ISMR به معنای رمزگشایی است. طبیعت اسرارآمیز ASMR: Braingsm چیست و چه چیزی باعث آن می شود

زندگی، استرس، اعصاب.

هر کس می خواهد اولین بار باشد، فقط برای اولین بار.

"Ligaliz" (2006)

قرن XXI بی رحم است مانند قطار، او به جلو حرکت می کند، توسط لوکوموتیو پیشرفت کنترل می شود. تحت چرخ های قرن ما، مردم اغلب به استراحت می روند. افسردگی طاعون قرن XXI است، هزاران نفر از روح انسان را از داخل سوزاند. تنش های خیابانی و خستگی مزمن، مانند سگ های وفادار، او را دنبال کنید. در جستجوی خلاص شدن از شر این تریلندی غم انگیز، بشریت به اقدامات شدیدتر می رود: سفر، خواب به مدت 15 ساعت، خیانت متاهل، ماساژ و سفر در اطراف باشگاه ها. اما واقعا واقعا قادر به استراحت است؟ و خیلی به طوری که رویای قوی است، با رویاهای خوب، و خلق و خوی بهبود یافته است.

به تازگی، اینترنت Term Blurry Sermr است. بیایید سعی کنیم به او نزدیک تر نگاه کنیم.

واکنش مراتع حساس به خودمختار

این همان چیزی است که ASMR اختصار رمزگشایی شده است. این پدیده، که حتی دانشمندان را نمی توان توضیح داد. این ویژگی ها توسط کسانی که قادر به تجربه آن به عنوان "هیجان مغزی"، سخنرانان انگلیسی به نام ASMR حتی ساده تر - "Braingasm" نامیده می شود. این پدیده همراه با احساسات لمسی دلپذیر و غازها در سراسر بدن همراه است. اثر ASMR ناشی از سخنرانی نرم و آرام، توجه شخصی یا برخی اقدامات خاص است. انجمن طرفداران ASMR محل برگزاری کانال های ویدئویی در YouTube را انتخاب کرد، جایی که تعداد قابل توجهی از غلطک ها با هزاران دیدگاه در حال حاضر انباشته شده است.

ویدیو ASMR به طور قابل توجهی متفاوت از محتوای، محبوب در YouTube است. هیچ نقل قول و زیبایی های تاریک در لباس های فرانک وجود ندارد، بدون دعوا. قهرمانان غلتک ها (اغلب خانم های زیبا) در امور عادی مشغول به کار هستند. کسی رنگ شده است، کسی به تاریخ خانوار معمولی می گوید، کسی می خواند یا رقص می کند. بخشی از غلطک ها شامل انگیزه های شناختی پیچیده، به نحوی: رفتار بی نظیر، صداقت، افکار و تصاویر خودشان است.

دانشمندان پدیده ASMR را به صورت ژنتیکی در شخص غرایز ارائه می دهند. بگذارید یک مثال بگذاریم: Primates (نزدیکترین "بستگان" یک فرد) یک جایگزین ASMR وجود دارد، که نزدیک به توجه به توجه و احساس ایمنی همراه است. این تمیز کردن متقابل است. حیوانات یکدیگر پشم را پاک می کنند، اعتماد کامل به برادران را نشان می دهند. نسخه پیچیده این تمیز کردن، به طور مستقیم مربوط به احساس اعتماد و ردیابی امنیت در ASMR است.

توجه شخصی

یکی دیگر از نمونه های روشن از ویدیو ASMR توجه شخصی است. بازیگران گفتگو با مخاطبان را نشان می دهند، با اشاره به هر شخصا. این موارد یا موقعیت های دیگر اغلب بازی می کنند: به عنوان مثال، تماشای یک دکتر، آرایش یا گفتگو خصوصی. یکی از غلتک های محبوب ASMR، Gorilla Haramby مراقبت های پزشکی را نشان می دهد که مجبور به شلیک کارکنان باغ وحش شد. بازیگر به خوبی مراقبت از پزشکان را که سعی در نجات یک میمون تحت تاثیر مادر غیر مسئولانه، که فرزندش را محکوم نکرده بود، نجات داد. کودک به Wolter Gorillas نفوذ کرد و Harambi 17 ساله او را با پذیرش یک اسباب بازی گرفت. کارکنان باغ وحش در سینسیناتی بلافاصله واکنش نشان دادند، گوریل تکان دهنده را تصدیق کردند و کودک را نجات دادند. هاربا سعی کرد نجات دهد، اما گوریل در جدول عملیاتی فوت کرد. این مورد موجب پاسخ بزرگی در جامعه اینترنتی و انتقاد شدید مادر شد که پسرش را محکوم نکرد. و در اینجا غلتک خود است.

دانشمندان چه می گویند؟

استفان نولا (مدرس ارشد دانشکده مغز و اعصاب در ییل)، که تمام عمر خود را به نورونوکس اعمال کرد، یک پدیده علمی ASMR را در نظر می گیرد. در وبلاگ من، دانشمند ارائه داد تا مقدار قابل توجهی از زمان را برای مطالعه ASMR اختصاص دهد. Novella این پدیده نتیجه تکامل و توانایی مغز انسان را در نظر می گیرد تا فرایند تفکر خود را پیچیده کند.

تام استافورد، معلم روانشناسی و شناخت در دانشگاه شفیلد، به یک همکار پیوست. تام معتقد است که پدیده ASMR واقعا وجود دارد، اما یادگیری علمی دشوار است.

Edward J. O'Konnor متخصص مغز و اعصاب، این نظر را بیان کرد که مانع مطالعه کامل این پدیده، عدم وجود انگیزه است که می تواند ASMR را از همه افراد بدون استثنا ایجاد کند.

آرامش راه جدید

همانطور که ممکن است، پدیده ASMR، که یک مطالعه علمی نیست، همچنان کار خاصی را انجام نمی دهد. مردم با استرس مداوم و بی خوابی خسته شده اند، با خوشحالی فیلم ها را در یوتیوب تماشا می کنند و احساسات مثبت دریافت می کنند. تست ASMR احساس به همه داده نمی شود. بخشی از بشریت به این ویدیو ایمنی دارد. اما اگر سعی نکنید، نمی دانید. در اینجا چند نمونه با ASMR ویدئو وجود دارد، ممکن است لازم باشد این پدیده را برای خودتان احساس کنید.

به نحوی در شب در منحنی بعدی YouTube-foal از پیگیری لینک من را به یک ویدیو عجیب و غریب هدایت کرد، جایی که Miloid Blonde یک صدای آرام، قلب قلب است، به دنبال مستقیم به دوربین، خود را توسط آرایشگاه من معرفی کرد و ساعت را با دیسک های پنبه ای سوار کرد در صورت من.

این ویدیو است

برای یک دقیقه در بیستمین، متوجه شدم که کمی کمی داشتم - و من در صفحه کلید کنار گذاشتم. مغز من به شدت خالی بود و پوست سر به راحتی کشیده شد.

اما به جای رفتن به خواب، من، البته، در توضیحات ویدیو، و سپس در گوگل صعود کردم. بنابراین من در مورد پدیده آموختم.

چه چیزی است

asmr (پاسخ مریدین حسنی خودمختار، پاسخ مریخ نفس نفس مستقل) - نگرانی تعریف و توصیف احساسات سفت شدن و دلپذیر سوزش پوست سر، پشت و اندام های ناشی از صدا، بصری، شناختی و دیگر انگیزه ها.

این می گوید ویکی پدیا، تمام حملات ویدئویی از "چرا من به میکروفون زمزمه می کنم" از ASMR-Flaps کثیف خواهد بود. آنها همچنین می گویند که بسیاری از عوامل باعث ایجاد پاسخ ASMR (گفتار زمزمه و آرام، بحران و مرتب سازی با انگشتان اشیاء مختلف، صداهای مرطوب دهان و تنفس، توجه شخصی و غیره) وجود دارد، و بسیاری از بزرگسالان اثر ASMR را تجربه کرده اند.

هیچ تایید علمی از پدیده ASMR وجود ندارد، و من ASMR را به عنوان یکی دیگر از Rubony Anti-Academic نوشتم، اگر آن را برای یک چیز نبودم: من بلافاصله در مورد اینکه چه احساسی سخن گفتم. من آن را در حالی که تماشای این ویدیو را تجربه کردم، و بله، من آن را در دوران کودکی در دوران کودکی دختران مانند یک "دختر مادر" تجربه کردم. که آرامش بخش تر از پوست سر آن است.

خوردن آن چیست؟

ASMR دارای یک جامعه بزرگ در YouTube است. نه به عنوان Gamers یا Beauty-Vloggers، اما کانال های بالا از 200،000 تا 500،000 مشترکین، و ویدیو بالا - میلیون ها دیدگاه.

شما می پرسید: همه این افراد در این چه چیزی را پیدا می کنند؟

Asmr به آرامش کمک می کند و به خواب می رود. این ویدیو بسیار محبوب است در میان کسانی که مزمن هستند، نمی توانند تنش روزانه را آزاد کنند و به استراحت بپردازند. آنها اغلب ویدیو را به طور مستقیم در رختخواب تماشا می کنند. بسیاری از مردم می نویسند که آنها در گوش از خواب بیدار می شوند، به معنای واقعی کلمه، متوجه نشدند چگونه آنها خواب می کنند.
ASMR ارائه می دهد بعضی از آنها فقط مانند احساس سوزن ها احساس می کنند - همان احساس سوزش بر روی پوست، که ماشه ویدئویی ASMR است. این چگونگی رفتن به ماساژ رایگان بدون نور است یا. و بله، Asmr وابسته به عشق شهوانی نیز وجود دارد.
ASMR - پلاسبو از تنهایی. این ویدیو به افرادی که ارتباطات دشواری دارند کمک می کند، جایگزین ارتباطات، و افرادی که احساس نمی کنند هیچ کس مورد نیاز - توجه Surrogat. فرمت اکثر ASMR-VIDEO احساس می کند که شخص "در تلویزیون" دقیقا با شما صحبت می کند به شما کمک می کند تا از شما مراقبت کنید. بسیاری از مردم آن را دوست دارند، و نه تنها در مورد Sociophobes مزمن است. ناگهان شما روز بدی داشتید، غم انگیز است و یا کسی را در اواسط شب تماس بگیرید و نه با دستان خود. این زمانی است که ASMR ویدیو می تواند مفید باشد.

در منو چیست؟

تمام فیلم های ASMR را می توان به دو دسته بزرگ تقسیم کرد: ویدیو ماشه و ویدیو بازی نقش.

ویدئو ماشه - این فیلم ها پر از محرک های خالص است. به عنوان مثال، یک غلتک، که در آن استاد یا منجر به 20 دقیقه چیزی شدید با یک میکروفون شدید و یا از انگشتان برنج عبور می کند، یا بر روی ناخن های مخملی قرار داده یا هر یک از صدها دستکاری را انجام دهید که باعث پاسخ ASMR می شود. بسیاری از وبلاگ نویسان محبوب ASMR دارای یک ویدیو "پیدا کردن ماشه خود را"، جایی که آنها مخلوط شایع ترین باعث می شود به طوری که بیننده می تواند مناسب پیدا کند.

نقش پخش ویدئو شبیه به آنچه که در بالا نشان داده ام. در اینجا نیز، محرک ها وجود دارد، اما آنها بخشی از داستان هستند. توطئه های مورد علاقه: بازدید از سالن زیبایی (بر روی یک مدل مو، به آرایشگر)، بازدید از فروشگاه، بازدید از دکتر. شما تقریبا همیشه یک نوع خدمات را ارائه می دهید، مراقب شما هستید، توجه را محاصره کنید.

بسیاری از این فیلم ها به نظر می رسد احمقانه و مضحک، و لذت بردن از آنها، شما باید به اصطلاح به اصطلاح به اصطلاح روشن کنید ایمان به شرایط پیشنهادی (از انگلیسی. تعلیق کفر، به معنای واقعی کلمه "به تعویق انداختن"). این زمانی است که در سینما نشسته است، شما به عنوان یک واقعیت می گیرید که یک دانشمند می تواند یک کت و شلوار پرواز را برای یک هفته از فلز قراضه ایجاد کند. هنگامی که شما به آنچه اتفاق می افتد اعتقاد دارید، حتی اگر آن را غیر منطقی به دست آوردن یک وزوز، به دنبال آن.

همه فیلم های نقش بازی برابر نیستند. بعضی از نویسندگان، قطعه ها و شرایطی را که فقط خنده دار هستند، مانند یک ویدیو در مورد طراحی سپرده در یک بانک زیر 40٪ در سال (من شوخی نمی کنم) ارائه می دهند. برخی از آنها را به یک سالن زیبایی نشان می دهند، هرچند واضح است که پرونده در اتاق خواب تاریک و غیرقابل پیش بینی آنها اتفاق می افتد. به طور کلی، لذت بردن از بازی نقش ویدئو یک کار دو جانبه است. وظیفه بیننده معتقد است، نویسنده این است که آن را باور کند. شخصا، من فیلم های بازی را دوست دارم، و این عوامل در آنها بهتر از شکل خالص عمل می کنند.

هدفون Screent Asmr-Locks از میکروفون های دوتایی استفاده می کنند. این به خصوص در فیلم بازی نقش قابل توجه است، زمانی که، می گویند، "آرایشگر" در اطراف شما پیاده می شود (در واقع، در اطراف میکروفون، البته) و می گوید - به نظر می رسد که صدای نیز در اطراف خود را شناور، که به خودی خود را شناور کار می کند توسط ماشه. بنابراین، تنها هدفون. با اثر نه در همه.
اگر هدف شما این است، مشاهده ASMR-Video می تواند برای شما آسیب برساند: نور صفحه نمایش سیستم عصبی را تحریک می کند و تولید ملاتونین را به دست می آورد. جایگزین - توالی ویدئویی اهدا کنید صدای ویدیو مورد علاقه ASMR را بکشید (به عنوان مثال) و قبل از خواب به آنها گوش دهید.
بسیاری از مردم هنگام تماشای ASMR-Video، اما هنوز هم آنها را تجربه نمی کنند تماشای اثر تسکین دهنده. شما ممکن است یکی از اینها باشید.
اکثر محتوای ASMR کیفیت - در، اما اجازه دهید آن را اشتباه نگیرید، حتی اگر شما زبان را نمی دانید. اول، در ویدیو ماشه به طور کلی مهم نیست، آنها در آنجا نمی گویند. و طرح فیلم های بازی نقش بسیار ساده است که شما ممکن است برخی از صداها و ردیف های بصری را به اندازه کافی داشته باشید. علاوه بر این، بسیاری از دوستداران ASMR می گویند که آنها حتی ساده تر به دریافت اثر درست، هنگامی که آنها به طور کامل درک سخنران سخنران را درک نمی کنند یا این یک سوال با یک لهجه قابل توجه است (نگاه کنید به ماریا مهربان در بالا و پایین، طرفداران آمریکایی او را دوست دارند از جمله لهجه).

خوشمزه ترین

ELLIE ASMREQUESTS.

برنده در نامزدی "حرفه ای بودن و نوآوری" و مورد علاقه شخصی من. ELLIE بهترین بازی نقش ASMR را بازی می کند: بهترین اسکریپت، بهترین سرگرمی (یکی از اولین شروع به استفاده از یک صفحه سبز)، لباس، آرایش و بیشتر در لیست. در غلطک های خود، هر جزئیات فکر می شود. این اولین کسی بود که در مورد ترکیب ASMR و VR (واقعیت مجازی) فکر می کرد.

کلاسیک ژانر بازدید از آرایشگر است.

قسمت اول سریال علمی تخیلی علمی آن. قسمت دوم منتشر شد. سوم، نفوذ تنفس، منتظر 300،000 مشترک کانال است.

ASMR + VR \u003d پیروزی

ماریا ملایمگی

توسط تعداد دیدگاه های ذکر شده ماریا - ملکه ASMR بی قید و شرط. همانطور که مفسر گفته می شود تحت یکی از ویدیو های Ellie AsmrRequests: "خنک، اما هنوز هیچ کس با آن بانوی روسیه همراه نیست." ماریا و حقیقت از روسیه، در حالی که در دانشگاه تحصیل کرده بودند، به آمریکا رفتند (یک ویدیو در مورد آن نیز وجود دارد). طرفداران خود را آرام، صدای مهربان، لهجه ناز و حرکات صاف دستان را تحسین می کنند.

در مورد آنچه ASMR در روسیه است.

اتصالات مردانه. یکی از محبوب ترین ویدیو ماری و به طور کلی.

هدر پر.

4.5 ساعت از عوامل مختلف.

Massageasmr.

4.5 - کافی نیست؟ در اینجا شما 10 ساعت هستید

ریفت افراطی

ASMR قارچ برای مردان واقعی. البته بسیاری از طنز عالی برای کسانی که می دانند و یک دسته از عوامل باعث می شود. به طور کلی، Rift کوتاه ترین ASMR-Insensus YouTube با استفاده از ویدیو بازی دیوانه، سورئال است.

و این خانم ها و آقایان نجات دهنده ها، تنها بالای کوه یخ است. مشاهده شاد!

Adepta Asmrs تاکید می کند که این روش هیچ ارتباطی با آرامش وابسته به عشق شهوانی ندارد، به رغم این واقعیت که با توجه به نشانه های خارجی، ویدیو گاهی اوقات می تواند برای پیشبرد فیلم برای پیشبرد ترکیب شود.

در ASMR به عنوان یک نسبتا جدید و نه تا پایان پدیده مورد مطالعه، هیچ چارچوب سفت و سخت وجود ندارد. انواع انتخاب ویدئویی در YouTube نشان می دهد که آرامش را می توان با استفاده از طیف گسترده ای از صداها به دست آورد. در بعضی ها، آنها می توانند باعث تحریک شوند - به عنوان مثال، دست کشیدن 20 دقیقه ای با ناخن بر روی تبلت، اما لازم است که مخاطب خود را داشته باشیم، که از این عینک برخوردار است.

با وجود این واقعیت که نکته اصلی در محصولات ASMR قطعا صدا است، برای ویدیو مورد بررسی، نویسندگان غلتک از ویژگی های پشیمان نیستند. از چگونگی هماهنگی به نظر می رسد درجه آرامش شنونده. بنابراین، غلطک ها اغلب از اشیاء موتلی یا رنگ های خنثی استفاده می شود.

موضوعات ASMR-Roller نیز برای نتیجه نهایی مهم است. غلتک های بازی های موقعیتی، که در آن رهبر دکتر، مانیکور کارشناسی ارشد، محبوبیت زیادی دارد. بنابراین شنونده به نظر می رسد که توسط یک "یکپارچه" خوب "احاطه شده است.

اثر

او، به عنوان تمرین نشان می دهد، هر کس خود را دارد. دانشمندان ثابت کرده اند که صداهای دلپذیر برای ما مناطق خاصی از مغز را که مسئول آرامش هستند فعال می کنند. در چنین وضعیتی، Goosebumps اغلب بدن را توصیف می کنند.

درمان طولانی مدت ASMR قادر به حل بسیاری از مشکلات روانشناختی است، اطمینان حاصل کنید. آرامش منظم از طریق ASMR به شما امکان می دهد تا زمینه های عاطفی کلی را تثبیت کنید، تاثیر مثبتی بر خروج افسردگی طولانی مدت و حملات هراس دارد.

گفته شده است که اکثر شنوندگان محصولات ASMR مردان هستند که درست مثل یک زمزمه زن ملودیک هستند. اما این بیانیه به طور کامل درست نیست، زیرا ملایم بودن جنس زمزمه ناامید کننده است. او به همان اندازه به صدای مرد و زن واکنش نشان می دهد.

در حالی که تقریبا هیچ ASMR در شبکه با یک زمزمه مردانه وجود دارد. در عوض، اینترنت با "آزمایش های قلم" متعدد مبتدیان ASMR-Flaps پر شده است. بنابراین، برای رسیدن به بزرگترین اثر، توصیه می شود چندین نویسندۀ ویدئویی (یا صوتی) را مشاهده کنید تا ترجیحات خود را در آرامش ASMR تعیین کنید.

درباره واکنش مرسوم، قبلا گفته شده است. اما چنین شیوه هایی یکی دیگر از ویژگی های تاثیر آگاهی را دارد. فرد دارای حالت های متفاوتی از آگاهی است که در آن بخش های مختلف مغز فعال هستند.

یک وضعیت زمانی وجود دارد که یک فرد به دقت سیگنال های خارجی ورودی را به مغز منتقل کند. و هنگامی که یک فرد به صورت خود به خود تجربه داخلی را پردازش می کند، شرایطی وجود دارد.

به یاد داشته باشید زمانی که شما به دقت به داستان کسی گوش می دهید، اما به تدریج خسته کننده شد و به تدریج ذهن شما در داخل راه می رفت، از مکالمه جدا شد. و شما، هر چند آنها همچنان به گوش دادن به سخنرانی ادامه دادند، اما معنای کلمات را درک نمی کرد. به طوری که آنها در مورد آنها، در مورد برخی از رویدادهای گذشته، تعاملات با دیگران فکر می کنند. این لحظه ای است که شما شبکه مراقبت را قطع کرده اید و زنجیره ای از ذهن سرگردان روشن شده است. هنگامی که یک فرد تجربیات داخلی را پردازش می کند، او دیر یا زود تر می شود یا در روشنایی روشن یا در احساسات منفی روشن است. این، در حالت استرس زا است. و سپس همکار به شما به شدت به شما می گوید: "هی! آیا گوش می دهید یا نه؟! " و شما نیز به شدت از هر یک از افکار خود ظاهر شد و دوباره شروع به درک جهان خارج. به عبارت دیگر، شبکه مراقبت روشن است.

اینجا در ASMR فقط این هی. یک بوق وجود دارد، بسیار مناسب برای غلظت است. صداها غیر معمول هستند شاید برخی از صداها به عنوان خطرناک در سطح ژنتیکی درک شوند. سرگرم کننده در طبیعت می تواند برخی از مارها، شکارچیان یا حشرات، به عنوان مثال. بنابراین، این صداها باید با آگاهی همراه باشند. کانال استریو از یک گوش به دیگری تغییر می کند و آگاهی از او پیروی می کند. ماشه در حال تغییر است، و آگاهی دوباره برای چیزی جدید جذب می شود. بنابراین، مناطق دائمی مغز فعال برای توجه وجود دارد.

در آن لحظه، مناطق توجه فعال هستند، فعالیت مناطق مسئول تجربه احساسات مزاحم کاهش می یابد. مردی که مغز را از اضطراب منحرف می کند، توجه به سیگنال خارجی را جلب کرد. انرژی را از تولید احساسات ناخواسته می گیرد و این انرژی را به مناطق مراقبت هدایت می کند. چیزی مشابه در طول مدیتیشن غلظت یک طرفه اتفاق می افتد. فقط در اینجا به عنوان یک هدف از تمرکز صدا.

من معتقدم که ASMR، همانطور که در مدیتیشن، به عنوان وسیله ای برای کاهش اثرات منفی بیماری هایی مانند اوتیسم، افسردگی، سندرم کمبود توجه و بیش فعالی، اختلال وسواس فکری، چشم اندازه گیری می کند. به این ترتیب، شما می توانید این تمرین را امتحان کنید تا تعادل بین مراحل مختلف آگاهی را ایجاد کنید، در مواردی که تعادل طبیعی شکسته شود. در این مورد، پزشکان باید تحقیقات را انجام دهند.