ارتباط با غریبه ها راه نجاتی برای هر کسی است که آرزوی رهایی از چنگال افسردگی را دارد. باور نمی کنی؟ و ما آن را ثابت خواهیم کرد!
دنیای ایده آلبرای یک درونگرا به این صورت است: دستور داد غذا را به خانه ببرند، زباله ها را در سطل مخصوصی انداخت (البته بدون خروج از خانه) و هزینه مناسبی را از آن بیرون کشید (برای خدمات به میهن). اما نه. به دلایلی، شما قطعا نیاز به ارتباط دارید. و حتی هنگام کار از طریق اینترنت، نمی توانید همیشه در خلوت معمول زندگی کنید. و سپس لحظه ای فرا می رسد که شما باید به دنیا بروید. و نکته اصلی در اینجا این نیست که مانند استرلیتز در پشت خطوط دشمن به نظر برسید، بلکه باید با مردم ارتباط برقرار کنید و تماس برقرار کنید. آرام باشید، خوانندگان عزیز: وقتی متوجه شدید که چقدر سود دارد، دیگر از محاصره با شکارچیان اجتماعی نمی ترسید.
صحبت کردن با غریبه ها سلامت روانی شما را بهبود می بخشد
و این یک واقعیت است. اما ما عادت داریم طبق اصل "به ندرت، اما دقیق" با هم دوست باشیم. به معنای «کم، اما قوی». خوب، به طور کلی، ما در وسایل حمل و نقل عمومی به دور نگاه می کنیم یا سعی می کنیم در مهمانی ها به "مردم خودمان" بچسبیم و فقط به این دلیل که می ترسیم با شخص دیگری صحبت کنیم. " صبح بخیر«، که از پشت شنیده می شود، به عنوان یک تهدید تلقی می شود و باعث تلاش برای فرار می شود.
صحبت کردن با یک غریبه بسیار ناخوشایند است. در چنین لحظاتی نمی‌دانی چشم، دست و خودت را کجا بگذاری. اگر آنها بخواهند با ما گفتگو کنند، ما شروع به متقاعد کردن خود می کنیم که این گفتگو چیزی جز ناامیدی برای ما یا او به همراه نخواهد داشت. روانشناسان این پدیده را پدیده جهل چندگانه می نامند. یعنی می بینید که هیچکس حرف نمی زند و نتیجه می گیرید که مردم نمی خواهند حرف بزنند در حالی که در واقع همه بیشتر از آنچه فکر می کنند تمایل به صحبت دارند.
مردم به اشتباه تصور می کنند که رفتار افراد به گفته های آنها بستگی دارد، در حالی که در واقع بر اساس هنجارهای اجتماعی است. و این مانع بزرگی است که ما را از برقراری ارتباط با هم نوعان خود باز می دارد. ما تنهایی را انتخاب می کنیم، هر چند این انتخاب باعث می شود احساس افسردگی کنیم (البته ناخودآگاه). بر اساس تحقیقات دانشمندان انگلیسی، ارتباط با غریبه هاباعث باری از احساسات مثبت می شود که می تواند بر بی تفاوتی غلبه کند.
محققان نگاه دقیق تری به این موضوع انداختند حالت عاطفیمردم در مکان های عمومی به برخی دستور داده شد که با یک غریبه گفتگو کنند، به برخی دیگر دستور داده شد که همانطور که در زندگی روزمره عادت داشتند رفتار کنند. دانشمندان با مشاهده این آزمایش دریافتند که اولین گروه از افراد نسبت به افرادی که مجبور به سکوت بودند، احساسات مثبت بیشتری را تجربه کردند. علاوه بر این، نتایج نشان داد که هم کسانی که مکالمه را شروع می کنند و هم کسانی که با آنها صحبت می کنند، بار مثبتی را تجربه می کنند.
متأسفانه، ما اهمیت ارتباطات اجتماعی را دست کم می گیریم و معتقدیم که انزوا خوشایندتر از تعامل انسانی است. اما تأثیر مثبت صحبت با افراد آشنا یا ناآشنا بسیار قوی تر است.
ارتباط با افراد ناآشنا نیز مفید است. اینها شامل فروشنده در سوپرمارکت مورد علاقه شما، همسایگان همسایه شما، یا افرادی است که مدام در وسایل حمل و نقل عمومی در راه رفتن به محل کار ملاقات می کنید. تعامل منظم با این افراد باعث ارتقای رفاه اجتماعی و عاطفی می شود. چنین روابطی با تماس خصوصی کمتر، کاهش وابستگی عاطفی و صمیمیت محدود مشخص می شود. اما چنین ارتباط صمیمانه ای در سطح حداقلی به فرد کمک می کند تا نیازهای اساسی خود را برای تعلق به جامعه برآورده کند. صحبت با یک فرد خارجی به شما این احساس را می دهد که شناخته شده اید. این حس اجتماعی ایجاد می کند که اشتراک شما را با همه مردم افزایش می دهد.
برای مغز خوب است
به گفته روانشناسان، حتی ارتباط کوتاه با فردی ناآشنا، عملکردهای اجرایی مغز را افزایش می دهد. اینها فرآیندهای ذهنی هستند که به شما امکان می دهند تمرکز کنید، برنامه ریزی کنید، به دنبال اهداف باشید، اولویت ها را تعیین کنید و زندگی خود را سازماندهی کنید.
افراد شرکت کننده در این آزمایش به سه گروه تقسیم شدند. از برخی خواسته شد که به مدت 10 دقیقه به گفتگوی دوستانه ادامه دهند، برخی دیگر مجبور شدند با یک غریبه بحث کنند و برخی دیگر مانند پارتیزان ها مجبور به سکوت شدند. البته افراد گروه اول بهترین نتایج را نشان دادند.
هر روز فرصت های زیادی برای شروع گفتگو با غریبه ها داریم: در حمل و نقل، در فروشگاه، در محل کار، در یک کافه، در جلسات کاری یا مهمانی های خصوصی. سعی کنید آن را به یک عادت تبدیل کنید. از شروع مکالمه نترسید، خودتان باشید و ارتباط برقرار کنید. برای شما در برقراری ارتباط با مردم آرزوی موفقیت داریم. موفق باشی، و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و
اغلب اتفاق می افتد که نمی دانید در مورد چه چیزی با همکار، غریبه، همکار یا دوست دختر خود صحبت کنید. گفتگو خوب پیش نمی رود و انتخاب موضوع برای گفتگو دشوار است. موضوعات جالب، هوشمندانه و سرگرم کننده برای گفتگو با هر کسی. آن را ذخیره کنید تا بتوانید بعداً در برگه تقلب به آن نگاه کنید.
"شما می توانید در عرض دو ماه با علاقه مندی به افراد دیگر دوستان بیشتری پیدا کنید تا اینکه در عرض دو سال با تلاش برای علاقه مند کردن دیگران به خود."
چگونه یک گفتگوگر جالب باشیم؟ چگونه با اطرافیان خود گفتگو کنیم؟ سوال بپرسید و خجالتی نباشید. یک همکار جالب کسی است که می داند چگونه گوش کند و حواسش باشد.
بهترین موضوعات برای چت با غریبه ها؟
1. شغل شما چیست؟
2. روزت چطور بود؟
3. حالت و خلق و خوی شما چطور است؟
4. در اوقات فراغت خود چه می کنید؟
5. چرا تصمیم گرفتید در این زمینه فعالیت کنید؟
6. اهل کجا هستید؟
7. امسال کجا رفتی و تعطیلات رفتی؟
8. آیا این شهر را دوست دارید؟
9. نظر شما در مورد ... چیست؟
10. در موسیقی، ادبیات و هنر چه چیزی را ترجیح می دهید؟
11. اوضاع در زندگی شخصی شما چگونه است؟
13. چه چیزی شما را به اینجا رساند؟
14. اگر در جایی که الان هستید کار نمی کردید، چه کار می کردید؟
15. آیا می توانید در مورد .... راهنمایی کنید؟
16. مال شما غذاهای مورد علاقه، نوشیدنی ، الکل؟
17. چگونه حمایت می کنید چهره ورزشی? یه راهنمایی به من بده
18. کجا درس میخونی یا درس میخوندی؟
19. علامت زودیاک شما چیست؟
20. چطور بود بهترین زماندر زندگی شما؟
21. معمولاً در اینترنت چه می کنید؟ سایت های مورد علاقه؟
22. برنامه های زندگی شما چیست؟
23. خانواده شما چطور هستند؟
24. قصد دارید تعطیلات خود را چگونه بگذرانید؟
25. برنامه یا کانال مورد علاقه شما در تلویزیون کدام است؟
26. مارک ماشین مورد علاقه؟
27. آیا شما برادر و خواهر دارید؟
28. دوست دارید چه چیزی را در زندگی تغییر دهید؟
29. با ارزش ترین توصیه زندگی شما چه بوده است؟
30. فروشگاه لباس یا برند مورد علاقه شما چیست؟
31. کدام زبان خارجیتدریس می کنید یا دارید تدریس می کنید؟
32. اغلب در مورد چه چیزی فکر و رویا می بینید؟
33. چی کتاب های جالباخیرا خوانده ای؟
34. به چه ورزش هایی علاقه دارید؟
35. اولین کار شما چه بود؟
36. بازیگر یا ابرقهرمان مورد علاقه شما کیست؟
37. در چه چیزی استعداد و مهارت دارید؟
38. اهل کجا هستید؟ ملیت شما چیست؟ پدر و مادرت چه کسانی هستند؟
41. چه توصیه ای به دیگران می کنید؟
42. آیا حیوان خانگی دارید؟ حیوان مورد علاقه؟
43. معمولا آخر هفته خود را چگونه می گذرانید؟
44. تعطیلات آرام را ترجیح می دهید یا فعال؟
45. آیا زندگی پس از مرگ وجود دارد؟
46. اگر پول محدودیت نبود دوست دارید چه کار کنید؟
47. روز، تعطیلات یا زندگی ایده آل شما چگونه است؟
48. اگر در لاتاری برنده شوید، پول را چگونه خرج می کنید؟
49. الگو یا ایده آل شما چه کسی بود؟
50. شما جغد شب هستید یا لک لک؟
52. به چه برنامه هایی در گوشی خود نیاز دارید؟
53. پدر و مادر، فرزندان، همسرتان چطور هستند؟
54. کدام کشور یا شهر را بیشتر دوست دارید؟
55. اوضاع با سلامتی شما چگونه است؟
یک گفتگوگر خوب ارزش زیادی دارد.
وقتی برای تعطیلات به جمعی از افراد دعوت می شوید، همیشه نمی توانید انتظار داشته باشید که همه افراد برای شما آشنا باشند. چگونه با غریبه ها ارتباط برقرار کنیم?
اگر به طور طبیعی اجتماعی هستید، پس نیازی به گفتن نیست که چگونه با غریبه ها رفتار کنید، اما دسته ای از افراد هستند که در محاصره افراد ناشناخته یا ناآشنا با مشکلاتی مواجه می شوند. و گذراندن یک شب در جمع، اما به تنهایی، بهترین سرگرمی نیست.
به منظور تأسیس ارتباط با غریبه ها، بهتر است منتظر نمانید تا مردم متوجه شما شوند و شما را بشناسند، بلکه خودتان ابتکار عمل را به دست بگیرید. برای چنین اهدافی، می توانید صاحب خانه را جذب کنید و بخواهید که شما را به کل گروه افراد یا هر فرد معرفی کند. اما اگر مالک را پیدا نکردید یا شرکت در قلمرو بی طرف جمع شده است، می توانید به هر شخصی که به نظر شما خوشایندترین ارتباط با او است نزدیک شوید و پس از احوالپرسی و معرفی خود، خودتان در این زمینه صحبت کنید. موضوع مورد علاقه شما (یا به سادگی از شخص بپرسید که دقیقاً چه چیزی او را به این شرکت آورده است).
وقتی مکالمه ای را با شخصی شروع می کنید، سعی کنید سؤالات در مورد طرف مقابل و علایق او را با داستان هایی در مورد خودتان جایگزین کنید، در غیر این صورت ممکن است گفتگو مانند یک بازجویی باشد.
برای ادامه گفتگو می توانید در مورد حرفه آنها بپرسید این شخص، سرگرمی های او، ترجیحات او در انتخاب تعطیلات، نظر خود را در این مورد بیان کنید و در مورد سرگرمی های خود، در مورد تعطیلات خود صحبت کنید.
ضرری ندارد که از آشنای جدید خود نظر او را در مورد غذای ارائه شده در مهمانی یا دکوراسیون اتاقی که سرگرمی در آن برگزار می شود بپرسید.
از آمدن و مراقبت از فردی که نمی‌شناسید خجالت نکشید: چیزی به او بدهید، یک ظرف غذا، نوشیدنی و غیره به او بدهید.
در تعارف کوتاهی نکنید - آنها می توانند بدون تنش غیرضروری یک شخص را برای شما دوست داشته باشند، اما از تعارف بیش از حد صریح خودداری کنید - این می تواند تصور ناخوشایندی ایجاد کند. به لوازم جانبی لباس همکار خود توجه کنید، تحسین خود را ابراز کنید و بپرسید که آن شخص چنین جذابیتی را از کجا آورده است.
حس شوخ طبعی خود را فراموش نکنید. اما این بدان معنا نیست که شما باید با گفتن جوک آشنایی را شروع کنید، زیرا در هر جامعه ای جوک ها سرگرمی مناسبی محسوب نمی شوند و ممکن است ندانید که با چه دسته ای از افراد در شرکت مواجه خواهید شد. بهتر است یک چیز خنده دار از زندگی خود بگویید و با آشنایان جدید دوباره از ته دل بخندید.
در جمع غریبه هاممکن است به افق های خود نیاز داشته باشید، بنابراین در هر فرصتی آن را گسترش دهید، به طوری که در طول یک آشنایی دشوار، چیزی برای صحبت با فرد داشته باشید و دانش خود را در مورد موضوع گفتگو نشان دهید.
برونگراها و کسانی که دوست دارند در مرکز توجه باشند و اصلاً به این فکر نمی کنند که چگونه با محیط جدید سازگار شوند، عملاً با این مشکل مواجه نمی شوند. این موضوع برای افراد درونگرا و افراد حساس متفاوت است - برای آنها، شرکت ناآشنا می تواند به شکنجه واقعی تبدیل شود. اگرچه چنین راهی برای خروج از منطقه راحتی شما می تواند به طور قابل توجهی افق های شما را گسترش دهد: می توانید با دوستان جدیدی ملاقات کنید، یک شغل و سرگرمی عالی پیدا کنید و همچنین عشق خود را خارج از اینترنت پیدا کنید. بیشتر اوقات آفلاین شوید!
5 راه برای تطبیق سریعتر در یک شرکت ناآشنا
- باز و مثبت باشید (تا حد امکان). آشنایان جدید خود را با مشکلات و مشکلات خود از همان جلسه اول سنگین نکنید. سعی کنید خودتان باشید و در عین حال به اندازه کافی و ساده رفتار کنید. مطمئن ترین راه برای کنترل اوضاع این است که خود را به جای طرف مقابل بگذارید و از خود این سوال را بپرسید: آیا می خواهم به ارتباط با او ادامه دهم؟
- آرام باش شما مجبور نیستید همه را دوست داشته باشید. و به طور کلی مانند هر کسی در این شرکت. پس استراحت کن و خوش بگذره، به هیچکس بدهکار نیستی.
- یکی دوتا تعریف کن آیا موسیقی، مکان، فضا را دوست دارید؟ برای نشان دادن نگرش خود و ایجاد یک مکالمه خوب، آن را با صدای بلند بگویید.
- ساکت نباش چگونه در شرکت ناآشنا رفتار کنیم؟ اول از همه، در ارتباطات شرکت کنید، زیرا برای همین به اینجا آمده اید؟ در یک شرکت مثبت، افراد تازه وارد همیشه مورد استقبال قرار می گیرند. و اگر جو برای شما غیر دوستانه به نظر می رسد، بهتر است مودبانه خداحافظی کنید و بروید تا اینکه تمام عصر را تحمل کنید و در سکوت در گوشه ای بنشینید.
- مراقب باشید. برای وارد شدن به دیالوگ، می توانید کمی مشاهده کنید. این برای جلسات بعدی شما نیز مفید خواهد بود - به سرعت متوجه خواهید شد که افراد در این گروه چه نقشی دارند، به چه چیزی علاقه مند هستند و چه حس شوخ طبعی دارند.
در جمع غریبه ها درباره چه چیزی صحبت کنیم
چندین موضوع تقریباً برد-برد وجود دارد که به شما کمک می کند تا در ارتباطات مشارکت کنید و همچنین با اطرافیان خود بهتر بشناسید:
- سفرها. در یک شرکت ناآشنا در مورد چه چیزی صحبت کنیم، اگر نه در مورد سفر؟ در مورد برنامه های فصل آینده بحث کنید، بپرسید که این زوج از کجا توانسته اند چنین برنزه ای عالی داشته باشند، دریابید که بقیه چه نوع تعطیلاتی را ترجیح می دهند. شاید برای سفر بعدی خود همراه مناسب سفر پیدا کنید!
- فیلم. اولین نمایش فیلم یک موضوع خنثی و هیجان انگیز است که به شما امکان می دهد طعم آشنایان جدید را بدانید و برای اوقات فراغت خود برنامه ریزی کنید.
- ورزش. تقریباً در هر شرکتی یک عاشق دویدن، دوچرخه سواری یا فوتبال وجود دارد.
- سرگرمی. در این زمینه، همیشه نمی توان زمینه های مشترک پیدا کرد، اما اگر در یک کلاس کارشناسی ارشد موضوعی خود را در یک شرکت ناآشنا دیدید، با خیال راحت به بحث سرگرمی مشترک خود بپیوندید.
- خبر جالب. نه سیاست و زندگی ستاره ها، بلکه اخبار سبک زندگی. چیزهای جالبی در مورد اختراعات جدید، اکتشافات فضایی یا تصویر غیر معمولزندگی؟ اطلاعات را به اشتراک بگذارید، به احتمال زیاد، موضوع مورد علاقه بسیاری را برانگیخت.
- بالاخره هوا رسید چرا نه؟ این برای همه صادق است! و همیشه چیزی برای بحث وجود دارد.
همه ما به برقراری ارتباط در دنیای کوچک خود عادت داریم و اغلب خود را در مکان و لایه خاصی از جامعه منزوی می بینیم. دوستان قدیمی، مشاغل قدیمی، مکان های آشنا برای تعطیلات. ما در یک طرف خیابان گیر افتاده ایم و می ترسیم به طرف دیگر رد شویم. اگر ریسک کنید چه؟ اگر بخواهید زندگی معمول خود را با چیز دیگری تغییر دهید چه؟ ناشناخته، جالب و خطرناک؟ شروع به صحبت با غریبه ها و غریبه ها! این زندگی شما را تغییر خواهد داد. آشنایی - ملاقات درک های مختلفجهان، یا حتی جهان های کاملا متفاوت.
"در سراسر ما مسیر زندگیبسیاری از افراد دیگر از آن عبور می کنند و از هر صد نفر نود و نه اثری در زندگی ما باقی نمی گذارند، هیچ خاطره ای بیش از یک نفس گذرا باد. اما دیدار صدم می تواند زندگی ما را مانند یک طوفان زیر و رو کند و آن را از مسیر معمول خود دور کند و پس از آن در مسیری کاملاً متفاوت جریان یابد
این غریبه ها می توانند بهترین دوستان، رفقای جالب، همکاران کاری آینده، برادران روحی و خلاقیت شما شوند. غریبه ها می توانند معشوق، دوست دختر و حتی عشق زندگی شما شوند. علاقه مندید؟
1. مکان هایی را برای ملاقات با غریبه ها انتخاب کنید
همه مکان های عمومیتمایل به برقراری ارتباط با غریبه ها برای این کار عجیب نیازی به شریک ندارید، خودتان می توانید از عهده آن برآیید. مکان‌هایی برای جستجوی غریبه‌ها: کنسرت‌ها، نمایشگاه‌ها، موزه‌ها، کافه‌ها، جشنواره‌ها، گروه‌های سرگرمی، تجمع‌ها و هر اجتماع اجتماعی دیگر.
2. برای عجیب و غریب بودن آماده باشید.
به تمام افرادی که با دیگران متفاوت هستند، افراد غیرعادی یا عجیب و غریب می گویند. شما هم کمی اینطوری خواهید شد. آماده باشید که مردم شما را نادیده بگیرند یا در نیمه راه شما را ملاقات نکنند. اما مردم گاز نمی گیرند. برخی از مردم تمایلی به برقراری ارتباط ندارند، اما قطعاً برخی هستند که دوست دارند با یک غریبه چت کنند.
3. با غریبه ها ملاقات کنید
در 43 ثانیه اول ملاقات با ما، درآمد، سن، هوش و میزان احترامی که برای او قائل هستیم را تعیین می کنیم
شما باید اولین قدم را بردارید لبخند بزنید و مثبت به نظر برسید. به غریبه ها نزدیک شوید یا به کسانی که در کنار شما ایستاده اند خطاب کنید. در مورد یک نمایشگاه یا کنسرت نظر بدهید. چند کلمه یا حتی چند کلمه در مورد آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد با یک غریبه مبادله کنید. قبل از شروع یک مکالمه دقیق تر، می توانید چند عبارت رد و بدل کنید و سپس سعی کنید یک آشنا پیدا کنید. اگر مطمئن نیستید چه بگویید، فقط بگویید «سلام». خیلی نزدیک نشوید، فضایی برای ارتباط راحت بدهید.
4. در مورد چه چیزی با غریبه ها صحبت کنیم
وقتی مکالمه ای شروع می شود، سعی کنید گفتگوی جالبی داشته باشید. جالب به این معنی است که شما بیشتر گوش می دهید تا صحبت کنید. در مورد سرگرمی ها، کار، علایق، برنامه های یک غریبه بپرسید. از صحبت در مورد سیاست، آب و هوا و مذهب خودداری کنید. کمی از خودتان بگویید تا غریبه متوجه شود با چه کسی سروکار دارد. علایق مشترک پیدا کنید و در مورد این موضوعات گفتگو کنید.
5. ظرافت های ارتباط با غریبه ها و غریبه ها
سعی کنید بامزه و شوخ باشید، اما زیاده روی نکنید. از قبل چند جوک و داستان تازه آماده کنید. به شوخی های طرف مقابل خود واکنش نشان دهید، حتی اگر خیلی خنده دار نباشد.
مراقب زبان بدن خود باشید، آرام باشید، تماس چشمی خود را حفظ کنید، لبخند بزنید. هنگام برقراری ارتباط، سعی کنید صمیمانه، ساده و مهربانانه رفتار کنید.
6. برقراری ارتباط
اگر برای هر دوی شما کمی ناراحت کننده است، سعی کنید بیش از 15 تا 20 دقیقه با غریبه ها صحبت نکنید. اگر شخصیت ها و خلق و خوی مشابهی دارید، ارتباط طولانی تر خواهد بود. در پایان مکالمه، سعی کنید شماره تلفن یا مخاطبین خود را در آن مبادله کنید شبکه اجتماعی. این به شما کمک می کند تا در آینده آشنا شوید و ارتباط خود را ادامه دهید.
7. سعی کنید با غریبه ها صحبت کنید
از عجیب بودن می ترسید؟ سپس توده خاکستری در دنیای کوچک بسته خود باشید! خودتان را به چالش بکشید و هر روز با یک غریبه صحبت کنید! یک ماه صبر کنید، می بینید که زندگی جذاب تر می شود و غریبه ها دیگر شما را نمی ترسانند.
"شما نمی دانید چه نوع فردی و چه زمانی ملاقات خواهید کرد. گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک ملاقات غیرمنتظره تأثیر تعیین کننده ای بر کل زندگی شما در آینده می گذارد
اگر حتی تا حدی از زندگی ناراضی هستید، سعی کنید آن را تغییر دهید. با غریبه ها صحبت کنید این یک فرصت عالی برای تغییر اساسی زندگی و خودتان خواهد بود. شما دوستان و دوست دختر جدیدی پیدا خواهید کرد، اگر قبلاً دوست دختر ندارید. افراد جدید و هنوز ناآشنا منتظر شما هستند. جالب، هیجان انگیز و سرگرم کننده خواهد بود...
