چگونه برای مدرسه فوتبال واجد شرایط شویم. نقطه استخدام

1. فوتبال چابکی، هماهنگی، استقامت و مهارت های ارتباطی را توسعه می دهد.تمرین برای بازیکنان مبتدی 1.5-2 ساعت طول می کشد و حداقل 3 بار در هفته انجام می شود. ابتدا بچه ها تمرینات بدنی عمومی را انجام می دهند - می دوند، می پرند و کشش می دهند و سپس شروع به تمرین ضربه زدن به یک توپ ثابت و تسلط بر پاس های زوجی می کنند. با گذشت زمان، برنامه پیچیده تر می شود: به کودکان اصول آکروباتیک آموزش داده می شود و از آنها خواسته می شود موقعیت های مختلف فوتبال را با یکدیگر بازی کنند. اما در ابتدا فقط 15-20 دقیقه برای بازی فوتبال در نظر گرفته می شود.
2. عملا هیچ منع مصرفی برای بازی فوتبال وجود ندارد.اما در هر صورت، قبل از ثبت نام فرزندتان در فوتبال، با پزشک اطفال خود مشورت کنید (مخصوصاً که به هر حال کودک را بدون گواهی به جایی نمی برند).
3. کودکان می توانند از 3.5 سالگی فوتبال را شروع کنند.برخی از مدارس ورزشی دارند گروه های آماده سازی، که کودکان بالای 3.5 سال می توانند در آن تحصیل کنند. اکثر بخش های فوتبال کودکان 5 تا 6 ساله را می پذیرند. به عنوان یک قاعده ، اینها پایه های آموزشی جدی هستند (به اصطلاح SDUSHOR) که وظیفه پرورش ورزشکاران واقعی از پسران را بر عهده دارند. ما به شما خواهیم گفت که کجا فرزند خود را برای فوتبال ثبت نام کنید. نحوه انتخاب بخش ورزشی
4. ورزش های تیمی به شما کمک می کند تا در یک تیم زندگی کنید.این مهارت در آینده برای فرزند شما مفید خواهد بود و به شما کمک می کند تا امروز دوست شوید.
5. فوتبال به کودک کمک می کند تا فعال و با اعتماد به نفس شود.در هر تیم کودکان، ورزشکاران همیشه بیشترین اقتدار را دارند. فرزند خود را در بخش فوتبال ثبت نام کنید تا در ارتباط با همسالان خود چه در مدرسه و چه در حیاط مشکلی نداشته باشد. بچه ها چه باشگاه ها و بخش هایی را دوست دارند؟

بخش فوتبال برای کودکان

مدرسه ورزشی "ذخایر کار"

چه اتفاقی افتاده بخش فوتبال? اغلب والدینی به ما مراجعه می کنند که فرزندانشان می خواهند فوتبال بازی کنند، اما برای تحصیل تمام وقت و چند ساله در آکادمی فوتبال آماده نیستند. در این مورد، بخش است بهترین گزینهبرای ورزش

ما بچه ها را توزیع می کنیم توسط پنج گروه سنیو یک حالت ورزشی واقعی را برای کسانی که می خواهند احساس یک بازیکن فوتبال را داشته باشند ارائه دهید!

تمرینات چهار بار در هفته برگزار می شود - آنها توسط مربیان آکادمی باشگاه هدایت می شوند که همه چیز را در مورد تاکتیک های فوتبال و فعالیت بدنی می دانند و همچنین نظم و انضباط و کار گروهی را به کودکان آموزش می دهند.

بیایید با ما فوتبال بازی کنید و بخشی از یک تیم بزرگ باشید! در استادیوم منتظر شما هستیم

ویژگی های بخش فوتبال لوکوموتیو:

• اولین آموزش آزمایشی رایگان است!
• کلاس ها در زمین های ورزشگاه راه آهن روسیه با راهنمایی مربیان آکادمی باشگاه برگزار می شود.
• تمرینات جالب و یک رژیم ورزشی واقعی.
• کودکان می توانند احساس کنند که عضوی از یک تیم بزرگ هستند، منظم تر و منظم تر شوند.
• انتخاب زمان برای آموزش: کلاس ها چندین بار در هفته برگزار می شود.
• مکان مناسب: زمین های تمرین در استادیوم راه آهن آرنا روسیه، پنج دقیقه با ایستگاه مترو Cherkizovskaya واقع شده است.
• با استعدادترین بچه ها می توانند وارد آکادمی باشگاه فوتبال لوکوموتیو شوند.

آنچه برای ثبت نام در بخش نیاز دارید:

• از پزشک اطفال خود گواهی بگیرید که فرزندتان می تواند فوتبال بازی کند. گواهی سلامت دو بار در سال ارائه می شود
• زمانی که گروه سنی شما تمرین می کند، برنامه را ببینید
• طبق برنامه در هر زمان مناسب برای شما وارد شوید. آموزش اول رایگان است!
• برای ثبت نام در جلسه آموزشی آزمایشی نیازی به تماس نیست!
• پرداخت در هر ماه تقویمی - در روز اول هر ماه تقویمی انجام می شود. در اولین جلسه آموزشی، باید رسید از قبل پرداخت شده داشته باشید. شما نمی توانید بدون پرداخت هزینه در آموزش شرکت کنید.

  لطفا توجه داشته باشید که مشخصات بانکی ما تغییر کرده است. از 01/01/2018 پرداخت باید با استفاده از جزئیات جدید انجام شود. رسید با جزئیات جدید در عرصه کوچک است

• اگر هزینه کلاس ها را برای یک ماه پرداخت کرده باشید و فقط در یک جلسه آموزشی شرکت کرده باشید، سایر جلسات آموزشی از بین می رود. گواهینامه ها معتبر نیستند. آموزش ها منتقل یا منجمد نمی شوند.
• از پذیرش دانشجوی جدید دیرتر از پانزدهم هر ماه معذوریم
• پس از ارائه مدارک از کودک عکس می گیریم و پاس الکترونیکی صادر می کنیم. کودکان بدون کارت مجاز به شرکت در آموزش نیستند.

پاسخ به سوالات متداول در مورد مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA

چگونه به مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA برویم؟
شما می توانید با گذراندن یک انتخاب ویژه برای مدرسه ارتش وارد مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA شوید.

فرآیند انتخاب برای مدرسه ورزش جوانان و جوانان PFC CSKA چه زمانی انجام می شود؟
انتخاب برای مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA هر سال دو بار در سال برگزار می شود: در بهار و پاییز. اطلاعیه های استخدام از قبل در وب سایت رسمی باشگاه pfc-cska.com ارسال می شود.

اگر اهل شهر دیگری هستم، اما می‌خواهم وارد مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA شوم، چه باید بکنم؟
پسران شهرهای دیگر باید خود را در تیم های محلی خود ثابت کنند، سپس انتخاب کنندگان PFC CSKA که در مسابقات منطقه ای شرکت می کنند، قطعا متوجه شما خواهند شد و شما را به تماشا دعوت می کنند.

اگر سن من برای مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA انتخاب نشد چه باید بکنم؟
اگر انتخابی برای سن شما وجود ندارد، می توانید با اثبات خود به عنوان عضوی از تیم دیگر وارد مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA شوید. توجه به این نکته ضروری است که اگر سن شما انتخاب نشده باشد و هرگز در هیچ کجا به صورت حرفه ای فوتبال بازی نکرده باشید، ورود به مدرسه ما غیرممکن است.

برای ورود به انتخاب و بعداً برای تحصیل در مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA چه مدارکی لازم است؟
شرط لازم برای شرکت در گزینش، در دسترس بودن گواهی پزشکی پذیرش در ورزش و کپی شناسنامه است.

هزینه تحصیل در مدرسه ورزشی جوانان PFC CSKA چقدر است؟
تحصیل در مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA رایگان است.

آیا مدرسه ورزش جوانان و جوانان PFC CSKA لباس فرم صادر می کند؟
تجهیزات از سن ده سالگی برای کودکان صادر می شود.

آموزش ها کجا برگزار می شود؟
تمرین در زمین های مرکز آموزش ورزشی Oktyabr واقع در: خ. Zhivopisnaya، 21 (ایستگاه مترو Shchukinskaya). بچه ها در دو زمین مصنوعی فوتبال و دو زمین مصنوعی مینی فوتبال، در ورزش و سالن های ورزشی. علاوه بر این، این مجموعه مجهز به مطب پزشکی مدرن است.

CSKA-2 چیست؟ تفاوت با مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA چیست؟
مدرسه ورزش جوانان CSKA-2 مدرسه ای است که برای پسرانی ایجاد شده است که به دلایلی برای مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA مناسب نیستند. آموزش در مدرسه ورزشی جوانان CSKA-2 با همان روش ها و برنامه ها و با مربیان مشابه در مدرسه ورزشی جوانان PFC CSKA انجام می شود. تمرین در مدرسه ورزشی جوانان CSKA-2 فرصتی برای تسلط بر مهارت های لازم فوتبال، منظم تر شدن و احساس بخشی از یک بازی واقعی است. تیم فوتبال.

هزینه تحصیل در CSKA-2 چقدر است؟
قیمت اشتراک ماهانه برای دو کلاس در هفته 6000 روبل، برای سه کلاس - 8000 روبل است.

آیا می توان از CSKA-2 به مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA رسید؟
بله. بهترین دانش آموزان این فرصت را خواهند داشت که به صورت رایگان در مدرسه ورزشی جوانان زسکا تحصیل کنند و در مسابقات و مسابقات رسمی شرکت کنند.

آیا تیم هایی برای آموزش دختران در مدرسه ورزشی جوانان PFC CSKA یا مدرسه ورزشی جوانان CSKA-2 وجود دارد؟
نه، هیچ تیم جداگانه ای وجود ندارد. در حال حاضر دختران این امکان را دارند که با پسران تمرین کنند. در آینده، در صورت وجود تعداد کافی علاقه‌مندان، ممکن است گروه‌های جداگانه‌ای برای دختران افتتاح شود.

بازیکنان غیر مقیم مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA کجا زندگی می کنند؟
بازیکنان غیر ساکن مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA در یک مدرسه شبانه روزی واقع در استادیوم Oktyabr زندگی می کنند.

آموزش فوتبال حرفه ای چگونه با آموزش مطابقت دارد؟
در مدرسه ورزش جوانان PFC CSKA، آنها با دقت به موضوع دانش آموزانی که آموزش عمومی می گیرند، می پردازند. در صورت شکست در دبیرستان، ممکن است بازیکن مجاز به شرکت در تمرین نباشد. لازم به ذکر است که بسیاری از جوانان ارتش در سالن های بدنسازی آموزش دیده اند.

جلسات آموزشی چه ساعتی برگزار می شود؟
در طول سال تحصیلی، آموزش بعد از ظهر انجام می شود. در طول تعطیلات - در صبح و بعد از ظهر.

آیا شهروندان کشورهای دیگر می توانند در مدرسه ورزشی جوانان PFC CSKA یا در مدرسه ورزشی جوانان CSKA-2 تحصیل کنند؟
بله می توانند درس بخوانند اما نمی توانند در مسابقات رسمی شرکت کنند.

فوتبال یک بازی برای رشد توانایی های فیزیکی، تفکر و توانایی های ارتباطی است. این ورزش نه تنها ماهیچه ها را تقویت می کند و استقامت را تمرین می دهد، بلکه شخصیت را نیز تقویت می کند، به شما می آموزد فکر کنید، تجزیه و تحلیل کنید، به عنوان یک تیم عمل کنید و بدون کلام با شرکای خود تعامل کنید.

انسان با بازی فوتبال تمام جنبه های شخصیتی خود را پرورش می دهد و البته بسیاری از والدین تلاش می کنند فرزندان خود را به بخش فوتبال بفرستند.

چه زمانی به فوتبال کمک مالی کنیم

بسیاری از بخش های فوتبال شروع به پذیرش کودکان از چهار سالگی می کنند. با این حال، در ابتدا توجه زیادی به تمرینات بدنی عمومی می شود و زمان زیادی به خود بازی توپ اختصاص نمی یابد - فقط برای حفظ علاقه کودکان.

اگر هزینه چنین کلاس هایی برای شما زیاد است، بخش های ورزشی ارزان تری را پیدا کنید - در ابتدا این خیلی مهم نیست، همه کلاس ها با تمرین بدنی عمومی (GPP) شروع می شوند. در آنجا آنها همچنین به کودک می آموزند که سریع بدود، بپرد، غلت بخورد، بیفتد و بخزد.

توصیه می شود در این زمان کودک این فرصت را داشته باشد که به تنهایی با توپ "ارتباط" کند یا اینکه پدر در خیابان با کودک با توپ بازی کند.

در طول تمرینات بدنی عمومی، عضلات قوی‌تر، هماهنگ‌تر می‌شوند و در سن 7-6 سالگی برای فعالیت‌های تخصصی‌تر مانند فوتبال آماده می‌شوند. بنابراین ثبت نام در بخش های فوتبال ورزشی (SDYUSHOR) از 6 تا 7 سالگی شروع می شود.

اگر برای تقویت آمادگی جسمانی فرزندتان به غیر از بخش فوتبال، فرصت دیگری در این نزدیکی ندارید، آنها را به آنجا بفرستید. از این گذشته ، شما باید تمرینات بدنی خاصی را از 4 سالگی شروع کنید - بازی های ساده در خانه و خیابان دیگر برای کودکان در این سن کافی نیست.

غربالگری قبل از ثبت نام

مربی قبل از ثبت نام در بخش ورزشی، گواهی پزشک اطفال مبنی بر اینکه کودک هیچ گونه منع مصرفی برای ورزش کردن ندارد، می خواهد. اغلب ماهیت رسمی دارد: به طور سنتی، تست های عمومیخون و ادرار و نوار قلب انجام می شود.

با این حال، بخش فوتبال رویکرد رسمی را تحمل نمی کند. قبل از ورزش جدی، توصیه می شود معاینه کامل انجام شود. نه تنها از یک متخصص اطفال، بلکه از یک جراح ارتوپد، متخصص قلب و اورولوژی نیز مشاوره بگیرید. متخصص قلب می تواند نه تنها الکتروکاردیوگرافی (ECG)، بلکه اکوکاردیوگرافی (EchoCG) را نیز تجویز کند.

توصیه می شود نه تنها یک آزمایش خون عمومی، بلکه یک آزمایش خون بیوشیمیایی و همچنین آزمایش انعقاد خون انجام دهید. فوتبال یک ورزش بسیار آسیب زا است، بنابراین سیستم انعقاد خون باید به خوبی کار کند.

علاوه بر این، قبل از جدی فعالیت بدنیمراجعه به چشم پزشک (نزدیک بینی یک منع مصرف برای بازی فوتبال است) و همچنین پزشک گوش و حلق و بینی بسیار مهم است، زیرا تنفس ناقص بینی تمرین را بسیار پیچیده می کند.

یکی از موارد منع بخش فوتبال چاقی در کودک است: اضافه وزن فشار زیادی به مفاصل و قلب وارد می کند. بنابراین، قبل از ورود به بخش، باید تحت درمان با متخصص غدد قرار بگیرید یا به سادگی چند کیلوگرم وزن کم کنید.

خلق و خوی روانی کودک

نه تنها وضعیت فیزیکیهنگام ثبت نام در بخش فوتبال باید در نظر گرفته شود. آمادگی روانی نیز از اهمیت کمتری برخوردار نیست.

اعتقاد بر این است که فوتبال بازی برای افراد برون گرا است که به خوبی با یک تیم سازگار می شوند. با این حال، بسیاری از دروازه بان ها شخصیت پیچیده ای دارند، اما نتایج ورزشی بالایی کسب می کنند. بنابراین، همه چیز در اینجا فردی است. نکته اصلی این است که توجه داشته باشید که کودک در بخش تحت فشار روانی جدی قرار می گیرد. او باید یاد بگیرد که در یک تیم کار کند، خودش را کنترل کند، توپ را پاس کند (و شما همیشه می خواهید خودتان گل بزنید)، رقابت کنید، اما نه دعوا، رقابت، بلکه در چارچوب قوانین.

برای کودکان خودخواه، دمدمی مزاج و از نظر عاطفی ناپایدار، چنین بارهایی ممکن است بیش از حد باشد و باعث شود آنها این بخش را رها کنند. بنابراین، مهم است که والدین به درستی فرزند خود را برای کار آماده کنند، به او بیاموزند که نه با اجبار، بلکه با راهنمایی به نتیجه برسد. این امر مستلزم آن است که والدین غریزه خاص، شناخت فرزندشان و تعامل خوب با مربی داشته باشند.

لباس و تجهیزات فوتبال

لباس تمرین فوتبال از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر تمرینات در فضای باز انجام می شود، بنابراین لباس نباید خیس شود یا رطوبت را حفظ کند. یک فرم مصنوعی با کیفیت بالا با ریز منافذ مناسب است - چنین پارچه ای اجازه می دهد تا رطوبت از آن عبور کند. شستشوی آن آسان است و ظاهر اولیه خود را برای مدت طولانی از دست نمی دهد و به احتمال زیاد بعد از هر تمرین نیاز به شستشو خواهد بود. می توانید زیر تی شرت یا تی شرت نخی بپوشید (به محض خیس شدن باید آن را عوض کنید).

تجهیزات اجباری: جوراب های نخی، چکمه ها و کفش های کتانی راحت برای بازی در داخل خانه، محافظ ساق پا، مچ بند (از آنجایی که این مفصل مستعد رگ به رگ شدن و سابلوکساسیون است)، در برخی موارد - زانوبند.

پس از آموزش، کودک باید حداقل فرصت تعویض لباس را داشته باشد تا بتواند با لباس خشک به خانه برود. دوش گرفتن در رختکن توصیه می شود.

در طول تمرین، کودک باید هر زمان که بخواهد آب گرم تمیز بنوشد (آب سرد که از مری عبور می کند باعث اسپاسم عروق قلب می شود).

قوانین ایمنی در حین تمرین

در تمرینات فوتبال توجه ویژه ای به تکنیک سقوط، هماهنگی حرکات و بازی ایمن می شود. اما شما نمی توانید خود را از صدمات، کبودی ها و ساییدگی ها محافظت کنید و یک پزشک نمی تواند همیشه در جلسه تمرین حضور داشته باشد. بنابراین، ارزش آموزش کمک های اولیه به کودک را دارد. بگذارید یک ضد عفونی کننده برای درمان خراشیدگی و یک گچ با خود داشته باشد. کودک باید علائم پیچ خوردگی را درک کند و بداند که باید یخ را روی محل درد قرار داد.

بردن کودک به تمرین در صورت احساس ناخوشی، ناخوشی و به خصوص اگر دمای بدنش بالا باشد غیرقابل قبول است.

کودکی که به طور جدی وارد فوتبال می شود، باید به برنامه روزانه خود توجه ویژه ای داشته باشد. چنین کودکی باید به اندازه کافی بخوابد، حتی اگر زمانی برای انجام تکالیف مدرسه خود نداشته باشد (عملکرد چنین کودکانی ممکن است آسیب ببیند، در حالی که والدین باید انتخاب کنند که روی چه چیزی تمرکز کنند - ورزش یا مطالعه). افزایش بار نیاز به یک رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین ها، ویتامین ها و ریز عناصر دارد.

بسیاری از والدین آرزوی تحقق خود را برای فرزندشان دارند. آنها تلاش می کنند تا او را هر چه زودتر به این بخش بفرستند، اما چگونه می توانند از تاخیر یا عجله جلوگیری کنند؟

از چه سنی می توانم فرزندم را در بخش فوتبال ثبت نام کنم؟
مراحل
1 تقریباً همه والدین علاقه مند هستند که در چه سنی کودک را می توان به این یا آن بخش فرستاد. طبق توصیه پزشکان، کودکان زیر چهار سال نباید به فعالیت هایی که نیاز به بارهای قدرتی دارند فرستاده شوند. در اینجا نیازی به عجله نیست، مهم نیست که کودک شما چقدر رشد کرده است. بنابراین، چه سنی برای شروع فوتبال مناسب تر است و چه مواردی باید در نظر گرفته شود؟

آیا فرزند شما فوتبال را دوست دارد؟ آیا او دویدن را دوست دارد؟ بازی در یک تیم؟
2 اگر رشد فیزیکیبه کودک اجازه می دهد تا از 4 سالگی فوتبال را شروع کند. هر چه زودتر شروع کنید، فرزندتان مهارت های لازم را در خود پرورش می دهد.
3 در این سن، بهتر است با کودک برای تفریح، تعقیب توپ کودک بازی کنید، اما او را مجبور نکنید که دور زمین بدود، تمرینات حرفه ای انجام دهید.

امروز تیم هایی برای دختران وجود دارد
4 امروزه تیم های دختر نیز در این بازی حضور دارند، اما ارزش این را ندارد که به یک دختر بالای 4 سال بدهید. اگر کودک بزرگ شود و آگاهانه انتخاب کند بهتر است.
5 به طور سنتی، مدارس فوتبال، کودکان 6-7 ساله را در ماه سپتامبر یا اکتبر می پذیرند.

استاد باتجربههمیشه استعداد را می شناسد
6 اگر فرزند شما در حال حاضر 11-12 ساله است و شروع به رویای فوتبال کرده است، ناراحت نشوید، فرزند خود را نزد مربی بیاورید. یک استاد با تجربه همیشه استعداد را تشخیص می دهد.
7 اغلب ممکن است یک کودک به دلایل سلامتی از دسترسی به فوتبال محروم شود که سطح آن توسط متخصص در کلینیک منطقه تعیین می شود. ثبت نام در بخش فوتبال بدون گواهی پزشک اطفال غیر ممکن است.
8 اگر یک بازیکن جوان فوتبال در روند تمرین پیشرفت کند، تلاش کند، مهارت های خود را توسعه دهد، مربی قطعا او را در تیمی که در مسابقات قهرمانی شهرستان شرکت می کند، قرار می دهد. کودکان 10 ساله معمولاً در مسابقات بین المللی که در خارج از کشور برگزار می شود بازی می کنند.
9 اگر فرزند شما نمی تواند توپ را کنترل کند یا در زمین احساس ناراحتی می کند، مربی تصمیم می گیرد که آیا توصیه می شود دانش آموز به کلاس ها ادامه دهد یا خیر. در این صورت، کودک شما باید تلاش کند تا خود را در فعالیت دیگری ثابت کند.
10 نفر تنبل که اغلب بدون دلیل موجه تمرین را از دست می دهند از این بخش حذف می شوند.
11 عیب اصلی این ورزش آسیب دیدگی است. در اینجا نمی توان از زانوهای ضربه خورده، ساییدگی های مکرر و گاهی آسیب های جدی تر جلوگیری کرد. اگر کودک شما برای استرس دائمی آماده است، پشتکار و پشتکار دارد و شما برای آسیب های او آماده اید، پس به دنیای فوتبال خوش آمدید!