U mraku su sve boje iste.
Francis slanina
Kako ne doći na tamnu stranu? Kako ne ići slijepo? I kako, konačno, spavaj dobro i budi sretan? Šta je Melanin? I kako da ga zadržim u tijelu? Ako je neko svjestan, ne sugerirajte. Pročitajte članak na kraj i pronađite odgovore na sva ta pitanja, a ne samo na njima! A ako znate sve odgovore na sva pitanja, pročitajte sve isto, ponavljanje je majka nastave. I generalno, korisno je čitati!
U našem blogu ranije je objavljen članak o pravom izboru lampe. U tom smo članku opisali različite kriterije za odabir lampe, a jedan od njih bio je sigurnosni kriterij za zdravlje. Tamo smo pisali o ultraljubičastom zračenju i lošim merkur parovima u fluorescentnim lampama. Svugdje su LED svjetiljke predstavljene kao napredni, sigurni i samo jedan izvor svjetlosti. Ali je li tako? Hajde da se bavimo.
Odmah te smiri, sve nije tako loše. Krenimo sa pulsacijom. Da, LED lampica leti. Preciznije, najčešće pulsira. Tada će biti brojeva, samo izbacivanje fizike i delve. Učestalost električne struje mjeri se u Hertzu, a zatim Hz. U tim Hz mjeri se frekvencija treperenja lampe. Sjetimo se standardnih parametara naše mreže s vama - 220 V, 50 Hz. Što se tiče pulsacije, to je veća brojka HERTZ-a, to je manje štetna tačnija, manje utječe na naš mozak. Dakle, 100 Hz je frekvencija treperenja žarulje sa žarnom niti i fluorescentne lampe s elektromagnetskim prigušivanjima. Učestalost svjetiljki opremljenih elektronskim upravljačkim programom je 300 Hz. Vrijedno je razjasniti da takve frekvencije treperenja ne mogu razlikovati za ljudsko oko. I prva i druga frekvencija vrlo snažno utječu na mozak. To dovodi do pogoršanja raspoloženja, smanjenje performansi, potlačene države. Osim toga, kucate svoj biološki sat i pokvarite hormonalnu pozadinu.
Najistaknutiji naši čitatelji imaju pitanje. Napisali ste prije nego što LED svjetiljke nisu pulsirane. Tu je sve detaljno. LED lampica ima vozača u svom dizajnu, koji pretvara naizmjeničnu struju (struju iz utičnice) u konstantnu. Potrebno je, kao što se sjećam iz prethodnih članaka, za operativnost LED-a. Dakle, on emitira svjetlo kada se direktna struja prođe kroz njega. Dakle, u lampicama niskog kvaliteta najčešće je vrijedno vozača koji ne pretvori varijablu na trajno, već generira mnoge DC troškove. Kao što razumijemo iz jednostavne logike - trenutna je već da se neki vjetrovi i kao rezultat toga leti. U skupim LED svjetiljkama, ukidaju se umanjene ili izostane. I u suhom ostatku pokaže se da su samo krivotvorene svjetiljke štetne.
Dalje, razgovarajmo o dva štetna trenutka i kako ih izbjeći. Ali prvo prve stvari. Prvo trebate razumjeti jednu istinu - sami su svi LED diode u svjetiljkama, sami, imaju istu boju sjaja. Temperatura boje se mijenja primjenom epoksidne smole sa fosforom. Opet se morate sjetiti fizike. Lagani valovi imaju različite dužine. Dakle, najkraći talasi su najokritičniji. I imaju plavu i ljubičastu svjetlost. To, usput, ne znači da je LED lampa sa žutim sjajem manje štetna. Dakle, ovi vrlo plavi i ljubičasti talasi utječu na mrežnu oka i uzrokuju štetu. Postoje tri glavne vrste oštećenja. Ako su bez složenih termina, to su hemijske promjene u makromolekulama, udarnim valom svjetlosne energije, štetne vizualnim organima, grijaćim tkivima i, kao rezultat, sagorijevanje očiju. Postoji nekoliko rizičnih grupa, ili bolje četiri, od nule do treće. Nula najsigurnija, a treća, pa, vi ste sami razumjeli. A ako je pod lampom sa nultom grupom, moguće je više od deset hiljada sekundi, a zatim ispod trećeg br. 0,25 sekundi. A sada su disali dublje i zaustavili paniku, reći ću vam kako ne izgubiti vid. Glavna stvar je da je potrebno razumjeti LED malu snagu LED štetnom srazmjernoj snazi \u200b\u200bmanje moćne LED-a. Dakle, jedna dioda s snagom od 15 vata pada u treću rizičnu grupu, a kapaciteta 0,5 vata u nuli. Savet je jednostavan - uzmite lampe u kojima postoji mnogo dionica, a ne i jedan, a sve će biti cool. Uzgred, postoji još jedna opcija - postrojene LED diode. Sočiva raspada svjetlost. Usput, općenito, super opcija je kombinirati prvu i drugu opciju.
I posljednja zastrašujuća točka. Kršenje izlučivanja melatonina. Melatonin - hormon koji sudjeluje u radu mozga, normalizira frekvenciju sna i normalizira krvni pritisak. Usput, upravo zbog kršenja izlučivanja melatonina, glava boli one koji su dugo sjedili na računaru. Posebne čaše za računar će pomoći, neće propustiti štetni sjaj plavog spektra. Dakle, osjećam se zbunjeno. Da radimo u redu. Naučnici iz Izraela, Italije i Amerike istražili su učinak lampica na sekreciju (oni koji su znali biologiju, ali slučajno zaboravili, izlučivanje je razvoja) melatonina. Kao rezultat toga, došli su do činjenice da prije spavanja nekoliko sati ne smije se gledati na svijetle svjetlosne izvore, posebno hladni sjaj. Da biste osvijetlili spavaću sobu za upotrebu svjetiljki za toplog temperaturnog raspona, pa čak i bolja žarulje sa žarnom niti. A onda je tamo izlučivanje svakog izlučivanja neshvatljivo, ali ne bile manje potrebne hormone neće patiti.
Vrijeme je za sumiranje. Izdvajamo za tri pravila, a vi se osjećate jasno, a zatim ne čini izvor svjetlosti. Prvo - ne kupujte jeftine LED žarulje, jer ne znamo što su unutra. Najvjerovatnije je krivotvoreno, a to znači da niko nije potrošio testove i ne može reći šta će se dogoditi s vašim očima. Drugo - ne uzimajte lampe s jednom moćnom diodom, a mi uzimamo puno niske snage, po mogućnosti i povezane. Treći je manji od računara i nema svijetle umjetne hladno svjetlo prije spavanja. I svi ćemo biti cool.
