Normalno delovanje reproduktivnega sistema je odvisno od zdravstvenega stanja človeka. Razlog za zmanjšanje spolne aktivnosti je lahko dolg stres, slabost ali somatska patologija. Posušeni plodovi se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje spolnosti.
Koristi posušenega sadja za moškega telesa je celovit učinek na vse sisteme. Zahvaljujoč koristnim lastnostim izdelka, lahko:
- obvladujte z disfunkcijo gastroya
- normalizirati krvni tlak;
- preprečevanje razvoja virusnih in bakterijskih okužb;
- zavirajte aktivnost patogenih bakterij;
- povečajte elastičnost sten plovil;
- zagotoviti telo s potrebnimi vitamini in minerali;
- normalizirati dejavnosti urogenitalnega sistema;
- povečanje proizvodnje moških hormonov;
- stimulira spermatogenezo;
- okrepiti odpornost na stres in izboljšati zmogljivost.
Priporočena stopnja uporabe je 50 g na dan. Športniki in ljudje, ki opravljajo težko fizično delo, se lahko porabijo do 100 g na dan. Poškodbe človeškega telesa se lahko posušijo sadeži, ki so v procesu toplotne obdelave izpostavljene kemikalijam. Pred uporabo morajo plodovi namakati, nato pa temeljito sperite ali poganjati vodno vodo.
Recepti
Posušeno sadje za moč - moški moškega zdravja, ki omogoča povečanje spolne aktivnosti in izboljšanje kakovosti spolnega življenja brez uporabe zdravilne terapije. V receptih se sestavine z baktericidnimi lastnostmi uporabljajo v receptih - naravni čebelarski izdelki, limona, ingver itd.
Z dicks.
Sadje gostote palmovih dreves se štejejo za odličen afrodiziak. Imajo pozitiven učinek na moško reproduktivno sistem:
- izboljšati kakovost moških sperme zaradi cinka;
- povečati moč in skupno vzdržljivost telesa;
- odstranite toksine krvi in \u200b\u200bsemenske tekočine;
- odstranite težave z motnjo, ki jo povzroča motnja živčnega sistema.
Kosti datumov so koristni tudi za moške. Pozitiven vpliv na urinski sistem zagotavlja decoction na podlagi izdelka.
Da bi povečali spolno atrakcijo, se datumi pripravijo recepti:
- Nalijte priporočeno količino izdelka s kozarcem svežega mleka in dodamo 1 TSP. Cinnamon prašek. Mešamo in vztrajajte na hladnem prostoru 24 ur. Zmes se jedejo z enakimi deli čez dan, pitje z mlekom.
- Izperemo, suhe in odstranite kosti iz 100 g izdelka. Ločeno mletje v drobtini 50 g orehov. Izlivanje čipov 50 g tekočega medu in posuto z drobtino.
S Kuragoyjem
Človek v prehrani človeka opozarja na pomanjkanje vitaminov, ki pogosto postanejo vzrok spolne disfunkcije. Posušene marelice izboljšajo delovanje črevesja, ki preprečuje razvoj uroloških patologij in prostatitisa. Antioksidanti in nikotinska kislina v sestavi izdelka pomaga očistiti plovila in telo iz škodljivih snovi, povečati moč.
Kuraga se lahko vključi v hrano kot neodvisen izdelek kot v kombinaciji z drugim suho sadove. Za pripravo uporabne zmesi vzemite posušene, fige, rozine, oreh v enakih delih.
Mletje, premešajte in shranite v hladilniku. Vzemite 1 žlice. l. 3-krat na dan, mešanje z naravnim jogurtom ali kefirjem.
Zdravilne lastnosti odlikujejo decoction Kuragi. 100 g sušenih marelic vlijemo 1 liter vode. Vodenje za vrenje in tomatin na ognju 7-10 minut. Po želji, nekateri sladkor ali medu doda.
Z rozinami
Rozine imajo ugoden učinek na stanje telesa, ki preprečuje vnetje žleze prostate. Izdelek obnavlja normalno hormonsko ozadje, sodeluje v spermatogenezi.
Sestava rozin vsebuje arginin in kalij, ki povečuje silo spolne atrakcije, in odstrani tudi toksine in normalizira stanje urogenitalnega sistema.
Koristne lastnosti moškega zdravja imajo pijačo iz suhega sadja. Za pripravo infuzije 20 g sušenega grozdja vlijemo kozarec vrele vode. Vzamejo 15 minut. Tekočina se izsuši v steklo in pijačo pred spanjem.
Visoka učinkovitost ima črno raizin decoction. 30 g proizvoda je kuhano nekaj minut v 200 ml mleka. Ko se pijača ohladi, najprej jedla rozine, nato pijte mleko. Orodje je treba vzeti 3-krat na dan.
S sl
FIGI Drevo plodovi odlikujejo bogata sestava, ki pozitivno vpliva na delo vseh sistemov organizmov. Fige opozarja na nabavo plovil in motnje obtočnih obtok, ima splošen razburljiv učinek, prispeva k hitremu obnavljanju sil po spolnem odnosu.
Modne jagode se uporabljajo za kuhanje uporabnih jedi:
- Casserole. Izdelek se razreže z obročki in postavimo na pekač. Od zgoraj položite skute, mešano z začimbami. Pečemo 15-20 minut.
- Meso. Teletina in fige narežemo na kocke. Meso je praženo na rastlinskem olju s česnom in čebulo. 5 minut pred pripravljenostjo Dodaj fig.
- Solata. Fige se razrežejo na kocke in zmešamo z drobno narezanim peteršiljem, kopravi in \u200b\u200brožmarinam. Oljčno olje se uporablja kot polnjenje.
Z slivami
Naslednje jedi so pripravljene iz sušenih odtokov:
- Solata. 100 g plodov so ločeni od kamnov in namočeni v topli vodi. Sušenje, drobno rezanje. Dodajte 70 g sesekljanih matic in malo sezama.
- Sladica. 40 g glavne sestavine in Kuragi. Zmes je napolnjena z 2 žličkom. l. Kislo smetano in se uporabljajo pol ure pred obroki.
- Sladkarije. Odrežite 100 g sušic, Kuragi, fige in datume. Dodajte 50 g lešnikov, 2 h. MED IN 1 TSP. Limonin sok. Mešamo vse sestavine. Oblikujejo kroglice in jih zavrtite v sezamovih ali kokosovih žetonih. Jejte nekaj bonbonov na dan.
Kontraindikacije
Uporaba suhega sadja je kontraindicirana v naslednjih patologijah in pogojih:
- sladkorna bolezen;
- razjeda želodca ali 12-rosewoman;
- debelost;
- kronične bolezni notranjih organov.
Rozine so kontraindicirane z aktivno obliko tuberkuloze pljuč in akutnega srčnega popuščanja. Fige so izključene iz prehrane pod akutno stopnjo pankreatitisa in odpovedi ledvic. Zaradi vsebnosti velike količine sladkorja, zloraba fig drevesnega sadja izzove uteži. Uporaba Kuragi povzroča motnje želodca in črevesja. Izdelek je prepovedan hipertenzija, ker znižuje krvni tlak. Datum je škodljiv za telo s težnjo k presežnim oblikovanjem plina in prisotnosti števcev ledvic.
Šteje se, da je precej pogost problem, ki se preprosto izloča z odvajalnim ukrepom. Toda učinek takih zdravil je simptomatsko, enkratno. Ta zdravila ne bodo preprečila ponovnega nastanka problematičnega stola, ne bo mogla izboljšati funkcij motoričnih veščin in ne dajejo želodčnih dejavnosti. Že po nekaj dneh se bo problem z iztrebkom ponovno vrnil. Zato je treba obravnavati problem iz drugega kota.
Posušeno sadje iz zaprtja
Glavna naloga težkega praznjenja je normalizacija črevesne mikroflore. Ta cilj lahko dosežete z uporabo suhega sadja, bogate z vlakni, pozitivno vpliva na okvarjene procese in delo prebavil.
Posušeno sadje ugodno vpliva na telo bolnikov:
- Prispevati k izboljšanju črevesne gibljivosti, ki pozitivno vpliva na okvarjene procese;
- Oskrbo organizma s potrebnimi mikrohranil;
- Zlate učinke so upodobljeni, se želodčne mase zmehčajo, olajšuje promocijo TOLSTOY črevesja;
- Obstaja lahek učinek zmanjšanja, naravni nadomestek za sladkor in sladkarije, ki ne poveča glukoze v krvi v krvi in \u200b\u200bše vedno očisti iz strupenih in žlindre;
- Posušeni plodovi so neverjetno koristni za starejše bolnike, nežno delujejo na črevesne strukture in ne preobremenijo črevesa.
Sliv
Posušeno sadje je treba pravilno izbrati. Posušene slive nepravilne kakovosti odlikujejo rjavi odtenek. Kakovostni izdelek ima črno barvo in prijeten sladki okus z lahko kislostjo, vendar ne sme biti vstal.
Po namakanju izdelka se bo voda v pol ure temkla, kar kaže na naravno naravo suhega sadja. Predelana sadje se ne bo nikoli zvijala po namakanju. Najboljši so sušeni sadje s kosti, saj ohranijo največje število uporabnih mikrohranil.
Za zdravljenje težav s stolom je bolje uporabiti posušen izdelek. Na enem dnevu morate jesti 10 monoslivina, v prvih dneh pa je bolje začeti s 3, nato 5, postopoma se premaknete na standardno normo.
Možno je jesti suhe sliv v svoji čisti obliki ali pripraviti različne decoction, kompote, pohvale itd. Od nje. Pred uporabo suhih suhih je treba upoštevati njene kontraindikacije. Na primer, nemogoče je jesti suhe sliv v sladkorni bolezni. Tudi previdno je vredno uporabiti tega izdelka noseča.
Recepti
Če želite odpraviti, lahko pripravite različna sredstva za obrezovanje ali jo združite z drugimi posušenimi sadeži. Lahko pripravite solate in dodajte suhe slive v njih, kuhana solata pese, česen in suhe slive, ki izboljšujejo prebavo in učenje, čiščenje telesa in oskrbo je še posebej koristno.
Infuzija
Takšno zdravilo se pripravlja dovolj.
- Morate naliti 100 g sušilnic iz 100 ml vrele vode in tesno zapreti posodo.
- Vztrajati 10 minut.
- Potem lepo izčrpamo tekočino.
- Pijati z infuzijo, obešena na njegovo paro.
Sestaviti
Zelo uporabno iz sestavnega zaprtja iz surov.
- Potrebno je napolniti 110 g suhega sadnega litra vode.
- Mešanico izlepite 1-1,5 ure.
- Ko se kompot ohladi (pod pokrovom), pije prazen želodec 250 ml.
Decoction.
Uporabno je za normalizacijo stola in decoction suris.
- Če želite kuhati, potrebujete 100 g suhega sadja, da nalijemo 0,5 litre vode in jutri na majhnem ognju pol ure.
- Takšna pijača mora biti pijana na hrano pol ure v steklu, swaying 3-4 jagod.
S kefirjem.
Zelo koristno je združiti suho sadje s kefirjem, vendar morate samo izbrati enodnevno pijačo, saj ima samo svež kefir sproščujoč učinek. Primerni domači kuhinjski kefir.
- Morate vzeti 7-8 jagod posušene slive in jih kričati iz kotlička z vrelo vodo.
- Potem so suhe slive zdrobljene z mešalnikom in zmešamo s kozarcem minimalnega maščobnega kefirja.
- Nekaj \u200b\u200bur pred spanjem morate piti takšno pijačo. On in lakota se bo pogajal in laksativni učinek.
Lahko premagate sline skupaj s kefirjem. Takšna pijača je še posebej koristna za tanek, ker je prehranska in pomaga očistiti črevesje.
S Kuragoyjem
Kredit s zaprtjem bo pomagal in mešanico posušene slive s posušenimi marelicami.
- Vzemite enake količine obeh suhega sadja, oprane in zdrobljene.
- Doda se malo medu, mešamo in premaknemo v stekleno posodo s pokrovom.
- Zmes je potrebna dnevna, da vzame žlico na prazen želodec.
Če ni kontraindikacij za sliš, se lahko zmes daje tudi otrokom.
Rozin
Koristno za zaprtje in mešanico slivi z rozinami. Obe komponenti, kot v prejšnjem primeru, se mešajo v enakih delih, prehajajo skozi mlinček mesa in dodajte med, da naredimo pastosto maso. Vzemite prazen želodec pred zajtrkom na žlici.
Lahko kuhate s temi suhega sadja in kompot. Vzemite 100 g posušenega sadja in izlijemo 1,5 litra vode, kuhamo na šibki toploti približno eno uro. Pitje takega kompota potrebuje tudi prazen želodec.
Med nosečnostjo
Publissis pogosto mučijo dekleta, zlasti v poznejših datumih, ko je težko sadje stisne črevesje in zlomi svoje polnopravno delo. Mame v položaju se lahko uporabljajo sline v kakršni koli obliki, vendar v omejenih količinah. Ker izdelek vsebuje dovolj veliko količino sladkorja.
Kontraindicirana je, da bi jedla posušena noseča s sladkorno boleznijo in v prisotnosti posamezne nestrpnosti.
Lahko jedo nosečnice v nekaj jagodah na dan, vendar ne več kot 100 g. Bolje je, da pijete suho sadje kefir, ki bo pomagal pospešiti proces čiščenja črevesja in bo zagotovil njegovo učinkovitost.
Za dojenčke
Uporaba sliv je kategorično kontraindicirana, saj lahko takšno suho sadje povzroči resno prebavno motnjo. Prav tako je previdno, je vredno uporabljati suhe slive z nege mame.
Ocene
Elena, Moskva:
Nikoli nisem sumil, da bi slive, ki bi to delovale tako učinkovito z zaprtjem. Dokler nisem osebno poskusil. Zdaj še vedno rešujemo težave z stojalom. Če ga pojedete v različnih oblikah na dan, na primer dodamo solatom, pijačo s Kefir ali Cookom Compot. Da je delo gastrointestinalnega trakta normalizirano in zaprtje ni več zaskrbljeno.
Eugene, Tver:
Hčerka enega leta in pol začela pogosto zaprtje. Kar smo pravkar storili, je z zdravnikom predpisal klimo, sirupe itd. Ampak nisem res pomagal ničesar, in sam nisem hotel narediti Cleze otroku sama. Kot otrok smo bili z mojo materino sestro s takšnimi težavami dalo infuzijo surov. Odločil sem se, da izkoristim ta recept. Eno ali dve jagodici se izperemo in razrežemo na 4 dele, vlijemo s kozarcem vrele vode, prekrito s pokrovom in vztrajajo približno 2-3 ure. Shranite infuzijo v hladilniku ni več kot 72 ur. Navedite žličko vsakega 2 dneva. Prvič, bolje je, da dati ½ žlice, gledajte telo telesa. Teden po nanosu se je predsednik hčerke vrnil v normalno stanje.
Posušene marelice
Namesto znanega suhega sadja iz zaprtja je posušen. Z epizodnim zaprtjem proti ozadju napak v prehrani, ima mehkega učinka na črevesje, mehča iztrebke in prispeva k hitri evakuaciji zunaj. Posušeni marelični prehrani menijo, da je popoln prigrizek, saj je le nekaj plodov popolnoma nasičeno in pomagajo izgubiti težo.
Pravilna Kuraga ima zlato rumeno senco in zmerno gostoto, znaki gnitja morajo biti odsotni. Kuraga je uporabna za celotno telo, izboljšuje srčne dejavnosti, odpravlja otekanje in obnavlja prebavne aktivnosti za črevo Kurage je koristno pri tem:
- Vsebuje grobi vlakna, ki očistijo črevesne stene;
- Mehča in hitreje evakuacije črevesne vsebine;
- Veže strupene akumulacije in absorbira vodo;
- Po 5-7 dneh redne uporabe se stol normalizira.
Dan za uporabo ne več kot 300 g suhega sadja, driske, napenjanja in zgaga se lahko razvije med odvečno zlorabo. Pred uporabo je treba posušiti marelico oprati in se dobro namakati v topli vodi.
Koristno je združiti kulturo z slivami, ki imajo bolj izrazite laksativne lastnosti, da bi stabilizirali stol in uravnoteženje agresivnih učinkov suhega slive.
Fenič
Opozorilo je treba vključiti v prehrano prehrane nosečnic, celo posušeno sadje in uporabno za plod, oksitocin lahko povzroči materninski ton. Datumi so zelo koristni za 36-40 tednov, ker zmanjšujejo verjetnost krvavitve maternice in spodbujanje poroda.
Pozitivno vpliva na datume in dojenje, in koristne mikrohranil gredo otroku skupaj z materinim mlekom.
Pred uporabo je treba upoštevati kontraindikacije za uporabo suhega sadja, ki vključujejo migrene in debelost, in, Or. Pred uporabo je treba posušiti sadje, ki se izpere, ker na lepljivih jagodah, patogenih, ki povzročajo črevesne okužbe, je mogoče zadovoljiti.
Rozine
Posušeno grozdje so izjemno uporabne pri zaprtju in otrocih, odraslih pa. Ima mehki učinek preprečuje nastanek hemoroidov in analnih razpok. Pri nakupu Raisade morate pogledati njen videz.
Visokokakovostni rozine morajo biti sladke, vendar niso ukrivljene, rahlo nagubane, s sadjem, površina mora biti mat. Brilliant Peel označuje obdelavo izdelka s kemikalijami za podaljšanje obdobja skladiščenja.
- Dojenčki iz polletne starosti rozin so bolje dati v obliki neprimernega žarka;
- Od 1,5 leta rozin lahko jeste v svoji čisti obliki;
- Potrebno je dajati jagode v malo, začenši s 5 kosov., Postopoma povečujemo odmerjanje, saj je izdelek alergen, potem je treba spremljati organsko reakcijo;
- Na dan dni lahko jeste ne več kot 100 g suhega sadja.
Od rozina lahko kuhamo univerzalno decoction od zaprtja, ki pomaga in dojenčkom ter odraslim bolnikom.
- 6 velikih žlice temnih rozin pivo v termos litra vrenja vode;
- Dodajte nekaj kapljic limoninega soka in majhno žlico medu;
- Vztrajati v eni uri;
- Vzemite nekaj dni z majhnimi požirkami.
Nemogoče je jesti rozine v kombinaciji z mesom ali mlekom. Osušena telesa grozdja pri sladkorni bolezni, ulcerozna bolezni, tuberkulozi in insuficience miokarda, debelosti in nestrpnosti sušenega formata so kontraindicirana.
Kcija
Koristno je za želodec in fige, ki ima sladkega okusa in vsebuje veliko uporabnih lastnosti. Sl se lahko fascinirajo v surovi obliki, sušijo ali dodamo različne jedi.
Posušene fige imajo učinek čiščenja in preprečuje nastanek trakta patologij. Uporabite lahko za zdravljenje zaprtja in svežega sadja sl ali pripraviti od njih infuzijo na mleko ali vodo.
- 150 g sesekljanega plodov nalijte vroče mleko ali kuhano vodo (½ l).
- Pijte v pol skodelice čez dan.
- Za 2-3 dni bodo prikazani prvi rezultati.
Prav tako lahko jeste sadje v čisti obliki. Dovolj je, da zjutraj jesti 1 jagode na prazen želodec, še eno po 3 urah, po še 3 urah, da bi jedel jagodičko znova in tako čez dan. Kmalu bodo težave s prebavo in iztrebovanjem potekale neodvisno.
Dolgoročno zaprtje in težave z praznjenjem želodca lahko povzročijo opozarjanje telesa. Dostavljene droge ne rešujejo problema, vendar zdravijo, zavirajo delo naravnih mehanizmov organizma. Posušeno plodovi iz zaprtja je naravni in mehak način, da se znebite sprave, odvajajoče, kar je več farmacevtskih zdravil.
Glavna naloga s težavami praznjenje je normalizacija črevesne mikroflore. Ta cilj bo pomagal doseči posušeno sadje. Vsebujejo veliko vlaknin, ki pozitivno vpliva na debelino iztrebce in vzpostavijo prebavne procese. Učinek posušenega sadja na prebavo organov:
- Izboljšajte črevesna motorna kolesa, ki vpliva na postopke praznjenja.
- V lasti s kleletnimi lastnostmi, vsebina želodca je mehčana, prispevajo k svetlobi promocije stopal mase v debelem črevesju.
- Hitro napolnite telo z vitamini in mikroelementi.
- Sorbitol v kompoziciji daje laksativni učinek. To je naravna alternativa sladkorju, ne dviguje ravni glukoze v krvi, očisti iz žlindre in toksinov.
- Prednost za starejše, izdelek nežno vpliva na telo, ne poveča črevesne obremenitve.
Pravila za uporabo suhega sadja iz zaprtja
Pred začetkom domače terapije zaprtja s posušenim sadeži, morate raziskati pravila in omejitve za njihovo uporabo.
Sliv
Pomembno je pravilno izbrati suri. Posušen slab kakovosten izdelek ima lahko rjavo senco. Da bi obravnavali konferenco, je bolje pridobiti posušene suhe slive.
Dnevni odmerek - 10 kosov. Začnemo s 3-5 kosov in nemoteno povečanje na normalno stanje.
Obstajajo suhe slive iz zaprtja, ki so možne v različnih variacijah, ki segajo od suhega sadja, ki se konča z decoction ali mešanico. Vse metode so učinkovite in enostavne za pripravo.
Prune kot odvajalo kontraindicirano z diabetes mellitus. Omejitev velja za nosečnice, uporaba je dovoljena šele po posvetovanju z zdravnikom.
Ni priporočljivo uporabljati ljudi z boleznimi ledvic (če obstajajo kamni), poslabša bolezen. Ne ravnajte z zaprtjem s pomočjo hrušlja mame za dojenje. To je lahko vzrok za alergije, koliko in napihnjenost pri otroku.
Posušene marelice
Če želite izkoristiti Kuragi, morate upoštevati svojo izbiro in poznati nianse uporabe:
- Barva Kuragi ne sme biti svetla, visokokakovostna produkt na doslednosti.
- Nemogoče je vključiti veliko suhega sadja v dnevni prehrani, je potrebno, da ga zmerno uživa, ni priporočljivo kupiti o rezervi.
- Sveža Kuraga bo prinesla več koristi kot kuhana.
- Shranite izdelek na suhem in temnem prostoru.
- Pred obrokom je suha voda namočena v topli vodi.
Dnevna stopnja za odrasle je deset sušenih jagod na prazen želodec eno samo kozarec kuhane vode. Za otroke se odmerek zmanjša na pet jagod. Če se po 5-7 urah učinek ne upošteva, je treba postopek ponoviti na enak način.
Kapljanje iz zaprtja se lahko uporablja v preventivnih namenih. Porabi 5 odraslih praznih zgodb in dveh jagod za otroke.
Kuraga z močnim zaprtjem je kontraindikacije:
- hipotonska bolezen;
- presnovne motnje in diabetes;
- dojenčki, do 6 mesecev življenja;
- alergije na marelice.
Fenič
Za stabilizacijo črevesne funkcije je treba odrasli uporabljati 10 dotskih plodov na dan. Otroci so dovolj dva datuma na dan. Ni treba zlorabiti, pretirano količino rastlinskih vlaken v tem suhem sadja je dolga prebavljena s strani telesa.
Med nosečnostjo je treba natančno jesti dike. Mikromelete v sestavi izdelka so koristni za otroka, vendar lahko oksitocin (čeprav v majhnih količinah), lahko povzroči ton maternice. V zadnjih mesecih bo nosečnost datumov koristna, prispevajo k zmanjšanju krvavitve v maternici in spodbuditi generične dejavnosti.
Sadje datumov so pozitivno prizadeti zaradi laktacije, in koristne elemente sledenja skupaj z mlečno materjo padejo v otrokovo telo.
Vnesite datume v menu za otroke, ki je optimalno v 1,5-2 letih. Otroci prsi so kontraindicirani. Datum daje predhodno prekinitev vode, suhega izdelka se lahko zatreti. Z zaprtjem pri otrocih do 1 leta, je bolje, da uporabljate sline, decoction ne bo škoduje celo novorojenčkov.
Kontraindikacije:
- Individualna fruktozna intoleranca. Izboljšuje obliko plina in lahko povzroči količino.
- Akutni ali kronični gastritis in kolitis, ulcerozna bolezen.
- Prekomerno telesno težo (visoka vsebnost ogljikovih hidratov lahko poslabša problem).
- Migrena.
- Alergija na datume, alternativne suhe slive.
Pred uporabo se izdelek izpere v vodi, škodljivih mikroorganizmov, ki povzročajo črevesne okužbe na lepljive jagode.
Rozine
Rozine med zaprtjem, ki je koristna za otroke in odrasle. Deluje nežno, preprečuje nastanek analnih razpok in hemoroidov.
Največja korist se lahko naučimo, če kupite kakovostne rozine, ki bi morala biti:
- rahlo nagubana;
- barva - svetlo rjava, rjava ali temna, bližje črno. Svetleče sorte so verjetno podlevedle kemični predelavi;
- s korenom. To nakazuje, da jagode niso bile prednosti;
- matte Tint, briljantnost govori o uporabi kemičnih spojin, ki razširjajo obdobje skladiščenja izdelka;
- okus rozin je sladko, vendar ni prikazan.
Lahko jeste rozine z 1,5 leta, lahko dajete dojenčke od jagod od šestih mesecev brez dodajanja sladkorja. Začnite od 5-6 sušenih sadnih jagod, spremljajo reakcijo telesa, izdelek je alergen. Ni mogoče uporabiti z mlekom, mesom. Najdaljši dan odmerjanja - 100 gramov.
Kontraindikacije:
- Razjede, kronične želodčne bolezni, dvanajstnika.
- Sladkorna bolezen sladkorja, srčno popuščanje, tuberkuloza.
- Debelost, nagnjenost k povečanju telesne teže.
- Obdobje poslabšanja bolezni gastrointestinalnega trakta.
- Posamezna nestrpnost do izdelka.
Recepti iz decoctions iz suhega sadja
Broaza "Universal". Zdravi zaprtje v dojenčkih, odraslih in starejših. Sestavine na eno liter Rastinland:
- 6 žlic. l. Raisa s črnim grozdjem;
- 1 l kuhana voda;
- 1 TSP. Draga;
- nekaj \u200b\u200bkapljic limoninega soka.
Pivovarstvo se izvaja v termosu, dodajte preostale sestavine. Dopust za eno uro.
Dekoracija na osnovi rozin. Potrebno je 200 gramov rozin za kuhanje litra vrele vode. Zavremo 10-15 minut na majhnem ognju in pijte majhne odmerke skozi ves dan.
Odvajalo decoction iz suhega sadja. Vzemite suhe slive, Kuragu in rozine v enakih razmerjih (100 g), kuhane s toplo vodo 10-15 minut. Voda, ponovno sperite, nalijte v rezervoar in nalijte vodnega litra. Kombacija je kuhana 25-30 minut, vztrajajo približno eno uro, filtrirajo in porabijo toplo.
Brune suri iz močnega zaprtja. Treba je pripraviti kozarec suri in 1 l vode. Posušene slive se zlijejo z vodo in kuhamo na zmernem ognju pol ure. Odtočno decoction se lahko takoj sprejme ali pustite ponoči.
Uporabite tak recept:
- police posušenega sadja polnijo 3 litre vrele vode;
- 30 minut kuhanja na zmerni toploti;
- dodajte 50 g Cortex Crash;
- napetost tekočine in pijačo čez noč za pol skodelice.
Sline s kefirjem. Da bi dobili mešanico obrezave, je potrebno vzeti 7-10 sadja suhega sadja, Quivel, zavijemo na mesni brusilnik do pire države, dodajte 250 ml kefir nizke maščobe. Orodje uporabite dve uri pred spanjem.
Okras matic in zmes suhega sadja. Seznam sestavin:
- rosehip -150 g;
- posušene slive - 100 g;
- pIN - 100 g;
- senna Sheet - 40 g;
- jedro orehov - 60 g;
- voda - 1,5 litra.
Vse mešanice in kuhamo pol ure, sev, pijte kozarec tekočine enkrat na dan.
Za laksativno zmes. Rozine, jagode suhe slive, med in oljčno olje se izvajajo v enakem razmerju (100 g), 50 g Sennenih listov. Posušeno sadje in rastlina za vzlet, dodajte med, mešamo. Zmes se uporablja za noč na eni čajni žlički
Za zdravljenje zaprtja lahko kuhamo in kompot. Če želite to narediti, uporabljajo Kuragu in Uryuk v različnih razmerjih, lahko obstaja nastanek ali druge zmesi suhega sadja z učinkovitim in mehkim načinom, sestavo sl, pivov in Kuragi. Zdrobijo se v enakih razmerjih in se porabijo trikrat na dan na eni žlici.
Senna s sušenim sadežem je učinkovita z dolgoročno stagnacijo vozičkov. Za pripravo iz laksativne zmesi se suhe slipe brez kosti, sl in Kuragu v enakih razmerjih (eno steklo). Posušeno sadje izperemo, prekrito z vrelo vodo in zdrobimo do homogene doslednosti s travo Senna (2-3 žličke žlice).
Zmešajte žlico nastale zmesi z enim kozarcem hladne vode, pijte ves dan. Shranjujte v hladilni komori v stekleni posodi.
Po tem, koliko surovi delujejo kot odvajalo
Učinek suhih sliv med zaprtjem se začne 8 ur po uporabi. Trajanje prejema suhega sadja za zdravljenje zaprtja je odvisno od posameznih značilnosti telesa in resnosti bolezni. Če si želite ogledati prve rezultate, lahko preide od 8 ur pred en teden.
Koliko morate jesti suhe slipe, ko zaprtje med nosečnostjo
Med nosečnostjo so posušene jagode iz nosečnosti koristne za mamo in otroka. Prunes nimajo nobenih kontraindikacij, ki so na voljo pozimi in bogati z vitamini in uporabnimi elementi v sledovih, poravnava prebavo, črevesni motorno kolo.
Pred prejemom suhega sadja kot zdravilo iz zaprtja, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Dnevni odmerek ne sme presegati 100 gramov. Če vam ne marate sliš, lahko kuhate tinkturo. Za to se 100 gramov posušenega plodov vlije z vrelo vodo (0,5 litra). Priporočljivo je, da takšno infuzijo nosečnic pijete vsak dan za pol skodelice pred obrokom, vendar vsaj dvakrat na dan.
Posušeno sadje s zaprtjem - kot čarobna tableta, ki lahko reši problem težke iztrebljanja. Ob upoštevanju navodil po korakih bo ta terapija zlahka odpravila občutljivo težavo. Če pa učinek ne opazimo v 2-3 dneh, morate takoj poiskati pomoč strokovnjakom.
Posušeno sadje in jagode ostanejo na seznamih izdelkov za pravilno prehrano na par s svežimi sadeži. Poleg odličnega okusa in sposobnosti brez škode na sliki zamenjajte sladkarije, skoraj vse posušene plodovi imajo naslednje koristne lastnosti:
- aktivna stimulacija presnove in prebave zaradi visoke vsebnosti vlaken;
- koristni učinki na delo srca, krvnih žil, možganov;
- uporabite pri boju proti črevesnim boleznim, sposobnost boja proti zaprtju.
Vsebnost hranil v posušenem sadju
Tabela prikazuje kalobičnost suhega sadja in vsebina snovi, ki so bistvene v njih.
| Posušene marelice | Fenič | Kcija | Rozine | ||
|---|---|---|---|---|---|
| CALORIE (KCAL na 100 g) | 215-270 (odvisno od sorte) | 283 | 240-256 | 257 | 264-291 |
| Beljakovine / maščobe / ogljikovi hidrati (gr) | 5,2/0,3/51 | 2,5/0,5/69,2 | 2,3/0,7/57,5 | 3,1/0,8/57,9 | 2,9/0,6/66 |
| Glikemični indeks. | 30 | 146 | 25 | 40 | 65 |
| Vlakna (GR) | 18 | 6 | 9 | 18,2 | 9,6 |
| Vitamin A (mg) | 0,6 | 0,04 | 0,39 | 0,008 | 0,06 |
| Vitamin B1 (mg) | 0,1 | 0,078 | 0,093 | 0,111 | 0,119 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,2 | 0,207 | 0,102 | 0,119 | 0,136 |
| Vitamin B3 (mg) | 0,70 | 0,78 | 0,46 | 0,435 | 0,140 |
| Vitamin C (mg) | 4,0 | 3,9 | 5,0 | 3,0 | 3,3 |
| Vitamin E (mg) | 5,5 | 0,05 | 3,03 | 0,40 | 0,17 |
| Vitamin RR (mg) | 3,2 | 1,44 | 1,95 | 0,79 | 0,77 |
| Kalij (mg) | 1700 | 713 | 609 | 1010 | 860,0 |
| Kalcij (mg) | 160 | 99,1 | 72 | 214 | 80,0 |
| Magnezij (mg) | 100 | 71,6 | 48,5 | 92,0 | 36,7 |
| Iron (mg) | 4,0 | 1,5 | 2,10 | 3,0 | 5,20 |
| Fosfor (mg) | 150,0 | 70,7 | 84,7 | 94,6 | 129,0 |
| Natrijev (mg) | 19,8 | 32,9 | 4,3 | 87,0 | 11,0 |
| Silicon (mg) | 44,0 | 166,1 | 19,5 | 95,0 | 25,0 |
Glavna prednost posušenih marelic pred konzerviranim je ohranjanje največje količine koristnih snovi v sadju in povečano koncentracijo mineralov. Zaradi svoje sestave se marelice razlikujejo po naslednjih pomembnih lastnostih:
- ugoden učinek na delo srca in krvnih žil (Kuraga je praktično nepogrešljiv vir kalija: njegovo plodovi vsebujejo več kot 42% dnevne mineralne norme. To je tisti, ki normalizira delo srčne mišice, tlaka in dobro -Bering);
- uredba presnove, odstranjevanja holesterola;
- upočasnitev procesa staranja, izboljšanje izmenjave kisika zaradi vitaminov skupine B;
- ohranjanje funkcije ščitnice in endokrinega sistema;
- krepitev las in nohtov.
Nič manj koristno z močjo in uryuk - posušeno marelično sadje s kosti. V nasprotju s Kuragijem se ne opravijo kemične obdelave in ohranjajo vitamine in elemente sledenja v največji koncentraciji. Uryuk je učinkovit v anemiji in edemu, krepi telesna tkiva in se priporoča za preprečevanje raka.
Fenič
Ena od pomembnih prednosti datumov je naravno sušenje, ki preprečuje agresiven učinek kemikalij in ohranja koristno uravnoteženo sestavo. Datumi se uporabljajo v naslednjih primerih:
- da se znebite edeme;
- ohraniti elastičnost kože, zdravje zob in žeblji;
- pri preprečevanju stresnih in depresivnih držav, vključno z jesenskim zimskim obdobjem;
- pri preprečevanju in zdravljenju bolezni sklepov, mišic, poškodb ligamenta (zaradi visoke vsebnosti silicijevega).
Osušene slive za zrak odlikuje visoka vsebnost sladkorjev, hkrati pa so koncentrirane z največjimi hranilnimi snovmi - predvsem kot vitamini C, E in PP, fosfor in natrij. Ko se vklopi v dnevni prehrani, so slišanice sposobne:
- vzpostaviti prebavo in normalizirati delo prebavnih teles;
- zmanjšajte krvni tlak;
- izboljšajte delo možganov, plovil in src;
- obnovitev vida;
- odstranite otekanje, premagajte različne vnetja.
Posušene slive je skupna sestavina prehrane, imenovanih z aterosklerozo, anemijo, boleznijo jeter in ledvic, pa tudi rehabilitacijo v pooperativnem obdobju.
Kcija
Svege fige imajo rahlo kisli okus, vendar po sušenju postane izgovarjata sladko zaradi koncentracije sladkorjev. Poleg glukoze in fruktoze plodovi vsebujejo veliko dragocenih vitaminov in elementov v sledovih in so še posebej bogate z vlakni, skupinskimi vitamini B, kalijem, železom in fosforjem. Tak sestavek je omogočil fige, da pridobi naslednje koristne lastnosti:
Fige so prikazane tudi kot sredstvo za boj proti kosti in skupnim boleznim, urinskim sferom, pa tudi s starostno okvaro. Zaradi razmeroma nizkega glikemičnega indeksa v nekaterih primerih ga odpravijo bolniki s sladkorno boleznijo.
Rozine
Glede na grozdje grozdja, izbranega za sušenje, se lahko vsebnost kalorij in vsebnost sladkorja v Rayan razlikujejo. Vendar pa se vse vrste rozin uporabljajo v naslednjih primerih:
- po potrebi vzpostavite delo želodca in črevesja;
- normalizirati tlak;
- z anoreksijo za hiter in neškodljiv dobiček telesne mase;
- z anemijo, da obnovimo hemoglobin;
- povečati imuniteto z dolgimi prehladi in gripo.
Med drugimi navedbami za vključitev rozin v prehrano so težave z vidom, povečana raven holesterola, potreba po normalizaciji insulina kazalnikov v krvi med diabetesom.
Kontraindikacije za suho sadje
Posušeni plodovi vključujejo v prehrano kot redčenje in tisti, ki so na terapevtski prehrani - ugoden učinek na zdravje in dobro počutje jih spodbuja kot sestavni del uravnotežene prehrane. Vendar pa je zaradi dejstva, da posušeno sadje in jagode vsebujejo veliko količino sladkorja, je priporočljivo, da jih preizkusite previdno pri debelosti, sladkorni bolezni in ulcerobno bolezen želodca. Možnost pitja posušenega sadja določeni osebi lahko prepoznajo prehranske in gastroenterologe glede na rezultate raziskav. Za zdrave ljudi, količina suhega sadja ni omejena, ampak da bi se izognili povečanju telesne mase, ni priporočljivo.
Druga nevarnost, ki jo dvigala ljubitelji posušenega sadja je obdelava izdelka z različnimi kemikalijami, da bi jim dali bolj privlačne vrste, pospešiti sušenje, kot tudi po potrebi povečati rok uporabnosti. V ta namen, maščobe, glicerin, žveplov dioksid in sulfit, ki lahko povzročijo močno alergijsko reakcijo ali zastrupitev.
Posušeno sadje: kako izbrati
Preveč svetla barva, sijajni sijaj ali čuden okus - znaki agresivne kemične obdelave posušenega sadja, ki govorijo o tem, kaj za pridobitev, ni vredno. Visokokakovostne in uporabne suhe jagode in sadje imajo naslednje značilnosti:
- seveda temna, nagubana, rahlo prašna (pred uporabo so namočene in temeljito oprane);
- brez nepotrebnih vonj, razpok, napak;
- s kosti in zamrznjenim (kot znak svežine in možnosti dolgoročnega skladiščenja);
- posebna velikost, brez kamnov in peska, v preglednih paketih ali za težo.
Posušeno sadje in decoctions so koristni za celoten organizem kot celoto. Opazovanje Pozor Pri nakupu in rabi izdelka lahko okrepite imunski sistem, vzpostavite delo številnih organov in sistemov ter celo preprečite razvoj raka.
Ljudje so nagnjeni k srčnemu bolezni, priporočljivo je, da vključite različne suhega sadja v prehrani.
Če dobro in redno jeste v hrani, podpirajo dejavnosti srčne mišice, ki zagotavljajo telesu z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, med katerimi je kalij predvsem dragocen, nenadomestljiv za delo srca in normalnega krvnega tlaka.
Posušeno sadje in jagode se dodajo kašo, pecivo, sladice in casseroles, pripravijo kompone, vozlišča, zdravilne mešanice in celo sladkarije.
5 suhega sadja, ki pozitivno vplivajo na kardiovaskularni sistem
In zdaj bomo pogledali, kaj suhega sadja ima najugodnejši učinek na srce osebe.
1. Kuraga.
Kuraga je posušena marelice brez kosti. Obilo kalija, magnezija, železa in vitaminov skupine B - njihovo največje dostojanstvoNujno vstopijo v prehrano za ljudi, ki so preživeli operacijo na srcu, sledijo sestavi krvi in \u200b\u200bživčnega sistema. Kuraga je prikazana na:
- aritmije;
- tveganje za miokardni infarkt;
- spazmi plovil, vključno s koronarno;
- hipertenzija;
- ateroskleroza;
- anemijo in povečana koagulacija krvi;
- debelost;
- edem različnih etiologije;
- motnje črevesnih peristaltskih;
- pripovedovanje alergijam.
To so dodatni plusi posušenih marelic so sredstvo za zdravljenje in preprečevanje bolezniki jih opazujemo skoraj vsa jedra.
S težnjo do debelosti bi morala uporaba Kuragi redna, vendar zmerna: samo 3-5 sadja na dan.
2. Raisin.
Posušeno grozdje s kosti in kostmi je prav tako ugodno za srce in krepitev plovil, kot je posušen.
Vendar ima številne prednosti pri preprečevanju in zdravljenju bolezni, ki pogosto spremljajo srčne bolezni.
Raisin je zelo primeren za tiste, ki imajo težave:
- z živčnim sistemom in plovili;
- s cirkulacijskim sistemom.
Preprečevanje osteoporoze in bolezni prebavil, normalizacijo spanja, izboljšanje imunosti, odpravljanje avitaminoze, kot tudi boj proti vnetnih procesih bo postalo dodatni bonusi.
Prijetno bo presenetilo dejstvo, da za vse to ni potrebno absorbirati koristne, vendar izdelek kalorij v velikih količinah: da bi dobili vse koristi, je dovolj, da redno jedo le nekaj rozin na dan.
3. sliv
Pomagajte piham v boju za zdrava plovila izredna. Le nekaj tednov redne uporabe tega okusnega izdelka - in presenečen je, da to ugotovimo, da:
- normaliziran tlak;
- izboljšala delo želodca in črevesja;
- exchakterialni procesi so bili aktivirani, presežna teža je začela izgubljati in celo zmanjšala vonj ust zaradi antibakterijskega učinka, ki se ustvari z rednim vključitvijo tega suhega sadja v vašo prehrano.
In tudi slini povečujejo imuniteto in koristno za bolezni ledvic in žolčnika.
4. Fuenenics.
To suho sadje je obdano z različnimi legendami v kulturah različnih narodov sveta. Nabiranje ima veliko prednosti, vključno z izdelkom, ki pomaga pri delu cirkulacijskega sistema in srca.
Pobiranje normalizira:
- arterijski tlak;
- sestava krvi;
- možgansko delo.
Poleg tega se vrednoti kot:
- protitumorsko sredstvo;
- koristen izdelek s tuberkulozo;
- posušeno sadje, ki ima ugoden učinek na vzdržljivost telesa med fizičnimi in živčnimi obremenitvami.
5. Inzhir.
Sl je na splošno biblijska rastlina. Posušene fige imajo čudovito sposobnost, da pozitivno vplivajo na kardiovaskularni sistem, in vse druge organe. Tudi če se uporablja v majhnih odmerkih s sl
- slabi krče plovil;
- pomaga zmanjšati pritisk;
- opozarja vensko insuficienco;
- zmanjšuje verjetnost hipertenzije;
- prispeva k izginotju že nastajajočih trombov;
- zmanjšuje raven slabega holesterola;
- poveča hemoglobin.
Pomembna prednost tega dragocenega izdelka je dejstvo, da:
- izboljšuje aktivnost prebavnega sistema;
- pomaga pri delu ledvic;
- je profilaktično sredstvo bolezni dihal;
- odpravlja avitaminozo;
- uporabno je pri zmanjševanju imunosti.
Še nekaj suhega sadja
Sušene jagode in srednje pasovi plodovi so koristni za srčne mišice in elastičnost plovil, kot je suho sadje iz toplih držav. Poleg tega, srčno popuščanje običajno spremljajo takšne bolezni, kot so:
- ateroskleroza;
- sladkorna bolezen;
- bolezni ledvic;
- težave s cirkulacijskim sistemom;
- zmanjšanje imunosti;
- vnetne bolezni;
- debelost in druge težave, povezane z metabolijo.
Z vsemi temi boleznimi je treba vključiti v dnevno prehrano, ne samo posušene in rozine, temveč tudi posušene:
- hruške in jabolka;
- cherry in Malina;
- rdeča in črna Rowan Rowan, itd
Vsak od navedenih izdelkov v suhem obrazcu vsebuje ogromno minerale in vitaminov. In naredi človeško prehrano z odstopanji v delu srca, bolj popolno in zdravo.
Kako jih pravilno izbrati?
Zaradi dejstva, da se pred kratkim posušenega sadja pogosto obdeluje žveplov dioksid za boljšega skladiščenja in vrste blaga, kadar se uporablja slediti morate naslednja pravila:
- Poskusite, da ne kupite suhega sadja na dvomljivih mestih.
- Priporočljivo je, da izberete ne najsvetlejšega in čudovitega posušenega sadja: najbolj uporabne plodovi so precej neprijetno na videzu, njihova koža ni bleščena, in imajo naravne brezbrižne odtenke.
- Pred kuhanjem je zaželeno, da izdelek ne speremo, temveč tudi dvakrat namažite na pol ure v sobni temperaturi s pitno vodo, ki vsakič spreminjamo vodo.
Ta Infographics dobro dokazuje, da je vredno nakup, in kaj ne:
Poskusite izbrati samo naravno suho sadje. V tem primeru ne bodo prinesli nobene škode, ampak nasprotno, bo navdušila telo z vsemi svojimi koristnimi lastnostmi.
Zdravilne recepti, ki temeljijo na njih
Zmes vsakega suhega sadja z dodajanjem medu in matic nanje je zelo koristno. Odvisno od namena porabe in bolezni iz suhega sadja, je pripravljen:
- sestavlja za vsakodnevno uporabo v vsaki prehrani;
- uZvars za boljše ohranjanje vitaminov (prilagodite se vreli, izklopi in vztrajajte z mešanicami suhega sadja, jagod in listov sadnih rastlin in grmičevja);
- Z uporabo izdelkov s koncentriranim sestavo.
Najpogostejši recept je Amosovska pasta. Njegova priprava je enostavna, vendar je rezultat dnevne uporabe zelo koristen.
- Namočite Kuragu, rozine, sliš, fige, vzete pri 250 gramih, v kuhani vodi trikrat pol ure, menjava vode.
- Odcedite vodo, sušite na brisačo;
- Ena limona, narejena, rezana in odstranite kosti;
- Preskočite skozi mletje mesa, sušenega sadja in limone;
- Dodajte kozarec zdrobljenih orehov in 250 gramov medu, mix.
Nastala zdravilna pasta je shranjena v hladilniku in večkrat na dan vzame žlico na prazen želodec.
Podobno zmes lahko pripravite z malo drugačnega sestavka:
- brusnice namesto limone ();
- rozine in vse matice;
Cimet, semena perila itd. Lahko se dodajo tudi mešanicam.
Podobna paste so nenavadno okusna "zdravilo". Toda za uporabo njihovih več kot 4 žlice na dan ne sme biti posledica visoke koncentracije njihove sestave in vsebine kalorij.
Kaj še za uporabo?
Meni jedra se ne sme zmanjšati izključno na suhe jedi sadnih jedi. In ni mogoče kategorično zavrniti proizvode, ki so škodljivi v velikih količinah, vendar so potrebni v omejenem znesku. Dnevna prehrana bi morala imeti različne izdelke:
- polnozrnat kruh;
- rastlinske juhe;
- sveže in sušeno zelenje ter sveže in posušeno (, korenje, zelena, kumare, (previdno v tahikardiji), sladka paprika;
- puran Meso, zajec in piščančje kosov z nizko vsebnostjo maščob;
- morske ribe, kozice, lignje;
- dnevna beljakovina 1 jajca in 3-4 rumenjakov na teden;
- vse žitarice, razen manne, stročnice;
- nerafinirano rastlinsko perilo, sončnice. Olivno olje;
- kremasto olje - 5-10 gramov na dan;
- oprema, ki niso maščobe (vendar ne z nizko vsebnostjo maščob);
- pšenica in rženi otrobi;
- , še posebej;
- naravni med;
- vse matice;
- jagode, zlasti grozdje, črni ribez, borovnice, brusnice, viburnum, rdeča in črna ribana;
- naravna slanica (brez kajenja) maščobe 1-2 krat na teden za 15-20 gramov;
- suho rdeče vino;
- grenka čokolada;
- zeleno, namrščen in zeliščni čaji.
Prav tako se seznanite z Infografijo:
Seveda je lahko neomejena uporaba teh izdelkov povzročena tudi z vsako sojenjem. Zato je v vsem, kar morate upoštevati ukrep in previdnost, in ne pozabite na potrebo po pripravi različnih obrokov.
Kaj naj se izogibam?
Še vedno je seznam izdelkov, ki niso koristni za jedra v nobeni količini. Priporočljivo je, da jih za vedno zavrnete, postopoma izhaja iz njihove prehrane. Bogata je z nasičenimi maščobami, sladkorji ali drugimi škodljivimi snovmi in izdelki kalorij:
- močne mesne juhe;
- rdeče meso, mastno in ocvrto meso;
- jetra, ledvice, možgani, kaviar;
- fat sir;
- soljeni in dimljeni izdelki;
- tonične gazirane pijače;
- maščobno mleko in fermentirani mlečni izdelki;
- trgovina jogurt in sladoled;
- margarina in širjenje;
- čokoladne palice;
- peka in piškotki;
- pivo in močan alkohol;
- Velika količina kave in zelo močan črni čaj.
Oglejte si tudi sliko:
Zavrnitev vseh zgoraj navedenih jedro ne izgubi ničesar drugega kot bolezen. To je zelo enostavno padec iz takih izdelkov, ki jih nadomeščajo na koristno, katerih izbira je veliko več.
Spodaj se seznanite tudi z videoposnetkom:
Vsak od suhega sadja in jagod ima svojo vrednost za zdravje kardiovaskularnega sistema in njegovih priporočil v uporabi. Skupno opozorilo je: Ker je to koncentriran in visoko kalorični izdelek, je zaželeno, da ga uporabite v prvi polovici dneva in opazovanje razumne moderiranja.
