По мере развития каждый ребенок растет и набирает вес. Родители, обеспокоенные тем, чтобы малыш рос «правильно», всегда уделяют внимание «нормальным» показателям массы тела и роста, ориентируясь на усредненные данные, приведенные в таблицах Всемирной организации здравоохранения. Отвечая на вопрос о том, сколько должен весить ребенок определенного возраста, следует учитывать, что организм каждого человека имеет индивидуальные особенности. То есть чтобы понять, что с ребенком все в порядке и он растет нормально, нужно не только сравнивать его параметры со стандартом, но и принимать во внимание их соотношения.
Соотношение параметров роста и массы тела ребенка
Понятие «индекса массы тела» хорошо знакомо многим родителям – в особенности мамочкам, которые следят за своей фигурой. Чтобы оценить гармоничность развития ребенка и выявить возможные отклонения в росте и весе, также потребуется вычислять ИМТ.
Важно помнить о том, что показатели нормы для малыша отличаются от аналогичных значений, рассчитанных для взрослого населения. Нормальный ИМТ взрослого - не более 25, для детей аналогичный индекс может варьироваться в пределах 13-21. ИМТ рассчитывается, чтобы диагностировать следующие состояния:
- ожирение, требующее лечения;
- избыточный вес;
- незначительно повышенный вес, входящий в допустимый диапазон колебаний нормы;
- нормальный вес (см. также: );
- недостаточный вес;
- истощение, требующее лечения.
Особенности первого года жизни малыша
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
В первые двенадцать месяцев жизни ребенка показатели его роста и развития напрямую связаны с особенностями кормления. В соответствии с указаниями ВОЗ, в качестве эталона при разработке таблицы принимается ребенок, находящийся на грудном вскармливании и имевший при рождении массу тела 3,3 кг (мальчик) или 3,2 кг (девочка). По нормам роста «стартовые показатели» приняты равными 49,9 см и 49,1 см соответственно.
Если малыш появился на свет с меньшей массой тела и ростом (такое часто встречается у детей, родившихся раньше срока, а также у тех, кто рожден от низкорослых родителей), то не нужно беспокоиться о том, что спустя месяц-два он «отстает» от табличных показателей.
До годовалого возраста определяющее значение имеет не соответствие роста и веса таблице, а их изменение со временем. Если ребенок планомерно набирает килограммы и растет, значит с ним все в порядке, и повода для паники нет.
Рост и вес девочек
Возраст, месяцев Вес в граммах Рост, см Очень низкий Норма Очень высокий Очень низкий Норма Очень высокий 0 2000 3200 4800 43,6 49,1 54,7 1 2700 4200 6200 47,8 53,7 59,5 2 3400 5100 7500 51,0 57,1 63,2 3 4000 5800 8500 53,5 59,8 66,1 4 4400 6400 9300 55,6 62,1 68,6 5 4800 6900 10000 57,4 64,0 70,7 6 5100 7300 10600 58,9 65,7 72,5 7 5300 7600 11100 60,3 67,3 74,2 8 5600 7900 11600 61,7 68,7 75,8 9 5800 8200 12000 62,9 70,1 77,4 10 5900 8500 12400 64,1 71,5 78,9 11 6100 8700 12800 65,2 72,8 80,3 12 6300 8900 13100 66,3 74,0 81,7 Рост и вес мальчиков
Характеристики веса и роста малышей мужского пола до достижения ими годовалого возраста определяются по тем же принципам, что и для девочек. Определяющее значение для мониторинга состояния и развития ребенка имеет ежемесячная прибавка в весе – то есть сравнивать малыша нужно в первую очередь с ним самим, каким он был месяц назад.
Возраст, месяцев Вес в граммах Рост, см Очень низкий Норма Очень высокий Очень низкий Норма Очень высокий 0 2100 3300 5000 44,2 49,9 55,6 1 2900 4500 6600 48,9 54,7 60,6 2 3800 5600 8000 52,4 58,4 64,4 3 4400 6400 9000 55,3 61,4 67,6 4 4900 7000 9700 57,6 63,9 70,1 5 5300 7500 10400 59,6 65,9 72,2 6 5700 7900 10900 61,2 67,6 74,0 7 5900 8300 11400 62,7 69,2 75,7 8 6200 8600 11900 64,0 70,6 77,2 9 6400 8900 12300 65,2 72,0 78,7 10 6600 9200 12700 66,4 73,3 80,1 11 6800 9400 13000 67,6 74,5 81,5 12 6900 9600 13300 68,6 75,7 82,9 Показатели ребенка до 10 лет
Период от рождения и до достижения 10-летнего возраста характеризуется стремительным ростом ребенка. Однако, если до годика малыш ощутимо подрастал и «тяжелел» практически с каждым днем, в более старшем возрасте он будет расти немного медленнее.
Это связано и с изменениями метаболизма и с растущей активностью крохи: грудничок тратит намного меньше энергии и калорий на подвижные игры, чем карапуз, который уже научился ходить и бегать, и теперь активно познает окружающий мир.
Рост и вес малыша в 1 год
Если обратиться к усредненным значениям, то можно отметить, что в течение первого года жизни малыш набирает около 6-7 килограммов. При этом большая часть «прибавки» приходится на первые полгода жизни, когда ребенок прибавляет около 700-800 гр за один месяц. При правильном уходе здоровые маловесные малыши к 6-7 месяцам могут «догнать» по весу своих ровесников, родившихся со средней массой тела.
Вес годовалого ребенка считается нормальным, если его значение находится в диапазоне между 8 и 12 кг. Прибавка в росте при этом составит около 25 см. Рост ребенка в 1 год составляет приблизительно 75 см ± 6 см.
Рост и вес с 2 до 3 лет
В период между двумя и тремя годами малыш по-прежнему растет. Однако в его распорядке дня остается все меньше спокойного отдыха и приемов пищи, а количество времени, уделяемое подвижным играм, неуклонно растет. В норме за третий год своей жизни ребенок наберет около двух-трех килограммов (то есть будет весить 11-15 кг) и подрастет на 9-10 см.
Рост и вес с 4 до 5 лет
Средний вес гармонично развитого 4-летнего малыша по данным ВОЗ составляет около 16 кг, при этом отклонение на 2-3 кг в большую или меньшую сторону считается вариантом нормы. Рост малыша такого возраста – 102-103 см. К своему пятому дню рождения дошкольник поправится примерно на 2 кг и вырастет на 7 см.
Рост и вес с 6 до 7 лет
Если поставить на весы здорового шестилетнего малыша, и на экране высветится значение из диапазона 18-23,5 кг, значит он полностью соответствует нормативам, разработанным ВОЗ. К своему семилетию старший дошкольник (или младший школьник) станет тяжелее на 2-3 кг. По нормам роста он вырастет примерно на 5 см.
Сводная таблица с параметрами от 1 до 10 лет
Для тех родителей, которые переживают по поводу развития своего малыша, полезно будет ознакомиться со сводной таблицей роста и массы детей, составленной по данным ВОЗ. Здесь представлены средние значения роста и веса для детей обоего пола в возрасте 1-10 лет. Параметры малыша не обязательно должны в точности соответствовать приведенным в таблице значениям – отклонение на 2-3 кг и несколько сантиметров в любую сторону считается вариацией нормы.
Также нужно учитывать, что девочки интенсивно растут после 10 и до 12 лет, у мальчиков скачок наблюдается в старшем возрасте – после 13 и до 16 лет. Девушки прибавляют в росте в среднем до 19 лет, а юноши – до 22 лет.
Возраст, лет Мальчики Девочки Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см 1 9,6 75,7 8,9 74,0 2 12,2 87,8 11,5 86,4 3 14,3 96,1 13,9 95,1 4 16,3 103,3 16,1 102,7 5 18,3 110,0 18,2 109,4 6 20,5 116,0 20,2 115,1 7 22,9 121,7 22,4 120,8 8 25,4 127,3 25,0 126,6 9 28,1 132,6 28,2 132,5 10 31,2 137,8 31,9 138,6 Показатели для детей от 11 до 18 лет
Показатели, которые считаются нормальными в возрасте 11-18 лет, отличаются своим широким диапазоном. Это период начала полового созревания, когда в организме подростка происходят глобальные перемены. Родители должны подготовить растущего сына или дочь не только физически, но и эмоционально.
Также следует учитывать, что соблюдать диету для похудения в это время не рекомендуется – недостаток необходимых элементов в период до 18-летия может привести к серьезным проблемам в будущем.
Нормы роста и массы тела детей представлены ниже.
Возраст, лет Мужской пол Женский пол Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см 11 31,0-39,9 138,5-148,3 30,7-39 140,2-148,8 12 34,4-45,1 143,6-154,5 36-45,4 145,9-154,2 13 38,0-50,6 149,8-160,6 43-52,5 151,8-159,8 14 42,8-56,6 156,2-167,7 48,2-58 155,4-163,6 15 48,3-62,8 162,5-173,5 50,6-60,5 157,2-166 16 54,0-69,6 166,8-177,8 51,8-61,3 158,0-166,8 17 59,8-74 171,6-181,6 49,2-68 158,6-169,2 18 Факторы, которые влияют на интенсивность роста и набор веса у детей
Интенсивность роста и набор веса зависят от влияния ряда факторов. В первую очередь это, конечно же, наследственность. Если родители малыша отличаются невысоким ростом и астеническим телосложением, то с большой долей вероятности показатели массы тела и роста ребенка окажутся схожими.
Также к числу факторов, воздействующих на вес и рост у детей, относятся следующие:
- режим сна и отдыха (требуется, чтобы общая суточная продолжительность сна соответствовала возрасту);
- активный или пассивный образ жизни – у активных малышей вес и рост отличаются своей пропорциональностью;
- рацион питания – для гармоничного развития он должен включать в себя все необходимые витамины, микро и макроэлементы, быть разнообразным;
- заболевания инфекционного происхождения, которые перенес ребенок;
- факт наличия генетических патологий;
- особенности течения беременности у матери;
- особенности процесса родоразрешения.
Отклонения от нормы
Значительный недобор веса или напротив, избыточная масса тела, равно как и слишком медленный/очень интенсивный рост - это следствие влияния разнообразных факторов. Для выявления причин серьезных отклонений потребуется обратиться за консультацией к узким специалистам – генетику, эндокринологу, невропатологу или гастроэнтерологу.
Каждый родитель следит за развитием своего ребёнка. И в первую очередь, это умственные способности и социальные навыки. Конечно, физическое развитие тоже не остаётся без внимания. Однако к этому параметру у многих взрослых отношение двоякое.
Взять, к примеру, вес малыша. Если слишком большая худоба четырёхлетнего малыша ещё вызывает у родителей беспокойство, то с лишним весом ситуация зачастую складывается полностью противоположная. Папы и мамы (а особенно бабушки и дедушки) с удовольствием наблюдают, как их карапуз активно набирает вес. Хотя на самом деле оба эти «перекоса» в массе тела являются следствием неправильного развития детского организма или наличия каких-либо патологий.
Нормы веса четырёхлетних детей
Каким же должен быть вес четырёхлетнего малыша? Гадать тут не приходится. Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) уже давно всё подсчитали и записали в специальные таблицы.
Разумеется, вес малышей зависит от их пола. Так масса тела нормально развивающегося мальчика должна колебаться в районе 16,3 кг, а у девочек – 16,1 кг. Естественно, это усреднённые показатели. Не являются серьёзным отклонением от нормы для детей обоего пола и цифры от 14,5 до 18,5 кг. А вот более низкие или высокие показатели веса – явное нарушение общепринятых стандартов, требующее немедленного принятия мер.
Причины недобора или излишнего веса у мальчиков и девочек 4 лет
Причин несоответствия веса четырёхлетнего малыша установленным ВОЗ стандартам может быть много. Однако основных всего три:
- неправильный режим питания – ребёнка перекармливают или в его рационе отсутствуют необходимые для роста и развития вещества;
- генетическая предрасположенность – наличие дефицита веса или его избыток у родителей (особенно, если таковые наблюдались в детском возрасте);
- развивающееся заболевание.
Кроме того, масса тела напрямую зависит от аппетита маленького человека. Одни дети кушают хорошо, а в других с трудом удаётся запихнуть даже ложку каши. А вот причиной улучшения или ухудшения аппетита в таком возрасте может стать эмоциональное состояние малыша.
Дети часто очень остро реагируют на изменения в своей жизни. В четырёхлетнем возрасте многие родители начинают приучать малышей к спорту или другой физической деятельности, а в детском саду их постепенно подготавливают к школе. То есть у детей появляются дополнительные физические нагрузки, к которым они ещё не привыкли.
Помимо этого именно в данный возрастной период дети начинают активно общаться между собой. Как следствие, с кем-то у малыша налаживаются дружеские связи, а с кем-то возникают конфликты. Всё это создает дополнительную нагрузку на нервную систему, что и приводит к изменениям аппетита. Причём как в одну, так и в другую сторону.
Что делать, если вес 4-хлетнего ребёнка не соответствует норме?
Что же делать, если ребёнок слишком полон или чрезмерно худ? Обычно при небольших отклонениях от нормы достаточно немного изменить рацион и режим питания малыша.
Кардинальных изменений, конечно, вводить не надо. А вот организовать малышу 4 или 5 приёмов пищи в день вполне допустимо. При этом не стоит как худеньким, так и толстеньким детям предлагать огромные порции. Домашний завтрак вполне может состоять из фруктов и стакана сока. Кашу малыш поест позже – в детском саду. Это как раз и будет второй завтрак. Обед и полдник могут быть обычными, а вот ужин можно сделать и полегче. Вполне достаточно овощного салата или творога. На ночь переедать не стоит никому.
Кроме того, стоит понаблюдать и за поведением мальчика или девочки. Некоторые дети в четыре года ещё не могут чётко определить степень своего голода. Из-за этого они долго остаются голодными, а затем резко начинают капризничать и просить кушать. Однако едят при этом мало, поскольку уже устали и разнервничались. В таком случае для нормализации веса достаточно просто соблюдать режим кормления.
И конечно надо следить за качеством питания. Стоит помнить, что пища должна содержать большое количество белков и необходимых растущему организму микроэлементов. А вот количество жиров и углеводов желательно сократить. Без нужды не надо увлекаться и бутербродами. Такой внеплановый перекус может привести к тому, что дочь или сын откажется от нормальной еды во время планового приёма пищи. И, разумеется, нужно полностью отказаться от фастфуда: гамбургеров, картошки фри, колы и прочих неполезных, но любимых многими детьми продуктов питания.
Если же отклонения веса четырёхлетнего ребёнка от норм ВОЗ достаточно значительны, то тут родителям обязательно надо обратиться за консультацией в свою поликлинику к участковому терапевту. Сильный недобор или излишек веса могут являться следствием множества неприятных заболеваний, а впоследствии и способствовать развитию новых.
Слишком большая масса тела в значительной степени угнетает сердечно-сосудистую систему. Часто у детей с лишним весом наблюдается повышенное артериальное давление. В значительной степени лишняя нагрузка влияет и на позвоночник. А дети с маленьким весом зачастую быстро устают, что далеко не на пользу нервной системе.
В любом случае врач после осмотра сможет дать необходимые рекомендации по режиму питания, а в случае подозрения на наличие патологий даст направление для более тщательного обследования у специалиста.
Видео: «Доктор Комаровский про нормы веса у детей»
Каждая мама знает, что после рождения в детской поликлинике врачи ежемесячно измеряют рост и вес ее крохи. Показатели обязательно фиксируются в медицинской карточке и подвергаются анализу. Таким образом у врачей имеется на руках четкая динамика развития малыша по двум основным параметрам. Какой смысл в этих измерениях? Антропометрические данные детей помогают диагностировать различные заболевания и патологии на ранних этапах их развития.
С самого рождения важно наблюдать за динамикой развития роста и веса малышаКалькулятор
Показатели роста и веса для детей - зачем они нужны?
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Существуют общепринятые нормы роста и веса для каждого возраста. Любое отклонение от этих стандартов становится первым тревожным звоночком, сигнализирующим о том, что с малышом что-то не в порядке. Врачи определяют сбой, если при хорошем питании кроха плохо набирает вес. Это может стать сигналом развивающейся анемии, рахита, болезней эндокринной системы и иммунодефицита. Слишком маленький рост может стать последствием нехватки гормона роста в детском организме. Избыточный вес при умеренном питании станет поводом для проверки работы щитовидной железы и надпочечников.
Каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому небольшие отклонения от нормы допустимы. Значительные нехарактерные для детей изменения в двух этих показателях помогут врачам не только узнать о наличии проблемы, но и укажут, где ее следует искать. Своевременная диагностика помогает вовремя назначить терапию и избежать последствий.
На какие таблицы ориентироваться - отечественной педиатрии или ВОЗ?
До начала 90-х врачи ориентировались при измерениях показателей на старые нормы, которые ранее приняла ВОЗ. В это время Всемирная организация здравоохранения тщательно занялась изучением устаревших стандартов и сделала неутешительные выводы.
Оказалось, что многие антропометрические нормы были сильно завышены. На основе этих данных медицинские специалисты многих стран могли делать неверные выводы об отставании в развитии малышей. Следствием этого стало докармливание детей смесями, которое в результате могло спровоцировать ожирение.
Параллельно со стандартами ВОЗ в России практиковалось использование отечественных графиков, которые составлены на основе статистических данных именно в нашей стране. Данные в них оказались более точным и помогали допускать меньше ошибок. В 1993 ВОЗ провела ряд статистических анализов и обновила данные антропометрических показателей для детей. Установили новые стандарты, которые остаются актуальными до сих пор.
Особенности первого года жизни мальчика
Все знают, что первые годы жизни самые важные для малыша. Именно они предопределяют его дальнейшее развитие. В период до года ребенок растет с невероятной скоростью, с которой организм человека больше никогда не развивается (см. также: ). Крайне важно для родителей ответственно относиться к здоровью малыша в этот период - как физическому, так и эмоциональному. Специалисты разделяют возраст крохи до 1 года на два периода:
- период новорожденности;
- грудничковый период.
Первый длится ровно 28 дней со дня рождения, а второй приходит ему на смену и заканчивается ровно в годик. Самым сложным считается период новорожденности, ведь младенцы рождаются с еще не полностью сформированными внутренними органами и тканями.
В первые дни от рождения педиатры уделяют внимания не только весу и росту, но и общему состоянию здоровья малыша
Эти 28 дней будут потрачены маленькой жизнью на адаптацию в большом мире и окончательное формирование его хрупкого организма. Педиатры в период новорожденности уделяют особое внимание не только росту и весу, но и координации, двигательным функциям, мелкой моторике, состоянию кожи, и социальной активности.
Нормы веса мальчиков до года
Возраст, месяцев Масса тела, кг Очень низкий Низкий Норма Высокий Очень высокий Новорожденный 2,1 2,5 3,4 4,4 5 1 2,9 3,4 4,1 5,8 6,6 2 3,8 4,3 4,9 7 8 3 4,4 5 5,6 8 9 4 4,9 5,6 6,3 8,7 9,7 5 5,3 6 6,8 9,3 10,4 6 5,7 6,4 7,4 9,8 10,9 7 5,9 6,7 8,1 10,3 11,4 8 6,2 6,9 8,5 10,7 11,9 9 6,4 7,1 8,9 11 12,3 10 6,6 7,4 9,5 11,4 12,7 11 6,8 7,6 10,1 11,7 13 12 6,9 7,7 10,6 12 13,3 Чем меньше ребенок, тем быстрее он набирает вес (в процентном соотношении), и к первому году жизни мальчик может весить от 8 до 13 килограммов (см. также: )
В таблице представлены средние значения. Низкая и высокая масса тела не является критичной, поскольку зависит от многих факторов, среди которых особое место уделяют условиям жизни, генетической предрасположенности и виду питания. Когда коэффициенты сильно отклоняются от нормальных, специалисты могут назначить исследования для исключения патологий развития.
Рост грудничка до года
Согласно мнению специалистов, малыш за первый год должен вырасти на 25 см, но этот показатель сильно усреднен. На него влияет совокупность следующих факторов:
- Питание. Если младенец получает необходимое количество питательных веществ и микроэлементов, он будет расти в соответствии с общепринятыми нормами.
- Наследственность. Естественно, что у высоких и крупных родителей детки тоже чуть крупнее, и в росте они могут прибавлять больше, чем их сверстники.
- Патологии и заболевания. Этот фактор способен замедлить рост. Как мы уже упоминали выше, нехватка гормона роста, рахит или анемия могут затормозить развитие малыша.
Если у ребенка полноценное и сбалансированное питание, он растет и развивается в соответствии с общепринятыми нормами
Нормальный рост для ребенка мужского пола в возрасте до 12 месяцев представлен в таблице:
Возраст, месяцев Рост, показатели в см Очень низкий Низкий Норма Высокий Очень высокий Новорожденный 44,2 46,1 49,9 53,7 55,6 1 48,9 50,8 54,7 58,6 60,6 2 52,4 54,4 58,4 62,4 64,4 3 55,3 57,3 61,4 65,5 67,6 4 57,6 59,7 63,9 68 70,1 5 59,6 61,7 65,9 70,1 72,2 6 61,2 63,3 67,6 71,9 74 7 62,6 64,8 69,3 73,5 75,7 8 64 66,2 70,6 75 77,2 9 65,2 67,5 72 76,5 78,7 10 66,4 68,7 73,3 77,9 80,1 11 67,6 69,9 74,5 79,2 81,5 12 68,6 71 75,7 80,5 82,9 Развитие ребенка от 1 до 10 лет
На протяжении десяти лет тело ребенка претерпевает поразительные изменения. Он переходит на полноценный рацион питания взрослого человека, его организм начинает подготовку к сложному подростковому периоду и гормональным взрывам.
Чем старше ребенок, тем менее жесткими становятся стандарты по его антропометрическим параметрам. В этот период сильно начинает проявлять себя генетика, которая и обуславливает отклонения от норм.
Показатели веса
Масса тела мальчика является лабильным показателем, который быстро реагирует на изменения: питание, физические нагрузки, заболевания, сопровождающиеся набором веса или похудением. ВОЗ создала специальные графики развития ребенка до 10-летнего возраста, согласно которым детки должны попадать в так называемый «коридор» показателей - в таком случае малыш развивается правильно.
Таблица веса мальчиков в возрасте до 10 лет:
Возраст Масса тела, кг Очень низкий Низкий Норма Высокий Очень высокий 1 год 6,9 7,7 9,6 12 13,3 1 год 3 мес. 7,4 8,3 10,3 12,8 14,3 1,5 года 7,8 8,8 10,9 13,7 15,3 1 год 9 мес. 8,2 9,2 11,5 14,5 16,2 2 года 8,6 9,7 12,2 15,3 17,1 2 года 3 мес. 9 10,1 12,7 16,1 18,1 2,5 года 9,4 10,5 13,3 16,9 19 2 года 9 мес. 9,7 10,9 13,8 17,6 19,9 3 года 10 11,3 14,3 18,3 20,7 3 года 3 мес. 10,3 11,6 14,8 19 21,6 3,5 года 10,6 12 15,3 19,7 22,4 3 года 9 мес. 10,9 12,4 15,8 20,5 23,3 4 года 11,2 12,7 16,3 21,2 24,2 4 года 3 мес. 11,5 13,1 16,8 21,9 25,1 4,5 года 11,8 13,4 17,3 22,7 26 4 года 9 мес. 12,1 13,7 17,8 23,4 26,9 5 лет 12,4 14,1 18,3 24,2 27,9 5,5 лет 13,3 15 19,4 25,5 29,4 6 лет 14,1 15,9 20,5 27,1 31,5 6,5 лет 14,9 16,8 21,7 28,9 33,7 7 лет 15,7 17,7 22,9 30,7 36,1 8 лет 17,3 19,5 25,4 34,7 41,5 9 лет 18,8 21,3 28,1 39,4 48,2 10 лет 20,4 23,2 31,2 45 56,4 Дети одного возраста не могут иметь одинаковый вес (у всех разная генетика, питание, физические нагрузки, здоровье), но существует таблица веса, в «коридор» которой должен попадать каждый
Показатели роста
Стабильным параметром развития малыша является рост. Он определяет как длину тела, так и формирование систем и функций организма, увеличение органов в размерах. Этот показатель считается лучшим критерием для определения состояния здоровья ребенка. Замедленное увеличение длины скелета способствует снижению темпов развития головного мозга, мышц и т.д.
Показатели для малыша в возрасте от 1 до 10 лет представлены в таблице:
Возраст Рост, показатели в см Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень высокий 1 год 68,6 71 75,7 80,5 82,9 1 год 3 мес. 71,6 74,1 79,1 84,2 86,7 1,5 года 74,2 76,9 82,3 87,7 90,4 1 год 9 мес. 76,5 79,4 85,1 90,9 93,8 2 года 78,7 81,7 87,8 93,9 97 2 года 3 мес. 79,9 83,1 89,6 96,1 99,3 2,5 года 81,7 85,1 91,9 98,7 102,1 2 года 9 мес. 83,4 86,9 94,1 101,2 104,8 3 года 85 88,7 96,1 103,5 107,2 3 года 3 мес. 86,5 90,3 98 105,7 109,5 3,5 года 88 91,9 99,9 107,8 111,7 3 года 9 мес. 89,4 93,5 101,6 109,8 113,9 4 года 90,7 94,9 103,3 111,7 115,9 4 года 3 мес. 92,1 96,4 105 113,6 117,9 4,5 года 93,4 97,8 106,7 115,5 119,9 4 года 9 мес. 94,7 99,3 108,3 117,4 121,9 5 лет 96,1 100,7 110 119,2 123,9 5,5 лет 98,7 103,4 112,9 122,4 127,1 6 лет 101,2 106,1 116 125,8 130,7 6,5 лет 103,6 108,7 118,9 129,1 134,2 7 лет 105,9 111,2 121,7 132,3 137,6 8 лет 110,3 116 127,3 138,6 144,2 9 лет 114,5 120,5 132,6 144,6 150,6 10 лет 118,7 125 137,8 150,5 156,9 Наблюдая за динамикой роста ребенка, можно давать адекватные критерии оценки его здоровья
Как развивается мальчик с 11 до 18 лет?
Период полового созревания для детей сложный: развиваются вторичные половые признаки, активно вырабатываются гормоны, происходит изменение голоса, вытягивание костей, увеличение полового члена и мошонки. Мальчики более интенсивно набирают вес за счет увеличения мышечной массы.
Под действием гормонов ребенок не контролирует свое настроение. В период с 11 до 12 начинаются первые изменения в организме. В 13, 14, 15 подростки находятся на пике гормонального взрыва. К 16-17, а у кого только к 18 годам ситуация постепенно стабилизируется.
Динамика веса подростка
За массой тела подростка нужно следить так же, как и за средним весом маленького ребенка. Питание в этот период должно быть максимально разнообразным и полноценным. Организм ребенка перестраивается, а значит ему требуется больше «кирпичиков» для такой стройки.
В 11-13 лет у подростков ускоряется процесс метаболизма, в 14-16 возможны изменения в весе из-за гормональной перестройки. К 17-18 годам масса тела держится на установленной отметке и может увеличиваться/уменьшатся в зависимости от физического состояния, питания и занятий спортом.
Параметры веса указаны ниже:
Возраст Масса тела, кг Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень высокий 11 лет 26 28 34,9 44,9 51,5 12 лет 28,2 30,7 38,8 50,6 58,7 13 лет 30,9 33,8 43,4 56,8 66 14 лет 34,3 38 48,8 63,4 73,2 15 лет 38,7 43 54,8 70 80,1 16 лет 44 48,3 61 76,5 84,7 17-18 лет 49,3 54,6 66,3 80,1 87,8 Стоит помнить, что под действием гормонов в этот период возможны резкие изменения в весе вплоть до истощения или полноты. С такими проблемами следует обращаться к специалистам, потому что обычные диеты или перекармливание не смогут помочь.
* Вес ребенка также должен соответсвовать росту, для оценки используйте .
* Указанный в таблицах нормальный вес и рост имеют 94% здоровых детей (подробнее).
Привес и прирост
За предыдущий месяц мальчик должен был прибыть в весе и росте на 430–580 грамм и 2 см, девочка на 390–580 г. и 1,9 см.
Начиная с пяти месяцев, мальчик должен прибавлять в весе примерно по 100 грамм в неделю
Девочка — по 90. За предстоящий месяц мальчик должен будет прибавить 370–510 грамм, девочка 340–500 г. в весе, 1,8 см и 1,7 см в росте.
Развитие моторных навыков
В этом возрасте 20% малышей умеют самостоятельно сидеть. Однако, пятимесячным детишкам сидеть все-еще вредно: у деток, которых родители принудительно усаживали, в будущем могут запросто появиться неприятные проблемы со здоровьем. Поэтому, малышей не надо учить сидеть и не желательно присаживать, держа на руках. Если ваш грудничок еще не научился сидеть, то не помогайте ему в этом.
Двое из ста малышей к пяти месяцам могут стоять, держась за что-либо, но по вышеуказанным причинам, лучше, если малыш научится стоять на несколько месяцев позже.
Зато с этого возраста малышей можно учить ползать, хотя большинство детей смогут освоить этот тип передвижения не ранее 8-го месяца. Ползанье не вредит осанке и благотворно действует на развитие и здоровье малыша. Это хорошая зарядка, отличное упражнение на координацию движений, укрепляет животик, стимулирует развитие мышления.
Кормление грудным молоком и прикорм
С пяти месяцев ребеночка можно подкармливать детскими пюрешками и кашами, которые не содержат коровьего молока. Например, пюре из цветной капусты. Тем не менее, малыш все еще нуждается в грудном кормлении.
На пятом месяце жизни грудничок кушает около 6 раз в день, выпивая по 150 мл грудного молока за одно кормление.
Мы живём в такое время, когда ожирение является «болезнью века». Тысячи, если не миллионы людей сидят на диетах, а ещё большее количество собираются это сделать. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие родители, наблюдая, как их ребёнок прибавляет в весе, начинают задаваться вопросом: а так ли это хорошо?
На самом деле, на первом году жизни маленькие дети очень быстро растут. Затем увеличение веса постепенно замедляется. Все эти процессы вполне закономерны. Более того, Всемирная Организация Здравоохранения даже составила таблицу средних показателей веса детей в зависимости от пола и возраста. Именно на основании этого документа большинство современных педиатров и дают заключение о наличии у малыша недовеса или переизбытка килограммов.
Да, в данном случае нехорошим показателем считаются отклонения как в одну, так и в другую сторону. Так что «поджарый» ребёнок – это тоже не всегда есть хорошо.
Нормы веса детей в 3 года
Каковы же нормативны веса для детей трёхлетнего возраста? По мнению ВОЗ вес может колебаться в достаточно больших пределах. Поэтому условно вся таблица разделена на 6 категорий:
- низкий вес – наблюдается явный недобор килограммов;
- ниже среднего – не совсем норма, но терпимо;
- средний – стандартная норма;
- выше среднего – опять же отклонение, но допустимое;
- высокий – наблюдается избыточный вес;
- слишком высокий – уже практически патология.
Разумеется, у мальчиков и девочек цифры несколько разняться, поэтому имеет смысл рассмотреть вес трёхлеток в зависимости от их половой принадлежности. Итак:
- низкий вес – 11,3 кг мальчики и 10,8 кг девочки;
- ниже среднего – 12,7 кг мальчики и 12,2 кг девочки;
- средний – 14,3 кг мальчики и 13,9 кг девочки;
- выше среднего – 16,2 кг мальчики и 15,8 кг девочки;
- высокий – 18,3 кг мальчики и 18,1 кг девочки;
- слишком высокий – 20,7 кг мальчики и 20,9 кг девочки.
Как можно заметить, разброс по весу от ниже среднего до выше среднего достаточно значителен. И это понятно. Ведь развитие малыша, в том числе и набор веса – вещь сугубо индивидуальная и зависит от многих факторов.
Факторы, оказывающие влияние на вес
Основной фактор от которого зависит вес любого человека – рацион питания. Правильное кормление очень важно для нормального формирования и развития ребёнка. И речь, в первую очередь, не о том, сколько ест малыш, а о том, что он ест.
Рацион трёхлетнего ребёнка должен состоять исключительно из качественных продуктов, содержащих все необходимые витамины и микроэлементы. Именно нехватка каких-либо веществ часто становится причиной недобора или переизбытка веса.
Питание – это, конечно, основной фактор, оказывающий влияние на вес, но не единственный. Есть и другие, например: наследственность, факторы внешней среды (в первую очередь, климатические), плохой сон, большие физические / психологические нагрузки, индивидуальные особенности организма самого малыша.
В чём опасность отклонений веса от нормы
Конечно, если вес трёхлетнего малыша близок к среднему значению, то особо беспокоиться не стоит. Не вызывают большой тревоги и показатели «ниже среднего» и «выше среднего». В этом случае, чаще всего отклонения связаны с индивидуальными особенностями и генетической предрасположенностью. А вот низкий и высокий показатели – это уже серьёзно. В такой ситуации родители должны обязательно обратиться за консультацией к врачу-педиатру. Лишний вес или его недостаток могут свидетельствовать о нарушениях работы каких-либо функций организма.
Начать стоит с того, что лишний вес – это, прежде всего, дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и кости скелета, прежде всего, на позвоночник. У тучных малышей уже в трёхлетнем возрасте может наблюдаться повышенное артериальное давление. Часто быстрому накоплению килограммов способствует и неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Более того, лишний вес может быть предвестником такого серьёзного заболевания как сахарный диабет. Не на пользу полнота и нервной системе. Отставание от других детей во время подвижных игр в итоге может стать первым шагом к развитию многочисленных комплексов.
Не стоит расслабляться и родителям, у которых малыши весят слишком мало. Казалось бы, какие тут могут быть проблемы? А они есть. Часто слишком медленный набор веса говорит о замедленном развитии малыша, в первую очередь о задержке роста, а иногда и умственного развития. Кроме того, дефицит массы способствует ослаблению иммунитета, развитию анемии и потере костной массы. Во многих случаях дети с недобором веса не справляются с физическими нагрузками и быстро устают. Наблюдается у таких детей и истощение нервной системы. Но самое неприятное то, что недостаток веса в этом возрасте может иметь серьёзные проблемы в будущем. Как выяснили медики, данное отклонение может привести к развитию бесплодия. Причём как у девочек, так и у мальчиков.
Как увеличить или уменьшить рост ребенка 3 лет
Как уже было сказано выше, в случае если вес ребёнка очень сильно отличается от норм, указанных в таблицах ВОЗ, его надо обязательно показать врачу. Если же масса тела малыша колеблется в районе «выше среднего», то с большой долей вероятности он просто малоподвижен. Обычно, чтобы исправить ситуацию родителям достаточно отдать его в какую-нибудь спортивную секцию или на танцы. В трёхлетнем возрасте это уже вполне допустимо. Если нет подобной возможности, то можно заниматься с ребёнком и самостоятельно.
А вот чего нельзя делать, так это сажать ребёнка на диету. Подобные действия могут спровоцировать «включение» совершенно противоположных процессов. Кстати, при достаточных физических нагрузках аппетит ребёнка останется прежним или даже усилиться. Это не страшно. Лишние калории «сгорят» при физических нагрузках. Главное, чтобы в рационе содержались продукты, содержащие кальций. Данное вещество позволит нормально формироваться скелету малыша.
Если же у ребёнка наблюдается недобор веса, то тут тоже нельзя действовать сгоряча. Многие родители, столкнувшись с подобной проблемой, начинают «пихать» в своего малыша продукты с большим количеством углеводов. Однако не стоит забывать, что в трёхлетнем возрасте ребёнок набирает вес в основном за счёт роста мышечных тканей и костей. А основным «строительным материалом» в этом случае являются белки, а не углеводы.
Поэтому важно не только увеличить калорийность блюд, но и максимально расширить рацион малыша белковыми продуктами. При этом не стоит забывать и о пище, которая содержит в достаточном количестве необходимые витамины и минеральные вещества. В этом случае очень важно, чтобы меню было сбалансированным.
Но каким бы не был вес ребёнка, родителей должны придерживаться главного врачебного принципа – «не навреди!». Поэтому при любых отклонениях от нормы имеет смысл сходить на консультацию к участковому терапевту. Уж он-то точно сможет выявить возможные проблемы и подсказать, как привести вес ребёнка к установленным ВОЗ нормам.
Видео про норму веса у детей, мнение доктора Комаровского
