس را به صورت جداگانه برای هر بیمار انتخاب می کند.
پارگی رباط: علل، علائم و روش های درمان این آسیب
پارگی رباط یکی از شایع ترین آسیب ها در ورزش و زندگی است. این ممکن است به تنهایی آسیب به رباط ها باشد، اما ممکن است با آسیب های شدیدتر مانند دررفتگی یا شکستگی نیز همراه باشد. رباط یک طناب بافت همبند متراکم است که استخوان ها، مفاصل و حتی اندام های داخلی را در کنار هم نگه می دارد. دارای انتهای عصبی است و هرگونه آسیبی با درد شدید همراه است. این مقاله با جزئیات در مورد آسیب های وارده به رباط های سیستم اسکلتی عضلانی به شما می گوید.
کار در باغ، بلند کردن کیف، دویدن به دنبال مینی‌بوس در حال حرکت - فعالیت‌های به ظاهر پیش پا افتاده اغلب به پارگی رباط‌ها و نیاز به کمک پزشکی ختم می‌شود. آسیب می تواند جزئی یا کامل باشد. در مورد اول، فیبرهای فردی آسیب می بینند، اما خود رباط نسبتاً آسیب ندیده است. پارگی جزئی اغلب به عنوان رگ به رگ شدن تشخیص داده می شود. در مرحله دوم، رباط به دو قسمت می شکند و عملکرد مفصل به شدت مختل می شود.
پارگی رباط به چند دلیل رخ می دهد:
- آسیب - ضربه، حرکات ناگهانی در حین تمرین؛
- تغییرات دژنراتیو در دستگاه رباط - سبک زندگی بی تحرکزندگی، کهولت سن باعث ضعیف شدن و پارگی رباط ها در طی یک فعالیت کوچک روزمره (موج تند دست، چمباتمه زدن) می شود.
شایع ترین آسیب های لیگامانی در مفاصل زانو و مچ پا ثبت می شود.
پارگی رباط زانو
رباط های زانو در صورت چرخش بیش از حد بیرونی یا داخلی استخوان ساق پا، چرخش داخلی استخوان ران یا زانو بیش از حد کشیده شده، مستعد پارگی هستند. آنها در یک یا چند مکان پاره می شوند، پاره می شوند یا از استخوان جدا می شوند. رباط های جانبی و صلیبی (به ویژه رباط قدامی) می توانند به صورت مجزا آسیب ببینند، اما بیشتر اوقات بیماری با هم ترکیب می شود. با یک آسیب ترکیبی، پارگی با پارگی منیسک، آسیب به تاندون ها و بورس اطراف مفصلی همراه است.
نشانه ها
تشخیص علائم پارگی رباط زانو بلافاصله پس از آسیب غیرممکن است، زیرا در این دوره مایع و خون در کپسول مفصلی جمع می شود. فرد درد شدیدی را در زانو تجربه می کند، پوست متورم می شود و آبی می شود. برای تسریع تشخیص پارگی رباط، اقدامات درمانی انجام می شود - تجمع مایع به بیرون پمپ می شود و مفصل با محلول 2٪ نووکائین بیهوش می شود. پس از فروکش کردن پدیده های حاد، می توان تشخیص داد که آیا دستگاه لیگامانی تحت تأثیر قرار گرفته است یا خیر. فرد مبتلا به "سندرم کشو" می شود - پا در زانو خم شده است، پا روی یک سطح صاف و سخت ثابت می شود.
دکتر با دو دست ساق پا را می گیرد و سعی می کند آن را به جلو هل داده و به عقب براند. آسیب به رباط صلیبی قدامی - ساق پا به سمت جلو حرکت می کند، قسمت پشتی به سمت عقب حرکت می کند. این مطالعه با پای دوم مقایسه شده است، زیرا افزایش تحرک مفصل در ورزشکاران (با ضعیف شدن دستگاه رباط) و در افراد مبتلا به اختلالات بافت همبند. با آسیب شناسی رباط صلیبی قدامی، ساق پا را می توان به چپ و راست حرکت داد و ساق را می توان بیش از حد در زانو کشید.
تشخیص
آسیب در یک عکس اشعه ایکس ساده از زانو تشخیص داده می شود. در برخی موارد، معاینه سونوگرافی نیز انجام می شود.
درمان
پزشک نحوه درمان پارگی رباط را بر اساس شدت آسیب تعیین می کند: محافظه کارانه یا جراحی.
با درمان محافظه کارانه، گچ گچ از چین گلوتئال تا مچ پا اعمال می شود که بی حرکتی کامل را در مفصل آسیب دیده تضمین می کند. در این حالت پارگی رباط های زانو 8-10 هفته طول می کشد تا بهبود یابد. فرد مجاز است با عصا راه برود. پس از برداشتن گچ، فیزیوتراپی فعال انجام می شود: حمام، ماساژ، مغناطیس درمانی و حمام پارافین، گل درمانی. بازیابی کامل ظرفیت کاری 3-4 ماه پس از آسیب اتفاق می افتد.
جراحی بر روی پارگی رباط تازه یا پارگی قدیمی انجام می شود. در صورت آسیب تازه، مفصل باز می شود و رباط با نخ نایلون یا لاوسان بخیه می شود. سپس گچ برای 6-7 هفته اعمال می شود.
برای آسیب های قدیمی، از پیوندهای بافتی مختلف استفاده می شود - یکپارچگی با بقایای دستگاه رباط و منیسک بازسازی می شود. تاندون ها و فاسیا از سایر مفاصل (معمولاً تاندون پرونئال) استفاده می شود. پا گذاشتن کامل روی پا فقط بعد از 3 ماه مجاز است.
پارگی رباط ها در مفصل مچ پا
چگونه شناسایی کنیم؟
اگر پا به سمت داخل یا خارج بچرخد رخ می دهد. اغلب دوستداران کفش های پاشنه بلند و سکوهای بزرگ از پارگی رباط پا رنج می برند. علائم آسیب مستقیماً با شدت آسیب مرتبط است. آسیب جزئی به رباط تالوفیبولار با درد خفیفی در مچ پا همراه است که با چرخاندن پا به راست و چپ تشدید می شود. با پارگی شدید، فرد درد شدیدی را در مچ پا احساس می کند. اگر بیمار سعی کند پای خود را حرکت دهد، درد غیر قابل تحمل می شود.
گاهی با پاره شدن رباط ها صدای خرچنگ و ترک خوردن شنیده می شود. تورم بافت های نرم ظاهر می شود، پوست مایل به آبی، متراکم و در لمس داغ است و کبودی ایجاد می شود. فرد لنگ می زند، نمی تواند به طور کامل روی پای خود قدم بگذارد و نمی توان پای خود را به راست یا چپ بچرخاند.
اشعه ایکس هیچ آسیبی به استخوان نشان نمی دهد، بنابراین تشخیص پارگی رباط پا است.
درمان
آسیب های جزئی را می توان به راحتی با استفاده از یک بانداژ محکم با بانداژ الاستیک یا یک آتل گچی درمان کرد. یک فرد پای خود را به مدت دو هفته بانداژ می کند، سپس تحت فیزیوتراپی - الکتروفورز با کلرید کلسیم یا بیشوفیت، کاربردهای گلی قرار می گیرد.
در صورت آسیب شدید، چکمه گچی به مدت 6-8 هفته اعمال می شود. سپس فیزیوتراپی، ماساژ و حمام حاجب نیز برای تحریک گردش خون و بازیابی تحرک مفاصل انجام می شود.
پارگی رباط شانه
آسیب زمانی رخ می دهد که بازو به طور ناگهانی تاب بخورد (در حین شنا) یا روی آن بیفتد، کمتر در هنگام ربوده شدن.
مفصل شانه متحرک است و سهم بزرگی از حرکات روزانه افراد را به خود اختصاص می دهد. کپسول مفصلی شانه به خوبی تقویت شده است، بنابراین پارگی جزئی دستگاه رباط شایع ترین است. پارگی کامل رباط ها اغلب با دررفتگی شانه و اختلال در حرکت همراه است.
علائم
با آسیب جزئی به رباط ها، درد در شانه وجود دارد که در هنگام بالا بردن و ربودن بازو و کرانچ کردن شدت می یابد. در لمس، درد و تنش عضلانی موضعی مشاهده می شود. با پارگی و دررفتگی کامل شانه، سر استخوان بازو در جلو یا خلف حفره گلنوئید قرار می گیرد. فرد درد شدیدی را احساس می کند، دست در موقعیت اجباری قرار دارد - بیمار آن را با دست سالم خود نگه می دارد. اگر بسته عصبی عروقی آسیب دیده باشد، هیچ حساسیتی در نوک انگشتان وجود ندارد.
برای تشخیص افتراقی، از معاینه اشعه ایکس استفاده می شود - پارگی الیاف رباط خود را در عکس ها نشان نمی دهد و در صورت دررفتگی، جابجایی سر استخوان به صورت بصری مشخص می شود.
اقدامات درمانی
مداخله محافظه کارانه شامل:
- داروهای مسکن و ضد التهاب: کتورول، نایس، ایبوپروفن.
- بی‌حرکتی (بی‌حرکتی) مفصل آسیب‌دیده – در صورت آسیب جزئی ترومایی، بانداژ و روسری الاستیک کافی است و در موارد شدید، آتل گچی زده می‌شود و بازو با باند یا روسری Deso بی‌حرکت می‌شود.
- پس از آسیب، لازم است به مدت 5-6 ساعت یک کیسه یخ را روی محل آسیب قرار دهید، سپس یک تکه گوشت معمولی از یخچال که در یک حوله پیچیده شده است، انجام می شود.
- در صورت پاره شدن رباط ها، همراه با دررفتگی شانه، کمک های پزشکی ضروری است - سر با استفاده از تکنیک های خاص تنظیم می شود.
برای کمک به جراح در هنگام پارگی رباط ها مفصل شانهدر صورت وجود زخم در کپسول مفصلی یا دررفتگی که به طور ناموفق کاهش یافته است، متوسل شوید. رباط ها بخیه می شوند، کپسول مفصل بخیه می شود، تحرک بازیابی می شود - پزشکی مدرن نتایج چشمگیری در تروماتولوژی به دست آورده است. فرد عمل شده می تواند چندین ماه پس از مداخله پزشکی به کار خود بازگردد.
پارگی رباط آرنج
ویژگی های اصلی
گرفتن چنین آسیبی بسیار دشوار است. در موارد نادر، در ورزشکارانی رخ می دهد که تمرکز اصلی آنها روی دستانشان است - تنیس بازان، شناگران، قایقرانان. در زندگی روزمره، ماساژدرمانگران و لودرها مستعد پارگی رباط ها در ناحیه آرنج هستند.
آسیب متوسط رباط همراه با درد شدید در ناحیه آرنج است که هنگام تلاش برای خم کردن یا صاف کردن بازو تشدید می شود. هنگام لمس مفصل و اعمال فشار، درد شدید در نزدیکی کندیل ها مشاهده می شود، تورم بافت و کبودی ظاهر می شود. پارگی کامل همیشه با شکستگی اپی کندیل یا دررفتگی مفصل همراه است. دررفتگی سر رادیال زمانی اتفاق می افتد که رباط حلقوی آسیب دیده باشد. صافی در ناحیه آرنج، درد شدید وجود دارد و می توانید سر استخوان را خارج از حفره گلنوئید ببینید.
اقدامات درمانی
برای آسیب جزئی، یک باند دایره ای با یک باند کشی محکم روی مفصل آرنج اعمال می شود. هر لایه 1/3 با لایه قبلی همپوشانی دارد و تثبیت بهتری ایجاد می کند. بازو در این زمان در وضعیت خمیده قرار دارد.
آسیب شدید همراه با دررفتگی یا شکستگی نیاز به مداخله پزشکی فوری دارد. دررفتگی تنظیم شده و گچ بری اعمال می شود. در صورت لزوم، درمان جراحی انجام می شود - ترمیم قطعات استخوان و استئوسنتز فلزی (MOS).
پارگی رباط های دست
این یک اتفاق کاملا نادر است. رباط های انگشتان قابل اعتماد هستند و با طیف وسیعی از حرکات سازگار هستند. پارگی در اثر ضربه، بازی امکان پذیر است ساز موسیقی، در طول نبرد
یک یا چند انگشت متورم می شوند، حرکت دادن آنها یا فشار دادن دست در مشت غیرممکن می شود. درد با پایین آمدن بازو تشدید می شود، بنابراین بهتر است دست آسیب دیده در سطح قلب باشد.
درمان محافظه کارانه است - از سرد استفاده کنید، انگشتان را محکم ثابت کنید، و در موارد نادر، یک آتل کوچک روی انگشت آسیب دیده قرار دهید.
پارگی رباط ستون فقرات
هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود چنین آسیبی را متحمل شده است. در پس زمینه خم شدن پشت، بلند کردن وزنه ها، پس از کار طولانی در یک موقعیت شیب دار (شستن، وجین کردن تخت، خیاطی) رخ می دهد.
پارگی رباط های ستون فقرات با درد تیراندازی شدید در پشت مشخص می شود که با زور زدن و سرفه تشدید می شود. در همان زمان، اسپاسم عضلانی در سمت آسیب دیده رخ می دهد. درد ممکن است به بازو یا پا تابیده شود و حرکت و وضعیت بدن مختل شود.
درمان
روش های محافظه کارانه به شما امکان می دهد ظرف 1-2 هفته بهبود پیدا کنید. استراحت در رختخواب، پوشیدن کرست یا بانداژ، پمادهای ضد التهابی - bishafitovaya، ketonal، dolabene - مورد نیاز است. برای پارگی شدید رباط، متخصص مغز و اعصاب تزریق با ویتامین های B و داروهای ضد التهابی را تجویز می کند: ملوکسیکام، آرتروزان، دیکلوفناک.
پارگی رباط اغلب اتفاق می افتد و به ندرت نیاز به مداخله جراحی دارد. برای جلوگیری از مشکلات رباط ها، باید سلامت، تغذیه و تقویت رباط ها را با تمرینات بدنی کنترل کنید. برای دستگاه رباطی، خوردن ماهی، محصولات لبنی و سبزیجات به اندازه کافی مهم است. از ورزش بدنیشنا، حرکات کششی و پیلاتس به تقویت رباط ها کمک می کند.
درمان آرتروز بدون دارو؟ ممکن است!
کتاب را رایگان دریافت کنید" طرح گام به گامبازگرداندن تحرک مفاصل زانو و ران با آرتروز» و شروع به بهبودی بدون درمان و جراحی های گران قیمت!
کتاب را دریافت کنید
تاندونوز یا تاندونیت یک فرآیند التهابی در رباط‌های عضلانی و همچنین در بافت‌های اطراف آنها است. اساسا، کانون التهاب محل اتصال استخوان و رباط است، اما موارد مکرری از گسترش روند در سراسر تاندون وجود دارد.
با آسیب مداوم، تاندونیت مزمن می تواند ایجاد شود. اغلب، این بیماری مفاصل شانه ها و آرنج ها، زانوها و مفاصل ران را تحت تاثیر قرار می دهد.
دلایل
تاندونیت یک آسیب شناسی با ماهیت دژنراتیو-التهابی است که در آن التهاب بافت تاندون را تحت تاثیر قرار می دهد. اغلب، تاندواژینیت واکنشی، تنوسینوویت یا تنوبورسیت ابتدا ایجاد می شود. در بزرگسالان، تاندونوپاتی تحت تأثیر عوامل منفی ایجاد می شود:
- صدمات، کبودی اندام ها و مفاصل؛
- ورود به بدن یک پاتوژن عفونی تهاجمی؛
- واکنش آلرژیک؛
- فعالیت بدنی بیش از حد؛
- کاهش می یابد توابع حفاظتیبدن
تاندواژینیت کرپیتانت (تاندونیت) یک وضعیت نسبتاً ناخوشایند است که در آن غلاف سینوویال عضلات آسیب دیده است. این بیماری در طول کار طولانی مدت یکنواخت با دست، راه رفتن یا دویدن ایجاد می شود.
می توان بر اساس درد، تورم و کرپیتوس در قسمتی از بدن مشکوک شد. این وضعیت با استفاده از درمان درمان می شود داروها، گیاهان دارویی، روش های فیزیوتراپی.
علل و عوامل خطر
انواع بیماری و علائم
تاندونیت تاندون های زیر مشخص می شود:
- عضله کشاله ران (تاندونیت تاندون عضله کشاله ران)؛
- iliopsoas (T. flexor hip);
- عضلات راست و پهن ران (T. quadriceps).
- تانسور فاسیا لاتا (عضله T. abductor) و غیره
تاندونیت آشیل
آسیب شناسی ناشی از فشار زیاد روی مفصل است. به لطف این تاندون، استخوان پاشنه و بافت ماهیچه ساق پا به یکدیگر متصل می شوند. ساختار مربوطه اغلب به دلیل بیش از حد تحت تأثیر قرار می گیرد فعالیت بدنی، با رگ به رگ شدن، که برای افراد درگیر در ورزش های آسیب زا معمولی است.
در ابتدا علائم اختلال بیان نمی شود، اما اگر تاندونیت به موقع درمان نشود، علائم بدتر شده و درجه حرارت به صورت موضعی افزایش می یابد. علائم دیگر:
- اختلال در تحرک مچ پا؛
- تشکیل ادم؛
- دردی که روی مچ پا و پاشنه پا تاثیر می گذارد.
علائم بیماری
این بیماری با علائم کلی خاصی مشخص می شود که مشخصه هر تاندونیت است.
علائم شایع تاندونیت لگن
- ایجاد تدریجی علائم درد.
- علائم درد با حرکات اولیه ناپدید می شود، اما با بارهای مکرر با نیروی بیشتر باز می گردد.
- راه رفتن تغییر می کند و لنگش به زودی ظاهر می شود.
- هنگام راه رفتن، ربودن لگن یا خم شدن ممکن است صدای کلیک شنیده شود.
تصویر بالینی بیماری بسته به محل تاندون آسیب دیده به طور قابل توجهی متفاوت است. با این حال، من وجود دارم علائم عمومیتاندونیت، که نشان دهنده التهاب رباط ها است. این موارد عبارتند از:
- درد در برآمدگی تاندون آسیب دیده. این یک شخصیت بی‌نقص دارد و در اطراف فیبر قرار دارد.
- تورم بافت های اطراف نشانه قابل اعتماد التهاب است.
- افزایش دمای موضعی پوست
- احساس خرچنگ، اصطکاک در حین حرکات.
- کاهش تحرک در مفصل مجاور.
ایجاد ندول های متراکم زیر جلدی نشانه مرحله اواخر بیماری به نام تاندونیت کلسیفیک است.
شدت سندرم درد با گذشت زمان افزایش می یابد. در ابتدا فرد از درد جزئی در ناحیه تاندون آسیب دیده ناراحت می شود که با او تداخلی ندارد. زندگی روزمره. اما با گذشت زمان، سندرم درد تشدید می شود، درد طاقت فرسا، قوی، غیرقابل تحمل می شود و ریتم طبیعی زندگی را مختل می کند.
علائم تاندونیت عبارتند از:
- توسعه تدریجی تاندونیت؛
- دردی که در حین حرکات فعال ظاهر می شود و در ناحیه تاندون آسیب دیده پخش می شود. با حرکات غیرفعال دردی وجود ندارد. علاوه بر این، فرد هنگام لمس ناحیه آسیب دیده احساس درد می کند.
- تغییرات در پوست در ناحیه تاندون آسیب دیده: قرمزی، افزایش موضعی دما.
- ادم موضعی، تورم در ناحیه تاندون آسیب دیده؛
- کرپیتوس (خرد کردن مشخصه) هنگام حرکت تاندون که از راه دور یا از طریق فونندوسکوپ شنیده می شود.
همیشه نمی توان به راحتی تشخیص داد که کدام تاندون ملتهب است، زیرا ناحیه لگن غنی ترین عضله است.
به طور کلی، علائم مشخصه زیر را می توان شناسایی کرد:
- ناراحتی یا درد در ناحیه کشاله ران هنگام حرکت دادن پا به پهلو و محدودیت زاویه ارتفاع پا - چنین علائمی مشخصه تاندونیت تاندون ادکتور است.
- درد هنگام راه رفتن، تکیه دادن به ساق پا، تابش به پایین شکم و کشاله ران - علامت التهاب تاندون ایلیوپسواس است.
- درد در راس تروکانتر بزرگ و خارجی ران خارجی نشان دهنده تاندونیت ابداکتور است.
- درد در ناحیه تحتانی لگن (ایلیوم قدامی تحتانی) هنگام خم کردن مفصل ران، که به زانو تابیده می شود، نشان دهنده تاندونیت عضله چهار سر ران است.
تاندونیت کلسیفیک مفصل ران. این آسیب شناسی مزمن با رسوب توده های کلسیفیه در تاندون های گلوتئوس مدیوس و عضلات مینیموس همراه است. انقباضات دلپذیر عضلات اطراف مفصل ران.
این بیماری با علائم زیر همراه است:
- درد شدید در ناحیه لگن؛
- موقعیت اجباری لگن (خم شدن، ربوده شدن، چرخش به داخل یا خارج)؛
- اسپاسم عضلانی که حرکت را محدود می کند.
- درد در لمس
تاندون هایی که بیشتر آسیب می بینند مفاصل زانو، لگن، آرنج و شانه هستند. بنابراین، علائم تاندونیت موضعی خاص خود را دارد. با این حال، بدون توجه به محل فرآیند پاتولوژیک، علائم عمومی التهاب وجود خواهد داشت.
این موارد عبارتند از:
- درد.
- تورم بافت های نرم.
- قرمزی پوست.
- افزایش دمای محلی
- اختلال عملکرد عضلانی.
- ماهیت درد متفاوت است: تیز، مبهم یا ضربان دار، اما همیشه با حرکت در مفصل و گاهی اوقات در حالت استراحت (شب) تشدید می شود. علاوه بر این، بیماران در ناحیه اتصال تاندون آسیب‌دیده، صدای خرچنگ را مشاهده می‌کنند.
روش های تشخیصی
برای درمان موفقیت آمیز تاندونیت، ابتدا نیاز به تشخیص دقیق دارید. برای انجام این کار، بیمار باید به یک تروماتولوژیست مراجعه کند، که معاینه اولیه را انجام می دهد و نوع آسیب شناسی را تعیین می کند. در مرحله بعد، بیمار به روش های تشخیصی ابزاری ارجاع داده می شود:
- رادیوگرافی؛
- ام آر آی یا سی تی.
تشخیص های افتراقی نیز انجام می شود، زیرا تاندونیت از نظر علائم مشابه بیماری های زیر است:
- بورسیت؛
- تنوسینوویت عفونی؛
- فاشئیت کف پا
تاندونوز یک تشخیص بالینی است که بر اساس شکایات مشخصه، معاینه عینی و تاریخچه (شناسایی عوامل خطر) ایجاد می شود. برای حذف بیماری های مشابه، رادیوگرافی، ام آر آی و سونوگرافی اندام های آسیب دیده انجام می شود.
از جمله عوارض آسیب شناسی، شایان ذکر است تاندونوز استخوانی، که با رسوب نمک در بافت همبند آسیب دیده و سندرم تونل ایجاد می شود. حالت دوم معمولاً هنگامی که مفصل مچ دست تحت تأثیر قرار می گیرد، هنگامی که اعصاب به دلیل تغییرات اسکلروتیک در تاندون های مجاور فشرده می شوند، ایجاد می شود.
امواج شوک درمانی – روش موثرمبارزه با بیماری های تاندون به منظور تایید تشخیص و تمایز از سایر بیماری هایی که علائم مشابه دارند، از معاینه اضافی مطابق با استانداردهای پذیرفته شده استفاده می شود. این شامل روش های ابزاری است که نتایج آن می تواند به طور دقیق وجود تاندونیت را نشان دهد.
اغلب استفاده می شود:
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی.
- اشعه ایکس.
- سونوگرافی مفاصل.
- دکتر تصویر را بررسی می کند.
- دکتر تصویر را بررسی می کند.
در معاینه بالینی می توان به تاندونوز مشکوک شد، اما تشخیص نهاییامکان انجام تحقیقات بیشتر را فراهم می کند. وضعیت تاندون بر اساس ابزار تجسم ارزیابی می شود.
آخرین روش در مورد شناسایی آسیب شناسی بافت نرم آموزنده ترین است، بنابراین فرآیندهای دژنراتیو در تاندون ها به وضوح قابل مشاهده خواهد بود. در عین حال، آسیب شناسی مفصلی، که می تواند با تاندونوز ترکیب شود، باید حذف شود.
درمان جراحی
این بیماری را می توان با انجام اشعه ایکس، سونوگرافی یا مطالعه دقیق تر - MRI تعیین کرد.
درمان محافظه کارانه
درمان اغلب بدون جراحی انجام می شود:
- انواع دیگر فیزیوتراپی نیز به صورت حمام معدنی و گل درمانی استفاده می شود که بهتر است در طول درمان آسایشگاهی انجام شود.
- وقتی درد از بین رفت، تمرینات درمانی برای بازگرداندن تحرک مفصل ران شروع می شود.
درمان جراحی
داروها
داروهای گروه NSAID به سرعت درد و التهاب را از بین می برند. از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین التهاب و از بین بردن درد استفاده می شود. در دوره حاد، هنگامی که وضعیت به حالت عادی باز می گردد، تزریق ها تجویز می شود. بهترین داروها در گروه NSAID:
- "ایندومتاسین"؛
- "دیکلوفناک"؛
- "ایبوپروفن."
آنتی بیوتیک ها برای درمان تاندونیت عفونی استفاده می شوند. تزریق گلوکوکورتیکوئید نیز توصیه می شود:
- "هیدروکورتیزون"؛
- "کنالوگا".
داروهای محلی به رفع التهاب، تورم و کاهش درد کمک خواهند کرد. اینها پمادها و ژل ها هستند:
- "دیکلوفناک"؛
- "ژل Fastum"؛
- "ولتارن"؛
- "تسکین عمیق".
در موارد این تشخیص، آلوپات ها، به طور معمول، داروهای ضد التهابی و فیزیوتراپی های مختلف را در مراحل اولیه برای بیمار تجویز می کنند. اگر بیماری به پیشرفت خود ادامه دهد، جراحی در طب غربی اجتناب ناپذیر تلقی می شود.
قبل از اینکه تغییرات برگشت ناپذیری در بافت همبند ایجاد شود، لازم است هر چه زودتر تاندونیت درمان شود. بسته به درجه پیشرفت بیماری، ترکیبی از عوامل درمانی بهترین اثر را دارد. بنابراین، مجموعه درمان شامل:
- درمان دارویی.
- فیزیوتراپی
- ماساژ دادن.
- ژیمناستیک درمانی.
- روش های عملیاتی
فقط یک پزشک می تواند بر اساس تمام داده های مربوط به بیماری و وضعیت کلی بدن بیمار، درمان بهینه را انتخاب کند. درمان تاندونیت باید جامع و شامل درمان محافظه کارانه (استراحت، سرماخوردگی، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) باشد. داروها) و همچنین روش های فیزیوتراپی.
در میان روش های فیزیوتراپی برای درمان تاندونیت، پزشک ممکن است یک دوره اولتراسوند و درمان مغناطیسی را برای شما تجویز کند.
لازم به یادآوری است که درمان تاندونیت باید شامل محدود کردن فعالیت بدنی، استفاده از فیزیوتراپی باشد که هدف از آن بهبود سریع تاندون آسیب دیده، از بین بردن روند التهابی و همچنین تقویت و حفظ تن است. از کل بدن
علاوه بر این، برای تاندونیت، پزشک ممکن است استفاده از باندهای ثابت کننده مخصوص را توصیه کند که تأثیر مثبتی در بهبود تاندون آسیب دیده خواهد داشت. اگر تاندونیت با یک دوره شدید مشخص شود، درمان آنتی بیوتیکی و حتی درمان جراحی امکان پذیر است.
برنامه داروهادر دوره حاد بیماری برای تسکین درد و التهاب و همچنین در مرحله توانبخشی برای رسیدن به اثر سریعتر توجیه می شود. با این حال، همیشه باید این احتمال را به خاطر بسپارید عوارض جانبیداروها، پزشک به حداقل رساندن این خطر کمک می کند.
هنگام شروع درمان، اغلب از تزریق دارو استفاده می شود - هم عمومی و هم محلی. تزریق اغلب در ناحیه شانه یا مفصل زانو استفاده می شود. سپس می توانید قرص بخورید و از پماد استفاده کنید. داروهای زیر تجویز می شود:
- داروهای ضد درد
- ضد التهاب.
- هورمون ها
- بهبود گردش خون.
- کندروپروتکتورها
- درمان محافظه کارانه
- مفصل ران دردناک باید در حالت استراحت نسبی باشد - بدون حرکات فعال.
- کمپرس یخ را می توان در مناطق با غلظت درد اعمال کرد (به جز التهاب کلسیفیک تاندون ها - برعکس با گرما درمان می شود).
- درمان با داروهای ضد التهابی استفاده می شود و برای درد شدید، تزریق کورتون انجام می شود.
درمان با شوک ویو تراپی (درمان با امواج شوک) به ویژه برای تاندونیت کلسیفیک موثر است:
- 4 تا 6 جلسه 15 دقیقه ای هر جلسه با وقفه بین آنها 3 تا 5 روز انجام می شود.
- سطح انرژی امواج ضربه ای متوسط و زیاد است (1500 پالس در هر جلسه).
انواع دیگر فیزیوتراپی نیز به صورت حمام معدنی و گل درمانی استفاده می شود که بهتر است در طول درمان آسایشگاهی انجام شود. هنگامی که درد از بین رفت، تمرینات درمانی و درمان جراحی برای بازگرداندن تحرک مفصل ران شروع می شود.
درمان جراحی به ندرت برای تاندونیت مزمن اواخر مرحله همراه با درد شدید انجام می شود:
- آسیب دیده ترین قسمت تاندون برداشته می شود.
- در پاتولوژی کلسیفیک، رسوبات کلسیم با یک سوزن تحت بیهوشی از بین می روند و سپس جذب می شوند.
- اگر پارگی تاندون در مرحله نهایی بیماری رخ دهد، پیوند با استفاده از بافت خود یا اهداکننده انجام می شود.
- تمرینات کششی عضلانی به تاندونیت مفاصل کمک می کند.
- زمانی که ورزش درمانی نباید انجام شود درد شدید، به تدریج زاویه بلند کردن پا و زمان نگه داشتن در وضعیت ثابت را افزایش دهید.
- پس از اتمام ژیمناستیک، برای جلوگیری از درد خستگی، توصیه می شود در حالت آرام دراز بکشید و یخ را روی مناطق دردناک بمالید.
ژیمناستیک درمانی ورزش برای تاندونیت ابداکتور:
- انقباضات دلپذیر عضلات اطراف مفصل ران
- به پهلو دراز بکشید، به ساعد خود تکیه دهید و دست دیگر خود را روی ران خود قرار دهید.
- با کمک دست در مراحل اول، ساق پای خود را بالا بیاورید و فاسیا لاتا ران را تحت فشار قرار دهید.
- موقعیت را مانند تمرین قبلی ثابت کنید.
- با گذشت زمان، این تمرین را با مقاومت طناب یا باند الاستیک انجام دهید.
علائم تاندونیت گلوتئوس ماکسیموس:
- خود را روی زانوی راست خود پایین بیاورید، پای چپ خود را به سمت جلو قرار دهید، آن را در زاویه راست خم کنید و پای خود را به زمین فشار دهید (موقعیت پا به شدت زیر زانو یا کمی جلوتر است)
- پشت خود را صاف کنید، عضلات تثبیت کننده خود را منقبض کنید.
- باسن خود را کمی جلو بیاورید، لگن خود را به عقب ببرید و دستان خود را روی زانوی چپ یا باسن قرار دهید.
- این حالت را نگه دارید، سپس خراش را روی پای دیگر تکرار کنید.
تمرینات پیچیده تر برای عضله ایلیوپسواس:
- "قیچی" با جداسازی کمر و لگن از کف؛
- شکافتن پا
ورزش برای تاندونیت اداکتور:
- روی زمین دراز بکشید و به آرنج خود تکیه دهید، پای بالایی خود را خم کنید و آن را در مقابل خود قرار دهید و پای خود را بالای زانوی ساق پای خود قرار دهید.
- انگشت پایین پای خود را به سمت خود بکشید، به آرامی آن را بلند کنید و سپس به آرامی آن را بدون قرار دادن روی زمین پایین بیاورید.
- حرکات عقب و جلو را با ساق پای خود تکرار کنید تا زمانی که در عضلات احساس گرما کنید.
- سپس می توانید پای خود را پایین بیاورید، استراحت کنید و به سمت دیگر بغلتانید تا تمرین را روی پای دیگر نیز تکرار کنید.
- می توانید با محکم کردن ساق پای خود با یک نوار الاستیک این تمرین را دشوارتر کنید.
گزینه دیگری نیز وجود دارد:
- به پهلو دراز بکشید، توپ را بین ساق پاهای صاف خود قرار دهید.
- هر دو پا را بدون تماس با زمین بالا و پایین بیاورید.
ورزش برای تاندونیت عضله چهار سر ران:
- زانو بزنید و روی پاشنه پای چپ خود بنشینید.
- بزرگ کردن گوساله ام پای راست، با دستان خود پای خود را از پشت بگیرید و آن را به سمت بالا بکشید تا کشش محسوسی در عضله چهار سر ران ظاهر شود.
- پس از تثبیت وضعیت، آن را تا حد امکان حفظ کنید، سپس پای خود را پایین بیاورید و استراحت کنید.
- موقعیت پاهای خود را تغییر دهید و تمرین را تکرار کنید.
تاندونیت لگن را می توان با کنترل بار و حفظ شکل مناسب عضلات مفصل ران با موفقیت درمان کرد.
یک وضعیت پاتولوژیک که با التهاب تاندون های عضلانی اطراف مفصل در ناحیه شانه همراه است، تاندونیت نامیده می شود. این بیماری در بزرگسالی و پس از رسیدن به سن 40-50 سالگی به خصوص در زنان در دوران یائسگی شروع می شود.
این با تغییرات هورمونی که در بدن رخ می دهد توضیح داده می شود. اما می تواند در افراد جوان در نتیجه کار فیزیکی سنگین یا ورزش های شدید ایجاد شود.
- علل تاندونیت
- تظاهرات بالینی بیماری
- تشخیص بیماری
- درمان تاندونیت
- ورزش درمانی برای تاندونیت شانه
- پیشگیری از بیماری
در مراحل اولیه بیماری، تاندونیت شانه به خوبی به درمان محافظه کارانه پاسخ می دهد. با پیشرفت بیماری و مزمن شدن آسیب شناسی، باید به مداخله جراحی متوسل شد، اما حتی در این مورد نیز دستیابی به ترمیم کامل عملکرد حرکتی مفصل شانه بسیار دشوار است.
علل تاندونیت
مفصل شانه در ساختار خود بسیار پیچیده است، این امکان انجام حرکات مختلف را در حجم زیاد فراهم می کند. مفصل توسط سر استخوان بازو که در حفره کتف مفصل غوطه ور شده است تشکیل می شود.
در اطراف استخوان ها رباط ها و تاندون هایی وجود دارد که روتاتور کاف را تشکیل می دهند و مفصل را در موقعیت فیزیولوژیکی خود نگه می دارند. کاف شامل تاندون‌های زیر استخوانی، زیر کتفی، پریوستئوم، ترز مینور و سر بلند عضله دوسر است.
در هنگام قرار گرفتن در معرض عوامل منفی، روتاتور کاف ممکن است توسط قسمت قدامی آکرومیون، رباط کوراکوآکرومیال یا مفصل آکرومیوکلاویکولار در حین حرکت اندام فوقانی آسیب ببیند.
شایع ترین بیماری "روماتیسمی" شانه، طبق تحقیقات مدرن، پری آرتریت گلنوهومرال در نظر گرفته می شود. تقریباً در 80 درصد تماس های مربوط به بیماری های مفصل شانه رخ می دهد. دلیل آن در این واقعیت نهفته است که تاندون های مفصل شانه تحت تنش عملکردی ثابتی هستند که منجر به ایجاد یک فرآیند دژنراتیو در آن می شود.
روش های درمانی
چگونه تاندونیت را درمان کنیم؟ حتی تروماتولوژیست های باتجربه اغلب نمی توانند به این سوال پاسخ دهند. این بیماری نیاز به یک رویکرد یکپارچه، از بین بردن علت التهاب و همچنین تسکین علائم بیماری دارد.
روش های درمانی عبارتند از:
- درمان دارویی.
- فیزیوتراپی و ماساژ.
- ورزش درمانی.
- مداخله جراحی.
- درمان با داروهای مردمی
انتخاب مجموعه ای از اقدامات به عهده پزشک معالج است که تغییر روش درمان، دفعات و دوز داروها توصیه نمی شود.
طب سنتی
در مبارزه با تاندونیت، می توانید داروهای مردمی را نیز امتحان کنید که اثربخشی اقدامات درمانی سنتی را افزایش می دهد:
- فقط باید 0.5 لیتر الکل را در یک لیوان پارتیشن شسته شده بریزید و آن را به مدت سه هفته در یک مکان تاریک در یک مکان خنک بگذارید. این دارو باید سه بار در روز، روزی 1 قاشق غذاخوری مصرف شود.
- جوشانده میوه های گیلاس پرنده. روش تهیه: 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل میوه های تازه را با 1 قاشق غذاخوری ترکیب کنید. ل خشک شده و 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش و در حمام بخار نگهداری کنید. جوشانده را بعد از غذا به مقدار کم بنوشید.
- کورکومین. به عنوان چاشنی به رژیم غذایی اضافه می شود. شما باید تا 0.5 گرم از محصول را در روز مصرف کنید.
با این حال، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض
پارگی تاندون به دلیل خونریزی خطرناک است.
اگر مشکل به موقع درمان نشود، عواقب منفی زیر ایجاد می شود:
- درد شدید هنگام لمس تاندون ملتهب؛
- درد هنگام کشش عضلات؛
- ناراحتی هنگام راه رفتن؛
- تشکیل گره تاندون؛
- پارگی تاندون
megan92 2 هفته پیش
به من بگویید، چگونه کسی با درد مفاصل مقابله می کند؟ زانوهایم به شدت درد می‌کند ((مسکن مصرف می‌کنم، اما می‌دانم که با اثر مبارزه می‌کنم، نه با علت... آنها اصلا کمکی نمی‌کنند!
داریا 2 هفته پیش
چندین سال با مفاصل دردناکم دست و پنجه نرم کردم تا اینکه این مقاله پزشک چینی را خواندم. و مدتها پیش مفاصل "غیر قابل درمان" را فراموش کردم. اوضاع اینگونه است
megan92 13 روز پیش
داریا 12 روز پیش
megan92، این همان چیزی است که در اولین نظرم نوشتم) خوب، من آن را تکرار می کنم، برای من سخت نیست، آن را بگیرید - لینک مقاله استاد.
سونیا 10 روز پیش
آیا این یک کلاهبرداری نیست؟ چرا در اینترنت می فروشند؟
Yulek26 10 روز پیش
سونیا تو کدوم کشور زندگی میکنی؟.. تو اینترنت میفروشن چون فروشگاه ها و داروخانه ها قیمت بی رحمانه ای میگیرن. علاوه بر این، پرداخت فقط پس از دریافت است، یعنی ابتدا نگاه کردند، بررسی کردند و فقط سپس پرداخت کردند. و اکنون همه چیز در اینترنت فروخته می شود - از لباس گرفته تا تلویزیون، مبلمان و ماشین
پاسخ سردبیر 10 روز پیش
سونیا، سلام. این دارو برای درمان مفاصل در واقع از طریق زنجیره داروخانه فروخته نمی شود تا از قیمت های متورم جلوگیری شود. در حال حاضر فقط می توانید سفارش دهید وب سایت رسمی. سلامت باشید!
سونیا 10 روز پیش
پوزش می طلبم، در ابتدا متوجه اطلاعات مربوط به پول نقد هنگام تحویل نشدم. باشه پس! همه چیز خوب است - مطمئناً اگر پرداخت پس از دریافت انجام شود. خیلی ممنون!!))
مارگو 8 روز پیش
کسی امتحان کرده؟ روش های سنتیدرمان مفاصل؟ مادربزرگ به قرص ها اعتماد ندارد، بیچاره سال هاست که از درد رنج می برد...
آندری یک هفته پیش
مهم نیست چه داروهای مردمی را امتحان کردم، هیچ کمکی نکرد، فقط بدتر شد...
اکاترینا یک هفته پیش
سعی کردم جوشانده برگ بو بنوشم فایده ای نداشت فقط معده ام را خراب کردم!! من دیگر به این روش های عامیانه اعتقاد ندارم - مزخرف کامل!!
ماریا 5 روز پیش
من اخیراً برنامه ای را در شبکه یک تماشا کردم، آن هم در این مورد بود برنامه فدرال برای مبارزه با بیماری های مفصلیصحبت کرد. همچنین توسط برخی از اساتید مشهور چینی مدیریت می شود. آنها می گویند که راهی برای درمان دائمی مفاصل و کمر پیدا کرده اند و دولت هزینه درمان هر بیمار را به طور کامل تامین می کند.
متشکرم
سایت فراهم می کند اطلاعات پس زمینهفقط برای مقاصد اطلاعاتی تشخیص و درمان بیماری ها باید زیر نظر متخصص انجام شود. همه داروها منع مصرف دارند. مشاوره با متخصص الزامی است!
تاندونیت- التهاب تاندون اغلب، بیماری با التهاب غلاف تاندون (تنوسینوویت، تنوسینوویت) یا بورس تاندون (تنوبورسیت) شروع می شود. اگر روند التهابی به عضلات مجاور تاندون گسترش یابد، به چنین بیماری هایی میوتندینیت می گویند. اغلب، التهاب تاندون زانو، تاندون پاشنه، لگن، شانه، آرنج و پایه شست را درگیر می کند.هنگام انجام آزمایشات آزمایشگاهی، هیچ تغییری مشاهده نمی شود، مگر در مواردی که بیماری با عفونت یا روند روماتوئید همراه باشد.
در نتیجه ولتاژ DCاز جمله ضربه های مکرر روی سطح اندام تحتانی (در حین دویدن)، تاندونیت ممکن است در قسمت فوقانی ران ایجاد شود. تاندون رکتوس فموریس (تاندونیت پایه و چهارسر ران)، تاندون iliopsoas (تاندونیت فلکسور هیپ) و تاندون لانگوس اداکتور (تاندونیت کشاله ران) را تحت تاثیر قرار می دهد. تظاهرات اصلی تاندونیت هیپ عبارتند از:
- تغییر در راه رفتن و لنگش؛
- افزایش آهسته علائم؛
- درد پس از فعالیت اولیه کاهش می یابد و در طول فعالیت های بعدی با نیروی بیشتری باز می گردد.
- ترک در قسمت بالای ران
تاندونیت گلوتئال
تاندونیت عضلات گلوتئال یک پدیده دژنراتیو در تاندون های عضلات سرینی است. این بیماری به صورت ضعف عضلانی، آتروفی، افزایش اختلال حرکتی و مشکل در حرکت از حالت افقی ظاهر می شود. پیشرفت بیماری می تواند منجر به پارگی در محل اتصال عضله و تاندون با یک کلیک شدید و درد و محدودیت حرکت شود. درمان در بیشتر موارد محافظه کارانه است. 
