بعد از حمام، پوست صورتم لایه برداری می شود. پوست سفت و بسیار خشک بدن، چه باید کرد؟ لوازم آرایشی موثر و دستور العمل های عامیانه

آب سخت پوست شما را خشک می کند. خارش بدن بعد از حمام.

آب لوله کشی ما اغلب بسیار سفت است که البته تاثیر بدی هم روی پوست و هم روی پوست دارد لوازم خانگیسختی آب به دلیل محتوای بالای نمک های منیزیم و کلسیم است که با عبور از لایه های سنگ های آهکی وارد آب های زیرزمینی می شود. از جمله اینکه آب را کلر می کنند و چیز دیگری به آن اضافه می کنند تا لوله ها خراب نشوند. مطمئناً بدن ما آسیب جدی نخواهد دید، اما برخی از ناراحتی‌ها برای ما فراهم می‌شود: پوست بعد از حمام خارش می‌کند، مو شکننده می‌شود و پوست نیز خشک می‌شود، یعنی پیری زودرس.
چگونه آب را در خانه نرم کنیم و چگونه بعد از حمام از پوست خود مراقبت کنیم؟ سرهای دوش خاصی وجود دارد که ظاهراً آب را نرم می کند - این امکان پذیر است ، اما آنها فقط برای مدت بسیار کوتاهی کار می کنند. من از تجربه خودم به این موضوع متقاعد شدم، زیرا پس از بازسازی، یک شیر آب جدید با کیفیت بالا در حمام نصب شد و آب تا مدتی واقعا نرم بود، اما پس از آن همه چیز برگشت. نمی دانم، شاید تصادفی بود که آب در آن زمان قبلاً نرم بود - هیچ آزمایش آب انجام نشد. کیفیت آب گرم شبکه تاثیر بسیار بدی روی پوست می گذارد. درشهرهای بزرگ آب گرم حتما گرمایش منطقه ای

و باعث تحریک، خشکی و حتی درماتیت می شود. به عنوان مثال، زمانی که آب گرم در تابستان قطع می شود، باید آن را گرم کنید یا از برق استفاده کنید. بخاری - و آب کاملاً متفاوت است، آیا توجه کرده اید؟

پس چگونه می توانید آب را نرم کنید تا بدنتان بعد از دوش گرفتن خارش نداشته باشد؟ مشاوره: بهتر است از ژل دوش با قوام خامه ای استفاده کنید. کرم دوش ، در حالت ایده آل باید حاویکره شی، کره شی، کاکائو
1. و دیگران ژل شستشو با این روغن ها پوست را کاملا مرطوب و تغذیه می کند.
2. یکی از گزینه ها این است که خودتان آب را برای شستشوی نهایی گرم کنید یا حتی می توانید دم کرده گیاهی درست کنید که حتی برای پوست بهتر است. هر گونه گیاه با توجه به نوع پوست: بابونه، رشته و غیره. موهای خود را به خوبی با آب اسیدی شده با سرکه یا آب لیمو بشویید. برای نرم کردن آب استفاده می شودبذر کتان
البته انجام این کار هر روز مشکل ساز است، اما می توانید 1 لیتر را به دو قسمت تقسیم کنید و مقداری را در یخچال بگذارید. در مورد دم کرده گیاهی نیز همینطور است - جوشانده چند روز در یخچال می ماند.
3. یکی دیگر از راه های بسیار مقرون به صرفه برای نرم کردن آب این است سودا 1 قاشق چایخوری کافی است. در هر لیتر آب
4. ترکیب و کیفیت آب را می توان بهبود بخشید نمک دریاکه برای پوست بسیار مفید است اما برای مو نه.
5. عادی در حال جوشیدندر عرض 3-5 دقیقه نیز آب را نرم و تمیز می کند.

مراقبت از پوست بعد از حمام.

اگر همچنان احساس سفتی پوست دارید، باید استفاده کنید ماده مغذی برای پوست بلافاصله بعد از حمام
ما نباید محصولات مغذی و مرطوب کننده بدن را فراموش کنیم. به خصوص برای کسانی که دارای پوست خشک هستند، استفاده از چنین محصولاتی الزامی است. غذاهای فوق العاده مغذی در حال حاضر در دسترس هستند کره های بدن این میله‌های کره بدن حاوی کره کاکائو، کره شیا خالص، کره شی و نارگیل هستند. من شرکت ها را خریدم سرسبز سرسبز- لوازم آرایشی خود ساختهو عطر آن شگفت انگیز است، اما ارزان نیست. در Lush می توانید برای بدن پیدا کنید: ژل دوش، صابون، روغن و اسکراب. کیفیت شگفت انگیز و تقریبا طبیعی است.
اگر این کار را انجام دهید بعد از حمام نیازی به مرطوب کننده نخواهید داشت اسکراب قهوه طبیعی، و سپس فقط بدون صابون بشویید. پوست با کره کاکائو تغذیه می شود، اما ممکن است کتان سفید را لکه دار کند.
همچنین می توانید استفاده کنید روغن بچهبلافاصله بعد از حمام روی پوستی که هنوز مرطوب است. لوازم آرایشی کودکان معمولا ضد حساسیت هستند.
همچنین نباید بیش از حد از کرم های بدن استفاده کنید، بلکه فقط در صورت نیاز. کرم های فروشگاهی ترکیب طبیعی و سالم خاصی ندارند، اما پوست همچنان نیاز به تنفس دارد. ترکیب مواد آرایشی را مطالعه کنید و به کسانی که ماندگاری کوتاهی دارند، طبیعی ترجیح دهید! اگر به آن اعتماد ندارید، لوازم آرایشی خود را انجام دهید - دستور العمل های زیادی وجود دارد، از جمله وب سایت ما "وب سایت".

تمام محتوای iLive توسط کارشناسان پزشکی بررسی می شود تا اطمینان حاصل شود که تا حد امکان دقیق و واقعی است.

ما دستورالعمل های دقیق منبع یابی داریم و فقط به سایت های دانشگاهی معتبر پیوند می دهیم موسسات تحقیقاتیو در صورت امکان، تحقیقات پزشکی اثبات شده. لطفاً توجه داشته باشید که اعداد داخل پرانتز (و غیره) پیوندهای قابل کلیک برای چنین مطالعاتی هستند.

اگر فکر می کنید که هر یک از محتوای ما نادرست، قدیمی یا مشکوک است، لطفاً آن را انتخاب کنید و Ctrl + Enter را فشار دهید.

خشکی پوست چگونه خود را نشان می دهد؟ این احساس سفتی، گاهی پوسته شدن، نازک شدن، تیرگی رنگ و تمایل به تحریک است. خشکی پوست صورت می تواند منجر به ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک و افتادگی صورت شود. از نظر تئوری، این با اختلال در متابولیسم الکترولیت و چربی، عملکرد سیستم غدد، و تغییر در محیط pH پوست مشخص می شود.

آیا امکان اصلاح این وضعیت وجود دارد؟ چگونه به بافت ها کمک کنیم و تعادل آب و چربی را بازیابی کنیم؟ شاید اطلاعات زیر برای بسیاری مفید باشد.

علل خشکی پوست

مشخص است که بدن انسان 90٪ آب است، بنابراین عملکرد طبیعی تمام فرآیندهای حیاتی بدون رطوبت به سادگی غیرممکن است. اگر بنا به هر شرایطی رطوبت از بدن خارج شود، می تواند منجر به اختلالات متابولیک شود که به طور خودکار بر وضعیت اپیدرم و به طور کلی سلامت تاثیر می گذارد. تقریباً در همه موارد، بافت های بدن با پژمرده شدن، نازک شدن و لایه برداری به شدت به کم آبی واکنش نشان می دهند.

دلایل اصلی را می توان به خارجی و داخلی تقسیم کرد.

دلایل خارجی:

محیط - قرار گرفتن در معرض دماهای پایین، باد، تابش خورشیدی، از جمله سوختگی های فرابنفش و غیره؛
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی - عادات بد (نیکوتین، نوشیدنی های الکلی)، کلر اضافی در آب، مواد شوینده تهاجمی، قلیایی ها و غیره؛
وجود عفونت - قارچی، میکروبی و حتی ویروسی - بیماری های پوستی، آسیب شناسی سیستمیک.

دلایل داخلی:

کمبود مواد معدنی و ویتامین ها (به ویژه رتینول، توکوفرول، ویتامین D، روی، کلسیم و غیره)؛
عدم تعادل هورمونی - کاهش میزان استروژن در زنان یا تستوسترون در مردان. تغییرات در سطوح هورمونی در دوران بارداری، در یائسگیو همچنین بیماری های مرتبط با اختلالات هورمونی: آسیب شناسی غده تیروئید و غیره؛
برخی از بیماری ها سیستم عصبی، نوریت؛
بیماری های ارثی - اختلالات متابولیک مادرزادی، ایکتیوز و غیره.

پوست خشک می تواند بازتابی از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن (به عنوان مثال، افزایش سن، تغییرات یائسگی به دلیل کاهش قابل توجه سطح استروژن در خون) و شرایط دردناک باشد. از جمله مهمترین آنها موارد زیر است.

شرایط همراه با کم آبی: عفونت های حاد روده ای همراه با از دست دادن مایعات در هنگام استفراغ و اسهال، استفاده طولانی مدت از دیورتیک ها یا ملین ها، سوختگی همراه با از دست دادن پلاسما از سطح سوختگی، کم آبی بدن به دلیل دریافت ناکافی آب در بدن، در کمای دیابتی ایجاد می شود. با سطوح بالای گلوکز در خون (کتواسیدوتیک و کمای غیر کتواسیدوز).
کم کاری تیروئید (سطوح ناکافی هورمون های تیروئید در خون)، اغلب در زنان بالای 40 سال.
شرایط تب همراه با خشکی پوست در طول دوره افزایش دمای بدن.
خشکی پوست با درماتیت های مختلف امکان پذیر است.
مسمومیت با داروهای حاوی آتروپین، مانند بلادونا.

فهرست کوتاه بالا شامل علل اصلی خشک شدن بافت های پوششی است، اما برای تشخیص دقیق، معاینه دقیق تری از بدن لازم است.

پوست خشک بدن ممکن است نشان دهنده تغییرات مرتبط با افزایش سن باشد - پیری پیش پا افتاده بدن. اکثر مردم متوجه می شوند که بعد از 40-45 سال، سطح بدن کمتر کشسان و مرطوب می شود. دلیل این امر کاهش فعالیت غدد سباسه، تغییر در میزان هورمون ها در خون است. شما می توانید با تعیین ویژگی های مراقبت از بدن و انجام برخی تنظیمات در رژیم غذایی و سبک زندگی خود در برابر چنین تغییراتی مقاومت کنید.

خشکی پوست صورت را می توان با مراقبت نادرست پوست توضیح داد. اغلب زنان با روش های بهداشتی بیش از حد آن را انجام می دهند یا این کار را بی سواد انجام می دهند و به تدریج درجه حفاظت طبیعی از بافت ها را کاهش می دهند. با گذشت زمان، لایه سطحی شروع به کم آبی می کند. مراقبت ناکافی یا بیش از حد، استفاده از لوازم آرایشی نامناسب - همه اینها دیر یا زود منجر به خشک شدن اپیدرم می شود. اگر مطمئن نیستید که از محصولات مناسب صورت استفاده می کنید یا خیر، از یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست کمک بگیرید.

خشکی پوست دست‌ها مانند سایر قسمت‌های بدن می‌تواند ناشی از مصرف ناکافی مایعات باشد. کمبود رطوبت یک مشکل رایج است، زیرا بسیاری از افراد خوردن غذا را واجب می دانند و به دلایلی آب در پس زمینه محو می شود. با کمبود رطوبت، نوک انگشتان چروک می شوند و وضعیت ناخن ها بدتر می شود. بی دلیل نیست که متخصصان زیبایی و تغذیه نوشیدن حداقل یک و نیم تا دو لیتر مایع در روز را توصیه می کنند و ترجیحاً آب، آب معدنی، اما کم مصرف است. مقدار کافی آب به شما امکان می دهد بدن را با رطوبت اشباع کنید و به سرعت مواد سمی را از بافت ها خارج کنید.

خشکی پوست پا را می توان با اختلال در عملکرد غدد چربی و عرق توضیح داد. برخی افزایش تعریق یا قارچ در پاها را تجربه می کنند، در حالی که در برخی دیگر این اختلال با سفتی بیش از حد و خشک شدن اپیتلیوم سطح ظاهر می شود. گاهی اوقات علت درماتوزهای مختلف است که مبارزه با آنها بدون مشورت با پزشک تقریباً بیهوده و بی فایده است.

خشکی پوست سر نیز می تواند نتیجه مراقبت نادرست باشد. شستشوی مکرر مو، شامپوی نادرست، نادیده گرفتن کلاه در فصل سرد، اشعه ماوراء بنفش بیش از حد - همه این عوامل بر مو و پوست تأثیر منفی می گذارد. آب کلردار و بیش از حد سخت به وخامت شرایط کمک می کند، آب دریا، کمبود ویتامین ها و سایر تفاوت های ظریف. یک پزشک - متخصص زیبایی، تریکولوژیست، متخصص پوست می تواند در این وضعیت کمک کند.

خارش و خشکی پوست یکی از همراهان رایج زنان در فصل زمستان است و این نمی تواند یک تصادف ساده باشد. زمستان آزمایش سختی برای اندام ها و بافت ها است و وجود سایر عوامل مضر فقط باعث تحریک و تشدید وضعیت می شود. چه عوامل مشکل ساز در زمستان در انتظار بدن ما است:

نوسانات شدید دما (یخبندان، اتاق گرم)؛
کاهش سطح رطوبت در اتاق (گرمایش، بخاری)؛
ترک خوردن پوست، به ویژه در اثر باد سرد؛
کمبود ویتامین؛
کمبود مواد مغذی؛
تغذیه نامناسب - فراوانی تعطیلات زمستانی منجر به مصرف بیش از حد غذاهای چرب و تند و الکل می شود.

پوست خشک و پوسته پوسته اغلب نتیجه سوء مصرف الکل و البته سیگار کشیدن است. پوست گسترده‌ترین بافت بدن ما است که می‌تواند از عادت‌های غیرقابل قبول انسان کمتر از مثلاً ریه‌ها یا سیستم پاکسازی بدن - کبد - رنج ببرد. در افرادی که سیگار نمی کشند یا سوء استفاده نمی کنند نوشیدنی های الکلیسطح بدن بسیار کمتر در معرض تحریک است، علاوه بر این، کمتر در معرض اثرات پیری قرار دارد.

خشکی شدید پوست نیز ممکن است ناشی از فعالیت حرفه ای: هوای گرم در کارگاه ها، دودهای شیمیایی، گرد و غبار فراوان در هوا، دستگاه های تهویه مطبوع - همه اینها همچنین می تواند باعث خشک شدن سطح پوست شود. کار در چنین شرایطی مستلزم محافظت بیشتر و روش های پیشرفته هیدراتاسیون بافت است. حفظ تعادل آب در این شرایط بسیار مهم و ضروری است.

خشکی پوست در دیابت

دیابت در نتیجه اختلالات متابولیک ظاهر می شود که نمی تواند بر وضعیت لایه اپیدرم تأثیر بگذارد. اکثر افراد مبتلا به دیابت دیر یا زود متوجه می شوند که برخی از نواحی سطح پوست خشک می شوند، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و خارش ظاهر می شود. اغلب این بیماری با اضافه شدن عفونت قارچی یا باکتریایی تشدید می شود، زخم ها و آبسه ها ظاهر می شوند.

همه اینها به دلیل سوء تغذیه بافتی رخ می دهد که به طور قابل توجهی خطر عفونت را افزایش می دهد. فوراً باید توجه داشت که بازگرداندن سطح رطوبت و درمان آسیب پوست در دیابت شیرین بسیار دشوار است. بنابراین، بیماران دیابتی باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از خشک شدن بافت و عفونت به کار گیرند. هنگام شستشو نباید از صابون استفاده کرد، بلکه از ژل مرطوب کننده مخصوص استفاده کرد. حوله باید نرم باشد و باعث تحریک و قرمزی بدن نشود.

با توجه به خطر برفک دهان، حفظ سطح طبیعی میکرو فلورا در روده، ناحیه تناسلی و روی پوست مهم است. اگر علائم ناخوشایند ظاهر شد، حتما باید با پزشک مشورت کنید، زیرا بدون درمان بیماری زمینه ای - دیابت قندی- بازگرداندن تعادل و تروفیسم بافت ها غیرممکن است.

خشکی پوست به دلیل آلرژی

آلرژی اغلب با بثورات همراه است - این شایع ترین تظاهرات آن است. با این حال، کم آبی لایه های بیرونی اغلب به طور همزمان با یا بعد از راش مشاهده می شود. این وضعیت باید از داخل درمان شود.

آلرژی چیست؟ این یک واکنش عجیب و غریب بدن به نوع خاصی از آلرژن است - یک محصول غذایی، دارو، اقلام خانگی و غیره. این وضعیت همچنین نامیده می شود. حساسیت بیش از حدبدن علائم آلرژی می تواند بلافاصله یا در عرض 2 روز پس از تماس با آلرژن رخ دهد. شایع ترین علائم خارش، تورم بافت، قرمزی و بثورات است. اگر متوجه شدید، تمام تظاهرات به یک طریق یا دیگری به پوست مربوط می شود، بنابراین کم آبی بیشتر بافت های سطحی ممکن است نتیجه اختلال در تغذیه و فرآیندهای متابولیک آنها در آنها باشد.

برای هر گونه تظاهرات آلرژیک، باید بلافاصله با متخصص آلرژی یا متخصص پوست تماس بگیرید. تعیین اینکه دقیقاً چه چیزی باعث ایجاد آلرژی می شود و از بین بردن این عامل مهم است. ترمیم بیشتر عملکرد پوست نیز باید تحت نظارت پزشک انجام شود، که نه تنها عوامل خارجی، بلکه داروهایی را نیز برای ترمیم کلی متابولیسم تجویز می کند.

خشکی پوست در دوران یائسگی

تغییر در وضعیت اپیتلیوم سطحی از علائم مشخصه یائسگی است. این تغییرات می تواند متفاوت باشد: برای برخی از زنان افزایش چربی، افزایش تعریق، در حالی که برای برخی دیگر پژمرده شدن و کم آبی بافت ها است. همه این علائم اغلب به معنای یک چیز هستند - اینکه فرآیندهای مربوط به سن در بدن شروع می شود.

دوره یائسگی زمان تغییرات منظم هورمونی است که تولید استروژن کاهش می یابد. در نتیجه، سنتز موکوپلی ساکاریدها در بافت ها مختل می شود که به نوبه خود بر تولید کلاژن، جزء اصلی پوست جوان تأثیر منفی می گذارد.

در چند سال ابتدایی این دوره، بافت ها می توانند تا 30 درصد کلاژن را از دست بدهند. بین فیبرهای کلاژن اسید هیالورونیک وجود دارد که برای حفظ رطوبت طراحی شده است. با کاهش تعداد این گونه الیاف، میزان اسید هیالورونیک نیز کاهش می یابد که در نتیجه کشش بافت ها کمتر و کمتر می شود و بی حالی و شلی ظاهر می شود.

از جمله، کمبود استروژن منجر به کاهش عملکرد غدد چربی می شود که فقط وضعیت را بدتر می کند.

تغییراتی که در دوران یائسگی رخ می دهد، خواص محافظتی سطح پوست را کاهش می دهد که خطر ابتلا به درماتیت و ضایعات پوستی عفونی مختلف را افزایش می دهد.

فقط یک متخصص پزشکی می تواند با تجویز درمان جایگزینی هورمونی به بهبود وضعیت بدن در دوران یائسگی کمک کند. اغلب، درمان شامل مصرف و استفاده خارجی از داروهای حاوی استروژن است.

, , , ,

خشکی پوست به دلیل کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید کاهش تولید هورمون های تیروئید توسط غده تیروئید است. در این بیماری اغلب علائمی مانند ضعف، خواب آلودگی و اختلال حافظه ظاهر می شود. سطح بدن اغلب رنگ پریده، خشک، پوسته پوسته است. موها کدر، شکننده و مستعد ریزش هستند. ادم محیطی ممکن است رخ دهد. کم کاری تیروئید علائم خاصی ندارد، بنابراین بیماران معمولاً فوراً به پزشک مراجعه نمی کنند. بسیاری از مردم برای مدت طولانی نمی دانند که چرا با مو، ناخن، پوست و سلامتی مشکل دارند.

بدون شروع درمان کم کاری تیروئید، مقابله با چنین مشکلاتی تقریباً بی معنی است. بنابراین، شروع به موقع درمان کم کاری تیروئید با تعیین پزشک ویژه ضروری است داروها، اصلاح سطح هورمون ها در بدن. در صورت اختلال شدید عملکرد غده، مصرف داروهای جایگزین هورمونی ضروری است - چنین درمانی گاهی اوقات می تواند در طول زندگی بیمار ادامه یابد.

توجه ویژهاگر کم کاری تیروئید دارید، باید به رژیم غذایی توجه کنید. کمی بعد در مورد قوانین چنین رژیمی که تعادل پوست را بازیابی می کند صحبت خواهیم کرد.

, , ,

خشکی پوست بعد از زایمان

خشکی دست ها، پاها و صورت در دوران پس از زایمان معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با پایان بارداری و تولد فرزند است. برای بسیاری، تعادل هورمونی به سرعت بازیابی می شود، برای برخی دیگر کند است، بنابراین مشکلات پوستی ممکن است تا چند ماه پس از زایمان شما را آزار دهد. اگر وضعیت بحرانی است، می توانید آزمایش خون برای هورمون ها انجام دهید و با پزشک مشورت کنید. این امکان وجود دارد که پزشک برخی از داروهای اصلاحی را تجویز کند.

یکی دیگر از دلایل این مشکل ممکن است کمبود ویتامین ها باشد. و این یک پدیده بسیار رایج است: ابتدا یک زن باردار تمام مواد مفید بدن خود را به جنین می دهد، سپس همان مواد را از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می کند. همچنین باید در نظر گرفت که رژیم غذایی مادر شیرده بسیار متنوع نیست. شما باید با دقت غذاهایی را انتخاب کنید که می تواند و نمی تواند توسط یک زن پرستار مصرف شود.

و سومین دلیل احتمالی مصرف ناکافی مایعات است. در دوران بارداری، رطوبت بسیار زیادی در بافت ها انباشته می شود و اکنون بدن از شر آن خلاص شده است. علاوه بر این، مایعات از طریق شیر مادر نیز از دست می‌رود. این بدان معناست که با استفاده از آب تمیزباید افزایش یابد.

خشکی پوست بعد از حمام

احساس سفتی بعد از دوش گرفتن، پوسته پوسته شدن یا حتی قرمزی سطح بدن را می توان به دلایل زیادی توضیح داد:

آب کلر؛
آب خیلی سخت است؛
مواد شوینده، صابون، ژل دوش که برای بدن شما بیش از حد تهاجمی است.
کم کاری غدد چربی؛
اختلالات متابولیک؛
کمبود ویتامین ها؛
مراقبت نادرست از بدن؛
اشتیاق بیش از حد برای برنزه کردن؛
عوامل دیگر

خشک شدن بافت های خارجی می تواند به دلیل آب بیش از حد گرم و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دوش با استفاده از صابون یا ژل های مخصوص باشد. هنگام شستشو، ما نه تنها کثیفی، عرق، چربی و اپیتلیوم لایه برداری شده را می شوییم. در همان زمان، فیلم محافظی که سطح پوست را می پوشاند، شسته می شود. آب کلردار در شیرها یا استخرها به ویژه مضر است.

با در نظر گرفتن همه اینها، می توانید پس از انجام روش های آب در برابر کم آبی سطح بدن مقاومت کنید.

خشکی پوست آرنج

سطح بیرونی آرنج ها بسیار متراکم است، علاوه بر این، اغلب در معرض کشش است، که می تواند بر ساختار بافت ها تأثیر بگذارد و به لایه برداری اپیدرم کمک کند. پوشش ناهموار و بافت آرنج اغلب با ترک و پوسته پوشیده می شود. البته آرنج نیاز به مراقبت ویژه دارد.

دلایل زیادی برای این می تواند وجود داشته باشد:

سوء تغذیه، کمبود ویتامین ها (به ویژه رتینول و توکوفرول)؛
عدم مراقبت از آرنج به این ترتیب؛
اختلالات سیستم غدد درون ریز

اگر کل مسئله عدم مراقبت باشد، می توان موضوع را اصلاح کرد: مرطوب کننده ها، اسکراب ها و برنامه های کاربردی که به درستی انتخاب شده اند به شما کمک می کنند تا به سرعت از شر مشکل خلاص شوید. با این حال، اگر لوازم آرایشی کار نمی کنند، باید مشکل را عمیق تر بررسی کرد.

متأسفانه فقط بر اساس وضعیت آرنج ها و آنها ظاهرنمی توان صد در صد گفت که علت این مشکل چیست. این فقط توسط یک پزشک واجد شرایط انجام می شود. اگر هیچ پویایی مثبت با مراقبت مناسب مشاهده نشد، لازم است که برای اختلالات سیستم غدد درون ریز تحت معاینه قرار گیرد.

خشکی پوست و مو

وضعیت سلامت بدن ما وضعیت و سلامت اپیدرم، بافت اپیتلیال سطحی است. این بافت برای بدن اهمیت زیادی دارد، زیرا به لطف آن تعادل ظریف رطوبت در سطح پوست حفظ می شود.

اپیدرم ساختار منحصر به فردی دارد که به حفظ رطوبت بهینه و محافظت از بافت های زیرین کمک می کند. فلس های مسطح که لایه شاخی لایه بیرونی را تشکیل می دهند شبیه آجرهای مینیاتوری هستند که توسط یک لایه لیپیدی بین سلولی به یکدیگر متصل شده اند. لیپیدهای اپیدرم توسط اسیدهای چرب، کلسترول، فسفولیپیدها، گلیکوزیل سرامیدها و سایر ترکیبات نشان داده می شوند.

ترکیبات فوق در داخل سلول های لایه دانه ای بافت اپیدرمی تولید می شوند. در این لایه فرآیندهای اصلی تشکیل می شود که از خروج آب از بافت ها جلوگیری می کند.

متأسفانه، اغلب هنگام مواجهه با کم آبی سطح بدن، مو و ناخن، افراد کمی به متخصصان مراجعه می کنند. و این کاملا بیهوده است، زیرا تعیین دلیل از دست دادن بافت های سطحی و عدم بازگرداندن درصد رطوبت بسیار مهم است. لایه برداری، ترک، سفتی، خارش - اینها دلایل کافی برای مشورت با پزشک هستند. متخصصان پوست، زیبایی، تریکولوژیست ها - همه متخصصان ذکر شده به طور خاص تمرکز پزشکی محدودی برای کمک به بیماران مبتلا به وخامت شرایط پوست و مو دارند.

خشکی پوست روی باسن

لکه های خشک در ناحیه باسن یک مسئله ناخوشایند و ظریف است. ناراحتی خاصی در صورت وجود خارش، احساس سفتی و حتی درد. پس این چیست، طبیعی یا آسیب شناسی؟

اول از همه، باید بدانید که چرا این امکان در ناحیه گلوتئال وجود دارد.

در اوایل دوران کودکی، بافت های خارجی تحت تعداد زیادی آزمایش قرار می گیرند: تحریک و خشکی پوست ناشی از پوشک پوشک، بهداشت نامناسب و غیره است. لازم به ذکر است که لایه اپیدرمی "نقطه پنجم" در ابتدا مستعد ابتلا به این بیماری است. خشکی، زیرا این ناحیه حاوی مقدار ناچیزی غدد چربی است و به همین دلیل ترشح سبوم بسیار بسیار کم است.

علاوه بر این، فرد زمان زیادی را صرف نشستن می کند، بنابراین بافت های باسن دچار کمبود اکسیژن طولانی مدت می شوند که با پوشیدن لباس های مصنوعی یا ناراحت کننده تشدید می شود. کمبود رطوبت، اکسیژن، مواد مغذی و اختلال در تروفیسم می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت پوست شود.

برای اصلاح وضعیت، باید حمام های هوا را بیشتر ترتیب دهید و از عدم فعالیت بدنی خودداری کنید. هنگام دوش گرفتن یا حمام، از مواد شوینده قلیایی در این ناحیه استفاده نکنید و پس از شستشو باید نواحی خشک را با مرطوب کننده یا روغن مخصوص چرب کنید.

خشکی پوست روی آلت تناسلی

احساسات ناخوشایند، احساس سفتی و سوزش در ناحیه آلت تناسلی ممکن است نشانه‌ای از واکنش التهابی پوست ختنه‌گاه یا سر اندام باشد.

بالانیت واکنش التهاب بافت های مخاطی سر است.

بالانوپوستیت التهاب سر در ترکیب با پوست ختنه گاه است.

احساسات ناخوشایند در هنگام مقاربت جنسی، وجود ترشحات، بوی خارجی، لایه برداری خشک و خارش - همه این علائم می تواند با بیماری های فوق همراه باشد.

علاوه بر این، خشکی می تواند نتیجه بیماری های مقاربتی یا دیابت باشد. البته بعید است که بتوانید بیماری اولیه را به تنهایی تشخیص دهید، برای این کار باید با پزشک مشورت کنید. نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید، زیرا کم آبی پوست و سطوح مخاطی، به عنوان یک قاعده، یکی از اولین علائم بیماری است. علاوه بر این، اگر اقدامات لازم انجام نشود، وضعیت ممکن است بدتر شود: فرسایش، زخم، قرمزی، ترک، تورم پوست ختنه گاه و غیره با گذشت زمان، ممکن است به دلیل افزایش احساس ناراحتی، درد، از دست دادن رابطه جنسی غیرممکن شود حساسیت سر که منجر به انزال زودرس می شود.

چه باید کرد؟ با پزشک مشورت کنید، تجزیه و تحلیل باکتریولوژیک انجام دهید و علت و نوع فرآیند التهابی را تعیین کنید.

خشکی پوست در کودک

خشکی پوست در کودک یک انحراف مطلق از هنجار است و همیشه دلیلی برای این وجود دارد. بدن لطیف کودک نسبت به بدن بزرگسال بسیار شدیدتر به عوامل نامطلوب واکنش نشان می دهد و باید فورا کمک کرد. بیایید به دلایل اصلی این مشکل نگاه کنیم:

رطوبت کم و دمای داخلی بالا.

خشکی پوست در فصل زمستان به ویژه در فصل گرما اهمیت دارد. مادران دلسوز تمایل دارند بدون توجه به دمای محیط، کودکان خود را به گرمی بپیچند و همچنین فراموش می کنند که اتاق کودک را تهویه کرده و رطوبت را کنترل کنند. دمای مطلوب در خانه باید حدود 20 درجه سانتیگراد و رطوبت حداقل 40٪ باشد. البته توصیه می شود از مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید. اگر ندارید، می توانید به سادگی بشقاب های آب، حوله مرطوب و غیره را روی رادیاتور قرار دهید.

شوینده های نادرست، از جمله لوازم آرایشی کودکان.

ممکن است به دلیل مواد شوینده ای که در خانه استفاده می شود، پوست کودک شما خشک شود. استفاده از پودر مخصوص بچه برای شستن لباس و ملافه کودکان توصیه می شود. صابون نیز ممکن است علت باشد - توصیه می شود فقط برای لکه های خاص استفاده کنید، نه هر روز. علاوه بر این، به آبی که کودک در آن حمام می کند توجه کنید: اضافه کردن مکرر پرمنگنات پتاسیم، فوم مخصوص، آب بیش از حد داغ یا سخت.

عدم محافظت اپیدرمی در کودک.

نباید فراموش کنیم که در یخبندان، باد، سرما یا آفتاب استفاده از لوازم آرایشی مخصوص کودکان برای حفظ رطوبت ضروری است. اینها می توانند کرم های مرطوب کننده یا مغذی یا شیر غنی شده باشند.

درماتیت.

ناخوشایندترین علت کم آبی پوست، درماتیت است. در این شرایط، شما نمی توانید بدون کمک پزشکی انجام دهید. باید محصولی را پیدا کرد که چنین واکنشی را در بدن کودک ایجاد کند: شاید در برخی موارد مادر شیرده مقصر باشد اگر به خودش اجازه دهد تغذیه خود را کنترل نکند.

تشخیص خشکی پوست

لایه برداری و کم آبی می تواند ناشی از بیماری های سیستمیک باشد، به این معنی که در بیشتر موارد پزشک باید آزمایش های خاصی را برای کشف علل خاص انجام دهد. با این حال، گاهی اوقات معاینه دقیق نواحی از بدن ممکن است برای مشکوک شدن به درماتیت آتوپیک کافی باشد.

پزشک از چه روش های تشخیصی می تواند استفاده کند:

آزمایش خون عمومی برای وجود یک فرآیند التهابی در بدن؛
تجزیه و تحلیل وضعیت هورمونی (به عنوان یک قاعده، خون برای نوع خاصی از هورمون - هورمون های تیروئید، استرادیول، تستوسترون و غیره گرفته می شود).
آزمایش قند خون (گلوکوتست)؛
مطالعه اختلالات متابولیک؛
مشاوره با متخصص پوست، ژنتیک، متخصص زیبایی، غدد درون ریز و غیره.

اگر بیمار از بیماری های مزمن رنج می برد، پزشک ممکن است سابقه پزشکی و همچنین نتایج آزمایشات قبلی را بپرسد.

درمان خشکی پوست

اکثر مشکلات مربوط به کم آبی اپیتلیوم پوششی را می توان با تقویت مراقبت از بدن، استفاده منظم از لوازم آرایشی و اصلاح رژیم غذایی و نوشیدنی حل کرد.

همانطور که قبلاً گفتیم، بافت ها با از دست دادن رطوبت و چربی طبیعی خشک تر می شوند و باعث نازک شدن و پوسته پوسته شدن آن ها می شوند. اگرچه بیماری ها می توانند علت آن باشند، اما در بیشتر موارد عواملی مانند سن، کم آبی، رطوبت کم و مراقبت نادرست تعیین کننده هستند.

اگر این مشکلات نادیده گرفته شوند، این می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی تر شود: درماتیت، پژمردگی، لایه برداری. با این حال، اگر چند قانون را رعایت کنید، می توان از این امر جلوگیری کرد.

چگونه از شر خشکی پوست خلاص شویم؟

نوشیدن آب کافی، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای را فراموش نکنید. غذاهای غنی از مایعات بخورید: خیار، سیب آبدار، پرتقال. همه اینها به حفظ سطح هیدراتاسیون بدن کمک می کند. غذاهای غنی شده با اسیدهای چرب مانند ماهی دریایی، آجیل و روغن بذر کتان می توانند به حفظ رطوبت کمک کنند.
سعی کنید حمام یا دوش طولانی نگیرید. در این حالت از آب گرم، اما کمی گرم استفاده نکنید. زیاد دوش نگیرید: اگر بدن شما مستعد خشکی است، خود را به یک بار در روز محدود کنید.
هنگام خرید مواد شوینده به ترکیبات آن توجه کنید: صابون های کرم و مرطوب کننده ها ملایم ترین اثر را روی پوست دارند. از پارچه های خشن و سفت استفاده نکنید که فقط باعث افزایش تحریک می شود.
سطح رطوبت اتاق را کنترل کنید. در صورت امکان از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اتاق را بیشتر تهویه کنید، تمیز کردن مرطوب انجام دهید، گل های داخل خانه را اسپری کنید - این به حفظ رطوبت مطلوب کمک می کند.
پس از هر روش آب، از مرطوب کننده های خاص غافل نشوید: شیر، لوسیون، کرم. موردی را که مناسب شماست انتخاب کنید و به طور مرتب از آن استفاده کنید.

اگر مستعد تحریک هستید، از حوله های نرم، لباس های ساخته شده از آن استفاده کنید پارچه طبیعیو غیره

راهکارهایی برای خشکی پوست

محصولاتی که تعادل آب را بازیابی می کنند در طیف گسترده ای در فروشگاه های لوازم آرایشی و داروخانه ها ارائه می شوند. تنها چیزی که باقی می ماند این است که مناسب ترین مورد را برای خود انتخاب کنید. به عنوان یک قاعده، بسیاری از بیماران ترجیح می دهند استفاده کنند درمان های طبیعی، که حاوی اجزای طبیعی گیاهی است - عصاره ها، عصاره ها، روغن ها. محتوای گلیسیرین و آمونیاک در چنین محصولی مورد استقبال قرار می گیرد - اجزایی که اپیدرم را نرم می کنند. اگر کرم یا لوسیون حاوی مواد معدنی و ویتامین باشد خوب است.

محصولات با کیفیت خوب باید به راحتی جذب شوند، به سرعت تحریک و قرمزی را تسکین دهند، و نباید درخشندگی یا لایه‌ای چرب روی سطح پوست باقی بمانند. البته، قبل از انتخاب، توصیه می شود برای مثال با یک متخصص زیبایی، متخصص پوست یا داروساز مشورت کنید. اگر این امکان پذیر نیست، باید با آزمون و خطا عمل کنید.

به هر حال، هنگام انتخاب کرم یا روغن برای مرطوب کننده، فراموش نکنید که مواد شوینده و شامپوهای خود را که برای حمام و دوش گرفتن و برای شستن لباس استفاده می شود، مرور کنید. آنها همچنین می توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند، بنابراین اغلب نیاز به تعویض دارند.

کرم مخصوص پوست خشک

انتخاب کرم بستگی به ویژگی های بدن شما دارد. در این صورت برای پژمردگی و کم آبی می توان کرم های زیر را توصیه کرد:

"Velvet Hands" یک کرم مرطوب کننده فوق العاده است که خاصیت نرم کنندگی دارد.
Natura Siberica – کرم شب برای ریکاوری؛
لوسیون بدن جانسون ® - 24 ساعت هیدراتاسیون "مراقبت و تغذیه شدید"؛
پاک کننده کرم مغذی Johnson's Daily Essentials;
Lancôme Nutrix Royal برای زنان – ترمیم فشرده مناطق خشک و بسیار خشک.
گارنیر - کرم ترمیمی و مراقبت ویژه برای مناطق مشکل دار و خشک.
کرم روز برای مناطق کم آب و حساس L’Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

کرم بچه برای پوست خشک

یک کرم بچه باکیفیت باید فقط حاوی ملایم ترین و مفیدترین مواد باشد. چگونه می توان چنین کرم با کیفیتی را تعیین کرد که نه تنها آسیبی نمی بیند، بلکه به بازیابی مناطق خشک نیز کمک می کند؟

مهم است که لیست اجزای کرم بچه حاوی روغن معدنی، پارابن و فنوکسی اتانول نباشد.

روغن های معدنی در کرم های داخلی و خارجی اغلب توسط پارافین و ژل نفتی نشان داده می شوند که دارای اثر گلخانه ای هستند - آنها تنفس پوست را مسدود می کنند، فرآیندهای حرارتی و خود تنظیمی طبیعی را مختل می کنند. چنین روغن هایی برای پارچه ها "بیگانه" هستند.

پارابن ها به عنوان نگهدارنده های مصنوعی استفاده می شوند و سرطان زا هستند.

فنوکسی اتانول ماده ای است که می تواند باعث آلرژی و تشدید تحریک شود و با مصرف مداوم آن اثر سمی بر ایمنی موضعی پوست دارد.

اگر کرم بچه حاوی ویتامین باشد (مثلاً پروویتامین B5 که حتی برای درماتیت آتوپیک یا اگزما مفید است) خوب است.

البته لازم به ذکر است که وجود روغن های گیاهی در کرم – زیتون، بادام، شی (شی)، جوجوبا و غیره – نشان دهنده سالم بودن این محصول است و بافت ها را با چربی های چند غیراشباع ارزشمند اشباع می کند.

پماد برای پوست خشک

پماد Radevit - برای نرم کردن و تغذیه لایه اپیتلیال. به بازیابی تعادل آب در بافت ها کمک می کند، ترک ها، زخم های کوچک و تحریک را از بین می برد. عملکرد محافظتی طبیعی محلی را تقویت می کند.
D-Panthenol (دکسپانتنول) - پماد برای استفاده خارجی 5٪. نه تنها به درماتیت، زخم ها، ترک ها و بثورات پوشک کمک می کند، بلکه کم آبی و پیری پوست را نیز از بین می برد.
پماد Boro Plus یک ضد عفونی کننده طبیعی و موثر است که در داروخانه ها فروخته می شود. این دارو عمدتاً توسط اجزای گیاهی آورده شده از هند ارائه می شود.
پماد Boro-Care - برای مراقبت از بدن. التهاب را کاهش می دهد، خارش را از بین می برد، از ترک خوردن جلوگیری می کند، به خراش های جزئی و قرمزی کمک می کند.
پماد گوگرد-سالیسیلیک - خشکی، خارش را از بین می برد، تحریک را تسکین می دهد، به نرم شدن پوسته های کراتینه شده و حذف آنها بدون درد کمک می کند. از پماد گوگرد-سالیسیلیک 2% استفاده کنید (با پمادهای روی-سالیسیلیک یا به سادگی سالیسیلیک اشتباه نگیرید که برعکس باعث خشک شدن اپیدرم می شود).

ویتامین برای پوست خشک

کمبود ویتامین همچنین می تواند باعث بدتر شدن وضعیت اپیتلیوم خارجی شود، زیرا ویتامین ها در حفظ سلامت ما اهمیت زیادی دارند. به لطف آنها، تعادل لازم فرآیندهای متابولیک در اندام ها و بافت ها بازیابی می شود. با این حال، نمایندگان ویتامین هایی وجود دارند که برای سلامت و زیبایی بدن بسیار مهم هستند.

ویتامین A - رتینول - دارای اثر آنتی اکسیدانی است، به شکل گیری و تجدید ساختارهای سلولی کمک می کند. کمبود ویتامین دفاع ایمنی را کاهش می دهد و بر ساختار اپیتلیوم پوست تأثیر می گذارد، که می تواند باعث نقض یکپارچگی و پژمرده شدن بافت ها شود. برای حفظ تعادل باید رتینول را هر روز به میزان 300-1300 میکروگرم مصرف کنید که بستگی به سن، بیماری های همراه و عوامل دیگر دارد. مقدار زیادی از این ویتامین در هویج، سبزی، کدو تنبل، زرده تخم مرغ، شیر، زردآلو و پنیرهای سفت وجود دارد.
معمولا ویتامین های B به آن اضافه می شود بهترین وسیلهبرای احیای مناطق خشک و دلیل خوبی دارد - این ویتامین ها ترک، لایه برداری و خارش را از بین می برند. و ویتامین B³ مخصوصاً برای آکنه تجویز می شود. ویتامین های گروه B در غلات، حبوبات، تخم مرغ، محصولات گوشتی، اجزای مخمر آبجو هستند.
اسید اسکوربیک (ویتامین C) به تجدید و تشکیل بافت ها کمک می کند، تولید کلاژن را تحریک می کند - یک عنصر مهم برای شادابی و جوانی. در میان چیزهای دیگر، اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان عالی است که به بهبود جریان خون در بافت ها کمک می کند. این خاصیت ویتامین درخشندگی سالم و گلگون پوست و مو را برای ما به ارمغان می آورد. با کمبود این ویتامین، اپیدرم زبر، کدر و خشک می شود. اسید اسکوربیک را می توان از مرکبات، فلفل دلمه ای، آناناس، کیوی، گوجه فرنگی و انواع توت ها به دست آورد.
توکوفرول (ویتامین E) - طراحی شده برای محافظت از بافت های بدن در برابر مواد سمی، رادیکال های آزاد، اثرات مضر محیط زیست. برخی از نمایندگان جنس منصف از محلول روغنی این ویتامین نه تنها در داخل، بلکه در خارج به عنوان ماسک صورت استفاده می کنند. توکوفرول در کجا یافت می شود: در لوبیا، آجیل، دانه ها، سبزی ها، دانه های گندم جوانه زده.

اگر رژیم غذایی شما کامل و متنوع باشد، به احتمال زیاد دچار کمبود ویتامین نخواهید شد. با این حال، در برخی موارد، برای مثال، در صورت وجود بیماری های مزمن، باید مولتی ویتامین های اضافی مصرف کنید آماده سازی پیچیده. برای بهبود وضعیت لایه بیرونی اپیتلیوم، داروی ترکیبی "AEvit" اغلب تجویز می شود.

AEvit برای پوست های خشک

محصول پیچیده AEvit اغلب توسط متخصصان پوست و زیبایی در عمل خود استفاده می شود، زیرا اجزای آن - ویتامین های رتینول و توکوفرول - تأثیر مثبتی بر ساختارهای پوست دارند.

همانطور که از نام مشخص است، AEvit از ویتامین های A و E تشکیل شده است. این آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از مسمومیت سلول ها در بدن عمل می کنند و در نتیجه از شروع فرآیندهای مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کنند.

رتینول متابولیسم سلولی را تسریع می‌کند و جریان رطوبت را به بافت‌ها افزایش می‌دهد که باعث هیدراتاسیون بیشتر می‌شود. واکنش‌های التهابی داخل بافت‌ها را متوقف می‌کند، محافظت موضعی پوست را تقویت می‌کند و مانع در برابر انواع پاتوژن‌های خارجی را تقویت می‌کند. ویتامین A همچنین تولید هورمون‌های جنسی را تحریک می‌کند که علاوه بر این بر سلامتی تأثیر می‌گذارد و شادابی و جوانی را به ما باز می‌گرداند.

توکوفرول اثرات رتینول را تقویت می کند و از تخریب ویتامین در سیستم گوارش جلوگیری می کند و همچنین عملکرد غدد جنسی را بهبود می بخشد و فرآیندهای متابولیک را در سطح سلولی فعال می کند.

برای جلوگیری از تغییرات مرتبط با افزایش سن، در درمان پیچیده چین و چروک، آکنه، پژمردگی و کم آبی پوست بیرونی، 1 تا 2 بار در روز کپسول AEvit را مصرف کنید. طول دوره درمان از 2 تا 4 هفته است. توصیه می شود سالانه 2 دوره درمان با دارو انجام شود.

درمان خشکی پوست با داروهای مردمی

عرقیات و جوشانده های گیاهی اغلب برای درمان نواحی خشک و کم آب استفاده می شود. بهتر است دم کرده را همانطور که معمولاً چای دم می کنید: بریزید آب گرم+90-95 درجه سانتیگراد. همچنین می توانید دارو را با استفاده از حمام آب که به مدت 15 دقیقه تنظیم می شود، تهیه کنید.

می توانید به دم کرده گرم آماده شده اضافه کنید مقدار مورد نیازروغن های گیاهی یا اسانسی، عسل و سایر اجزاء. دم کرده ها و جوشانده ها برای شستشو یا پاک کردن پوست بیرونی، برای اعمال برنامه ها و ماسک های مرطوب استفاده می شود. همچنین می توانید کمپرس بزنید یا به شیر پاک کننده اضافه کنید.

از چه گیاهانی می توان در مناطق کم آب استفاده کرد؟ به طور معمول، مواد گیاهی در داروخانه ها خریداری می شوند یا به طور مستقل جمع آوری می شوند و گیاهان را به صورت جداگانه انتخاب می کنند.

شکوفه لیندن - شامل بسیاری از مواد مفید از جمله اسانس، اسید اسکوربیک و کاروتن است.
بومادران – حاوی تعداد زیادیاسید اسکوربیک و روغن های سالم.
مخروط هاپ - پوست بیرونی را تسکین و تمیز می کند.
گلبرگ های رز - حاوی ویتامین C هستند، اپیتلیوم سطح را نرم می کنند و رنگی سالم می بخشند.
گل یاس - سطح اپیتلیوم را روشن، تسکین و مرطوب می کند.
شوید، رازیانه - بازیابی و تقویت سد محافظ.
نعناع - تسکین دهنده و طراوت بخش.
رنگ بابونه - جوان کننده، لحن سالم می دهد، تقویت می کند.
Coltsfoot - سطح پوست را مخملی و نرم می کند.
برگ گزنه - غنی شده با ویتامین ها و بهبود متابولیسم بافت.

برای تهیه عرقیات دارویی می توان از گیاهان به طور جداگانه یا مخلوط در قسمت های مساوی استفاده کرد.

برای از بین بردن پوسته پوسته شدن و خارش، از دم کرده یا جوشانده یک سری برگ های سه گانه، توس و دم اسب استفاده کنید. حمام ها و حمام های دارویی تهیه شده با مخلوط گیاهان دارویی موثر است. برای حمام، می توانید مجموعه ای به مقدار 100-300 گرم در هر 4-5 لیتر آب تهیه کنید. این مجموعه ممکن است شامل گیاهان جانشین، گل های بابونه، سنبل الطیب، مریم گلی، گیاه سلندین و خار مریم باشد. مخلوط گیاهان را باید با آب جوش بریزید، نیم ساعت بگذارید، صاف کنید و به حمام اضافه کنید. در این حالت دمای آب حمام نباید از +36-38 درجه سانتیگراد تجاوز کند. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است.

پس از از بین بردن خشکی، می توانید دوره های درمانی پیشگیرانه را با گیاهان انجام دهید: شستشو، کمپرس، حمام با داروهای گیاهی ترمیمی و تحریک کننده.

روغن برای پوست خشک

تنوع روغن های موجود در فروش امروز واقعا شگفت انگیز است: روغن بادام، زیتون، نارگیل، غنچه گل رز، مخمر سنت جان، گشنیز و بسیاری از انواع دیگر. با چنین تنوعی، گاهی اوقات پیمایش و انتخاب دقیقاً روغنی که برای حل مشکل خشکی بافت پوست مناسب است، دشوار است. با این حال، هنگام انتخاب، باید در نظر داشته باشید که روغن مرطوب کننده و ترمیم کننده باید سبک، به خوبی جذب شود و با محتوای چربی خود وزن نداشته باشد و یک لایه چرب متراکم از خود به جای نگذارد.

روغن زیتون یک نوع روغن رایج است که برای مناطق کسل کننده و کسل کننده عالی است. زیتون بافت ها را به خوبی با رطوبت اشباع می کند و محافظت نامرئی برای کل روز ایجاد می کند. برای مرطوب کردن سریع و رفع علائم خستگی، یک قاشق روغن زیتون را با مقدار کمی آب لیمو مخلوط کنید – این مخلوط برای پاک کردن صورت مفید است. در قسمت های دیگر بدن از روغن به این صورت استفاده می شود: کمی مخلوط کنید نمک دریابه طوری که شبیه یک اسکراب است. این اسکراب برای درمان سطوح پوسته پوسته و خشک و در نتیجه از بین بردن پوسته های کراتینه شده اپیدرم استفاده می شود.

افزودن کمی روغن زیتون به حمام و همچنین استفاده از آن برای پاک کردن آرایش مفید است. برای دومی، فقط چند قطره روغن که روی یک پد پنبه ای بمالید کافی است.

روغن نارگیل همچنین می تواند به مشکلات پوستی خشک کمک کند. این روغن دارای عطر مطبوع و بسیار است خواص مفید. یک شبه روی سطح تمیز و مرطوب صورت یا بدن مالیده می شود و نیم ساعت باقی می ماند و پس از آن باقیمانده با دستمال کاغذی پاک می شود. این روش اغلب برای مرطوب کردن کافی است، که نیازی به استفاده از لوازم آرایشی اضافی ندارد.
روغن گلبرگ رز کاملاً رطوبت را حفظ می کند. اغلب توصیه می شود که در طول روند طبیعی پیری پوست استفاده شود. روغن گل رز نواحی خشک را تغذیه و تسکین می دهد. اگر 15 قطره روغن گل رز، روغن یلانگ یلانگ و روغن بادام را مخلوط کنید، می توانید یک ماسک صورت سالم دریافت کنید. مخلوط روغن های آماده شده را روی صورت از قبل بخار پز شده بمالید و از ناحیه نزدیک چشم خودداری کنید. بعد از 20 دقیقه روغن اضافی را با یک حوله کاغذی پاک کنید.
روغن چوب صندل به بازگرداندن سطح رطوبت کمک می کند، که برای ترک خوردن یا حساسیت بیش از حد پوست ضروری است. به سادگی می توانید چند قطره روغن به مرطوب کننده خود اضافه کنید. نواحی بیش از حد خشک را می توان با یک پارچه آغشته به روغن پاک کرد.
روغن بادام سبک، دلپذیر و کاملاً مرطوب کننده است. استفاده روزانه از این روغن توصیه می شود. قبل از مالیدن در روغن، انگشتان خود را با آب خیس کنید. پس از استفاده، می توانید با نوک انگشتان خود به آرامی سطح را به سرعت جذب کنید. پس از جذب روغن، می توانید روی آن را آرایش کنید.

برای تهیه اسکراب، روغن بادام را با کمی نمک "اضافی" و مقدار کمی زردچوبه آسیاب شده مخلوط می کنند. می توانید صورت خود را با این اسکراب به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید و پس از آن باید جرم را با آب گرم و تمیز بشویید.

روغن بادام کم چرب ترین روغن در بین تمام نمایندگان روغن است. این کاملاً توسط بافت ها جذب می شود و حتی زمانی که سایر محصولات مرطوب کننده کمکی نمی کنند تأثیر مثبتی دارد.

روغن گل رز نه تنها آبرسانی می کند، بلکه چین و چروک، ترک های پوست را از بین می برد، ساختار و رنگ پوست را بهبود می بخشد. همانطور که می دانید گل رز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که تأثیر بسیار مفیدی بر روی اپیدرم دارد. چربی های به دست آمده از گل رز از نظر ساختار بسیار شبیه به چربی های طبیعی هستند بدن انسان. به همین دلیل است که روغن گل رز کاملاً قابل هضم است، به خوبی جذب می شود و درخشندگی چربی باقی نمی گذارد.

کارشناسان همیشه توصیه می کنند چندین نوع روغن را امتحان کنید تا مناسب ترین آنها را برای خود انتخاب کنید.

تغذیه برای پوست های خشک

تغذیه و پوست سالم مفاهیمی به هم پیوسته هستند، زیرا مصرف محصولات لازمو حذف دیگران از رژیم غذایی به شدت بر سلامت بدن تأثیر می گذارد.

باید به طور کامل از شیرینی، الکل و فست فود صرف نظر کرد. شیرینی ها را می توان با میوه های خشک، میوه ها، آجیل و دانه ها جایگزین کرد. الکل – اسموتی های غیر الکلی، آبمیوه های تازه فشرده. خوب، به جای همبرگر، می توانید نان غلات کامل را با گیاهان بخورید.

شکر، کربوهیدرات های به راحتی هضم؛
محصولات تصفیه شده؛
نمک و ادویه جات ترشی جات؛
نوشابه و آبمیوه های بسته بندی شده؛
محصولات با نگهدارنده ها، رنگ ها و سایر افزودنی های شیمیایی.

اساس تغذیه باید این باشد:

محصولات شیر تخمیر شده؛
کربوهیدرات های پیچیده (غلات)؛
سبزیجات، میوه ها، گیاهان، انواع توت ها، دانه ها، آجیل؛
آب آشامیدنی تمیز؛
غذاهای پروتئینی (ماهی، گوشت، تخم مرغ).

مهم است که منو حاوی مقدار زیادی ویتامین و ریز عناصر باشد. به عنوان مثال، غنی سازی رژیم غذایی با ویتامین های A، C و E توصیه می شود. چنین ویتامین هایی را می توان در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت: هویج، گوجه فرنگی، چغندر، فلفل دلمه ای، مرکبات، سیب و غیره هرگز فصل خربزه را از دست ندهید - هندوانه و خربزه بدن را کاملا تمیز کرده و ظاهر را بهبود می بخشد.

توت ها غذای عالی هستند: زغال اخته، توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، و غیره. شما می توانید آنها را نه تنها در کمپوت یا ژله بخورید - فقط آنها را تازه بخورید، آنها را به بلغور جو دوسر، پنیر دلمه، ماست اضافه کنید.

البته اصلاح تغذیه همیشه نمی تواند جایگزین درمان کامل بیماری های پوستی شود. با این حال، به لطف یک منوی درست، وضعیت پوست را می توان به طور قابل توجهی بهبود بخشید.

خشکی پوست یک پدیده بسیار شایع به خصوص در افراد بالای 45 تا 50 سال است. اما نباید تصور کنید که تنها با استفاده از روش های حرفه ای گران قیمت می توانید از شر این مشکل خلاص شوید. گاهی اوقات اصلاح رژیم خوردن و آشامیدن، انتخاب درستلوازم آرایشی، مراقبت مناسب از صورت و بدن می تواند به بازیابی کامل تعادل رطوبت در بافت ها کمک کند. نکته اصلی این است که بخواهید و شروع به مراقبت از سلامت خود کنید.

هر خانمی هر از گاهی یک سوال دارد: آیا برای مراقبت از بدنم و در نتیجه روی ظاهر و سلامتم سرمایه گذاری کافی می کنم؟ چرا این محصول جدید مراقبت از پوست را با جلبک یا مواد معدنی کمیاب امتحان نکنید؟ اما بیشتر لوازم آرایشی برای پوست ما فقط محافظ هستند. ییل آدلر نویسنده کتاب "آنچه پوست پنهان می کند" می گوید: چند بار دوش بگیرید، چگونه صورت خود را تمیز کنید و چین های طبیعی را بشویید تا پوست خراب نشود.

صدها هزار سال پیش وقتی در جنگل ها زندگی می کردیم، شکار و جمع آوری می کردیم، از صابون، کرم دور چشم یا آمپول های حاوی هیالورونیک اسید اطلاعی نداشتیم. ما از دئودورانت استفاده نکردیم و پاهایمان را اصلاح نکردیم. از آن زمان تاکنون، پوست ما دچار هیچ تغییر تکاملی قابل توجهی نشده است، فقط رنگ آن تغییر کرده است.

اگر صراحتاً از آن بپرسید که هر چند وقت یکبار می خواهد دوش بگیرد یا خود را بشوید، پوست شما چه می گوید؟ شاید او پاسخ دهد: "حداکثر یک بار در هفته!".

اما در واقعیت چه؟ اکثر ما حداقل یک بار در روز دوش می گیریم و اگر عصر ورزش می کنیم، دو بار. در عین حال، کل بدن را کاملا صابون می زنیم، سر خود را با شامپو می شوییم، پاها و زیر بغل و گاهی ناحیه تناسلی و تنه را می تراشیم. حتی سالم ترین و مقاوم ترین پوست به چنین حمله ای با تحریک واکنش نشان می دهد: خشکی، خارش و گاهی اوقات آلرژی های تماسی.

اپیدرم به چهار هفته زمان نیاز دارد تا نازک ترین لایه رویی پوست را ایجاد کند که تمام سد محافظ را حمل می کند. و این سد ایجاد شده را به سختی از بین می‌بریم و دائماً چربی‌ها را با مواد شوینده کف‌کننده و بدبو و چند رنگ، یعنی ملات بین آجرهای دیوار می‌شویم. و در عین حال مواد محرک اضافی را به پوست عرضه می کنیم: مواد معطر و رنگی، امولسیفایرها، نگهدارنده ها و بسیاری از آلرژن ها... ما به سادگی پوست خود را وحشت زده می کنیم.

کاری که ما هر روز - و گاهی چندین بار در روز - با خود انجام می دهیم - مادر طبیعت برای پوست ما فراهم نکرده است. تا به حال، پوست شرایط عصر حجر را بهینه ترین شرایط برای آن می دانست.

بله، بله، من اعتراض شما را درک می کنم. البته، ایده های ما در مورد بهداشت از دوران ماقبل تاریخ به طور چشمگیری تغییر کرده است. اما نگران نباشید: اگر سالم هستید و فقط با تی شرتی که در بازار خریده‌اید در ماراتن شرکت نکرده‌اید، بدن شما بوی بدی نمی‌دهد. مردم فقط با بوی عرق خشک شده، بینی خود را بالا می برند.

متأسفانه بسیاری از افراد بوی بدن خود را ناپاک می دانند. ما از آلودگی های قابل مشاهده و باکتری های نامرئی می ترسیم، بطری های مایع ضد عفونی کننده را در کیف خود حمل می کنیم و از تماس با افراد دیگر منزجر می شویم.

برخی از شما احتمالا مکان های عمومیدرها را با آرنج باز می کند تا لمس نشود دستگیره در، یا فلاش را در یک توالت عمومی با پای خود فشار دهید. از کودکی یاد گرفته ایم که روی درب توالت ننشینیم، بلکه فقط روی آن آویزان شویم. ما از عفونت می ترسیم و خود را تا استخوان می شوییم. اغلب یکی با دیگری ارتباط نزدیک دارد.

هر چند وقت یکبار دوش بگیریم و از چه صابونی استفاده کنیم

برای سلامت پوستمان، بیایید مصالحه کنیم: تا زمانی که بیشتر از آب استفاده کنید، دوش گرفتن روزانه اشکالی ندارد. آب دارای pH خنثی است و به اندازه صابون برای پوست خشک نمی کند. اگر می خواهید از مواد شوینده یعنی ژل دوش استفاده کنید، به هیچ وجه نباید بو یا رنگ روشن داشته باشد و در صورت امکان تقریباً بدون کف باشد.

مواد شوینده مصنوعی به صابون کلاسیک ارجحیت دارد. صابون از روغن ها و چربی های ترکیب شده با لیمو تهیه می شود و مواد شوینده مصنوعی حاوی موادی هستند که به طور مصنوعی ایجاد شده اند. آنها بهتر تمیز می شوند و به لطف روغن های مراقبت کننده، جذب کننده رطوبت و تغذیه، می توانند بهتر با نیازهای پوست سازگار شوند. در آنها مقدار pH نیز به سمت اسیدیته بیشتر تنظیم می شود.

صابون‌سازان آماتوری که روغن‌های گیاهی بیولوژیکی را به صابون خود اضافه می‌کنند، اگرچه در مقایسه با محصولاتی که در سوپرمارکت‌ها به فروش می‌رسند صابون کمتر تحریک‌کننده و مغذی‌تری ایجاد می‌کنند، اما قلیایی هستند و هر پوستی نمی‌تواند این را تحمل کند.

صابون قلیایی کلاسیک مقدار PH اسیدی پوست ما را تا سطح مضر 7-8 واحد تغییر می دهد. دو تا شش ساعت طول می کشد تا پوست برای بازگرداندن تعادل pH خود تلاش کند. در این مدت، فلور باکتریایی سالم روی پوست بی دفاع باقی می ماند! باکتری ها و قارچ های مضر با خوشحالی از دوره طولانی بازسازی استفاده می کنند.

بوی کسی که دارد صابون می زند! زیرا وقتی سد شکسته می شود، میکروب های بد شروع به تکثیر می کنند. شرایط مساعدی برای آنها ایجاد شده است زیرا مقدار pH تغییر کرده است. این میکروب‌ها بوی بدن ما را تغییر می‌دهند، مثلاً نه برای بهتر شدن.

PH اسیدی به ویژه در صورتی که پوست شما مستعد عفونت باشد، مانند چین بین باسن، زیر سینه ها یا در ناحیه کشاله ران، بسیار مهم است. در اینجا من به ویژه به شما توصیه می کنم که از شوینده های اسیدی و بهتر از همه به شکل جامد استفاده کنید، زیرا در مورد مایعات ما اغلب نمی دانیم چگونه متوقف کنیم.

با این حال، نیازی نیست که تمام بدن خود را هر بار صابون بزنید. کافی است نواحی بحرانی را کمی فشرده تر درمان کنید: پا، زیر بغل، ناحیه کشاله ران و چین های سرینی. در همه جاهای دیگر، فقط با آب می توانید عرق، گرد و غبار و سلول های لایه برداری شده را کاملاً بشویید. و ما باید سبوم طبیعی خود را که به سختی در طی چهار هفته ایجاد شده است حفظ کنیم و آن را با صابون شستشو ندهیم.

چگونه ناحیه بین پاهای خود را بشویید؟

خب حالا بریم سراغ یک موضوع حساس: نحوه شستن ناحیه بین پاها? به سرعت شروع به بوییدن می کند، مدفوع، ادرار و سایر مایعات بیولوژیکی در نزدیکی آن وجود دارد. مراقب باش! فرج و زیر پوست ختنه گاه حاوی غشاهای مخاطی است، درست مانند دهان. جایی برای صابون یا مواد شوینده، فقط آب گرم

همه آلاینده ها: دفع، ادرار، سلول های لایه برداری شده - در آب حل می شوند. به همین دلیل است که او تنها مورد نیاز است. یا دهانتان را هم صابون میزنید؟ این امر غشای مخاطی را خورده و فلور باکتریایی محافظ را از بین می برد و در نتیجه همه چیز خارش و ملتهب می شود. این دقیقاً همان چیزی است که برای کسانی اتفاق می افتد که سعی می کنند بوی غدد بویایی خود را با صابون از بین ببرند و معتقدند که کثیفی است.

غدد بویایی دائماً روغن‌های ضروری اضافی تولید می‌کنند و فرد در یک دور باطل قرار می‌گیرد: شستشو، خارش و در نهایت مراجعه به پزشک.

همانطور که می دانیم یک مکان حساس به خصوص اسفنکتر مقعد است. در اسفنکتر ما، پوست و غشاهای مخاطی به شدت در هم تنیده شده اند. مقعد(رز) به باقی مانده های صابون که در چین ها رسوب می کند بسیار حساس واکنش نشان می دهد. بنابراین اگر چین های مقعدی خود را با صابون می شویید، باید آن را کاملاً با آب فراوان بشویید.

چگونه از پوست صورت خود مراقبت کنیم؟

در خارج چطور؟ این روی صورت است، در قابل مشاهده ترین مکان، که می خواهیم همه چیز را درست انجام دهیم. کم کم، مردان در حال پیگیری هستند و در مورد محصولات مراقبت بهینه و ضد پیری پوست سوال می پرسند. در همین حال، برخی از افراد هستند که به این موضوع اهمیت نمی دهند - و این خوب است. این افراد نامرتب به نظر نمی رسند، فقط پوست خود را به حال خود رها می کنند. و بنابراین در تعادل طبیعی کامل است.

راز این فرزندان طبیعت چیست؟ صورتشان را با آب می شویند، همین! سپس آن را با حوله خشک می کنند - و کار شما تمام است. در صبح یا شب. زنان نیز می توانند همین کار را انجام دهند. یک حوله برای از بین بردن بقایای لوازم آرایشی و بهداشتی کافی است، به خصوص اگر لایه ضخیمی مانند گچ نباشد که حاوی روغن های معدنی نیز نباشد.

باقی مانده مواد آرایشی روی صورت پس از شستشو نسبت به مراقبت اضافی با مایع پاک کننده حاوی الکل، لوسیون چربی زدا یا صابون باعث ناراحتی کمتری برای پوست می شود.

"تمیز کردن منافذ عمیق" یک عبارت بسیار مشکوک است: منافذ ما همان چیزی است که هستند، کثیف نیستند. آنها با مقداری سبوم، سلول ها و چند باکتری دوست چربی پر شده اند: مالاسزیا فورفور، پروپیونی باکتریوم آکنه (به اصطلاح باسیل آکنه)، احتمالاً دمودکس... همه اینها می توانند و باید در آنجا باقی بمانند، نباید خراشیده شوند. تحت هر شرایطی

در مورد لایه برداری هم همینطور. پوست سالمنیازی به مراقبت از اصطکاک نیست، زیرا سلول های مرده پوست خود به خود از بین می روند. لایه برداری تنها زمانی معنا پیدا می کند که پوست مستعد کراتینه شدن بیش از حد باشد که معمولاً با آکنه دیده می شود. در تمام موارد دیگر، آنها فقط توسط تولید کنندگان مورد نیاز هستند و حتی می توانند خطرناک باشند، زیرا سد محافظ پوست را سوراخ می کنند.

تعداد بسیار زیادی از افراد پس از دوش گرفتن با مشکل خشکی پوست مواجه می شوند. در درماتولوژی، این پدیده نام ویژه ای دارد - گزرودرما. همچنین خشکی پوست با علائم زیر همراه است: لایه برداری، احساس ناخوشایند سفتی، خارش مداوم پوست و گاهی اوقات ترک با درد احتمالی ایجاد می شود.

پوست به دلایل مختلفی ممکن است بعد از حمام لایه برداری و خشک شود. این فرآیند می تواند تحت تأثیر عوامل خارجی و داخلی قرار گیرد.

عوامل داخلی عبارتند از:

پوست روشن، و همچنین موهای روشن - در چنین بیمارانی، پوست خشک بسیار بیشتر مشاهده می شود، این با استعداد ژنتیکی توضیح داده می شود.
عدم رعایت رژیم غذایی و همچنین خوردن غذاهای ممنوعه که برای پوست مضر هستند.
تشکیلات بدخیم در بدن؛
بیماری های پوستی؛
مسمومیت بدن با طبیعت مزمن؛
بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، و همچنین کبد (هپاتیت، سیروز)؛
اختلال خواب

عوامل خارجی عبارتند از:

محصولات آرایشی نادرست برای مراقبت از پوست خشک و پوسته پوسته انتخاب شده است. اگر پوست در ابتدا مستعد خشکی باشد، برای اثرات سورفکتانت های موجود در صابون مایع، ژل دوش و شامپوها مضر خواهد بود.
شرایط آب و هوایی نامطلوب در محل سکونت؛
استفاده روزانه از مواد شیمیایی تهاجمی موجود در ماسک ها، لایه بردارها و مواد شوینده.

قوانین دوش گرفتن برای پوست های خشک و پوسته پوسته

بعد از حمام، پوست صورت کنده می شود و همچنین پس از شستن موها، پوست روی پوست سر شروع به کنده شدن می کند که منجر به ناراحتی خاصی و همچنین خارش مداوم و احساس ناخوشایند می شود.

هنگامی که ژل دوش با آب داغ تعامل می کند، ساختار لایه هیدرولیپیدی روی پوست، که برای محافظت از لایه های سطحی اپیدرم در برابر از دست دادن رطوبت ضروری است، مختل می شود.

به منظور جلوگیری از این عواقب منفی، ارزش دارد که هنگام دوش گرفتن و سایر روش های آب، قوانین ساده خاصی را دنبال کنید.

لازم است دمای بهینه آب را انتخاب کنید.برای انجام این کار، می توانید آزمایش خاصی انجام دهید: در پشت مچ دست، اپیدرم نازک ترین است و هیچ بافت چربی وجود ندارد. لازم است یک جریان آب با دمای مطلوب به این منطقه هدایت شود تا نسوزد، اما لذت و گرما را به همراه داشته باشد.
از فیلتر آب استفاده کنید. آب لوله کشی، که وارد مسکن می شود، فرقی نمی کند کیفیت خوبو روی پوست تاثیر منفی می گذارد. معمولا در ابعاد بزرگ مناطق پرجمعیتسفت تر است و حاوی مقدار زیادی نمک است. این مخلوط می تواند رطوبت را از پوست گرفته و همچنین روی موها بنشیند و باعث کدر شدن و شکننده شدن آن شود. با نصب فیلتر سختی آب کاهش می یابد و همچنین باید در نظر داشت که فشار آب کاهش یافته و هزینه های اقتصادی خاصی را به دنبال دارد.
انتخاب درست محصولات آرایشی برای مراقبت از درم.یک محصول ایده آل باید حاوی اجزایی باشد که اپیدرم را مرطوب و نرم می کند. برای تعیین حضور آنها، باید با بافت محصولی که خریداری می کنید آشنا شوید. لازم است محصولاتی را انتخاب کنید که بافت کرمی داشته باشند. همچنین، هنگام انتخاب ژل دوش، باید به pH آن توجه کنید - این شاخص باید 5.5 واحد باشد.

هنگام انتخاب یک محصول حمام، باید با اجزای آن آشنا شوید. اکثر لوسیون ها حاوی لانولین هستند که می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.

با استفاده از اسکراباسکراب باید یک بار در هفته استفاده شود. توجه ویژه ای باید به آن نواحی از پوست که اغلب با لباس در تماس هستند، یعنی: گردن، آرنج، زانو و ساق پا.
پس از حمام کردن، پوست نوزاد تازه متولد شده نیز کنده می شود، بنابراین برای درم ظریف کودک باید فقط محصولاتی از لوازم آرایشی کودکان را انتخاب کنید که حاوی مجموعه ای از اجزای ضروری به طور خاص برای کودکان کوچک هستند. حداقل مقدارمواد شوینده و مواد تهاجمی

لوازم آرایشی مراقبت از پوست

محصولات آرایشی زیادی برای مراقبت از پوست خشک و پوسته پوسته وجود دارد. در اینجا لیست اصلی محصولات اثبات شده است که درم از شما تشکر می کند:

ادو فلور رز، ژل دوش. اجزای موجود در این ژل قادر به ترمیم لایه شاخی آسیب دیده اپیدرم هستند.
Arctic Spa، کرم برای استفاده در حمام. فاقد پارابن، روغن های معدنی و رنگ های مصنوعی است. بافت کرمی آن به خوبی روی بدن می آید و آن را مرطوب می کند.
داوین، شهد برای پاکسازی بدن و مو. ساختار روغنی و ترکیبی کاملا ارگانیک دارد. ایده آل برای کسانی که محصولاتی را دوست دارند که می توانند تمام قسمت های بدن را بشویید.
کلد کرم، یک ژل پاک کننده فوق العاده مغذی. یک محصول بسیار خوب برای کسانی که پوست بسیار خشک دارند، کافی است دو بار در روز استفاده شود.
Weleda، ژل دوش تقویت کننده با خولان دریایی. به دلیل خولان دریایی و روغن کنجد که در ترکیب موجود است، اپیدرم نرم و ابریشمی می شود.

نرم کننده بدن Nivea rinse-off. با استفاده از روش های دیگر روی پوستی که قبلا تمیز شده است بمالید، بگذارید چند دقیقه بماند و بشویید. پس از استفاده از آن، نیازی به استفاده از محصولات اضافی برای مراقبت از پوست خشک ندارید.

محصولات مراقبت از پوست مردمی

برای جلوگیری از لایه برداری پوست پس از شستشو و مصرف آب، باید از محصولات یا روش های زیر استفاده کنید.

کرم هیدروکورتیزون یک داروی بسیار خوب و سریع برای مرطوب کردن و از بین بردن خشکی پوست است. هم برای دست ها مخصوصاً در مواقعی و هم برای صورت قابل استفاده است. در صورت آسیب به یکپارچگی پوست و وجود بیماری های پوستی، استفاده از آن توصیه نمی شود.
پاک کننده های صورت. آنها بهتر است قبل از استفاده از کرم یا پماد، به عنوان یک مرحله آماده سازی برای استفاده از یک محصول عمیق تر استفاده شوند.
روغن زیتون ساده ترین و درمان موثربرای مبارزه با خشکی بسیار خوب جذب می شود و بهتر است بلافاصله بعد از حمام استفاده شود: یک لایه نازک بمالید و بگذارید 15 دقیقه جذب شود.
برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست صورت پس از شستشو، خوب است از ماسک های زرده استفاده کنید.

در خاتمه، می‌توانیم اضافه کنیم که همه محصولات مراقبت از پوست، اعم از فولکلور و آرایشی، خوب هستند، مهم است که آنچه را که مناسب نوع پوست شما است انتخاب کنید.

لایه برداری پوست صورت که اغلب با احساس سفتی یا خشکی همراه است باعث ایجاد ناراحتی می شود. و از نظر زیبایی شناسی بسیار زشت به نظر می رسد. همیشه نمی توان مشکل را پنهان کرد، بنابراین باید تمام تلاش خود را برای رفع مشکل انجام داد.

چرا لایه برداری پوست رخ می دهد؟

وقتی در بدن انسان کمبود آب وجود دارد، پوست اولین چیزی است که آسیب می بیند. خشکی ظاهر می شود، گاهی اوقات خارش ممکن است و ریزترک ها روی پوست ظاهر می شوند. سپس لایه برداری نه تنها در صورت، بلکه در سایر قسمت های بدن نیز رخ می دهد. با این حال، کم آبی خفیف تنها دلیل لایه برداری پوست نیست. دلایل دیگری نیز به آن اضافه می شود که می توان آنها را به خارجی و داخلی تقسیم کرد.

دلایل خارجی لایه برداری پوست

آسیب های پوستی (خراش، ترک، بریدگی و غیره).
مراقبت نادرست پوست نه تنها به دلیل استفاده از حوله های سفت، بلکه در صورت انتخاب نادرست لوازم آرایشی حاوی لانولین یا الکل نیز می تواند لایه برداری کند. این اجزا در لوازم آرایشی مراقبتی باعث خشکی و آلرژی می شود که باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود. بی توجهی به استفاده از کرم های مرطوب کننده و عدم شستشوی لوازم آرایشی تزئینی نیز می تواند مشکلات پوستی را ایجاد کند.
اثرات آب و هوایی تهاجمی یخبندان، هوای خشک، نور زیاد خورشید، باد شدید و باران باعث پوسته پوسته شدن پوست می شود.
مراجعه مکرر به سولاریوم که منجر به اشعه ماوراء بنفش بیش از حد می شود، تأثیر منفی بر پوست دارد.
لوازم آرایشی تزئینی بی کیفیت یا اشتباه انتخاب شده است. با این حال، ممکن است تعدادی از لوازم آرایشی به اشتباه استفاده شوند. به عنوان مثال، کرم‌های bb محبوب که به اصلاح بصری مشکلات پوستی کمک می‌کنند، نیاز به شستشو با استفاده از محصولات ویژه دارند. آب گرم معمولی با صابون یا فوم این فونداسیون را از بین نمی برد، که منجر به مسدود شدن منافذ می شود و می تواند باعث تحریک، خارش و پوسته پوسته شدن پوست شود.
لایه برداری پوست نیز می تواند پس از انجام عمل های زیبایی ناموفق رخ دهد.
شستشوی بیش از حد با استفاده از صابون معمولی، آب سخت یا آب خیلی داغ حاوی کلر.
اقامت طولانی مدت اجباری در اتاق هایی با هوای خشک، مصنوعی گرم شده یا خنک.

در مردان، افزایش این مشکل می تواند ناشی از اصلاح مکرر و انتخاب نادرست محصولات قبل و بعد از اصلاح باشد که باعث خشکی و تحریک بیشتر پوست می شود. این منجر به ظهور مناطق جداگانه روی صورت - "جزایر لایه برداری" و همچنین به احساسات دردناک می شود.

علل داخلی لایه برداری

مشکلات با سطوح هورمونی. این حالت هم در دوران یائسگی و هم در دوران بلوغ معمول است. مشکل مشابهی نیز می تواند به دلیل درمان هورمونی یا استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی هورمونی ایجاد شود.
اختلالات سیستم غدد درون ریز.
بیماری های دستگاه گوارش.
بیماری های عفونی.
مسمومیت و اشکال شدید کم آبی بدن که به دلایل مختلف رخ می دهد.
کمبود ویتامین های ضروری (B، F، E)، مواد مغذی و مواد در بدن که در شرایط یک رژیم غذایی نامتعادل ظاهر می شود.
عادت های بدی که بدن را از درون مسموم می کند، مانند سیگار کشیدن.
واکنش های آلرژیک.
استفاده طولانی مدت داروها، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد.
بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما، اشکال مختلفدرماتیت
بیماری های قارچی.
استعداد ژنتیکی که به دلیل آن پوست چرب صورت اغلب لایه برداری می شود و تغییرات مرتبط با افزایش سن که در بدن رخ می دهد.

نحوه برخورد با لایه برداری: گزینه هایی برای حل مشکل

قبل از تلاش برای خلاص شدن از شر این نقص بینایی، لازم است علت ریشه ای که این عارضه را تحریک می کند، مشخص شود. و به هر دلیلی مشورت با متخصص پوست یا زیبایی مفید خواهد بود، به خصوص اگر مشکل لایه برداری بیش از یک ماه است که شما را آزار می دهد و مرطوب کننده های معمولی کمکی نمی کنند.

روش های اصلاح شرایط

درمان مستقیم، که در درجه اول با هدف از بین بردن علت داخلی (بیماری یا آسیب شناسی) است که باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. و در کنار اقدامات کلی معمولاً از کرم های دارویی مخصوص حاوی هیدروکورتیزون (5/0 درصد) یا دکسپانتنول استفاده می شود.
روش های عامیانه اصلاح پوست، بر اساس مواد طبیعی در ترکیب محصولات ضد پوسته پوسته شدن.
درمان خانگی که شامل استفاده از داروهای دارویی، لوازم آرایشی و بهداشتی دارویی و مراقبتی است.
عمل های زیبایی خاص که در سالن ها انجام می شود.
همچنین در بیشتر موارد تغییراتی در رژیم غذایی روزانه ضروری است که باید با مقدار زیادی آب تمیز و ویتامین ها پر شود.

برای به دست آوردن اثر سریعتر و قابل توجه تر، این روش ها را می توان با یکدیگر ترکیب و ترکیب کرد.

از استفاده از صابونی که حاوی اجزای مرطوب کننده (روغن) نیست خودداری کنید. باید با فوم نرم یا موس جایگزین شود.
اگر پوست صورت شما به دلیل تأثیر منفی پوسته پوسته می شود آب لوله کشی، سپس بشویید آب بهترفیلتر شده یا آب پز. می توانید از روغن کنجد برای پاکسازی پوست از مواد آرایشی یا ناخالصی ها استفاده کنید که به حداقل رساندن تماس پوست با آب کمک می کند.
از حوله های "وافل"، نشاسته ای و سفت برای خشک کردن استفاده نکنید. توصیه می شود حوله های تری یا دستمال های نرم مخصوص را ترجیح دهید.
پس از شستن صورت و همچنین دوش گرفتن که پس از آن پوست بخار می شود، نباید صورت خود را به شدت پاک کنید. این امر به اپیدرم آسیب می رساند و نه تنها باعث لایه برداری، بلکه باعث تحریک نیز می شود. پوست باید به سادگی با یک حوله یا دستمال پاک شود و از شر رطوبت اضافی خلاص شود.
در طول روز باید حداقل 2 لیتر آب تمیز بنوشید. این وضعیت را اصلاح می کند و به زمانی که پوست چرب روی صورت در حال لایه برداری است کمک می کند. بهتر است کافئین و الکل را از رژیم غذایی حذف کنید و مصرف غذاهای خیلی تند، چرب یا شور را با ادویه های اضافه شده به حداقل برسانید.
بدن هر فردی پس از بیدار شدن از خواب نیاز شدیدی به آب احساس می کند. بنابراین، نه تنها نوشیدن یک یا دو لیوان مایع مهم است، بلکه باید صورت خود را به طور کامل در صبح بشویید.
خانم ها پس از پاکسازی صورت خود از آرایش و آلودگی ها باید به طور مرتب از تونرها استفاده کنند. و سپس کرم ها را روی پوست بمالید، که علاوه بر این باعث افزایش رطوبت می شود. می توانید از لوازم آرایشی مخصوص مراقبت از پوست، کرم های مخصوص بچه، وازلین استفاده کنید یا حتی فقط صورت خود را با روغن های طبیعی مانند روغن زیتون پاک کنید. در مورد مردان، امروزه انتخاب زیادی از لوازم آرایشی برای نیمی از مردان در فروش وجود دارد.
هنگام بیرون رفتن در شرایطی که شرایط آب و هوایی بسیار مطلوب است، باید 30 تا 40 دقیقه قبل از بیرون رفتن از یک کرم محافظ روی پوست خود استفاده کنید. با پوشاندن صورت با یک فیلم نامرئی، یک سد قابل اعتماد ایجاد می کند و از پوست در برابر باد، گرما یا یخ زدگی محافظت می کند. بلافاصله قبل از بیرون رفتن از کرم استفاده نکنید - زمان جذب نخواهد داشت و نتیجه دلخواه را به همراه نخواهد داشت.
اگر لایه برداری ناشی از واکنش آلرژیک باشد چه باید کرد؟ لازم است مؤلفه ای که باعث تحریک می شود حذف شود این ایالت. این می تواند یک آلرژن غذایی یا جزئی از لوازم آرایشی تزئینی باشد. همچنین ممکن است نیاز به مصرف آنتی هیستامین و استفاده از ژل یا پماد برای تسکین خارش، سوزش و قرمزی داشته باشید.
همچنین باید میزان استرس را به حداقل برسانید، زیرا هر استرسی می تواند باعث ایجاد لایه برداری شود.
در بهار و پاییز، مصرف مجتمع های ویتامین و مواد معدنی مفید خواهد بود. علاوه بر این، در هر زمان از سال باید رژیم غذایی خود را با انواع توت ها، میوه ها، گیاهان، سبزیجات، ماهی و جگر حیوانات غنی کنید.
حداقل هفته ای یک بار، لازم است لایه برداری خانگی را با استفاده از اسکراب های ملایم انجام دهید و با دقت از آسیب دیدگی پوست حساس اطمینان حاصل کنید.
ارزش دارد از استفاده از لوازم آرایشی با تعداد زیادی عطر، اجزای شیمیایی و طعم دهنده خودداری کنید. آنها می توانند آلرژی را تحریک کنند که خود را به شکل لایه برداری پوست نشان می دهد.

دستیاران اضافی در مبارزه با این مشکل می توانند: محصولات دارویی. آنها باید به شدت طبق دستورالعمل ها و با در نظر گرفتن استفاده شوند عوارض جانبیو موارد منع مصرف

به شماره داروهای موثرشامل:

"Bipanten"، مناسب برای بزرگسالان و کودکان؛
"پانتنول"؛ موجود در قالب اسپری و به صورت پماد، ژل؛
پماد "Diprosalik"؛
کپسول ویتامین E که باید به پوست مالیده شود.

هنگام استفاده از داروهایی مانند پماد سینافلان باید مراقب باشید. این دارو درمانی است، اما هورمونی است. بنابراین انتخاب خودتان برای رفع مشکل لایه برداری توصیه نمی شود.

هنگام انتخاب لوازم آرایشی مراقبتی، می توانید از مرطوب کننده های برندهای زیر استفاده کنید:

"نیوا"
"خط پاک"؛
"مری کی"
"دستور العمل های مادربزرگ آگافیا"؛
"لوازم آرایشی نوسکایا"

در ویدیوی زیر می توانید نحوه مقابله با لایه برداری پوست خود را مشاهده کنید:

درمان های زیبایی

در چارچوب روش های مورد استفاده در سالن های زیبایی که با هدف مبارزه با خشکی و پوسته پوسته شدن انجام می شود، سه رویکرد وجود دارد که نتیجه موثر را تضمین می کند.

لایه برداری

این روش برای پاکسازی صورت از ذرات مرده پوست و کمک به مبارزه با لایه برداری، قرمزی و تحریک طراحی شده است. لایه برداری انجام شده در سالن می تواند به صورت وکیوم، اسید میوه، لیزر و غیره باشد. پس از پاکسازی عمیق پوست، صورت ظاهری سالم به خود می گیرد.

نتیجه لایه برداری سالن به وضوح در عکس قابل مشاهده است:

این روش دارای برخی موارد منع مصرف است:

بیماری های عفونی، انکولوژیک؛
صدمات جدی به پوست، تعداد زیادی آکنه و خال روی صورت؛
دوران بارداری و شیردهی؛
مصرف برخی داروها و همچنین مصرف دوزهای زیاد ویتامین A؛
سلامت ضعیف مشتری، تب، سرماخوردگی و تشدید بیماری های مزمن؛
رنگدانه های پوست و بیماری های پوستی که نیاز به درمان دارند.
واکنش آلرژیک به داروهایی که به عنوان بخشی از لایه برداری استفاده می شود.

بیورویتالیزاسیون

با کمک این روش که در طی آن از اسید هیالورونیک استفاده می شود، نه تنها جوان سازی و از بین بردن چین و چروک های ریز رخ می دهد، بلکه باعث التیام و آبرسانی پوست صورت می شود. این تکنیک را می توان هم به عنوان بخشی از درمان و هم به عنوان پیشگیری استفاده کرد.

عکس های قبل و بعد اثر این روش را نشان می دهد:

این روش سالنی در برابر لایه برداری پوست دارای موارد منع مصرف است:

صدمات و بیماری های پوستی و همچنین مشکلات در بهبود پوست (ظاهر اسکار حتی پس از قرار گرفتن در معرض جزئی)؛
بیماری های سیستم ایمنی؛
هموفیلی و سایر بیماری های خونی؛
تمایل به آلرژی؛
بارداری و تغذیه؛
تب، بیماری های عفونی و ویروسی؛
بیماری های انکولوژیک

مزوتراپی

به عنوان بخشی از این اثر درمانی و زیبایی، پوست با ویتامین ها، مواد مغذی و عناصر اشباع می شود. به همین دلیل، پوست نه تنها از طریق تزریق آبرسانی اضافی دریافت می کند، بلکه اجزای لازم را نیز دریافت می کند که به خلاص شدن از پوسته پوسته شدن روی صورت و بازیابی وضعیت پوست کمک می کند.

اثربخشی روش زیبایی در عکس قابل مشاهده است:

موارد منع مصرف

بارداری
صدمات جدی و بیماری های پوستی.
بیماری ها و آسیب شناسی ها سیستم قلبی عروقیو همچنین بیماری های خونی، از جمله تمایل به خونریزی به دلیل هموفیلی.
بیماری های کیسه صفرا.
بیماری های کلیوی.
مصرف داروهای خاص.
وجود دما

داروهای مردمی و دستور العمل های اسکراب خانگی

با استفاده از هر روش های سنتی، باید به خاطر داشت که استفاده از مواد طبیعی می تواند باعث واکنش آلرژیک و اعتیاد شود.

فهرست ابزارهای در دسترس عموم برای کمک به مقابله با این مشکل ناخوشایند شامل موارد زیر است:

اسکراب؛
ماسک هایی با مواد طبیعی

به طور جداگانه، ما می توانیم بسیار برجسته کنیم راه موثرمبارزه با لایه برداری - صورت خود را با عسل و آب مالش دهید. با انتخاب عسل طبیعی که قوام آن باید کاملاً مایع باشد، یک قاشق را در مقدار کمی آب رقیق کنید. و سپس باید صورت خود را با محلول حاصل پاک کنید و حرکات ملایمی را در امتداد خطوط ماساژ انجام دهید. بهتر است این روش در شب انجام شود.

دستور تهیه اسکراب تخم مرغ و خامه ترش

این محصولی است که به مرطوب کردن پوست، خلاص شدن از شر آلودگی های جزئی و جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک می کند.

زرده تازه را باید با یک قاشق چایخوری مخلوط کنید، تا حالت پودر پوسته خرد کنید، سپس یک قاشق کوچک خامه ترش غنی را به ترکیب اضافه کنید. همه اجزا کاملاً مخلوط می شوند و سپس مخلوط به دست آمده روی صورت اعمال می شود و از آن به عنوان یک اسکراب معمولی استفاده می شود.

اسکراب برای پوست های چرب اما پوسته پوسته

بادام باید له شود و پودر آن به مقدار یک قاشق چایخوری گرفته شود. به همان مقدار خرده نان سیاه اضافه کنید. مخلوط خشک به دست آمده را در یک دم کرده تازه ریخته می شود، اما تا دمای اتاق خنک می شود چای سبزبدون افزودنی های طعم دهنده مواد مخلوط می شوند تا خمیری یکدست به دست آید و سپس با حرکات ماساژ روی صورت اعمال می شود. مخلوط باید با آب خنک شسته شود.

اسکراب شکر و تخم مرغ

برای مرطوب کردن بیشتر پوست مناسب است و در صورت کمبود مواد مغذی به عنوان یک مخلوط شفابخش عمل خواهد کرد.

مهم:مناسب برای پوست های خشک و معمولی.

یکی زرده تخم مرغبا یک قاشق شکر خوب مخلوط کنید. پس از شستن صورت با آب ولرم، باید مخلوط به دست آمده را به پوست خود بمالید و مراقب باشید که بیش از حد آن را مالش ندهید تا به صورت آسیبی وارد نشود. برای شستن اسکراب، از فوم یا لوسیون نرم استفاده کنید.

دستور تهیه اسکراب خانگی با جوش شیرین و بلغور جو دوسر

این خود پاکسازی به خلاص شدن از شر مناطق پوسته پوسته روی پوست کمک می کند.

یک قاشق غذاخوری پرک های از قبل آسیاب شده باید با مقدار کمی نوشابه معمولی مخلوط شود. سپس مخلوط را با آب ولرم رقیق می کنند تا توده ای با قوام نه چندان مایع به دست آید. این محصول در مناطق مشکل دار اعمال می شود و از قبل با آب خنک مرطوب می شود. بگذارید 3 تا 5 دقیقه اسکراب روی پوست بماند و سپس کاملاً بشویید.

دستور العمل هایی برای ماسک های محبوب ضد پوسته پوسته شدن

ماسک جو دوسر-عسل

یک قاشق غذاخوری پرک های جو دوسر له شده است. نصف قاشق از هر کدام را اضافه کنید روغن نباتی، یک قاشق عسل مایع و یک زرده تخم مرغ. ترکیب حاصل باید تا یک قوام همگن مخلوط شود. سپس صورت را با ماسک بپوشانید و محصول را به مدت 12 تا 15 دقیقه روی پوست بگذارید. ماسک با آب گرم شسته می شود.

این محصول به خلاص شدن از شر ذرات مرده پوست و همچنین اشباع پوست با ویتامین ها کمک می کند.

ماسک "ویتامین" برای پوست خشک

با گرفتن یک هویج بزرگ، باید آن را روی یک رنده ریز رنده کنید. سپس جو له شده و یک عدد زرده مرغ تازه را اضافه کنید. این ترکیب کاملاً مخلوط شده و روی صورت اعمال می شود. شما باید ماسک را تا 20 دقیقه روی پوست نگه دارید.

ماسک صورت موز

این محصول به اشباع پوست با ویتامین ها، صاف کردن آن و همچنین جلوگیری از انتشار رطوبت کمک می کند.

یک موز رسیده باید آسیاب شود تا خمیر شود. سپس یک قاشق عسل گل مایع و نصف قاشق کره اضافه کنید. پس از مخلوط کردن همه اجزا، ماسک را روی پوست مالیده و 20-25 دقیقه بگذارید.

ماسک شب مناسب برای پوسته پوسته شدن پوست پوست چرب

یک قاشق کوچک گلیسین در یک قاشق غذاخوری رقیق می شود آب معدنیبدون گاز سپس چند قطره روغن زردآلو و آمونیاک اضافه کنید. ترکیب مخلوط حاصل روی صورت اعمال می شود. آن را به شدت روی پوست مالش ندهید. این ماسک یک شب باقی می ماند. صبح حتما صورت خود را با آب گرم بشویید و بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

مشکل لایه برداری پوست صورت مشکل آسانی نیست، اما می توانید با شناسایی علت اصلی، به سرعت و به طور موثر از شر آن خلاص شوید. و استفاده بعدی از کرم ها و ماسک های خانگی از عود چنین حالت ناخوشایندی به تمام معنا جلوگیری می کند.