Беременность и роды — самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Но, во всем этом есть и свои минусы. Так, очень часто у женщин либидо после родов значительно снижается. Как же повысить это самое либидо? Ведь в супружеской жизни интимная сторона играет одну из важных ролей. Но, стоит отметить, что снижение либидо после рождения малыша является вполне нормальной реакцией женского организма. И мало кому удается избежать такого расстройства. Важно, как девушка отнесется к этому, и какие методы повышения сексуальной активности предпримет.
Почему снижается либидо после родов?
Не длительное снижение либидо после родов вполне естественный процесс. Но почему же так происходит? Первой, и основной причиной является гормональный сбой. С периода зачатия малыша в организме девушке происходят нарушения и изменения гормонального фона. А после родов эндокринная система пытается восстановить свой баланс. Это не может не сказать на половой активности и сексуальном желании. Также, в период грудного вскармливания у женщин активно вырабатывается гормон, под названием пролактин. Именно он и приводит к спаду либидо. Пролактин как бы перестраивается организм за режим заботы о ребенке, с режима природного инстинкта продления рода.
Стоит отметить, что роды очень болезненный и проблемный процесс. Это колоссальный стресс для организма женщины. Начинает включаться инстинкт самосохранения. В послеродовой период женщина боится вступать в половые отношения из-за боязни боли и дискомфорта. И если начать сексуальную жизнь раньше времени, болевых ощущений не избежать. В таком случае снижение либидо значительно затянется. А повысить половое желание будет очень сложно.
Не стоит забывать и о психоэмоциональном фоне. Новая роль мамы для женщины может оказывать такие психические расстройства:
- Бессонница;
- Повышенная утомляемость;
- Недовольство своими формами;
- Депрессия;
- Усталость.
Полное нарушение режима труда, отдыха и сна обязательно окажет пагубное воздействие на состоянии либидо. Ведь регулярное недосыпание после родов угнетает работу всех систем и органов организма. При отсутствии расслабления центральной нервной системы о полноценном сексуальном влечении не может быть и речи. Уход за новорожденным ребенком отнимает очень много сил и времени. Как только малыш немного подрастет, либидо женщины вернется на прежний уровень.
Основные методы повышения либидо после родов
Перед тем, как изучать варианты , стоит выждать некоторое время после родов. В этом деле спешить не стоит. Организм молодой мамы обязан восстановиться самостоятельно. В среднем, период послеродового восстановления занимает до полугода. Иногда это время немного увеличивается. Все зависит от индивидуальных особенностей. Но, если даже через полгода после родов либидо не вернулось, советуют прибегнуть к помощи простых методов восстановления.
В первую очередь, это режим питания. Именно здоровое сбалансированное питание является залогом женской сексуальности и здоровья. Чтобы вернуть высокий уровень либидо в организм женщин должны поступать такие компоненты: цинк, магний, марганец, витамины А, Е. Поэтому, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты для повышения либидо у женщин:
- Бананы;
- Клубника;
- Морепродукты;
- Авокадо;
- Свежие овощи и фрукты;
- Дыня;
- Куриные яйца.
Но, важно знать, что во время грудного вскармливания многая пища противопоказана к употреблению. Поэтому составлять меню для повышения либидо нужно совместно с врачом. Есть и ряд , которые способствуют половому влечению. Такие препараты назначаются только доктором. А принимать их можно после полного окончания кормления грудным молоком. Самостоятельно принимать любые медикаменты категорически запрещено.
Большой популярностью пользуется препарат Ангелика форте для повышения либидо у женщин. В его состав входят натуральные компоненты, продукты пчеловодства, и богатый витаминный комплекс. Ангелика форте снимает стрессы и усталость, повышает чувствительно на сексуальные раздражители. Но, средство имеет некоторые побочные реакции: аллергия, бессонница, раздражительность.
Если сексуальное влечение полностью отсутствует спустя длительный период после родов, врачи могут назначать Виардо форте. В состав этого препарат входят такие натуральные полезные компоненты:
- Цинк;
- Селен;
- Витамин Е;
- Полиненасыщенные жирные кислоты;
- Фитостерины.
Средство оказывает расслабляющий эффект на центральную нервную систему. Также, происходит восстановление и укрепление всего женского организма в целом. Через некоторый период времени полноценное либидо полностью восстановится. Хоть продукт полностью натуральный, все же, требуется обязательная консультация у доктора.
Что делать мужу?
Большую роль играет поведение мужа в послеродовой период. Мужчина должен с пониманием отнестись к тяжелому состоянию девушки. И понять, что отсутствие секса не навсегда, а вот неприятный осадок от недопонимания останется на всю жизнь. Мужчина может помочь восстановить либидо женщины своими действиями и поведением. При этом не придется прибегать к помощи медикаментозных препаратов.
В любой ситуации на половую активность и либидо оказывает влияние режим сна. Чем быстрее этот режим восстановится, тем быстрее в женщине проснется страсть и желание. Поэтому, большая часть зависит именно от мужа, который тоже в ночное время уделяет внимание ребенку. Психологи рекомендуют разграничить зону сна ребенка и родителей. С этой целью лучше использовать радионяню, чтобы контролировать состояние малыша.
Муж обязан на время взять на себя часть бытовых хлопот. Уход за новорожденным малышом не позволяет молодой маме выполнять дела по дому: готовка, стирка, уборка. И будет хорошо, если муж будет помогать ей в этом, и всячески поддерживать. Стоит отметить, что это просто физическая, но и психологическая поддержка. Женщина по достоинству оценит заботу любящего мужчины. Девушке нужно выделить время для занятий собой. Пусть это будет всего 2 часа в неделю, но она полностью отдастся себе, своему хобби, красоте.
Мужчина может создать определенную романтическую обстановку. Это поможет расслабиться. Спешить мужчине стоит. Интим стоит начинать с предварительных ласк, которые могут быть гораздо дольше прежнего. Со временем страсть и желание в молодой маме обязательно проснется. Категорически запрещено делать акцент на изменении фигуры после родов. Это может навсегда убить высокий уровень либидо у женщин. Мужчина должен знать, что низкий уровень либидо это совершенно временное явление. Понимание, терпение и комплексный подход к проблеме позволят быстро справиться с этой проблемой.
Почему часто уходит страсть после рождения малыша, и как супругам восстановить физическую близость, рассказывают психологи
Вот такое письмо написала нам Наталья:
«У меня ребенку 2 года. Муж — золотой человек, всячески помогает и все такое. НО: я не хочу секса вообще. Я еще кормлю грудью ребенка. Может быть, в этом причина? Как родители — мы одно целое, сын — наше все, а вот как супруги… Скорее, как хорошие друзья. Мужу нужен секс, мне — нет. Что делать?»
Проблема знакома многим женщинам, ставшим мамами. Мы попросили трех специалистов-психологов, по совместительству женщин и мам, проконсультировать нас.
СТРАСТЬ ВОПРЕКИ ЖЕЛАНИЮ
— Как минимум половина женщин могли бы написать похожее письмо, согласно статистике, - говорит популярный психолог Елена Добробабенко . - Они испытывают трудности в интимной жизни (спустя три месяца после родов), воспринимают секс как непосильную повинность. А около 18 процентов в течение всего года не могут решить эту проблему.Вот в чем могут быть причины, некоторые из них физиологические:
1. Недостаток эстрогенных гормонов. И вызванная этим сухость. Эта проблема легко устранимая. В этом случае все просто — желательно использовать специальные средства, увлажняющие слизистые оболочки, лубриканты.
2. Боль или страх перед половым контактом из-за швов, наложенных на разрывы и разрезы. Тут важно точно знать, что уже можно. Откровенно спросите у гинеколога. А дальше — аккуратно и без спешки.
3. Причина «не до этого» или случаи, когда сексуальность временно затухает после родов.Это нормальное явление. Пугаться не стоит, скоро все придет в норму. Наш совет — заниматься сексом для удовольствия мужа, ведь у него в организме не произошло никаких гормональных сдвигов, и ему он нужен. Если вы будете выполнять эту нехитрую рекомендацию, вскоре желание вернётся и к вам. Вполне вероятно, кстати, что с удвоенной силой. Плюс, занимаясь сексом, вы наверняка получаете удовлетворение не только от своего возбуждения, но и от того, как мужчина реагирует на вас. Ничего страшного, если в этот период вы не получите физиологического удовольствия, его заменит эмоциональное.
ПЕРИОДЫ ПОСЛЕРОДОВОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Психолог Юлия Урушадзе, автор психотерапевтической программы «Про секс» говорит:
— Во-первых
, уже само изменение статуса влияет на интимную жизнь супругов. Это раньше ты был просто человек, а теперь ты родитель. Это надо как следует осмыслить.
— Во-вторых
, в интимную зону пары входит ребенок, который может в любое время потревожить. Плюс бессонные ночи, организм не выдерживает и включает программу самосохранения — сохранения энергии и сил. Но когда оно пройдет, то супруги начнут познавать друг друга с большим пылом.
— И в-третьих
, изменения тела, растяжки, вес, невозможность следить за собой так, как раньше, снижает у женщины самооценку. Она собой недовольна. В качестве защиты некоторые попросту выключают у себя опцию «сексуальный объект». И соответственно само желание.
Юлия выделила периоды, как восстанавливается в норме сексуальность после родов.
— Первый месяц.
Этот период, когда практически исключен секс. Доступны только некоторые виды. Родители переживают первую стадию — осмысления нового качества своей жизни. У женщины идет активное восстановление матки и возвращение ее к нормальным размерам, сопровождается выделениями.
— Период от полугода после рождения ребенка и кормление грудью.
У кормящих женщин менструация наступает позже. На сексуальные отношения между супругами оказывает сильное влияние кормление грудью. Эта прекрасная часть женского тела уже не принадлежит мужчине. Молоко может выделяться в самый неподходящий момент, хотя есть пары, которых это не смущает. Но со временем организм привыкает, и молочные реки текут только в нужное время.
— 12 месяцев.
Вообще первый год после рождения ребенка — наиболее сложный в супружеских отношениях. Супруги учатся уживаться в новом статусе. Ребенок стремительно растет, меняется режим сна всех членов семьи, в таких условиях сложно найти время для интимных ласк, особенно продолжительных.В этой ситуации супругам важно с пониманием относиться к обстоятельствам, к друг другу. И не забывать, что этот период закончится. Потом вспоминать будете с ностальгией.
На смену придет другой период, более спокойный, вы будете принадлежать себе уже не на 10 процентов, а хотя бы на 30.Важно поддерживать друг друга и проявлять свою сексуальную заинтересованность к супругу с помощью прикосновений, объятий, теплых слов, поцелуев, игривых подарков и небольших приятных сюрпризов. И говорить о своей любви, показывать ее.
— Второй год.
Становление новых сексуальных отношений с супругом. В этот период могут быть сильнейшие всплески либидо у супругов, которые не всегда имеют возможность излиться в наиболее приятном виде. Для женщины это возможность раскрыть свою сексуальность, раскрыть глубины своей чувственности. Нужно, кстати, отметить, что именно на этот период приходится так называемая послеродовая депрессия (через год — полтора после родов). Женщина может впадать в уныние, терять интерес к плотским удовольствиям. Не стоит депрессию относить на адрес своего супруга. Этот процесс больше связан с истощением и гормональной перестройкой организма.
— Два года.
Родители уже привыкают к своему новому статусу и новым обстоятельствам. Либидо полностью восстанавливается.
— Впрочем, далее сексуальные отношения уже развиваются по индивидуальным сценариям, - отмечает наш консультант и добавляет , — Если супруги пережили два года после рождения ребенка и сохранили влечение друг к другу, можно сказать, что они успешно сдали самый сложный экзамен по супружеству.
Если вдруг либидо в паре по каким-то причинам через два года не вернулось или вернулось, но со значительными потерями, то в этом тоже нет катастрофы. Все можно исправить.
ГЛАВНОЕ — НЕ БЫТЬ ОДНОЙ
А вот какими рецептами «выздоровления» от основных проблем поделилась гештальт-терапевт, специалист Психологического Центра «Здесь и Теперь» Татьяна Леонтьева-Чапковская.
Психологическая проблема. Женщина чувствует себя принадлежащей младенцу.
Ее мысли, чувства, энергия направлены на малыша. При переживании личного удовольствия, в том числе сексуального, она может испытывать чувство вины перед малышом, за то что не всю себя посвящает ему.
Что делать.
Начать руководствоваться идеей «счастливая мама - счастливый малыш». Надо понять, что если женщина отказывает себе в удовольствиях, то к чувству вины перед малышом добавиться и чувство гнева на него за то, что он забрал ее жизнь. Отказ от своих потребностей ухудшит и контакт с ребенком.
Психологическая проблема. Социальная изоляция.
В новом образе жизни женщина может испытывать голод в общении с другими людьми и возлагать на партнера надежды, что он теперь должен заменить всех других людей, и злиться на него за то, что этого не происходит. А также завидовать ему из-за того, что он не столкнулся с такой проблемой.
Что делать.
Прежде всего, понять, что партнер не должен нести на себе миссию по спасению женщины от коммуникативного голода. Это ее собственная задача. Нужно создать себе круг общения, доступный в создавшейся ситуации. Это могут быть социальные сети, где есть куча форумов и чатов, где другие матери находят себе собеседников. Есть родительские центры, куда можно приходить с малышами практически с момента рождения и также обрести среду для общения. Женщина может просить близких и друзей по возможности уделять ей внимание и поддерживать, не закрываться и не ждать пока кто-нибудь вспомнит о ней, а самой просить поддержки, напоминать о себе. Помнить, что у людей есть свои дела, но кусочек внимания может уделить каждый. Поэтому, чем вокруг больше других, тем легче пережить оторванность от большого мира. Тогда злости и отвержения к партнеру будет меньше.
Психологическая проблема. Женщина чувствует себя непривлекательной.
Ее тело изменилось, нет времени ухаживать за собой, и она начинает казаться себе некрасивой, стыдится себя, думать, что ее никто теперь не захочет. Она отвергает саму себя, проецируя отвержение на партнера. Легче выплеснуть это на другого, чем встретиться с измененным телом, принять, что больше она никогда не будет прежней и что ее жизнь в том виде, в котором она была, ушла безвозвратно.
Что делать.
Грустить вместе с телом об ушедшем, прощаться со старой жизнью. И встречать новую.
Психологическая проблема. Многое зависит от того, какие отношения были между партнерами до рождения ребенка, как они переживали беременность.
Иногда пара решается родить ребенка, чтобы «склеить» гибнущий союз, или вступают в отношения только ради рождения детей, или причиной родительства является случайность и т.п. В любом случае, если между родителями проблемные отношения, то рождение ребенка этого не поправит.
Что делать.
Партнерам придется прояснять отношения друг с другом и заниматься их развитием. Можно изменить самые безвыходные ситуации при условии совместной работы.
Психологическая проблема. Женщина боится снова забеременеть.
В случае, когда беременность, роды и/или послеродовой период были сопряжены с непосильными для женщины трудностями любого характера, у нее может закрепиться страх новой беременности, и она отвергает секс как часть процесса продолжения рода.
Что делать.
Предохраняться.
Психологическая проблема. Просто усталость.
Даже те матери, чьи дети здоровы, спокойны и хорошо спят, устают просто от того что постоянно включены в отношения с ребенком. Что говорить о тех, чей быт насыщен ночными бдениями, криками и врачами. На личную жизнь не остается сил.
Что делать.
Запастись терпением. Но помимо него можно организовать себе группу поддержки в виде партнера, родственников или приходящей няни. Иногда доверять малыша заботе другого человека, а освободившееся время тратить не на быт, а на отдых, переключаться на другие интересные дела или просто спать.
— Есть и много других причин снижения влечения после родов, - подводит итоги Татьяна , — но в любом из случаев женщине важно иметь достаточное количество поддержки, особенно внешней в виде помощников по уходу за малышом; людей, способных выслушать, будь то друзья или профессиональный психолог. Важно не оставаться в информационной изоляции, иногда женщине кажется что то, что с ней происходит, никогда ни кем другим не происходило, и она пытается справиться сама, не понимая причин и нюансов своей ситуации. Она замыкается и носит в себе свои переживания. А ведь многие случаи обусловлены биологией или физиологией, и иногда достаточно просто знать об этом. Информаторами могут быть носители профессиональных знаний, т.е. врачи и психологи, другие женщины, имеющие детей, и те, чьи воспоминания еще не стерлись временем, да и интернет никто не отменял.
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
Психологи всячески пропагандируют не идти на поводу у сниженного либидо. Женщины, начинающие регулярную половую жизнь с 2,5-3 месяцев после родов, быстрее восстанавливаются, имеют меньше осложнений.
Непонятно только одно — почему одни женщины не хотят ничего, а у других прям какая-то новая вселенная секса открывается! Отчего такая несправедливость?
— Это связано с тем, что происходит переустройство тела. Те женщины, у которых до родов были проблемы в сексе по причине физиологических особенностей, после родов забывают о них, - поясняет Татьяна Леонтьева-Чапковская . — К тому же в период лактации некоторые части женского тела становятся сверхчувствительными и гипервозбудимыми, как будто «просыпаются». С другой стороны, женщины, занимающиеся саморазвитием и уделяющие внимание своим эмоциональным процессам, отмечают, что изменяется не физическая составляющая в сексе, он становится эмоционально глубже, как и они сами, и интимнее, и именно это позволяет им больше раскрыться, делая акцент не на количестве, а на качестве.
Изменяется ли сексуальная жизнь супругов после рождения ребенка? Что может послужить причиной охлаждения отношений и как преодолеть возникшую стену отчуждения? Рассказывает врач-сексопатолог, к. м. н., научный сотрудник отдела сексопатологии Московского НИИ психиатрии Юрий Прокопенко.
Роды могут никак не сказаться на сексуальной жизни супругов или, наоборот, вносят в нее довольно серьезные изменения. Причинами осложнения сексуальных отношений могут быть и физические изменения, произошедшие с организмом женщины, и послеродовая депрессия, и неприятие мужчиной нового образа своей супруги. Давайте разберемся, какие проблемы возникают у супружеских пар чаще всего и как их можно решать.
Физическая боль при половом акте
При естественных родах у женщин нередко случаются разрывы или врачи делают разрезы, а потом накладывают на поврежденную область швы. Чаще всего разрывы и разрезы бывают в области промежности. Если швы наложены хорошо, то быстро заживают и при половых сношениях не причиняют никакого неудобства. Если разрез зашили неудачно и остался грубый рубец или шов пришелся на чувствительный нерв, то это может давать о себе знать при половом акте. Сексуальные отношения причиняют боль, а значит, желания заниматься сексом у женщины мало.
Что же делать в таких случаях?
Попробуйте следующие средства.
- Ежедневно втирайте в область рубца размягчающие мази, массируйте, разминайте ее. При регулярных прикосновениях чувствительность рубца постепенно будет снижаться.
Ищите позу, в которой болезненное место не будет задеваться. Положений для занятий сексом множество, главное - найти самое удобное и комфортное для вас.
Если выделяется недостаточно смазки, то пользуйтесь при половых сношениях смягчающими смазками. Применять такие смазки можно даже кормящим мамам - они не проникают в молоко.
Если рубец причиняет слишком большое неудобство, можно обратиться в косметологическую клинику с просьбой удалить рубец.
Изменение чувствительности
Если разрывы при родах были в области клитора, то женщина может не испытывать болезненных ощущений при половом акте, но у нее может уменьшиться чувствительность клитора. В этом случае для восстановления чувствительности желательно ежедневно втирать в клитор сосудорасширяющие или гормональные мази. Или - другой вариант - обращать больше внимания на иные эрогенные зоны. Если основной эрогенной зоной была шейка матки и, даже если в процессе родов у женщины произошел разрыв шейки матки, то на ее чувствительности это, скорее всего, не скажется. Половые контакты по-прежнему будут доставлять женщине удовольствие.
Представление о том, что после родов влагалище становится большим и дряблым - это не более, чем миф. Часто можно слышать: «Раньше влагалище плотно охватывало пенис, а теперь - нет, я не испытываю таких же приятных ощущений, как до родов». На самом деле, влагалище напоминает собой по форме бутылку с узким горлышком и расширяющейся основной частью. Когда пенис проникает внутрь, влагалище пассивно облегает его. Плотным кольцом пенис охватывает лишь круговая мышца, которая находится при входе во влагалище. Она действительно может растянуться, но произойти это может не только из-за родов, но и из-за физической нагрузки, из-за большого числа абортов и т. д. Для восстановления этой мышцы нужно регулярно выполнять гимнастику: втягивать внутрь мышцы влагалища и заднего прохода на 10-20 секунд, а затем снова расслаблять эту область. У женщин, которые родили путем кесарева сечения, вообще не будет никаких изменений при занятиях сексом: у них не расширялось влагалище при прохождении ребенка через родовые пути, не было разрывов и разрезов, поэтому ни болезненности, ни изменения чувствительности, скорее всего, наблюдаться не будет.
Если нет желания у женщины
Нежелание возобновлять половые отношения после родов у женщины может быть связано не только с боязнью физической боли, но и с другими, психологическими причинами. Молодая мама может так уставать от домашних дел и обязанностей по уходу за ребенком, что у нее просто не останется сил на сексуальную жизнь. Вечером она едва добирается до постели и тут же засыпает. Но не всегда речь идет о чисто физической усталости. Порой за этим скрывается другое: у женщины резко снижается энергетический потенциал, наступает послеродовая депрессия. Не думайте, что при депрессии нужно сидеть у окна и целый день плакать. Вовсе нет!
Женщина может просто думать, что ее жизнь скучная и однообразная, что ничего радостного ее не ожидает, она может переживать, что из-за изменений внешности муж перестанет ее любить, может закатывать супругу истерику, если он на пять минут задержался с работы и т. д. Естественно, что при таком отношении к жизни интерес к сексу тоже пропадает, и муж уже не вызывает желания. Заметив эти признаки, женщине лучше обратиться к специалисту, занимающемуся лечением депрессии, - психиатру или психотерапевту. Врач назначит препараты - антидепрессанты, транквилизаторы, стимуляторы. Они, как правило, проникают в кровь и молоко, поэтому с грудным вскармливанием придется распрощаться. Если же вы хотите продолжать кормить ребенка, попросите врача подобрать препараты, совместимые с грудным вскармливанием. А если вы чувствуете, что депрессии у вас нет, а просто пропало влечение к супругу, ищите новые формы сексуальных отношений. Не обязательно настраивать себя сразу на секс, можно сначала просто ограничиться ласками. А это может привести к пробуждению желания.
Грудное вскармливание и секс
В период кормления ребенка грудью у женщины может несколько снижаться половое влечение. Это природный механизм, организм «думает»: «Я еще этого не выкормил, куда мне беременеть снова!» В то же время при кормлении ребенка грудью женщина может испытывать физические ощущения, близкие к оргазму. Это тоже нормальное явление, и бояться, что с вами что-то не в порядке, не надо.
Если в процессе сексуальных отношений у кормящей женщины начало выделяться молоко, это не удивительно - грудь напрягается, и запускается механизм лактации. Но если мужа смущает появление из сосков молока, то лучше заниматься сексом, надев на себя бюстгальтер с прокладками. А еще: пусть мужчина постарается не касаться груди.
Роды и оргазм
«Если у тебя нет оргазма, то после родов он появится» - такое распространенное мнение неверно. Роды и оргазм не имеют никакой взаимосвязи, роды не пробуждают в женщине сексуальность. К появлению оргазма могут привести другие причины. Например, если женщина раньше во время полового акта не могла расслабиться из-за мыслей о том, как бы побыстрее зачать ребенка, то теперь у нее появилось желаемое и она может рассматривать секс просто как процесс, от которого получают удовольствие. Другая причина - чем продолжительнее стаж регулярной сексуальной жизни пары, тем больше оргазмов испытывает женщина.
Правда, в первое время после родов число оргазмов у женщины может несколько снизиться из-за болезненности во время сексуальных отношений. Но этот период нужно перетерпеть, и все наладится.
Если нет желания у мужчины
Беременность и роды - это испытание не только для прекрасной, но и для сильной половины человечества. Муж, который привык созерцать стройную фигуру жены, может теперь смотреть на ее расползшееся после родов тело и думать: «Что мне делать? Она меня совсем не возбуждает!» Как правило, это бывает у мужчин со слабой половой конституцией, которых от сексуального возбуждения способно отвлечь любое внешнее воздействие. Мужчины c сильной половой конституцией от этого, как правило, не страдают.
Другая причина, способная привести к нарушениям сексуальной жизни: мужчина перестает видеть в своей жене женщину и воспринимает ее только как мать своих детей. Он видит ее в халате, с ребенком на руках, и у него не возникает других желаний, кроме как погладить ее по голове и поцеловать в щечку. Но заниматься с ней сексом он просто не может: «Спать с ней?! Это все равно, что спать со своей родной мамой!»
Иногда двумя перечисленными причинами мужчина лишь прикрывается, а за нежеланием возобновлять сексуальную жизнь стоит что-то другое. Возможно, его и раньше не очень-то возбуждала жена, а после родов интерес к ней совсем пропал.
Что же делать женщине в ситуации, если она чувствует, что перестала быть желанна мужу? Искать новый подход к мужчине. Не обязательно сразу настаивать на сексе, можно просто целовать мужа, прикасаться к нему, ласкать его, заранее оговорив, что секса не будет. Можно попробовать поговорить с ним, объяснить ему: «Дорогой, я так соскучилась по твоему телу, по мужской ласке, ты мне нужен, я хочу тебя».
Но не нужно торопить мужчину!
Иногда жена застает мужа за просмотром порносайтов или эротических журналов и возмущается: «Ты смотришь эту порнуху, а ко мне даже не подходишь!» Но мужчина обращается к таким средствам именно потому, что у него разлажена сексуальная жизнь с женой, и он пытается таким образом компенсировать недостаток сексуального общения.
Сексуальные проблемы, возникшие у мужчины, ставшего отцом, бывают, как правило, психологического характера. И лечить сексуальные расстройства нужно сексуальным поведением: пробовать новые ласки, позы, менять время и место занятий сексом. Понадобятся ли мужчине какие-то медицинские препараты для возобновления сексуальной жизни - ответ на этот вопрос может дать только специалист - сексолог или сексопатолог. Дело в том, что лекарственные средства помогают решить проблемы с эрекцией, но не возбуждают у мужчины желания. Сексуальное влечение - это психическая функция, идущая «от головы».
Может ли длительное воздержание мужчины в течение беременности жены привести к нарушениям в сексуальной сфере? Это зависит от ситуации. Воздержание бывает тотальным и частичным. При частичном воздержании мужчина не имеет половой жизни с женщиной, но время от времени мастурбирует. Для мужчины с сильной половой конституцией полное воздержание в течение длительного времени невозможно: в его организме накапливается сперма, от которой необходимо периодически избавляться. Мастурбация - это своеобразный предохранительный клапан половой функции. Если мужчина, воздерживаясь от секса, регулярно занимался мастурбацией, то проблем с возобновлением супружеской жизни, скорее всего, не возникнет. Если же мужчина имеет слабую половую конституцию и во время воздержания он не испытывал желания заниматься мастурбацией, то через определенный промежуток времени некоторые нарушения у него появиться могут.
Когда можно возобновить половую жизнь после родов?
Заниматься вагинальным сексом можно через 4-6 недель. В первые полтора месяца у женщины отходят кровянистые выделения, сокращается матка, заживает область промежности. Возобновлять половую жизнь ранее этого срока не рекомендуется из-за опасности возникновения кровотечения или занесения инфекции в незажившие родовые пути.
Почему у мужчин может пропасть сексуальное влечение после рождения ребенка?
Согласитесь, что образ матери, вскармливающей грудью младенца, у нормального мужчины не вызовет сексуального возбуждения. После родов мужчина перестает воспринимать свою избранницу только как сексуальный объект, как образ своих сексуальных фантазий и желаний.
На мужчину теперь возложена не просто функция оплодотворения, но и обязанность вырастить, воспитать, поставить на ноги того, кто продолжит его род, его дело и, может быть, осуществит его несбывшиеся мечты…
Поэтому если рассматривать этот вопрос даже чисто функционально, то становится очевидно, что забот так или иначе добавится. С рождением первенца мужчина заметно взрослеет. Конечно же, это стресс! Ведь не каждый готов к обязанностям, которые ложатся на плечи. Но взрослеет и женщина, и на ее плечи ложится, как правило, еще больше обязанностей.
Ситуация
Елена уложила спать свою двухмесячную дочку, приняла душ и прилегла на кровать рядом с Олегом. Он ждал ее с нетерпением: «Ну что, малышка спит. Можно начинать». Елена согласилась, но когда муж начал ласкать ее, она оставалась безучастной, постоянно прислушиваясь, не проснулась ли дочка.
Карамель Взлетная
Доброй ночи! Меня зовут Арина, я замужем почти 4 года, есть ребенок 2,5 года. Проблема вот какая... После родов я совершенно не хочу секса с мужем. Сразу скажу, что мужа очень люблю и поэтому хочется поскорее решить эту проблему. Он тоже меня сильно любит. Его, конечно, расстраивает, что я не занимаюсь с ним так же часто любовью, как до родов. Я себя заставляю, но всё равно не получается, естественно, как раньше... После родов была довольно-таки сильная послеродовая депрессия. И, кстати, фантазии на тему секса вызывают у меня желание внутри, но вот нет былой страсти именно к мужу. Как быть?..
Карамель Взлетная
Хорошо, жду.
И, кстати, фантазии на тему секса вызывают у меня желание внутри, но вот нет былой страсти именно к мужу. Как быть?..
Арина, здравствуйте. Если есть фантазии, это значит, скорее всего, что есть желание. Но вот почему его нет именно к мужу - вот в чем вопрос. У вас есть какое-то предположение, почему так произошло?
Карамель Взлетная
Здравствуйте, Ирина! Если бы я только знала, то всё сразу стало бы гораздо проще).. Вы знаете, у меня двоякие ощущения. Ведь когда он меня обнимает и целует, то мне очень даже приятно. А вот сам секс и какие-либо намеки на него в виде "особых" прикосновений, например, прикосновений к груди, мне уже неприятны. Не понимаю, почему так происходит.
А вот сам секс и какие-либо намеки на него в виде "особых" прикосновений, например, прикосновений к груди, мне уже неприятны. Не понимаю, почему так происходит.
А раньше такое бывало с мужем? Или началось именно после рождения ребенка?
И когда вы все-таки идете на сближение, чувствуете ли удовлетворение после секса или нет?
Карамель Взлетная
Да, это началось именно после рождения ребенка. Возможно, стоит учесть тот факт, что наша дочь родилась недоношенной и мы долго (по сравнению с остальными детками) не выписывались из роддома, т. к. она была в отделении детской терапии. Ее там выхаживали, учили всем самым ранним навыкам, таким, как захват соскА или бутылочки, потому что у нее при рождении таких навыков не имелось, к сожалению. Лечили желтушку, низкий уровень сахара и прочее. Когда все проблемы остались позади, то нас выписали. Но я всё равно, что в роддоме, что дома, оставалась в жутком стрессе. Потом у меня даже начались панические атаки. Но это мне, в итоге, почти удалось вылечить. Поэтому, возможно, у меня была сильная послеродовая депрессия и на ее фоне всё это и началось. И на место всё, к сожалению, не возвращается. И удовлетворение от секса я, конечно, не получаю совсем.
Да, это все важная информация.
Поэтому, возможно, у меня была сильная послеродовая депрессия и на ее фоне всё это и началось. И на место всё, к сожалению, не возвращается. И удовлетворение от секса я, конечно, не получаю совсем.
Муж знает, что вы не получаете сейчас удовлетворение от секса? Вы с ним это обсуждали?
Карамель Взлетная
Стресс я до сих пор ощущаю, но, конечно, уже не в том объеме и не всегда, у меня если и бывает неспокойствие, то почему-то тогда, когда я ложусь спать. С атаками справилась самостоятельно, пропила курс натурального успокоительного препарата (несколько раз) и прочитала много информации на тему атак в интернете, а так же освоила техники дыхания, чтобы успокоить сердечный ритм. С чем были связаны панические атаки я не знаю. Возможно, со стрессом после родов.
Теперь про секс.. Да, с мужем я, конечно, обсуждала этот вопрос, он знает, что желания у меня особого сейчас нет и что удовольствия мне это не приносит, он расстраивается и не знает, как мне помочь. Но я стараюсь его не игнорировать в этом плане, поэтому, на нём моё нежелание близости не сильно отражается. Я его очень люблю и не хочу, чтобы и он страдал от этого, потому что он делает для нас, для меня конкретно, для моего комфорта и для нашего ребенка абсолютно всё, чтобы мы были счастливы.
Арина, меня очень восхищает ваше нежное отношение к мужу. Но проблема может усугубляться тем, что вы сейчас занимаетесь сексом без желания, вы заставляете себя это делать, а не хотите. Это вариант насилия над организмом. Это как заставлять себя есть манную кашу с комочками, от которой тошнит, и ждать, что она скоро начнет нравиться. По факту отвращение будет только усиливаться.
Причиной вашего нежелания заниматься сексом может быть что угодно - от гормонального сбоя, до сильнейших стрессов. Есть еще предположение, что это могло произойти в результате непростых родов и послеродовой депрессии - вы бессознательно можете избегать близость из-за пережитых стрессов, которые и произошли в результате этой близости. Тут хорошо бы разобраться в причинах.
Но то, что вы сейчас занимаетесь сексом через принуждение - это не улучшает ситуацию и, скорее всего, усугубляет. Возможно, если вы просто договоритесь с мужем и сделаете небольшой перерыв - может быть и желание тогда само восстановится. Но я бы все-таки рекомендовала бы еще обратиться очно к психологу или сексологу. А может быть и к тому и к другому.
Учитывая, что у вас была такая серьезная симптоматика в виде панических атак, не исключено, что с симптоматикой вы справились, но корень проблемы остался. И вот его бы надо искать и извлекать.
Карамель Взлетная
Да, Вы правы. Корень проблемы действительно остался и я очень хорошо это чувствую. Мне помогает лишь то, что в отличии от большинства людей, которые перенесли и переносят панические атаки, я хоть как-то научилась их контролировать и гасить. И про секс Вы тоже правы. То, что я им занимаюсь в такой непростой ситуации, совершенно не прибавляет желания..
И про секс Вы тоже правы. То, что я им занимаюсь в такой непростой ситуации, совершенно не прибавляет желания..
Как думаете, если предложите мужу сделать небольшой перерыв, пока будете разбираться в своей ситуации - он поддержит вас?
Карамель Взлетная
Да, он меня, конечно, поддержит. Единственная проблема в том, что пока даже времени нет, чтобы на сеансы ездить либо к психологу, либо к сексологу. В этом загвоздка...
По поводу атак, то они не повторяются, хотя, и могли бы. Просто я их контролирую и психологически, и иногда продолжаю пропивать курс легких успокоительных. Источник стресса в нашей жизни, а точнее, больше всё же в моей жизни, - мама мужа, как бы банально это не звучало. Она, видимо, не слишком рада, что сын счастлив) Первый его брак был крайне неудачным, жена очень истеричная была, доводила всех истериками и муж с ней развелся, не смог это терпеть, хотя терпел долго - 5 лет. Это я говорю не с их слов, а с личного опыта и общения с ней,т. к. у мужа есть сын от первой жены, то общаться нам приходилось. Слава Богу, что сейчас сыну уже 11 лет и мы можем контактировать с ним практически без ее участия. Общение конкретно с ней у нас свелось к ее ежемесячным чекам по электронной почте, т. е.чтобы муж оплатил ей то, что потрачено было на ребенка к школе и на лекарства. Ну а так же алименты, конечно. А с сыном мы общаемся очень хорошо, он у нас и ночует через каждую неделю, и так просто с ним тоже видимся. Сестричка (наша дочь) его просто обожает. Я отошла немного от темы).. Повторюсь, главный источник стресса - это мама мужа. Ее вообще нельзя наедине с мужем оставлять. Она всегда стремится "пожалеть" мужа. Ее сочувствие заключается в том, чтобы облить меня грязью))) Причин тому нет, но она их всегда найдет)
Повторюсь, главный источник стресса - это мама мужа. Ее вообще нельзя наедине с мужем оставлять. Она всегда стремится "пожалеть" мужа. Ее сочувствие заключается в том, чтобы облить меня грязью))) Причин тому нет, но она их всегда найдет)
Опишите тогда подробнее, как это все происходит?
Почему она стремиться его пожалеть? Он жалуется ей на вас?
Откуда вы об этом знаете? Он сам вам рассказывает?
Как это отражается на муже и на ваших отношениях?
Карамель Взлетная
Нет, он никогда не жалуется, потому что на это нет ни одной причины). Но даже если на секунду представить, что ему было бы на что жаловаться, то это не в его характере, жаловаться на что-то маме и вообще, кому бы то ни было. Все вопросы (любые) мы всегда обсуждаем исключительно в нашей с ним семье. Мама его жалеет потому, что он работает один, хотя жалеть его он не просит и в этом даже не нуждается. Она считает, что я не хочу ему помогать.☺️ На секунду замечу, что я с ребенком нахожусь в декрете и мы оба так решили, что наш ребенок не будет ходить в садик до трёх лет. Он начинает объяснять маме, что она себе всё непонятно откуда придумывает и переворачивает. Но, похоже, объяснений она вообще не слышит). Она рассказывает это и знакомым, называет меня "принцессой" из-за того, что я, якобы, не желаю работать, при этом она никому не говорит о ребенке)) все думают, что я просто так дома сижу). Приходится иногда даже объяснять тем, кто особо интересуется, а после объяснений еще советую никогда никого не слушать и вообще, по возможности, не лезть в чужие семьи. Ведь всегда лучше заниматься своей жизнью).
Мой муж зарабатывает хорошо, но, конечно, устает. Я его жалею, естественно. Но он устает не из-за меня, а из-за работы. Т. Е. У нас не идет речи о том, что если бы я работала в данный момент, то ему было бы легче. Нет.
Но, похоже, объяснений она вообще не слышит). Она рассказывает это и знакомым, называет меня "принцессой" из-за того, что я, якобы, не желаю работать, при этом она никому не говорит о ребенке)) все думают, что я просто так дома сижу).
Это и есть ваш основной источник стресса сейчас?
Как вы на это реагируете?
Даже если бы вы просто хотели сидеть дома без ребенка и муж был бы не против, то какое кому до этого дело? Понимаете, даже если бы вы были в позиции "да, я принцесса и работать не буду" - это ваш выбор и ваше право. Вы не обязаны никому ничего объяснять. Но даже при том, что вы не просто сидите, а с ребенком, похоже такие слухи вас задевают. Правильно? Какое чувство у вас это вызывает?
Карамель Взлетная
Я стараюсь не реагировать, но иногда я просто не могу содержаться и не считаю нужным. У нее вызывает неприязнь всё, что я делаю. Ну, практически всё. Она даже высказывается по поводу того, что я ем) Однажды я выложила фото, свежих ягод. Мы живём в Европе и в нашей стране очень много всего есть, но вот нет смородины и малины в свободной продаже. Есть только в некоторых крупных супермаркетах в отделе биопродуктов, либо же у частных лиц с их плантаций. Так вот, на том снимке были именно те ягоды и она когда увидела это фото, то тут же позвонила мужу (он в это время был на работе) и высказала своё недовольство тем, что он слишком меня балует, покупая мне столь дорогие здесь ягоды. Поэтому, когда она в очередной раз говорит откровенная чушь, то, конечно, в такие моменты она мой главный источник стресса. Я даже не могу переступить барьер и начать называть ее мамой. Потому что моя мама априори не может быть такой. Она бы никогда не сказала многого из того, что она говорила. Хотя, она всегда говорит, что я ей как дочь. Но это всё намеренно, естественно.
Так вот, иногда у нас с мужем бывают ссоры. По поводу его мамы. Я говорю, что такое отношение мне не по душе, он говорит: что я могу сделать, если она меня не слышит? И иногда такие беседы у нас даже заканчиваются ссорой. Я не конфликтна и готова снова общаться, как и до ссоры, уже через 5 минут. Я умею прощать. Но муж более обидчив и мы можем из-за этой усидчивости не говорить и дня по 2-3 по-нормальному. Это тоже выбивает из колеи.
Так вот, иногда у нас с мужем бывают ссоры. По поводу его мамы. Я говорю, что такое отношение мне не по душе, он говорит: что я могу сделать, если она меня не слышит?
И правда, что он может сделать? Когда вы ссоритесь по этому поводу, чего вы хотите добиться? Что было бы для вас наиболее приемлемым, как результат? С учетом того, что свекровь мы изменить не можем - она такая, какая есть. Что хотелось бы вам изменить тогда?
Карамель Взлетная
Вы меня неправильно поняли) Ссоры начинаю не я. Я начинаю разговор о том, что такое отношение с ее стороны мне не нравится. Я всегда говорю спокойно, а ссору развивает муж. И да, мы не можем изменить свекровь. Но я считаю, что мы можем изменить реакцию на этот разговор. В данном случае, реакцию мужа на жалобы мамы. Т. Е. Если он слышит, что мама начинает говорить снова о своих каких-то претензиях, то просто не продолжать, пресекать сразу такие разговоры. Муж старается, не всегда у него это получается, конечно. Но он хоть стал обрубать такие разговоры.
Вы спросили меня о том, как я узнаю о том, что она про меня снова говорила. Да, она всё высказывает только мужу, а мне только улыбается. В прошлый раз, когда я выложила фото тех ягод и она ему позвонила с претензией, он мне звонит и говорит: Зай, а что там за история с ягодами? Вы с мамой что ли разговаривали? Я отвечаю: нет. А что случилось? Говорит: мама звонила только что с наездом таким, что она себе не позволяет покупать ягоды именно эти, потому что это дорого. Я сказал, мам ты вообще о чем, мне некогда сейчас, всё потом. И он повесил трубку. И позвонил мне. И я ему рассказала, что фото выставила. Его эта ситуация тогда очень возмутила. Вот именно так он возмутился впервые. Он после этого позвонил ей и сказал, что она уже и в рот нам заглядывает, проверяя, что мы едим. Потом высказался о том, что видимо, для новых сплетен она ко мне в друзья добавилась на сайте. Сказал ей, что это он на всё зарабатывает и имеет право покупать в семью всё, что нам хочется. И вот отсюда у меня вопрос Вам как к психологу: это что, у нее такая нездоровая женская ревность ко мне?
И вот отсюда у меня вопрос Вам как к психологу: это что, у нее такая нездоровая женская ревность ко мне?
Понятия не имею. Мы можем с вами только гадать, почему она так себя ведет. Может быть это ревность. А может быть зависть. А может быть ей не хватает внимания и она таким образом просто пытается его получить... В любом случае, какая разница? Что вам даст понимание причин ее поведения?
Карамель Взлетная
Что я почувствовала, когда муж себя так повел? Знаете, у меня были разные эмоции. С одной стороны, мне не нравилось то, что она так настроена против меня и муж заступился. С другой стороны, мне жалко мужа, что ему весь этот бред приходится выслушивать от родной мамы и он вынужден нервничать и с ней ругаться. И в третьих, как ни странно, мне его маму тоже жалко. Не могу даже объяснить почему. Возможно потому, что она так сильно злится и тем самым разрушает себя. Потому что злость = нервы, нервы= проблемы со здоровьем. А ведь могли бы жить в полном мире... У нее три сына, она дважды бабушка (оба внука -это дети мужа, т. Е. Наша дочь и его сын), она хорошо выглядящая и обеспеченная женщина. Что еще нужно ей для счастья, не пойму.
Отзыв о консультации
Карамель Взлетная
Ирина очень подробно вникала в суть моей проблемы, подходя к ней с совершенно разных сторон. Она подсказала, в какую сторону лучше сделать шаг в дальнейшем, чтобы проблема начала решаться. А еще это не только психолог, но и женщина с отличным чувством юмора! Спасибо Вам!
Многие молодые женщины после рождения ребенка теряют желание иметь половую близость с мужчиной. У многих в таких случаях возникают естественные вопросы – почему это происходит и что с этим делать. На самом деле все закономерно и совсем не так страшно.
Причинами изменения сексуального влечения могут быть как физические изменения в организме женщины, так и психологические проблемы, часто возникающие после рождения ребенка: это послеродовая депрессия и понимание того, что мужчина может не принять новый образ своей жены.
Физические изменения после родов
Во время родов у женщин в области промежности часто бывают либо естественные разрывы, либо врачи делают разрезы, накладывая потом швы. Правильно наложенные швы быстро заживают и не причиняют неудобств при половой близости. Если же разрез был зашит неудачно, то при половом контакте может возникнуть боль, а значит, впоследствии желание женщины заниматься сексом уменьшится или совсем пропадет: кто же захочет добровольно испытывать боль.
Что в таких случаях делать?
Можно попробовать следующее.
- В область рубца нужно ежедневно втирать смягчающие масла и мази, разминать, массировать рубец. Постепенно чувствительность рубца снизится.
- Можно также искать позу, при которой не будет задеваться болезненное место. Сексуальных поз существует множество, важно в такой момент найти самое комфортное и удобное.
- При недостаточном выделении естественной смазки можно пользоваться специальными аптечными смазками – они будут смягчать область промежности и облегчать половой контакт. Применять такие смазки вполне можно даже кормящим матерям, так как в молоко они не проникают.
- В крайнем случае, рубец можно удалить косметологическим путем в специальной косметологической клинике.
Изменение чувствительности
Помимо рубцов нормальным половым отношениям может мешать и изменение чувствительности в области клитора. Это происходит из-за разрывов в этой области при родах. Болезненность при половом акте в таком случае отсутствует, но чувствительность существенно снижается. И, как следствие, женщина, получавшая ранее клиторальный оргазм, не испытывает особого желания заниматься сексом без оргазма.
Что делать?
Нужно ежедневно втирать в область клитора гормональные или сосудорасширяющие мази. Можно попробовать обратить больше внимания на другие эрогенные зоны.
Попутно заметим, что распространенное мнение, что после родов влагалище становится большим и дряблым, в корне неверно. Влагалище на самом деле по форме напоминает бутылку с узким горлом и расширяющейся основной частью, и пенис охватывается лишь круговой мышцей, находящейся при входе во влагалище. Мышца эта может растянуться, но такое происходит не только после родов, а при любой физической нагрузке или из-за абортов. В таком случае поможет регулярная гимнастика мышц влагалища и заднего прохода – втягивать эти мышцы на 15-20 секунд и расслаблять, и так – по 10 раз три раза в день.
Психологические причины нежелания близости
После родов на женщину наваливается масса забот – помимо ведения хозяйства прибавляются заботы о малыше, занимающие много времени, а главное — сил. Еле добираясь вечером до постели, обессиленная женщина имеет только одно желание – отдохнуть и выспаться.
Но не всегда отсутствие сексуального желания связано с физической усталостью, есть и другая причина: резко снизившийся энергетический потенциал влечет за собой родовую депрессию. Это не значит, что женщина сидит у окна и роняет слезы. Она начинает ощущать однообразие жизни, отсутствие радости, она переживает, что ее внешность изменилась, и муж, как ей кажется, не обращает на нее внимание. Пропадает интерес к жизни, поэтому естественно, что при таком настроении нет речи о сексуальном желании.
Что делать с депрессией?
Если депрессия находится в серьезной стадии, могут помочь только антидепрессанты, транквилизаторы, но тогда женщина не сможет кормить своего ребенка грудью – лекарства проникают в грудное молоко. Здесь решать самой женщине. Если же депрессия не зашла далеко и это только плохое настроение и напрасные страхи, нужно искать новые формы сексуальных отношений. Для начала можно ограничиться одними ласками, которые приведут в дальнейшем к пробуждению желания.
