Naša divna komercijalna direktorica Elena Romanova: „Stav „sve što se radi je na bolje“ zvuči varljivo kao propast i poniznost, iako njegova motivirajuća i ohrabrujuća svojstva zaista dobro dođu u situacijama kada čovjek može samo dignuti ruke. Kao, sve prođe, a proći će i ovo, vidite, na bolje. Dunite na ranu i nanesite trputac.”
Razgovaraćemo o promenama. Stručnjaci Chita psihologije će vam reći kako da shvatite da je vrijeme da promijenite svoje trenutno radno mjesto u drugo. Pa, ako niste spremni da odete, oni će pokušati da vam pomognu da se nosite sa hitnim problemima koji su nastali unutar granica vašeg desktopa.
Tatyana Lantseva, direktorica psihološkog centra "Od A do Z"
Znakovi izgaranja
Prvo - nedostatak želje za odlaskom na posao. Sekunda - razdražljivost u komunikaciji, u radu. Treće - loš san . Plitko, sa neugodnim slikama.
Ne mogu/ne želim promijeniti posao
Ako se ipak posao nekako izdrži i čovjek počne razmišljati o promjeni posla, ali ne može - zadovoljan je platom, na primjer - onda za njega emocionalno izgaranje može se spriječiti na radnom mjestu.
Možete se osloboditi stresa, odmor. I ovo nije čaša votke, nije taverna, ovo je dobar odmor, kiseonik - večernja šetnja, skijaška staza, možda izlet u prirodu. Mozak je organizam u našem tijelu kojem je potreban zrak kao nijednom drugom. Da bi jeo, kiseonik mora ući u mozak. Kada osoba sjedi u kancelariji na poslu, disanje mu se usporava i gotovo se ne kreće. Šetnja i opuštanje u prirodi pomoći će vašem mozgu da dobije dovoljno zraka.
Olga Vorona, voditeljica Centra za psihološke usluge, obuku i konsalting „Psi-Faktor”
Posao treba mijenjati svakih 5 godina
Generalno, postoji jedan formalni kriterijum o kojem je govorio Josif Staljin: Svakih 5 godina morate promijeniti posao bilo horizontalno ili vertikalno. 5 godina čovjek može efikasno raditi, onda mu se oči zamagljuju, sve postaje poznato i banalno. Ovaj kriterijum treba imati na umu: ili proširite svoje kompetencije ili malo promijenite polje djelovanja.
Jasno je da osoba oči bi vam trebale zasvijetliti, mora da mu se sviđa ono što radi. Rad bi trebao stalno postavljati nove standarde i zadatke zbog kojih osoba želi ići na posao ujutro. Kada čovjek počne da ide na posao kako bi stigao i otišao na vrijeme, postaje jasno da se izgaranje nazire na horizontu.
Osoba mora biti uključeni u rad. Kada je angažovan, zainteresovan je, motivisan i fokusiran.
Posao vas zaokuplja, ali vas ne zaokuplja
Postoji jedan trik: morate sjesti, zapamtiti i napiši šta mi je dobrog i pozitivnog dao ovaj posao. Jer, najvjerovatnije ih ima mnogo, ali ih jednostavno zaboravljamo.
IN slobodno vrijeme treba odmor. Nađi sebi hobi. Jer nije uvijek moguće posao pretvoriti u hobi.
Svjesni ljudi nalaze prednosti u poslu koji imaju. Kažu da nije mjesto ono što čini osobu, već osoba koja čini mjesto. Možda u nekom trenutku zaista trebate promijeniti posao, ali ponekad morate promijeniti sebe kako biste sebi učinili posao zanimljivijim.
Anna Cherdantseva, HR menadžer u Chita.Ru
Kako znaš kada je vrijeme da kreneš?
Prvi znak je da to osećate Došli ste do plafona i ne vidite nikakve mogućnosti za rast u ovoj kompaniji. Drugo - imate potreba da se prošire vidiki, na poslu ste postali nezanimljivi i dosadni, i to je postalo dio sistema. Treći si ti nisu zadovoljni nekim spoljnim faktorima, na primer, nekim stvarima koje su uređene u ovoj kompaniji. Smatrate da vas organizacija ne stimuliše da rastete, da se vaši odnosi sa kolegama i menadžmentom nisu razvili.
Ovi znaci sami po sebi ne znače da morate hitno da izbegnete i promenite posao. Ali, generalno gledano, ovo su vrlo važni signali koji ukazuju na to da se nešto mora učiniti po tom pitanju.
Mogu li ovo riješiti?
Postoji vrlo dobro pitanje: Da sam ranije znao da će sve biti kako je sada, da li bih se prijavio za posao? Da neću imati izbora, ili ću biti rastrgan između izbora, ako odgovor "da"- vrijedi ostati ako je odgovor - "ne", onda nema smisla ostati na ovom mjestu. Pitanje je da li prihvatiti pravila igre ili je napustiti rekavši: Nisam s tobom. Osoba ima mnogo više izbora nego što zamišlja.
Larisa Zaborina, organizatorka neprofitne fondacije „Psiholog“, kustos psihološkog centra „9 sila“
Kako prepoznati “izgorjelu” osobu?
Čovek počinje tretirati ljude cinično, na primjer, rugati im se, podsmjehivati ih. Pokažite agresiju. On postaje u svakom slučaju na one okolo, o tome šta se dešava na poslu. On ne želi da učestvuje u događajima kompanije, ne ostaje na korporativnim događajima, ne želi da kupuje poklone, uzima torbicu i brzo odlazi. Počinje da govori ljudima da “radi toliko toga, ja imam te obaveze, te odgovornosti, a ti mi daš nešto drugo”. To jest, on vodi računa da ne preopterećujete.
Ne možete promijeniti svoj život preko noći, ali možete promijeniti svoje misli koje će vam promijeniti život zauvijek!
Kako želite radikalno promijeniti svoj život, učiniti ga bogatim, zanimljivim i sretnim. Svako od nas je bar jednom u životu razmišljao o tome. I šta je rezultat? Uspjeh ili razočarenje? Radost ili tuga? Kako koncentrirati svoje napore na uspjeh i krenuti putem prosperiteta i mira?
Kako početi novi zivot i promijeniti sebe odmah? Hajde da to shvatimo, usmjerimo svoje postupke i misli ka uspješnom rezultatu, pronađemo greške u razmišljanju i pokušamo promijeniti svijet okolo. Spreman? Onda počnimo!
Kako jednom zauvijek promijeniti svoj životni stil?
Mnogi psiholozi tvrde da samo misli u nama rađaju stvarnost! Sve što nas danas okružuje plod je mašte! Naša svijest „planira za sutra“, programira dobra i loša djela.
Mislite da se ništa ne može promijeniti, žalite se loši ljudi ljudi koji vas okružuju, bezosjećajne gazde, nestašna djeca i tako dalje. Ali, na taj način unaprijed sebe osuđujete na neuspjeh, ne želite pobijediti strahove, izbaciti ih iz svojih misli, gledati na svijet drugim očima, sigurnijim i hrabrijim.
Lijenost stvara nemoć, tjera vas da zatvorite oči pred postojećim načinom života, negativno prilagođava vašu svijest i igra s vama lošu šalu. Šta nedostaje? Zdrav razum ili mudar savjet?
Da, reći ćete, pričanje je jedno, ali koje praktične metode se mogu primijeniti da bi se pouzdano odgovorilo na pitanje - kako radikalno promijeniti svoj život u bolja strana i ostvarite svoje ciljeve. Dakle, mudri savjeti iz naučnih izvora!
Top 5 životnih hakova koji vam mogu promijeniti život!
- U svojim praktičnim i teorijskim uputstvima, Louise Hay, poznati psiholog, rekla je: „Moć je u nama, i stoga moramo promijeniti svoje razmišljanje, a okruženje će se prilagoditi našoj unutrašnjoj stvarnosti!“ Ove mudre riječi mogu promijeniti sve, vaša namjera mijenja sve.
- Drugo pravilo je da je potrebna snažna motivacija za ono što želite da postane stvarnost. Mnogi video izvori o radu s podsviješću pružaju informacije da je Univerzalna kuhinja u stanju prihvatiti bilo koju narudžbu, samo je trebate pravilno formulirati i dati snažnu poruku koja može promijeniti sve oko sebe.
- Treće pravilo je pozitivno razmišljanje, važno je drugačije sagledati svijet, odgovoriti na pitanje – šta nije u redu, u čemu je problem, pronaći korijen zla i potruditi se da iskorijenimo negativne misli. Kažete: nema novca, nema automobila, nema stanovanja, već ste se programirali za neuspjeh, Univerzum čuje samo riječ “NE”.
- Četvrto pravilo je da morate naučiti planirati svoj život i ne prepuštati sve slučaju. Samo vi morate biti gospodar svoje pozicije i ni na trenutak ne puštati uzde moći.
- Osjećajte se sretni, vizualizirajte sliku kada je sve u redu s vama, postigli ste ono što ste htjeli, dobili puno pozitivnih utisaka, pustite da se ove misli čvrsto smjeste u vašoj glavi kako biste započeli proces prilagođavanja stvarnosti.
Pažnja: važno je napraviti prvi korak, ne odustati i ne odustati, ići do kraja, savladati moguće prepreke i inspirirati se mišlju da će sve to dovesti do novog, dugo očekivanog, sretnog života!
Neka vaše ideje i postupci radikalno promijene vaše razmišljanje, daju vam srećan lični, porodični, profesionalni život i za nekoliko dana, mjeseci dovedu do samopouzdanja i neustrašivosti u budućnost!
Kako pronaći snagu u sebi da promijenite svoj život na bolje?
Zašto uvijek izdržimo do posljednjeg trenutka, i ne usuđujemo se na drastičan korak u nepoznato, zašto se unaprijed smatramo neuspjesima, ne mijenjamo način razmišljanja, ali sve bi moglo biti drugačije... sa ili bez tebe.
Možda bi trebalo da se naterate da postanete bolji, promenite svoj stav prema životu, okrenete se svojoj podsvesti i pobedite sopstvene strahove. čega se bojimo? Za koliko dana i noći možete sve promijeniti, odreći se bolnih uspomena i prestati živjeti u prošlosti?
Morate se osvrnuti oko sebe, odlučiti šta vas vuče u ambis, šta vam ne dozvoljava da savladate svoje strahove. Ako su to ljudi oko vas, onda je vrijeme da ih promijenite u one koji vas vole i cijene, podržavaju vas u svim vašim nastojanjima i ne žale se na vaše nedostatke.
Bitan! Da biste bili sretni, morate početi cijeniti ono što imate. Da, nemate vilu u Monaku, ali imate kuću ili stan o kojima stotine hiljada ljudi sanjaju dok lutaju iznajmljenim kućama.
Trebate živjeti u sadašnjosti, zastati na trenutak i shvatiti šta vas sada može učiniti uspješnim i prosperitetnim (ljudi, okolnosti, znanje, materijalni aspekti, mudre upute vašeg duhovnog oca).
Ako svakodnevno primjećujete mala zadovoljstva (šolja okrepljujuće kafe, dodir ruke ljubavna osoba, prede mače), onda ćete uskoro osetiti koliko običan život postaje lepši, menja se svest, nestaje lenjost, javlja se želja da uradite nešto više, kako za sebe tako i za druge!
Nije uzalud što psiholozi samouvjereno govore jedno - pozitivne upute i meditacija čine razmišljanje svijetlim i izvanrednim, a kao rezultat toga, akcije postaju hrabre i odlučne!
Postoji 365 dana u godini, uzmite i planirajte ovo vrijeme po sedmicama, mjesecima, decenijama, polugodinama, postavite male i globalne ciljeve, preuzmite punu odgovornost za svoj život i krenite naprijed uzdignute glave!
Priča o jednom životu!
“Živjela je i nije znala šta će se dogoditi sutra, njen muž je potpuno preuzeo kontrolu nad njenim postupcima, pa čak i mislima. Štitio ga je od onoga što je volio, tjerao ga da napusti posao i nije mu dao priliku da ima dijete, jer, kako je rekao: “Djeca nisu dio mojih planova”. Ali sve je izdržala i više nije bilo suza da zaplače nad nesretnim životom.
A onda, jednog lepog dana, sanjala je njihovu nerođenu bebu, koja je rekla: "Mama, želim da budeš srećna i da mi daš brata i sestru!" Žena je jecala do jutra, a onda je odlučila da čvrsto napusti muža.
Naravno, vjernici taj čin nisu odobravali, ljutio se, vikao, mahao šakama, ali razmišljanje je već bilo reprogramirano i pokrenuto u provedbu novih, radikalnih planova.
Nadežda (naša heroina) je otišla. Isprva je bilo teško, muž ju je ostavio bez para, svi prijatelji su se okrenuli, jer bivši muž zabranio im da komuniciraju sa njom. Žena je smogla snage da ustane, radila je razne poslove, trgovala na pijaci, prala podove u ulazu u kojem je dobila sobu i jedva sastavljala kraj s krajem.
Snaga, asertivnost i želja pomogli su joj da pobijedi sve zlo koje ju je okruživalo. Vremenom je Nadya pronašla Dobar posao po svojoj specijalnosti iznajmila je udoban stan sa pristojnim uslovima za život, a nakon nekog vremena upoznala je jedinog s kojim je sretna do danas, odgajajući dugo očekivanu djecu - sina i kćer.”
Život je lijep, i koliko god zla u njemu bilo, treba zahvaliti Višim silama na prilici da budete na ovoj zemlji, uživate u njenim darovima i ne odustajete, šta god da se desi! Oprostite onima koji su vas uvrijedili i istinski volite sebe, poslušajte mudre upute iskusnih i učite na svojim i tuđim greškama! Donošenjem zaključaka, greške će postati odskočna daska za neizbježan uspjeh.
Kako promijeniti svoj život za kratko vrijeme?
Svaki posao treba početi planiranjem, ovo je posebnost instrukcija korak po korak, koji će vam pomoći da ne zaboravite nešto važno i osnovno. Najbolje je uzeti blok i olovku i sve svoje misli zapisati na papir.
Da biste lakše planirali, koristite sljedeću tabelu:
| Target | Šta te sprečava? | Šta će pomoći? | čemu služi? |
| Želim da se bavim sportom, jutarnjim džogiranjem. | Morate ustati rano. | Posebna literatura. | Poboljšajte svoje zdravlje. |
| Promijenite ishranu, učinite je ispravnom i zdravom. | Video trening. | Riješite se osteohondroze i popratnih simptoma. | |
| Morate se riješiti loših navika. | Savjeti trenera i nutricioniste. | Izgubite nekoliko kilograma. | |
| Neću moći da gledam jutarnje serije i ostalo. | Podrška porodice i prijatelja. | Postanite uzor! |
Takav program funkcionira jer zapravo vidite da vas povlače i ne daje vam se mogućnost da postignete ono što želite. Kada se u životu dogode promjene, nema mjesta lošem raspoloženju i depresiji, glavno je da ne stanete na tome, koristite meditaciju da poboljšate kvalitetu svog života!
Pozitivne afirmacije mogu preokrenuti vaš svijet, a da biste ovladali umijećem meditacije, morate svjesno krenuti ispravnim putem, odbaciti sve loše i preuzeti kontrolu nad sobom i svojim životom. Radi jasnoće, možete pogledati fragment webinara Elene Gorbačove o tome kako poboljšati svoj život u svim smjerovima!
Važno: dokumentarni film “Tajna” će moći da odgovori na mnoga vaša pitanja koja se javljaju nakon što odlučite da radikalno promenite svoj život. Neka ovaj film po prvi put postane vaša podrška i podrška!
Kako promijeniti svijest?
Da li je moguće manipulisati svešću kako bi se razmišljanje prilagodilo pozitivnom talasu i poboljšalo svoj životni stil? Gdje početi? Prvo, morate promijeniti sliku mišljenja u svom svjetonazoru, provesti čitav niz korisnih meditacija koje mogu utjecati na kognitivnu sferu osobe.
Možda će vam trebati pomoć psihologa da reprogramirate neuspješni životni scenarij, ali ako ste sami u mogućnosti da poboljšate svoj život, onda nastavite. Top 5 legalnih načina za eliminaciju lošeg razmišljanja:
- živopisna vizualizacija – predstavljanje onoga što se želi u stvarnosti;
- ispravna meditacija je govoriti u sadašnjem vremenu, a ne koristiti česticu "ne" (na primjer, želim biti zdrav, a ne - ne želim da se razbolim!);
- naučite ući u stanje transa, u tome će vam pomoći časovi joge;
- zahvalite Univerzumu na primljenim darovima;
- ne odustajte, čak i ako u početku ništa ne uspije, trebate odbaciti negativne misli i stvoriti pozitivnu sliku stvarnosti.
Kada reprogramirate svoje razmišljanje, ne treba da vas ometaju sekundarni faktori, ali razne okolnosti, ljudi sa negativnim mislima, pogrešne meditacije itd. mogu povrijediti srž vaše suštine.
Svaka osoba mlađa od 12 godina dobija skup standardnih predstava o svijetu, kreira svoj način života i shvata šta je loše, a šta dobro. Ponekad su to lažna uvjerenja i nemaju ništa zajedničko s vašim pogledom na svijet. Zato treba da zastanete i pogledate svet drugim (svojim) očima!
Nema ništa teško u mijenjanju svijesti, jedino nas lijenost i neodlučnost sprečavaju da učinimo odgovoran korak u bolju budućnost. Meditirajte svaki dan, recite sebi: „Moj život je lijep i savršen, moje misli su čiste i otvorene. Univerzum se brine o meni i štiti me od svih nevolja!”
Problemi u profesionalnoj sferi - kako ih otkloniti i poboljšati svoj život?
Sami odgovorite na pitanja – šta vam tačno ne odgovara na prethodnom radnom mestu, plata, odnos šefa, kolega, podređenih, izgled aktivnosti itd. Recite sebi, sada menjam pravila i činim svoj život svetlim, finansijski stabilnim, zanimljivim i srećnim.
- Razgovarajte sa svojim šefom o svojoj plaći, postoji li šansa da dobijete bonus ili unapređenje? Usmjerite svoje napore na maksimalan učinak kako biste postali nezamjenjiv zaposlenik, tada šef sigurno neće sumnjati u podizanje vaše plaće!
- Ako su vam kolege neprijatne, prestanite da trošite vreme i emocije na njih, ignorišite ih, potražite pametniji i adekvatniji tim u kome ćete biti poštovani i cenjeni za vaš trud.
- Područje djelatnosti nije prikladno? Pa šta ti radiš ovdje! Najbogatiji ljudi su se obogatili ne na poslu, već baveći se željenim hobijem koji im je donio uspjeh, slavu i materijalno bogatstvo.
Ako nema vidljivih problema, ali ste ih sami izmislili, to znači da ste ipak u nečemu uskraćeni, pokušajte da svoje slobodno vrijeme provedete korisno, čitajte više, razvijajte se, otkrivajte duhovni svijet, bavite se dobročinstvom, pronađite slično mislećih ljudi i potpuno promijenite ne samo svoj život, već i svijet oko sebe! 
Top 10 lajf hakova od onih koji su već jednom zauvek uspeli da promene svoje živote na bolje!
- Morate češće izlaziti iz svoje zone udobnosti– svakodnevno izvoditi radnje koje su zastrašujuće, kontradiktorne i neobične. Pokušajte raditi suprotne stvari - kao da se svađate - šutite, budite se kasno - ustanite sutra rano, promijenite svoj radni put, nosite blistavu šminku itd.
- Dajte svom mozgu jedan zadatak, i ne trošite energiju na sitnice, uradite jednu važnu stvar, a ne hvatajte se za nekoliko odjednom.
- Zapitajte se šta će se desiti za 5 godina, šta ako sada ništa ne promijenim? Jeste li zadovoljni ovim odgovorom?
- Zapišite sve male stvari, i zadržati prioritetne zadatke u memoriji, ne odstupati od zadanog kursa. Vizualizirajte, zamislite krajnji rezultat, pravilno koristite meditacije koje će vam pomoći da promijenite svoj život na bolje.
- Rizikuj Ne plašite se ničega, učite iz svojih grešaka, idite napred bez zaustavljanja!
- Radi šta voliš, a ne drugi! Uživajte u malim radostima, hvala Svevišnjem na brizi i pomoći!
- Oslobodite se nepotrebnih stvari, projekata, misli koji inhibiraju svijest, prestaju se žaliti na život, čineći ga još gorim.
- Pitajte druge, umjesto da nagađamo ko šta misli, kako bi izbjegli strašne posljedice. Ne uzimaju novac za traženje!
- Planirajte svoje vrijeme i ne uzimaj tuđe!
- Volite sebe i svoj život, stvorite toplinu i udobnost, pokušajte se realizirati u svom omiljenom poslu i tada će uspjeh biti zagarantovan!
Da li ste uspeli da shvatite šta da radite kada je sve oko vas loše i bez radosti? Ili možda već godinama doživljavate ovo stanje, a ni sami ne znate šta želite? Čak i ako vaše ideje ne mogu drastično promijeniti vaš porodični, profesionalni ili lični život, onda se ne treba uznemiravati, proces samosvijesti je već počeo i nema povratka.
Ispravne meditacije mogu promijeniti vaše razmišljanje, poboljšati kvalitet vaših misli, pobijediti unutrašnju ukočenost i strah, ukloniti lijenost i pasivnost, dati nezavisnost, neograničenost i vjeru u divnu budućnost!
Zaključak!
Sada sigurno znaš da možeš sve ako to zaista želiš! Moć u vama može transformirati vaše razmišljanje i osloboditi se lijenosti i negativnog stava. Budite ljubazni, ljubazni, svrsishodni, da vas niko ne zavede.
Sreća vam i ispunjenje svih vaših najskrivenijih želja!
Kako razumjeti kada treba poletjeti, a kada ostati tamo.
Promjena može biti neugodna
Što se mene tiče, to je slično iznenadnom strahu usred noći kada se probudiš i shvatiš da ti neko stvorenje puzi uz nogu. Ili, može se uporediti i sa osjećajem kada sjedite na stadionu i mislite da uživate u košarkaškoj utakmici, ali negdje duboko ispod kore leži spoznaja da ćete to zadovoljstvo kasnije morati platiti gledanjem emisije “ Zvijezde na ledu”. (Da, to su pravi strahovi, jer mi se to već jednom desilo).
Međutim, možemo postati ovisni o promjenama.
Ne možemo ostati nigdje jer uvijek tražimo nešto "idealno" - savršen posao, savršenu vezu, savršeno susjedstvo, savršenu crkvu itd. I onda shvatimo da su isti ljudi opet posvuda, a mi smo sa njima, pa stoga ne može postojati ideal.
Kako onda znati da li je vrijeme za drastične promjene? Kako znaš da li da nastaviš da sediš u svojoj skučenoj kancelariji ili je vreme da se opustiš (figurativno rečeno, naravno)?
Kada se valjate u kanalizaciji i zaglavite u krugu nepromišljenosti
Jeste li se ikada osjećali (na poslu, u vezi ili u nekoj životnoj situaciji) kao da pokušavate plivati protiv struje blata i mulja? Možda je, umjesto da nastavite očajnički veslati, bezglavo uranjati u ove kanalizacijske vode, vrijeme da izađete na obalu i pobjegnete od svega?
Najopasniji posao je onaj u kojem mirno sjedite i radite, a istovremeno se tiho udaljavate sve dalje od onoga što vam je zaista važno.
Ponekad se toliko naviknemo na ovo valjanje u svom jamu da prestanemo osjećati njegov smrdljivi miris, posebno u vezama. Izlasci su najteži period za pravovremeno prepoznavanje vaše nepromišljenosti.
Jednom sam razgovarao sa djevojkom kojoj me je svakim danom sve više privlačilo i činilo mi se da razvijamo neku posebnu vezu, a djevojka me uvjerila da su je posjećivala ista osjećanja. I nekoliko mjeseci kasnije saznao sam da ju je ona uvjerila u isto. bivši dečko, nastavljajući da izlazi sa oboje u isto vrijeme.
Ponekad nas osjećaj ljubavi može toliko zaslijepiti da ne primijetimo očigledne rupe i zakoračimo pravo u njih. Ali izvana, ljudima može biti lako da objektivno procijene situaciju. Pitajte pouzdane prijatelje i porodicu za povratne informacije o tome misle li da je vrijeme da napravite promjenu. (Ili, umjesto da se pitate: „Da li je ovo prava osoba za mene?“, postavite sebi ovih 15 važnih pitanja kada idete na sastanak.)
Ako ste zaglavili u kanalizacijskom ciklusu nepromišljenosti, vrijeme je da izađete na čvrste obale.
Kada vas put odvede u potpuno suprotnom smjeru od željenog odredišta
Hodate li dobro plaćenim putem i osjećate se kao da vam dobro ide, ali jasno znate da idete u potpuno suprotnom smjeru od onoga gdje želite da završite?
To može biti najteža, najstrašnija i najhrabrija promjena koju možete napraviti – kada sve spolja ide odlično, ali iznutra znate šta zaista želite da radite.
Svi hodamo neistraženim stazama, punim neočekivanih skretanja i preokreta. Ne vidimo tačno kuda će nas put odvesti, ali u principu shvatamo da se krećemo ka zacrtanom cilju. Mislim na nešto drugo.
Možda stalno zamišljate kako će se odjednom desiti jedna velika promjena koja će sve ispraviti i postaviti na svoje mjesto, ali u međuvremenu prava, teška, ali neophodna promjena mora početi od vas samih.
Govorim o putu o kome već sve znate, i razumete kuda će vas odvesti, i sigurno znate da ne želite da idete tamo. Ali i dalje ostajete na tome, jer napuštanjem ćete morati da žrtvujete finansije, udobnost i kolekciju fotografija cool mesta koje sakupljate za Instagram.
Promjene koje imaju za cilj da se oslobodite raznih veza koje vas sputavaju krajnje su neugodne. Ali Bog nikada nije namjeravao da donosimo odluke zasnovane samo na tome koliko su one isplative i zgodne. On želi da živimo mudro, slijedeći ono što je zaista važno.
Robert Quinn je jednom rekao: „Promjena je pakao. Ali ako ništa ne promijenite i ostanete na putu spore smrti, onda je i ovo pakao. Jedina razlika je u tome što je pakao velikih promjena put heroja.”
Najopasniji posao je onaj u kojem mirno sjedite i radite, a istovremeno se tiho udaljavate sve dalje od onoga što vam je zaista važno. Što duže sjedite na njemu, teže se otrgnuti. I što se brže približavate vodopadu ispred vas.
Iskreno, nikada nisam želeo da svoj život i koncept zrelosti zasnivam na onome što mi je udobno. Želim živjeti i služiti svijetu sa svojim Signature sosom - kombinacijom jedinstvenih sastojaka u meni koji ovom svijetu mogu dati poseban okus koji niko drugi nema. Želite li isto?
Da li ste spremni da počnete od sebe?
Prije nego što požurite s promjenom vanjskog, počnite s unutarnjim promjenama, kako se kasnije ne bi ispostavilo da ste promijenili šilo za sapun.
Laž na koju svi nasjedamo je “Oh, kad bi samo...”. Da sam samo našla drugi posao, ili da sam se samo udala, tada bih mogla ispuniti sve svoje snove. Tada bih/bio bih zaista sretan.
Ali sada mijenjate posao. Evo ti se udaješ. Seliš se u drugi grad. Samo da shvatite da ste bili nesrećni i ostali takvi.
Možda stalno zamišljate kako će se iznenada desiti jedna velika promjena koja će sve popraviti i postaviti na svoje mjesto, ali u međuvremenu prava, teška, ali neophodna promjena počinje od vas samih, a sva ta čudovišta u ormarima jednostavno ne postoje.
Promjena može biti pakao. Ali, ako želite da se ozbiljno promenite iznutra pre nego što počnete da menjate sve oko sebe, onda će te promene postati promene na putu junaka.
Naravno, ako se i dalje kolebate otpadne vode, onda prvo morate hitno izaći odatle. Promijenite svoje okruženje. Lezi malo na obali. Zatim razmislite koje promjene trebate napraviti u sebi – u razmišljanju, u emocijama, u duhovnoj sferi – da se kasnije ne biste našli u istom vrtlogu, samo dalje nizvodno.
Ponekad se od nas traži samo da podlegnemo promjenama, dajući im mjesto u našim životima.
Čuveni indijski filozof Osho je rekao: “Ako se sada ne promijeniš, nikada se nećeš promijeniti. Nema potrebe za beskrajnim obećanjima... Ili se mijenjate ili ne, ali budite iskreni.”.
Ovo je zanimljiva filozofska misao. Ako odlučite nešto učiniti, počnite odmah. Onda će biti prekasno. Ali ja se ne slažem. Promjeniti ili ne je svačiji izbor.
Zašto neki ljudi ne žure da nešto promene? Dva su razloga: zadovoljni su sa svime ili su se uvjerili da su sa svime zadovoljni. U prvom slučaju postavljaju ciljeve i ostvaruju ih, grade karijeru, osnivaju porodicu, . Generalno, oni znaju šta žele. Uspješni su i sretni. U drugom slučaju, ljudi su doživjeli neuspjehe, prestali su vjerovati u sebe i odlučili da je lakše ne težiti ničemu. Općenito, oni idu uz tok. Izvana su takvi ljudi mirni, ali iznutra prave strasti mogu ključati. Ovdje treba nešto promijeniti.
Ljubomorni ste na druge
Čini vam se da prijatelji, poznanici i stranci sve je bolje. Oni su uspješni, voljeni, samopouzdani i znaju šta žele. Ovde se susrećete. Uradite test, a zatim počnite s djelovanjem.
Nezadovoljni ste svojim životom
Nije bitno šta: posao, porodica, izgled, društveni ili bračni status. Svaka osoba ima pravo da bude sretna. Počnite da ga implementirate. Ne plašite se promena, to je najsigurniji put do sreće.
Odlažeš stvari za kasnije
Možda ti dobro ide. Mnogo planova i ideja. Ali sve vaše ideje ostaju neostvarene. Plašite se da nećete moći da se nosite ili da ne ispunite očekivanja. To je strah od odgovornosti i ovisnosti o mišljenju drugih ljudi. , vrijeme je da postanete samostalna i odlučna osoba!
Promjena nečega u svom životu ili u sebi je odgovoran korak i težak posao. Pojavit će se sumnje da se morate boriti. Odlično je ako vas podržavaju u vašim nastojanjima bliska osoba. Ali najvažnije, ne plašite se, pokušajte da postignete uspeh!
Naučili smo kako shvatiti da je vrijeme za promjenu posla, kako razlikovati umor koji se nakupio tokom godinu dana bez odmora od krize u karijeri i vrijedi li sve dramatično promijeniti ako više ne volite svoj posao.
SVETLANA KATAEVA Upravni partner kadrovske kompanije AVRIO Group Consulting
Tri znaka da je to samo blues:
- Počinjete se brže umarati i dosađivati, posebno kada radite najmanje omiljeni dio posla. Ali kada se pređe na druge vrste posla, ovo stanje brzo prolazi.
- Svi ste sa velikim zadovoljstvom i sve ste spremniji da odete na kafu sa kolegama, da se omestite, samo da se ne bavite tekućim poslovima.
- Kada se probudite ujutru, jako ste uznemireni što je samo utorak, srijeda i tako dalje i morate na posao.
Tri znaka da je najvjerovatnije vrijeme za promjenu posla.
- Brže se počinjete umarati kada radite bilo koji posao, čak i posao koji vam je poznat i razumljiv. A pri prelasku na druge zadatke ovaj osjećaj ne nestaje, a ponekad se pojačava.
- Izlazak sa kolegama na kafu ili ručak nimalo ne izaziva entuzijazam. Čini vam se da svi pričaju o istoj stvari i da se ništa novo ne dešava. Ne razvijaš se.
- Stalno se osjećate kao da ste potcijenjeni i ne razumijete da menadžment sve radi pogrešno.
I u prvom i u drugom slučaju najbolje je prvo uzeti kraći odmor ako je moguće i obavezno otići negdje radi promjene krajolika. Najbolje je otići u prirodu, na mjesto sa malo gužve. Prva dva-tri dana bolje je ne razmišljati ni o čemu, samo se opustite, rasteretite mozak. Zatim, postepeno se oporavljajući, analizirajte uzroke umora i nezadovoljstva.
Pokušajte biti iskreni prema sebi: pronađite vanjske i unutrašnje razloge. Spoljašnje se gotovo uvijek mogu mijenjati. Ako su razlozi vanjski (na primjer, menadžer mi ne daje obećano povećanje, a to me stalno demotiviše i truje mi raspoloženje), onda svakako razgovarajte s menadžerom, dobijte povratne informacije o vašem radu i narednim koracima. Ako su razlozi interni (npr. ne sviđa vam se funkcionalnost na vašem radnom mjestu, već duže vrijeme želite da radite nešto drugo, a to je nemoguće u okviru ove kompanije), onda je možda vrijeme da krenete u potragu. novi posao! Još jedan važan pokazatelj: ako vam nakon odličnog odmora baterija traje nekoliko dana, a onda opet apatija i melanholija, onda je to već teški simptomi. A možda nije samo želja za promjenom posla, već postoje i dublji razlozi.
Uvijek preporučujem sastanke i komunikaciju sa prijateljima i voljenima radi boljeg razumijevanja, a u nekim slučajevima i posjetu psihologu, to će vam također pomoći da bolje shvatite šta vam se tačno događa. Korisno je sresti se i sa ne najbližima, već sa uspješnim i, što je najvažnije, pozitivnim ljudima, komunikacija s takvim ljudima uvijek daje nove misli i impulse za razvoj. Pronalaženje novog posla je također energetski zahtjevan proces, a ako umorni i depresivni prolazite kroz intervjue, teško da ćete ikome biti zanimljivi.
MARINA MELIA - MLAĐA generalni direktor konsultantske kuće "MM-Class"
Često nam se javljaju ljudi koji su na profesionalnoj raskrsnici. Neki ljudi osjećaju emocionalno izgaranje, drugi kao da su dostigli plafon i nemaju gdje da se razvijaju, treći žele pobjeći iz kancelarijskog ropstva i postati slobodni umjetnik.
Često ne razumijemo faktore koji su stvorili ovu grudvu snijega. Pokušajmo ih razumjeti. Prvo analiziramo trenutnu situaciju, analiziramo šta nam se sviđa u poslu, a šta život čini nepodnošljivim. I razmišljamo šta da radimo. Pokušat ću sumirati pitanja na koja uvijek tražim odgovore od klijenata kako bih napravio univerzalnu kontrolnu listu za vlastitu profesionalnu reviziju.
Da li uživam u onome što radim svaki dan?
- Da li moja plata odgovara tržišnoj?
- Da li sam spreman da proširim opseg svojih obaveza i preuzmem više odgovornosti?
- Da li želim da nastavim da radim sa ovim menadžerom?
- Da li se osećam prijatno sa svojim kolegama, a da li se oni osećaju prijatno sa mnom?
- Da li mi je sve udobno na radnom mestu, u kancelariji?
- Možda je vreme da idem na odmor?
Odgovori na ovih sedam pitanja mogu biti polazna tačka za razumijevanje potrebe za promjenom – i, što je najvažnije, kakvu promjenu.
Situacija se može ispraviti razgovorom s menadžerom o izgledima za rast, promjenom ureda koji je bliži kući, premještajem u drugi odjel ili jednostavno preuređivanjem u kancelariji - dalje od klima uređaja ili bliže prozoru. A ponekad je zaista prelazak u drugu oblast ili ostvarivanje svog poduzetničkog ili kreativnog potencijala optimalno revolucionarno rješenje. Zvuči jednostavno, ali da bi se došlo do ove tačke potrebno je vrijeme i iskren razgovor, prije svega, sa samim sobom.
ELIZAVETA EFREMOVA poslovni trener Ruske škole menadžmenta o ličnoj efikasnosti i menadžmentu osoblja
S vremena na vrijeme, svako od nas doživljava krize koje mogu promijeniti vaše životne planove. Takve su krize često povezane s našim profesionalnim aktivnostima. Na primjer, kriza profesionalne deformacije, koja se često uočava među ljudima koji su u struci 10 godina. Postoje i mali ciklusi kada jednom u tri godine imamo želju da nešto promijenimo. Ovo stanje samo po sebi sugerira da ste sada spremni za transformaciju i promjenu.
Ali vrijedi li sve radikalno mijenjati, čak i ako to zaista želite? Kroz svoju karijeru razvijamo određene kompetencije i bogato profesionalno iskustvo. Ali kriza se dešava i ljudi donose ishitrene odluke. Nažalost, ima dosta finansijskih direktora koji postaju kozmetolozi i psiholozi. Međutim, samo nekolicina zapravo uspijeva. Ostali propadaju, a željene pozitivne promjene u njihovim životima se ne dešavaju.
Ako vas zanima ideja da radikalno promijenite svoj profesionalna aktivnost, pokušajte ublažiti svoj žar i isključiti ovo stanje nezadovoljstva. Možda problem nije u poslu, ali bolje je napraviti promjene, na primjer, u svom privatnom životu? Ali ako smatrate da i dalje ne možete bez odlučne akcije, onda je najlakši način da se okušate u novom polju u kompaniji u kojoj već radite. Ovo je manje opasno od slobodnog plivanja. Ovdje znate specifičnosti svoje djelatnosti, imate više stručnosti, vaš menadžment i kolege vas bolje poznaju. Ili se možete uroniti u novo polje aktivnosti u formatu studija ili hobija da shvatite da li je to za vas ili ne. Takav horizontalni prijelaz će se odvijati uz minimalne gubitke.
Morate se pripremiti za činjenicu da ako planirate radikalno promijeniti apsolutno sve, onda ćete morati ozbiljno platiti za to. Na kraju krajeva, uprkos iskustvu i profesionalnoj vrijednosti stečenoj godinama, u novoj oblasti djelatnosti počet ćete se takmičiti s onim ljudima koji su tek ušli na tržište rada, sa studentima čiji je nivo očekivanja plata za red veličine niži.
