در تاریکی، تمام رنگ ها یکسان هستند.
فرانسیس بیکن
چگونه در سمت تاریک قرار نگیرید؟ چطور نابینا؟ و چگونه، در نهایت، به خوبی خواب و خوشحال است؟ ملانین چیست؟ و چگونه آن را در بدن نگه دارید؟ اگر کسی آگاه باشد، پیشنهاد نمی کند. مقاله را به پایان برسانید و پاسخ به تمام این سوالات را پیدا کنید، و نه تنها بر روی آنها! و اگر شما تمام پاسخ ها را به تمام سوالات می دانید، همه چیز را بخوانید، تکرار مادر تدریس است. و به طور کلی، مفید است برای خواندن!
در بلاگ ما پیشتر، مقاله در مورد انتخاب مناسب لامپ منتشر شد. در این مقاله، ما معیارهای مختلفی را برای انتخاب لامپ توصیف کردیم و یکی از آنها معیار امنیتی برای سلامتی بود. در اینجا ما در مورد اشعه ماوراء بنفش و جفت های جیوه بد در لامپ های فلورسنت نوشتیم. در همه جا چراغ های LED به عنوان یک منبع پیشرفته، ایمن و فقط یک منبع نور ارائه می شوند. اما آیا این چنین است؟ بیایید با آن برخورد کنیم
بلافاصله آرام باش، همه چیز خیلی بد نیست بیایید با پالس شروع کنیم. بله، چراغ LED پرواز می کند. دقیق تر، اغلب پالس ها. سپس اعداد وجود خواهد داشت، فقط فیزیک را پرتاب می کنند و دفع می کنند. فرکانس جریان الکتریکی در هرتز، سپس HZ اندازه گیری می شود. در این HZ، فرکانس سوسو زدن لامپ اندازه گیری می شود. بیایید پارامترهای استاندارد شبکه ما را با شما به یاد داشته باشیم - 220 ولت، 50 هرتز. با توجه به پالسی، رقم بالاتر در هرتز، کمتر مضر است دقیق تر، کمتر بر مغز ما تاثیر می گذارد. بنابراین، 100 هرتز فرکانس سوسو زدن لامپ های رشته ای و لامپ های فلورسنت با چوک های الکترومغناطیسی است. فرکانس لامپ های مجهز به یک راننده الکترونیکی 300 هرتز است. ارزش آن را مشخص می کند که چنین فرکانس های فلیکر برای چشم انسان قابل تشخیص نیست. و فرکانس اول و دوم به شدت بر مغز تاثیر می گذارد. این منجر به بدتر شدن در خلق و خوی، کاهش عملکرد، دولت ستمدیده می شود. به علاوه، شما از ساعت بیولوژیکی خود را از دست می دهید و پس زمینه هورمونی را خراب می کنید.
پرطرفدارترین خوانندگان ما یک سوال دارند. شما قبلا نوشته اید که لامپ های LED پالس نیستند. این جایی است که همه چیز درست است. چراغ LED دارای یک راننده در طراحی خود است، که جریان متناوب (جریان از خروجی) را به طور ثابت تبدیل می کند. لازم است، همانطور که از مقالات گذشته به یاد می آورم، برای کارکردن LED. بنابراین هنگامی که جریان مستقیم از طریق آن عبور می شود، نور را منتشر می کند. بنابراین، در لامپ های با کیفیت پایین، اغلب به ارزش یک راننده است که متغیر را به دائمی تبدیل نمی کند، اما بسیاری از هزینه های DC را تولید می کند. همانطور که ما از منطق ساده درک می کنیم - فعلی در حال حاضر برخی از بادوها به نظر می رسد، و در نتیجه، آن را پرواز می کند. در لامپ های LED گران قیمت، موج ها به حداقل می رسند یا در همه جا وجود ندارد. و در بقیه خشک، معلوم می شود که تنها لامپ های تقلبی مضر هستند.
بعد، بیایید در مورد دو لحظه مضر صحبت کنیم و چگونگی اجتناب از آنها. اما اولین چیز اول. ابتدا باید یک حقیقت را درک کنید - تمام LED ها در لامپ ها، خودشان، در مورد همان رنگ درخشان هستند. دمای رنگ با استفاده از رزین اپوکسی با فسفر تغییر می کند. دوباره باید فیزیک را به یاد داشته باشید. امواج نور دارای طول های مختلف هستند. بنابراین کوتاه ترین امواج مضر هستند. و آنها نور آبی و بنفش دارند. این، به هر حال، به این معنی نیست که لامپ LED با تابش زرد کمتر مضر است. بنابراین، این امواج بسیار آبی و بنفش بر روی شبکیه چشم تاثیر می گذارد و باعث آسیب می شود. سه نوع اصلی آسیب وجود دارد. اگر بدون اصطلاح پیچیده، این تغییرات شیمیایی در ماکرومولکول ها، موج شوک انرژی نور، آسیب رساندن به ارگان های بصری، بافت های گرمایی و، در نتیجه، سوزاندن چشم شبکیه. چندین گروه خطر وجود دارد، یا نه چهار، از صفر تا سوم. صفر امن ترین و سوم، خوب، شما خودتان را درک کردید. و اگر تحت یک لامپ با یک گروه صفر، بیش از ده هزار ثانیه ممکن است، پس از آن زیر سوم بیش از 0.25 ثانیه. و اکنون، آنها نفس عمیق تر و متوقف شد وحشت زده، من به شما بگویم که چگونه از دست دادن چشم نیست. نکته اصلی این است که لازم است بدانیم که LED کم قدرت LED مضر نسبت به قدرت خود را از یک رهبری کمتر قدرتمند است. بنابراین، یک دیود با قدرت 15 وات به گروه سوم ریسک می رسد و با ظرفیت 0.5 وات در صفر است. مشاوره ساده است - لامپ هایی را که در آن دیودها وجود دارد، بکشید، و نه یک، و همه چیز سرد خواهد بود. به هر حال، گزینه دیگری وجود دارد - LED های LINASED. لنز نور را از بین می برد. به هر حال، به طور کلی، یک گزینه فوق العاده است که ترکیب اول و گزینه های دوم را ترکیب کنید.
و آخرین نقطه ترسناک. نقض ترشح ملاتونین. ملاتونین - هورمون که در کار مغز شرکت می کند، فرکانس خواب را نرمال می کند و فشار خون را نرمال می کند. به هر حال، دقیقا به دلیل نقض ترشح ملاتونین، سر کسانی را که برای مدت طولانی در کامپیوتر نشسته اند، صدمه می زند. عینک های ویژه برای یک کامپیوتر کمک خواهد کرد، آنها تابش مضر طیف آبی را از دست نخواهند داد. بنابراین، من احساس گیج شده ام. بیایید به ترتیب. دانشمندان اسرائیل، ایتالیا و امریکا اثر لامپ ها را بر ترشح (کسانی که زیست شناسی را می دانستند، مورد بررسی قرار دادند، اما به طور تصادفی فراموش می کنند، ترشح توسعه) ملاتونین است. در نتیجه، آنها به این واقعیت رسیدند که قبل از خواب چند ساعت نباید در منابع روشن نور، به ویژه درخشش سرد مشاهده شود. برای روشن شدن اتاق خواب برای استفاده از لامپ های دمای رنگ گرم و حتی لامپ های رشته ای بهتر. و سپس ترشح هر کس در آن غیر قابل درک است، اما هیچ هورمون کمتر لازم نیست.
زمان خلاصه ما سه قانون خود را اختصاص می دهیم، و به وضوح احساس می کنید، و پس از آن هیچ منبع نور از بین نمی رود. اول - لامپ های LED ارزان را خریداری نکنید، زیرا ما نمی دانیم که آنها در داخل هستند. به احتمال زیاد آن تقلبی است، و به این معنی است که هیچ کس آزمودنی ها را صرف نمی کند و نمی تواند بگوید چه اتفاقی خواهد افتاد. دوم - لامپ ها را با یک دیود قدرتمند مصرف نکنید، و ما با بسیاری از قدرت کم، ترجیحا نیز مرتبط می شود. سوم کمتر از یک کامپیوتر است و نور سرد سرد مصنوعی قبل از خواب نیست. و همه ما سرد خواهد بود.
