محصولات برای رژیم غذایی بدون گلوتن. خواص مفید میوه خشک شده

عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل بستگی به وضعیت سلامت انسان دارد. دلیل کاهش فعالیت جنسی می تواند یک استرس طولانی، ناراحتی یا آسیب شناسی جسمی باشد. میوه های خشک شده برای درمان و جلوگیری از جنسیت استفاده می شود.

مزایای میوه های خشک شده برای بدن مرد یک اثر جامع بر روی تمام سیستم ها است. با تشکر از خواص مفید محصول، شما می توانید:

مقابله با اختلال گاسترو
فشار خون را عادی کنید
جلوگیری از توسعه عفونت های ویروسی و باکتریایی؛
سرکوب فعالیت باکتری های بیماریزا؛
انعطاف پذیری دیوارهای عروق را افزایش دهید؛
بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی لازم فراهم کنید؛
عادی کردن فعالیت های سیستم اوروژنیتال؛
تولید هورمون های مردانه را افزایش دهید؛
تحریک اسپرماتوژنز؛
افزایش مقاومت به تنش و بهبود عملکرد.

نرخ استفاده توصیه شده 50 گرم در روز است. ورزشکاران و افرادی که کار فیزیکی سنگین را انجام می دهند می توانند تا 100 گرم در روز مصرف شوند. آسیب به بدن انسان می تواند میوه های خشک شود، که در روند عملیات حرارتی در معرض مواد شیمیایی قرار گرفت. قبل از استفاده، میوه ها نیاز به خیساندن دارند، و سپس به طور کامل شستشو یا خنک کردن آب جوش.

دستور پخت

میوه های خشک شده برای قدرت - مردی از سلامت مرد، که باعث افزایش فعالیت جنسی و بهبود کیفیت زندگی جنسی بدون استفاده از دارو درمانی می شود. در دستور العمل، مواد تشکیل دهنده با خواص ضد باکتریایی در دستور العمل ها - محصولات زنبور طبیعی طبیعی، لیمو، زنجبیل و غیره استفاده می شود.

با dicks

میوه های درختان تراکم تراکم بسیار جذاب هستند. آنها تأثیر مثبتی بر سیستم تولید مثل مردان دارند:

بهبود کیفیت اسپرم مردانه به علت روی؛
افزایش قدرت و استقامت کامل بدن؛
حذف سموم خون و مایع بذر؛
از بین بردن مشکلات با قدرت ناشی از اختلال سیستم عصبی.

استخوان های تاریخی نیز برای مردان مفید هستند. تاثیر مثبت بر سیستم ادراری بر اساس محصول، عصاره را فراهم می کند.

برای افزایش جذابیت جنسی، تاریخ ها توسط دستور العمل ها تهیه می شود:

مقدار توصیه شده محصول را با یک لیوان شیر تازه تهیه کنید و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. پودر دارچین. به مدت 24 ساعت در محل سرد قرار گرفت. مخلوط با قطعات مساوی در طول روز خورده می شود، نوشیدن شیر.
شسته، خشک و خشک کردن استخوان ها از 100 گرم محصول. به طور جداگانه در خرده 50 گرم گردو خشک می شود. تراشه های تراشه 50 گرم از عسل مایع و پراکنده شده با خرده ریز.

با Kuragoy

یک مرد در رژیم غذایی یک مرد کمبود ویتامین ها را هشدار می دهد که اغلب به علت اختلال عملکرد جنسی تبدیل می شود. زردآلو خشک شده عملکرد روده را بهبود می بخشد، جلوگیری از توسعه پاتولوژی های اورولوژی و پروستاتیت. آنتی اکسیدان ها و اسید نیکوتینیک در ترکیب محصول به تمیز کردن عروق و بدن از مواد مضر کمک می کند، قدرت را افزایش می دهد.

Kuraga می تواند در مواد غذایی هر دو به عنوان یک محصول مستقل و در ترکیب با دیگر میوه خشک شده گنجانده شده است. برای تهیه یک مخلوط مفید، خشک، انجیر، کشمش، گردو را در قسمت های مساوی انجام دهید.

خرد کردن، مخلوط و ذخیره شده در یخچال و فریزر. 1 قاشق غذاخوری بگیرید ل 3 بار در روز، مخلوط کردن با ماست طبیعی یا کبد.

خواص بهبودی با عصاره کوراگی متمایز است. 100 گرم زردآلو خشک شده 1 لیتر آب را ریخت. انجام برای جوشاندن و تاماتین در آتش 7-10 دقیقه. اگر مورد نظر، برخی از شکر یا عسل اضافه می کند.

با کشمش

کشمش ها تأثیر مثبتی بر وضعیت بدن دارند و مانع التهاب غده پروستات می شوند. این محصول پس زمینه هورمونی طبیعی را بازیابی می کند، در اسپرماتوژنز شرکت می کند.

ترکیب کشمش حاوی آرژینین و پتاسیم است که نیروی جاذبه جنسی را افزایش می دهد و همچنین سموم را حذف می کند و وضعیت سیستم اوروژنیتال را نرمال می کند.

خواص مفید برای سلامت نر از میوه های خشک شده از میوه ها استفاده می شود. برای آماده سازی تزریق 20 گرم انگور خشک، یک لیوان آب جوش را ریخت. آنها 15 دقیقه رشد می کنند. مایع به شیشه و نوشیدنی قبل از خواب خشک می شود.

راندمان بالا دارای ضعف کشمش سیاه و سفید است. 30 گرم محصول چند دقیقه در 200 میلی لیتر شیر جوش داده می شود. هنگامی که نوشیدنی سرد می شود، ابتدا کشمش خورده می شود، سپس شیر را بنوشید. این ابزار باید 3 بار در روز مصرف شود.

با شکل

میوه های درختی فیجی توسط یک ترکیب غنی متمایز هستند که تأثیر مثبتی بر کار تمام سیستم های ارگانیک دارد. انجیر به تدارکات عروق و اختلال گردش خون هشدار می دهد، دارای یک اثر هیجان انگیز عمومی است، به ترمیم سریع نیروها پس از مقاربت جنسی کمک می کند.

انواع توت ها برای پخت و پز غذاهای مفید استفاده می شود:

کاسرول این محصول توسط حلقه ها برش داده می شود و بر روی ورق پخت قرار می گیرد. از بالا قرار دادن پنیر کلبه پاک شده، مخلوط با ادویه جات ترشی جات. پخت 15-20 دقیقه.
گوشت گوشت گوساله و انجیر به مکعب بریده شده است. گوشت بر روی روغن گیاهی با سیر و پیاز بوجود می آید. 5 دقیقه قبل از آمادگی اضافه کردن شکل.
سالاد. انجیر به مکعب ها برش داده می شود و با جعفری ریز خرد شده، دلفریب و رزماری مخلوط می شود. روغن زیتون به عنوان سوخت گیری استفاده می شود.

با آلو

ظروف زیر از تخلیه خشک شده تهیه شده اند:

سالاد. 100 گرم میوه ها از سنگ ها جدا می شوند و در آب گرم خیس می شوند. خشک کردن، برش ریز. 70 گرم آجیل خرد شده و کمی از کنجد اضافه کنید.
دسر زمین 40 گرم عنصر اصلی و کوراگی. مخلوط با 2 قاشق غذاخوری پر شده است. ل خامه ترش و نیم ساعت قبل از غذا استفاده می شود.
آب نبات. برش 100 گرم از آلو، کوراگی، انجیر و تاریخ. 50 گرم فندق، 2 ساعت اضافه کنید. عسل و 1 قاشق چایخوری. آب لیمو. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید. توپ را تشکیل دهید و آنها را در تراشه های کنجد یا نارگیل رول کنید. خوردن چند آب نبات در روز.

منع مصرف

استفاده از میوه های خشک شده در پاتولوژی و شرایط زیر منع شده است:

دیابت؛
زخم معده یا 12 گل رز؛
چاقی؛
بیماری های مزمن اندام های داخلی.

کشمش ها با شکل فعال سل ریه ها و نارسایی حاد قلب مواجه هستند. انجیر از رژیم غذایی تحت مرحله حاد پانکراتیت و نارسایی کلیوی حذف می شود. با توجه به محتوای مقدار زیادی شکر، سوء استفاده از میوه های درخت انجیر باعث ایجاد یک مجموعه وزن می شود. استفاده از کوراگی اختلالات معده و روده را تحریک می کند. این محصول در فشار خون بالا ممنوع است، زیرا فشار خون را کاهش می دهد. تاریخ به بدن مضر است با تمایل به تشکیل گاز بیش از حد و حضور شمارنده کلیه.

این یک مشکل نسبتا مکرر محسوب می شود که به سادگی توسط یک عمل ملین حذف می شود. اما اثر این داروها علامت دار است، یک بار. این داروها مانع از ظهور مجدد یک صندلی مشکل نمی شوند، قادر به بهبود عملکرد مهارت های حرکتی نخواهند بود و فعالیت های معده را انجام نمی دهند. در حال حاضر پس از چند روز، مشکل با دفع مجدد دوباره بازگشت خواهد کرد. بنابراین، لازم است که با مشکل از زاویه دیگری برخورد کنیم.

میوه های خشک از یبوست

وظیفه اصلی تخلیه دشوار، عادی سازی میکرو فلور روده است. شما می توانید این هدف را با استفاده از میوه های خشک غنی از فیبر به دست آورید، به طور مثبت بر فرآیندهای معیوب و کار دستگاه گوارش تاثیر می گذارد.

میوه های خشک اثر مثبت بر بدن بیماران دارند:

به بهبود تحرک روده کمک می کند، به طور مطلوب بر فرآیندهای معیوب تاثیر می گذارد؛
ارگانیسم را با مواد مغذی لازم؛
اثرات طلایی رندر شده است، توده های معده نرم شده نرم شده اند، ترویج ارتقاء روده Tolstoy؛
یک اثر کاهش وزن، یک جایگزین طبیعی برای شکر و شیرینی وجود دارد که گلوکز خون را در خون افزایش نمی دهد و هنوز هم از رسوبات سمی و سرباره پاک می شود؛
میوه های خشک شده به طور فوق العاده مفید برای بیماران مسن تر هستند، آنها به آرامی بر روی ساختارهای روده عمل می کنند و روده را بارگیری نمی کنند.

هوس

میوه های خشک باید بتوانند به درستی انتخاب کنند. آلو خشک شده از کیفیت نامناسب با رنگ قهوه ای متمایز است. یک محصول با کیفیت دارای یک رنگ سیاه و سفید و طعم شیرین دلپذیر با شیر نور است، اما نباید پرداخت شود.

پس از خیس شدن محصول، آب در نیم ساعت تاریک خواهد شد، که نشان دهنده طبیعی بودن میوه خشک شده است. میوه های فرآوری شده هرگز پس از خیساندن هرگز پیچیده نخواهند شد. بهترین میوه های خشک شده با استخوانها هستند، زیرا آنها حداکثر تعداد مواد مغذی مفید را حفظ می کنند.

برای درمان مشکلات صندلی، بهتر است از محصول خشک استفاده شود. در روز شما نیاز به خوردن 10 monoslivine، اما در روز اول بهتر است شروع با 3، و سپس 5، به تدریج به هنجار استاندارد حرکت می کند.

ممکن است از آلودگی به شکل خالص خود بخورم یا از آن، کمپوت، دوران کودکی و غیره آماده شود. اما قبل از استفاده از آلو، لازم است که منع مصرف آن را در نظر بگیریم. به عنوان مثال، خوردن آلودگی در دیابت غیرممکن است. همچنین با احتیاط، ارزش استفاده از این محصول باردار است.

دستور پخت

برای از بین بردن، شما می توانید ابزار های مختلفی را برای پرینت یا ترکیب آن با دیگر میوه های خشک آماده کنید. شما می توانید سالاد را آماده کنید و آلو را در آنها اضافه کنید، سالاد چغندر آب پز، سیر و آلو، که باعث بهبود هضم و Gnitting، پاک کردن بدن و تامین آن به ویژه مفید است.

تزریق

چنین درمان به اندازه کافی آماده می شود.

شما باید 100 گرم از 100 میلی لیتر از آب جوش بریزید و ظرف را محکم کنید.
اصرار به 10 دقیقه.
سپس مایع را تخلیه کنید.
برای نوشیدن با تزریق، بر روی میوه های Boo آویزان شد.

کمپوت

بسیار مفید از کمپوت کمپوت ساخته شده از آلو است.

لازم است 110 گرم لیتر میوه خشک شده را پر کنید.
مخلوط را برای 1-1.5 ساعت پوست کنید.
هنگامی که کمپوت خنک می شود (زیر درب)، نوشیدن یک معده خالی 250 میلی لیتر است.

عصاره

این برای عادی سازی صندلی و عصاره آلو مفید است.

برای طبخ آن، شما نیاز به 100 گرم میوه خشک شده برای پور 0.5 لیتر آب و فردا در حرارت کم برای نیم ساعت.
چنین نوشیدنی باید به مدت نیم ساعت در یک لیوان غذا بخورد، 3-4 توت را بخورید.

با کبد

این بسیار مفید است که میوه های خشک شده را با کافیر ترکیب کنید، اما فقط باید یک نوشیدنی دو روزه را انتخاب کنید، زیرا تنها کبیر تازه یک اثر آرامش بخش دارد. کباب پخت و پز خانگی مناسب.

شما باید 7-8 توت آلو خشک را مصرف کنید و آنها را از کتری با آب جوش بردارید.
سپس آلو با یک مخلوط کن خرد شده و مخلوط با یک لیوان حداقل کبد چرب است.
چند ساعت قبل از خواب، شما باید چنین نوشیدنی بخورید. او و خستگی گرسنگی، و اثر ملین ها خواهد بود.

شما می توانید آلو را همراه با کبد ضرب و شتم. چنین نوشیدنی مخصوصا برای نازک شدن مفید است، زیرا رژیم غذایی است و به تمیز کردن روده کمک می کند.

با Kuragoy

اعتبار با یبوست کمک خواهد کرد و مخلوطی از آلو خشک شده با زردآلو خشک شده کمک خواهد کرد.

مقادیر مساوی هر دو میوه خشک شده، شسته شده و خرد شده.
یک عسل کوچک اضافه می شود، مخلوط شده و به یک ظرف شیشه ای با یک درب منتقل می شود.
مخلوط روزانه مورد نیاز است تا یک قاشق را روی معده خالی بگذارد.

اگر هیچ گونه مشکلی برای آلو وجود نداشته باشد، مخلوط می تواند حتی به بچه ها داده شود.

کشمش

مفید برای یبوست و ترکیب آلو با کشمش. هر دو جزء، همانطور که در مورد قبلی، در قسمت های مساوی مخلوط می شوند، از طریق چرخ گوشت عبور می کنند و عسل را به صورت توده ای اضافه می کنند. یک معده خالی را قبل از صبحانه بر روی قاشق بگذارید.

شما می توانید با این میوه های خشک و کمپوت طبخ کنید. 100 گرم میوه های خشک شده را مصرف کنید و 1.5 لیتر آب را ریخته و حدود یک ساعت به حرارت ضعیف پخته شده است. نوشیدن چنین کمپوت نیز نیاز به یک معده خالی دارد.

در دوران بارداری

Publisops اغلب دختران را عذاب می دهند، به خصوص در تاریخ های بعد، زمانی که یک میوه سنگین، روده را فشرده می کند و کار کامل خود را از بین می برد. مادران در موقعیت می توانند در هر شکل از آلو استفاده شوند، اما در مقادیر محدود. از آنجا که محصول حاوی مقدار کافی شکر است.

در صورت عدم تحمل فردی، از خوردن آلو خشک شده با دیابت و در حضور عدم تحمل فردی استفاده می شود.

شما می توانید زنان باردار را در چند توت ها بخورید، اما بیش از 100 گرم بهتر نیست. بهتر است که میوه میوه خشک شود، که به سرعت فرایند پاکسازی روده کمک می کند و اثربخشی آن را تضمین می کند.

برای نوزاد

استفاده از آلو به طور کلی منعکس شده است، زیرا چنین میوه ای خشک می تواند باعث اختلال گوارشی جدی شود. همچنین، با احتیاط، ارزش استفاده از آلودگی با مادران پرستاری دارد.

بررسی ها

النا، مسکو:

من هرگز مظنونم که آلوئه ها به طور موثر با یبوست عمل می کنند. تا زمانی که من شخصا سعی کردم در حال حاضر فقط هنوز مشکلات را با صندلی رکود حل می کند. اگر شما آن را در قالب های مختلف روزانه بخورید، به عنوان مثال، به سالاد اضافه کنید، با کافیر نوشیدنی بخورید یا کامپوت کوک کنید. که کار دستگاه گوارش نرمال شده است و یبوست دیگر نگران نیست.

یوجین، Tver:

دختر یک و نیم سال شروع به یبوست مکرر کرد. آنچه که ما فقط انجام دادیم، دکتر انما، شربت ها، و غیره را تجویز کرد، اما من واقعا به هیچ چیز کمک نکردم، و خودم نمی خواستم این را به فرزندان خود بپردازم. به عنوان یک کودک، ما با خواهر مادر من بودیم با چنین مشکلاتی باعث تزریق آلودگی شد. من تصمیم گرفتم از این دستور غذا استفاده کنم. یک یا دو توت شسته شده و به 4 قسمت بریده می شوند، با یک لیوان آب جوش، پوشش داده شده با یک درب ریخته شده و حدود 2-3 ساعت اصرار دارند. تزریق داخل یخچال و فریزر بیش از 72 ساعت نیست. هر یک از قاشق چای خوری را بدهد 2 روز اول، بهتر است به ½ قاشق، واکنش بدن را تماشا کنید. یک هفته پس از اعمال، رئیس دختر به حالت عادی بازگشته است.

زردآلو خشک شده

یک میوه خشک و معروف از یبوست خشک شده است. با یبوست اپیزودیک در برابر پس زمینه خطاهای تغذیه، اثر نرم افزاری بر روده دارد، مدفوع را نرم می کند و به تخلیه سریع آن خارج می شود. متخصصان تغذیه زردآلو خشک شده میان وعده کامل را در نظر می گیرند، زیرا تنها چند میوه کاملا اشباع شده و به کاهش وزن کمک می کند.

Kuraga مناسب دارای سایه زرد طلایی و تراکم متوسط \u200b\u200bاست، علائم پوسیدگی باید وجود نداشته باشد. کوراگا برای کل بدن مفید است، فعالیت های قلبی را بهبود می بخشد، تورم را حذف می کند و فعالیت های گوارشی را برای روده کوراگا حذف می کند:

حاوی الیاف درشت است که دیوارهای روده را تمیز می کنند؛
نرم افزاری و سریعتر محتوای روده را تخلیه می کند؛
تجمع سمی را متصل می کند و آب را جذب می کند؛
پس از 5-7 روز استفاده منظم، صندلی عادی می شود.

یک روز برای استفاده بیش از 300 گرم میوه خشک، اسهال، نفخ و سوزش سرخوردگی ممکن است در طول سوء استفاده بیش از حد رشد کند. قبل از استفاده، زردآلو خشک باید شسته شود و در آب گرم خیس شود.

مفید است که ترکیب یک فرهنگ را با آلو، که دارای خواص ملین تر است، برای تثبیت صندلی و تعادل اثرات تهاجمی آلو خشک شده است.

فانی

احتیاط باید در رژیم غذایی رژیم غذایی زنان باردار، حتی میوه خشک شده و مفید برای جنین باشد، اکسیتوسین می تواند لحن رحم را تحریک کند. تاریخ ها برای 36-40 هفته بسیار مفید هستند، زیرا آنها احتمال خونریزی رحم را کاهش می دهند و باعث تحریک زایمان می شوند.

به طور مثبت بر تاریخ و شیردهی تاثیر می گذارد و مواد مغذی مفید به همراه شیر مادر به کودک می روند.

قبل از استفاده، لازم است که منعکس کننده های مربوط به استفاده از میوه های خشک شده، که شامل میگرن و چاقی، و یا، یا. قبل از استفاده، میوه های خشک شده باید شستشو شوند، زیرا بر روی توت توت های توت، پاتوژن ها، تحریک عفونت روده، می توانند راضی شوند.

کشمش

انگور خشک شده در یبوست و بچه ها و بزرگسالان فوق العاده مفید است. این اثر نرم افزاری از وقوع هموروئید ها و ترک های مقعدی جلوگیری می کند. هنگام خرید یک محکومیت باید به ظاهر خود نگاه کنید.

کشمش های با کیفیت بالا باید شیرین باشند، اما نه کج، کمی چروکیده، با میوه، سطح باید مات باشد. پوست درخشان نشان دهنده پردازش محصول توسط مواد شیمیایی برای گسترش دوره ذخیره سازی است.

نوزادان از سن نیمه سالانه کشمش بهتر است به شکل پرتو نامناسب ارائه شود.
از 1.5 سال کشمش شما می توانید در فرم خالص خود بخورید؛
لازم است تا کمی توت ها را با شروع از 5 عدد، به تدریج افزایش دوز، از آنجا که محصول آلرژیک است، پس لازم است که واکنش های ارگانیک را کنترل کنیم؛
در روزی شما می توانید بیش از 100 گرم میوه خشک را بخورید.

از کشمش شما می توانید عصاره جهانی از یبوست، که کمک می کند و نوزادان و بیماران بالغ کمک می کند.

6 قاشق های بزرگ کشمش های تیره در دمای یک لیتر آب جوش؛
اضافه کردن چند قطره آب لیمو و یک قاشق کوچک از عسل؛
اصرار در عرض یک ساعت؛
برای چند روز با SIPS کوچک بروید

در ترکیب با گوشت یا شیر، کشمش را غیر ممکن نیست. بدنه های خشک انگور در دیابت، بیماری زخمی، سل، و نارسایی میوکارد، چاقی و عدم تحمل پریزورات خشک، منع مصرف می شود.

شکل

این مفید است برای معده و انجیر، داشتن طعم شیرین و حاوی بسیاری از خواص مفید است. شکل ها را می توان در فرم خام، خشک و یا اضافه به انواع غذاها.

انجیر خشک دارای اثر پاکسازی است و از تشکیل پاتولوژی ها جلوگیری می کند. شما می توانید برای درمان یبوست و میوه های تازه از انجیر استفاده کنید یا از آنها تزریق شیر یا آب تهیه کنید.

150 گرم میوه های خرد شده شیر شیر یا آب جوش داده شده (½ لیتر).
در طول روز نصف فنجان را بنوشید.
برای 2-3 روز، اولین نتایج نمایش داده خواهد شد.

شما همچنین می توانید میوه را به صورت خالص بخورید. به اندازه کافی برای خوردن 1 توت در صبح بر روی معده خالی، یکی دیگر پس از 3 ساعت، پس از 3 ساعت دیگر برای خوردن توت دوباره و پس از آن در طول روز. به زودی، مشکلات هضم و تخریب به طور مستقل برگزار می شود.

یبوست طولانی مدت و مشکلات ناشی از تخلیه معده می تواند بدن را تحریک کند. داروهای تحویل شده این مشکل را حل نمی کنند، اما بهبودی، سرکوب کار مکانیسم های طبیعی ارگانیسم را حل نمی کنند. میوه های خشک شده از یبوست یک روش طبیعی و نرم برای خلاص شدن از شر مصالحه، ملین، اثربخشی آن چند دارو دارویی است.

وظیفه اصلی تخلیه دشواری عادی سازی میکرو فلور روده است. این هدف به کمک میوه های خشک شده کمک خواهد کرد. آنها حاوی فیبر زیادی هستند، که به طور مثبت بر ضخامت مدفوع تاثیر می گذارد و فرآیندهای دستگاه گوارش را ایجاد می کند. اثر میوه های خشک شده بر ارگان های هضم:

بهبود موتور سیکلت های روده ای، که بر فرآیندهای تخلیه تأثیر می گذارد.
متعلق به خواص choleretic، محتویات معده نرم شده است، آنها به افزایش نور توده های پا در کولون کمک می کنند.
بدن را با ویتامین ها و میکرولیوم ها پر کنید.
Sorbitol در ترکیب یک اثر ملین را می دهد. این یک جایگزین طبیعی برای شکر است، سطح گلوکز را در خون افزایش نمی دهد، از سربارها و سموم پاک می شود.
مزیت برای سالمندان، این محصول به آرامی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، بار روده را افزایش نمی دهد.

قوانین استفاده از میوه خشک از یبوست

قبل از شروع درمان خانه ی یبوست با میوه های خشک، شما باید قوانین و محدودیت های استفاده آنها را بررسی کنید.

هوس

مهم است که آلودگی را به درستی انتخاب کنید. محصول با کیفیت بد خشک ممکن است یک سایه قهوه ای داشته باشد. به منظور درمان کنفرانس، بهتر است که آلو خشک شود.

دوز روزانه - 10 قطعه. ما با 3-5 قطعه شروع می کنیم و به طور عادی به طور طبیعی افزایش می یابد.

آلودگی از یبوست ممکن است در تغییرات مختلف وجود داشته باشد، از میوه های خشک شده، پایان دادن به جوش یا مخلوط. تمام روش ها موثر و آسان برای آماده سازی هستند.

Prune به عنوان یک قاعدگی ملین با دیابت Mellitus. این محدودیت به زنان باردار اعمال می شود، استفاده تنها پس از مشاوره با دکتر مجاز است.

توصیه نمی شود از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی استفاده کنید (اگر سنگ وجود داشته باشد)، این بیماری را تشدید می کند. یبوست را با کمک مارمالاد با شیر مادر تغذیه نکنید. این می تواند علت آلرژی، کولیک و نفخ در یک کودک باشد.

زردآلو خشک شده

برای بهره برداری از کوراگی، شما باید به طور کامل به انتخاب خود برسید و تفاوت های ظاهری استفاده کنید:

رنگ کوراگی نباید روشن و با کیفیت بالا محصول سخت در قوام باشد.
غیرممکن است که مقدار زیادی از میوه های خشک شده را در یک رژیم غذایی روزانه وارد کنید، لازم است که آن را به طور متوسط \u200b\u200bمصرف کنید، توصیه نمی شود که در مورد رزرو خریداری شود.
KURAGA تازه بیشتر از پخته شدن به ارمغان خواهد آورد.
ذخیره محصول در یک مکان خشک و تاریک مورد نیاز است.
قبل از غذا، آب خشک شده در آب گرم خیس شده است.

نرخ روزانه بزرگسالان ده تن از توت خشک شده در معده خالی یک لیوان آب پخته شده است. برای کودکان، دوز به پنج توت کاهش می یابد. اگر بعد از 5-7 ساعت اثر مشاهده نشود، این روش باید به همان شیوه تکرار شود.

چکیدن از یبوست می تواند در اهداف پیشگیرانه استفاده شود. این 5 داستان خالی بزرگسال و دو نوع توت را برای کودکان مصرف می کند.

Kuraga با یبوست قوی، منع مصرف است:

بیماری هیپوتونیک؛
اختلالات متابولیک و دیابت؛
نوزادان، تا 6 ماه از زندگی؛
آلرژی به زردآلو.

فانی

برای تثبیت عملکرد روده، بزرگسالان باید 10 میوه Dotnica در روز استفاده شوند. کودکان به اندازه کافی دو روز در روز هستند. برای سوء استفاده لازم نیست، مقدار بیش از حد از الیاف گیاهی در این میوه خشک شده توسط بدن هضم شده است.

در دوران بارداری، دوک باید با دقت خورده شود. MicroMelements در ترکیب محصول برای کودک مفید است، اما اکسیتوسین (هرچند در مقدار کمی)، می تواند یک تن از رحم ایجاد کند. در ماه های اخیر، حاملگی تاریخها مفید خواهد بود، آنها به کاهش خونریزی در رحم کمک می کنند و فعالیت های عمومی را تحریک می کنند.

میوه های تاریخ به طور مثبت تحت تاثیر شیردهی قرار می گیرند، و عناصر کمیاب مفید همراه با مادر شیر به بدن کودک می رسد.

تاریخ را به منوی کودکان به طور مطلوب در 1.5-2 سال وارد کنید. کودکان پستان منع مصرف می کنند. تاریخ قبل از شکستن در آب، محصول خشک ممکن است سرکوب شود. با یبوست در کودکان تا 1 سال، بهتر است از آلو استفاده شود، عصاره آن حتی نوزادان نوزاد را آسیب نمی رساند.

منع مصرف:

عدم تحمل فروکتوز فرد. این باعث افزایش تولید گاز می شود و می تواند باعث ایجاد کولیک شود.
گاستریت حاد یا مزمن و کولیت، بیماری زخمی.
افراد دارای اضافه وزن (محتوای بالای کربوهیدرات بالا می تواند مشکل را تشدید کند).
میگرن
آلرژی به تاریخ، جایگزین - آلو.

قبل از استفاده، محصول در آب شسته شده است، میکروارگانیسم های مضر که باعث عفونت روده می شود، می تواند بر روی توت چسبنده دیده شود.

کشمش

کشمش در طول یبوست مفید برای کودکان و بزرگسالان. این به آرامی عمل می کند، از ظاهر ترک های مقعدی و هموروئید جلوگیری می کند.

حداکثر سود را می توان یاد گرفت اگر شما یک کشمش کیفیت را خریداری کنید که باید باشد:

کمی چروکیده؛
رنگ - قهوه ای روشن، قهوه ای یا تاریک، نزدیک به سیاه و سفید. گونه های نور احتمالا به پردازش شیمیایی رسیده اند؛
با ریشه این نشان می دهد که توت ها نقاط قوت نیستند؛
تین مات، درخشندگی در مورد استفاده از ترکیبات شیمیایی که دوره ذخیره سازی محصول را گسترش می دهد، صحبت می کند؛
طعم کشمش شیرین است، اما نشان داده نمی شود.

شما می توانید کشمش ها را با 1.5 سال بخورید، شما می توانید نوزادان را از شش ماه بدون اضافه کردن شکر به نوزادان از توت ها بدهید. از 5 تا 6 توت میوه خشک شده شروع می شود، آنها واکنش بدن را کنترل می کنند، محصول آلرژیک است. نمی توان با شیر، گوشت استفاده کرد. حداکثر دوز روزانه - 100 گرم.

منع مصرف:

زخم، بیماری های معده مزمن، دوازدهه.
دیابت شکر، نارسایی قلبی، سل ریوی.
چاقی، تمایل به افزایش وزن بدن.
دوره تشدید بیماری های دستگاه گوارش.
عدم تحمل فردی به محصول.

دستور العمل های جوش از میوه های خشک شده

سوپ "جهانی". یبوست را در نوزادان، بزرگسالان و سالمندان بهبود می بخشد. مواد تشکیل دهنده در هر لیتر Ragland:

6 قاشق غذاخوری ل raisa با انگور سیاه و سفید؛
1 لیتر آب جوش؛
1 قاشق چایخوری. عسل؛
چند قطره آب لیمو.

دمیدن در ترموس انجام می شود، مواد باقی مانده را اضافه کنید. ترک یک ساعت شکسته

دکوراسیون بر اساس کشمش. لازم است 200 گرم کشمش برای جوشاندن یک لیتر آب جوش. برای 10 تا 15 دقیقه بر روی حرارت کم جوش و نوشیدنی های کوچک را در طول روز بنوشید.

عصاره ملین از میوه های خشک شده. بالون ها، کوراگا و کشمش ها را در نسبت مساوی (100 گرم) مصرف کنید، با آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید. آب، دوباره شستشو، ریختن به مخزن و پور آب لیتر. کمپوت 25-30 دقیقه پخته شده است، آنها در حدود یک ساعت اصرار دارند، فیلتر و مصرف گرم.

سوپ از آلودگی از یبوست قوی. لازم است یک لیوان آلو و 1 لیتر از آب تهیه کنید. آلو خشک شده با آب ریخته می شود و نیم ساعت به آتش سوزی متوسط \u200b\u200bمی شود. جوش تخلیه را می توان بلافاصله دریافت کرد یا آن را در شب ترک کرد.

از چنین دستور العمل استفاده کنید:

قفسه های میوه خشک شده 3 لیتر آب جوش را پر کنید؛
30 دقیقه طبخ بر روی گرمای متوسط؛
50 گرم سقوط قشر را اضافه کنید
مایع را فشار دهید و نیمی از فنجان را بخورید.

آلو با کافر. برای به دست آوردن یک مخلوط چاقو، لازم است 7-10 میوه میوه خشک شده، Quivel، پیچ خورده بر روی گوشت چرخ گوشت به حالت پوره، اضافه کنید 250 میلی لیتر از کفی کم کم چرب. از این ابزار دو ساعت قبل از خواب استفاده کنید.

دکوراسیون آجیل و مخلوطی از میوه خشک شده. فهرست مواد تشکیل دهنده:

رزمی -150 گرم؛
آلو خشک - 100 گرم؛
پین - 100 گرم؛
ورق سنا - 40 گرم؛
هسته گردو - 60 گرم؛
آب - 1.5 لیتر.

همه مخلوط و طبخ نیم ساعت، فشار، یک لیوان مایع را یک بار در روز بنوشید.

مخلوط ملین کشمش، انواع توت های آلو، عسل و روغن زیتون در نسبت مساوی (100 گرم)، 50 گرم از برگ های Senna گرفته می شود. میوه های خشک شده و گیاه برای چسباندن، اضافه کردن عسل، مخلوط کردن. مخلوط برای شب در یک قاشق چای خوری استفاده می شود

برای درمان یبوست شما می توانید طبخ و کمپوت کنید. برای انجام این کار، آنها از Kuragu و Uryuk در نسبت های مختلف استفاده می کنند، ممکن است تشکیل یا مخلوط های دیگر میوه های خشک شده با روش کارآمد و نرم، ترکیب انجیر، آلو و کوراگی در نظر گرفته شود. آنها در همان مقادیر خرد شده اند و سه بار در روز در یک قاشق غذاخوری مصرف می شوند.

Senna با میوه های خشک شده با رکود درازمدت چرخ دستی ها موثر است. برای تهیه مخلوط ریزش موی یونجه بدون استخوان ها، انجیر و کوراگا در نسبت مساوی (یک شیشه ای)، آلودگی ها و کوراگا را برداشت. میوه های خشک شده شسته شده، پوشیده شده با آب جوش و خرد شده به همگن همگن با چمن Senna (2-3 قاشق چایخوری قاشق).

یک قاشق غذاخوری مخلوط حاصل را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید، در طول روز نوشیدنی کنید. در یک اتاق یخچال در یک ظرف شیشه ای ذخیره کنید.

پس از اینکه چقدر آلو به عنوان یک ملین عمل می کنند

اثر آلودگی در طول یبوست 8 ساعت پس از استفاده شروع می شود. مدت زمان پذیرش میوه خشک شده به منظور درمان یبوست بستگی به ویژگی های فردی بدن و شدت بیماری دارد. برای دیدن نتایج اول، می تواند از 8 ساعت قبل از یک هفته عبور کند.

هنگامی که یبوست در دوران بارداری چقدر نیاز به خوردن آلودگی دارید، چقدر باید بخورید

توت های خشک شده آلو در دوران بارداری برای مادر و کودک مفید است. هونز هیچ گونه منع مصرف در زمستان و غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید، هضم، موتورسیکلت روده ای را ندارند.

قبل از دریافت یک میوه خشک شده به عنوان یک دارو از یبوست، شما باید با دکتر خود مشورت کنید. دوز روزانه نباید بیش از 100 گرم باشد. اگر شما آلو را دوست ندارید، می توانید یک تنتور آن را طبخ کنید. برای این منظور، 100 گرم میوه های خشک شده با آب جوش (0.5 لیتر) ریخته می شود. توصیه می شود که چنین تزریق زنان باردار را هر روز با نیمی از فنجان قبل از غذا بخورید، اما حداقل دو بار در روز.

میوه های خشک شده با یبوست - به عنوان یک تبلت جادویی که می تواند مشکل دفن دشواری را حل کند. با توجه به دستورالعمل های گام به گام، چنین درمانی به راحتی مشکل ظریف را از بین می برد. اما اگر اثر در عرض 2-3 روز مشاهده نشود، باید بلافاصله از متخصصان کمک کنید.

میوه های خشک شده و انواع توت ها در لیست محصولات برای تغذیه مناسب در یک پارچ با میوه های تازه باقی می ماند. علاوه بر طعم و توانایی عالی بدون آسیب رساندن به شکل، شیرینی را جایگزین کنید، تقریبا تمام میوه های خشک شده دارای خواص مفید زیر هستند:

تحریک فعال متابولیسم و \u200b\u200bهضم به علت محتوای بالای فیبر؛
اثرات مفید بر روی کار قلب، عروق خونی، مغز؛
استفاده در هنگام مبارزه با بیماری های روده، توانایی مبارزه با یبوست.

محتوای مواد مغذی در میوه های خشک شده

جدول نشان دهنده کمبود میوه های خشک شده و محتوای مواد حیاتی در آنها است.

	زردآلو خشک شده	فانی		شکل	کشمش
کالری (KCAL در هر 100 گرم)	215-270 (بسته به تنوع)	283	240-256	257	264-291
پروتئین ها / چربی ها / کربوهیدرات ها (GR)	5,2/0,3/51	2,5/0,5/69,2	2,3/0,7/57,5	3,1/0,8/57,9	2,9/0,6/66
شاخص گلیسمی	30	146	25	40	65
فیبر (GR)	18	6	9	18,2	9,6
ویتامین A (میلی گرم)	0,6	0,04	0,39	0,008	0,06
ویتامین B1 (میلی گرم)	0,1	0,078	0,093	0,111	0,119
ویتامین B2 (میلی گرم)	0,2	0,207	0,102	0,119	0,136
ویتامین B3 (میلی گرم)	0,70	0,78	0,46	0,435	0,140
ویتامین C (Mg)	4,0	3,9	5,0	3,0	3,3
ویتامین E (میلی گرم)	5,5	0,05	3,03	0,40	0,17
ویتامین RR (میلی گرم)	3,2	1,44	1,95	0,79	0,77
پتاسیم (میلی گرم)	1700	713	609	1010	860,0
کلسیم (Mg)	160	99,1	72	214	80,0
منیزیم (میلی گرم)	100	71,6	48,5	92,0	36,7
آهن (میلی گرم)	4,0	1,5	2,10	3,0	5,20
فسفر (میلی گرم)	150,0	70,7	84,7	94,6	129,0
سدیم (میلی گرم)	19,8	32,9	4,3	87,0	11,0
سیلیکون (میلی گرم)	44,0	166,1	19,5	95,0	25,0

مزیت اصلی زردآلو خشک شده قبل از کنسرو، حفظ حداکثر مقدار مواد مفید در میوه ها و افزایش غلظت مواد معدنی است. با توجه به ترکیب آن، زردآلو از ویژگی های مهم زیر متمایز می شود:

اثر مفید بر روی کار قلب و عروق خونی (KURAGA یک منبع عملا ضروری پتاسیم است: میوه های آن بیش از 42٪ از مواد معدنی روزانه را شامل می شود. این کسی است که کار عضله قلب، فشار و خوب را عادی می کند -بودن)؛
تنظیم متابولیسم، حذف کلسترول؛
کاهش سرعت در روند پیری، بهبود تبادل اکسیژن به علت ویتامین های گروه B؛
حفظ عملکرد غده تیروئید و سیستم غدد درون ریز؛
تقویت مو و ناخن ها.

کمتر مفید با قدرت و Uryuk - میوه های زردآلو خشک شده با استخوان. در مقایسه با کوراگی، آنها درمان شیمیایی را تحت درمان قرار نمی دهند و عناصر ویتامین ها و عناصر کمیاب را در حداکثر غلظت حفظ می کنند. Uryuk در کم خونی و ادم موثر است، بافت های بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود.

فانی

یکی از مزایای مهم تاریخ، خشک شدن طبیعی است که از تاثیر تهاجمی مواد شیمیایی جلوگیری می کند و یک ترکیب متوازن مفید را حفظ می کند. تاریخ ها در موارد زیر استفاده می شود:

برای خلاص شدن از ادم؛
برای حفظ الاستیسیته پوست، سلامت دندان ها و ناخن ها؛
در پیشگیری از استرس و حالت های افسردگی، از جمله دوره پاییز زمستان؛
در پیشگیری و درمان بیماری های مفاصل، عضلات، آسیب های رباط (با توجه به محتوای بالای سیلیکون).

آلو خشک خشک شده با محتوای بالای قندها متمایز می شود، اما در عین حال آنها با حداکثر مواد مغذی متمرکز می شوند - عمدتا مانند ویتامین های C، E و PP، فسفر و سدیم. هنگامی که در رژیم غذایی روزانه روشن می شود، آلو توانستند:

هضم را ایجاد کنید و کار بدن های دستگاه گوارش را عادی کنید؛
کاهش فشار خون؛
بهبود کار مغز، عروق و قلب؛
بازگرداندن دید؛
حذف تورم، غلبه بر التهاب های مختلف.

آلو خشک یک جزء رایج از رژیم های غذایی منصوب شده با آترواسکلروز، کم خونی، بیماری کبد و کلیه، و همچنین توانبخشی در دوره پس از عمل است.

شکل

انجیر تازه دارای طعم کمی اسیدی است، اما پس از خشک شدن، به علت غلظت قندها شیرین می شود. علاوه بر گلوکز و فروکتوز، میوه ها حاوی بسیاری از ویتامین های ارزشمند و عناصر کمیاب هستند و به ویژه فیبر، ویتامین B، پتاسیم، آهن و فسفر غنی هستند. چنین ترکیبات به انجیر اجازه می دهد تا خواص مفید زیر را بدست آورند:

انجیر نیز به عنوان وسیله ای برای مبارزه با استخوان ها و بیماری های مفصلی، حوزه ادراری، و همچنین اختلال سن نشان داده شده است. با توجه به شاخص نسبتا کم گلیسمی در برخی موارد، بیماران مبتلا به دیابت حل می شود.

کشمش

بسته به انگور انگور انتخاب شده برای خشک کردن، محتوای کالری و محتوای قند در Rayan ممکن است متفاوت باشد. با این حال، تمام انواع کشمش ها در موارد زیر استفاده می شود:

در صورت لزوم، کار معده و روده را ایجاد کنید؛
برای عادی شدن فشار؛
با بی اشتهایی برای افزایش سریع و بی ضرر وزن؛
با کم خونی برای بازگرداندن هموگلوبین؛
برای افزایش ایمنی با سرماخوردگی طولانی و آنفولانزا.

در میان سایر نشانه های گنجاندن کشمش در رژیم غذایی، مشکلات بینایی، افزایش سطح کلسترول، نیاز به عادی کردن شاخص های انسولین در خون در طول دیابت است.

مواد مخدر برای میوه خشک شده

میوه های خشک شده عبارتند از رژیم غذایی به عنوان نازک شدن و کسانی که در رژیم درمانی هستند - تأثیر مطلوب بر سلامت و رفاه آنها را به عنوان جزء تغذیه متعادل تشویق می کند. با این حال، با توجه به این واقعیت که میوه های خشک شده و انواع توت ها حاوی مقدار زیادی شکر هستند، توصیه می شود آنها را با احتیاط در چاقی، دیابت و بیماری معده زخمی انجام دهید. امکان نوشیدن میوه های خشک شده به یک فرد خاص می تواند متخصصان تغذیه و متخصصان متخصصان تغذیه را با توجه به نتایج نظرسنجی ها شناسایی کند. برای افراد سالم، مقدار میوه خشک شده محدود نیست، اما برای جلوگیری از افزایش وزن، توصیه نمی شود.

یک خطر دیگر که دوستداران میوه های خشک را بالا می برد، پردازش محصول با مواد شیمیایی مختلف است تا آنها را یک گونه جذاب تر، سرعت بخشیدن به خشک کردن، و همچنین در صورت لزوم، عمر مفید را افزایش دهد. برای این منظور، چربی ها، گلیسیرین، دی اکسید گوگرد و سولفیت، که می تواند موجب واکنش آلرژیک شدید یا مسمومیت شود.

میوه های خشک: نحوه انتخاب

رنگ بیش از حد روشن، درخشش براق یا طعم عجیب و غریب - نشانه های درمان شیمیایی تهاجمی از میوه های خشک شده، صحبت کردن در مورد آنچه که برای به دست آوردن آنها ارزش آن نیست. توت ها و میوه های خشک با کیفیت بالا و مفید دارای ویژگی های زیر هستند:

به طور طبیعی تاریک، چروک، کمی گرد و غبار (قبل از استفاده از آنها خیس شده و شسته شده به طور کامل)؛
بدون بوی غیر ضروری، ترک، گسل؛
با استخوان ها و یخ زده (به عنوان نشانه ای از طراوت و امکان ذخیره سازی طولانی مدت)؛
اندازه تک، بدون سنگ و شن و ماسه، در بسته های شفاف یا برای وزن.

میوه های خشک شده و عصاره های آنها برای کل ارگانیسم به طور کلی مفید هستند. با توجه به احتیاط هنگام خرید و استفاده از یک محصول، می توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید تا کار بسیاری از اندام ها و سیستم ها را ایجاد کنید و حتی از توسعه سرطان جلوگیری کنید.

افراد مبتلا به بیماری قلبی هستند، توصیه می شود که میوه های مختلف خشک شده را در رژیم غذایی قرار دهید.

اگر شما در غذا غذا بخورید و به طور منظم، آنها از فعالیت های عضله قلب حمایت می کنند، بدن را با تمامیتامین ها و مواد معدنی ضروری فراهم می کند که از جمله پتاسیم عمدتا ارزشمند است، برای کار قلب و فشار خون طبیعی غیر قابل جایگزینی است.

میوه های خشک شده و انواع توت ها به فرنی، شیرینی، دسرها و کاسه ها اضافه می شوند، آماده سازی کمپوت ها، گره ها، مخلوط های بهبودی و حتی شیرینی ها.

5 میوه خشک شده به طور مثبت بر سیستم قلبی عروقی تاثیر می گذارد

و اکنون ما نگاه خواهیم کرد که میوه های خشک شده بیشترین تاثیر را بر قلب یک فرد داشته باشند.

1. KURAGA

کوراگا زردآلو خشک شده بدون استخوان است. فراوانی پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های گروه B - بزرگترین شرافت آنهاآنها لزوما وارد رژیم غذایی برای افرادی می شوند که از عملیات قلب جان سالم به در بردند، ترکیبی از خون و سیستم عصبی را دنبال می کنند. Kuraga در:

آریتمی ها؛
خطر ابتلا به انفارکتوس میوکارد؛
اسپاسم عروق، از جمله کرونر؛
فشار خون؛
آترواسکلروز؛
کم خونی و افزایش انعقاد خون؛
چاقی؛
ادم از علل مختلف؛
اختلالات روده ای روده؛
تلويزيون به آلرژي ها

مزایای اضافی زردآلو خشک شده این است آنها وسیله ای برای درمان و جلوگیری از بیماری ها هستندکه تقریبا تمام هسته ها مشاهده می شود.

با تمایل به چاقی، استفاده از کوراگی باید به طور منظم تبدیل شود، اما متوسط: فقط 3-5 میوه در روز.

2. کشمش

انگور خشک شده با استخوان ها و استخوان ها نیز برای قلب و تقویت عروق، مانند خشک شده، مطلوب هستند.

اما او دارای مزایای پیشگیری و درمان بیماری هایی است که اغلب همراه با بیماری های قلبی هستند.

کشمش بسیار مناسب برای کسانی است که مشکلات را تجربه می کنند:

با سیستم عصبی و عروق؛
با یک سیستم گردش خون.

پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری های دستگاه گوارش، نرمال شدن خواب، بهبود ایمنی، حذف آویتامینوز، و همچنین مبارزه با فرآیندهای التهابی، پاداش های اضافی را به دست می آورد.

این به راحتی از این واقعیت شگفت زده خواهد شد که برای همه این لازم نیست جذب مفید، اما محصول کالری در مقادیر زیادی: برای به دست آوردن تمام مزایا، به اندازه کافی به اندازه کافی به طور منظم خوردن تنها چند کشمش در روز است.

3. آلو

کمک به آلو در مبارزه برای عروق سالم فوق العاده. فقط چند هفته از استفاده منظم از این محصول خوشمزه - و شگفت زده شده است که این را پیدا کنید:

فشار عادی؛
کار معده و روده را بهبود بخشید؛
فرایندهای مبادله فعال شد، وزن بیش از حد شروع به از دست دادن و حتی بوی دهان به علت اثر ضد باکتریایی کاهش می یابد، که با استفاده منظم از این میوه خشک شده در رژیم غذایی شما ایجاد شده است.

و همچنین آلودگی ایمنی را افزایش می دهد و برای بیماری های کلیه ها و کیسه صفرا مفید است.

4. fendics

این میوه خشک شده توسط افسانه های مختلف در فرهنگ های مختلف مردم جهان احاطه شده است. برداشت دارای مزایای بسیاری است، از جمله هر دو محصول که به کار سیستم گردش خون و قلب کمک می کند.

برداشتن عادی:

فشار شریانی؛
ترکیب خون؛
کار فکری.

علاوه بر این، ارزش آن است:

عامل ضد تومور؛
محصول مفید با سل؛
میوه خشک شده، داشتن اثر مفید بر روی استقامت بدن در طول بارهای فیزیکی و عصبی.

5. inzhir

انجیر به طور کلی یک گیاه کتاب مقدس است. انجیر خشک دارای توانایی فوق العاده ای برای تأثیر مثبت بر سیستم قلبی عروقی و سایر اعضای دیگر می باشد. حتی زمانی که در دوزهای کوچک از انجیر استفاده می شود:

اسپاسم عروق را تضعیف می کند؛
کمک به کاهش فشار؛
هشدار می دهد نارسایی وریدی؛
احتمال افزایش فشار خون بالا را کاهش می دهد؛
به ناپدید شدن ترومبوف در حال ظهور کمک می کند؛
سطح کلسترول بد را کاهش می دهد؛
هموگلوبین را افزایش می دهد.

مزیت مهمی از این محصول ارزشمند این واقعیت است که او:

فعالیت سیستم گوارش را بهبود می بخشد؛
کمک به کار کلیه ها؛
عامل پیشگیرانه از بیماری های تنفسی است؛
از بین بردن avitaminosis؛
این در کاهش ایمنی مفید است.

چند میوه خشک شده

توت خشک شده و میوه های باند متوسط \u200b\u200bبرای عضلات قلب و کشش عروق مفید هستند، مانند میوه های خشک از کشورهای گرم. علاوه بر این، نارسایی قلبی معمولا با چنین بیماری هایی همراه است:

آترواسکلروز؛
دیابت؛
بیماری کلیوی؛
مشکلات سیستم گردش خون؛
کاهش ایمنی؛
بیماری های التهابی؛
چاقی و سایر مشکلات مرتبط با متابولیسم.

با تمام این بیماری ها، لازم است که در رژیم روزانه، نه تنها خشک شود و کشمش، بلکه خشک شود:

گلابی و سیب؛
گیلاس و مالینا؛
قرمز و سیاه و سفید روویان، و غیره

هر یک از محصولات ذکر شده در فرم خشک حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی و ویتامین ها است. و رژیم غذایی انسان را با انحراف در کار قلب کامل و سالم تر می کند.

چگونه آنها را به درستی انتخاب کنید؟

با توجه به این واقعیت که به تازگی میوه های خشک شده اغلب توسط دی اکسید گوگرد پردازش می شوند برای ذخیره سازی بهتر و نوع کالا، زمانی که استفاده می شود شما باید قوانین زیر را دنبال کنید:

سعی کنید که میوه های خشک شده را در مکان های مشکوک خریداری نکنید.
توصیه می شود انتخاب کنید که میوه های درخشان و زیبا خشک شده را انتخاب کنید: مفید ترین میوه ها در ظاهر بسیار ناخوشایند هستند، پوست آنها پر زرق و برق نیست، و آنها دارای سایه های بی رحم طبیعی هستند.
قبل از پخت و پز، این مطلوب نیست نه تنها برای شستشو محصول، بلکه دو بار در نیم ساعت در دمای اتاق آب آشامیدنی، هر بار آب را تغییر دهید.

این infographics به خوبی نشان می دهد که ارزش خرید، و آنچه: نه:

سعی کنید فقط میوه های خشک خشک را انتخاب کنید. در این مورد، آنها هیچ آسیبی را به ارمغان نمی آورند، اما برعکس، بدن را با تمام خواص مفید خود تحسین می کند.

دستور العمل های دارویی بر اساس آنها

مخلوطی از هر میوه خشک شده با اضافه کردن عسل و آجیل به آنها بسیار مفید است. بسته به هدف مصرف و بیماری از میوه های خشک شده، آماده شده است:

کمپوت برای استفاده روزانه در هر رژیم غذایی؛
uzvars برای حفظ بهتر ویتامین ها (تنظیم به جوش، خاموش کردن و اصرار کردن مخلوط میوه های خشک، انواع توت ها و برگ های میوه ها و بوته های میوه)؛
، با استفاده از محصولات با ترکیب متمرکز.

شایع ترین دستور العمل Amosov است. آماده سازی آن آسان است، اما نتیجه استفاده روزانه بسیار مفید است.

Soak Kuragu، کشمش، آلو، انجیر، در 250 گرم، در آب پخته شده سه بار نیم ساعت، تغییر آب.
تخلیه آب، خشک بر روی حوله؛
یک لیمو شسته شده، برش دادن و حذف استخوان ها؛
پرش از طریق گوشت چرخ گوشت خشک و لیمو؛
یک لیوان گردو خرد شده و 250 گرم عسل اضافه کنید، مخلوط کنید.

خمیر بهبودی حاصل شده در یخچال نگهداری می شود و چندین بار در یک قاشق غذاخوری در یک معده خالی قرار می گیرد.

شما می توانید یک ترکیب مشابه را با ترکیب کمی متفاوت آماده کنید:

cranberries به جای لیمو ()؛
کشمش و هر آجیل؛

دارچین، دانه های کتانی و غیره نیز می تواند به مخلوط اضافه شود.

پاستای مشابه یک دارو غیر معمول خوشمزه است. اما استفاده از بیش از 4 قاشق غذاخوری در روز نباید به علت غلظت بالا ترکیب ترکیبات و محتوای کالری آنها باشد.

چه چیز دیگری برای استفاده؟

منوی اصلی نباید به طور انحصاری به غذاهای خشک میوه کاهش یابد. و غیرممکن است که به طور قطعی از محصولاتی که در مقادیر زیادی مضر هستند، رد شود، اما در حجم محدود ضروری است. رژیم روزانه باید انواع محصولات مفید داشته باشد:

نان گندم کامل؛
سبزیجات سبزیجات؛
سبز تازه و خشک شده و تازه و خشک شده (، هویج، کرفس، خیار، (با احتیاط در طول تاکیکاردی)، فلفل شیرین شیرین؛
گوشت بوقلمون، خرگوش و قطعات مرغ کم چرب؛
ماهی دریایی، میگو، ماهی مرکب؛
پروتئین روزانه 1 تخم مرغ و 3-4 زرده در هفته؛
تمام غلات به جز مانا، حبوبات؛
پارچه کتانی ناخن، آفتابگردان. روغن زیتون؛
روغن کرمی - 5-10 گرم در روز؛
محصولات تجهیزات غیر چربی (اما نه کم چرب)؛
گندم و سبوس چاودار؛
، بخصوص؛
عسل طبیعی؛
هر آجیل؛
توت ها، به خصوص انگور، توت سیاه، زغال اخته، خربزه، viburnum، قرمز و سیاه و سفید؛
سالین طبیعی (نه دودی) چربی 1-2 بار در هفته برای 15-20 گرم؛
شراب قرمز خشک؛
شکلات تلخ؛
چای سبز و گیاهی گیاهی.

همچنین خود را با Infographics آشنا کنید:

البته استفاده نامحدود از این محصولات نیز می تواند توسط هر محاکمه ایجاد شود. بنابراین، در همه چیز شما باید اندازه گیری و احتیاط را مشاهده کنید و در مورد نیاز به آماده سازی انواع وعده های غذایی فراموش نکنید.

چه باید بکنم؟

هنوز یک لیست از محصولاتی وجود دارد که برای هسته ها مفید نیستند. توصیه می شود آنها را برای همیشه از آنها رد کنید، به تدریج از رژیم خود خارج می شود. این غنی از چربی های اشباع، قندها یا سایر مواد مضر و محصولات کالری است:

گوشت خوک قوی؛
گوشت قرمز، روغن روغنی و سرخ شده؛
کبد، کلیه، مغز، خاویار؛
پنیر چربی؛
محصولات شور و دودی؛
نوشیدنی های گازدار تونیک؛
شیر چرب و محصولات لبنی تخمیر شده؛
ماست فروشگاه و بستنی؛
مارگارین و گسترش؛
میله های شکلاتی؛
پخت و کوکی ها؛
آبجو و الکل قوی؛
مقدار زیادی قهوه و چای سیاه بسیار قوی.

همچنین تصویر را بررسی کنید:

از همه موارد فوق رد می شود، هسته چیزی غیر از بیماری را از دست نمی دهد. از چنین محصولاتی بسیار آسان است، جایگزین آنها بر روی مفید، انتخاب آنها بسیار بیشتر است.

همچنین خود را با ویدیو زیر آشنا کنید:

هر یک از میوه های خشک شده و انواع توت ها ارزش خود را برای سلامت سیستم قلبی عروقی و توصیه های آن در برنامه دارد. هشدار کامل این است: از آنجایی که این محصول متمرکز و کالری بالا است، مطلوب است از آن در نیمه اول روز استفاده کنید و رعایت اعتدال معقول را مشاهده کنید.