Здравствуйте дорогие дамы!
В этом отзыве пойдет речь о женском аюрведическом препарате под названием Шатавари и о том как он поднял мне гормон, который поднять невозможно (по словам врачей).
Как многие знают, Шатавари переводится с индийского, как Имеющая сто мужей и, естественно, это название выбрано не случайно, т.к. принимается препарат при лечении различных гинекологических заболеваний, для восстановления репродуктивных функций и облегчения прохождения климакса.
Свое название растение Шатавари получило благодаря удивительному действию на женскую половую сферу. С санскрита оно переводится как «имеющая сотню мужей». Шатавари является расаяной (омолаживающим средством) для женщин, растением, которое дает силу репродуктивным органам, нормализует функцию гормональной и иммунной систем организма.
Шатавари – это не какой-то волшебный эликсир из пыльцы единорога, нет, тут всё гораздо проще и прозаичней.
Производится препарат из корней знакомой всем нам спаржи.
Шатавари (Шатамули) санскритское название спаржи кистевидной.
Формы выпуска бывают разные - можно приобрести порошок либо уже готовые капсулы или таблетки.
В первый раз я приобрела таблетки от индийского бренда Himalaya. Именно об этих таблетках и пойдет речь в отзыве.
Долго искать препарат мне не пришлось, первую баночку я купила в магазине индийских товаров АША у ст. метро Добрынинская, а вторую в индийском магазине в ТЦ Таганский Пассаж.
Там же мы мужу прикупили Спеман, т.к. у него со спермограммой тоже не всё гладко.
Стоимость в магазине АША была чуть ниже, чем во втором магазине.
Баночка Шатавари из 60 таблеток стоила примерно 370 рублей . В Таганском пассаже более 400 руб.
На полный профилактический курс нужно 3 таких баночки, а если вы проходите лечение с помощью Шатавари, то еще больше, но лучше уточнить этот момент у специалиста, а я буду говорить о личном опыте.
Курс приема
Рекомендации по применению в различных источниках отличаются. Но более менее безопасный и оптимальный курс приема – это по одной таблетке утром и вечером, в течение 20-ти дней. Затем нужно сделать 10-тидневный перерыв и продолжить принимать, как и прежде.
Таким образом нужно пропить препарат три раза по 20 дней.
Таблетки большие, вкус у них странноватый, травяной, но с употреблением у меня проблем не возникло.
Поэтому я стала покупать молоко (пришлось искать безлактозное , т.к. у меня непереносимость лактозы) и купила коробочку шафрана. Шафран я приобрела в том же магазине, что и Шатавари.
С этого момента прием у меня выглядел так:
Я нагревала полстакана молока до теплого состояние, бросала туда 2-3 рыльца шафрана, ждала, пока немного настоится (минут 5-10), затем брала Шатавари и запивала молоком.
Делать это нужно минут за 20 до еды, поэтому утром первым делом я выпивала Шатавари, а потом уже занималась своими делами, тоже самое и вечером - приходила домой и шла греть молоко.
Противопоказания. Это важно!!!
Часто в интернете пишут, что у Шатавари нет противопоказаний, но это не так.
На самом деле препарат нужно принимать с большой осторожностью, т.к. он содержит много аналогов женских гормонов и может влиять на гормональный фон.
И самое главное противопоказание, о которым пишут почти все источники – это повышенная Ама (токсины). То есть, если в вашем организме повышено содержание токсинов и шлаков, то этот препарат принимать нельзя ! Иначе вы сделаете себе только хуже, а от приема препарата не будет никакого эффекта.
Последствиями приема Шатавари могут служить проблемы с пищеварением, запоры, увеличение токсинов и как следствие, набор веса.
Немного об очистке организма.
Способов чистки великое множество, на любой вкус и цвет.
Есть способы радикальные, но быстрые – голодание, чистка с помощью «Жеста раковины », клизма и т.д.
Есть более долгие, но гуманные, например прием расторопши, семян льна и др. продуктов, направленных на вывод токсинов.
Шатавари - один из основных омолаживающих эликсиров для женщин в Аюрведе. Является природным афродизиаком и антиоксидантом, поддерживает здоровье репродуктивной системы. Обновляет, тонизирует, смягчает и улучшает цвет кожи.
Шатавари является одним из основных омолаживающих эликсиров-Расаян для женщин, растением, дающим силу репродуктивным органам, нормализующим функцию гормональной и иммунной систем и избавляющим от бесплодия. Эти свойства Шатавари издавна использовались в Аюрведической и Тибетской медицине.
Шатавари (Cпаржа кистевидная, Шатамули) произрастает в Индии и дословно переводится как "имеющая сто мужей". Является основным омолаживающим растением для женщин, тонизирует и омолаживает репродуктивную систему, является антиоксидантом, предотвращающим дегенеративные изменения, связанные со старением. Применяется обычно при заболеваниях женских половых органов, бесплодии, в климактерический период, нормализует менструальный цикл, а также является афродизиаком. При наружном применении в виде компрессов оказывает смягчающее действие при тугоподвижности суставов и шеи, снимает мышечные спазмы. При использовании в виде масок улучшает цвет кожи и снимает раздражения на ней.
Богатое содержание в растении биофлавоноидов и природных антибиотиков очищает кровь и слизистые оболочки женских половых путей. Шатавари содержит растительные аналоги женских половых гормонов, поэтому особенно эффективно для женщин в климактерический период, а также после операционного вмешательства в репродуктивную систему. Шатавари уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом, растение предотвращает развитие эстрогензависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки). Шатавари также повышает количество молока у кормящих женщин, это связано с усилением синтеза гормонов пролактина и соматотропина. Положительно влияет и на мужскую половую сферу - используется в комплексном лечении импотенции, воспаления половых органов.
Показания к применению:
- бесплодие
- слабость женских половых органов
- климактерический период
- понос, дизентерия
- обезвоживание
- повышенная кислотность
- язвенная болезнь желудка
- легочные абсцессы
- герпес
- кашель
- повышенная свертываемость и вязкость крови
- тромбофлебит
Лечебные свойства шатавари используются в следующих случаях:
- как сильный афродизиак, увеличивает половую энергию и влечение, лечит фригидность у женщин, повышает либидо. По древнеиндийской традиции шатавари способствует развитию любви и преданности.
- как средство от бесплодия, активизирует яйцеклетки и повышает их способность к оплодотворению
- при болях и спазмах во время месячных за счет ее антиспазматических и успокаивающих свойств, нормализует месячный цикл
- для балансирования женской гормональной системы и предотвращения развития многих женских болезней и роста опухолей
- после операции по удалению матки и при климаксе, поскольку в ней содержится большое количество природных аналогов женских половыхгормонов
- для предотвращения выкидыша
- при лечении импотенции и воспалении мужских половых органов
- как антисептик, очищает слизистые женских половых путей
- при вагинальной сухости
- для увеличения секреции секрецию грудного молока
- как мочегонное, антибактериальное и смягчающее средство,помогает при циститах и мочекаменной болезни
- как антибактериальное средство, очищает кровь
- как противовоспалительное средство используется такжепри простудах и при длительных и затяжных лихорадках
- как смягчающее средство для слизистых легких, почек и половых органов
- при лечении гастритов и язвенной болезни желудка
- для залечивания язв и ран, как вяжущее средство
- при лечении диареи и дизентерии, поскольку облегчает жажду и сохраняет жидкость в организме
- при мышечных спазмах, при тугоподвижности шеи и суставов
- как тоник для организма и нервной системы, дает жизненную энергию ослабленному организму, лечит эпилепсию и истерию
- для нормализации водно-липидного баланса организме
- при анемии
- при герпесе, в том числе генитальном
- как антисептик, лечит многие кожные заболевания
- помогает при кровотечениях, как вяжущее средство
- как средство, обладающее отличными питательными свойствами
- как средство, смягчающее и успокаивающее сердце, уменьшает частоту сердцебиений
- для понижения артериального давления, повышения гемоглобина
- при повышенной кислотности
- для улучшения зрения, повышает остроту зрения
- при геморрое
- для защиты печени
Шатавари применяют в виде порошка, пасты, масел или отвара и часто запивают теплым молоком или теплой водой,куда могут добавлять нерафинированный сахар, мед или гхи. В сочетании с имбирным чаем шатавари провоцирует месячные и принимается при менструальных задержках. Для удобства приема производится в капсулах.
Помимо приема вовнутрь, шатавари применяется в косметологии и является важным компонентом многих аюрведических формул красоты. Входит в состав различных косметических средств - кремов для лица и тела,тоников, молочка, лосьонов, масел, масок, средств для волос -прежде всего как сильный антиоксидант, замедляющий старение кожи, а также очиститель крови. Подходит для всех типов кожи и волос.
- Шатавари используется в косметологии благодаря
Антиоксидантным и омолаживающим свойствам
Тонизирует и омолаживает кожу, насыщает ее кислородом, улучшает цвет лица.
- Используется в антивозрастной косметике.
Питательным и смягчающим свойствам. Питает и разглаживает кожу, делает ее мягкой и гладкой, снимает раздражение и стресс, успокаивает воспаленную кожу.
- вяжущим, ранозаживляющим свойствам. Благодаря природной вязкости шатавари, она залечивает и затягивает язвы и раны.
- противоотечным свойствам. Благодаря способности сохранять жидкость, шатавари поддерживает водный баланс кожи, сохраняет необходимую влагу и устраняет отечность.
- антисептическим и антибактериальным свойствам
- Шатавари лечит кожные заболевания, в частности, кожные инфекции.
В Индии издавна использовали корни шатавари, прокипяченные в масле, для лечения кожных заболеваний.
Противопоказания:
Большое количество Амы (токсинов), чрезмерная слизь, грибковые (дрожжевые) инфекции; фиброзно-кистозная мастопатия, проблемы, вызванные избытком эстрогена; острая закупорка легких. Длительное использование противопоказано пациентам с хроническим кашлем.
Не следует принимать при воспалительных болезнях почек, поскольку Шатавари увеличивает мочеиспускание, а также при отеках вследствие нарушения функции почек.
Длительное применение может вызвать запор.
Состав:
Asparagus racemosus.
Способ применения:
Для профилактики: 0,5 чайной ложки (3 гр) за полчаса до еды, запивая тёплой водой или тёплым молоком. Принимать 20 дней, 10 дней перерыв. Повторять курс не меньше 3-х раз.
- При лечении воспалительных процессов и заболеваний: 0,5 - 1 чайная ложка (3 - 10 гр) в день за 30 минут до приёма пищи. Запивать теплой водой или тёплым молоком.
- При лечении бесплодия: 0,5 - 1 чайной ложки дважды в день запивая тёплым молоком с шафраном.
- Девочкам-подросткам: 0,5 чайной ложки (3 гр) дважды в сутки запивая тёплой водой или тёплым молоком.
Во время беременности и при грудном вскармливании, его можно принимать в течение 3-х месяцев. Длительность его использования зависит от назначения специалиста.
Условия хранения:
хранить в сухом, прохладном месте, защищённом от влаги и воздействия прямых солнечных лучей, при температуре не превышающей 30 С. Не хранить в холодильнике.
Аюрведическая медицина приобретает все большую популярность за пределами Индии. Благодаря этому у славянских женщин недавно появился доступ к шатавари – применение и противопоказания к этой биологически активной добавке (БАД) еще не исследованы отечественной медициной, поэтому врачебные отзывы о препарате практически отсутствуют. Однако женщины все равно активно приобретают лекарство, стремясь избавиться от гинекологических и гормональных нарушений.
Применение порошка шатавари и его противопоказания
Дословный перевод слова «шатавари» с санскрита – имеющая сто мужей. Это очень емкий и понятный намек на сферы, в которых используется рассматриваемое индийское растение.
В аюрведических источниках шатавари считается лучшим средством для поддержки женского здоровья, омоложения репродуктивной системы и организма в целом, повышения либидо и увеличения шансов забеременеть. Основные показания к описываемой БАД весьма многочисленны:
- фригидность, слабое половое влечение;
- сильные спазмы во время месячных;
- бесплодие;
- нарушение менструальных циклов;
- климактерический период;
- восстановление после операции по удалению матки;
- гормональные расстройства;
- кровотечения;
- гинекологические опухоли;
- угроза выкидыша;
- воспалительные процессы на слизистых оболочках половых органов;
- недостаточная секреция грудного молока;
- вагинальная сухость;
- половой герпес.
Помимо специфических, есть и общие показания к использованию шатавари:
- мочекаменная болезнь;
- частые или затяжные , бактериальные воспаления;
- циститы;
- диарея;
- гастриты;
- раздражение слизистых оболочек половых органов, почек и легких;
- язвенные болезни пищеварения;
- дизентерия;
- плохая подвижность суставов и мышц;
- спазмы;
- эпилепсия;
- истерические припадки;
- нарушения липидного и жидкостного баланса в организме;
- герпес;
- анемии;
- кожные заболевания;
- повышенная частота сердцебиения;
- артериальная гипертензия;
- высокая кислотность желудочного сока;
- геморрой;
- поражения печени;
- ухудшение остроты зрения.
В инструкции к шатавари указывается, что противопоказания к БАД отсутствуют, могут возникнуть лишь кратковременные побочные эффекты при длительном применении или превышении установленных дозировок, как правило, запоры.
Схема применения порошка шатавари
Базовый курс терапии описываемом средством – принимать по 0,25-1 ч. ложке порошка за полчаса до завтрака (натощак). Запивать препарат можно водой, но лучше теплым молоком, так как оно ускоряет эффект и усвоение активных ингредиентов.
Длительность лечения составляет 3-4 месяца.
Способ применения капсул шатавари – 1-2 таблетки за 20 минут до приема пищи, запивая теплой водой или молоком, повторять процедуру 2-3 раза в сутки.
Курс продолжается 20 дней, после него делается перерыв на 10 суток и терапия возобновляется. Всего потребуется 3-5 повторов.
Шатавари оказывает лечебное воздействие на женскую репродуктивную систему. Это уникальное природное средство, гармонизирующее женский организм и повышающее либидо. Аюрведа учит, что чудодейственное растение Шатавари способствует развитию любви, высшего сознания, питает жизненные силы. Благодаря раскрытию сексуальности становятся доступны новые состояния.
Химический состав
Аюрведический препарат производят из спаржи кистевидной (Asparagus racemosus). Это дикое растение, произрастающее в Индии, имеющее сладко-горький вкус. В аюрведе растение считается женской расаяной (омолаживающим средством), гармонизирующей пита-дошу.
Химический анализ выявил содержание в составе лекарственного препарата комплекса полезных веществ:
- стероидные сапонины - растительные аналоги женских гормонов;
- биофлавоноиды , способствующие очищению капилляров;
- антиоксиданты , замедляющие старение на клеточном уровне;
- природные антибиотики , очищающие выделения;
- алкалоид аспарагин , понижающий давление;
- фитоэстрогены - вещества, насыщающие организм женскими гормонами.
Полезные свойства
- Биодобавка к пище способствует регенерации клеток кожи, что улучшает ее цвет и смягчает ткани. Снижает сухость кожи, устраняет герпес.
- Спаржа убирает спазмы внутренних мышц.
- Снижаются окислительные процессы в теле за счет содержания антиоксидантов.
- Природный афродизиак повышает либидо.
- Благодаря влиянию содержащихся в спарже веществ, которые воздействуют подобно гормонам, в женских половых органах включается процесс самовосстановления и омоложения.
- Под воздействием Шатавари месячные становятся более регулярными и при постоянном приеме могут полностью синхронизироваться с лунным циклом, наступая через каждые 28 дней.
- Препарат повышает потенциал яйцеклеток к зачатию, увеличивает их активность. Шатавари при бесплодии является альтернативой гормональной терапии. Однако для обновления репродуктивной функции понадобится длительный курс лечения. При нормальных анализах некоторым женщинам, имеющим трудности с зачатием, прием Шатавари поможет забеременеть. Эффект может наступить уже после нескольких дней.
- Нормализация веса в период употребления порошка возможна в связи с ускорением обмена веществ. Это происходит, потому что добавка запускает синтез эстрона в эстрадиол.
- Шатавари при климаксе позволяет включить затухающую репродуктивную функцию. Употребление биодобавки в возрасте 45–55 лет - прекрасный способ омоложения половой системы.
- Шатавари при беременности благотворно влияет на созревание плода, снижает угрозу выкидыша, в первые месяцы снижает токсикоз, гармонично подготавливает организм к лактации.
- У кормящих мам вырабатывается больше молока в связи с тем, что прием препарата активизирует секрецию пролактина.
- Благодаря употреблению Шатавари снижается вероятность миомы и фибромы матки.
- Улучшается состояние слизистых гениталий благодаря содержанию в растении натуральных антисептиков.
Помимо полезных эффектов для женской половой системы, Шатавари оказывает благотворное воздействие на другие органы и системы:
- снижение ритма сердца, нормализация давления;
- позитивное воздействие на пищеварение в связи с влиянием на слизистые оболочки (биодобавка эффективна при гастрите и язве желудка);
- очищение крови.
Показания к применению
Женщинам прием добавки Шатавари к пище показан в следующих случаях:
- нарушение функции яичников;
- проблемы с гормональным фоном;
- необходимость профилактики гинекологических заболеваний;
- нерегулярный менструальный цикл;
- проблемы с зачатием или бесплодие;
- неправильное развитие матки;
- климакс;
- сниженный уровень либидо;
- малое количество грудного молока;
- риск выкидыша при беременности;
- геморрой.
Биодобавка может употребляться и при полном физическом здоровье, в таком случае идет повышение уровня женских гормонов, что способствует балансу нервной системы, повышению настроения и активизации либидо.
Способы применения
Препарат в той или иной лекарственной форме употребляется курсами длиной 20 дней, между курсами рекомендуется делать перерыв в 10 дней. Необходимо пропить 3 курса.
Капсулы
Препарат в капсулах компании Himalaya содержит по 250 миллиграммов экстракта растения в каждой таблетке.
По инструкции к капсулам от компании Himalaya принимать Шатавари для профилактики здоровые женщины могут по 1 капсуле за 20 минут до еды в течение 20 дней. Для лечения заболеваний назначается прием 2 капсулы 2-3 раза в день перед едой.
Индийские рецепты советуют запивать лечебное средство теплым молоком, которое может быть смешано с медом, сахаром и при возможности с маслом гхи.
Порошок
Шатавари порошок изготовлен из измельченных корней одноименного растения.
Минимальная разовая доза - 3 грамма, это примерно половина чайной ложки.
Разовая доза может составлять от 3 до 10 граммов, в зависимости от веса, чем выше вес, тем больше доза.
Для профилактики - 1 прием в день, для лечения 2-3 раза в день.
Маска для лица и груди
Маска шатавари используется для улучшения состояния кожи груди и лица. Маска для груди оказывает смягчающий и разглаживающий эффект, Шатавари для лица помогает от прыщей. Для приготовления маски порошок смешивают с теплым молоком до образования однородной массы и втирают в кожу.
Противопоказания
В некоторых аюрведических текстах есть информация, в каких случаях не рекомендуется прием препарата:
- Высокий уровень амы (токсинов);
- Плохое пищеварение;
- Преобладание капха-доши, что можно определить по склонности к полноте;
- Грибковые инфекции;
- Любые проблемы с грудью, мастопатия, доброкачественные или злокачественные опухоли;
- Ненормально избыточное содержание эстрогенов;
- Неправильная работа почек;
- Не рекомендуется прием шатавари при эндометриозе в связи с тем, что заболевание по аюрведе вызвано преобладанием капхи.
Побочные эффекты
При соблюдении дозировок добавка не имеет побочных эффектов.
При заболеваниях груди, возможно, их обострение, поэтому Шатавари нельзя принимать при мастопатии.
В качестве положительных побочных эффектов женщины замечают:
- увеличение груди;
- повышение количества слизи;
- моментальное наступление менструации, если начать принимать порошок при задержке месячных.
Шатавари (Asparagus racemosus) — это вид спаржи, произрастающей на территории Индии и традиционно используемой в Аюрведе. Название растения «Шатавари» переводится как «та, у которой есть сотни мужей». Предполагается, что этимология названия растения связана с тем, что оно традиционно использовалось аюрведическими целителями в течение сотен лет в качестве общего женского репродуктивного тоника и гормонального балансира.
Шатавари. Фото с сайта http://www.bionutelixir.com
Что такое трава шатавари
Шатавари — это растение с древесным стеблем, небольшими листьями и маленькими белыми цветами. Если вы внимательно посмотрите на почки шатавари, прежде чем они расцветут, то вы увидите, что они выглядят как тонкая спаржа. Обычно мы знаем спаржу как зеленый овощ или траву с толстым стеблем, которую некоторые люди любят употреблять в пищу.
Трава шатавари в течение многих лет демонстрирует много преимуществ для улучшения фертильности как мужчин, так и для женщин. Ее эффективно используют для зачатия, а также в лечении бесплодия.
Растение обладает следующими действиями:
- адаптогенным,
- иммуномодулирующим,
- мочегонным,
- сексуально тонизирующим,
- галактогическим (способствует движению грудного молока),
- антибактериальным,
- антиоксидантным.
Было доказано, что трава шатавари улучшает общую фертильность женщины, вместе с тем не оказывая каких-либо токсических побочных эффектов при длительном применении. Главным лечебным ингредиентом растения являются стероидные сапонины, называемые шатаваринами. Именно они оказывают гормон подобное влияние на женскую репродуктивную систему.
Как шатавари может помочь с проблемами фертильности
Повышает стрессоустойчивость организма
Трава шатавари работает как адаптоген – то есть обладает свойством защищать организм от стрессов.
Адаптогены помогают при избавлении от идиопатического бесплодия, когда при общих отличных показателях здоровья, забеременеть никак не получается. В таких случаях говорят о бесплодии неясного генеза или влиянии психологических факторов: сильный стресс, переживания, повышенная тревожность. Если это ваша ситуация, то трава шатавари способна помочь. Особенно в сочетании с еще одним натуральным средством для улучшения женской фертильности — (Tribulus terrestris). Одновременный прием этих трав будет полезен для женщин с проблемами фертильности, вызванных стрессом. Благодаря своим иммуномодулирющим свойствам, эти травы используются мужчинами и женщинами для поддержания здоровья репродуктивной система.
Как принимать:
Регулирует работу иммунной системы
Трава шатавари может быть полезным средством для женщин, у которых наблюдаются иммунологические нарушения фертильности или иммунологическое бесплодие. Хорошая работа иммунной системы – залог успешного зачатия и вынашивания беременности. А трава шатавари оказывает прямое влияние на иммунитет, регулируя механизмы организма, которые отвечают за формирование реакций на чужеродные элементы.
В медицинских исследованиях доказано, что шатавари увеличивает фагоцитарную активность макрофагов, в свою очередь, уменьшая спайки в брюшной полости. Известно, что макрофаги играют определенную роль в развитии адгезии (сцепление или слипание поверхностей). Это может быть хорошей новостью для женщин, страдающих от повреждения адгезией, вызывающей проблемы фертильности, например, эндометриоз, непроходимость маточных труб, миомы матки, повреждения матки от кесарева сечения, кисты яичников.
Статьи по теме:
Как принимать:
в течение трех месяцев ежедневно по 500-1000 мг во время первой фазы менструального цикла (через 1-2 дня после месячных). Далее один цикл перерыв и снова повторить курс.
Поддерживает здоровье слизистых
Травы, у которых есть успокоительное действие, обычно, содержат растительную слизь. Эта слизь поддерживает состояние слизистых в женском организме и действует как тоник для них, то есть оказывает бодрящий, возбуждающий эффект. Шатавари содержит слизь, что может быть полезно для женщин с низким качеством цервикальной слизи в шейке матки и, как следствие, цервикальным фактором бесплодия.
Как принимать:
в течение трех месяцев ежедневно по 1000 мг во время первой фазы менструального цикла (сразу после месячных, либо с 7 дня цикла), овуляции и 1 день после овуляции. Далее один цикл перерыв и снова повторить курс.
Защищает от угрозы выкидыша
В случаях, когда матка сокращается из-за выделения окситоцина, богатое сапонином растение шатавари демонстрирует обратный антиокситоциновый эффект. Он может помочь смягчить сокращение маточных сосудов и мышц.
Как принимать:
в первый триместр беременности по 500 мг через день, начиная с 7 недели беременности.
Регулирует менструальный цикл
Основными составляющими шатавари являются стероидные сапонины, предполагающие ее использование в качестве регулятора эстрогена. А модулирование эстрогена, в свою очередь, может способствовать регуляции менструального цикла.
Как принимать:
до нормализации менструального ежедневно по 1000 мг во время первой фазы менструального цикла (сразу после месячных).
Стимулирует лактацию
Галактогог — это трава, которая помогает увеличить производство грудного молока. Некоторые исследования демонстрируют, что шатавари может увеличить выработку материнского молока. Эта трава показала признаки участия в производстве пролактина. Это означает, что женщины с эндокринным расстройством гиперпролактинемией или просто высоким уровнем пролактина должны проявлять осторожность при употреблении этой травы.
Как принимать:
по 500 мг ежедневно в течение недели, 2 дня перерыв и еще неделя курсового приема.
Помогает с проблемой задержки жидкости
Исследования доказали, что растение помогает при состояниях, когда организм удерживает жидкость, например, во время ПМС. Поэтому принимая шатавари перед месячными, вы поможете организму более эффективно регулировать водный обмен и устранить избыток жидкости.
Как принимать:
за 5 дней до начала месячных по 1000 мг ежедневно.
Помогает при климаксе
В период наступления климакса снижается естественная выработка гормона эстрадиола. Так как трава шатавари является фитоэстрогеном и обладает способностью поддерживать уровень эстрадиола на оптимальном уровне, прием этого растения может принести большую пользу женщинам в менопаузе. Таким образом, удается устранить некоторые симптомы, связанные с наступлением климакса, и продлить молодость.
Как принимать:
в течение двух недель по 500-1000 мг, затем перерыв на 2 недели. Повторить курс 3 раза.
Также при менопаузе свою эффективность доказали , и .
Стандартная ежедневная доза шатавари — как принимать
Прежде чем использовать шатавари во время беременности, лактации или диагностированных заболеваний мочеполовой системы, проконсультируйтесь с вашим врачом гинекологом или натуропатом.
Помните, что существует потенциальный риск заражения тяжелыми металлами, если вы, например, покупаете траву на рынке в Индии, а не у официального производителя.
Ниже представлено несколько вариантов пищевой добавки шатавари от мировых производителей, которые можно купить в магазине натуральных продуктов iHerb.
Таблетки
Paradise Herbs, Organics, Shatavari, 60 Veggie Caps
Savesta, Shatavari, 60 Vegetarian Capsules
Himalaya, Shatavari, 60 Caplets
Настойка
Herb Pharm, Shatavari, 1 fl oz (30 ml)
Краткая история аюрведы
Учение о здоровой жизни – аюрведа, развивалось более 5000 лет, и берет начало в Гималаях. Около 800 года до н.э. первая аюрведическая школа была создана человеком по имени Пунарвасу Атрея. Он и его ученики записали свои медицинские знания. Эти труды вдохновили ученого по имени Чарака через сто лет написать Чарака Самхиту, в котором подробно описано более 1500 видов растений, из которых идентифицировано 700 видов лекарственных видов. Аюрведические практикующие врачи сегодня по-прежнему используют эту книгу в качестве справочного руководства.
