Главная » Материалы » ЗДОРОВЬЕ

Чтобы Новый год не обернулся мучением
24.12.2012, 10:58

Новый год не за горами, и многие уже наверняка продумывают праздничное угощение. Важным моментом в организации праздника является правильный выбор напитков. Иначе торжество может запомниться не хорошим настроением, а непрмиятными последствиями чрезмерного употребления спиртного. Как выпить и закусить с минимальным ущербом для здоровья? На это вопрос отвечает заведующий наркологической поликлиникой КБ №172 ФМБА России Виктор Лобосов


- Прежде чем сесть за праздничный стол, нужно принять небольшое количество слабого спиртного напитка: сухого столового вина, некрепкий коктейль. Это приведет в готовность системы организма, которые расщепляют алкоголь. Через час можно садиться за стол. Полное всасывание алкоголя из желудочно-кишечного тракта происходит в течение получаса. Поэтому поговорка «между первой и второй промежуток небольшой» не имеет права на существование. Только при условии 30-тиминутного временного промежутка пьющий сможет контролировать дозу принятого спиртного. Только так у него есть шанс дойти до постели самостоятельно. Не нужно смешивать разные напитки, чтобы на следующий день не чувствовать мучения, связанные с выпитым накануне. Каждую принятую дозу спиртного необходимо подкрепить приемом пищи. Лучшими закусками являются мясные блюда, жирная пища. Здесь нужно отметить, что как в потреблении спиртного, так и в приеме пищи должна преобладать умеренность. Поскольку при таком «смешении» поджелудочная железа и печень испытывают огромные нагрузки. Много алкоголя и переедание могут испортить новогодние праздники самому могучему организму. Человек может оказаться на больничной койке с острым панкреатитом.

В связи с этим хочу дать совет: если без алкоголя праздник для вас невозможен, то максимальный объем водки, который вы можете себе позволить, не должен превышать 40 граммов. Если предпочитаете вино, ограничьтесь, пожалуйста, ста миллилитрами вина. Если не можете без пива, то больше 200 миллилитров не принимайте.

В конце праздничного застолья желательно выпить сок одного лимона. В нем содержится янтарная кислота, которая поможет этанолокислящим системам организма справиться с ударом алкоголя.

Остается добавить, что все выше сказанное относиться к здоровым людям, не имеющим алкогольной зависимости. Остальным можно рекомендовать вкусный чай, душистый кофе и никакого алкоголя. С Новым годом!

Категория: ЗДОРОВЬЕ | Добавил: EViktoria
Просмотров: 3705 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]