فواید شیردهی برای مادر شیر مادر محصولی است که همیشه آماده مصرف است

طبیعی که طبیعت داده بهتر از مصنوعی است و شیر مادر بهترین غذا برای کودک است. ممکن است کسی اعتراض کند: چه مزایای دیگری وجود دارد؟ شیردهی، زیرا کودکان به خوبی از شیر خشک وزن اضافه می کنند. با این حال، یک کودک خوب به معنای سالم نیست و نیازی به کالری اضافی ندارد. قبل از یک سالگی، خوردن غذاهایی که تا حد امکان به راحتی قابل هضم باشد و حاوی همه چیزهایی باشد که بدن در حال رشد نیاز دارد، اهمیت بیشتری دارد. و این فقط شیر مادر است.

برای یک نوزاد تازه متولد شده، شیر مادر ضروری است - غذا، نوشیدنی و محافظت را فراهم می کند.

برای سلامتی و رشد
ترکیب شیمیاییشیر مادر بسیار نزدیک به بافت های کودک است، بنابراین تقریباً به طور کامل جذب می شود. تعادل و غلظت پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها کاملاً نیازهای تغذیه‌ای کودک را پوشش می‌دهد و اگر مادر شیر کافی داشته باشد، نوزاد در ماه‌های اول زندگی نیازی به رژیم غذایی دیگری ندارد. برای او غذا و نوشیدنی و دارو است.

فواید شیر مادر نه تنها در محتوای غذایی آن نهفته است، بلکه در محافظت از کودک در برابر بیماری نیز هست. شیردهی بدن کودک را با پروتئین های ایمونوگلوبولین اشباع می کند که به مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. ایمنی بدن نوزاد تازه متولد نشده توسعه نیافته است و حتی یک ویروس آبریزش بینی "بی ضرر" می تواند باعث بیماری جدی در چنین نوزادی شود. این همان چیزی است که در مورد نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند اتفاق می‌افتد، زیرا شیرخشک‌های مبتنی بر شیر گاو یا بز حاوی پروتئین‌های ایمنی بدن انسان نیستند. بسیاری از مادران متوجه شده‌اند که کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر دچار سرماخوردگی و عفونت‌های روده می‌شوند.

مزایای تغذیه با شیر مادر شامل این واقعیت است که کودکان طبیعی متولد شده، به عنوان یک قاعده، هماهنگ و سریع رشد می کنند. شیر انسان حاوی هورمون های رشد، آنزیم هایی است که به جذب مواد مغذی کمک می کند و مواد فعال بیولوژیکی مختلف. این به پر کردن دستگاه گوارش کودک با لاکتوباسیل‌های مفید کمک می‌کند که هضم و ایمنی خوب را تضمین می‌کند.

بدون شیر دادن دستگاه گوارشنوزاد با E. coli کلونیزه می شود، که وقتی به طور فعال تکثیر می شود، باعث اسهال، قولنج به دلیل افزایش تشکیل گاز و سایر اختلالات گوارشی می شود. دیس بیوز روده در دوران کودکی، در نتیجه طبیعی تغذیه نامناسب (تغذیه با شیر خشک)، عامل دیاتز و آلرژی می شود که درمان آن دشوار است و می تواند سال ها شما را آزار دهد.
برای لبخند زیبا و رشد ذهنی
دندانپزشکان خاطرنشان می کنند که مزایای شیردهی شامل شکل گیری بایت صحیح و دندان های زیبا و یکنواخت کودک است. این با شکل نوک پستان مادر تسهیل می شود. کودکانی که از شیشه شیر تغذیه می‌کنند، به پستانک عادت می‌کنند و بیشتر از دیگران، نمی‌توانند بدون پستانک کار کنند و عصبی و بی‌قرار می‌شوند. و سپس دندان های آنها باید به طور مصنوعی صاف شود.

شیر دادن به نوزاد مفید است و از نظر احساسیروانشناسان کودک می گویند. در طول شیردهی، تماس عاطفی نزدیک بین نوزاد و مادر ایجاد می شود که احساس متقابل عشق، حساسیت و اعتماد را ایجاد می کند. ارتباط عاطفی بین مادر و کودک که در این دوره ایجاد شده است، به ایجاد بیشتر روابط والدین و فرزند در جهت مطلوب کمک می کند.

و در نهایت آخرین فایده شیردهی برای نوزاد. شیر مادر همیشه آماده مصرف است و نیازی به دم کردن و حرارت دادن ندارد و کاملاً استریل است.

شیردهی نه تنها تأثیر مفیدی بر وضعیت روانی، بلکه از بدن زن برای سالهای آینده محافظت می کند

شیردهی برای مادر نیز فوایدی دارد. هر چه زودتر پس از تولد نوزاد روی سینه مادر گذاشته شود، برای هر دوی آنها بهتر است، البته اگر شرایط اجازه دهد. مطلوب ترین گزینه زمانی است که نوزاد درست در اتاق زایمان، قبل از قطع بند ناف و تولد جفت، روی شکم مادر قرار می گیرد.

یک نوزاد تازه متولد شده، اگر سالم و ترم باشد، بلافاصله پس از تولد شروع به مکیدن فعال از سینه می کند. این باعث افزایش تولید اکسی توسین در بدن مادر می شود، هورمونی که باعث انقباض ماهیچه های رحم می شود. به لطف این، جفت به سرعت متولد می شود، از دست دادن خون کاهش می یابد و زن پس از زایمان راحت تر بهبود می یابد. دوره بعدی بعد از زایمان برای مادرانی که نوزاد را زود به سینه می گذارند و به شیردهی ادامه می دهند، معمولاً بدون عارضه ادامه می یابد.

یکی دیگر از مزایای شیردهی این است که مادری که بعد از بارداری و زایمان هنوز قوی نشده است، کمتر خسته می شود. حداقل مجبور نیست برایش غذا بپزد نوزاد. برنامه غذایی شیرخوار در ماه های اول زندگی هر سه ساعت یکبار با یک استراحت شش ساعته در شب است. در این مدت چند بار باید آب را بجوشاند، مخلوط را دم کند، خنک کند، داخل شیشه بریزد، سپس این شیشه را بشوید و ضدعفونی کند... مادری که به شیردهی پایبند است، از این همه زحمت در امان است. به خصوص در شب.

از مزایای تغذیه طبیعی نیز می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• بازیابی سریع وزن. بسیاری از زنان در دوران بارداری بیش از حد وزن اضافه می کنند، یعنی چند پوند بیشتر از حد معمول اضافه وزن پیدا می کنند. لاغری پس از این کار چندان آسان نیست، به جز یک راه مطمئن - شیردهی طولانی مدت. فقط در طول آن، تمام "ذخایر" روی معده، باسن و ران ها به انرژی لازم برای تولید شیر تبدیل می شود.
• رابطه جنسی بدون خطر بارداری مجدد. در حالی که مادر در حال شیردهی است، بدن او هورمون پرولاکتین را تولید می کند که یک ضد بارداری طبیعی است (تخمک گذاری را سرکوب می کند). بنابراین، دوره شیردهی از نظر لقاح بدون برنامه ایمن است. اما برای حفظ سطح پرولاکتین، شیردهی باید منظم و بدون وقفه باشد.
• داشتن چند فرزند و شیر دادن به آنها برای مدت طولانی (تا 1 تا 1.5 سال) بهترین محافظت در برابر سرطان سینه در آینده است.. انکولوژیست‌ها مطالعه‌ای انجام دادند که تأیید کرد هر چه سینه‌های زن عملکرد طبیعی خود را طولانی‌تر انجام دهند، احتمال ایجاد تومور در آن کمتر است. این نکته به ویژه برای کسانی که از ترس از دست دادن شکل سینه‌های خود از شیر دادن به نوزاد خودداری می‌کنند بسیار مهم است.
• پیشگیری از پوکی استخوان. در دوران یائسگی، بدن زن به سرعت کلسیم خود را از دست می دهد و باعث می شود بافت استخوانی نازک شده و شکننده شود. این به دلیل بروز شکستگی های ناشی از آسیب های جزئی که اغلب منجر به ناتوانی می شود، خطرناک است. برای جلوگیری از این بدبختی، باید در سن جوانی، در حالی که ممکن است، ذخایر کلسیم ایجاد کنید. و در دوران شیردهی بهتر جذب می شود. بنابراین، هر چه دوره شیردهی بیشتر باشد، کلسیم بیشتری در بدن ذخیره می شود.
• ایمنی قوی. از آنجایی که یک مادر شیرده باید از کودک خود محافظت ایمنی ایجاد کند، بدن او مقدار بیشتری ایمونوگلوبولین تولید می کند. آنها هم برای کودک و هم برای او کافی هستند. در دوران شیردهی نه تنها نوزادان، بلکه مادران آنها نیز مستعد ابتلا به سرماخوردگی های فصلی و عفونت های روده ای نیستند.

علاوه بر این، همانطور که توسط روانشناسان و پزشکان اشاره شده است، زنان شیرده راحت تر با شرایط جدید سازگار می شوند نقش اجتماعی- مادر شدن همان هورمون ها - اکسی توسین و پرولاکتین - به آنها مقاومت در برابر استرس و قدرت اضافی می دهند. چنین مادرانی در معرض خطر افسردگی پس از زایمان نیستند و مراقبت از نوزاد چندان دشوار به نظر نمی رسد. آنها همچنین کمبود خواب اجتناب ناپذیر را راحت تر تحمل می کنند. در یک کلام فقط مزایا.

و در نهایت یک استدلال دیگر به نفع شیردهی، مالی. شیر مادر نه تنها یک محصول سالم، بلکه رایگان است. و خرید شیر خشک، بطری، گرمکن و سایر تجهیزات تغذیه برای خانواده شما یک پنی هزینه دارد.

از شیردهی طبیعی خود برای مدت طولانی لذت ببرید!

در حالی که مادر در حال حمل کودک است، زمان دارد تا تصمیم بگیرد که آیا به تغذیه طبیعی، شیردهی یا تغذیه مصنوعی با شیرخشک مخصوص شیر پایبند باشد. اگر هیچ گونه منع مصرفی وجود نداشته باشد (مثلاً مادر عفونت دارد که می تواند از طریق شیر به نوزاد منتقل شود)، پزشکان به اتفاق آرا شیر دادن را توصیه می کنند و فواید آن را هم برای کودک و هم برای مادرش ذکر می کنند. شیردهی بیهوده طبیعی نامیده نمی شود، زیرا تغذیه ایده آل برای کودک است که توسط خود طبیعت ارائه می شود و هیچ آنالوگ حتی نمی تواند جایگزین آن شود.

فواید شیردهی برای نوزاد:

• پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات های موجود در شیر مادر به نسبت صحیح 1:3:6 هستند.
• شیر گاو حاوی پروتئین بیشتری است، اما به دلیل اینکه تجزیه آن مشکل است، کمتر قابل هضم است، در حالی که پروتئین های موجود در شیر مادر به راحتی تجزیه و هضم می شوند. بنابراین، کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر دچار واکنش های آلرژیک می شوند.
• پروتئین های شیر مادر حاوی تمام اسیدهای آمینه لازم هستند و علاوه بر این، شیر انسان حاوی مقدار بسیار بیشتری اسیدهای چرب غیراشباع است که مقاومت بدن را در برابر عفونت های روده ای افزایش می دهد.
• همچنین شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی برای عفونت های مختلف است که محافظتی برای کودک ایجاد می کند.
• همچنین حاوی لاکتوز (قند شیر) بیشتری است که برای رشد مغز مفید است و میکرو فلور روده را عادی می کند.
• میزان آنزیم ها، ویتامین ها و ریز عناصر شیر مادر بهینه است.
• شیر گاو حاوی نمک های معدنی بیشتری است که کلیه ها را بیش از حد تحت فشار قرار می دهد و به پیشرفت فشار خون در آینده کمک می کند.
• شیر مادر استریل است که خطر ابتلا به عفونت های روده ای را کاهش می دهد
• شیر مادر حاوی لسیتین است که به تکثیر سلول های مغز کمک می کند. علاوه بر این، اجزای شیر مادر در چربی زیر جلدی تجمع می‌یابند که برای چندین سال توسط بدن برای عملکرد مغز استفاده می‌شود.
• هنگامی که کودک با شیشه شیر تغذیه می شود، نیاز او به غذا افزایش می یابد که می تواند در آینده منجر به چاقی شود.
• با تغذیه طبیعی، سریعتر اتفاق می افتد رشد ذهنی(استعدادها، هوش)، و با موارد مصنوعی - فیزیکی و جنسی (بلوغ، پیری).
• مکیدن سینه باعث تشکیل صحیح دستگاه فک، مفصل بندی صحیح می شود و به عنوان پیشگیری از اختلالات گفتاری عمل می کند.
• دلبستگی به سینه مادر سازگاری کودک با شرایط جدید، انتقال از دوره داخل رحمی به دوره پس از رحم را تسهیل می کند، زیرا تماس نزدیک با مادر حفظ می شود، به همین دلیل است که انتقال آنقدر ناگهانی نیست.

فواید شیردهی برای مادر:

• یک زن شیرده پس از زایمان سریعتر بهبود می یابد، زیرا شیردهی هورمون خاصی را تولید می کند - اکسی توسین، که انقباضات رحمی را تحریک می کند، که خطر خونریزی پس از زایمان و بر این اساس، خطر ابتلا به کم خونی را کاهش می دهد.
• زنان معمولاً در هنگام شیردهی سریع‌تر فرم می‌شوند، زیرا متابولیسم را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، یک مادر شیرده باید از غذاهای ناسالم و عادات بد خودداری کند، که این امر همچنین به ترمیم سریع شکل و ایجاد عادت کمک می کند. تغذیه مناسبو یک سبک زندگی سالم، که به دنبال آن در آینده ظاهر خوبی خواهد داشت.
• در دوران شیردهی، یک زن می تواند از قاعدگی استراحت کند، زیرا این کار باعث تاخیر در از سرگیری چرخه بعد از زایمان می شود.
• اعتقاد بر این است که شیردهی خطر ابتلا به سرطان در ناحیه زن را کاهش می دهد.
• شیردهی پیوند عاطفی بین مادر و کودک را تقویت می کند، بنابراین زنان شیرده کمتر احتمال دارد این را تجربه کنند افسردگی پس از زایمانو راحت تر از آن خلاص شوید.
• هنگام شیردهی، مادر در زمان و تلاش خود صرفه جویی می کند، زیرا نیازی به آمادگی خاصی ندارد - می توانید در هر زمانی از روز یا شب، حتی بدون بیرون آمدن از تخت، شیر دهید.
• نیازی به تهیه انبار برای سفر نیست: شیر مادر همیشه در دسترس است و می توانید در هر زمانی به کودک خود غذا دهید.
• نیازی به صرف هزینه برای شیر خشک نیز نیست، زیرا در حال حاضر هزینه های زیادی در رابطه با تولد فرزند وجود خواهد داشت.

اولین دلبستگی نوزاد به نوزاد بسیار مهم تلقی می شود.
سینه مادر، که باید بلافاصله پس از تولد، به معنای واقعی کلمه در نیم ساعت اول انجام شود (اگر سلامت کودک و مادر اجازه می دهد). نوزاد را برهنه روی شکم مادر قرار می دهند تا با پوست تماس پیدا کند و روی آن را با پوشک استریل می پوشانند. متأسفانه در بسیاری از زایشگاه ها این قانون رعایت نمی شود و کودک به اولین تغذیه از قبل قنداق شده و پس از 2-3 ساعت آورده می شود که این امر تأثیر مطلوب را به همراه ندارد. بنابراین، بهتر است این نکته را از قبل با پزشک خود در میان بگذارید یا کلینیکی را انتخاب کنید که در آن اتصال زودهنگام انجام شود.

فواید شیردهی زودهنگام برای نوزاد:

• ایجاد یک دفاع ایمنی قوی، زیرا مادر بلافاصله پس از تولد بیشترین آنتی بادی را در شیر خود دارد و در روز دوم تعداد آنها به نصف کاهش می یابد.
• رفلکس مکیدن زودتر ایجاد می شود.
• برای تشکیل میکرو فلور طبیعی روده مفید است.
• ایجاد تماس فیزیکی و عاطفی با مادر، که استرس تجربه شده توسط کودک - تولد را کاهش می دهد.

فواید شیردهی زودهنگام برای مادر:

• تماس فیزیکی و عاطفی با کودک احساسات مادری را برمی انگیزد.
• انقباض سریعتر رحم را تقویت می کند (خطر خونریزی را کاهش می دهد).
• تحریک شیردهی طولانی مدت.
• احتمال ابتلا به ورم پستان کمتر است.

این اتفاق می افتد که شیر مادر به اندازه کافی وجود ندارد - سپس از تغذیه تکمیلی با شیر خشک استفاده می شود. این نوع تغذیه همچنان بر تغذیه کاملا مصنوعی ارجحیت دارد. اگر شیر کافی نیست، می توانید آن را امتحان کنید، در این صورت نیازی به تغذیه تکمیلی نخواهد بود.

هر چند وقت یکبار باید به نوزاد تازه متولد شده و کودک تا یک سال غذا بدهید:

• در روزهای اول زندگی نوزاد، شیردهی در صورت نیاز تا 12-16 بار در روز است. تغذیه مکرر هم برای مادر و هم برای نوزاد مفید است: گرسنگی نوزاد را برطرف می کند و شیردهی را در مادر تحریک می کند.
• در 1-2 ماهگی، می توانید به تدریج به رژیم غذایی خاصی تغییر دهید: 7 بار در روز هر 3 ساعت، با استراحت شبانه 6 ساعت برای خواب.
• در 3-4 ماه، تعداد تغذیه را می توان به 6 بار کاهش داد و فاصله بین آنها را به 3.5 ساعت افزایش داد.
• در سن 12-5 ماهگی، تعداد دفعات تغذیه به 5 بار در هر 4 ساعت کاهش می یابد، استراحت شبانه برای خواب 8 ساعت است.

امروزه کمتر کسی به فواید شیردهی برای کودک شک دارد. اما بسیاری از مردم نمی دانند که تغذیه با شیر مادر چقدر برای مادر مفید است. علاوه بر این، برخی از زنان بر این باورند که شیردهی امری بسیار پر زحمت است که مستلزم صرف وقت و اخلاق بسیار زیاد است و در واقع در زندگی اختلال ایجاد می کند. اما در واقع شیردهی مزایای زیادی نسبت به شیردهی دارد. امیدواریم مادران پس از مطالعه مقاله و آموختن تمام فواید شیردهی، دیگر شک نکنند که نه تنها سالم تر است، بلکه راحت تر از مصنوعی است.

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند سالم تر از نوزادانی هستند که با شیر خشک تغذیه می شوند

شیر مادر نه تنها سالم تر است، بلکه منحصر به فرد است.

1. هیچ شیر خشکی، حتی بهترین آن، نمی تواند به طور کامل جایگزین شیر مادر شود. حتی محتوای عناصر مختلف همخوانی ندارد. در مورد انواع اجزای فعال بیولوژیکی شیر چه می توانیم بگوییم.
2. شیر مادر به طور مداوم ترکیب خود را تغییر می دهد و با نیازهای کودک سازگار می شود.
3. از او در برابر عفونت ها محافظت می کند و ایمنی را ایجاد می کند. نوزادی که همراه با مادرش به این ویروس مبتلا می شود، بلافاصله همراه با شیر مادرش دارو دریافت می کند.
4. شیر مادر نیز با روده نوزاد سازگار است. محیط اسیدی مناسب را ایجاد می کند، روده ها را با میکروارگانیسم های مفید پر می کند و به طور چشمگیری خطر یبوست را کاهش می دهد. شیر مادر به سیستم گوارش اجازه می دهد تا به درستی رشد کند، که پایه و اساس خوبی برای زندگی است. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند کمتر درد شکم را تجربه می‌کنند، به این معنی که کل خانواده بهتر می‌خوابند.

شیر مادر محصولی است که همیشه آماده مصرف است

این غذا همیشه همراه مادر است. در هر لحظه از روز یا شب، در خانه یا خارج از خانه، کودک شما می تواند یک وعده غذایی عالی را دریافت کند.

1. نیازی به گرم کردن نیست، شیر همیشه در دمای ایده آل است.
2. لازم نیست شب ها برای گرم کردن آب، رقیق کردن شیر خشک، شستن و جوشاندن بطری ها و نوک سینه ها از خواب بیدار شوید، در حالی که به گریه کودکی که درخواست غذا می کند گوش می دهید.
3. شما می توانید به سادگی شیر بدهید و در حالی که کودک آرام غذا می خورد به چرت زدن ادامه دهید.

شیر مادر استریل است و اثر ضد میکروبی دارد. این بدان معنی است که شما نباید از ناپدید شدن آن بترسید.

شیر مادر برای مسافرت عالی است

بیشتر بیماری هایی که کودکان را تحت تاثیر قرار می دهند نیاز به افزایش نوشیدن الکل دارند. این شامل عفونت ها و هرگونه درجه حرارت و اختلالات روده می شود. اما چگونه به کودک چیزی بنوشیم؟ بسیار نادر است که کودک از شیردهی امتناع کند. کافی است به او اجازه دهید هر چقدر که می خواهد روی سینه شما آویزان شود. سینه مادر به کودک بیمار غذا و نوشیدنی می دهد، او را آرام می کند و به خوابیدن او کمک می کند. مراقبت از کودک مصنوعی بیمار بسیار دشوارتر است.

شیردهی به ایجاد یک رابطه سالم بین مادر و نوزاد کمک می کند

از همان روزهای اول پس از تولد، نگرش فرد نسبت به دنیا شکل می گیرد. و اول از همه، این رابطه با مادر است. اعتماد به مادر یعنی اعتماد به تمام دنیا در آینده. اگر کودکی به مادر خود دلبستگی ایجاد کرده باشد ، این به او امکان می دهد بعداً ، در بزرگسالی ، روابط عاطفی را به درستی ایجاد کند و بنابراین بتواند دوست داشته باشد و دوست باشد. اینکه یک فرد چه نوع زندگی خواهد داشت تا حد زیادی به رابطه با مادرش در سنین بسیار پایین بستگی دارد. و تغذیه با شیر مادر، مانند هیچ چیز دیگری، به کودک کمک می کند تا نزدیکی و اعتماد مادر خود را احساس کند.

GV به عنوان پیشگیری از سرطان عمل می کند

زنانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه و دستگاه تناسلی هستند. بدن مادر شیرده پس از زایمان سریعتر بهبود می یابد. و این چیزی است که یک بطری فرمول قطعا نمی تواند انجام دهد.

شیردهی در 6 ماه اول اثر ضد بارداری دارد

اگر مادری به طور انحصاری به فرزند خود بدون مکمل یا مکمل غذای خود شیر دهد، پدیده آمنوره شیردهی مشاهده می شود: تخمک گذاری رخ نمی دهد، قاعدگی نمی آید، بارداری غیرممکن است. این به شما امکان می دهد در ماه های اول پس از زایمان نگران پیشگیری از بارداری نباشید.

پروتئین های شیر انسان آلرژی ایجاد نمی کنند

عدم تحمل پروتئین های شیر گاو برای بسیاری از کودکان معمولی است، شاید بتوان گفت که تا حدودی برای اکثریت. پروتئین های شیر انسان آلرژی ایجاد نمی کنند. شیردهی طولانی مدت به شما امکان می دهد تا حداقل تا 2 سالگی از وارد کردن شیر گاو و بز به رژیم غذایی کودک خودداری کنید.

شیردهی از نظر مالی مفید است

شیر خشک های خوب برای نوزادان بسیار گران هستند. برای بسیاری از خانواده ها که قبلاً یک حقوق را از دست داده اند، چنین بار مالی غیرقابل تحمل می شود. تغذیه کودک در ماه های اول زندگی با شیر گاو یا بز و حتی بیشتر از آن با بلغور یا شیر غلیظ رقیق شده غیر قابل قبول است. تغذیه صحیح مادر بسیار ارزان تر است، به خصوص که صحیح ترین کار این است که به سادگی غذاهای منطقه خود را بخورید.

شیردهی به کاهش وزن کمک می کند

شیردهی تنها دوره ای در زندگی یک زن است که چربی ها به خودی خود از بدن دفع می شوند. آنها نیازی به سوزاندن آنها از طریق کلاس های تناسب اندام طاقت فرسا ندارند. نیازی به رژیم های گرسنگی نیست. فقط کافی است پرخوری نکنید. و کودک بقیه کار را انجام خواهد داد.

وسیله ای برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان است

در دوران شیردهی، اندورفین ترشح می شود. آنها به مادر کمک می کنند تا بر تمام مشکلات مراقبت از کودک تازه متولد شده غلبه کند.

و در نهایت، شیردهی فقط خوب است.

لیست می تواند بی پایان باشد. شیردهی یکی از هیجان انگیزترین و جالب ترین پدیده هایی است که مادر و کودک را در سال های اول زندگی کودک به هم پیوند می دهد. شیردهی نشان دهنده مراقبت والدین و حکمت طبیعت است.

برای سلامتی مادران:

بهبودی موفق بعد از زایمان. هورمون اکسی توسین که هنگام مکیدن سینه نوزاد تولید می شود، باعث انقباضات رحم می شود. این امر به ویژه در نیم ساعت اول پس از تولد نوزاد برای جداسازی ایمن جفت و جلوگیری از خونریزی پس از زایمان صادق است. اولین شیردهی و اولین تغذیه طولانی مدت باید بلافاصله پس از تولد انجام شود - پزشکان خارجی و سازمان جهانی بهداشت در سند خود "ده قدم منجر به شیردهی موفقیت آمیز" به این امر می گویند. تغذیه نوزاد در 2 ماه اول به رحم کمک می کند تا شکل قبل از بارداری و اندام های مجاور خود را بازیابی کند. حفره شکمیبا خیال راحت "مکان" معمول خود را بگیرند.

"استراحت" سیستم تولید مثل. به لطف شیردهی، بدن مادر هورمون پرولاکتین را تولید می کند که مسئول مقدار شیر است. این هورمون تولید استروژن و پروژسترون را سرکوب می‌کند، هورمون‌های لازم برای تخمک‌گذاری و تغییرات در دیواره‌های رحم برای امکان بارداری جدید. بنابراین، شیردهی به طور قابل اعتمادی از بارداری محافظت می کند. البته در اینجا باید توجه داشت که سطح محافظتی لازم از پرولاکتین حفظ می شود فقطهنگام سازماندهی تغذیه کودک به روش طبیعی:
- سینه به کودک به دفعات و تا زمانی که بخواهد داده می شود - در طول روز و مهمتر از همه در شب (حداقل 3 بار در شب).
- مادر اشیاء دهانی خارجی (پستانک، بطری) را برای مکیدن به کودک ارائه نمی دهد.
- غذاهای کمکی پس از 6 ماهگی به کودک معرفی می شود، حجم غذای بزرگسالان به تدریج افزایش می یابد.
-شب ها نوزاد در کنار مادرش می خوابد و با اولین نشانه بی قراری در خواب، سینه را دریافت می کند.
-تحقیقات نشان داده است که حدود 95 درصد از مادرانی که به طور طبیعی شیر می دهند به طور متوسط ​​بین 13 تا 16 ماه قادر به باردار شدن نیستند. و در یک سوم مادران، تخمک گذاری در تمام دوران شیردهی از سر گرفته نمی شود!

پیشگیری از سرطان سینه. هورمون های استروژن باعث رشد می شوند سلول های سرطانی V سیستم تولید مثلو ارتباط نزدیکی با سرطان دارند. همانطور که در بالا ذکر شد، پرولاکتین، هورمون اصلی "شیر"، تولید استروژن را سرکوب می کند و به طور کلی رشد سلولی را کند می کند. شیر دادن به یک کودک به مدت حداقل 3 ماه خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان تخمدان را به ترتیب 50 و 25 درصد کاهش می دهد. همچنین شیردهی باعث بهبود ماستوپاتی می شود. حتی یک راه طبیعی برای درمان این بیماری وجود دارد: به کودک خود تا 3 سال شیر بدهید.

نیاز به انسولین را کاهش می دهد در بیماران دیابتی

کلسیم بهتر جذب می شود در دوران بارداری، شیردهی و شش ماه دیگر پس از قطع شیردهی! دانشمندان خارجی در جریان تعدادی از مطالعات به چنین نتایج هیجان انگیزی رسیدند. پس چرا برخی از زنان در این دوره های زندگی مشکوک به کمبود کلسیم برای بدن خود هستند؟ به احتمال زیاد موضوع در تغذیه نادرست سازماندهی شده مادر شیرده است. مهم نیست فقط غذاهای حاوی این عنصر را به مقدار کافی جذب کنید. مهم است که "کمک کنیم" کلسیم به طور کامل از غذا جذب شود.
همچنین علل احتمالی کمبود کلسیم ممکن است فاصله کوتاه (کمتر از 3 سال) بین بارداری و اشتباه در سازماندهی شیردهی باشد. چرا؟ واقعیت این است که تولد کودک باعث یک سری تغییرات هورمونی می شود: بارداری - زایمان - تشکیل شیردهی (تا 3 ماه پس از تولد) - شیردهی بالغ - دوره شیردهی (بین 1.5 تا 2.5 سالگی کودک) - قطع شیردهی - بدن را به حالت قبل از بارداری برگردانید (در عرض شش ماه). این کار هورمون ها در این دوره ها است که به جذب کامل کلسیم کمک می کند. اگر این زنجیره تولیدمثلی قطع شده باشد (مثلاً، مادر قبل از شروع دوره شیردهی، تغذیه نوزاد را متوقف کند، یا سقط جنین اتفاق بیفتد، یا مادر با عجله وارد یک بارداری جدید شود)، اگر در هر مرحله از بیرون تداخل فاحشی وجود داشته باشد. تعادل طبیعی هورمونی مختل شد (به عنوان مثال، تحریک مصنوعیزایمان یا شیردهی با دارو قطع شده است یا خانمی از داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده می کند، اگر شیردهی به روش طبیعی سازماندهی نشده باشد، سیستم هورمونی مادر شیرده به طور کامل کار نمی کند و ممکن است در واقع کلسیم به مقدار کافی جذب شود. بنابراین قبل از اینکه شیردهی را برای پوسیدگی دندان مقصر بدانید، به این فکر کنید که آیا همه کارها را مطابق طبیعت و عقل سلیم انجام می دهید؟

به همین دلیل، جذب بهتر کلسیم خطر ابتلا به بیماری را در سنین بالا افزایش می دهد پوکی استخوان(پوکی استخوان بیماری ناشی از شسته شدن نمک های کلسیم از استخوان ها است) نیز با هر شیردهی 25 درصد کاهش می یابد. شاید این نکته برای بسیاری از زنان چندان قابل توجه به نظر نرسد. با این حال، اگر به اطراف نگاه کنید، شکستگی های مرتبط با افزایش سن چندان غیر معمول نیستند. و اگر در نظر می گیرید که جبران آنها دشوار است، پس ارزش دارد که از قبل در مورد پیشگیری فکر کنید!

بازگرداندن وزن طبیعی یکی از مهم ترین سوالات خانم هایی که زایمان کرده اند این است: "چه زمانی دوباره به اندازه قبل از شروع بارداری لاغر خواهم شد؟" پاسخ: در حدود یک سال - اگر به طور طبیعی به کودک خود غذا دهید! واقعیت این است که در طول دوره بارداری، بدن مادر برای تغذیه بعدی خود "ذخیره ای ایجاد می کند": اگر محصول شکست بخورد چه؟ یا یک بلای طبیعی؟ یا خشکسالی؟ مادر باید مقدار زیادی کالری «ذخیره» برای تولید شیر در اولین و مهمترین سال زندگی نوزاد آماده کند. بنابراین، مطلقاً نیازی به پیروی از رژیم های غذایی برای کاهش وزن نیست - آنها، به عنوان یک قاعده، به بازیابی وزن قبل از بارداری کمک نمی کنند. طبیعت تنها یک راه برای بازگرداندن جذابیت قبلی ارائه کرده است - شیردهی طولانی مدت.

پیشگیری از افسردگی. غریزه مادری را تقویت می کند . در غیاب شیردهی بعد از زایمان، در صورت بروز مشکل در شیردهی یا قطع ناگهانی آن، مادر با افت شدید سطح هورمون های جنسی زنانه مواجه می شود. به اصطلاح افسردگی درون زا شروع می شود که برای غلبه بر آن اغلب کمک حرفه ای از یک روان درمانگر ضروری است. به نوبه خود، اگر شیردهی موفقیت آمیز باشد، یک زن شیرده در آن حضور دارد مقادیر زیادهورمون های نوروپپتیدی، از جمله هورمون معروف اندورفین. عملش حالتی شبیه به حالت شاد و سرخوش دو عاشق ایجاد می کند: "ما تا زانو در دریا هستیم، مهم این است که من تو را دارم و ما با هم هستیم!" چنین مادری مشکلات را با شجاعت تحمل می کند ، با خوشحالی از کودک مراقبت می کند ، رضایت عاطفی را ساطع می کند و با وجود خستگی مکرر ، به نظر می رسد بر روی بال های عشق پرواز می کند.

ایمنی قوی تر این به دلیل افزایش متابولیسم در بدن یک مادر شیرده است. فرآیندهای متابولیک شدید باعث تسریع دفع سموم، افزایش سرعت نوسازی استخوان و بافت می شود و همچنین غشای مخاطی نازوفارنکس را کمتر در معرض عوامل عفونی قرار می دهد.

افزایش مقاومت در برابر استرس. این اثر به دلیل کار دو هورمون به دست می آید:
- پرولاکتین یک آرام بخش قوی است. انگار دارد به مادر شیرده سیگنال می‌فرستد: «آرام باش، عصبی نباش، همه چیز درست می‌شود...»
اکسی توسین - به یک زن کمک می کند تا در درجه اول بر نیازهای یک کودک کوچک تمرکز کند و نگرانی در مورد مناسبت های مختلف روزمره را به گونه ای که در حاشیه هوشیاری قرار دارد باقی می گذارد. بنابراین، در طول شیردهی، یک زن یک سیستم روشن ایجاد می کند ارزش های زندگیفضای درونی آگاهانه‌تر ساختار یافته است، واکنش به رویدادهای دنیای بیرون ساده‌تر می‌شود و به نظر می‌رسد منابع ذهنی اضافی مشکلات مختلف را حل کند.

به موارد فوق اضافه کنم که شیردهی فواید غیرمستقیم برای سلامت مادر نیز دارد:

فوق العاده مقرون به صرفه است!مادر به جای خرج شیر خشک مصنوعی، بطری، پستانک، نوک پستان، استریل کننده، گرم کننده غذا، داروهایی که برای نوزادی که خیلی بیشتر از نوزاد بیمار می شود روی شیر مادر خرج کند، مادر این فرصت را دارد که چیز دیگری بخرد. برای مثال برای یک سفر سلامتی به دریا یا بازدید از استخر، جلسات ماساژ و خدمات زیبایی.

ارتباط عاطفی بین مادر و فرزندکه در فرآیند تغذیه طبیعی به وجود می آید، در حفظ سلامت مادر نیز نقش مثبتی خواهد داشت. می پرسی چطوری؟ همانطور که می دانید همه بیماری ها توسط اعصاب ایجاد می شوند. و کودکی که هیچ تماس عمیق و قابل اعتمادی با او وجود ندارد می تواند تا حد زیادی اعصاب والدین را خراب کند!

برای سلامتی نوزادان:
تغذیه طبیعی فیزیولوژیکی ترین است، مزایای آن بدون شک است، زیرا ساختار شیر مادر به ترکیب بافت های کودک نزدیک است.

شیر انسان کاملاً فاقد خاصیت آنتی ژنی یعنی حساسیت زا است.. به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های آلرژیک را حتی در کودکان سال اول زندگی که استعداد ارثی برای آنها ندارند افزایش می دهد.

مقدار کل پروتئین شیر مادر برای نوزاد بهینه است . حتی شیرخشک های مدرن برای نوزادان تقریباً 1.5 برابر بیشتر از شیر مادر پروتئین دارند. محتوای پروتئین در شیر مادر بسیار پایدار است و عملاً تغییر نمی کند حتی زمانی که مادر بیمار، خسته یا سوء تغذیه است، با تغذیه مصنوعی، اضافه بار پروتئین ناگزیر رخ می دهد که با مسمومیت، بار بیش از حد بر روی کبد و کلیه های نابالغ همراه است. نوزادان، و منجر به افزایش وزن بیش از حد بدن، گاهی اوقات ایجاد دیابت شیرین و همچنین تاخیر در رشد سیستم عصبی کودک می شود. در دانش آموزانی که 4-9 ماه ماندند. شیر مادر، بالاتر قابلیت های فکری. در میان کودکان با مشکلات مدرسه رفتنکودکانی که با بطری تغذیه می شدند غالب هستند. این گفته برای همه کشورها، از جمله کشورهای صنعتی با سطح پایین مرگ و میر نوزادان صادق است.

شیر انسان، به ویژه آغوز، سرشار از ایمونوگلوبولین های محافظ (آنتی بادی) است. . بنابراین، مرگ و میر کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، به طور قابل توجهی کمتر از تغذیه مصنوعی است. سطح آنتی بادی پس از واکسیناسیون در هنگام شیردهی بیشتر از استفاده از شیر خشک است که نشان می دهد حفاظت بهتردر برابر عفونت هایی که کودک برای آن واکسینه شده است.

تغذیه با شیشه شیر ممکن است به چاقی نوزاد کمک کند. در دوران بلوغ، یعنی در سن 11-14 سالگی، چنین کودکانی اغلب چاقی ثانویه را تجربه می کنند که در طول زندگی با مشکلات بعدی (بیماری های قلبی عروقی، عصبی، غدد درون ریز، اسکلتی و سایر سیستم های موجود در بزرگسالی) ادامه می یابد.

شیر مادر حاوی مقدار مورد نیازاسیدهای چرب چند غیر اشباع(PUFA). این اسیدها برای تشکیل صحیح سیستم عصبی، به ویژه مغز ضروری هستند، مقاومت در برابر بیماری های عروقی مرتبط با افزایش سن (آترواسکلروز) را افزایش می دهند، سطح آنها با امید به زندگی انسان ارتباط دارد. PUFA ها عملکرد ویتامین ها را تقویت می کنند و درصد قابلیت هضم پروتئین را افزایش می دهند. کمبود آنها منجر به غلبه فرآیندهای تحریک در مرکز می شود سیستم عصبی.

کربوهیدرات ها، عمدتاً قند شیر، لاکتوز، در مقادیر نسبتاً زیادی در شیر مادر یافت می شود . آنها تا حد زیادی تعیین می کنند که کدام میکروب ها در روده کودک غالب هستند، رشد فلور میکروبی طبیعی را با غلبه بیفیدوباکتری ها تحریک می کنند، در نتیجه رشد میکروب های بیماری زا را سرکوب می کنند و از دیس بیوز محافظت می کنند. کربوهیدرات ها همچنین در تشکیل ویتامین های گروه B در بدن کودک نقش دارند، جذب کلسیم و آهن را افزایش می دهند و همچنین به ویژه لاکتوز برای تشکیل بافت مغز کودک ضروری هستند.

با تغذیه طبیعی، کلسیم و فسفر به خوبی جذب می شوند.بنابراین، کودکان خیلی راحت تر و کمتر دچار راشیتیسم می شوند. محتوای عناصر زیستی مانند سدیم، منیزیم، کلر، آهن، مس، روی، کبالت، گوگرد، سلنیوم در شیر مادر بهینه بوده و نیاز کودک را تامین می کند. حتی در شیرخشک‌های تطبیقی، یعنی از نظر ترکیب نزدیک به شیر انسان، سلنیوم کافی که برای رشد ذهنی کودکان ضروری است، وجود ندارد، در حالی که در شیر انسان سطح آن بهینه است.

شیر مادر، به ویژه با تغذیه طولانی مدت (تا 2 تا 3 سال)، متعاقباً می تواند بدن انسان را در برابر بیماری های مزمن مانند دیابت قندیمولتیپل اسکلروزیس، گاسترودئودنیت، کوله سیستیت، زخم معده و اثنی عشر. در هنگام شیردهی، کودکان با گاز گرفتن صحیح و تشکیل نرمال دستگاه مفصل صدا مواجه می شوند که بیشتر به شکل گیری گفتار و جلوگیری از پوسیدگی کمک می کند.
نشان داده شده است که با تغذیه طبیعی در آینده قدرت جنسی بهتر، باروری بالاتر (باروری). شاید برخی از ناباروری ها با زودرس همراه باشد تغذیه مصنوعیوالدین آینده ثابت شده است که مدت شیردهی به نوع تغذیه خود زن بستگی دارد - با شیردهی، احتمال شیردهی کامل افزایش می یابد.

با تغذیه طبیعی روابط مادام العمر با مادر شکل می گیرد،تأثیر بعدی آن بر رفتار کودک، رفتار والدین آینده را شکل می دهد. در حیواناتی که با بطری تغذیه می شوند، به شدت منحرف است: وقتی بالغ می شوند، از تغذیه فرزندان خود امتناع می کنند. روانشناسانی که با مسائل مربوط به شیردهی سروکار دارند به تغذیه طبیعی اهمیت زیادی می دهند. روابط خانوادگی.

بنابراین، امتناع از تغذیه طبیعی نقض فاحش زنجیره بیولوژیکی است که در تکامل ایجاد شده است. "بارداری - زایمان - شیردهی".

غدد پستانی یک مادر شیرده یک سد قدرتمند است، به ندرت به میکروب های بیماری زا، نمک ها نفوذ می کند فلزات سنگینو سایر محصولات مضر برای کودکان مواد سمی، به عنوان مثال، دیوکسین ها، تحت شرایط محیطی نامطلوب، می توانند وارد شیر زنان شوند، اما چنین اثرات منفی از آنها هنوز ثابت نشده است که بر اثرات مثبت شیردهی بر رشد کودک برتری داشته باشد. بنابراین، باید در مورد توصیه هایی مانند ترک شیردهی و تغییر به شیرخشک به دلیل نامطلوب بودن کاملاً مراقب باشید. وضعیت محیطیدر این منطقه

در هنگام شیردهی در مقایسه با تغذیه مصنوعی، رشد بیولوژیکی کمی کاهش می یابد که امید به زندگی انسان را افزایش می دهد.

تغذیه طبیعی کودکان یک فرآیند منحصر به فرد است که هنوز هم می توان آن را یک پدیده طبیعی دانست. فقط شیردهی می تواند رشد صحیح، کاملا طبیعی و هماهنگ کودک را تضمین کند. با این حال، برای بسیاری از مادران مدرن، مزایای شیردهی به اندازه معایب آن قابل توجه نیست.

استدلال علیه تغذیه با شیر خشک

در بیشتر موارد، خانم‌ها نه به این دلیل که نمی‌توانند با شیر مادر شیر بدهند، بلکه به این دلیل که این روش تغذیه را برای خود راحت‌تر می‌دانند، تغذیه کودک خود را با شیر خشک انتخاب می‌کنند. در عین حال، بسیاری از مادران جوان درک نمی کنند که با این کار نه تنها فرزند خود را از تغذیه کافی محروم می کنند، بلکه مشکلات و دردسرهای زیادی برای خود ایجاد می کنند: حتی یک مورد. مخلوط مصنوعیقادر به ارائه حمایت بهداشتی قابل اعتماد و محافظت در برابر بیماری هایی مانند شیر مادر برای کودک نیست.

حتی یک متخصص اطفال تغذیه کودک با شیر خشک را توصیه نمی کند مگر اینکه موارد منع جدی برای شیردهی وجود داشته باشد. حتی شیردهی ناکافی دلیلی بر امتناع از شیر دادن به کودکان نیست. تولید کامل شیر در حجم کافی بلافاصله پس از تولد کودک شروع نمی شود، بلکه تنها پس از دو هفته شروع می شود. راه های زیادی برای عادی سازی سریع شیردهی وجود دارد، بنابراین در چنین مواردی بسیار مهم است که یک بار دیگر با فواید شیردهی آشنا شوید و برای تحریک تولید شیر کمی تلاش کنید.

خواص بی نظیر شیر مادر

بیشتر فواید شیردهی از ترکیب منحصر به فرد شیر مادر ناشی می شود. ترکیب شیر مادر هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است و بسیاری از اجزای آن قابل سنتز نیستند. به عنوان مثال، اسیدهای چرب مولکولی لازم برای رشد مناسب مغز به سادگی نمی توانند در مخلوط گنجانده شوند. به همین دلیل است که تغذیه کودک با شیر خشک را نمی توان جایگزینی کامل برای شیردهی در نظر گرفت: حتی یک شیر خشک مصنوعی حاوی مجموعه ای از اجزای ارزشمندی نیست که در شیر مادر وجود دارد.

دانش اکثر مادران مدرن در مورد ارزش شیر مادر در بیشتر موارد به این واقعیت محدود می شود که حاوی مواد مغذی و آنتی بادی هایی است که ایمنی کودک را در شش ماه اول زندگی او ایجاد می کند. با این حال، هر زن نمی داند که ترکیب شیر مادر به طور مداوم در حال تغییر است و با بدن در حال رشد کودک سازگار می شود.

شگفت انگیزترین چیز این است که شیر مادر ترکیب خود را به گونه ای تغییر می دهد که سیر کننده باشد نیازهای فردیکودک - در طول دوره شیردهی، در هر لحظه خاص، شیر دقیقاً از ترکیب مورد نیاز کودک تولید می شود و برای سلامتی و رشد مناسب او حیاتی است.

بنابراین، در زنانی که نوزادان نارس به دنیا آورده‌اند، ترکیب شیر در دو هفته اول تا حد امکان به آغوز نزدیک است که از بدن کودک حمایت می‌کند. و برای مادرانی که دوقلو به دنیا آورده اند، شیر ممکن است از نظر ترکیب در غدد پستانی مختلف متفاوت باشد.

شیر در آخرین مراحل شیردهی شبیه آغوز می شود و سطح ایمونوگلوبولین های موجود در آن تا حد امکان افزایش می یابد تا هرچه بیشتر آنتی بادی به نوزاد داده شود که تا شش ماه دیگر پس از قطع شیردهی از او محافظت کند. واضح است که هنگام تغذیه کودک با شیر خشک نمی توان به همان اثر دست یافت.

فواید شیردهی برای کودک

شیر مادر تغذیه ایده آل برای نوزاد است. حاوی تمام مواد مورد نیاز (پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها، اسیدهای آمینه ضروری) و در مقادیر بهینه است. همچنین بسیار مهم است که فواید شیردهی تأثیر تأخیری داشته باشد، که نه تنها در سالهای اول زندگی کودک گسترش می یابد، بلکه او را در طول زندگی همراهی می کند.

شیر مادر دارای دمای مطلوب، کاملا استریل و دارای اثر ضد میکروبی است. همیشه در دسترس کودک است، در حالی که تغذیه کودک با شیر خشک نیاز به تلاش بیشتر و حداکثر مسئولیت از جانب والدین دارد.

اگر تغذیه طبیعی کودکان را با تغذیه مصنوعی مقایسه کنیم، مزایای شیردهی در ماه های اول زندگی کودک قابل توجه خواهد بود. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، سالم‌تر هستند و کمتر مستعد ابتلا به آن هستند بیماری های مختلف. نوزادان هضم بهتری دارند و خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واکنش های آلرژیک بسیار کمتر است.

تغذیه با شیر مادر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی را کاهش می دهد. اما همانطور که قبلا ذکر شد، مزایای شیردهی تنها در دوران نوزادی ظاهر نمی شود. تحقیقات تایید می کند که افرادی که از شیر مادر تغذیه می کنند به میزان قابل توجهی کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی، دیابت، آسم و بیماری های آلرژیک هستند.

فواید تغذیه با شیر مادر نیز خود را در رشد بهتر نشان می دهد: چنین کودکانی حافظه و بینایی بهتری دارند و همچنین نرخ رشد ذهنی بالاتری دارند که تحقیقات نیز این موضوع را تأیید می کند.

فواید شیردهی برای مادران

برخی از زنان به اشتباه معتقدند که شیر دادن به فرزندانشان فقط باعث ناراحتی می شود. با این حال، شیردهی برای مادر نیز فوایدی دارد. بیایید مزایای شیردهی را که یک زن شیرده دریافت می کند، فهرست کنیم:

• در مادران شیرده، خونریزی پس از زایمان سریعتر از بین می رود و خطر ابتلا به کم خونی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
• در حین تغذیه، کالری سوزانده می شود و چربی اضافی انباشته شده در دوران بارداری مصرف می شود، بنابراین برای یک زن شیرده راحت تر است که وزن اضافی خود را از دست بدهد و شکل خود را به دست آورد.
• تحقیقات تایید می‌کند که زنانی که شیردهی را انتخاب می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان تخمدان و دهانه رحم، و همچنین انواع سرطان سینه را کاهش می‌دهند و هر چه مدت بیشتری شیر می‌دهند، محافظت بیشتری خواهند داشت.
• مادران شیرده بهتر با استرس کنار می آیند، زیرا در دوران شیردهی ترشح هورمون های مسئول شرایط استرس زا سرکوب می شود.
• زنانی که شیر می‌دهند، فرزندانشان کمتر بیمار می‌شوند - این مزیت شیردهی نه تنها محافظتی است که سلامت کودک را تضمین می‌کند، بلکه برای مادران شاغل مدرن نیز بسیار مهم است.
• صرفه جویی یکی دیگر از مزایای بدون شک شیردهی است. شیر مادر همیشه در دسترس است و نیازی به آماده سازی قبل از تغذیه ندارد و این نه تنها باعث صرفه جویی در هزینه، بلکه در وقت و تلاش والدین نیز می شود.

در نهایت، شیردهی پیوند عاطفی بین مادر و نوزاد را تقویت می کند. در طول تغذیه، نه تنها نیازهای فیزیولوژیکی کودک ارضا می شود، بلکه نیاز او به ارتباط نزدیک با مادر نیز برآورده می شود که به طور قابل توجهی سلامت روانی و عاطفی نوزاد را بهبود می بخشد. همچنین اعتقاد بر این است که مادرانی که به فرزندان خود شیر می دهند بعداً آنها را بهتر درک می کنند.