Дорогие мамочки, пришло время поговорить о том, можно ли употреблять алкоголь во время грудного вскармливания. Женщина, которая всю беременность воздерживалась от привычной пищи, после родов хочет, наконец, вернуть старые пристрастия. Однако стоит понимать, что и сейчас далеко не все продукты можно кушать мамочке, если она кормит своё чадо грудью. В статье мы поговорим о том, как спиртной напиток может навредить здоровью малыша, какие стоит соблюдать правила, если вы всё-таки не можете отказать себе в подобном удовольствии.
Можно ли алкоголь при грудном вскармливании
Любые спиртные напитки содержат этанол, который оказывает исключительно негативное влияние на организм человека, а что уже говорить про маленького ребёнка. Существует мнение, что пиво способствует повышению лактации . Однако уже доказано, что оно ошибочно. Кроме того, даже если б это было так, то зачем употреблять именно спиртной напиток с этой целью. Ведь существует масса продуктов, вызывающих повышение секреции молока. Зачем использовать напиток, содержащий спирт и оказывающий непоправимый вред здоровью малыша.
И не стоит думать, что выпив немного спиртного, оно успеет выветриться до следующего кормления и крохе ничего не будет. Беда в том, что вы не сможете достаточно точно рассчитать время, которое понадобится на выведение из организма всех продуктов распада алкоголя. Уж больно много факторов влияет на этот показатель.
Я знаю, что найдутся женщины, которые все-таки решат себя побаловать. Стоит понимать, что даже в таком случае, не стоит этого делать до достижения малышом полугодовалого возраста (пиво разрешают после трёх месяцев).
Узнав, что я беременна, полностью исключила все спиртные напитки из своей жизни. Никаких «выпей чуток безалкогольного пива», или «пол бокальчика вина даже полезно» – не смогли изменить моё мнение. Мой сыночек был очень желанным, и я всё делала для того, чтоб малыш родился здоровым и крепким. Поэтому, я думаю, что никого не удивлю, когда скажу, что после родов я не изменила своему принципу и до сих пор не поддаюсь ни на какие уговоры. И уж точно не стала бы пить алкоголь, будучи кормящей мамочкой, потому что здоровье моего карапуза самое ценное.
Последствия для малыша
Важно понимать, как влияет алкоголь на грудное вскармливание и на здоровье ребёнка. Разговоры о том, что пиво, например, повышает лактацию, уже признано мифом. Более того спирт влияет как на качество продуцируемого молока, так и на его количество, причём со знаком минус.
А как же сказывается приём спиртного на организме ребёнка:
- Самое серьёзное влияние алкоголь имеет на деятельность нервной системы. Кроме того, если молодая мамочка часто прикладывается к рюмке или бокалу, она провоцирует отставание в развитии ребёнка, как психическом, так и физическом.
- У малыша повышается сердцебиение, снижается давление . Могут развиваться патологии сердечно-сосудистой системы.
- Спирт негативно влияет и на работу пищеварительной системы. Происходит воспаление слизистой, которое вызывает сильные колики у ребёнка . Пагубно влияет на развитие и функционирование печени. Кроме этого изменяется процесс впитывания питательных веществ кишечником карапуза. Малыш в недостаточном количестве получает витамины и минералы, так необходимые для роста и развития маленького человечка. Ребёнок перестает поправляться, не наедается.
- Даже, если мама пьёт маленькими порциями, но делает это часто, то в организме ребёнка происходит привыкание к этанолу, что способствует появлению зависимости от алкогольных напитков. С пелёнок будет расти «маленький алкоголик». Вы рискуете закончить тем, что годовалый малыш будет капризным и будет отказываться от сна, пока не получит порцию горячительного напитка. Только задумайтесь, какой это ужас.
Сколько выводится алкоголь из молока
Спирт попадает в грудное молоко в среднем через 45 минут после того, как вы выпили алкоголь. Время зависит от вида употребляемого напитка.
Если вас интересует, сколько алкоголя попадает в молоко, то это число составляет десятую часть выпитого объёма. Если, на первый взгляд, кажется, что 10% — это не очень много, то вспомните, что органы малыша совсем крохотные, и всё ещё очень уязвимы под влиянием негативных факторов.
На выведение спирта из грудного молока уходит от двух с половиной часов до 12. Всё зависит от того, сколько было выпито алкоголя, какой вес у мамочки и насколько был наполнен желудок на момент того, как она приняла алкогольный напиток.
Правила употребления
- Пейте исключительно качественное спиртное, без добавления консервантов, ароматизаторов и красителей.
- Алкоголь можно употреблять не высокой крепости. Не стоит брать ничего крепче вина.
- Стоит ограничивать себя бокалом вина или максимум 250 миллилитрами пива.
- Выдерживайте не меньше трёхчасового перерыва после приёма алкоголя до того, как решите покормить малютку.
- Если ранее было замечено, что мамочка быстро пьянеет при малейших порциях спиртного ей вообще нельзя пить. Это свидетельствует об отсутствии в её организме алкогольдегидрогеназы – фермента, который отвечает за расщепление алкоголя.
- Категорически запрещено спиртное, даже в малейших количествах до того, как крохе исполниться полгода. Насчёт пива, то оно допускается с трёх месяцев, но лучше тоже повременить до 6.
- Не пейте на голодный желудок. Так алкоголь будет дольше выводиться из организма.
Меры предосторожности
Если отказаться от употребления спиртного у вас не получается, то стоит хотя бы соблюдать некоторые правила, которые хоть как-то смогут обезопасить здоровье вашего ребёнка.
- Непосредственно перед планируемой выпивкой нужно покормить малыша.
- Лучше заранее сцеживаться перед употреблением алкоголя. Таким образом, у вас будет запасное время на выведение алкоголя из молока.
- Имейте меру. Не выпивайте больше 250 мл пива или больше бокала вина.
- Первое молоко, накопившееся в груди после того, как мамочка приняла спиртное, стоит сцедить и утилизировать.
- Не пейте алкоголь на голодный желудок, закусывайте после каждого глотка. Так спиртное не задержится лишнее время в вашем организме.
- Учитывайте свой вес по отношению к количеству выпитого. Чем меньше женщина весит, тем меньше должна быть порция алкоголя. От этого зависит, сколько понадобится времени на выведение спирта из организма кормящей женщины.
Я уверена, что каждая здравомыслящая мамочка не станет употреблять алкоголь с маленьким ребёнком на руках. Вы, прежде всего, должны понимать, что теперь в вашей жизни есть маленький комочек счастья, и это большая ответственность. Вы привели малыша в этот мир, так дайте теперь всю свою заботу и любовь этому маленькому созданию, уже сегодня думайте о его здоровье и будущем.
В обществе надежно закрепилось критическое отношение к мамам, которые употребляют алкоголь во время кормления грудью. И на это есть свои весомые причины. Ведь, наверняка, кто-то станет спорить с тем, что сам по себе алкоголь – это яд. А яд при ГВ – это серьезный удар по здоровью малыша. Но в данной теме существует масса нюансов, о которых и пойдет речь в данном материале.
Факты и исследования
Вопрос о том, насколько вреден алкоголь при грудном вскармливании, весьма важен, но до сих пор не решен путем исследований. Поэтому все врачи склонны давать рекомендации лишь на основании того, какую угрозу жизни малыша может представлять алкоголь в теоретическом плане. Кормящим мамам советуют полностью исключить прием алкоголя. Но в 2006 году американский врач предоставил на всеобщее обозрение свою точку зрения на данную тему. По его мнению, категорический запрет на спиртное наложен напрасно, и кормящая женщина вполне может принимать немного спиртного. Но главный упор он делает именно на слово «немного».
Однако кто сможет сказать, как понимать это слово? И что на самом деле способны сделать ребенку алкогольные напитки, попавшие в организм кормящей женщины?
Чтобы ответить на вопрос о том, попадает ли алкоголь в грудное молоко и в каком количестве, нужно немного глубже разобраться в проблеме, изучив каждую стадию движения спиртного внутри женского организма.
- Прием алкогольного напитка. Любое спиртное сначала попадает в желудок, где находится около 20 минут. Потом алкоголь движется по направлению к кишечнику.
- Всасывание. Попав в верхний отдел кишечника, алкоголь попадает в кровь. Для переработки хватает уже 10 минут.
- Максимальное количество алкоголя в крови отмечается в течение получаса – часа после приема спиртного. Шампанское в этом плане бьет рекорды скорости, проходя первые две стадии всего за 10 минут. Именно в это время этанол, содержащийся в спиртном напитке, попадает и в молоко. Там он будет держаться достаточно долго.
- Выведение из организма происходит в среднем со скоростью 10 миллилитров этанола в час. Однако все индивидуально и в большей степени зависит от крепости напитка и физического состояния женщины. Начав выводиться из крови, алкоголь исчезает и из грудного молока.
Исходя из вышеизложенного, стоит дать однозначные ответы на традиционные вопросы женщин.
- Алкоголь попадает в грудное молоко? Да! Причем в молоке окажется 10% от того, сколько выпила мать.
- В какое время ребенок получает максимальное количество молока с алкоголем? Через полчаса – час после употребления мамой спиртного. Шампанское в молоке оказывается уже через 10 минут.
- Когда алкоголь сможет полностью выйти из молока, и через сколько можно кормить ребенка? Все зависит от того, сколько весит женщина и что она пила. Если говорить о весе в 60 кг и одном бокале вина, то молоко станет чистым уже через пару часов. Если же при таком же весе женщины будет выпит коньяк или водка, то очищение произойдет спустя 12 часов.
Стоит также развеять заблуждения многих мам, считающих, что очищению молока от алкоголя способствует сцеживание. Алкоголь выходит из молока в то же время, когда и из крови. Поэтому сцеживаться бесполезно, этанол вновь придет в молоко.
Влияние алкоголя на ребенка при кормлении грудью
Несмотря на доводы американского педиатра, говорить о безопасности алкоголя при ГВ не приходится. Ведь не каждая мама знает меру, и может остановиться на безобидном бокале хорошего вина. Обычно женщина сама устанавливает себе планку нормы, что может привести к печальным последствиям.
Отдельно стоит поговорить и о мифах, которые блуждают вокруг данной темы.
Воздействие алкоголя на организм
Если мама все еще думает, можно ли пить при грудном вскармливании, предлагаем вам ознакомиться с наиболее опасными и распространенными последствиями приема алкоголя.
- Нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. У ребенка этанол стимулирует учащение сердцебиения, что вызывает у ребенка слабость и даже проблемы с дыханием.
- Внешние проявления. Большое количество алкоголя в молоке может вызвать у малыша слабость и вялость, нарушится его сон, кроха станет нервозным. А вот мама поймет, что количество молока снизилось.
- Расстройство пищеварительного тракта. Алкоголь может сыграть злую шутку даже со взрослым человеком, не говоря уже о неокрепшем детском организме. Попав в кишечник ребенка, спирт снижает всасываемость полезных микроэлементов и ценных веществ.
- Проблемы с печенью. Пока малыш не достиг 3 месяцев, даже бокал вина может стать причиной сильнейшего удара по неокрепшей печени ребенка. Она просто не в состоянии справиться с поставленной задачей, и происходит ее интоксикация. Поэтому дети могут с первых дней своей жизни получить самые тяжелые заболевания печени.
Безопасный прием алкоголя
Чтобы вы смогли поддержать компанию за праздничным столом, и немного расслабиться, нужно подготовиться к торжественному мероприятию. И если вы не можете обойтись без полного отказа от алкоголя, то рекомендуем вам максимально снизить возможный риск от его приема. Для этого нужно соблюсти ряд нехитрых правил и учесть некоторые особенности.
- Знайте меру! Любой алкоголь должен приниматься в разумных пределах. Кормящая мама может позволить себе за вечер лишь бокал вина или шампанского. Только не стоит пользоваться подобным убеждением ежедневно, иначе это может привести к алкоголизму.
- Если малыш моложе трех месяцев, то об алкоголе не может идти и речи.
- Не пейте на голодный желудок. Если вы плотно поедите, то спиртное будет всасываться в кровь медленнее и в уменьшенном количестве.
- Учитывайте тот факт, что при небольшой массе тела женщины этанол дольше выводится из организма. У обладательниц пышных фигур все происходит гораздо быстрее.
- Не пейте различные сорбенты. Этот прием не поможет вам снизить количество поступающего в молоко этанола. Алкоголь не накапливается в молоке, он поступает и уходит из него вместе с кровью.
Если строго настрого запомнить предыдущие советы, то можно без осложнений провести торжественный вечер в кругу семьи и друзей. А чтобы максимально снизить риск возникновения у ребенка негативных последствий после вашего застолья, мы подготовили еще ряд рекомендаций.
- Если вы планируете выпить на застолье, то перед этим покормите малыша.
- Нацедите молока про запас. Если у вас нет уверенности в том, что вы сможете правильно рассчитать свою дозу алкоголя, то лучше сцедите молоко и уберите его в холодильник. Лучше запастись молоком сразу на несколько кормлений, ведь оно может спокойно храниться в течение суток.
- Не кладите ребенка спать вместе с собой, если вы находитесь в алкогольном опьянении. Мало того, что кроха может сам достать грудь и напиться молока с градусами, вы можете его нечаянно задавить собственным телом.
Помните, сколько держится алкоголь в грудном молоке и сколько времени ему нужно на то, чтобы вывестись из него. Только ваша благоразумность позволит вам избежать негативных последствий. Комаровский о распитии спиртных напитков во время грудного вскармливания говорит: «Алкоголь или ребенок? Выбор за мамой».
Алкоголь при грудном вскармливании – спорный вопрос. Жизнь молодой мамы наполнена радостными моментами. Но в этот период немало и переживаний, страхов, ограничений. Усталость и недосып могут вызвать желание расслабиться и отдохнуть от рутинных дел с бокалом в руке. Единого мнения среди врачей о том, насколько это вредно для малыша, пока нет.
Перед тем, как позволить себе расслабиться и выпить бокал вина или шампанского, следует выяснить, попадает ли алкоголь в грудное молоко. К сожалению, попадает. Это происходит очень легко и довольно быстро. Наибольшая концентрация алкоголя в крови и молоке наблюдается примерно через полчаса-час после его употребления. Если женщина выпила во время еды, то это время увеличивается до часа-полутора.
После употребления спиртных напитков часто наблюдается замедленная выработка молока у матери. При этом исследования показали, что дети в это время сосут грудь чаще, но получают гораздо меньше молока, чем обычно.
Алкоголь при ГВ, проникая в молоко, воздействует и на организм ребенка. Внешне это может проявляться в сонливости, долгом, но беспокойном сне, а при регулярном употреблении – замедлить набор веса. Также появляются другие симптомы:
- апатичность и вялость, быстро сменяющиеся нервозностью и возбудимостью;
- учащенное сердцебиение, одышка;
- колики, несварение желудка, ухудшение всасывания молока;
- интоксикация организма, которая проявляется в виде тошноты, рвоты, нарушений стула.
В особо тяжелых случаях – при постоянном и обильном злоупотреблении спиртными напитками — у ребенка может развиться зависимость от них, а также задержка психического и физического развития.
Так как алкоголь угнетает деятельность ЦНС, у кормящей женщины снижается выработка пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации и количество молока. В результате прилив молока тормозится, а его количество уменьшается. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, обладает способностью сужать молочные протоки. Из-за этого возникает болезненность при кормлении.
Естественно, речь идет о серьезных дозах и регулярных возлияниях. От бокала шампанского раз в месяц особого вреда не будет. Особенно если соблюдать некоторые правила (о них ниже).
Мифы об алкоголе при ГВ
Среди кормящих мам бродят несколько мифов, связанных с употреблением алкоголя при кормлении грудным молоком.
Молока становится больше
МИФ: алкоголь (в вариациях мифа – конкретно пиво) улучшает лактацию, увеличивает количество молока.
ПРАВДА: согласно исследованиям ученых, хотя употребление пива и увеличивает количество прикладываний к груди, оно не увеличивает количество молока. Наоборот, после употребления пива и других алкогольных напитков количество молока снижается примерно на 25%. А частота прикладываний увеличивается потому, что ребенок не наедается за привычное время, так как кормление становится затрудненным.
Ребенок лучше спит
МИФ: выпитый мамой спиртной напиток помогает малышу уснуть. Довольно часто кормящей маме могут советовать выпивать бокал вина или пива перед вечерним кормлением, чтобы ребенок лучше спал ночью.
ПРАВДА: американские исследователи доказали, что алкоголь в молоке действительно вызывает сонливость у малыша, но сон этот поверхностный, фазы сна короткие. В результате ребенок не может полноценно выспаться и восстановить силы, а кроме того, постоянно просыпается, мешая отдохнуть и маме.
Спиртное не меняет вкус молока
МИФ: алкоголь не влияет на вкус молока.
ПРАВДА: безусловно, алкогольные напитки очень сильно изменяют вкус молока, и совсем не в лучшую сторону. Это может вызвать отказ ребенка от кормления, поскольку вкус стал непривычным. При регулярном употреблении малыш может совсем отказаться от груди.
Надо сцеживаться
МИФ: сцеживание помогает устранить алкоголь из молока.
ПРАВДА: этот миф также безоснователен. Алкоголь не накапливается в молоке и через некоторое время возвращается обратно в кровоток, чтобы выйти из организма. Сцеживание никак не влияет на количество алкоголя в молоке и не ускоряет его выведение. Также бесполезны в этом случае попытки ускорить выведение хмеля с помощью большого количества жидкости – чая или воды.
Снимает стресс после родов
МИФ: минимальные дозы алкоголя помогают снять стресс сразу после родов.
ПРАВДА: очень опасный миф, так как спиртные напитки только усиливают депрессивные состояния любого происхождения – послеродовые в том числе. А для новорожденного малыша удар будет гораздо сильнее, поскольку его организм только начал адаптироваться к самостоятельной жизни.
Когда нельзя ни капли
Есть случаи, когда грудное вскармливание и алкоголь совершенно несовместимы. Этот запрет касается первых трех месяцев жизни малыша. Именно в это время спиртные напитки нанесут организму ребенка наибольший вред. Ведь чем он младше, тем сложнее его органам справляться с массивной токсической атакой. Печень в это время совершенно не способна переработать токсины алкоголя, поэтому они вызовут отравление всех внутренних органов.
Такой веселый и здоровый малыш может быть только у мамы, которая максимально осторожно относится к алкоголю.
Некоторые медики считают, что употребление алкоголя следует категорически запретить на период первого года жизни ребенка. Это связано с тем, что в это время активно формируется мозг малыша – появляются новые клетки, он увеличивается в размерах. Поступление алкоголя в организм вызывает остановку развития клеток головного мозга, что может стать причиной психических заболеваний и умственной отсталости у ребенка.
Также нельзя пить алкоголь натощак – это замедляет его выведение и, наоборот, улучшает проникновение в кровь. Бокал вина за ужином проникнет в кровь гораздо медленнее.
Разумеется, стоит полностью отказаться от спиртного в периоды болезни как мамы, так и малыша. Ослабленный организм гораздо хуже справляется с алкоголем, поэтому он успевает нанести больше вреда.
Если очень хочется, то можно
Во многом сила воздействия алкоголя зависит от его крепости и качества напитка. Крепкие напитки (коньяк, водка) влияют на организм матери и ребенка гораздо сильнее, чем бокал слабого вина или шампанского.
Не меньше значит и количество выпитого. Даже если на столе легкое вино, но вы выпьете целую бутылку, это будет то же самое, что замахнуть стакан водки.
Важно помнить, что наибольший вред принесет регулярное употребление алкоголя, вне зависимости от его крепости. Материнский алкоголизм становится тяжелым ударом для ребенка, провоцируя серьезные отклонения в его развитии.
Популярный педиатр Комаровский рекомендует отказаться от водки, а если хочется выпить, рекомендует бокал хорошего пива. Доктор считает, что качественный напиток может даже принести определенную пользу, поскольку содержит и витамины, и натуральные компоненты, такие как солод и пивные дрожжи.
Однако и в этом случае следует соблюдать меру, ведь спирт, консерванты и другие небезопасные компоненты также входят в состав напитка. Одна из рекомендаций доктора Комаровского – выбирать варианты напитка в бутылке, а не в жестянке. В идеале — безалкогольные.
Правила безопасности
Поскольку однозначного мнения о влиянии алкоголя на кормление грудью пока нет, консультанты по ГВ предложили набор правил, которые помогают свести к минимуму негативные последствия:
- следить за количеством. Не стоит увлекаться «легким» алкоголем, а от крепких напитков лучше вообще отказаться;
- полный отказ от алкоголя до 3 месяцев после родов;
- учитывать свой вес. Чем больше вес тела, тем быстрее из организма выводится алкоголь;
- не пить натощак и без закуски. Это ускоряет проникновение спирта в кровь, а значит, и в молоко;
- не допускать сильного опьянения. Это не только серьезно «ударит» по организму ребенка, но и может стать причиной физических травм малыша – реакция мамы замедляется и она может не успеть поймать его или остановить в опасной ситуации.
Через сколько часов можно кормить
Но бывает так, что бокал шампанского или вина хочется ну очень сильно. Тогда лучше разрешить себе немного выпить, чем стиснуть зубы и возненавидеть ГВ, из-за которого приходится терпеть столько лишений.
Чтобы алкоголь не навредил ребенку, нужно правильно подготовиться к застолью и заранее выяснить, через сколько можно кормить ребенка после алкоголя. Точного ответа на этот вопрос нет, это зависит от многих факторов, но в среднем рекомендуют подождать около 3-4 часов.
Следующие несложные советы помогут правильно подготовиться к празднику и минимизировать возможный вред:
- Перед началом застолья нужно покормить малыша, чтобы было больше времени до следующего кормления;
- Ограничиться минимально возможной порцией спиртного;
- Заранее сцедить несколько порций молока, чтобы покормить ребенка, пока алкоголь не выветрится. Его можно хранить в холодильнике или даже морозилке. Полезные свойства молока не пострадают;
- В случае обильного прилива «пьяного» молока, его можно сцедить и вылить. Это делается не для того, чтобы ускорить выведение алкоголя (таким способом алкоголь не вывести), а чтобы облегчить состояние мамы.
Собираясь выпить во время праздника, важно знать, через сколько часов выводится из грудного молока алкоголь. От этого зависит, сколько нужно заранее запасти сцеженного молока для замены «хмельного» материнского молока.
Помочь в расчетах может специальная таблица.
Расчеты в таблице приведены для одной порции:
- бокал вина (150 мл), содержание спирта – 11%;
- стакан пива (350 мл), содержание спирта – 5%;
- стопка крепкого алкоголя (42 г), содержание спирта – 40%.
Чтобы рассчитать свое время выведения, нужно умножить количество порций выпитого на подходящее по весу время. Например, для женщины весом 75 кг после двух бокалов вина потребуется 4 часа и 16 минут на выведение алкоголя из организма.
Важно понимать, что алкоголь при грудном вскармливании, даже в скромных дозах, наносит вред организму ребенка. Но если очень хочется, то нужно подготовиться заранее и не кормить ребенка несколько часов после застолья.
Пить женщине при грудном вскармливании можно, но чтобы алкоголь успел вывестись из грудного молока. Сколько будет выводиться алкоголь зависит от его количества. Исследования показывают, что из грудного молока спиртное достаточно быстро выводится. На время, которое требуется для полного очищения молока, влияют много факторов, основной из которых - объем и крепость употребленных напитков.
Таблица: через сколько выводится алкоголь из грудного молока
В таблице указано, сколько в среднем по времени в часах и минутах выводится N порций алкоголя из грудного молока матери.
Время выведения алкоголя из молока
1 стандартная порция (standard drink) содержит 13.7 г чистого алкоголя, это приблизительно:
- 100 мл шампанского крепостью 13%
- 100 мл обычного вина крепостью 13%
- 60 мл крепкого/крепленого вина 20%
- 285 мл пива крепостью 4,9%
- 425 мл легкого пива крепостью 2,7%
- 30 мл крепкого алкоголя 40%
Точное время может отличаться в зависимости не только от массы, но и индивидуальных особенностей организма:
- От состояния и индивидуальных особенностей работы почек, печени и остальных органов;
- От стажа употребления алкоголя: насколько часто и много выпивает мать;
- От наличия и качества закуски и прочих факторов, прямо или косвенно влияющих на впитываемость алкоголя.
Насколько вреден для ребенка алкоголь в молоке?
Если мать пьет не более 1 единицы алкоголя в день, то его количество, попадающее в грудное молоко, не наносит вреда ребенку. Вред начинается при увеличении концентрации, когда употребляется существенно больше. В любом случае следует максимально разносить кормление грудью и прием алкоголя, а дозировка спиртного должна быть минимально возможной.
В книге Ла Лече Лиги под названием «Женское искусство кормления грудью» встречаются следующие строки:
Если кормящая мать пьет время от времени или ограничивает потребление алкоголя одним или менее напитком в день, количество алкоголя, которое попадает ребенку в организм, по сегодняшним данным, не представляет угрозы для ребенка.
Алкоголь в молоко попадает быстро, грудное вскармливание не должно происходить во время максимальной концентрации спирта в крови:
- Через 30-60 минут - наступает максимальная концентрация, если алкоголь употреблялся на пустой желудок;
- Через 60-90 минут - в том случае, если спиртное употреблялось во время еды.
Как алкоголь в грудном молоке воздействует на ребенка
- На новорожденных детей алкоголь в молоке матери наносит максимальный вред, поскольку печень к ребенка еще до конца не сформировалась.
- По этой же причине мать не должна кормить ребенка, пока полностью не протрезвеет. Точный механизм влияния на ребенка алкоголизма матери не изучен, но это влияние гарантированно пагубное.
- У детей до трех лет алкоголь из крови выводится в два раза медленнее в сравнении со взрослыми людьми. Печень и другие органы получают многократную нагрузку.
- Алкоголь не накапливается в грудном молоке, быстро проникая обратно в кровь матери. Поэтому кормление можно начинать сразу, как алкоголь выводится из крови — таблица выше.
Прием спиртного во время кормления грудью недопустим – об этом слышала каждая женщина. Но по поводу вопроса, можно ли кормящей маме пить, есть и иные мнения, а также масса заблуждений. Несомненно, алкоголь вреден для ребенка, и все же, при соблюдении важных правил, мамочка может немного расслабиться и отдохнуть.
Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет.
Влияние алкоголя на маму и грудного ребенка
При систематическом потреблении спиртного матерью во время ГВ (грудного вскармливания), а также при алкоголизме вред для малыша будет колоссальным. Даже редкий прием алкогольных напитков неизбежно вызывает нарушение работы нервной системы младенца – у него возникают слабость, сонливость, а во сне ребенок плачет, беспокоится. Пьянство мамы провоцирует расстройство нервной деятельности ребенка, поэтому даже в обычное время он постоянно перевозбужден, много кричит.
Регулярное попадание алкоголя в молоко и употребление его грудничком может вызывать следующие осложнения:
- аллергия, диатез;
- задержка физического, психического развития;
- недобор массы тела, плохой аппетит;
- болезни ЖКТ, колики, спазмы;
- тошнота, рвота.
При выпивании матерью большого количества алкоголя возникают опасные последствия для малыша – высок риск остановки дыхания, падения давления крови и даже смерти. Спиртные напитки при лактации негативно влияют на здоровье самой женщины – замедляется скорость реакций, притупляется внимательность, страдает весь организм. У тех, кто привык употреблять алкоголь часто, уменьшается выработка молока, лактация всегда заканчивается быстрее.
Как пить алкоголь на грудном вскармливании – основные правила
Существуют доказательства, что на новорожденных, малышей до 3-4 месяцев спиртное действует самым пагубным образом. Организм детей первых месяцев жизни плохо адаптирован к приему иных веществ, кроме грудного молочка или специального питания. Печень не может переработать отравляющие организм элементы, потому даже глоток пива, вина матерью до 4 месяцев младенца пить нельзя!
Если малышу больше 16 недель, не чаще 2 раз в месяц можно выпивать до 50 мл слабоалкогольного напитка. Содержание спирта в нем – до 6%.
После полугодовалого возраста ребенка доза спиртного повышается – разрешено употребление 100-150 мл, ближе к году – до 1 бокала. Важно принимать спиртное сразу после кормления грудью, а затем пропускать один эпизод лактации (предварительно сцедиться или кормить ребенка смесью).
Следует принимать только качественные алкогольные напитки, без консервантов, ароматизаторов – химия дольше выводится из молока матери.
Кормление грудью и алкоголь: мифы
Есть ряд распространенных заблуждений по поводу вопроса, можно лить пить спиртное при ГВ. Стоит рассмотреть их подробнее.
| Миф | Причина |
| Молока становится больше | Некоторые женщины полагают, что при потреблении пива, вина удастся прокармливать ребенка лучше, ведь объем молока возрастает. На деле любые алкогольные напитки увеличивают только число прикладываний к груди, так как младенец не наедается, выпивает за раз меньше жидкости. Объем молока снижается на 20-25%, потому грудничок страдает от голода. |
| Ребенок хорошо спит | Алкоголь при грудном вскармливании вовсе не помогает ребенку лучше спать. Действительно, спиртное, как валериана, вначале вызывает у малыша сонливость. После засыпания организм не может перейти в фазу глубокого сна, последний способен быть лишь поверхностным. После пробуждения ребенок чувствует себя разбитым, не отдохнувшим, постоянно капризничает, плачет. |
| Вкус молока остается прежним | На деле прием спиртного на грудном вскармиливании резко меняет качество материнского молока. Ребенок сосет грудь неохотно или вовсе отказывается от нее. Этиловый спирт придает молочку горечь, при этом максимально неприятный вкус наблюдается через 30-90 минут с момента возлияний. Аналогичным образом действует пиво, красное вино, ведь в них тоже есть спирт. Есть мать начинает регулярно выпивать, младенец обычно полностью бросает питаться грудным молоком. |
| Мать должна сцеживаться | Многие женщины считают, что спирт способен накапливаться в молоке и передаваться с ним малышу. Поэтому они активно сцеживаются, пьют много воды, чая, чтобы быстрее вывести алкоголь из молока. На деле из молочных желез этиловый спирт выходит с такой же скоростью, как из прочих тканей организма. Сцеживание не поможет быстрее избавиться от вредных веществ, они попадут к младенцу. |
| Алкоголь снимает послеродовой стресс | Стресс, депрессия после родов – распространенное явление. Обычно они связаны с непривычными нагрузками на организм и психику матери, усиливаются хроническим недосыпом. Надеяться, что спиртное снимет послеродовой стресс, не приходится. После отрезвления неприятные симптомы усилятся, как это происходит с любыми депрессивными проявлениями. У большинства женщин послеродовой стресс не длится более 2-3 месяцев, а в этот срок прием алкоголя должен строго запрещаться. |
| Время приема спиртного | Большинство кормящих мам, решивших выпить, стараются высчитать время безопасного потребления напитков с градусом. Ошибкой является думать, что алкоголь выветривается через несколько часов, после чего можно безопасно прикладывать младенца к груди. Обязательно надо учитывать вид алкоголя и дозу – большое количество виски, коньяка, водки задерживается в организме почти на сутки! Женщина должна руководствоваться важным правилом – выпивать мало, редко и только слабоалкогольные напитки. Без злоупотребления и соблюдения времени выведения этилового спирта это не нанесет вреда ребенку. |
| Опасность безалкогольного пива | Внимательно прочитав этикетку «безградусного» пива, можно увидеть, что 0,5-1% этилового спирта в нем все-таки есть. В некоторых сортах допускается содержание спирта до 1,5-2%. Прием умеренного объема такого напитка не нанесет вреда ребенку – в грудное молоко попадет слишком мало спирта, что будет неопасным. Зато негативное влияние имеют другие аспекты потребления пива без градуса:
От безалкогольных вин и шампанского лучше отказаться на весь период ГВ – они в 100% случаев газированные и включают красители, ароматизаторы. |
| Спиртное облегчает психологическое состояние женщины | Прием алкоголя действительно может временно улучшить настроение при наличии проблем у женщины. Этиловый спирт после проникновения в организм меняет реакцию на негативные события, поскольку снижается выработка гормона стресса – кортизола. Но сразу после спадания эффекта опьянения, что происходит довольно быстро, стресс усиливается. Если же регулярно «заливать» плохое самочувствие и психическое состояние спиртным, стресс перейдет в хроническую форму. Действие алкоголя краткосрочное, носит преходящий характер, и проблемы от возлияний не проходят! |
| Красное вино улучшает работу сосудов | В сухом красном виде содержатся ценные для организма антиоксиданты – полифенолы, которые не дают развиваться опухолям, купируют воспаление и повышают эластичность сосудов. Но для получения такого ценного эффекта следует выпивать до 200-300 мл вина трижды в неделю, что при ГВ просто недопустимо! Проявлять заботу о сосудах стоит уже после окончания лактации, а на ее период надо подобрать безопасную замену вину. Ею может послужить вкусный, полезный гранатовый сок. |
| Кефир нельзя пить во время лактации | В данном кисломолочном напитке действительно присутствует этиловый спирт – его тут 0,001-0,7% в зависимости от свежести. Кефир большой выдержки (без добавления консервантов) может «забродить», и содержание спирта в нем возрастет до 1,5-2%. Поэтому кормящей маме стоит потреблять свежий напиток (до 3 суток), что будет совершенно безопасно для ребенка. Обычно рекомендуется пить до 500 мл в сутки матери, а ребенку вводить напиток в рацион с 7 месяцев для улучшения пищеварения в указанном педиатром объеме. |
Перед употреблением спиртного стоит узнать, сколько времени он присутствует в молоке, когда выходит и перестает влиять на ребенка. Для исключения вреда для грудничка следует выждать не меньше 4 часов, хотя присутствие алкоголя в грудном молоке сильно зависит от его вида, крепости, количества.
Ниже приведена таблица, по которой можно сделать вывод, сколько еще нельзя кормить ребенка после алкоголя. За основу взят средний вес женщины 60-70 кг (при большем весе спиртное будет меньше держаться в организме). Вот примерные цифры:
| Вид алкоголя | Объем спиртного, мл | Время выведения |
| Пиво 4% | 100 | 36-42 минуты |
| Пиво 4% | 300 | 1 час 47 минут – 2 часа |
| Шампанское, вино | 100 | 1 час 50 минут |
| Шампанское, вино | 300 | 4 часа 30 минут – 5 часов 40 минут |
| Ликер 30% | 100 | 4,5 часа – 5 часов 13 минут |
| Ликер 30% | 300 | 13,5 часов – 15 часов 40 минут |
| Водка, коньяк | 100 | 6-7 часов |
| Водка, коньяк | 300 | 18-21 час |
Несложно понять, что крепкие напитки задерживаются в организме матери на длительный период. Бутылку пива 0,33 мл организму удастся нейтрализовать довольно быстро – чуть более 2 часов. Потому перед праздником стоит заранее подобрать напиток, рассчитать, через сколько можно будет кормить ребенка после алкоголя. Это поможет провести застолье без последствий.
Основной совет женщине при беременности и кормлении грудью – соблюдать правильный режим питания и диету, отказаться от спиртного. Если пришлось выпить, строго воспрещено кормить младенца до того, как этиловый спирт успел нейтрализоваться. Вот важные рекомендации:
- Не пить натощак, при сытом желудке спиртное меньше всасывается;
- При нахождении малыша на смешанном вскармливании в день потребления алкоголя применять только смесь;
- Строго следить за количеством алкоголя, не напиваться;
- Отказаться от крепких напитков до завершения ГВ;
- Перед вечеринкой, по возможности, сцедиться для последующего кормления;
- Фиксировать время приема спиртного, чтобы строго рассчитать период его выведения;
- После выпивки принимать сорбенты – так этиловый спирт выйдет быстрее.
В целом, воздержаться от алкоголя при лактации несложно, поэтому полный отказ от него – лучшее решение. Пьющая кормящая мать не может гарантировать безопасность здоровью малыша, и рисковать зря не стоит.
