Tamsoje visos spalvos yra vienodos.
Francis Bacon.
Kaip ne gauti tamsoje pusėje? Kaip ne eiti akli? Ir kaip, galiausiai, gerai miegokite ir būkite laimingi? Kas yra melaninas? Ir kaip laikyti jį organizme? Jei kas nors žino, nesiūlykite. Perskaitykite straipsnį iki galo ir rasti atsakymus į visus šiuos klausimus, o ne tik ant jų! Ir jei žinote visus atsakymus į visus klausimus, perskaitykite visą tą patį, pakartojimas yra mokytojo motina. Ir apskritai naudinga skaityti!
Mūsų dienoraštyje anksčiau buvo paskelbtas straipsnis apie tinkamą lempos pasirinkimą. Tame straipsnyje aprašėme įvairius lempos pasirinkimo kriterijus, o vienas iš jų buvo sveikatos kriterijus. Čia mes parašėme apie ultravioletinės spinduliuotės ir blogų gyvsidabrio porų fluorescencinėmis lempomis. Visur LED lempos pateikiamos kaip pažangios, saugios ir tik vienas šviesos šaltinis. Bet ar taip? Susipažinkime.
Nedelsiant nuraminkite jus, viskas nėra tokia bloga. Pradėkime nuo pulsacijos. Taip, LED lemputė skrenda. Tiksliau, dažniausiai pulsuoja. Tada bus numeriai, tiesiog išmesti fiziką ir delve. Elektros srovės dažnis matuojamas Hertz, tada Hz. Šiuose Hz matuojamas lempos dažnis. Prisiminkime standartinius mūsų tinklo parametrus su jumis - 220 V, 50 Hz. Kalbant apie pulsavimą, tuo didesnis figūra Hertz, tuo mažiau kenksminga ji yra tikslesnė, mažiau paveikia mūsų smegenis. Taigi, 100 Hz yra kaitinamųjų lempų ir fluorescencinių lempų su elektromagnetinių drobučių dažnis. Lempų su elektroniniu vairuotoju dažnis yra 300 Hz. Verta paaiškinti, kad tokie mirgantys dažniai nėra skiriami žmogaus akimi. Ir pirmasis ir antrasis dažnis labai stipriai paveikia smegenis. Tai lemia nuotaikos pablogėjimą, sumažėjimą veikimo, priespaudos būseną. Be to, jūs išjunkite savo biologinį laikrodį ir sugadinate hormoninį foną.
Labiausiai dėmesingi mūsų skaitytojai turi klausimą. Parašėte prieš tai, kad LED lempos nėra impulsuotos. Štai kur viskas yra tik išsamiai. LED lemputė turi savo dizaino vairuotoją, kuris konvertuoja kintamą srovę (srovę nuo išleidimo) iki pastovaus. Būtina, kaip prisimenu nuo ankstesnių straipsnių, dėl šviesos diodo veikimo. Taigi jis skleidžia šviesą, kai tiesioginė srovė perduodama per ją. Taigi, žemos kokybės lempas, dažniausiai verta vairuotojo, kuris nekeičia kintamąjį iki nuolatinio, bet sukuria daug DC mokesčių. Kaip suprantame nuo paprastos logikos - dabartinė yra vėjuota, o todėl ji skrenda. Brangiuose LED lempose, visai nėra minimalūs arba jų nėra. Ir sausoje liekana paaiškėja, kad tik suklastotos lempos yra kenksmingos.
Be to, pakalbėkime apie dvi kenksmingas akimirkas ir kaip juos išvengti. Bet pirmiausia pirmiausia. Pirmiausia jums reikia suprasti vieną tiesą - visi šviesos diodai lempų, patys, turi apie tą pačią spalvą švytėjimo. Spalvų temperatūra keičiama naudojant epoksidinę dervą su fosforo. Vėlgi turite prisiminti fiziką. Šviesos bangos turi skirtingus ilgius. Taigi trumpiausios bangos yra labiausiai kenksmingos. Ir jie turi mėlyną ir violetinę šviesą. Tai, beje, nereiškia, kad LED lemputė su geltona švyti yra mažiau kenksminga. Taigi, šie labai mėlynos ir violetinės bangos veikia akies tinklainę ir pakenkti. Yra trys pagrindinės žalos rūšys. Jei be sudėtingų sąlygų, tai yra cheminiai pokyčiai makromolekulės, šoko banga šviesos energijos, žalingų regos organų, šildymo audinių ir, kaip rezultatas, deginti tinklainės akį. Yra keletas rizikos grupių, arba gana keturių, nuo nulio iki trečiojo. Nulinis saugiausias, o trečiasis, gerai, jūs suprantate. Ir jei po lempa su nulinės grupės, tai įmanoma daugiau nei dešimt tūkstančių sekundžių, tada po trečiuoju ne daugiau kaip 0,25 sekundės. Ir dabar jie kvėpavo giliau ir nustojo paniką, aš jums pasakysiu, kaip ne prarasti regėjimą. Svarbiausia yra tai, kad būtina suprasti LED mažos galios LED kenksmingą proporcingai jo galiai mažiau galingas LED. Taigi, vienas diodas su 15 vatų galia patenka į trečią rizikos grupę, ir su 0,5 vatų talpa nulio. Patarimas yra paprastas - paimkite lempų, kuriose yra daug diodų, o ne vienas, ir viskas bus kieta. Beje, yra dar vienas variantas - linased šviesos diodai. Objektyvas išsklaido šviesą. Beje, apskritai, super variantas yra sujungti pirmoji, ir antros galimybės.
Ir paskutinis bauginantis taškas. Melatonino sekrecijos pažeidimas. Melatoninas - hormonas, dalyvaujantis smegenų darbe, normalizuoja miego dažnumą ir normalizuoja kraujospūdį. Beje, būtent dėl \u200b\u200bmelatonino sekrecijos pažeidimo galvos skauda tuos, kurie ilgai sėdėjo prie kompiuterio. Specialūs stiklai kompiuteriui padės, jie nepraleis žalingo mėlynojo spektro švytėjimo. Taigi, aš jaučiuosi supainioti. Leiskite. Izraelio, Italijos ir Amerikos mokslininkai tiria lempų poveikį sekrecijai (tiems, kurie žinojo biologiją, bet netyčia pamiršo, sekreciją yra melatonino vystymasis. Kaip rezultatas, jie atėjo į tai, kad prieš miegą pora valandų neturėtų būti vertinama dėl ryškių šviesos šaltinių, ypač šalto švytėjimo. Norėdami apšviesti miegamąjį, naudokite šilto spalvų temperatūros intervalo lempą ir net geresnes kaitinamosios lempos. Ir tada kiekvieno sekrecijos yra nesuprantamas ten, bet ne mažiau būtinų hormonų nebus kenčia.
Laikas apibendrinti. Mes skiriame sau tris taisykles, ir jaučiatės aiškiai, o tada nėra šviesos šaltinio. Pirma - neperkelkite pigių LED lempų, nes mes nežinome, ką jie yra viduje. Labiausiai tikėtina, kad tai yra suklastota, ir tai reiškia, kad niekas neparduotų bandymų ir negali pasakyti, kas nutiks jūsų akims. Antrasis - nevartokite lempų su vienu galingu diodu, ir mes imamės su daug mažos galios, pageidautina, taip pat susieta. Trečiasis yra mažesnis už kompiuterį ir prieš miegą nėra ryškios dirbtinės šaltos šviesos. Ir visi mes būsime atvėsti.
