V temi so vse barve enake.
Francis Bacon.
Kako ne priti na temno stran? Kako ne greš slep? In kako, končno, dobro spi in bodi srečna? Kaj je melanin? In kako ga obdržati v telesu? Če se nekdo zaveda, ne predlagajte. Preberite članek do konca in poiščite odgovore na vsa ta vprašanja, in ne samo na njih! In če poznate vse odgovore na vsa vprašanja, preberite enako, ponavljanje je mati poučevanja. In na splošno je koristno brati!
V našem blogu je bil objavljen članek o pravi izbiri svetilke. V tem članku smo opisali različne merila za izbiro svetilke, eden od njih pa je bil varnostni merilo za zdravje. Tam smo pisali o ultravijoličnem sevanju in slabih živosrebrnih parovih v fluorescenčnih sijalkah. Svetlobne svetilke so predstavljene kot napredna, varna in samo ena vir svetlobe. Ampak je tako? Ukvarjajmo se.
Takoj mi pomiri, vse ni tako slabo. Začnimo s pulziranjem. Da, LED svetilka muhe. Natančneje, najpogosteje utripajo. Potem bodo številke, samo vržemo fiziko in jo poglobimo. Pogostost električnega toka se meri v Hertz, nato Hz. V teh Hz se meri fricker frekvenca svetilke. Spomnimo se standardnih parametrov našega omrežja z vami - 220 V, 50 Hz. Glede pulz, višja je številka v Hertz, manj škodljiva je bolj natančna, manj prizadene naše možgane. Torej, 100 Hz je frekvenca utripajoče žarnice in fluorescentne sijalke z elektromagnetnimi dušilci. Pogostost svetilk, opremljenih z elektronskim gonilnikom, je 300 Hz. Treba je pojasniti, da takšne frekvence utripanja ne razlikujejo za človeško oko. Prva in druga frekvenca vplivata na možgane zelo močno. To vodi do poslabšanja razpoloženja, zmanjšanje učinkovitosti, zatirano stanje. Poleg tega trkate iz biološke ure in pokvarite hormonsko ozadje.
Najbolj pozorni naši bralci imajo vprašanje. Napisali ste pred tem, da LED svetilke niso impulzni. Tukaj je vse podrobno. LED svetilka ima voznika v svoji zasnovi, ki pretvori izmenični tok (tok iz vtičnice) na konstantno. Potrebno je, kot se spomnim iz preteklih člankov, za operabilnost LED. Torej oddaja svetlobo, ko se z njim posreduje neposredni tok. Torej, v nizko kakovostnih svetilkah, je najpogosteje vredno gonilnika, ki ne pretvori spremenljivke na stalno, ampak ustvari številne naboje DC. Kot razumemo iz preproste logike - tok je že nekaj vetrovnega izklopa, in kot rezultat, leti. V dragih LED svetilkih se valovi zmanjšajo ali odsotni. In v suhem ostanku izkaže, da so škodljive le ponarejene svetilke.
Nato govorimo o dveh škodljivih trenutkih in kako se jim izogniti. Najprej pa najprej. Najprej morate razumeti eno resnico - vse LED diode v svetilkah, sami, imajo približno enako barvo sijaja. Temperatura barve se spremeni z uporabo epoksidne smole s fosforjem. Spet se morate spomniti fizike. Lahki valovi imajo različne dolžine. Tako so najkrajši valovi najbolj škodljivi. In imajo modro in vijolično svetlobo. To, mimogrede, ne pomeni, da je LED svetilka z rumenim sijajem manj škodljiva. Torej, ti zelo modri in vijolični valovi vplivajo na mrežo oči in povzročajo škodo. Obstajajo tri glavne vrste škode. Če je brez zapletenih izrazov, so to kemijske spremembe v makromolekulah, udarni val svetlobne energije, poškodovanih vizualnih organov, ogrevalnih tkiv in, kot rezultat, zažgejo očesno oko. Obstaja več tveganih skupin, ali pa štiri, od nič do tretjega. Zero, ki je najbolj varna, in tretja, dobro, razumete. In če pod svetilko z ničelno skupino, je možno več kot deset tisoč sekund, nato pa pod tretjino največ 0,25 sekunde. In zdaj, dihajo globlje in ustavil paniko, vam bom povedal, kako ne izgubiti vida. Glavna stvar je, da je treba razumeti LED LED LED LED škodljivo sorazmerno z njegovo močjo manj močne LED. Torej, ena dioda z močjo 15 vatov pade v tretjo skupino tveganja, in z zmogljivostjo 0,5 vatov v nič. Nasvet je preprost - vzemite svetilke, v katerih obstaja veliko diod, in ne enega, in vse bo kul. Mimogrede, obstaja še ena možnost - Lined LED. Leča razprši svetlobo. Mimogrede, na splošno, je super možnost združiti prve in druge možnosti.
In zadnjo zastrašujočo točko. Kršitev izločanja melatonina. Melatonin - hormon, ki sodeluje pri delu možganov, normalizira pogostost spanja in normalizira krvni tlak. Mimogrede, ravno zaradi kršitve izločanja melatonina, glava boli tiste, ki so sedi na računalniku že dolgo časa. Posebna očala za računalnik bo pomagala, ne bodo zamudili škodljivega sijaja modrega spektra. Torej, se počutim zmedeno. Poglejmo. Znanstveniki iz Izraela, Italije in Amerike so raziskovali učinek svetilk na izločanje (tisti, ki so poznali biologijo, vendar so po nesreči pozabili, izločanje je razvoj melatonina. Posledično so prišli na dejstvo, da pred spanjem nekaj ur ne bi smeli gledati na svetle svetlobne vire, zlasti hladno sijaj. Za osvetlitev spalnice uporabite svetilke toplega temperaturnega območja barv in še boljše žarnice z žarilno nitko. In potem je izločanje vseh nerazumljivo, vendar nič manj potrebnih hormonov ne bo trpelo.
Čas, da povzamemo. Dodelimo si tri pravila in se počutite jasno, potem pa brez svetlobe ne pokvari življenja. Najprej - ne kupujte poceni LED svetilk, saj ne vemo, kaj so notri. Najverjetneje je ponaredek, in to pomeni, da nihče ni porabil testov in ne more reči, kaj se bo zgodilo z vašimi očmi. Drugi - ne jemljite svetilk z eno močno diodo, in vzamemo z veliko nizko močjo, po možnosti povezano tudi. Tretja je manj kot računalnik in brez svetle umetne hladne svetlobe pred spanjem. In vsi bomo kul.
